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体育运动 越来越成为素质 教育 下的一个重要的学科，体育运动能够锻炼人们的身体，同时体育运动相关的论文也有很多。下面我整理了关于体育运动的论文，供你参考。体育运动的论文 范文 篇一 浅谈运动性疲劳的产生和恢复 很多人在运动之后都叫苦连天,浑身酸痛，好几天都感觉很累，缓不过来。这很正常，运动量大了或者改变训练 方法 ，许多健身 爱好 者就会感觉疲劳。可是，身体累，大多数人都认为需要好好补补，但好好吃就能补回来吗?怎么才能科学的恢复过来呢?很多人都存在这样的疑问。疲劳是一种生理性现象，只要不是因为疾病所造成的或者是过度疲劳，一般不影响身体健康。人体生理学认为疲劳对人来说是一种保护性的机制。同时疲劳又是一种运动量的标志。对参加体育锻炼的人来说，疲劳是一种正常的反应，没有疲劳就没有超量恢复。当然前一次疲劳没有消除而新的疲劳又紧接着产生，积累起来就会造成过度疲劳，不利于身体锻炼，也不利于身体健康。因而及时有效地消除运动性疲劳显得格外重要。下面我们就来探讨一下。 一、简述运动性疲劳 (一)概念及其发展过程 自1880年莫索(Mosso)研究人类的疲劳开始，距今已有100多年历史了。许多著名学者从多种视角采用不同手段广泛研究疲劳，并先后给疲劳不同的概念。在第五届国际运动生物化学会议(1982)上对疲劳的概念取得了统一认识，即疲劳是：“机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。”这一疲劳概念的特点是：①把疲劳时体内组织和器官的机能水平与运动能力结合起来评定疲劳的发生和疲劳程度;②有助于选择客观指标评定疲劳，如心率、血乳酸、最大吸氧量和输出功率间在某一特定水平工作时，单一指标或各指标的同时改变都可用来判断疲劳。运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。 (二)心理疲劳与身体疲劳 疲劳一般分为心理疲劳和身体疲劳。心理疲劳是由于心理活动造成的一种疲劳状态，其主观症状有注意力不集中， 记忆力 障碍，理解、推理困难，脑力活动迟钝、不准确。行为改变表现为动作迟缓，不灵敏，动作的协调能力下降，失眠、烦躁与不安等。身体疲劳是由身体活动或肌肉活动引起的，主要表现为运动能力的下降。身体疲劳分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。身体疲劳常因活动的种类不同而产生不同的症状。在运动竞赛和运动训练中，身体疲劳和心理疲劳是密切联系的，故运动性疲劳是身心的疲劳。 二、消除运动疲劳 体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面： 一方面是：社会科学论文肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调是肌肉疲劳的表现;第二方面是反应迟钝，判断错误，注意力不集中是神经疲劳的表现;第三方面是内脏疲劳，其表现为;呼吸变浅变快，心跳加快等。 由于运动量不同，每个人情况不一样，产生的疲劳也有不同程度之分。一般将疲劳分成三个层次：轻度、中度和非常疲劳。运动后产生疲劳感是正常的。轻度疲劳可以在短时间内消除;中度疲劳通过采取一系列手段也很快能消除，不会影响身体;但如果重度疲劳不能及时消除，就会影响学习和生活，损伤身体。研究证明，运动员提高体育成绩最关键的两个条件是运动训练的科学性和恢复手段的有效性，由此可见消除疲劳、恢复体力的重要性。 疲劳是由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象。根据疲劳产生的机制和疲劳的分类，消除疲劳的途径和方法如下。 (一)、消除疲劳的途径 1.用各种方法使肌肉放松，如整理活动、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理疗、按摩等，能改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质的补充。 2.通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。 3.通过吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能补充机体在运动中大量失去的物质，促进疲劳的消除。 (二)、消除疲劳的方法 1、充足的睡眠 睡眠是大脑皮层抑制过程加深的结果，是正常的生理现象。睡眠时机体感觉减退，意识消失，全身肌肉处于放松状态。睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。因此，我们要非常重视睡眠。青少年和成年运动员每天要保证8至9小时的睡眠，特别是在大运动量训练和比赛期间，睡眠时间应适当延长，机体的疲劳能得到有效得恢复。 2、科学的整理活动 剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，减少心血输出量，致使血压降低，造成暂时脑贫血，引起一系列不良反应，对机能的恢复、疲劳消除和肌肉酸痛的消除都不利。因此，在运动后应做适当的整理活动。做整理活动时量不宜大，动作尽量缓慢、放松，使身体逐渐恢复到安静状态，如进行慢跑、走或做放松操，同时进行深呼吸;也可随音乐进行放松跳动等。若活动量过大则会超量恢复，疲劳不但不会消除还有增加。 3、按摩 按摩是加速疲劳消除的有效手段之一。目前常用的按摩方法有机械按摩(按摩椅、带式按摩机、按摩床、滚动放松机和小型按摩器)、水力按摩、气压按摩以及人工按摩。通过按摩不仅能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，使因疲劳引起的神经调节紊乱消失，而且还可以促进血液循环和淋巴循环，加强局部血液供应，促进代谢产物的排出，加速疲劳的消除。 按摩的部位，根据项目的特点和疲劳程度而定，一般将按摩的重点放在运动负荷最大的部位。采用人工按摩时，肌肉部位以揉捏为主，交替使用按压、抖动和扣打等手法;关节部位以揉为主，穿插使用按压、搓和运拉，按摩开始和结束时用推摩和擦摩的手法，按摩可在运动结束与整理活动一并使用，也可在运动结束洗澡后或晚上临睡前进行。当运动员非常疲劳时，需休息2至3小时再按摩。 4、温水浴 运动后进行温水浴，可刺激血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，加速代谢产物的排出，改善神经、肌肉的营养，同时可使汗腺分泌增加，肌肉放松，达到加速消除疲劳的目的。温水浴的水温为40℃士2℃，每次10-15分钟，勿超过20分钟。 5、心理疗法 心理疗法主要是意念活动。运动后通过一定的套语暗示，可消除神经紧张、心理压抑，降低中枢神经系统的兴奋性，加速疲劳的消除和机能恢复。目前常用的有自我暗示和自我催眠。如：在全身自然舒适的状态下进行暗示——“我躺在一个舒适的地方，空气新鲜;我放松了，没劲了，眼皮发沉，劲部放松，腰背放松，大、小腿放松，全身放松”。在设计暗示语时，勿须考虑语言修饰和语言的逻辑性。暗示放松时间为l0分钟左右。 6、药物疗法 为了尽快消除运动性疲劳，可适当使用一些药物，在排除兴奋剂的前提下，尽量使用维生素或天然提取的专用药物。这样能有效地调节人体生理机能。加速新陈代谢，补充能量;减少组织的耗氧量，减少氧债，改善循环尤其是微循环，提高生物氧化过程，补充肌肉营养;调节中枢神经系统，扩张冠状动脉。日前常用的有维生素B1、B12，维生素C、维生素E，黄芪、刺五加、参三七、人参、鹿茸、冬虫草和花粉等。 另外，保持良好的心情，也能加快疲劳的恢复。 三、结论 总之，运动性疲劳虽然不是疾病，但疲劳得到累积的话，对人的身体各各机能也会有不良的反应，因此我们要及时的对运动性疲劳加以恢复。以上介绍的方法针对性强，没有条件的，可以选择几种恢复法，如温水浴、按摩、心理疗法等，完全不用花费多少，就得到身体的放松和疲劳的恢复，何乐而不为呢。 体育运动的论文范文篇二 体育游戏是人们比较喜欢的 文化 娱乐项目之一，也是学校开展体育活动的一种有效方法。它作为一种活动形式，内容丰富，形式多样，趣味性强。特别是在开发学生智力，增长知识，陶冶情操等方面具有积极作用。因此在体育教学中运用游戏教材这一艺术性来提高学生的学习兴趣，调动学生的积极性 ，发展学生的身体素质，提高动作技术、技能，及时培养学生坚毅，勇敢顽强，机智果断和集体主义观念等优良品质，都是行之有效的。但是，在教学过程中，如何具体深入地运用游戏教材效果更好，更合理，值得我们进一步去研究和探讨。下面我谈谈对此问题的几点粗浅的体会和认识。 1.体育游戏在准备部分的运用 体育课的准备活动是体育教学中的一个重要环节。其部分主要任务就是用较短时间，迅速将学生组织起来，集中注意力，调动他们的积极性，使学生的机体从相对静止的状态进入到比较活跃状态，为基本部分的教学做好准备。然而，大多数教师在体育课准备活动部分都采用常规性准备活动，让学生绕操场慢跑几圈，做几节徒手操，身体各个关节活动一下就算完成。如果不管讲授什么内容，都千篇一律，长此以往，只限于这一种模式的情况，不但不能活动课堂气氛，增加学生的兴趣，而且对运动技术、技能的掌握也是不会达到良好的效果。因此，我们必须根据课程的内容，任务适时安排一些体育游戏来提高学习兴趣。假如本次课的主要内容是双手胸前传球，如按上述准备活动的安排，达不到预期效果。在准备部分中，就可以以游戏的方法安排“头上跨下传接力”、“运球接力”等游戏，使学生在竞赛中既活动了身体，又掌握了球性。 2.体育游戏在基本部分的运用 基本部分的主要任务是学习新教材、复习旧教材，使学生牢固掌握本学科的基本知识、技术、技能。各种基本动作只有在反复练习中才能达到熟能生巧、牢固的掌握。但多次重复某一动作，学生会感到单调枯燥。如，上 短跑 课时，过去就是一味强调反复练习次数，时间一长学生就产生了厌烦情绪，感到没有意思，以至对体育课产生逆反心理。如果改变过去的那种单一的教学法，利用游戏竞赛的方法，将全班学生按技能分成若干个组，进行综合性的练习比赛。如，“迎面接力”，“15米行进间高抬腿——15米后蹬跑——15米冲刺跑”。通过这样的安排学生不仅愿意做，还会大大的增强运动负荷和练习密度，更重要的是动作技术的形成是在不断的泛化，强化中实现的。所以我们认为提高学生的认识能力，掌握动作技术和技能，也只能靠不断的反复练习，诱导强化从条件反射的建立和消退的生理规律来看，教学中只靠强硬的命令，没有科学有趣的教法和组织形式是无济于事的。因此在体育教学的基本部分启发调动学生的学习积极性——游戏是一个不可缺少的有效内容。 再如， 长跑 项目是学生的头痛的一个项目。如果教师始终采用一种练习方法进行教学，学生就会感到头疼，单调，学习情绪和意志品质等方面都会受到一定影响。因此，教师在教学过程中，根据学生实际水平，结合教学内容把长跑课变成游戏课。如，采用“ 接力跑 ”、“追逐跑”、“领先跑”、“队形变换跑”……这样既能使单纯的跑变成各种形式的跑，既调动学生学习积极性，又活跃了课堂气氛，学生在良好的氛围中完成教学任务。 3.游戏在结束部分的运用 结束部分的主要任务是有组织地结束教学活动，使学生身体逐渐恢复到相对安静状态。这部分的体育游戏做以动作缓和，运动量小的形式进行，为了不使学生兴奋性提高，竞赛性的游戏要少，相对间隔时间要大。主要以看、听、说等形式进行，把音乐、舞蹈融进于练习之中，可以收到更好的效果，达到积极放松和恢复的目的。 4.运用体育游戏应注意的几个问题 (1)体育游戏作为基本内容的辅助性练习和专项练习应紧扣课的基本内容.时间不要太长。游戏的动作必须在动作技术已经基本掌握的前提下来安排，对于动作要求高，难度大，危险性较大的内容，在选择游戏进行专项练习时一定要慎重。否则易形成不正确的动作定型，给教学效果带来不好的影响。 (2)在安排游戏过程中，学生性别不容忽视。在游戏创编和选用上，由于男女学生在心理、生理上发育的不同，从而使他们在身体素质，承受运动负荷大小不同，要求不能千篇一律。 体育运动的论文范文篇三 浅谈 体操 教学中保护帮助“以人为本” 保护与帮助是体操教学的一大特点，也是体操教学中经常采用的手段和方法。在实际的教学过程中，正确的运用保护和帮助，有利于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，预防运动损伤，便于尽快地建立正确的动作概念，掌握动作，提高动作质量。因此，加强保护与帮助在体操教学中显得尤为重要。但在保护和帮助中，我们要体现“以人为本”的原则。 每个学生都有自己独有的特点，有胆大粗心的，小胆心细的;对器材有畏惧心理而不敢做动作的等等，这些特点就要求教师在教中要根据学生的特点运用合理的保护帮助手段对其进行帮助，这就体现了“以人为本”的原则。 1.研究方法 本文通过文献资料法、逻辑分析法、网络调查法等研究方法对本问题加以研究得出结论，供大家参考。 2.结论与分析 2.1 以人为本的诠释 以人为本的直接解释是以人为“根本”。 严格意义上说，以人为本是 人力资源管理 的范畴，建立健全人力资源管理机制才能真正做到以人为本。 “以人为本”的管理，指在管理过程中以人为出发点和中心，围绕着激发和调动人的主动性、积极性、创造性展开的，以实现人与企业共同发展的一系列管理活动。 而我们在体操教学中，借鉴其原则，在保护和帮助中运用其原则，以学生为中心，调动学生的主动性、积极性、创造性，分好的帮助学生学习和完成动作。 2.2 保护和帮助的重要性 在体操教学中，因思想方面的原因造成运动损伤往往比例较大。其主要表现是准备活动不充分，没有保护与帮助，麻痹大意等。出现这种情况，多因保护与帮助未引起师生的足够重视，且未采取相应的保护 措施 ，包括教师自己进行和指定学生之间进行的保护与帮助。为此在体操教学中必须提高对保护与帮助工作重要性的认识，使教师和学生在实施保护与帮助时具有高度的责任感。不仅将其看做是有效的教学手段和教学内容。而且要认识到这是维护和增进学生身体健康，加速掌握动作技术进程的有力措施。克服“动作简单，不必保护与帮助”的错误思想，做到耐心细致，即使没有出现危险，也不能麻痹大意，防患于未然。一旦出现危险，要有舍己救人的精神，不惜一切竭力救援，使练习者摆脱险境。此外，教师除了指定有关人员实施保护与帮助外，应加强课堂纪律的教育，提高学生遵守纪律的自觉性。严密组织好课堂教学，合理运用教法，安排好运动强度和密度，为保护和帮助创造良好的条件。 2.3保护帮助在教学中的作用 2.3.1加速学生对难度动作的掌握 有的体操动作难度较大，练习者难以独自完成，必须在保护帮助下完成，如双杠的手倒立、跳马的前手翻、吊环的后摆上、自由操的后空翻等。这些较难的动作，对于一般练习者的神经系统、心理素质和身体素质等有很高的要求，在练习过程中要想建立动作概念，掌握正确的动作技术必须在保护帮助下完成。 2.3.2消除练习者的恐惧心理 由于体操动作复杂多样，在日常生活中不易见到，而在体操中是常见的。如回环、翻转、腾越等。人在翻转时处于腾空状态，有时甚至要连续做几个翻转，这对人的心理压力极大。要掌握正确的动作技术，只有反复实践才行。由于人体在一些器械上处于一定的高度且有复杂的空间变化，因此有可能造成脱手碰撞等危险情况，容易使学生产生对器械的恐惧，为了保障学习的安全，在教学中要不断地采用正确的保护帮助，使学生消除恐惧心理。 2.3.3根据不同的对象做到区别对待 对于不同的对象，不同的特点，在运用保护帮助上应做到区别对待。例如，对肥胖型的学生多助力，以诱导性助力帮助方法，逐步进人正式动作的练习。 3.合理运用“以人为本”原则 3.1保护帮助方法的“以人为本” 保护帮助方法分三种：准备活动中的保护帮助、器械上的保护帮助、他人的保护帮助。 在一般准备活动的基础上需要强调的是，进人具体练习应有针对性地进行专项准备活动。如腕、颈、背等关节往往受伤比例较大一些，因此，在准备活动中根据上述部位的关节做专门的练习，注意局部负荷量，合理安排项目顺序等，是值得教师认真对待的问题。在项目和动作的调配上，支撑项目和悬垂项目，跳跃项目和技巧项目，支撑和垂悬动作等不要重复进行。 在准备活动时要采用“以人为本”，掌握学生的兴奋点，合理利用合理的活动帮助学生充分热身，为下面的课程做好准备。学生中有好动的，你让他跟你正规的做徒手操，拉柔韧，他没激情。根本就热不了身，极大影响下面的课程，那教师就可以采取别的方法帮助去热身，比如，教师和学生互动做个游戏等，积极性起来了，也热身了，目的达到了，那么课也就能在学生积极性很高的情况下完成。这就从根本上发挥了“以人为本”的原则。 没有保护与帮助的情况下造成受伤，除表明思想上不够重视，缺乏严密的组织教学外，学生自我保护能力的欠缺是一个较严重的问题。由于学生的自我保护能力较差，在出现问题时，往往束手无策，不能“自护”。故进行保护与帮助时，要取得学生的密切配合。教师要在每个动作要领的示范讲解后，及时向学生传授保护与帮助的方法，使学生在练习中能独立运用，这是不断提高保护与帮助能力的重要措施。例如教会学生在出现危险情况时，顺势做曲臂、团身、滚动、下蹲等，保持全身肌肉紧张，减缓冲击地面的力量，避免头部直接触地，此外改变动作性质和身体姿势。中止练习，紧握器械等亦是自我保护的有效方法。 器械上的保护帮助是非常重要的，是学生完成动作的根本。学生能否完成动作，不仅仅是靠自身的大胆和对技术的掌握来衡量，也要靠教师对学生在完成动作中的保护帮助的合理程度来看，这就要求教师对学生的基本情况要了解，能从本质上帮助学生完成动作，这是“以人为本”原则的良好体现。 保护和帮助不当亦会造成运动伤害，主要反映在保护与帮助的方法和手段上。这方面既包括了教师对所传授的保护与帮助的方法是否清楚，也包括学生对该动作的保护帮助是否理解和灵活运用。为掌握好某动作保护与帮助的方法，必须根据动作技术的需要，处理好站位和观察，操作部位和操作手法，操作时机和脱保等关系。眼疾手快、步伐灵活，判断准确是保护与帮助成败的关键。首先有正确的站位和能迅速起动的身体姿势。一般是两腿自然前后或左右开立，两膝微屈，两手放于体前，上体前倾，为迅速起动做好准备。双杠支撑的动作一般站在器械的侧面，悬垂类后摆动作应站在器械后侧下方，翻转类动作则应根据动作的特点和变化站在做动作瞬间身体重心投影点后侧方。在选择好有效位置和保持迅速起动姿势后，要冷静观察练习者完成动作的情况，对技术变化大的动作，手眼协调地作出反映。一旦发现有危险，要立即移动到练习者重心轨迹的垂直线位置，运用保护或帮助的方法，使其完成动作或中断练习。一般而言，对绕横轴翻转动作是观察其头部和身体姿势，对绕纵轴的 翻转和摆动动作是观察其肩部或躯干，而绕复合轴的动作则应观察其身体姿势的变化和完成动作的规格。 他人的保护帮助，所说“以人为本”的原则体现的不明显，但也是存在的。一学生做动作，而另一学生采取保护动作时，主动保护帮助的学生要根据被保护的学生的现场情况来采取措施，这样才能保护到位，减少伤害的发生。 3.2 保护帮助手法上的“以人为本” 保护手法有直接助力、间接助力两种方法 直接助力的操作的手法包括保护手法和帮助手法。常用的保护方法有接、抱、挡和拨等，可以使练习者改变身体位置，减缓或加快动作的速度，避免剧烈摔倒和砸碰器械而获得较为安全的落地姿势。帮助手法有托、送、挡、拨、搓、扶、推、提、拉、压、扶持等。如前手翻(顶、托、扶持)具体运用时应根据动作要求和当时情况决定。 之所以有这些手法，最主要的还是学生自身对身体的控制能力不好，教师就根据学生的这些情况采取合理的措施，如：托、送、拨等手法，帮助学生完成动作。教师以学生为中心采取的这些措施，是“以人为本”的具体体现。 间接助力主要有信号帮助、标志物帮助和障碍物帮助等手法。信号帮助：常用掌声、语言作为帮助手段。如双杠手倒立时常用收腹、前移、后移等。标志物帮助：通常用竹杆、小旗、实心球等实物。如鱼跃前滚翻时可用竹竿做高度标志、跳马可有小旗做步点标志等。障碍物帮助：常用绳子等实物。如:前空翻时可用绳子做障碍物，让学生越过这个高度。 这些辅助手法的运用，能极大的帮助学生完成动作，学生做动作时，有这些手法帮助学生加深印象，集中注意力。这些手法的运用就是以学生为中心而采取的，也就是我们上面说的“以人为本”。 4. 结论 4.1保护和帮助在体操教学中是必不可少的，是体操教学的重要手段，可使学生在教学过程中去除对体操的恐惧感，在教学中充分运用“以人为本”的原则，使体操课上的更好。 4.2保护和帮助必须在实践中不断探索、充实与完善才能提高作用及质量。因此保护和帮助要贯彻理论联系实际的原则，还要贯彻“以学生为本”的原则，加强实践环节达到教学的目的。 4.3保护和帮助的方法和手法在体操教学中的运用是非常广泛的，运用要以“以人为本”的原则为依据贯彻到每节课中。 猜你喜欢： 1. 大学生如何进行体育锻炼论文 2. 关于体育运动的短文 3. 大学体育论文范文 4. 有关体育运动的心理健康论文 5. 体育论文范文 6. 体育文化的建设和发展毕业论文范文
初中物理生活化教学研究论文
第一篇
一、紧密联系生活，创设情境，引出物理问题
教材知识是经过抽象概括的，初中学生虽然有了一定的抽象思维能力，但形象思维依旧起主要作用。要让学生对抽象的物理知识有深入的理解，那就需要在课堂中，结合教学内容从生活中选取学生熟悉的生活素材，引入物理知识（现象），并提出相关的问题启发学生思维，这样才能更好地引导学生学习物理。首先，要注重引导学生在动手操作中感受物理现象。初中学生好动、思维敏捷，但归纳概括能力不强。在物理教学中，教师以生活现象引导学生动手操作，让学生在操作中提出问题，能更好地激发学生的学习兴趣。如在“声音的产生和传播”教学中，学生刚接触物理，对一些物理现象还较为陌生，虽然学生在生活中都知道声音是什么，但对声音产生的条件还较为模糊。为此，教学中教师先引导学生利用身边的课本、课桌、手等制造出声音，接着再提出问题“声音是怎样产生的”从而顺利引入课题。其次，要注重结合多媒体展示生活现象，提出问题引导学生进入课题。在物理教学中借助多媒体的演示和播放功能呈现物理现象，直观而生动，能更好地激发学生的学习兴趣。如在“熔化和凝固”教学中，为更好地让学生了解“熔化和凝固”的概念，教师以多媒体展示铁矿石在高炉中熔化为铁水，从高炉中倒出的铁水凝固成铁板；实验室里在低温状态下制得液态氧、氮和固态氧氮；不同季节、气候下的水的状态变化，然后引导学生联系生活实际说说熔化的例子，从而引入学习内容。
二、借助生活经验，探究分析物理问题
初中物理所研究的内容大多和生活有着密切的联系，学生对很多物理现象有常识性认识，但没有经过抽象概括。因此，在教学中，教师要注重引导学生借助已有的生活经验来探究和分析物理现象，通过对多个具有共性的物理现象的分析，找出其本质属性，从而抽象出物理知识，促进学生的知识构建。首先，借助生活现象引导学生分析问题。如在“动能和势能的相互转化”教学中，要让学生理解动能和势能之间可以相互转化是难点，教学中教师先用幻灯展示地面上的两个大小一致而深度不一的铅球留下的印记，让学生分析哪个印记是较高处铅球落下时留下的，学生根据“爬得高、摔得狠”的生活经验很容易知道印记深的是较高处铅球落下时留下的。那么，为何更高处铅球落下时所留下的印记就深一些呢？以此问题引导学生进行探究，学生很快明白铅球越高，下落到地面时的速度越快，在此基础上引入实验探究，学生就比较容易理解动能和势能之间的相互转化。其次，要注重借助小实验引导学生分析物理问题。在物理教学中经常出现一些学生生活中没有看到或很陌生的现象，此时要让学生理解这些现象，教师就可借助小实验帮助学生理解。如声音的传播中关于“真空不能传播声音”的知识点，因学生生活中真空现象很少，教师直接讲述效果不是很好。教学中教师可将一个小铃铛放入烧杯，让学生摇晃并听其发声，然后利用注射器抽出其中的空气，再让学生摇晃听，这样，学生对这一知识点不但印象深刻，也能很好地理解“真空不能传播声音”。教学中，教师还可以鼓励学生动手实验，自制实验仪器进行实验，引导学生在动手操作中理解物理知识。
三、结合生活问题，利用知识解决问题
新课改下的初中物理更加注重对学生科学实践能力的培养，通过课堂教学引导学生构建物理知识，教师要注重结合教学内容和生活实际，设计具有可行性的实践问题，引导学生利用课堂知识分析和解决这些问题，从而培养学生的科学实践能力。首先，要引导学生借助物理知识分析生活中的现象。课堂教学后，教师要结合教学内容引导学生借助课堂中所学的知识分析生活中的现象。如汽车驾驶室外面的观后镜为什么是一个凸镜？轿车上装有茶色玻璃后，行人很难看清车中人的面孔？工人师傅在砌墙时，为何常常利用重锤线来检验墙身是否竖直？如何检验？其次，要引导学生利用物理知识分析和解决生活问题。如夏天天气太热，有什么方法降温？汽车发动机常常用水来散热，如果不用水，又有什么好办法等。
第二篇
一、入门阶段的现象引入
初中的物理知识对于学生来说是既陌生也熟悉。说它陌生，是因为其中包含有大量的物理专业知识和概念，这是学生以前所不曾见过的，而且有的概念非常相近，稍微不注意就会造成混淆。说它熟悉，是因为所学习的知识有一种似曾相识的感觉，好像在小学的自然科学课程里面学过，但是稍微深入一点，学生便弄不清其中所存在的一些物理原理。因而对其来说，怎样恰当的引入物理课题成为了教学的重点所在。事实证明，采用与生活实例相结合的方式来引入所产生的效果是值得肯定的。比如在初中物理的“摩擦力”概念引入中，我们可以从班上挑选出一名身体比较结实强壮的男生，然后挑选出一名娇小的女生。让穿上旱冰鞋的男生和穿着平底鞋的女生之间进行拔河比赛。让同学们预测拔河的结果，最后对所有的同学进行追问道，为什么男生会输给女生呢，是因为男生的力气不够大吗？此时同学们纷纷就刚才看到的现象讨论起来，有人说是由于鞋子的原因，而有人说这是运气造成的结果。这时我在顺势的抛出“摩擦力”这个概念，这样产生的教学效果比起直接切入来要好得多，同学们也能够从这次拔河比赛中体会出更多的“摩擦力”，从而对于课堂学习留下深刻的印象。
二、讲解时期的实例阐述
初中物理的学习中存在着大量的定律需要学生去学习，这些定律不仅读起来拗口，记忆起来也不是很方便，许多同学正是在这种情况下打消了对于物理学习的信心。物理定律就像我国古代的文言文一样，其阐述的并不是什么高深的内容，只要经过适当的翻译，将其与现代生活关联起来，理解其中的内涵并不是一件很难的事情。因此，从在抽象的物理定律与具体的生活事务间搭建一座桥梁，将复杂的问题简单化中找到突破口则为我们教学提供了一条捷径。比如在讲解到牛顿第一定律时，学生对于力只是改变物体运动状态的原因，而不是使得物体运动的原因这一解释感到难以理解。这时我们引入生活中踢足球的例子来说明。足球为什么会从静止的状态突然动起来（运动员的脚给予了足球一个向前的，改变运动状态的力作用）、足球为什么会在空中运动这么长的时间（运动中并没有力来维持这个状态）、足球最后在草地上的速度会减为零（足球与草地之间的摩擦力作用使得足球的速度降为零，足球的运动状态再一次受到力作用而改变）。如果我们以上述方式来讲解牛顿第一定律中所蕴藏的规律，那么学生学习起来也就相对容易的多，学习的时效性就会有一个显著的提升。
三、实验过程的生活回归
在初中的物理教学中，实验环节是必不可少的。在实验环节中学生们可以体验到动手带来的快乐。但是当前的初中物理实验存在着一个小的问题，那就是实验过于的简化，以至于显得与生活脱节。本来初中的物理实验都是以日常生活中的物理现象为蓝本的，为了方便学生学习，将其进行一定的简化，但是有时候这种实验在简化后反而看不到生活中的影子，偏离了原有的教学轨道。因而怎样还原实验的本身，让其回归生活，发挥其应有的作用成了我们所必须解决的问题。比如在对于摩擦力方向的`判定上，同学们往往拿捏不定，我们不如摆脱现有实验条件的束缚，邀请学生到结冰的草地上，让其摆出加速滑冰的姿势。学生们一只脚向前滑动，另外一只脚使劲的向后蹬地。这时人体应该受到两个方向的摩擦力作用。而人体前进的方向正是摩擦力较大的那个方向，同学们在亲身体验这一差别之后，自然而然会做出摩擦力方向的正确判断，这比通过简单的物理实验判断出方向来要好得多。
四、习题作业中的问题融入
目前，很多学生能够在课上对于所学习的物理知识有一个很好的掌握，但是到课后面对生活中的一些具体问题，却难以用物理的角度去解答。这就暴露出学习初中物理是为了什么这个弊端。学习是为了什么，当然是为了解决实际生活中所存在的问题。但是现在的初中物理课程学习好像并不是以这个为出发点的，反而是以为了对付考试为主要目的，显然这种做法是不可取的。我们所能够做的，就是要想方设法的让学生走出应试教育这个瓶颈，帮助他们发现和发掘这其中背后所蕴藏的物理原理。为此，在课后习题中融入与物理有关的生活现象将会是一个非常好的解决方案。比如可以给学生布置一道这样的家庭作业，让学生在课后统计出家中家用电器的功率，学生在完成这个作业的过程中，便会对于电功率这个概念有一个更为深刻的认识。也可以让学生在保证人身安全的前提下去查看家中的电表，尝试着读出上面的示数，这样学生立马能够将课上所学的知识转化为现实生活中的某些技能。还可以让学生对着这个月的用电账单来核对下家中的用电情况，根据账单上的数字，要求学生从用电金额中换算出实际的用电量，学会千瓦时和度数之间的相互转换。综上所述，要想实现中学物理教学与生活之间的紧密结合，我们必须抓住物理教学的四个主要方面，即入门、讲解、实验及作业。在入门阶段用清晰，浅显易懂的文字描述，在讲解中辅助以生活实例，在实验课上走出实验室的束缚，在课后的作用中加强与巩固。只有这样我们在教学中才能够真正达到提高实效的目的。
相对来说，物理学是一门内容丰富且理论性极强的学科，它容易让学生产生畏难和厌学的情绪。要使学生学好物理，教师的首要任务是培养学生的学习兴趣，因为，只有对感兴趣的学科，学生才会自觉地、愉快地去钻研。那如何激趣呢？如果教师能充分发掘物理学的知识性、趣味性及与生活和社会实践息息相关的特点、知识点和链接点，从这些方面入手不断培养学生学习兴趣、激发求知欲，才能够轻松地引人入胜，活跃学生思维，改善教学效果。2 培养学生兴趣的方式或途径2.1联系实际联系实际，主要是联系自然现象和生产、生活中的实例及现代科技。要在物理教学中努力渗透和体现STS（科学、技术与社会）科学教育思想，让学生充分理解科学、技术与社会的密切关系，让他们既关注科学技术的发展，增强探索科学的兴趣与能力，又能清楚地认识其对人类和社会生活的危害，自觉地树立环保意识。[1]换句话说，要使学生对物理产生浓厚的兴趣，最根本的是要使学生感到物理对他们有用，懂得物理知识的重要性、实用价值和社会价值，懂得在社会中如何对待、如何应用这些知识，变“要我学”为“我要学”。这就要求教师在教学中要尽量展现出物理世界的无穷魅力，引导学生思维向深处延伸，使学生觉得物理知识看得见、摸得着、用得上，从而大大激发学生学习物理的兴趣，培养他们运用物理知识解决实际问题的能力，具备理性与科学思维，提高人文素质，使新一代的公民能够形成关于科学技术与人类福利、社会发展相统一的价值观。物理学与自然现象密不可分，发生在我们周围的各种自然现象，包含着丰富的物理知识，物理现象充满在人们生活的每一个角落，学习物理，应该养成多观察、多思考的良好习惯。如讲光的折射时解释“三日同辉”：2002年某日清晨，辽宁葫芦岛市上班的人们在东方的天空中发现“三个太阳”，一大二小，小太阳轮廓不很清晰，持续40分钟消失。实际这是太阳在大气中玩的“把戏”，是太阳通过折射的光线在人们眼中产生的虚像。学生对这些与生活紧密相联的知识很感兴趣，急欲要探求其中的奥妙，会很快掌握有关的物理知识。结合教材内容，介绍与个人、家庭、社会生活密切相关的知识和技能，使学生了解物理学能为改善人类生存条件服务。如讲静电可介绍雷雨时不要在大树下避雨，不用有金属伞尖的伞，不用手机等防雷击的措施，尤其是说明太阳能热水器室外天线必须接地，因为它安装的高度大于该建筑物的最高避雷针，若不接地，一旦遭雷击，雷电流将通过热水器的管道、电源线、信号线直接进入用户室内。学生从中体会到物理学在生活中的用处很大。另外，还可从一些古典诗词中引入或理解物理学一些概念，或利用物理知识欣赏中国古典诗词，这能使学生兴趣盎然，已有教师对此做了有益的尝试。[2]结合教材内容，介绍与工农业生产、军事密切相关的知识和技能。如讲静电屏蔽和并联电阻时介绍坦克为什么不怕高压电网的两种原因；讲红外线时简介透视相机；讲能量守恒定律时介绍英国的发明家发明的步行鞋发电装置：将一种微型发电机安装在经过加工的普通鞋底中，当人们行走时，产生的机械能就转化为电能，这些电能足以为手机和笔记本电脑充电。如此等等，学生对这些知识不仅感兴趣，而且能培养他们理论联系实际的学风。配合教材的阅读材料介绍课外科技普及读物，介绍新型电池、室温超导体、光纤通信、激光、现代航空航天技术、现代信息技术、纳米技术等国际、国内最新科技成果及其未来发展趋势，使学生展开想象的翅膀，促进学生为未来发奋学习，鼓励他们“奇思异想”。如讲物态时可简介固体内存在“流动的液体”；讲人造卫星介绍“惠更斯”探测器登陆土星最大的卫星——土卫六时发回的照片所展示的神秘河道，并介绍我国的 “神舟七号”飞船将进行太空行走、交互对接等实验；讲磁场时可介绍未来的地球磁场可能会反转，到时太阳粒子风暴将猛击地球大气层，对地球气候和人类命运产生毁灭性的影响；讲电磁波时可提到能烤焦敌人的微波武器，并介绍国外生物工程专家设想用“充电式”和“磁化式”将知识“拷贝”到大脑中去等等。2.2多做实验和多开展课外活动实验有学生实验、演示实验、小游戏、科技小制作等等，要多将一些验证性实验改为探索性实验，演示性实验变为学生实验，给学生更多的动手动脑的机会，让他们在操作中感受到学习的乐趣。课外活动小组有摄影小组、无线电小组、家电小组、航模小组等等。要用实验和活动不断构建学习物理的最佳情境，将其作为建立物理概念和规律的主要途径，课内与课外相结合，形象直观地展示物理现象的变化过程，从而使学生能够理解、掌握、加深和拓宽所学物理知识，具备敏锐的观察能力、思维能力及动手能力，充分发挥其独立钻研和创造精神，提高他们应用所学知识解决实际问题的兴趣和能力。2.2.1 演示做演示实验时，教师应想方设法自制教具、改造实验，并尽可能多地把演示实验变成学生实验，为学生提供参与动手的好机会，让学生轮流到讲台上边讲、边演示，激发学生学习的主体能动性。例如讲圆周运动、向心力时，把一个装有乒乓球的罐头瓶倒扣在讲台上，要求学生手拿倒置的瓶子且瓶口不能用任何东西挡住，连同瓶内的乒乓球一起运到教室后面去（提示学生抓住瓶子在桌面上做匀速绕圈运动，带动瓶内的乒乓球沿着瓶子内壁作旋转，然后移动瓶子）。学生踊跃演示，对向心力也有了更深的理解。2.2.2 实验教学生经常做一些很能说明问题的小实验，最大限度地调动学生的学习积极性。如讲磁场时教学生把吸力较强的磁铁放入水壶内烧水，一周左右壶内的水垢甚至热水瓶内的水垢就会自动脱落；讲完气态方程、克拉珀龙方程后，叫学生准备一只酒瓶、一只没有吹起来的气球、一个脸盆、热水、一根细线，然后把气球放进酒瓶里，要求不用嘴将气球吹起来（提示学生把气球的嘴子套在瓶口上，把瓶子放进热水盆即可）。这些小实验能让学生自己动脑、动口、动眼、动手去研究问题，获取活的物理知识，享受成功的喜悦，也培养了创造性思维。2.2.3 小游戏通过一些学生亲身经历过的简单易行的游戏活动，让学生去感知物理概念，这不仅对掌握物理知识非常有利，更重要的是能打开学生思维的闸门，对知识的接纳就会由被动变为主动。如讲完力的合成、平衡后，叫两个学生与一块砖“拔河”。即用短绳子把砖头系好，再把砖头系在一根两米长的粗绳子中点，一人拉住粗绳子一头，把粗绳子拉直扯平算学生获胜，但结果是砖头获胜。学生在生动活泼的气氛中加深了对“两分力夹角越大，合力越小”的理解。2.2.4科技小制作对一些科技小制作，要求学生动手制作，亲自实践，并组织小制作展评，颁发奖品，以鼓励学生的积极性，发展学生创造性能力。如讲完动量守恒定律、反冲运动后，可教他们做一个“喷气船”：先在空铁筒（或圆罐头盒）里面装一些水，注意水量不超过铁筒容量的三分之一；再把铁筒用一个盖或是别的东西堵死，不让里面的水流出来，然后再在盖上钻一个小眼，用铁丝把铁筒固定在金属小铁盒（扁罐头盒、金属肥皂盒均可）上；在铁筒下面放二三节蜡烛，点着蜡烛以后，铁筒里的水过一会儿就会烧开，把“喷气船”放进水里，当蒸汽从铁筒的小眼里喷出来时，就会推动小铁盒向另一个方向前进。通过这些小制作，学生提高了动手能力和创造性素质。2.2.5摄影活动给学生介绍一些光学成像原理和照相的基本技术，组织学生开展摄影活动，其兴趣会很高，拍出的照片质量也会不错。这样既掌握了相关理论，又培养了动手能力和学会了一项技能。2.3以“疑”引趣。用启发式教学，创设问题情境，激发求知欲和积极性，培养学生良好的思维能力。教师讲课要不断启发、点拨和诱导，激发他们为解开疑点而积极思维，充分发挥自己的才智，在参与中学习，学习中参与，勤思苦练，凭智慧收集知识信息，靠能力解决实际问题。这样越学越会学，越学越爱学。2.3.1 课前提问上课前可首先提出问题，激发学生思维的积极性和主动性，“一石激起千层浪”。利用学生已有的物理知识，教师从设置的情境中引出新问题并导入新课。情境的创设可多种多样，可以在复习已学知识中诱发新问题，或从司空见惯而又未被引起重视的物理现象中发现新问题，如讲磁场前问学生：为什么信鸽能从千里之外飞回自己的窝里？如讲动量前可问学生：传个排球给你，你敢接，一个速度很大的大铁球向你丢来，你为什么不敢接？创设情境要突出趣味性，别具一格的创意能一下扣住学生的心弦而进入角色；提出问题要注重启发性，要启发学生自己去观察事物，分析问题，导出课题；情节设计还应符合科学性，既要使内容哲理准确，又要充分运用现代教学手段，去刺激学生的感官，激发学生的求知欲。一节课的讲授不可能求全，在结束课前提问，有意留下余味，让学生自己去“品尝”，可促使学生课后自己独立思考探索。如讲完动量定理、动量守恒定律后，要求学生自己去想想生活中还有哪些现象适合这些定律。2.3.2 课堂讨论教师有目的有针对性的提出问题，启发学生思维，组织课堂讨论，让学生动脑动口，质疑辨疑，教师捕捉反馈信息及时点拨，适时启发，循循善诱，把握讨论的热点，扫除认识过程的障碍。如讲动量守恒定律时问学生节日礼花在大爆炸瞬间为什么是球形？讲向心力时提问：生活中为什么很少见到凹桥，怎样过生锈的铁索桥（慢慢地走），怎样过不结实的石拱桥（快快地跑）？讲力的合成时问做引体向上为什么老师要求两臂与肩同宽？这样的问题个别平时上课注意力涣散的学生也很可能不甘示弱，不再坐冷板凳，会争先恐后地提出自己的见解。这样就使他们能发现自己学好物理的潜力，调动了学习的积极性，活跃了课堂，也解决了疑难问题。2.4 以史激情。以史激情，即以物理学史进行情感教育激发学生求知欲。例如讲述法拉弟出生贫寒，靠自学研究电磁学成为举世公认的物理学大师；介绍哥白尼用36年的时间撰写《天体运行论》；说明焦耳花40多年的时间用不同的方法测定热功当量；述说爱因斯坦为人类为科学做出巨大贡献而生活却十分朴素；列举年轻的伦琴发现了x射线，年轻的施里弗等解决了超导理论等，说明诺贝尔物理学奖100年的历史是年轻人的创业史，如此等等，能够激发学生热爱物理科学和立志攀登科学高峰的意志和激情。又如将奥斯特发现电流磁效应等科学历程引入到教学中来，让学生自己“参与”物理知识的发现过程，体会到科学发现的乐趣和心理上的满足，会使学生的求知欲望和创造油然而生，进攻性学习态度也就自然形成。2.5 语言生动。语言生动，就是语言要形象、风趣、幽默。如讲分力、合力关系时，可类比两张5元钱换一张10元钱；讲物体受的合力不为零时惯性表现为运动状态变化的难易程度时，可类比人的思维状态改变的难易程度；简介相对论中时间的相对性时可设想如果宇航员在宇宙深处旅行50年后，回到地球比地球人年轻10岁；讲物体做正功越多则能量减少越多时可类比买东西越多钱减少越多；讲串联电阻总电压等于分电压之和可比喻成几个人团结起来力量大，电阻越大分压越大可比喻成按劳分配；讲自感现象时可说自感电动势是自己跟自己过不去；讲带电粒子在磁场中做匀速圆周运动时速度大的粒子走大圆可比喻成能者多劳等等。2.6 多媒体教学。多媒体教学就是综合利用电化教育手段和微机辅助教学手段（如观看幻灯片、活动投影、科技录像、教学录像，用CAI课件教学等等），以数字、图片等形式直观地展现有关教学内容，给学生提供具体生动的形象，以调动学生的多种感官，使学生从感性认识中抽象出物理的概念和特点，化难为易。特别是屏幕上的彩色逼真画面，能把学生的审美体验推向高潮。在创设的物理情境中，使学生进入主动学习、积极思维和探索知识的认知活动中去。如讲楞次定律时制作一个动画，可使看不见的电流、磁感线、磁通的变化过程形象化，使暂态过程延缓到清晰可见，使学生对楞次定律、右手定则有一个形象具体的认识；讲“加速度”概念时，可用多媒体技术做一组模拟：火车进出站是一种缓慢的速度变化，飞机在跑道上滑行，速度变化快；大炮发射炮弹时，炮弹经过炮膛时速度迅速变化，这样就从感官上体验到了速度的变化。[3]学生充分利用视觉和听觉去获取知识，综合利用多种分析器进行学习，极大地激发了学生探索知识的欲望，拓宽了学生的知识面，提高了学生形象思维的能力，故能使学生得到较好的学习效果，提高教学效率。3 结语总之，只要教师恰当地选择多种教法和手段，并优化运用，设计合理的课堂结构和课外活动，想方设法调动学生学习的主动性和积极性，教学质量的提高就不是一句空话。
大学田径教育教学论文
无论是身处学校还是步入社会，大家都不可避免地会接触到论文吧，论文一般由题名、作者、摘要、关键词、正文、参考文献和附录等部分组成。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的论文呢？下面是我收集整理的大学田径教育教学论文，仅供参考，大家一起来看看吧。
1、新时期大学田径教育教学改革的措施
从大学田径教学在新时期体育教育教学活动的地位和作用上不难看出，大学师生应重视大学田径教学，并依据田径运动和项目的相关理论知识，用于大学田径教学，笔者在下文中将探讨新时期大学田径教育改革的对应举措。
1.1、大学田径教学中应以提升学生身体素质和技能的全方位发展为教学核心，并建构田径教学系统
当前大学的田径教学内容不应局限于长短跑、起跑技术的教授，应将互动式教学和合作性教学相结合，同时采用现代化的教育手段将田径教学内容以多媒体的形式展现出来，采用探究性教学和情景式教学来提升田径教学的质量和教学效率。
1.2、大学田径教学中应以提升教师和学生的积极性为主要目标，构建田径课程的考评系统
大学田径教学的考评内容不但牵涉到学生身体素质和技能指标元素，还要照顾到学生文化素质的培养和学习田径项目时的心理素质的考评，在实际的考评工作中应运用直接考评和间接考评相结合的方法来进行，同时在有关数量指标和质量指标的运用上，要借鉴欧美等发达国家的考评模式，融合其合理、科学、适合我国大学田径教学实际状况的先进元素，并结合我国国情进行规范性设计。
1.3、从大学生的心智发展水准以及身体发展状况来对田径课程进行优化
大学田径教学课程的策划和设立的一个基本要素就是大学生的心智发展准和智力水准的高低———尤其是各类身体素质的实际状况，在此前提下对传统的田径课程进行规范化改良，以适应新时期的田径教学纲要和时代发展的需求。
1.4、课程设计多元化、灵活化
第一，田径课程在国外所有的大学中都是选修课，与其它课程共同组成了大学公共体育教学项目。虽然田径运动对大学生的身心等方面都有较高的塑造价值，但这类运动并非完全适合所有学生。但是应该看到的是，田径教学项目对学生的身心健康是有极大助益的，因此，应改善教学方法，提升学生学习田径的积极性。第二，在设计田径课程教案时，应使其多元化和灵活化，只有让学生体验到田径课程的魅力，他们才会去认真学习，并养成长期运动的良好习惯。从健康的角度来说，学生唯有坚持一个或若干个体育项目的锻炼，才能全面提升其身体素质和心理素质。在田径项目的设立上不应无目的性的删减某些“危险”运动，例如：撑杆跳、110（100）米栏、铁饼、标枪、长距离障碍跑等等，因为这些运动在大学生中也有拥护者，而其本身亦有一定的教学价值。美国大学有专业的撑杆跳高“校队”，有许多崇尚冒险的学生将撑杆跳作为自己的常规训练项目。这些所谓的“高危”项目能培养学生积极进取、永不放弃的体育精神。并且，当学生完全掌握了这些运动技能以及教练对运动项目进行规划后，其危险性可以控制在一个能够接受的范畴内。因此，我国大学应依据学生的身体状况，适当开展这些“高危”项目。
1.5、课程内容标准化、正式化
针对某一部分学生对田径运动积极性不高的情况，开展合作性学习是可行的，但是对田径运动进行游戏化则不符合田径运动发展的潮流。而国外在初中或小学不设立田径课的原因是：中小学的运动场地、老师素质和学生素质使其无法设立标准化的田径训练课程。而非标准化、休闲化的田径运动则无法体现田径运动的真谛。田径运动历经一百多年的发展过程，也进行了必要的改革。发展到如今，田径运动应该更加标准化和正规化，而教练也应将正统的田径技术和战术传授给大学生。我国大学里的田径课程，其思想和精神都是严谨的，它有一套独特的系统，并非所有的运动都适应现代的大学生。而这一论点对我国大学的田径教育课程改革具有重要的启发作用。
1.6、课程交流国际化
欧美等发达国家已经正式形成田径技术交流圈，这使得欧洲的'前卫技术和美国高校的商业化模式相互结合，从而令欧美在田径教育上始终处于领先地位。因此，国际间的田径经验交流是极重要的。虽然改革开放给中国带来一股清新之风，但是中国目前与其它国家的田径经验交流还未形成一个交流圈，这也正是大学田径项目发展受阻的其中一个原因。尽管改革开放之后，与国外的学术交流有所增多，但直接的课程交流还很少。
1.7、教学、训练一体化
我国大学田径课程教学是以田径技术为而核心展开的，其运动观念的树立，可以帮助我国大学生学习到“最正宗”的田径技战术。而正宗的田径技术一方面来源于生物力学原理；另一方面来自于技术解析。而研究结果表明：与田径运动的规律和运动员个人特征相符合的技术就是“最正宗”的技术。所以，田径教学不应过于呆板、枯燥或墨守成规，而应使学生了解其物理学原理，激励学生在训练中培养自己的“独门绝技”。也就是说应激励学生去发现和研讨。在进行田径教学的改革时，应采取教学、训练一体化的教学方法。该类教学方法有别于传统模式的“灌输式”教学方法，而是针对学生个体的传授和引导。使学生在体验、领悟田径运动并提升田径成绩的过程中逐渐掌握田径运动的真髓。该类教学方法有别于传统教学方法，即是说，应注重学生技能的培养，而对动作方法不进行强制要求。在新历史时期，学习型社会的概念已由一些专家率先提出。而在当今社会，只有会学习的人才是社会需要的复合型人才。所以，提倡主动学习和研究性学习是当今教学改革的新型要求。田径课程的教学和训练一体化是激励学生主动学习的最佳教学形式，它可以促使学生积极参与到教学-学习活动中去，提升学生的合作式学习能力，是未来田径发展的大势所趋。
1.8、遵循田径课程的内在规律，调整部分课程的讲授顺序，发挥技能迁移的功用
因为田径教学学时数的减少和学生身体素质的下降，田径项目的开展在大学中遇到了阻碍。为了保障完成教学任务、不断提升教学效率，在实施田径教学的改革时，应依据田径项目的内在规律，调整教学课程的教授程序，将所有的田径项目分为走、跑、跳、投等四个教学版块。这样可以使同一环节的同一技术不再重复，从而提升教学质量。
2、结束语
因为田径教育教学在大学体育教育教学中的地位高、功能强，因此伴随新时期大学田径教学需求和培养需要，目前大学田径教育教学的问题也正在不断涌现。如何在新时代的大背景下，对大学田径教育教学进行改革，是摆在大学师生面前的一个亟待解决的新课题。对于上文所提到的一些田径改革的技巧和方法，被证明是卓有成效的。笔者希望通过本篇文章，为大学田径教学的改革提供一定的参考依据。
体育学术论文范文篇二 关于对体育文化与体育文学的关系分析 摘要：体育文化和体育文学均与体育相关，在社科研究持续拓展，信息传播技术大力发展的新形势下，体育文化和体育文学既有不同之处，也有相同之处，因而很容易引发混淆。本文对体育文化和体育文学分别进行了解读，阐述了体育文化与体育文学的相同点和不同点，并提出了体育文化与体育文学的结合途径。 体育与文学之间的关系十分密切，体育文学诞生于远古时期，对后世的体育文学具有极大的影响，而体育文学的创作又随着全球各国民族体育文化的发展而得到了发展。假如说体育事业将会万古长青，那么体育文学和体育事业将会得到共同发展。在如今体育文学和体育文化共同发展的形势下，体育文学的内涵和外延发生了新的变化。就体育文学作品的内涵来看，作家们已不再限于从金牌来看，而是从更为广阔的生活面来获取更多的信息，让体育价值在不同意义上显现出来。体育文学作品立足于剖析体育问题，让体育在各不相同的价值层面上表现为文化现象。因此，我们能够强烈地感受到体育作品当中的文化，而且要让体育文学从冠军文学当中摆脱出来，立足于文化，开辟出更为广阔的文化发展空间。 对体育文化和体育文学的解读 体育可以说是人类文化中十分重要的内容之一，是一种运用身体运动来求得个体身心全面发展的一种具有竞技性、娱乐性以及教育性等特点的社会活动，而体育文化则是一种以人类的体育行为主要特征的社会现象，是出于人对于体育之所需，在现实中对各类体育活动和活动组织形式所采取的活动规范以及设施之构成。所谓体育文化，主要是指关系人类体育运动的物质、制度以及精神文化的综合。其主要包括了体育情感、体育价值、体育道德、体育制度以及体育物质条件等。一般来说，体育文化由体育物质文化、体育制度文化以及体育观念文化三个部分构成。在日常的生活过程中，体育文化不但应当满足人类自然本质之所需，而且还应当满足现代人对于体育文化之需要，所以，体育和人之间能够构成较为稳定的价值关系。假如应用文化的定义，体育文化即为人类社会活动与体育活动当中所设置起来的一整套规范化价值体系，主要用于满足人的自身需要与改造自身所具有的文化类型。 体育文学将体育与文学进行很好的结合。体育文学随着文学与体育的形成而不断发展，而从体育文学出现之日起，人类的运动就成为了文学中的重要主题。文学可以把体育运动当中原本的辉煌切实转变成永恒的美，不但能够抒发出从自由体育运动所激发出来的情感，并且能够揭示出体育和社会之间更为深刻与复杂之联系。远古时期的体育和军事、祭礼、娱乐以及生产劳动等活动结合在一起;现代社会范畴内的体育是锻炼人的身体以及增强体质的各类活动，主要有田径、体操、游泳、武术、登山、滑雪、摔跤以及自行车等多个项目。实际上，当前体育的范围已经大大超出了身体锻炼的范围。如今，还包含身体锻炼、游戏等竞争要素的各类身体运动均为体育。 体育文化与体育文学的相同点 1.两者产生的根源一致 体育文化和体育文学均源自于人们的体育运动。一是体育文化主要来自于体育运动。体育是人类社会创造出来的一种身体文化的样式，也是人体运动发展之后的产物。人在满足了自身的基本物质生活要求之后，身体运动已经从采集、狩猎与捕鱼等物质生活需求物的得到与生产的体力劳动当中脱离开来，摆脱了纯生物性以及物质功利性。一旦人们将身体运动视为一种形式、一种手段，有目的和有选择性地挖掘人体的潜力，并且积极地促进身心全面协调发展的社会实践活动之后，其身体运动也就具有了体育文化的含义。 2.两者的发展轨迹一致 体育文化和体育文学均伴随着体育活动之发展而得到发展，所以说发展的轨迹是一致的。体育文化之产生是在人们从动物性转化为人性过程当中各类因素进行综合演化之结果，即体育文化是人在改造自我时，从动物的本能转变为自觉行为人性时，将原始的野性和进攻性运用劳动、游戏、教育和合理竞争关系逐步加以形成的特有文化现象，这就是体育文化。体育史和人类社会的历史同样悠久。在人类文明的长河之中，体育文化始终是一个逐渐加以发展的漫长过程，也是人类文化十分重要的组成内容之一。但是，在人和自然进行斗争的过程中，在相当长的一段时间里，人们对于体育文化的认识尚不清晰。有资料证明，人类真正感受到体育文化对于人类社会发展所造成的直接影响，还是在19世纪中期的欧洲文艺复兴运动以后，尤其是20世纪中叶以来，伴随着全球科学技术水平的不断发展，体育科技人员得到了大量新发现，由此而更多地从体育哲学与人文社会学视野进行了深入研究，并且逐渐从感性认识向理性方向发展。虽然早期体育因为人们所生活的地域环境、生活习惯等存在差异，但是其所创造出来的体育形态、性质与目的大体上是一致的。为了能够更好地生存与发展，人类学会了跑、跳和攀爬等大量技能以及生产知识，并且作为重要的社会文化现象代代传承下来，而且随着时间的不断推移，逐步形成了如今绚烂多姿的体育文化。 3.两者均具备民族性 体育文化是以民族形式为基础不断发展起来的，对于民族体育之产生与发展具有十分重要的影响。在各个社会生活共同体之中，语言、宗教、道德、艺术以及民族气质的稳定性等共同构建起各类传统文化，从而证明了一种传统文化迥异于另一种传统文化具备相对的独立性;各民族因传统文化之影响，在体育文化上均显示出一定的差异，而且是各自相对独立地发展的，从而表现出很强的民族性，体育文学同样如此。因为民族在产生与发展中所产生的语言、性格、民族风貌、风土人情、传统道德以及生活方式等，让各民族文学均打上了本民族的印迹，而体育文学作为文学中十分重要的一种，自然也就具备了民族特性。 体育文化与体育文学的不同点 1.两者具有不同的特征 体育文化的特征主要表现为以下四类形式：其一是健身性，也就是为了健康的身体而选择参与体育活动以增强体质;其二是竞争性。竞争为体育之灵魂，缺少竞争也就意味着没有超越，自然也就不会有创新与发展;其三是休闲娱乐性。休闲体育不但能强化人们的健康意识，而且还能让人原本高度紧张的神经有所放松，从而调节现代人的情绪与心理;其四是教育性。这是因为体育竞技场中的体育道德也是社会公德中一个十分重要的组成部分。 2.两者具有不同的特点 体育文化之特点可分成我国传统体育文化的特点与西方体育文化的特点两类。我国传统体育文化具有非常显著的整体性思维特征，主要表现为强调追求人和自然之间的和谐统一、练神和练形之间的和谐统一、人和社会之间的和谐意识。西方体育文化所具备的最大特点是规则清晰明确、竞争公平公正、尺度客观标准、评价合理准确，所以也被称为物理体育。西方国家的体育运动往往能让人感受到十分强劲的竞争，激发人们勇于进取，运用不同的技术和战术来攻击对方，并且更加合理地满足人所具有的原始动力，也就是具有攻击性的宣泄，与此同时，也能造就现代人强烈的竞争意识。 体育文学具有迥然不同的特点：一是体育文学作品是作家出于直接受到源自于体育的灵感而精心创作出来的作品。体育文学以体育为主要题材，包含了许多具体的体育项目。二是，体育文学作品的主人公多为体育界人士，且着重表现人物的坚忍不拔和顽强不屈的精神。体育文学作品情节的展开和体育活动自身是息息相关的，而且作品中孕育了对体育精神的高度赞美与歌颂。体育文学作品通常会涉及某一项具体的体育运动，然而作者在创作的意图上并无十分明确的体育意识。体育文学作品的主人公一般与体育之间的关系较为松散，但是该人物的性格发展往往与作品所描述的体育运动间缺少必然联系，而且体育文学作品情节会促进体育活动的开展，还会更加注重在社会与人性的层面进行深入的挖掘，却不执意表现出某种体育精神。 体育文化与体育文学的结合途径 随着社会的发展，特别是随着现代文化对于我国文学影响的不断深入，体育文化与体育文学之间从冲突走向了结合。历史的经验已经证明了每次文化交流与结合均能带来文学的发展与繁荣，立足于推动交流与融合，为体育文学之发展增光添彩。 1.体育文化促进了体育文学的发展 人类运用体育竞技能够持续不断地挑战自身的体能、心理以及精神之极限，这正是人类能够保持强大的生命力，从而生生不息的重要原因。体育的基本精神就是让个人在精神、肉体与道义上得到整体协调发展，使其成为完善的人。作为体现人类的理想追求，体现人的心灵文学和体育精神理想是一致的。自从我国体育全面登上世界体坛以来，就在1982年的德黑兰亚运会上首获金牌榜第一名，在1984年的美国洛杉矶奥运会上夺得金牌榜第四名，让我国的竞技体育水平达到了新的高度，这样一来，就在当时的社会上掀起了一股体育热潮。文学始终是和时代、和生活同步的，体育热必然会很好地促进体育文化事业之发展，而同一时期的体育文学作品则紧紧地跟上了时代的需求，和广大人民群众的强烈情感联系在一起。在1984年奥运会前后，我国著名文学家冰心、严文并、臧克家、田间、苏叔阳等就撰写了大量的文学作品，为我国体育健儿的优秀战绩欢呼不已，比如，臧克家撰写了《欢情――女排凯旋》，冰心则在《人民政协报》上发表了《使我感动和鼓舞的女排“三连冠”》等。我国体育健儿的巨大成就甚至已经超越了体育本身，形成一股强大的“冲击波”，影响了包括作家在内的广大群众，推动他们写出了大量反映体育健儿拼搏历程的优秀体育文学作品。 2.西方现代文化思潮实现了体育文学的繁荣 自从20世纪70年代末改革开放以来，由于中西方文化交流与融合的加强，西方各类现代主义文艺思潮大量涌进中国，一些作家开始认识到生活的视野应当不断扩大，从而提升与加强了文化方面的意识，并以清醒的理性精神来重新审视我们民族的文化传统，让新形势下的体育文学发展到了新的阶段。这类作品能够开阔我国作家的视野以及思路，加快了我国体育文学题材和主题等的丰富性。更为重要的是，通过20世纪80年代体育文化的促进，批判性创作理念才真正为作家们所接受与共享，促使其创作出诸多精品力作，让我国体育文学呈现出欣欣向荣的局面。比如，作家刘心武所撰写的《5・19长镜头》、作家赵瑜所撰写的《兵败汉城》就是受到西方现代思潮影响所创作出来的体育文学佳作。 结束语 综上所述，体育文化与体育文学是两个差异甚大的概念，然而两者均源于体育运动，而且随着体育运动的逐步发展而得到发展。鉴于现代科技日新月异的发展以及现代体育的持续发展，体育文学与体育文化的融合趋势变得更加显著，也必然能够得到更快发展，朝着更加多元化的方向发展。 参考文献： 【1】卢元镇.中国体育社会学【M】.北京：北京体育大学出版社，2000(5). 【2】席焕久.体育人类学【M】.北京：北京体育大学出版社，2002. 【3】童昭岗.孙麒麟.周宁.人文体育――体育演绎的文化【M】.北京：中国海关出版社，2002. 【4】董海琳.陈俊玉.全球化背景下的文化碰撞与交融【J】.河北青年管理干部学院学报.2007(3). 【5】魏一峰.新时期体育兵败与报告文学【J】.成宁学院学报，2007(4). 【6】韩坤.对中西体育文化“融合论”的质疑【J】.体育学刊，2008(5). 看了“体育学术论文范文两篇”的人还看： 1. 大学体育论文范文 2. 大学体育毕业论文范文 3. 体育论文范文 4. 大学体育教育论文范文 5. 初中体育教学论文范文
校园田径运动会加油稿200字范文1 微微的风，远远的地方吹来一阵微风，夹着轻轻的私语。 侧耳细听，那是同学们的加油声，裁判的枪声，就像一种音乐，为我校第三届运动会伴奏的音乐。夏夜知了的鸣唱，春天的小鸟啾唧，这些自然的声音，都不及一声枪响令人震惊，似乎身体里的血液，都为之沸腾。 我们怀着期待的心情，绚丽的梦里，向每一个传说里的英雄一样，把梦想和汗水一起调和密封，然后潜心等待那注定的时刻。加油啊，303班，我们或许会忘记童年生活的美好点滴，但我们不会忘记操场上有你们那矫健的身影。 加油吧，运动健儿们！校园田径运动会加油稿200字范文2 人生就像开放在郊外的野花，万紫千红，芳香四溢，而人生的掌声犹如阳光雨露，滋润着每一片花瓣。恩赐是一片冬日的阳光，使饥寒交迫的人感到人间的温暖，而掌声比恩赐更重要，精神上的鼓励会激动每一个孤独无助的行人。人生就像颠簸在海上的小船，乘风破浪，勇往直前，而人生的掌声犹如远方的灯塔，引你挂云帆，济沧海。 当你从起点跑到终点时，你希望有人给你打气；当作灰心丧气，要在比赛中半途而废的时候，你希望有人给你掌声；当你赢得胜利的时候，你依旧希望有人给你掌声。 人生不能没有掌声，运动员更需要掌声，让我们拍响自己的手，给运动员最热烈的掌声。 运动员们，加油！ 校园田径运动会加油稿200字范文3 成亦英雄，败亦英雄。你永远是我们心目中真正的英雄，第一个冲过终点的人当然是我们的偶像，而尚在跑道上为了奥林匹克精神奋力拼搏的，更值得我们敬崇、永不放弃，永不服输、终点并不是真正的终点，体育必将冲破人类的极限。 或许失败对于你来说是一种耻辱，是一种希望的破灭。几个月的艰辛训练和满怀的希望在一刹那间付诸东流，令你沮丧，令人悲伤，但看看你用尽全力奋力拼搏的一刹那。眼眶中含着泪水的我们不这么想，你是勇敢的，你是坚强的，你用你那顽强的意志完成了你的任务。看成败人生豪迈，我们应从头再来，为你感到了骄傲。 校园田径运动会加油稿200字范文4 没有什么能阻挡的了他们的激情，面对劲敌，他们心境神凝。本着友谊第一，比赛第二的心态，他们意气风发，奋勇拼搏我们追求德，智，体，美全面发展。在这些健儿们的身上得到了印证！ 看，他们拼搏的身影，他们英姿飒爽的姿态，从他们身上逆射出无限的光芒！他们挥洒泪水，铸就成功！在每个健儿们的心中都有着坚定地信念和永不言败的将士风范！ 就算失败，那又怎样！只要我们去拼搏过，奋斗过，赛道上就永远留下了我们辉煌的身影。 运动场上的健儿们，加油！我们的掌声只为你们而响起！ 校园田径运动会加油稿200字范文5 加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，预备起跑，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二（9）班的我要高喊一声：这里无限精彩！ 校园田径运动会加油稿200字范文6 阳光总在风雨后 致运动场上暂时的失败者 真的，人生要是能有一个草稿，能再誊写一次，那该多好！我们会绝对认真地叙写自己的人生，也许不一定比别人写得更好，但肯定要比自己第一次写得漂亮。或许，人生不可能像自己想象的那样美好，一生的路也不可能都是平坦的，人的心情也不会永远静如止水。在生活中，有成功，也会有失败。因此，我们要放飞生命，也许远方很渺茫，也许我们要被倾覆于人生的荆棘刺伤，但我们仍无怨无悔。放飞，即使是黄昏，也必然布满歌唱的流霞，因为我们坚信，不经过战斗的舍弃是虚伪的，不经过劫难磨炼的超脱是轻佻的，逃避显示的明哲是卑怯的。阳光不会永远灿烂，没有一成不变的幸福，磨难或许是上苍赐予我们的礼物，用来考验我们的意志，如果是这样，就让我们微笑着面对生活。 校园田径运动会加油稿200字范文7 赛场上洋溢着对胜利的渴望、比赛的兴奋、拼搏的热情。运动健儿们奔跑的身影定格在我们心中。 你们是让我们骄傲的勇者，你们是让我们欢呼喝彩的胜者，驰骋在跑道一道道耀眼的光芒是你们矫健身影的掠过，没有华丽的辞藻去形容你们傲人的成绩，有的只是对你们最真实的赞颂。 前方会有胜利的终点，前方会有更多的掌声，让我们在充满活力的赛场上勇于拼搏。大声呐喊助威吧！加油！ 校园田径运动会加油稿200字范文8 训练是辛苦的，但我们期待着成功的喜悦，期待着在跑道上的那种飞翔的喜悦，期待着在跑道上的那种感觉，期待着在成千上万的呐喊助威声中那种超越的感觉。其实，人生何尝不是一个跑道，在相互的逗趣中不断的超越。当然，当中有成功，也有失败，喜悦与悲伤。人生就是在成功与失败、喜悦与悲伤间度过，但任何的现象，都似乎遵循着这样一条规律，那就是：爱拼才会赢。 校园田径运动会加油稿200字范文9 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝？，蓬勃的力量如同？光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！ 校园田径运动会加油稿200字范文10 致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。 （1）、学校运动会加油稿200字左右范文（四篇） （2）、校园运动会致全体跳高运动员加油稿范文（八篇） （3）、学校运动会致跳高运动员创意的加油稿（八篇） （4）、运动会致跳高运动员加油稿范文（六篇） （5）、学校运动会押韵搞笑的加油稿范文（20篇） （6）、职工运动会有气势的加油稿简短有力（六篇） （7）、运动会鼓舞气势的加油稿范文(五篇） （8）、学校运动会有气势加油稿范文（三篇） （9）、教职工运动会霸气有趣的加油稿范文（六篇） （10）、学校运动会简短有力的加油稿范文（三篇）
一、研究性学习的背景及特点 从20世纪80年代末开始，世界各国开始对本国的教育系统作重大改变，教育改革的一个基本点和共同点集中在如何使本国的青少年具备21世纪所需要的“关键能力”，即用新技术获取和处理信息的能力、主动探究能力、分析和解决问题的能力、与人合作及责任感、终生学习的能力等。要培养这些能力，仅靠传统的学科和原有的学习方式显然不行。于是，project--based learning或project learning,(我国称之为“研究性学习”)，应运而生。研究性学习是20世纪80年代末以来国际教育界比较普遍推崇和实施的一种新课程。这种课程源于美国，自20世纪80年代杜威提倡“新教育”以来，美国中小学始终比较强调学校与社会、教育与生活的联系，强调学生自主地探究学习。1996年美国国家科学院推出的《国家科学教育标准》明确指出，科学探究是科学教育的核心，学校教育要把科学探究作为获取知识和认识世界的一种方法，突出了学生主动探究的学习在整个教育中的地位和作用。其他国家也在这方面表达了相同的认识。 什么是研究性学习?从广义理解，研究性学习泛指学生主动探究的学习活动，它是一种学习的理念、策略、方法，适用于学生对所有学科的学习。从狭义看，作为一门独立的课程，研究性学习指在教学过程中以问题为载体，创设一种类似科学研究的情境和途径，让学生通过自己收集、分析处理信息来实际感受和体验知识的生产过程，进而了解社会，学会学习，培养分析问题，解决问题的能力和创造能力。 研究性学习它有以下特点： 1.“问题”(或专题、课题)是研究性学习的载体，整个课程主要围绕着问题的提出和解决来组织学生的学习活动 在研究性学习活动中，指导者通常不是提供一篇教材，让学生理解、记忆，而是呈现一个需要学习、探究的问题(专题或课题)。这个问题可以由展示一个案例、介绍某些背景或创设一种情景引出，也可直接提出；可以由教师提出，也可以引导学生自己发现和提出。 2.开放性是研究性学习在内容选择上的主要特点 在研究性学习中，问题多来自学生生活着的现实世界，内容涉及的面可以相当广泛教材、校园以外的各种教育资源，学生学习途径、方法不一，最后研究结果的内容和形式各异，它必然会突破原有学科教学的封闭状态，把学生置于一种动态，开放、主动、多元的学习环境中。 3.研究性学习过程主要由学生自己负责完成 研究性学习强调以学生的自主性，探究性学习为基础，在确定研究性学习的内容后，通常采用学生个人或小组合作的方式来进行，整个课程的内容、方式、进度、实施地点，最后的表现形态主要取决于学生个人或学生小组的努力。学生在老师的指导下，在规定的时间内，成为某一个研究课题的提出者、设计者、实施者，他对课程目标的达成负有主要的责任。 4.综合性、社会性和实践性是研究性学习内容组织时应重视的几个方面 综合性即围绕某个专题组织多方面或跨学科的知识内容，以利于知识的融合贯通和多角度、多层面的思考问题；社会性即加强理论知识与社会生活实际的联系，特别关注与人类生存、社会发展密切相关的重大问题，注意开发社区资源；实践性即在学习间接经验的同时，提供学习直接经验并在探究实践中获得积极情感体验的途径与机会。
小学英语特色作业的研究论文
第1篇： 小学英语特色作业的分析
我校作为英语特色学校，从课程安排、学习活动等方面，体现了激发学生英语兴趣、提高语言运用能力的宗旨。尤其是近年来学习了上海静安区教育学院附属小学的后“茶馆式”教学后，我校教师对于引导学生先学、以学定教有了较好的理解，对作业的有效性也有了更深一层的学习和思考。
一、作业类型多样化
以往的小学英语作业非常单一，无非是抄抄生词、写写句型、背背课文等，学生觉得十分枯燥，把作业当成很大的负担。其实，在作业的设置方面教师可以多花些心思，根据课堂教学的需要，设置多种类型的作业。
1.课前预习作业课前预习作业可以使学生提前预习即将要学的知识，明白自己已经掌握了什么知识，还有那些问题没有掌握，并根据所学内容提出有针对性的问题，有助于激发和培养学生的学习兴趣。在课前预习时，教师要在预习的内容和方式上对学生进行指导和帮助，使学生具备先学的能力，明确预习的任务和目标。预习过程中，要求学生利用各种资源预习生词，标音标，提前学习课文，将自己已掌握和没有掌握的知识标注出来，便于在上课时有的放矢地去听、去学。
2.课中作业课中作业是指在上课过程中，教师根据所学内容随堂布置并马上进行检查、反馈和讲解的作业。这项作业量不大，但在英语课堂中却必不可少。课中作业有利于教师及时了解学生对于新课的学习效果、掌握程度及需要加强的地方。它具有及时性和针对性的特点，对于教师调控课堂和解决学生的困惑具有重大意义，是提高课堂教学实效性的重要手段。
3.课后作业这是英语作业的重中之重，在每一节课后，教师都要适当地根据学习内容、上课情况和学生掌握知识的情况给学生留作业。作业的量要适中，过少巩固不了所学知识，过多会使学生产生反感，影响对英语的学习兴趣。课后作业的形式可以多种多样，如做手工、作业超市等。
二、作业方式多样化
传统的作业大都围绕单词、句型或进行抄写，或做配套习题，这样的作业常常使学生感到没有新意。这种统一的作业方式，对已经掌握了知识的学生来说，重复地做不仅没有效果，而且浪费了时间；而对于还没有很好地掌握知识的学生来说，机械的抄写又使他们停留在原点，没有任何进步。
因此，如何兼顾学生之间的学习水平、接受能力和对知识的渴求，在此基础上设计出多样化的作业，就需要教师多动脑肋了。
1.尊重个体差异，将作业与学生爱好相结合爱好表演的同学，可以将所学知识设计成短剧，让其进行表演；爱好唱歌的同学，可以将所学知识改成歌曲进行演唱；爱好美术的同学，可以将知识做成手抄报等等。多种多样的作业形式，让学生既巩固了知识，又发展了自己的爱好，重要的是更加喜欢英语这一学科。
2.增强学生的实践能力学习语言是为了交流，所以，听和说尤其重要。要大量的听和说才能使英语素养得到升华。在英语作业中，教师可以帮助学生根据所学内容创设情景，运用语言。
3.多设置探究性作业给学生一个基点，让学生自己去留作业，并完成作业，这就是探究性作业。如学习完动物名称，教师在布置作业时，不仅只让学生预习动物名称，将喜欢的动物写出来，而且还让学生上网搜集资料说出为什么喜欢这种动物，这种动物的可爱之处，并用英文描述出来。这样的作业，对于发展学生的英语水平很有好处。
4.设置合作型作业后“茶馆式”教学非常注重学生的小组合作学习。我们借鉴了此项经验，将学生按不同的层次进行分组，在设置作业时增加合作性学习的内容。如在学习“名胜古迹”这一课时，有一部分单词比较难学。第一组同学中，有一名学生的英语较差，所以学习单词时有困难，但是这名同学的优点是对各国的名胜古迹都特别了解。所以，第一组的同学在组内相互交流、相互学习、取长补短，最后，在作业展示中获得了第1名。
三、作业评价多元化
对学生课堂上的问答、对话、朗读、表演、游戏、比赛等活动，当场进行师评、生评或自评，对激发学生学好英语具有很好的促进作用。对学生的评价，不仅仅要停留在等简单的词汇上，要做到语言尽可能丰富，同时要注重进行分层评价。对于英语作业的评价，也一定要多元化，客观地对待学生的作业完成情况，要放大学生的优点，肯定学生的付出；而对于学生在作业中表现出的不足，以建议的形式提出并帮助其改正，关注并表扬学生的点滴进步，使学生在英语学习中获得最大的自信。
第2篇：关于小学英语特色分层作业的探讨
一、小学英语特色分层作业的内涵
新课程理念之所以强调要面向全体学生，是因为每个学生都有潜能；之所以要全面培养每个学生的素质，是因为人的素质先天就有着全面的基础，只不过是如何开发，使其形成良好的结构的问题。教师只有充分认识到学生在学习风格上的差异，才能采用灵活多样的教学策略和方法，为每个学生提供适合其学习方式的学习机会，以促进教学更好地实现个性化，使因材施教真正变成现实。
学生的差异性给面向全体学生的教学理念带来了一定的难度。为此，我们结合学校实际，针对同班不同质学生的差异性，本着“分层教学的最终落脚点在分层作业设计上”的理念，进行了小学英语特色分层作业的研究和实践。
分层作业是指教师在设计、布置作业时，根据不同层次学生的各种情况，如课堂表现、掌握程度、已有水平等，设计出不同目标、不同内容、不同要求并适合各类学生的作业，从而帮助、促使不同层次的学生都能有效完成的英语作业，它可以使学生在原有水平上都能获得发展：优等生能在巩固基础知识的同时不断拓展，使自己的知识量和灵活性都有所提升；中等生可以在保证基础知识扎实的情况下有较大的进步，在灵活运用方面有所提高；而学困生则确保能掌握课标设定的教学底线。在批改时也根据不同层次的学生进行科学合理的评价。
二、小学英语特色分层作业的基本类型
语言学习的有效性建立在学生主动参与语言实践的基础上，语言学习如果缺乏主体建构，缺乏体验、合作、探究，缺乏认同感，学生就很难产生成就感。因此，学生的语言实践活动应该成为语言学习的主要内容。教师要把课外作业的设计与学生生活相联系，使学生在学校生活、家庭生活、社会实践中巩固英语、发展外语交际能力。
1.自我展示类型特色作业我校自一年级开始要求教师每节课前请一位学生介绍自己。结合教材的内容，从简单介绍姓名、班级，到所喜欢的颜色、物品，再到一日生活；从简单的一个人叙述，再到高年级的做小记者制作采访工作单，进行访谈，由易到难。通过这样的作业完成学习内容的整合，培养了学生的创新能力和语言实践能力，让不同层次的学生得到了练习，学习能力有了不同程度的提高。
课后拓展展示空间，请学生给家长做小老师。让学生通过扮演老师教授其在课堂上所学习的单词、句子、对话等，达到复习巩固的目的。通过一系列形式多样的展示类型的作业，孩子们体验到成功与快乐，渐渐地爱上了英语。
2.动手绘画类型特色作业绘画是儿童的天性，有效使用可以激发学生的学习兴趣，可以变要我学为我要学；可以帮助学生改变学习方法，由单一的死记硬背到科学高效的用脑；还可以改变学生的学习心理，提升学生学习英语的自信心，逐步摆脱“恐英症”的困扰。比如，五年级的老师在讲完后，考虑到学生的兴趣和特长，充分调动学生的积极性，发挥学生的创造思维，投其所好，喜欢画画的，可用五颜六色的画笔描绘学过的各国国旗，并写出国家的名称。学有余力的同学可以上网查找更多国家的国旗和国家的名称，如何拼写，如何发音，绘制出来，并将全班同学绘制的国旗装订成特色作业册，在班上进行展览。
三年级的老师在教授学具类单词之前，先让学生们回去了解文具店里所卖的学具，将已会的词汇做总结，再将不会的词语做好记录。上课时将课堂变成文具店让孩子们以顾客与售货员的身份出现。通过学生们自己去搜集材料，上课自己来说的效果肯定比单纯地听老师说效果更好，而且学生们也喜欢通过自己的方式去了解，老师又何乐而不为呢？
通过设计动手绘画类型特色作业，让学生想一想、画一画、说一说、写一写，可以使学生对所学知识综合运用。学生把自己喜欢的单词做成转盘形状、心的形状以及不同颜色的气球，食物等，学生们的创造力非常强，在课上对学生的各类作业设计进行展评。
三、小学英语特色分层作业的主要载体
新课程标准指出，在活动中加强语言实践，是提高学生综合运用语言能力的一种有效的途径和需要。在小学英语教学中，应该把握这一实质，遵循语言获得的规律，从枯燥的语言知识讲解和死记硬背的模式中解脱出来。
1.表演类作业课本的知识是贴近生活的，学生通过理解、操练、记忆，在掌握了新的语言材料的基础上，进一步活用所学的语言材料，要在情景中运用，让学生在生活实践中灵活地运用语言，从而懂得学习英语的意义，激发其学习英语的兴趣。因此，老师们经常布置一些让学生表演的作业，让学生在虚拟的情景中学习、巩固知识，从而提高他们的英语交际能力。
四年级的老师，在教授这一课时，学习了新课后，给学生布置的作业是：请同学们回家看电视，看中文的天气预报和英文天气预报是怎样的，再模仿电视主持人用英语报告一次世界各国明天的天气，你能用几句话说就用几句话，最好不少于2句。这个作业看起来很简单，说两三句话就行了，但是能吸引学生的兴趣，另一方面要根据学过的知识，看别人怎样来表达的，把书本上的知识转化为自己的语言。第二天，一个个像模像样的天气报告员出来了，虽然只有几句话，但看得出，学生是“说”出来的，而不是书本上的知识的生搬硬套。不同层次的学生都能参与进来，都有机会表达运用，他们学英语的兴趣更浓厚了。这样的作业，学生没什么压力，既能激发学生的学习兴趣，又能让学生把学到的英语运用到生活中，使英语生活化，培养学生的口语交际能力，锻炼和提高学生的知识运用能力和实践能力，也培养了学生积极探索的创新能力。
2.作词类作业实践证明，歌曲和歌谣能起到很好的`分散弱化难度、增强学生学习兴趣和活跃课堂气氛的作用，常会产生意想不到的良好效果。所以，在教学中老师们经常把歌曲和歌谣融入课堂，通过歌曲和歌谣帮助学生在轻松愉快的旋律中习得语言，让学生更快地掌握新单词和重点句型，还经常把歌曲和歌谣作为作业留给学生，让学生当“小作词家”给一首我们熟悉的曲子填词。如教完水果蔬菜的单词后，有的学生自编儿歌，不但提高了记忆效果，就连平时几个不爱做作业的学生也积极参与，培养了他们的创造能力。这样的作业难易程度不一样，又有趣味性，所以不管哪个层次的学生都能完成作业。第二天，有的学生边展示自己的作业边把它唱出来，他们唱起来朗朗上口，达到了自然习得语言的效果，而且比要他们背书轻松多了；这样的作业充分激发了学生的创造性思维，调动了学生课外学习的积极性。
另外，好的学生作品教师会让全班同学在课堂上唱，通过编歌、唱歌，学生掌握了难读难记的单词，也让学生享受成功的喜悦，增强学习的自信心。
3.话题类作业三年级的老师结合24课圣诞节的话题，让学生们做圣诞贺卡，礼物上让孩子们贴上英语标签，此类作业似乎对于学生们而言更具趣味性，不同层次的学生都愿做乐做。
六年级结合每月节日话题设计个性化的特色作业，如在学习五月、六月时，就这两个月的节日习俗来布置作业，根据母亲节、父亲节到来之际，向父母献上自己精心制作的贺卡，以表敬意。作业设计丰富多彩，激发兴趣，让学生感到亲切而自然。六年级学生在学习了近六年的英语后，已经不可避免地出现了两极分化。在教学过程中应多与学困生交流，降低作业难度，给学生创造更多成功和发展的机会，充分发掘他们潜能，层层递进，使每位学生都能得到充分的发展。分层特色作业大大提高了英语教学的效率。
4.综合提高类特色作业对于学有余力的学生提出要求，学生自己制作采蜜本。
引导学生养成积累知识的习惯，满足学生的求知欲，学生学习程度不同，记录的知识也不尽相同，根据自己的情况选择词汇分类、喜欢的句子、格言、小美文、文化链接等内容，让学生学到更多课本上学不到的知识，了解到更多外国文化，拓展了学生的知识面，提高了学生的语言运用能力。同时，促进学生自学能力的发展，为将来的学习打下良好的基础。
布置作业仍然是一项必要而且有效的巩固所学语言内容的手段，也是学生学习英语的必经之路。教师巧妙地设计英语特色分层作业，供不同层次的学生有选择的机会，关心两头，稳住中间，可保护学生学习的积极性。
“分层是为了无层”这是我们进行分层教学的最终目的。但是在实现这个目的的过程中，要实施有效的分层教学也对我们老师提出了很高的要求。要求教师在设计教学内容时，不仅要充分备教材，而且更要备学生。对于教学环节的设计要求能围绕学生的兴趣，在作业上也要进行分层，让不同层次的学生在课堂上学习后，同时完成不同的家庭作业，使所学到的知识得到巩固。这样一方面方便学生学习和掌握所要学的知识，另一方面，也在一定程度上促进了教师的专业成长。
布置有梯度的、形式多样的英语特色作业，充分体现了教育面向全体学生、因材施教的教学原则，又体现了英语教学趣味性的原则，既增强了学困生的学习自信心，又促进了学有余力学生的竞争意识，为各个层次学生的个性发展和潜能的开发提供了更多的机会和更广阔的空间，使所有学生都能轻松地学英语，真正达到了“培优辅困”的教学效果，提高了教学效益，为学生的终身发展奠定坚实的基础。
小学英语趣味教学谈小学生这个年龄的特点是：爱说爱动，自我约束、自我控制能力不强，如果教学中忽视这些特点，单纯沿用传统教学模式，使用传统教学方法进行机械地讲解，把他们纯粹当成知识的容纳器，填鸭式地问他们灌输在他们眼中枯燥无味，冷冰冰的语法、词汇，他们便不感兴趣，因而也就谈不上学习的积极性和主动性。目前， 小学英语教学质量不佳，恐怕这是一个主要原因。学习需要兴趣，就某种意义上讲，学英语就更需要兴趣。如何激发学生的学习兴趣，并保持它，使之成为他们学习的动力，正是趣味教学考虑的出发点。 爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”。因此，我认为，趣味教学的核心问题是：创造一个和谐融洽的师生关系；轻松、愉快的学习环境；采用灵活多变的教学方法，让学生在做中学，在学中用，从而激发兴趣，学得主动，提高效率。由于教师的素质不相同，教学对象不相同，因而进行趣味教学没有也不可能有 固定的模式可循。但趣味教学所探讨的这些方面和所要追求的效果是相同的。本文愿就此谈点拙见，以期引起同仁的兴趣，共同探讨这个问题，来推动小学英语教学。 一、和谐、融洽的师生关系 教和学是一对矛盾，作为矛盾双方的代表教师和学生如何和谐融洽师生关系，对完成教学目的至关重要。 儿童的心理特点告诉我们，这个年龄段的学生“亲师性”较强。如果他们对某个老师有好感，他们便对这位老师的课感兴趣并分外重视，肯下大气力，花大功夫学这门课，因而成绩卓著。这种现象大概就是我们常说的 “爱屋及乌”吧！反之，如果他们不喜欢某一位老师，由于逆反心理，他们也就不愿学或不学这位老师的课。 这种现象也是大家司空见惯的。所以，教师要深入学生，和学生打成一片，了解学生的兴趣，爱好，喜怒哀乐情绪的变化，时时处处关心学生，爱护学生，尊重学生，有的放矢地帮助学生。让你在学生的眼中不仅是一位可敬的师长，更是他们可亲可近的亲密朋友。当然，这并非说他们的缺点不可批评，可以听之任之，而是批评和表扬出于同一个目的的爱护他们。因而批评的方式比批评本身更重要，要让他们不伤自尊心，人格不受侮辱。从内心让他们感到教师的批评是诚挚的爱，由衷的爱护和帮助。这样，也只有这样师生才能关系和谐，感情融洽，兴趣盎然地进行学习。 二、创造一个轻松愉快的学习环境 传统的教学模式和方法，总是教师“一言堂”，课堂上教师总是向学生灌输，学生始终处于消极、被动的学习地位，没有什么轻松、愉快而言，因而也就无兴趣可谈。即使那些认真学习的学生，也无非把自己当作知识的记忆器，为分数不得已而为之。但就多数而言，由于不感兴趣也就逐渐放弃英语学习，从而导至“两极分化”，教学质量不佳。 课堂环境如何，对于激发学生的学习兴趣影响极大，教师的责任在于为学生创造轻松、愉快的学习环境。 为了做到这一点，教师要以满腔的热情，全心地投入课堂教学，仪表要洒脱，精神要保满，表情要轻松愉快， 目光要亲切，态度要和蔼，举止要大方、文雅，言谈要简洁，语言要纯正、地道、流利，书写要规范、漂亮， 版书设计要合理醒目等。 为了淡化传统教学给人们的印象。要“寓教乐”“动静结合”“学用结合”“师生配合”。 课前，可根据教学内容，由教师用学生听懂和大致听懂的英语集体唱一首英语儿歌，或者师生一起chant。从而活跃气氛，激发学生兴趣。完成教学前的预热活动。 英语有一则谚语说，“良好的开端，是成功的一半。”（A good beginning is half done），导入新课要讲究艺术。根据教学内容可设置一个悬念吸引学生；也可提出一个发人深思的问题，抓住学生；也可从直观教具和演示开始。教学中，不能课本搬家，大声念一遍，小声念一遍，就算进行了教学。要善于用教室的人和 物、直观教具如：图片、挂图、简笔画，设置情景。语言总是和情景连在一起的，没有没情景的语言，有了情景学生才印象深刻、声形意有机结合，学得才有趣，掌握才准确。教师讲解切忌繁、杂、重，（即繁琐、杂乱、 重复）。要精讲，长则生厌。要变讲为问，学生大量的时间是参与而不是旁观者，学中用，用中学。只有这样学生才感兴趣。要注意在实践中满足学生的“成功欲”，不同水平，不同层次的问题和语言材料，要由不同 水平，不同层次的学生实践。这样，每个学生都可品尝成功的喜悦和成就感。从而情趣大振，热情倍增。一旦学生出了差错，不要埋怨、训斥、责怪，要注意纠正错误的技巧，保护学生的积极性不受挫折。一堂课就是一个完 整的艺术品，不仅要有一个好的开始和发展，也要有一个好的结尾。根据不同的情况下课前可给学生设置一个 新的“悬念”，留一个耐人寻味的问题，放一遍课文录音，让学生小结一下课堂主要内容，唱一首歌曲等。 总之，一堂课，始终要让学生学得轻松愉快、兴趣盎然。 三、教学方法要灵活多样，充满情趣。 单一的教学方法是乏味的。即使是一个好的方法，经常用也就失去了它的魅力。为了激发学生的兴趣，保 持学生的兴趣，巩固学生的兴趣，教师要认真钻研教材，根据教学内容的不同，如初学、巩固、复习，就不 能用一样的方法，这就要求教师付出心血，不断地探索，不断地追求。在教学中，这应该是教师大有作为的地方。 比如教字母吧，26个字母说起来很简单，但真正教得快、教得准、教得好，让学生学得有趣味，也并非每一位教师都能这样做的。有人照本宣科，每次几个字母，依次教完就过去了。可有人把字母做成卡片让学生做字母排队游戏，分组进行字母排队比赛，教唱字母歌。这样做学生学得快而好，还锻炼学生的观察能力，反应灵敏能力，集体观念。两种做法，两种效果，前者索然无味，后者乐融融。开始教单词，我们可充分利用直观教具，比教apple，我们拿着苹果说：“What’s this？ It’s an apple,apple,apple.再重复一下，苹果的音形意深深印在学生脑子里，以后看到苹果就会脱口而出apple，apple,而不需要汉语 翻译作中介；教词汇也在教思维。如果进行词汇复习，我们可进行“Guess ”比如复习bell，bag，pen， book，car，pencil等名词。我们便可把准备好的小实物、图片、模型放在讲台上，先让学生看一下，然后放到讲台下，密秘地把一件比如 book放在一个准备好的大袋子里，然后拿出，用学生已学过的句型问： T：What’s this？学生猜后回答（宜单人进行） S：It’s a book. 如果答不对，就说 T：No， it isn’t 接着问另一个学生。 T：What’s it？学生猜答 S：It’s a book 猜对子，教师鼓励这个学生说 T：Yes， you’re right（如果学了 Clever 还可进一步说 T：Yon are very clever． 然后再换一件继续进行,如此等等，既复习了单词，也熟悉了句型，既练了听，也练了说，而且学生不以学为苦，而是兴趣浓厚地参于。 四、课内外相结合 外语教学应主要放在课内，向40分钟要质量。但要学好英语光靠每周两节英语课是不够的。所以，我们 还要大力开展课外教学活动。但这种活动，不应是课内教学的继续，也不应是无组织的放任自流。教师应根据不同的班级，不同层次，不同水平，不同爱好的同学，进行适当地组织。比如，有目地的培养骨干，开展英语游戏、开演唱会、识词默写比赛等等，既可各班进行，也可同年级、全校进行。其目的是活跃学生课外生活，巩固课内学的知识，创造英语氛围，培养学生学英语的兴趣，使课内外结合，相得益彰。 以上几方面只是简单地勾划了趣味教学所涉及的一些方面，如何在这些方面或更多的方面进行探讨，我认为那是大手笔，非我能力所及，这里只想“抛砖引玉，”能得到同行的赐教不胜荣幸。
小学英语趣味教学论文
有人说：英语是英美帝国用来大量消耗发展中国家教育资源的武器。中国有约5000万中学生，600万大学生，还有无数的小学生甚至幼儿园的小朋友正在可怜兮兮地啃着英语这块“金砖”。以下是小学英语趣味教学论文，欢迎阅读。
【摘要】好的英语是“读”出来的，英语学习需要大量的阅读，阅读是小学英语教学阶段的重要环节。如何激发学生学习兴趣和主观能动性，让英语教学获得更好的效果，构建趣味课堂就是这一教学目标的出发点和归宿。小学英语阅读教学，让学生在轻松愉悦、生动活泼而又幽默宽松的氛围中学习，可以有效提高他们的英语综合运用能力。本文结合课堂教学实践和自身教学经验，对农村小学英语阅读教学趣味课堂的构建方案做出以下分析和研究。
【关键词】农村小学；英语阅读教学；趣味课堂；构建方案
一、农村小学英语阅读教
学构建趣味课堂的必要性在农村小学英语阅读教学中，教师大部分时间都在讲解单词、短语、句子等，这样的课堂教学单调枯燥，学生毫无兴趣可言，不但没有提高学生的阅读能力，还大大降低了他们的主观能动性。阅读教学对教师的能力要求较高，学生的主观努力固然是决定其阅读能力高低的重要因素，但不可否认的是，兴趣才是最好的老师，卢梭曾说：“希望学生对待学习像对待游戏一样，做一切事情都兴趣盎然。”英语阅读教学既没有音乐的'优美旋律，也不像美术那般多姿多彩，因而很多学生都会感到学习乏味而无趣，倘若教师不注意教学方法，一味的口若悬河地讲解，教学效果可想而知。因此，在农村小学英语阅读教学中，教师不仅要注重字词、语篇等基础知识的讲解，更要注重阅读教学的趣味性，以激发学生阅读兴趣，使其积极主动地进行阅读。
二、农村小学英语阅读教学趣味课堂的构建方案
1.阅读文章及内容的选择
训练中选择的阅读文章篇幅过长或内容过于复杂都容易使学生产生畏难情绪从而害怕阅读，阅读兴趣也就大打折扣。因此，在阅读训练中，教师应先从简短、简单的文章开始，循序渐进，慢慢加长篇幅，加深难度。此外，选择的阅读内容要尽可能多地选择一些贴近农村小学生生活实际，且符合他们认知特点和兴趣爱好的短文。这样不仅可以减轻学生的阅读压力和负担，还能活跃他们的思维，使其处于最佳的学习状态，进而积极主动地参与阅读学习。
2.设计提问，激发兴趣
古人云：“学起于思，思源于疑。”“学贵知疑，小疑则小进，大疑则大进。”可见，在学习过程中产生疑问是打开思维的大门，激发兴趣的重要途径。阅读教学中直截了当地进行讲解，只会使学生感到乏味而枯燥，若能根据教学内容设置一定的悬念，引起学生认知上的矛盾冲突，便能激发其答疑解惑的心理需求。因为矛盾是激发学习兴趣和求知欲望的最好载体，有了矛盾就有了思考和疑问，也就有了主观的探求动力。
3.充分利用多媒体技术，激发学
生主观能动性多媒体技术能够在有效的课堂教学时间内，丰富教学手段和教学内容，将抽象死板的阅读内容趣味化，而且多媒体还能够存储大量的信息，大大优化教学结构。阅读教学中，教师可以借助多媒体来辅助教学，利用图片、视频等手段给学生以直观形象的感受，可以有效激发学生的阅读兴趣，促进他们结合视听进行阅读。
4.授之以渔，把学习的主动权交
给学生陶行知先生曾说：“我认为好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学”。教学更重要的是教会学生学习的方法，而不只是教授课本内容和基础知识。因此，在小学阅读教学中，教师要突出“学”字，从让学生“学会”转为培养学生“会学”，授之以渔，把学习的主动权交给学生。学生只有掌握了行之有效的学习方法，学习新知识之后才会举一反三，触类旁通，做到知识的迁移，从而终身受益。学生是学习的主体，教师作为教学的组织者、引导者和参与者，应让每一个学生都参与到学习中来，学生自然而然会产生学习动力和兴趣，并在不知不觉中掌握教师所教授的内容。
5.使用亦庄亦谐的教学语言
教学语言是教师在教学过程中需要格外重视的部分，尤其是小学英语教学，教师的教学语言要做到亦庄亦谐。教学语言的庄，指用词准确、逻辑性强，谐则是要带有一定的诙谐和幽默感。教师在教学过程中运用恰到好处的诙谐语言，能够有效激发学生的学习兴趣，使他们的注意力转移到知识点的学习中来，并在轻松愉悦的课堂氛围中达到最佳学习状态，从而提高阅读效率。而突破阅读中的重难点则需要符合逻辑的语言讲解，宜庄，但“庄”的时间过长，又容易导致学生产生疲惫感。因此，在小学英语阅读教学中，教师的课堂讲解语言应该是亦庄亦谐，并寓庄于谐。总之，快乐是学生学习的追求，激发学生学习兴趣是教师的教学目的，在农村小学英语阅读教学中，教师要在革新教学观念、改进教学模式的同时，不断创新和完善教学方法，做到真正从学生的角度出发，设计趣味性的课堂教学环节和教学活动来培养和提高学生阅读兴趣，增强阅读教学的效果。
参考文献
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“话题”，就是指谈话的中心;以所给的话题为中心，并围绕这个中心内容而进行选材写出的文章就是“话题”作文。这类作文题表面上一般不含有观点，内容上不予限制，形式上往往也是体裁不限。下面是我收集整理的田径运动会作文五篇，欢迎借鉴参考。
“这个星期六，我校将要举行第八届运动会……”，从教室的广播里传来了校长的声音，“耶!”我们班的同学高兴地击掌欢呼。
星期六这天一大早，我们穿着整齐的校服，搬着凳子，来到了树荫底下就座，首先，校长依依向我们介绍了举办这次运动会的工作人员，然后，在武术操和鼓号队的伴随下，运动会缓缓的拉开了序幕。
操场上人山人海，水泄不通，到处飘荡着“加油”的声音。看!我们班的跑步健将顾培源在“战场”上“横扫千军”，发挥个小的优势跑了一圈又一圈，终于，在最后一圈的时候，她发现希望就在眼前，只见她嘴唇抿的紧紧的，有力的摆动着双臂，加快步伐，冲刺到了终点，获得了女子四百米的冠军。
最激动人心的时刻终于到来了，水老师在主席台上大声的说：“参加4×100米接力赛的同学请到主席台前集合。”要知道，4×100米接力赛是最刺激，也是最紧张的一个项目。大约过了两分钟，预备的哨声吹响了，同学们的眼睛死死的盯着最前方，只听裁判员说：“各就各位，预备——开始!”起跑线上的发令声一响，我们班的陈心怡同学像离弦的箭一样飞奔出去，可还是慢了半拍，结果第一棒跑了第三名。接下来，接力棒很快传到了张遥琪同学的手里，我们班的拉拉队一看相差的那么远，“加油，加油!”呐喊声此起彼伏。于是，张遥琪同学便鼓足了勇气往前冲，她满脸通红，汗水不住地往下流，一点一点地赶了上来，为后面的两位队员争取了时间，最终获得了第一名的冠军。
接下来，我们班又比赛了跳高和实心球两项活动，我们班的卢辰宇和张梓初同学分别在这两项活动中又为我们班争得了第一名的好成绩。
“耶，我们赢了，我们赢了!”同学们激动地发出了震耳欲聋的喊声，一窝蜂地把参赛队员围了起来，欢呼声回荡在校园里外。
“快到终点了，冲刺呀!”“快，超上301!”“加油，还有最后20米!快，303班要赶上来了!”一声声尖叫和欢呼布满了整个学校。不用猜你就知道，我们学校又举行了一年一度的运动会，大家情不自禁地欢呼起来。
上午第一个项目是刺激的50米预赛，女子选手许艺凡和鲁奕涵在操场上信心十足地做准备运动，看来她们又要取得优异的成绩了。到了比赛场地，我们坐在台阶上为比赛的鲁奕涵加油鼓劲。“各就各位，预备——跑!”随着一声尖锐的响，鲁奕涵像一只小鹿似地飞奔而去。“加油!快到了!胜利是你的!”就在鲁奕涵和301班的沈佳儿不分上下时，突然，鲁奕涵使出吃奶的力气，甩下了沈佳儿，冲向终点。“嘟”，裁判员的哨声响起了。“第一名，太棒了，鲁奕涵!”
下午，是我的800米决赛，当我看到跟我比赛的女选手都十分有能力时，心情就忐忑不安起来，心简直快要蹦出来了。“各就各位，预备——跑!”就在起跑时，我们班的邵钰暄好像摔跤了，瞄见别的同学回头看她时，我抓住这个好机会，奋力跑了一圈又一圈、这时303班的3位女同学陆续冲了上来，眼看就快要到终点了，突然，301班的张乐萱跑了上来。“我可不想拿第五名!”我暗暗地想。于是，我飞奔过去，比张乐萱更快地冲向了终点。
到了星期六下午，是10*50的接力赛，大家都摩掌擦拳，希望能取得第一名的好成绩。终于，三年级的选手可以去候场了，大家跃跃欲试，啦啦队的同学为我们壮胆鼓励。首先，是男子接力赛，“呯”，一声刺耳的响后，三位男同学像一头发疯的猎豹似地冲过去。这时，我们班同学掉棒了，“哦，——不!”我心里表示万分遗憾。当女子接力赛时，我们个个精神抖擞，信心百倍。随着一声发令，每班同学都如箭一般飞过去。“不好!掉棒了!”我着急地小声叫道。但让人目瞪口呆的是，我班接力的同学个个都不气馁，而且就如一头头脱缰的野马一路狂奔。倏乎间，301班和303班同时掉棒。“加油，302必胜!302必胜!”啦啦队同学大声喊道。终于轮到我了，我手抓接力棒，以最快的速度把接力棒交给冲刺的同学。“快，我们要赢了!”我轻轻地嘀咕着。“嘟”!“胜利了，胜利了!”我们不由自主地欢呼起来。
虽然这次总成绩我们班最低，但这并不重要，最重要的是让我学习到了只要坚持到底、永不放弃，就能获得成功。
鼓乐齐鸣，号声嘹亮。我是一名光荣的小号手，为校运动会增添了喜庆气氛。
校秋季田径运动会正式开幕了。我穿着黑白相间的校服，戴上鲜艳的红领巾，拿着小号，精神抖擞地来到了操场。
校长宣布“秋季田径运动会正式开幕”时，我和其他小号手一起齐刷刷地举起亮锃锃的小号，响亮地吹起了《运动员进行曲》，那振奋人心的乐曲，让我越吹越起劲，越吹越自豪!迈着矫健的步伐，踏着凉爽的秋风，我们吹着小号，齐刷刷地经过了主席台。我看到主席台上的领导在向我们招手，还看到教导主任为我们拍照。我们吹得更起劲了!我鼓起腮子，集中气息，吹得满身大汗。旁边的号手脸蛋都红红的。
绕着操场吹了一圈，鼓乐队便随着旗手，踏着整齐的步伐，进场了。鲜花队和彩旗队站在主席台正前方，迎接运动员的到来。当我们班的运动员入场时，我激动万分，使出了全身力气，吹着吹着……希望我们班的运动员们都能听到我的号声，听到我在为他们加油的声音……
开幕式结束后，老师表扬了我，向我竖起了大拇指，同学们拍手纷纷称赞我。
回忆运动会前，我也经历了不少困难。经过层层选拔，我终于被老师选中，分配到小号组当吹鼓手，别提有多高兴了。钢琴我已考到8级，吹小号应该是很简单的事。但我虽能吹出音调，高音却吹不上去，有些音还不够准。老师指导我：“要把嘴唇闭紧了，才能吹准音。吹高音时，要控制好气息，气息要急，多加练习，一定能吹好的`。”我按老师的要求，在家反复练习。运动会上的表现，老师和同学的掌声，是对我付出最好的回报。
校运动会是大海的澎湃，每一位参与者是大海的一朵浪花。每一朵浪花绽放出自己的美丽，使大海的澎湃更为壮丽迷人!
对于我来说，运动会是一个熟悉而又陌生的词，它年复一年的出现在我平凡的生活里.你瞧，这不，在四月份这段清闲、静美的岁月里，我和运动会又重逢了。
运动会中最让我受启发的项目便是迎面接力了。迎面接力，不仅考验的是个人的速度快与否和注意力是否集中，更是考验着我们是否拥有着“一根筷子折的断，十根筷子折不断的精神”。虽然我已经身经百赛了，但毕竟是比赛嘛，我多少还是有些紧张的。我们排着整齐的队伍来到大操场，男生20人站在右边，女生20人站在左边，我们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。突然一声响，我们班的曾韵心像一根离弦的箭一样飞奔出去，一会儿便跑到了目的地，为我们打好了开头的一炮!接着，同学们一个跟着一个，生怕自己跑慢了影响班级荣誉，把接力棒一次接一次地往下传。但是，好景不长，有人掉棒了!在老师们的指挥下，我们并没有因为掉棒而乱了阵脚，而是更加努力地奔跑……很快轮到我了!看着对面的男同学手握接力棒向我冲来，我恨不得自己能迅速变成一只长臂猿，好早点儿接过棒子!终于接到棒了，我立马像脱缰的野马一般飞奔出去，等我交接完棒后，才发现我的双腿早就软了……
运动会不仅是一场力与美的拼搏，更是一场团结的角逐，因为团结的力量，我们班获得了迎面接力的冠军。
四月，可爱的四月，太阳出来了，路边的小草渐渐显得生机勃勃，我们又如期迎来了一年一度的春季运动会。
这天，天空虽然有点阴，我的心里却是阳光灿烂，因为运动会的入场式上，我幸运被选为护牌，准备接受运动会的入场。
只见操场上的国旗随风飘扬，有的同学忙着摆凳子，有的同学高兴得一蹦老高，有的同学练习比赛项目……到处都是兴奋、忙碌的人群。过了一会儿，入场式开始了，每班的同学都迈着矫健的步伐，高呼着口号，精神抖擞地向主席台走去。
男子两百米赛跑开始了，随着裁判一声响，同学们像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，争先恐后，跑到一半路程的时候，才逐渐拉开了距离。啊，太好了，我们班的蒙鹏鑫跑在了最前面，后面的柴金城等五名同学紧追不舍，蒙鹏鑫咬紧牙关拼着命奔跑，毫不相让，这时，我的心里也越来越紧张，和同学们一起高喊：“加油!蒙鹏鑫!”蒙鹏鑫终于遥遥领先了。30米、20米、10米……近了，更近了，冲刺的时刻到了，只见蒙鹏鑫越跑越快，浑身像增添了无穷的力量，脚步也变得更有力了。啊，冲线了!蒙鹏鑫夺得了第一名。我们振臂欢呼跳跃，为我们班同学而自豪。
男子十米投准开始了，先由我来扔，我对投准没有经验，紧张得不得了，手也不由自主地微微发颤，拿住沉甸甸的沙包，手使劲一投，沙包在空中划着弧线抛了出去，“啾”的一声，准确无误地砸到目标，我欢呼雀跃，手舞足蹈。
运动会在热烈的气氛中进行着，这是多么有意义的活动呀!
这个怎么回答啊 你找个大学生不就得了
十项全能（decathlon） 田径运动中全能运动项目的一种。是由跑、跳、投等10个田径项目组成的综合性男子比赛项目。田径全能运动曾经历过多次演变和不断增大难度的过程 。 在公元前776年开始的古代奥林匹克运动会上 ， 就举行过古代五项全能运动 [1]。 1904年经修改内容，将男子五项全能列为现代奥运会的正式项目。从1912年第五届奥运会开始，又列入由瑞典人首创的、分两天举行的男子十项全能的比赛项目。1924年第八届奥运会取消男子五项全能，只保留男子十项全能的比赛，一直沿用至今。 现代男子十项全能比赛是1904年在美国圣路易斯城召开的第三届奥运动会上开设的。当时十项全能的项目有；100码（91.44米）跑、推铅球、跳高、880码（804．60米）竞走、掷链球、撑杆跳、120码（118．87米）跨栏、跳远、掷壶铃和一英里（1609.31米）跑。这仍与今天的项目有较大的区别，参加这一届比赛的选手有六名，其中五名为美国人，但唯一的外国选手英国的爱尔兰人托马斯·凯利却战胜了全部的美国选手，以6036分获得了金牌。参加十项全能比赛的运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛。第一天：100米跑 、跳远 、铅球 、跳高 、400米跑；第二天 ：110米跨栏 、铁饼 、撑竿跳高 、标枪 、1500米跑。比赛成绩是按照国际田径联合会制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜 十项全能选手的得分基于他们在每一项比赛中的表现，最后总成绩最高的人获胜。因此运动员只有每项比赛都有上佳表现而不是偏重一项才能最终获得冠军[3]。 实际上，人们设计了复杂的计分系统以保证在一项比赛中占尽优势的运动员的得分不会高于在几项比赛中成绩都较好的运动员。每一项比赛的得分都取决 于该项目的评分标准，奥运会根据世界纪录制定出一个得分对应表格，由选手的成绩在表格中换算成分数，然后相加得出总分。编辑本段项目历史在公元前776年开始的古代奥林匹克运动会上，就举行过古代五项全能运动。1904年经修改内容，将男子五项全能列为现代奥运会的正式项目。从1912年第五届奥运会开始，又列入由瑞典人首创的、分两天举行的男子十项全能的比赛项目。1924年第八届奥运会取消男子五项全能，只保留男子的比赛，一直沿用至今。 十项全能从1922年开始有世界纪录，项目至今没有变化，但计分方法几经变动：有1920、1934、1950、1962和1986年五种计分法。1972年开始用电动计时。计分法每次变更都对运动员的体能、素质和技术有更高的要求。现在比赛使用1986年计分法。 1923年一1934年，十项全能成绩在6000－7000分阶段。这一时期杰出的选手有美国的奥斯本、芬兰的于尔耶莱等。 1936年一1960年，十项全能成绩在7000－8000分阶段。1936年美国选手两次刷新世界纪录，成绩为7254分。1952年达到7592分，1960年世界纪录达到7981分。这一时期，前苏联选手后来居上。1961年一1980年，十项全能达到8000分以上。 进入90年代，十项全能迅猛发展，世界纪录达到8891分。 2001年月28日，捷克选手塞布尔勒在福拉尔贝格进行的国际田联世界挑战赛中，以总成绩9026分，打破了同胞德沃拉克保持的男子十项全能世界纪录。 在2004年雅典奥运会上，捷克的罗马内-谢布尔勒获得了8893分，向9000分大关冲击，迈出了令人鼓舞的一步。编辑本段比赛环境男子十项全能由田赛和径赛组合而成10项的比赛项目。径赛场地标准田径跑道为400米，内突沿外沿半径为36.5米。每条跑道宽1.22米(包含右侧分道线)，分道线宽5厘米。跑进的方向为左手靠内场。分道编号应以左手最内侧分道为第1分道。赛跑按逆时针方向进行，环形跑道从内向外依次是第1至第9号跑道。 400米及400米以下(包括接力的第一棒)项目起跑必须使用起跑器。男子110米跨栏栏架高度为1.067米；女子100米跨栏高0.840米。田赛场地跳远的沙坑宽至少2.75米，最宽3米。助跑道宽1.22米，长至少40米。跳远起跳板前沿至沙坑远端的距离至少10米。跳高落地区至少长5米、宽3米。助跑道最少为15米，呈扇形。跳高架两立柱之间距离为4.00-4.04米。撑竿跳高的落地区，至少 5米x5米，落地区和穴斗两边铺海绵包。助跑道宽1.22米，长最少40米。撑竿跳高架两立柱或延伸臂之间距离为4.30-4.37米。 铅球、铁饼的投掷圈外围是金属镶边，有6毫米厚，顶端涂白。铅球的投掷圈直径2.135米，铁饼的为2.5米。铅球投掷圈的正前方放木质抵趾板，用来防止运动员滑出圈外。运动员可以碰抵趾板内侧，但不能碰其顶部。标枪投掷区是一条宽4米，长约30-36.5米的助跑道。助跑道两边有两条宽5厘米的边界线，其顶端为金属或者木质的弧形投掷弧，线宽7厘米。 在所有投掷比赛中，落地区都是草坪或者其它能留下印记的物质构成的平坦扇形区域。每一个扇形区由5厘米宽的白线分开(白线5厘米宽不包括在落地区之内)。铅球和铁饼比赛的落地区的扇面角度是34.92度，标枪比赛约为29度。铅球为实心铁、铜或者其它任何硬度不低于铜的金属制成。外形必须是球形，表面必须光滑。铁饼的饼体为木制或其他适宜材料制成，周围镶上圆形的金属圈。铁饼的两面必须相同，平滑，饼心是平的，从金属圈边缘弯曲处至饼心边缘应是直线倾斜。 标枪分枪身、枪头和缠绳把手。 枪身是光滑的金属杆，两端逐渐变细。枪头是固定在枪身前端的锋利金属尖。枪身表面及枪尾必须自始至终平滑，把手包绕枪的重心，把手表面应为规则的不光滑型，标枪的所有横断面应为规则的圆形。编辑本段比赛规则十项全能比赛时，除采用各有关单项规则外，尚有下列特殊规定。 ①径赛项目抢跑3次取消该单项比赛资格，但仍可参加其余项目比赛；田赛中的跳远和投掷项目每人只有3次试跳、试掷机会。 ②比赛中途，如任何一个单项弃权，则不得计总分和名次。 ③凡需计风速的单项成绩，每秒平均风速在4米以下者，其纪录可予承认。如风速超过每秒4米，仍可按总分计全能名次，但不能作为正式全能纪录。 ④全能运动中的径赛项目采用电动计时或人工计时均可，但不得混合使用，应分别设置纪录。编辑本段世界记录十项全能从1922年开始有世界纪录，项目至今没有变化，但计分方法几经变动：有1920、1934、1950、1962和1986年五种计分法。1972年开始用电动计时。计分法每次变更都对运动员的体能、素质和技术有更高的要求。现在比赛使用1986年计分法。 1923年一1934年，十项全能成绩在6000－7000分阶段。这一时期杰出的选手有美国的奥斯本、芬兰的于尔耶莱等。 1936年一1960年，十项全能成绩在7000－8000分阶段。1936年美国选手两次刷新世界纪录，成绩为7254 分。1952年达到7592分，1960年世界纪录达到7981分。这一时期，前苏联选手后来居上。1961年一1980年，十项全能达到8000分以上。 进入90年代，十项全能迅猛发展，世界纪录达到8891分。 在2004年雅典奥运会上，捷克的罗马内-谢布尔勒获得了8893分，向9000分大关冲击，迈出了令人鼓舞的一步。编辑本段观赛礼仪和足球一样，田径比赛的很多项目也是在可容纳数万人的大型体育场里举行。不过由于某些田径项目的特殊性，看台上的观众在观看田径比赛时，并不能像看足球比赛那样从头到尾疯狂地呐喊助威。 友善对待对手运动员 掌握规律为运动员喝彩 不得以过激行为干扰运动员比赛
[收稿日期] 2010- 07- 02[作者简介] 余红盈( 1976- ) ,男,荆楚理工学院体育部讲师, 硕士。掷标枪左侧支撑的作用与影响因素探析余红盈( 荆楚理工学院,湖北 荆门 448000)摘 要 左侧支撑是掷标枪最后用力过程中的关键性技术环节,其重要作用和意义已在标枪教学和训练中引起广泛关注和足够重视。但是相关的理论研究并不多见, 文章从生物力学角度对掷标枪左侧支撑中左腿支撑、 左肩制动和左腿蹬伸以及对影响左侧支撑技术的因素进行了全面分析和阐述, 以期能为教练员和运动员进行标枪教学和训练提供一些帮助和建议。关键词 标枪; 左侧支撑技术; 左腿支撑;左腿蹬伸An Analysis on Roles and Influencing Factorsof LeftSide Strut in Javelin ThrowingYUHong yingAbstract Left side strut a critical techniq ue in putting for th the las t stren gth in Javelin throwing. I t has aroused wide attentionand been attached great impor tance in Javelin teaching and training. However, the relevant theoretical study is still rare. This pa per makes a comprehensive anlysis from the perspective of biomechanics on left foot support, left shoulder braking, left leg kick hold up in Javelin throwing and the influencing factors. The study is expected to offer some help and suggestions for coaches inteaching and players in training.Key words Javelin; left side strut technique; left leg suppor t; left leg kick hold up!中图分类号∀ G824. 3 !文献标识码∀ A !文章编号∀ 1674- 3229( 2010) 05- 0089- 041 前言掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一。合理的掷标枪技术要求运动员在周期性转为非周期性的快速运动中, 充分发挥人体能力将标枪掷出,在各项技术中, 最后用力是关键。从有关文献资料来看,对掷标枪技术的研究主要集中在最后用力技术上,过去此类研究大多注重于身体右侧各环节技术。随着人们对最后用力右侧各环节技术和实质逐渐取得一致性认识的同时,逐步认识到最后用力阶段左侧环节对掷标枪成绩也具有极大的影响作用。为了论证左侧支撑的重要作用以及如何才能做好左侧支撑用力技术, 左侧支撑技术的优点与哪些因素有关,在查阅大量相关文献资料和对相关数据、 图片处理分析的基础上, 本文着重论述了左侧支撑的作用,同时也对影响左侧支撑技术的因素提出了几点建议和看法, 以供教学和训练参考之用。2 研究方法( 1)文献资料法通过查阅资料,收集中外优秀男女标枪运动员左腿支撑的一些相关数据及技术图片。( 2)数据统计法使用sps s 统计软件系统, 对获得数据进行统计处理和对比分析。# 89 #2010年 10 月 廊坊师范学院学报( 自然科学版) Oct. 2010第 10卷第 5 期 Journal of Langfang Teachers College( Naturnal Science Edition) Vol. 10 No. 5( 3)图片解析法通过引用的图片对出枪时的相关技术进行比较分析。3 左侧支撑的作用3. 1 左脚迅速落地支撑能获得理想的超越器械姿势运动员交叉步结束, 右脚着地后, 在保持身体向后倾斜,右腿积极工作的条件下, 促使左腿伸直,左脚开始快速着地,进行有力的制动支撑。左腿的制动支撑对于控制交叉步所获得的身体向投掷相反方向倾斜姿势(即超越器械姿势) ,有关肌肉的拉长与扭紧,使肌肉处于良好的准备工作状态, 从而获得较长的工作距离,均起着重要作用。如果左腿落地消极,动作缓慢, 就会出现身体重心迅速移过支撑点, 使扭紧与拉长的肌肉过早地松驰, 不能做出良好的超越器械姿势, 缩短了工作距离。为此,要做到正确的左侧支撑, 就必须做到: 左腿积极快速地支撑,左脚不要后撤; 左臂、 左肩不要后撤, 以免造成上体向左转动; 不要屈踝、 膝、 髋, 特别不能屈髋后坐。3. 2 有力的左侧制动支撑能够将助跑速度转化为投掷速度在器械出手角度一定时, 投掷成绩主要取决于标枪的出手初速度,而初速度的大小又取决于助跑速度和最后用力两个环节。优秀运动员在最后用力之前, 身体和标枪所获得的速度为 7~ 8m s。通过最后用力, 身体的速度降为3m s 以下, 而标枪却获得了高达每秒 35m 的速度。由此可见,通过最后用力,可将助跑速度转移到标枪上, 成为投掷速度。这一速度转移的过程,左侧支撑起着重要的作用。从生物力学角度分析, 首先从矢状垂直面上看, 当右腿向着投掷方向屈膝、 跪蹬并推动右侧髋部向投掷方向转动的同时, 左脚必须主动、 快速地落地于身体重心前面, 进行强有力的制动支撑用力, 这样既制止了下肢继续向前的运动, 又可利用惯性进行有力的投掷。据力学原理, 运动中的物体, 如果一端做制动减速运动, 另一端必然向前做加速转动, 而且, 制动减速率增加, 加速转动率也增加。因此, 左侧制动支撑能够增加上体、 投掷臂以及标枪向前的速度。再从水平面上看,正是由于左脚落地给地面一个作用力,地面也产生一个反作用力作用于左脚上, 并沿着左腿传到左腿左髋部, 使左髋部产生向前的制动减速运动, 必使右髋向前做加速运动, 这时左臂也屈臂制动, 再加上右腿的正确工作, 使整个身体以左侧为轴向投掷方向转动。同样道理, 左臂屈臂制动,使肩轴左侧产生制动减速, 从而加大了右肩部向前的运动。虽然上述分析是基于两个平面的,就一个完整的动作来看, 它构成了一个真实的三维空间。3. 3 正确的左侧支撑有利于获得合理的出手高 度、3. 3. 1 左腿的支撑用力对出手高度的影响在标枪出手的一刹那, 左腿应充分向上蹬起, 并充分伸展投掷臂, 使器械达到适合自己的最大高度。身体左侧的支撑用力能使异侧的身体位置抬高, 有利于实现对提高出手高度的积极影响。3. 3. 2 左腿的支撑用力对出手角度的影响研究表明:男子掷标枪的出手角度在 32 ∃~ 38 ∃最宜。左腿的支撑用力有利于获得合理的出手角度。在最后用力过程中,垂直方向的分力必须适宜,然而垂直分力的取得又来源于投掷臂的动力结构和左腿的支撑用力, 其中, 良好的左侧支撑用力对控制合理的出手角度是非常重要的。3. 3. 3 左腿的支撑用力对出手速度的影响根据动量定理: F# T = M #V,其中, F 是手臂对标枪的爆发式用力, T 是力的作用时间, M 是标枪的质量, V 是标枪速度的变化量。因为M 一定,所以 V 与F、 T 成正比。标枪出手初速度的大小,与投枪时的用力工作距离、 完成这段工作距离所用的时间以及力量F 有关。投掷力量越大, 工作距离越长,标枪所获得的初速度就越大。正是由于良好的左侧支撑, 在掷标枪最后用力过程中,身体获得了良好的超越器械姿势, 增加了工作距离。也正是由于左侧支撑,使身体参加工作的肌肉预先拉长或扭# 90 #2010 年 10月 廊坊师范学院学报(自然科学版) 第 10 卷#第 5 期紧,增大了肌肉收缩力量。因此,左腿的支撑用力对提高标枪出手速度至关重要。4 影响左侧支撑的技术因素4. 1 左腿支撑效果与左腿支撑始角密切相关左腿支撑始角是指左脚落地瞬间左脚支撑点与左腿髋关节的连线与地面水平线的夹角, 它的大小是影响左腿支撑效果的重要因素之一。表 1[1]是中、 外优秀男、 女标枪运动员左腿支撑始角表。统计结果表明, 世界优秀标枪运动员合理的左腿支撑始角男子应为50 ∃, 女子应为55∃左右。合理的支撑始角可以使运动员左侧形成以左脚、 左髋为轴的合理支撑面,从而在有效完成左腿支撑制动的基础上, 实现下肢动量向上体的传递。如果支撑始角过大不仅极易造成%鞭打&前上体的前溜, 影响% 满弓&动作和最后用力的做功距离,而且还会使下肢制动不充分,导致上体发飘而用不上力, 使投掷成绩大受影响。反之, 如果支撑始角过小就会影响身体重心的水平移动,容易造成% 坐&着投枪,进而影响标枪的出手高度和出手速度。表 1 中、 外优秀男、 女标枪运动员左腿支撑始角统计姓名 性别 最好成绩 m左腿支撑始角 姓名 性别 最好成绩 m左腿支撑始角卢西斯 男 93. 80 44 ∃ 富克斯 女 69. 72 60 ∃沃尔夫曼 男 94. 08 45 ∃ 费尔克 女 80. 00 55 ∃霍恩 男 104. 80 50 ∃ 莉拉克 女 74. 76 56 ∃皮特拉诺夫 男 99. 72 55 ∃ 安带坎波 女 72. 16 55 ∃泽尼 男 95. 56 55 ∃ 托腾 女 64. 34 60 ∃施密特 男 86. 32 53 ∃ 隆柯拉法 女 74. 20 65 ∃中毛毛 男 89. 14 45 ∃ 张丽 女 70. 42 55 ∃张连标 男 83. 38 56 ∃ 徐德妹 女 68. 78 58 ∃4. 2 左腿支撑效果与左脚着地时左膝角的大小密切相关同等情况下,左膝角越大对投掷成绩的正面影响也越大。这是因为左脚着地后下肢快速形成固定支撑会产生力偶效应(图 1)[ 2], 力偶效应会使左腿特别是重心之上的躯干及器械加速向前上方% 翻转&, 形成绕支点的顺时针旋转力矩, 而较直的左腿支撑状态会使这一旋转力矩增大, 为自下而上的% 鞭打&式用力创造有利条件。有关资料曾经对参加 1995 年世界田径锦标赛的男、 女各12 名优秀标枪运动员左脚着地时左膝角(表2)[ 3]的大小进行过统计, 结果表明男子平均为170. 4∃,女子167. 3 ∃。这一统计数字也有力地证明了这一点。表 2 1995 年世界田径锦标赛优秀标枪运动员左脚着地时左膝角统计表姓名 性别 着地时左膝角(∃)姓名 性别 着地时左膝角(∃)谢科连科 女 162 泽莱兹尼 男 177迪里娅 女 161 巴克利 男 173英格伯格 女 172 亨利 男 168罗坦南 女 167 赫查特 男 168斯通 女 167 温鲁德 男 170达马斯科 女 180 希尔 男 162卢佩兹 女 175 瑞宾 男 171伊万科娜 女 174 林德 男 170斯特拉塞克 女 170 帕维南 男 173詹普森 女 166 莫鲁耶夫 男 175奈瑞斯 女 158 拉蒂 男 172曼嘉妮 女 156 哈可奎因 男 166平均数 167. 3 平均数 170. 44. 3 左腿支撑效果与左脚落地的位置、 方法密切相关左脚落地的位置( 横间距)是在中线左边约20- 30cm处( 图2)[ 4], 这主要是因为骨盆的生理结构(一左一右相距 25- 30cm) 和左髋制动会对右髋的前送产生巨大影响。如果左腿落地点与右脚落点在一条直线上, 一则会限制髋的前送, 进而影响后继% 满弓&和% 鞭打&动作的效果;二则支撑点太近, 会因身体左侧支撑不住而产生身体% 左倒&的错误动作。同样,如果横间距过大又会改变最后用力的方向和# 91 #第 10卷#第 5期 余红盈:掷标枪左侧支撑的作用与影响因素探析 2010 年 10月导致% 拉枪&。对于左脚落地的方法, 现代标枪技术一般要求用脚跟和脚掌内侧先着地, 然后过渡到脚全掌着地, 落地后脚掌与投掷方向形成 20 ∃左右的角。这样的着地方式和角度, 从人体解剖学上分析有很大的优越性。据有关资料统计, 左脚着地时要承受相当于自身体重5. 5 倍的水平作用力和相当于自身体重7. 2 倍的垂直分力,这样大的冲击力, 单靠下肢肌肉的力量是难以支撑的,因此,在不影响技术的前提下,脚掌与投掷方向形成20 ∃左右的角, 可以借助髋、 膝、 踝三关节在矢状轴不易活动的特点,来限制髋、 膝、 踝三关节在额状轴的活动, 从而有效地增加了左腿的制动效果。反之,落地时脚掌与投掷方向形成的角度过大或脚尖正对投掷方向都会对投掷效果产生不良影响:脚尖正对投掷方向时, 易使髋和左肩过早打开,对最后用力的身体姿势有不利的影响,并且由于脚尖正对投掷方向,使髋、 膝、 踝三关节能沿横轴做较大范围的活动,形成单靠肌肉力量制动身体重心向前移动, 因此易形成左腿屈膝较大,造成身体重心过早前移, 从而较大程度地缓冲了水平速度的转移效果; 如果形成的角度过大又会对整个髋轴向投掷方向的旋转产生不利, 进而影响后继% 满弓- 鞭打&动作的完成效果,同样不可取。4. 4 左腿支撑效果与左膝关节肌肉的退让性工作能力密切相关根据力学原理,左腿在180∃状态下其制动效果最佳, 但人体是有机体,所承受的冲击能力有限,因此,对相当于自身体重5. 5 倍的水平作用力和相当于自身体重 7. 2 倍的垂直分力, 左腿必然有一个屈膝缓冲过程。但左膝关节屈膝缓冲程度不能过大,缓冲过大就会降低制动的效果,影响下肢动量向躯干的传递,并且还会间接影响后继的左腿蹬伸动作,对出手高度和出手角度产生负面作用。据西安体院康利则对世界优秀选手左膝缓冲角(表3)[ 5]统计分析,发现世界优秀标枪运动员的左膝缓冲角度仅为170∃左右。表 3 世界优秀选手左膝缓冲角统计左膝角( X ∋ S) (∃) 世界优秀选手(∃)左脚着地左膝关节角度(∃) N1 170 ∋ 7左膝关节缓冲到最小角度(∃) N2 153∋ 10N1- N2 175 结论与建议5. 1 结论左侧支撑在掷标枪最后用力过程中的作用是非常重要的,特别是标枪重心前移后,左侧支撑显得更为重要。良好的左侧支撑, 能够获得理想的超越器械姿势, 增加投掷的工作距离;能够建立牢固的支撑基础,将助跑速度转化为投掷速度;能够使运动员取得较高的而且适合自己的出手高度,取得合理的出手角度; 能够使参加投掷的肌肉预先拉长或扭紧,产生最大的爆发力作用在标枪上, 使标枪获得最快的出手速度。5. 2 建议明确了最后用力左侧支撑的重要性后, 根据其影响因素,有的放矢, 在教学和训练中进一步完善和提高左侧支撑效果, 使之充分促进标枪成绩的提高。[参考文献][ 1] 宋广林.对影响掷标枪最后用力阶段左侧支撑技术的因素分析 [ J] . 中国体育科学, 2004, ( 6) .[ 2] 宗华敬, 杨善德. 中国优秀田径运动员技术图片选辑[M] . 北京:人民体育出版社, 2001.[ 3] 孙庆杰.田径[M] .北京:高等教育出版社, 2000.[ 4] 吴雪山.我国优秀标枪运动员投掷步技术有关环节运动学特征的研究[M] .北京体育大学学报, 2003, ( 5) .[ 5] 康利则,李波. 我国优秀标枪运动员左腿支撑技术的分析[ J] . 西安体育学院学报, 1998, ( 3) .[ 6] 卢建明.掷标枪最后用力左侧支撑的作用[ J] .中国体育科技, 2003, ( 4) .# 92 #2010 年 10月 廊坊师范学院学报(自然科学版) 第 10 卷#第 5 期