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关于静脉曲张论文参考文献

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关于静脉曲张论文参考文献

你现在要尽量少SY,还有就是不要长期坐着。你可以试试静脉曲张组合,我用了效果非常好的,我在淘宝买的,价格便宜,那家店主很不错的,旺旺号我也告诉你一下吧luyihui888

精索静脉曲张发病率占15~30岁青壮年男性人数的10%。它90%会发生在左侧,是因精索静脉血流淤积,从而造成静脉丛血管扩张、迂曲和变长。精索静脉曲张也会因肾肿瘤引起。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍,导致不育。出现原因1.左精索内静脉长,呈直角进入肾静脉,血流受到一定阻力。左肾静脉附近的左精索内静脉无瓣膜,因此血液容易倒流。2.左精索内静脉位于乙状结肠之后,易受肠内粪便的压迫,影响血液回流。

中医认为,小腿静脉曲张乃因先天禀赋不足,筋脉薄弱,加之久行久立,从而导致的。那么导致静脉曲张的原因是什么会导致出现什么类型的静脉曲张。以下是我为你整理有关于静脉曲张的中医病机,希望能帮到你。中医病机 血燥筋挛型 此类型小腿静脉曲张的患者以曲张的静脉挛急疼痛以及阴虚肝旺为辨证要点。具体表现为小腿青筋迂曲,挛急疼痛,由于血燥生风,患者小腿部可出现不同程度的瘙痒感,伴耳鸣如蝉、眩晕、肢体麻木、两目干涩等症状。 气滞血瘀型 这是最常见类型,以小腿部有明显的青筋迂曲、压痛或刺痛症状,以及舌脉表现为辨证要点。具体表现为小腿青筋迂曲,隆起或扭曲成团块状;患肢压痛,或有刺痛,活动后加重,可见色素沉着;伴有精神郁闷、烦躁易怒等症状。 寒湿凝滞型 血得寒则凝,血淤积于下肢,长期如此便形成寒湿凝滞型静脉曲张,患者以下肢青筋迂曲、浮肿,畏寒沉重,脉濡缓为辨证要点。具体表现为小腿青筋蜿蜒,下肢浮肿,按之有凹陷,早晨较轻,晚上较重,畏寒怕冷,严重时还会跛行;伴有食欲不振、腹胀、腹泻等症状。 多发人群 1.经常坐飞机者 经常出差,乘坐飞机或者长途车的人比较容易患静脉曲张,由于高空失重,造成腿部血液回流不畅,导致下肢静脉疾病,严重时易发生肺栓塞,危及生命。 2.肥胖人群 肥胖对人体健康危害极大,肥胖者血液内胆固醇和血脂含量极高,血液黏度增加,加之体重过高使静脉血难以回流心脏,长期如此便导致下肢静脉疾病。 3.孕妇 怀孕时体内荷尔蒙改变,血液量增长20%以上,盆腔内血流量的急剧大量增加,影响下肢血液回流;胎儿和增大的子宫压迫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加,腿部静脉压增大,造成血液回流不畅,导致下肢静脉疾病。 4.老年人及先天性静脉壁软弱者 老年人静脉瓣膜功能逐渐减弱,影响下肢血液的正常回流;先天性静脉壁软弱者,静脉缺乏弹性,易于松弛,静脉内压增大时,管腔扩张,引起静脉瓣闭锁不全,血液向下倒流,静脉压增高,于是静脉先扩大,继而延长弯曲成为静脉结节。 中医治疗方法 一、气血亏虚型 此型下肢静脉曲张的治疗原则补气养血,温通经络,方药用补阳还五汤加减,常用药物有白芷、肉桂、地龙、当归、丹参、川芎、白芍、党参、黄芪等。对于有破溃的患者,可以外用臁疮膏:制作方法是取轻粉9g,龙骨60g,黄丹60g,当归60g,独活60g,羌活60g为末和匀,香油调备外敷。 二、气滞血瘀型 此型下肢静脉曲张的治疗原则行气活血,散瘀通络,采用的方法是血府逐瘀汤加减,方药有:陈皮、莪术、三棱、元胡、川芎、丹参、当归、赤芍、红花、桃仁等。 三、热毒炽盛型 此型下肢静脉曲张的治疗原则清热解毒,活血止痛,药用五味消毒饮合桃红四物汤加减,注意药物有:川芎、赤芍、生地、红花、桃仁、鱼腥草、紫花地丁、蒲公英、野菊花、金银花等。 四、湿热下注型 此型下肢静脉曲张的治疗原则清利湿热,解毒消肿,方用四妙勇安汤合加萆薢渗湿汤加减。常用药物有甘草、苍术、茯苓、泽泻、薏苡仁、黄柏、萆薢、当归玄参、金银花等。猜你喜欢: 1. 静脉曲张的原因 2. 静脉曲张的原因和治疗方法 3. 静脉曲张吃什么药最适合 4. 静脉曲张的治疗方法 5. 怎么治疗静脉曲张最好

原发性精索静脉曲张的治疗,应根据患者是否伴有不育或精液质量异常、有无临床症状、静脉曲张程度及有无其他并发症等情况区别对待。继发性精索静脉曲张应积极寻找和治疗原发病。一般治疗:生活方式和饮食的调节:如控制烟酒、清淡饮食、避免做增加腹压的运动,能一定程度上改善精液质量。

静脉曲张论文题目

首先,大家在日常生活中要避免长时间的久站或是久坐,条件允许的时候尽量将腿抬高,如果能够进行适当的运动,增加患者下肢的血液循环效果就更好了。其次,大家平时应该经常避免提超过10KG的重物,因为这样会加重患者下肢的负担,导致下肢血液回流不畅。另外,大家应该尽量保持正常的体重,以免腿部负担增加,诱发静脉曲张。再次,每日对自己的下肢进行检查,看看是否有出现浮肿的情况是非常必要的。保持脚部以及腿部的清洁也是非常有必要的,这样能够保持皮肤的干燥,避免出现湿疹等情况。最后,想要避免得静脉曲张,大家还可以养成每天穿着医用弹力袜,运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人,应在每天起床后,就穿上弹力袜,晚上睡觉时再脱下。

补中益气汤加减。相关论文:补中益气汤治疗原发性精索静脉曲张38例疗效观察摘要:目的:观察补中益气汤加减治疗原发性精索静脉曲张的临床疗效。方法:38例原发性精索静脉曲张患者均采用补中益气汤加减治疗,3个月后观察其临床疗效。结果:38例原发性精索静脉曲张患者经过3个月的治疗,显效21例(55.26%),有效13例(34.21%),无效4例(10.53%),总有效率为89.47%。结果显示病程越长,疗效越差。结论:补中益气汤治疗原发性精索静脉曲张临床疗效显著,值得推广应用。补中益气汤治愈精索静脉曲张一例【摘要】:正某男,27岁,时感体倦,头晕,近日阴囊下坠,胀痛,腰膝酸软,四肢无力,劳累后加重,站立时右侧阴囊松驰,触之精索静脉似一团蚯蚓,面黄少华,舌淡,脉沉细无力。即予补中益气汤加仙灵脾9克,巴戟天12克,6剂而愈。因劳复发,加服4剂,至今未再复发。建议:加减用量最好还是找个中医大夫面诊确认。北京的话你找王斌、刘中一、贺喜(针灸)等中医大夫试试。其中王斌医生是主看男科的,还出过一本《王斌详解男人病》的书。

1、静脉曲张患者静脉瓣膜有损坏,故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动,但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动,运动的时候最好穿弹力长袜。2、静脉曲张患者,平时可做一些医疗操,如平卧于床上,抬高患肢45度维持1~2分钟,或直抬腿向上向下运动数分钟,每日练习2~3次,以助下肢静脉血液回流加快,这也是静脉曲张患者,比较合理的运动。3、下蹲也是静脉曲张患者,比较合理的运动,简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉,对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张,及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质。4、静脉曲张患者,应坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时,腓肠肌的运动加大,活动不断,静脉血管就象抽水泵一样,将积存在处于曲张状态的静脉中,的血液往心脏方面提供。同时,由于局部微循环的加快,使曲张静脉的新陈代谢也加快,静脉也能较快恢复正常。

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关于静脉曲张相关毕业论文题目

血栓是血流在血管内皮破损处或者损伤处形成的小块,主要形成部分包括难溶解性纤维蛋白、血小板、某种白细胞和红细胞等。血栓不是一下子就形成的,是一个日积月累的过程,满足以下三种条件任意即可:受损的血管壁、血流速度缓慢、血液粘稠度增加。

2.血流速度减慢。就相当于一条河流,长期流的缓慢,泥沙就很容易沉积在底部,血管亦是如此,长期血流缓慢,就会有物质堆积在血管壁上。

3.血液粘稠度增加。血液粘稠度大,说明血液中的物质,如血脂,含量较高,也很容易堆积。

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是因为一直躺着不活动,腿部肌肉对血管起不到挤压让静脉血回流的作用大致的,食物对溶栓起不到作用,要用溶栓药,有烫伤就多吃高蛋白的有营养的高纤维的食物,另外一条没有血栓的腿药经常给他捏,预防血栓的形成

在肿瘤医院实习毕业论文范文

有关静脉曲张的论文题目

静脉曲张是什么原因?

途题缺乏学术意义学术性是对论题的限定之一。护理论文基本作者和读者群是护理人员,这就决定了在学科范围内进行的传播交流的热点问题应是学术问题。一些有关政策法规内容不适宜作为学术论题出现。比如《试论护理职称晋升中的不正之风》一文,其中所谈的不正之风虽发生在护理队伍中,但究其根源是体制和主管部门管理上的问题。这类问题,很难从护理学术特性上层拜讨论。如果作者能提出职称晋升中如何进行量化管理,可能还有一定意义。还有一篇《警惕药液在稀释过程中丢失》。文章所论是由于临床有些护理人员在抽吸安瓿或瓶装药液时,因药液黏稠或粉末未完全溶解未抽尽药液的问题而提出的。为此,作者对残余药液作了测定,分析了原因,提出要加强责任心,保证抽尽药液。这个问题道理浅显,没有复杂的学术、技术问题,只需加强工作责任心就可解决,而作为长篇论文的题实难深入。

论点不当论点陈旧,重复已知公论科学的真谛在于创新。没有新意,则称之为论文。有的护理论文的论题尚有论价值,但论点陈旧,或重复他人已经论的观点,或与教材等公论没有差异,读后人感到索然无味。如果说,一个论题可以多方面反复论证,那么一个论点切不可复使用。比如有一篇论文,名为《急性心肌梗死人的紧急处理及管理》。此文除了选题过外,文章所列举的处理步骤及方法与教材无两样。全文看不到病人的情况,只是按常逐点列出应该如何做,看不出作者采取了些处理措施,哪些护理内容是与本组病例关的,更看不出护理效果。如果将“临床资料一部分删去,就是一篇”照搬“的心肌梗死人的护理常规或教材。论点缺乏高度论文的高度是先进性的表现,论点有高度才可能有较广的覆盖面。论文不是自娱自自乐的作品,论文是为了传播推广观点、主张而作,如果论点没有高度,就没有超前性,没有传播的价值了。我曾经看过寻篇题为《关于延长手术室备用无菌物品惺存期限的研究》的论文。作者认为手术室内备用无菌物品超过规定消毒一周期限后,采用高压灭菌的方法再消毒对器械等损伤较大,因此提出延长消毒期限的观点。做法是将原器械柜改造成密闭良好的熏蒸柜,下设一层放置过氧乙酸药液,持续熏蒸无菌包。经过实验研究,得出无菌物品可保持12周。这种做法虽然减少了高压灭菌造成的损害,但却增加了更换器械柜、过氧乙酸熏蒸等基础改造的工作量,以及药液的损耗。这种做法往往得不偿失,很难被认可。

泌尿外科医学论文

在临床医学的发展中,泌尿外科自古以来就占有重要的地位,是发展最快的临床学科之一。泌尿外科专业范围主要覆盖很多方面,常见的有疝气、隐睾、鞘膜积液、精索静脉曲张等等。以下是我整理的泌尿外科医学论文,欢迎阅读。

随着泌尿患者数量的增加,临床护理的工作也越发的重要。实践证明,护理工作质量的高低不仅直接影响临床治疗的效果,还对泌尿外科患者的恢复速度有着很大的影响。

泌尿外科疾病是一种常见的疾病,其发病率、复发率都较高。泌尿外科疾病与饮食、机体、遗传、药物、感染等因素都有密切关系,所以针对泌尿外科患者采取有针对性的健康教育、术前护理、心理护理和饮食指导有着很关键的意义[1]。

1、资料与方法

1.1一般资料 将我院2011年5月~2013年5月我院收治的200例泌尿外科患者按照治疗方法的不同分为实验组和对照组,每组各100例,对每组治疗效果进行研究分析。200例患者中,男108例,女92例,年龄33~62岁,平均(50.41±3.70)岁。两组患者疾病史、体重、文化、经济等都没有明显的差别,即一般资料差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。

1.2方法

1.2.1健康教育 健康教育主要分为术前教育和术后健康教育。术前健康教育主要是为了加强患者对自身了解,主要通过护理人员向患者讲解自身泌尿系统和与生殖系统的解剖特点及生理知识,向患者讲诉泌尿外科疾病发病原因、发病症状、对健康危害、感染途径、用药注意事项、饮食结构以及护理常识,为后期治疗做准备。根据患者具体情况制定适宜饮食方案。

1.2.2术前护理 主要包括一些几个方面:①安抚患者情绪:患者在术前会产生焦虑情绪,情绪严重者有可能影响手术效果,所以护理人员应了解患者焦虑原因,并采取相应安抚措施,告知患者手术的主要内容和手术的安全性,给患者讲解手术成功的案例,鼓励患者坦然面对手术;②对患者进行身体检查和健康评估,某些手术可能需要使用抗生素控制感染,抗生素使用过程中要严格遵医嘱;③对于一些焦虑现象严重、情绪激动的患者,酌情给予口服或肌注射器安定,用鼓励性语言沟通,并且协助麻醉师摆好体位,密切观察心电图,如有异常及时通知手术人员[2]。

1.2.3心理护理 从患者住院开始,接诊人员应态度和善,消除患者的陌生感,增加医患人员关系。耐心询问患者病情,不适症状,针对一些涉及隐私的问题,言语要委婉,主治医师要对医院及自身实力充满自信,增强患者安全感。对于术前比较紧张的患者,护士要做好相应的心理疏导和安抚工作,详细的介绍手术的相关的情况,讲诉手术的安全性,使患者对手术有一个大致的了解,进而消除由于未知而带来的恐惧。术后护理人员及时问候患者,对手术的成功表示祝贺,这种心理上的鼓励和安慰有利于患者的康复。

1.2.4饮食指导 泌尿外科患者的治疗与康复与患者的饮食结构有着密切联系,合理的饮食结构有利于泌尿外科的治疗和康复。患者应注意少喝浓茶,多吃猪肝、鸡蛋,以及新鲜白菜与水果等富含维生素的食品,少吃动物的肉、内脏等动物蛋白高含量食品,少吃菠菜、甜菜根等含钙丰富食物以及草酸多的.蔬菜,术后禁食1~2d[3]。

1.3统计学处理 应用spass17.0统计学软件进行数据处理,采用t检验;P<0.05为差异具有统计学意义。

2、结果

2.1两组治疗效果比较 见表1。

2.2两组治疗效果比较 见表2。

3、讨论

泌尿外科患者人数逐年增加,对患者有效的、科学的护理意义重大。本文数据显示,实验组在对照组常规护理的基础上采取了健康教育、术前护理、心理护理、饮食指导等护理干预措施,取得了良好效果。实验组的护理满意度和治愈率分别为95.00%和88.00,明显高于对照组的80.00%和40.00%,并发症和复发率分别为3.00%和1.00%,明显低于对照组的6.00%和7.00%。这些数据表明,对泌尿外科患者采取科学的、合理的护理措施是非常必要的,能有效提高治愈率和患者满意度,降低复发率和并发症发生率,值得在临床上大力推广。

参考文献:

[1]叶惠连.健康教育及护患沟通在泌尿外科护理中的应用[J].现代诊断与治疗,2012(12):2295-2296

[2]赫丽杰,丛辉,卢德祥.浅谈人性化护理在泌尿外科护理中的应用[J].中国医药指南,2012,24(1):155-157.

[3袁平西,张雪琴.泌尿外科感染的原因与解决对策探讨[J].中国中医药咨讯,2012,4(5):456.

有一部分原因是因为先天性的原因,血管壁膜比较薄弱,或者是因为经常工作的原因,所以导致破坏静脉瓣膜,导致静脉压增高,所以才会产生。

下肢静脉曲张论文开题报告

下肢静脉曲张这种疾病,在严重的情况下需要选择手术治疗,传统的手术方式在硬膜外麻醉下,进行手术操作,选择腹股沟下方的切口,分离皮下组织,充分的暴露大隐静脉的根部,避免损伤股静脉,距离股静脉入口0.5cm,进行钳夹、切断、结扎以及缝扎。依次的结扎大隐静脉的属支,包括股内侧浅静脉、股外侧静、腹壁浅静脉、旋髂浅静脉,以及阴部外静脉,对于远端的迂曲的血管可以选择剥脱,也可以选择多个小切口进行切除,术后也需要预防感染,将肢体抬高,促进静脉血液回流,也要早期进行功能锻炼。

1. Ruan X, Shi H, Xia G, Xiao Y, Dong J, Ming F, Wang SM Encapsulated Bifidobacteria reduced bacterial translocation in rats following hemorrhagic shock and resuscitation. Nutrition. 2007 Oct;23(10):754-761. Epub 2007 Aug 13.(IF 2.229)2. Yao C, Lin Y, Chua MS, Ye CS, Bi J, Li W, Zhu YF, Wang SM Interleuk in-8 modulates growth and invasiveness of estrogen receptor-negative breast cancer cells. Int J Cancer. 2007 Nov 1;121(9):1949-57.3. Shi HP, Wang SM, Zhang GX, Zhang YJ, Barbul A Supplemental L-arginine enhances wound healing following Wound Rep Reg (2007) 15 66–70 (IF 1.089)4. Yang Z, Wang JM, Wang LC, Chen L, Tu C, Luo CF, Tang AL, Wang SM, Tao J In vitro shear stress modulates antithrombogenic potentials of human endothelial progenitor cells JOURNAL OF THROMBOSIS AND THROMBOLYSIS 23 (2): 121-127 APR 20075.王深明 胡作军 Effect of external valvuloplasty of the deep vein in the treatment of chronic venous insufficiency of the lower extremity J Vasc Surg 2006;44:1296-1300(IF 3.179)6. Yin HH, Zhang XL, Wang JS Wang SM Downregulation of desmuslin in primary vein incompetence.J Vasc Surg. 2006 Feb;43(2):372-8(IF 3.179)7.叶财盛 冯冲 王深明.sflt-1 gene therapy of follicular thyroid carcinoma. Endocrinology 145(2):817-8228. 肖海鹏 庄文权 王深明 Arterial Embollization: A Novel Approach to Thyroid Ablative Therapy for Graves’Disease. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. The Endocrine Society. 2002, 87(8):3583-3589(IF6.02)9.林颖 王深明profiling of human cytokines in healthy individuals with vitamin E supplementation by antibody array . Cancer Letters. 2002,187(1-2):17-24 (IF 5.483)10.黄若盘 林颖 王深明Analysis of gene expression in Egr-1 transfected human fibrosarcoma cells. J Surg Oncol. 2002; 80(4): 190-196(IF1.779)11. 黄若盘 林颖 王深明. Enhanced apoptosis under low serum conditions in human glioblastoma cells by connexin 43(cx43). Molecular carcinogenesis. 2001,32:128-138(IF2.371 12.王深明 重视血管损伤的诊治原则 中国实用外科杂志 2007,27(7):504-50513.王深明 血管外科技术在器官移植中的作用中华外科杂志 2007,3(45):152-15314.黄勇 王深明(通讯作者)人脐血CD133+血管内皮祖细胞的培养、鉴定与分化研究 中华外科杂志 2007,45(9):619-62215.王深明 慢性静脉性溃疡的研究现状与诊治策略 中国医学科学院学报 2007,29(1):5-816.王深明 常光其 DeBakey Ⅰ型主动脉夹层动脉瘤的血管腔内治疗 中华外科杂志 2007,3(45):168-17117.王深明 无转移分化型甲状腺癌首次手术范围的选择 中华外科杂志 2007,3(45):182-18518.王深明 乳腺外科实验研究的发展方向 中华实验外科杂志 2006,23(5)519-52119.王深明 乳腺癌基因治疗进展 中华外科杂志 2006.44(1):55-5820.朱易凡 王深明(通讯作者) 多价阳离子脂质体介导重组基因Pckm-mPTH治疗甲状旁腺功能低下症的实验研究中华医学杂志 2006,86(12)837-84021.王深明 乳腺癌基因治疗的现状与存在问题 中华医学杂志 2005,85(1):3-622.林颖 王深明(通讯作者) 白细胞介素8在人乳腺癌细胞侵袭和增殖中的作用中华外科杂志 2005,43(23):1541-154423.朱易凡,王深明(通讯作者) 前甲状旁腺激素原基因定点突变后转染非β细胞产生甲状旁腺激素的实验研究中华外科杂志 2005,43(5):304-30824.林颖 王深明(通讯作者) 白介素-8在乳腺癌细胞中促血管生成作用及其与雌激素受体的关系中华医学杂志 2005,85(20):1419-142325.王深明 难治性主动脉夹层动脉瘤的血管腔内治疗 中华医学杂志2005,85(20):1395-139926.钱结胜,王深明(通讯作者) 静止压力诱导血管平滑肌细胞的增殖与凋亡 中华医学杂志2005,85(29):206227.王深明 深静脉瓣膜修复成形术治疗下肢慢性静脉功能不全的随机对照临床研究 中华外科杂志2005,43(13):853-85628.王深明 巨大和长段胸主动脉瘤的血管腔内修复术治疗 中华外科杂志2005,43(18):119129.常光其 王深明 多撕裂口主动脉夹层的一期或分期血管腔内治疗 中华外科杂志2005,43(13):866-86930.王深明 乳腺癌血行转移与血管生成相关因子相关性研究 中华医学杂志2005,22(5):524-52631.王深明 用重组表达体系pCKM-Mpth质粒治疗甲状旁腺功能低下症的实验研究中华医学杂志 2004,84(12):2107-210932.王深明 原发性甲状旁腺功能亢进症的外科治疗 中华外科杂志2004,42(9):532-53533.王深明 The CEAP classification: a descrptiine or follow-up tool? Medicographia 2004(2),2,2634.王深明 下肢深静脉血栓形成病理转归过程中的血流动力学变化. 中华医学杂志2003,83:增刊:4535.王深明 应重视静脉疾病的基础和临床研究 中华医学杂志 2003,83(8):61736.王深明 血管腔内治疗主动脉夹层和夹层动脉瘤 中华外科杂志 2003,41(7):48737.殷恒讳 王深明(通讯作者) 原发性下肢深静脉瓣膜功能不全患者曲张大隐静脉组织内KIAA0353基因的表达缺失中华医学杂志 2003,83(8):620-62338.王深明 原发性下肢深静脉瓣膜功能不全的大隐静脉曲张致病相关基因地筛选与克隆 中华外科杂志 2002,40(21):909-91139.胡作军 王深明(通讯作者) Quantitative assesment of the degree of deep venous reflux of the lower extremi ties Asion J Sury 2003(4)2,26,10840.王劲松 王深明(通讯作者) 腹主动脉瘤手术并发结肠缺血的临床分析 中华外科杂志2002,40(6):41441.王深明 陈国锐 Primary Aortoenteric Fistula: A Report of 9 cases Asian J Surg 2001,24(1):49等

抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流,有利于腿部的静脉压力的降低,防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用),在每日下床之前,将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。

您好,规律性低强度的运动都是可以的,注意不要进行剧烈或长时间的运动,一般半个小时为宜。剧烈运动或者是长时间的运动可能会加重静脉曲张的发展,可以进行散步、慢跑、打羽毛球、瑜伽、跳舞、游泳等运动,平时注意日常护理,体重超标要时刻控制自己的体重、避免久坐久站以及长期从事重体力劳动,孕期的妇女来说要给予腿部特殊的关照,要经常的按摩小腿部位,帮助血液循环,避免静脉曲张。改变自己的饮食结构,少吃或是不吃一些油腻的食物,多进补一些高纤维、高蛋白的食物尽早穿弹力袜。希望能帮到您!

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