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单板滑雪
每年最有看头的项目莫过于单板滑雪了，四到六名选手同时出发，在滑行的过程中不仅要越过高台、陡坡、急弯，更重要的是还得避开和你一同出发的对手，抢得先机，这对于选手的综合素质无疑是极高的要求。
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钢架雪车
比赛时运动员要俯身紧紧地贴在雪橇上，以最低的阻力在一条长达1500米的轨道上滑行，在轨道过弯处，运动员要承受高达4个G的离心力，要是不经过训练，普通人早就呼吸困难晕过去了。
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高山滑雪
这个项目玩的就是刺激与心跳，一般在海拔1000米以上的高山进行，滑行时最高时速可以达到130km/h，比你平时坐的汽车都要快，过程中稍有不慎就是一场生死难料的意外。
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钢架雪车：太过危险，曾被禁掉
把雪橇翻个面，头朝前趴着滑的雪橇，就是钢架雪车（skeleton）。运动员先弯腰扶着钢架雪车助跑约40米，然后跃到雪车上以俯卧姿态继续滑行，用头、肩部和脚控制前进方向。
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头朝下，危险性更大
头部朝下高速滑行，对运动员的颈部力量和耐力造成了巨大的挑战。钢架雪车运动员也会进行专门的颈部强化训练。一种训练方法是头部系弹力带负重练习：运动员俯卧在器材上，在头部系一条弹力带，保持头部正直；弹力带下方用杠铃片固定，靠杠铃片的重力模拟滑行过程中颈部受到的离心力。
光是看着就感觉颈椎疼 .中国钢架雪车、雪车队运动员专项体能训练研究[J]. 哈尔滨体育学院学报，2020年1期钢架雪车诞生于瑞士圣莫里茨的滑雪胜地克里斯塔赛道（Cresta Run）。当时在人们的心目中，只有这样的场地才能举行钢架雪车比赛。同时也因为它过于危险，钢架雪车最初只在1928年和1948年圣莫里茨举办冬奥会时，才被列入比赛项目中。
在我心目中，冬奥会最刺激的项目就要数单板滑雪项目了。
很多小伙伴们都很喜欢滑雪，也有很多小伙伴们非常喜欢尝试单板滑雪，但是在我的心目中，像我们日常娱乐的单板滑雪和冬奥会比赛正式项目中的单板滑雪可是大不相同。在奥运会比赛项目中，单板滑雪不仅需要在山坡上快速回转，还需要在特定的U型场地中完成各种高难度的动作，比如说滑坡起跳、高速滑降等等，危险系数非常高。
单板滑雪这个项目最早可以追溯到20世纪60年代，在美国正式诞生，当时有一位滑雪爱好者在海上冲浪的时候突发奇想“为什么在雪上不能采用单板的模式呢？”。于是他就制作了第1块单板滑雪板。在单板滑雪刚刚兴起的时候，因为它危险系数非常的高，经常有运动员因为此项目受伤，所以很多滑雪场都禁止这一项目。
之所以说单板滑雪很危险，是因为选手们要进行非常多高难度的动作，比如说大跳台、平行大回转等动作。像大跳台就是指选手们必须从很高的地方下滑，并且在大跳台的位置起跳，并完成回转、空翻等各种危险动作。我每次看这种比赛的时候，都会感觉到心惊肉跳，很为运动员们捏一把汗，同时运动员们的高超技巧也会深深地吸引我，让我为他们加油喝彩。
我国也有不少优秀的单板滑雪的运动员，比如说潘蕾就是中国女子单板运动员中的佼佼者，她曾经在2004年的时候获得了全国单板滑雪冠军赛女子组大回环的冠军。还有刘佳宇也是一位女性单板滑雪运动员，她曾经在2010年的温哥华冬奥会上夺得了第4名，这可是当时冬奥会上取得的最好成绩。真为她们感到骄傲。
有以下这些：1、游学军.“双减”背景下小学课后服务质量提升的策略[J].教学与管理，2021（32）：9-12；2，徐立萍，冯淼华.“双减”政策下教育出版的发展契机与前景刍议[J].出版广角，2021（20）：24-27；3，王先茂，凌晨，董国永，等.污名化背景下优秀体育教师专业成长的经验与启示[J].体育学研究，2021、35（06）：25-33；4，陈水云，王晨，张晓煌.新时代背景下农村小学体育发展的困境与对策[J].运动精品，2021(1)：25-26；5，王东.新时代学校体育与社会体育协调发展研究[J].哈尔滨体育学院学报，2021、39(6)：69-72；6，麻广一，宫士君.“双减”政策背景下小学体育教学中德育渗透现状、问题、对策[J].嘉应学院学报，2021、39(6)：86-91。
1.首先让我想到的是单板滑雪，每年最有看头的项目莫过于单板滑雪了，四到六名选手同时出发，在滑行的过程中不仅要越过高台、陡坡、急弯，更重要的是还得避开和你一同出发的对手，抢得先机，这对于选手的综合素质无疑是极高的要求。
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2.然后就是钢架雪车，比赛时运动员要俯身紧紧地贴在雪橇上，以最低的阻力在一条长达1500米的轨道上滑行，在轨道过弯处，运动员要承受高达4个G的离心力，要是不经过训练，普通人早就呼吸困难晕过去了。钢架雪车——冰上俯冲机钢架雪车虽然也叫雪车，但钢架雪车和雪车几乎完全不同。钢架雪车只有“底座”、运动员只能通过身体来控制方向和减速。而且，运动员是趴上去的，头部朝前往下冲。因此，钢架雪车也被称为“冰上俯冲机”。钢架雪车主要由钢材和碳纤维类材料制成，没有转向器和制动装置，内侧按选手体型设计，底部由铅块加重的骨架和两根固定的管状钢刃组成，与冰面接触的钢刃部分不能有任何涂装和任何加热设计，车体上装有把手，供运动员出发时推动雪车使用，也利于运动员将身体稳定于车体内，车体四周的保险杠有利于运动员撞击冰墙。比赛完成后，赛道终点有向上的斜坡、积雪、海绵板等达到减速的效果。比赛时运动员戴着高山滑雪降速运动员类似的头盔。钉鞋是针对项目特制，可以帮助运动员增强在起跑阶段的抓地力，帮助钢架雪车获得初速度，同时在滑行过程中，运动员们可以通过脚尖轻点地面改变方向。钢架雪车的平均时速140迈左右，一旦失误，后果就会很严重。所以，钢架雪车一直争议很大，还曾两次被排除出奥运会。直到2002年的盐湖城冬奥会上，钢架雪车才正式被保留在冬奥会的项目中。
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3.还有高山滑雪
这个项目玩的就是刺激与心跳，一般在海拔1000米以上的高山进行，滑行时最高时速可以达到130km/h，比你平时坐的汽车都要快，过程中稍有不慎就是一场生死难料的意外高山滑雪项目，一直是冬奥会赛场上最让人热血沸腾的比赛。运动员从海拔几千米的高山上，沿着比赛赛道高速滑行。既需要控制好自己的前进方向、保持平衡，又需要在高速滑行的同时，穿过路线中的规定点位。在相同距离的前提下，谁能够完成全部滑行杆位且用时最短，则成为比赛的胜利者。高山滑雪比赛，对于中国军团而言，并非传统优势项目。相较而言，欧美选手更喜爱在有着“冰上围棋”美誉的冰壶项目，同样值得大家关注。这项运动比拼的不仅仅是运动员的个人技术能力，还有彼此智慧的博弈。冬奥会冰壶项目，对阵双方共由四名选手组成，分别为一垒、二垒、三垒、四垒。
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每局比赛双方各有8只壶，且双方所持壶的颜色不同。比赛共十局，如果在十局后战成平手，则需要加赛一局。比赛过程中，掷出冰壶后，两名选手还需进行擦冰。这一环节能够最大限度让冰壶沿着计划的线路滑行，到达理想的位置。中国冰壶女队曾在温哥华冬奥会获得一枚铜牌，至此之后，便再无登上领奖台的时刻。北京冬奥会，新一代的队员能否挑起大梁？自由式滑雪空中技巧项目，是本届冬奥会中国队的夺金点之一。16年前，男队的韩晓鹏为中国队首开先例，拿到了奥运会首枚金牌。女队的李妮娜、徐梦桃等，也曾拿到银牌的成绩。这一惊险刺激的运动中，不断挑战自我。
根据《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》规定，全程马拉松项目分四个精英级、一级、二级、三级四个等级，设置多个年龄组，部分年龄组各等级成绩标准如下：
1、29岁以下：
男子：精英级3小时24分，一级4小时3分，二级4小时53分，三级完赛；
女子：精英级3小时48分，一级4小时25分，二级5小时17分，三级完赛。
2、30-34岁：
男子：精英级3小时25分，一级4小时4分，二级4小时54分，三级完赛；
女子：精英级3小时49分，一级4小时26分，二级5小时18分，三级完赛。
3、35-39岁：
男子：精英级3小时26分，一级4小时5分，二级4小时55分，三级完赛；
女子：精英级3小时50分，一级4小时27分，二级5小时19分，三级完赛。
以上标准以5岁为档分为几个年龄段，每一个年龄段的同一等级只相差一分钟。
扩展资料：
中国田协公布了的《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》，多位跑者都认为标准有些低。对此相关负责人表示，这份等级标准的初衷是推动中国境内马拉松及相关运动的普及与提高，鼓励大众参加跑步健身活动，科学锻炼、检验成果。
以一个全马PB（个人最好成绩）是3小时24分钟来算，按照中国田协新公布的等级评定标准，属于精英级。但在波士顿的标准中，这一成绩离能够达标参赛至少还有20分钟的差距，而离伦敦马拉松免抽签达标参赛成绩更是有31分钟的差距。
而在半程和10公里方面，中国田协此次公布的等级评定标准也和北京市大众马拉松运动等级标准有很大不同。以半程、29岁以下一档为例，该新标准中精英级别达标成绩为1小时34分钟，而在北京市大众马拉松等级标准中，健将级需跑进1小时20分钟。
参考资料来源：中国田径协会-中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法
参考资料来源：中新网-马拉松大众选手评级办法公布 大众选手评级标准低
在我心目中，冬奥会最刺激的项目就要数单板滑雪项目了。
很多小伙伴们都很喜欢滑雪，也有很多小伙伴们非常喜欢尝试单板滑雪，但是在我的心目中，像我们日常娱乐的单板滑雪和冬奥会比赛正式项目中的单板滑雪可是大不相同。在奥运会比赛项目中，单板滑雪不仅需要在山坡上快速回转，还需要在特定的U型场地中完成各种高难度的动作，比如说滑坡起跳、高速滑降等等，危险系数非常高。
单板滑雪这个项目最早可以追溯到20世纪60年代，在美国正式诞生，当时有一位滑雪爱好者在海上冲浪的时候突发奇想“为什么在雪上不能采用单板的模式呢？”。于是他就制作了第1块单板滑雪板。在单板滑雪刚刚兴起的时候，因为它危险系数非常的高，经常有运动员因为此项目受伤，所以很多滑雪场都禁止这一项目。
之所以说单板滑雪很危险，是因为选手们要进行非常多高难度的动作，比如说大跳台、平行大回转等动作。像大跳台就是指选手们必须从很高的地方下滑，并且在大跳台的位置起跳，并完成回转、空翻等各种危险动作。我每次看这种比赛的时候，都会感觉到心惊肉跳，很为运动员们捏一把汗，同时运动员们的高超技巧也会深深地吸引我，让我为他们加油喝彩。
我国也有不少优秀的单板滑雪的运动员，比如说潘蕾就是中国女子单板运动员中的佼佼者，她曾经在2004年的时候获得了全国单板滑雪冠军赛女子组大回环的冠军。还有刘佳宇也是一位女性单板滑雪运动员，她曾经在2010年的温哥华冬奥会上夺得了第4名，这可是当时冬奥会上取得的最好成绩。真为她们感到骄傲。
如果要我说冬奥会上最刺激的项目是什么呢？第一个那肯定必须是单板滑雪呀，说到单板滑雪，就是一项用一块滑雪板为工具，在其规定的山坡线路上，快速的回转滑降。或者在特色的U型场地内，凭借滑坡起跳，然后在空中完成各种高难度的动作，属于一项雪上竞技的项目，让人看着就很心惊胆战，应该是最刺激的项目。所以每年最有看头的项目当然是单板滑雪了，每次就是4到6名的选手同时出发，然后再滑行的过程中，不仅要越过高台呀，陡坡急弯呀，而且还得避开跟你一起出发的对手。最重要还得占据优势，这样对选手来说其的综合素质，是要有非常高的标准的。
还有一项最刺激的项目，那肯定是高山滑雪了，这个项目他玩的就是你的刺激和心跳。而且它的海拔极高，一般都是在海拔一千米以上的高山进行的一个比赛，是从山上到山下，沿着旗门设定的赛道，滑行的一项雪上竞速运动项目，它是起源于阿尔卑斯山谷，也叫阿尔卑斯滑雪。是在越野滑雪基础上逐渐形成的。滑行的时候，最高的时速可以达到130千米每小时，这就好比自己平常坐的汽车都要快，如果过程中稍有不慎，就是一场生死难料的意外，所以不得不说，这项高山滑雪运动最让人刺激。
我觉得钢架雪车这一项滑雪项目也真的让人毛骨悚然大吃一惊的，也应该是属于最刺激的项目之一。比赛的时候，运动员要俯身的紧紧的贴在雪橇上，用最低的阻力在长达1500米的轨道上面滑行，特别是在弯道轨道拐弯处，运动员，他还要承受，比如说离心力，如果不是经过特别的训练，普通人早就会因为呼吸困难而晕过去了。
当然是黑龙江工程学院了！
是核心刊物吗？
刊名： 哈尔滨体育学院学报Journal of Harbin Institute of Physical Education主办： 哈尔滨体育学院周期： 双月出版地：黑龙江省哈尔滨市语种： 中文;开本： 大16开ISSN： 1008-2808CN： 23-1243/G8历史沿革：现用刊名：哈尔滨体育学院学报创刊时间：1983
发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的 发球，可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用，国际“乒联”才不断地对发球规则进行修改，以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁,使比赛更具观赏性，以此推动乒乓球运动的发展。现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述，并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。 1 各个时期的主要发球与发球规则 纵观发球发展的历史，每一次发球规则的修改，都是由于乒乓球运动技术有了新的发展，发球给对方造成了较大的威胁，从而降低了比赛的对抗性和观赏性，使竞赛活动出现新的情况下产生的。自从19世纪后半叶有了乒乓球运动以来，就有了发球，但由于当时所使用的器材与现在大不一样，不可能发出有一定速度和旋转质量的球。因此，规则并没有对发球 进行过多的限制。50年代海绵拍的出现，发球的旋转才从单一的用胶皮后发下旋球发展到可以发现旋转较强的侧上、侧下旋球。并随之出现了“下蹲式”合力发球，由于这种发球受合力影响，旋转较强烈，有较大的威胁。第28届世乒赛后，国际“乒联”对规则进行了修改，规定了抛起的球从最高点下降时才能击球，因此认定合力发球是不合法发球。60年代随着乒乓球运动的发展，发球质量也有了很大的提高，更注重发球的旋转与速度，开始出现了高抛发球，但由于并没有给接球方带来很大的威胁，所以，规则并未对这些新的发球技术进行过多的限制。70年代我国的前三板技术有了新发展，发球技术也有了较大的突破。尤其是进一步发展和创新了高抛发球的技术,使它能够在同一位置用相似的手法发出不同旋转和落点的球，并且这一技术很快被世界各国的运动员广泛采用，发球逐渐给接球方带来了威胁。80年代，发球的隐蔽性和威胁性越来越突出。尤其是运动员充分利用发球规则的不完善或漏洞，运用各种手段，使比赛出现了“观众难理解、选手难掌握”的危机现象。如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮挡”并配以发球跺脚，让对方无法判断是用什么样的覆盖物击的球，使接球员在接球的瞬间成为“瞎子”和“聋子”，使发球的效果达到了令乒坛舆论为之哗然的地步。国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”，让乒乓球运动具有观赏性，便对规则进行了一场“革命”。要求球拍的两面必须是不同颜色，发球时，球拍必须始终高于球台水平面；发球时不能跺脚；击球时，球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。 进入21世纪，乒乓球运动已经处于一个巅峰时代，各种打法的技术已近极致，很难有大幅度的突破。为了推动乒乓球运动更好地走向社会，进入市场，让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联又进行了一系列的改革，如球体变大；比分缩短以及发球无遮挡等。使发球技术受到了前所未有的限制，把发球的威胁降到了最低。2 提高发球质量的三大要素 从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。2．1 加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。2．2 控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。2．3 提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。3 发球训练的要求和训练的方法3，1 要有恒心。发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。3．2 吃透发球规则的精神。高质量的发球必须规范，特别是对青少年运动必须讲明规则的要点，尤其是规则，必须对发球规则做到理解渗透。发球违例的现象有许多种，在青少年中比较常见的有：不执拍手未张开伸平；抛球时，不执拍低于比赛台面；抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡，就要求发球员的不执拍手在抛球后，应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此，在进行发球训练时，就要注意纠正违规的发球技术，特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。3．3 建立正确的概念。在发球练习前，要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。3．4发球训练的手段3．4．1 多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法，它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。3．4．2 高水平队员陪练。发球和接发球是一对相辅相成的技术，其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强，水平较高，就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下，有针对性地练习发球技术的某一环节，突破某一难点。3．5 配套成龙，精练一套。为了某一种发球能发挥作用，必须要有配套的干扰配合。如，强烈下旋球，要有不转球配合；短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多，包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”，要根据自己特长，掌握一两种技术精、质量高的发球，切忌贪多求全而技术不精。3．6 改进和创新发球技术，适应新规则。发球新规则并没有完全否定原来的一切发球技术，比如下蹲发球、反手低抛发球和反手高抛发球等都可以延用或加以改进和创新。尤其是反手高抛发球，由于反手发球的击球位置原本就在发球方身体的前面，比较容易适应新规则的要求，加上高抛发球能够加快球的速度、加大球的力量，从而增加球的旋转。因此，着重研究反手高抛发球技术并加以创新，显然有其优越的条件。 就这些了，要凑字数的话，就多加些~~~~~~~~
是核心刊物吗？
刊名： 哈尔滨体育学院学报Journal of Harbin Institute of Physical Education主办： 哈尔滨体育学院周期： 双月出版地：黑龙江省哈尔滨市语种： 中文;开本： 大16开ISSN： 1008-2808CN： 23-1243/G8历史沿革：现用刊名：哈尔滨体育学院学报创刊时间：1983
随着我国全民健身运动的开展 ,人口数量、质量、结构的变化 ,以及现代生活方式的变化 ,生活水平的提高 ,人们势必要去寻求以放松愉快的情感体验为目标 ,从而在心理上得到满足、身体上得到活动的身心锻炼形式 ,这就是娱乐体育。目前 ,我国已具备了发展娱乐体育的各种条件 ,是其发展的大好时机 ,它将向着多样化、自然化的方
在高校体育教学中实施心理健康教育的研究[前言] 大学生心理问题发生的频率加快、范围加大和程度加深。有数据表明：“在我国20世纪 80年代中期，23%~25%的大学生存在心理障碍，90年代上升到25 %，近年来已达到30%，存在心理障碍的人数还在不断增多”。[1]使得我们不得不更加关心大学生心理健康问题。任长顺在《不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究》中提出“大学时期是大学生良好心理习惯的形成和心理逐渐走向成熟的关键时期，近年来随着现代人对健康认识的转变，有关大学生心理健康问题也越来越受到广泛关注。大学时期同时也是人的一生中心理变化最大的时期。他们既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题”[2]。曾四清在《高校体育教学中培养学生心理健康的途径》中提到“心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法”[3]，而刘卫平、李平等认为体育教学恰恰在这方而具有得天独厚的优势， “以思维活动为主要活动方式的文化课，由于学生的心理思想和外部行为不宜表现，所以在课堂中实施心理健康教育多以理性的说教为主，学生的主体参与水平仅处于较低的被动认同活动阶段，故难以实施有针对性、及时性的教育来改善增进他们的心理健康水平。相比之下，体育实践课由于它具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成它是个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化，人们沉浸在体育实践课活动中，会感受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突。所以，它更易于有效地把培养学生的心理健康意识与心理健康行为有机地结合起来，使学生能在寓心理健康教育于课堂身体活动的过程中主动加强主体的参与性，并充分地体验、领悟、内化，然后附诸实践直接接受实践的检验”。[4]正因为体育教育在这方面表现出来的优势，使得越来越多的专家学者关注体育对心理健康教育的积极影响。本课题主要是从平时的课堂教学出发，研究体育运动本身会对心理健康产生积极的影响、各种不同教学手段对学生的心理产生的不同影响以及心理健康教育的评价，使体育教师在课堂体育教学过程中渗透和实施心理健康教育更具操作性和可行性，从而促进大学生健康心理的形成，减少心理问题的发生。[主题] 大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段。大多数学生离开了家长而独自生活和学习，其中有来自日常生活的苦恼、有与同学交往过程中发生的关系矛盾、有学习中的困难和挫折以及即将毕业进入社会而产生的就业压力，因此，高丹娜在《如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康》提出本阶段“是人的一生中心理变化最大的时期”[5]；同时还要应付生理变化带来的心理问题，从而常常处于错综复杂的心理矛盾之中。不可避免地会遇到多种多样的心理卫生问题。一、体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。 心理疾病最重要的治疗手段是行为疗法。于勇在《体育教学与心理健康教育》研究中表明体育运动由于本身特点决定了其在促进心理健康方面具有巨大的效应。“1、体育锻炼能促进认知能力的提高 体育锻炼中从事每一项运动都要求运动者对外界事物做出迅速准确的判断与感知，从而快速协调自己的身体以保证动作的完成，从事长期的运动能促进人的知觉能力的发展，提高人的反应速度和知觉判断能力，使人变得敏捷、灵活。2、 体育锻炼能获得良好的情绪体验 体育锻炼能带来流畅的情绪体验这是一种理想的内部情绪体验状态，在这种状态下，人们能忘我地投入到运动中，并产生来自于活动过程本身的直接兴趣和享受，这是一种在学习、下作、交际中所无法产生的情绪状态。研究表明：用力的运动可使人减少情绪上的负担，甚至能减轻因精神压力的偶发事件而造成的心理负担。3、体育锻炼能强化“自我概念”，对自尊产生积极影响 “自我概念’，是个体主观上关于自己看法和感觉的总和。自我概念是相对稳定的，在适应社会的人格的形成方面起很大的作用。众多研究表明:体育锻炼可使自我概念清晰度明显提高，肌肉力量、情绪稳定性和外向性格呈现正相关，通过力量训练个体的自我概念显著增强。4、体育锻炼能协调人际关系 随着社会的发展以及生活节奏的加快，许多人感到愈来愈缺乏适当的社会联系和人际交往，体育活动是一种很好的增加人与人之间接触的形式，在活动中共同锻炼、相互竞争、团结合作、相互交流，可以使个体忘却烦恼和疲劳消除孤独感，使身心得到舒适的体验，产生良好的情绪状态。5、体育活动能降低应激反应，消除疲劳应激是指个体对应激源或刺激所做出的反应。锻炼会引起人脑释放自然合成的镇静剂一一内啡肽，发挥作用时，内啡肽具有阻断大脑中与应激有关的化学反应的作用。有研究表明，体育锻炼能提高诸如最大吸氧量和最大肌肉力量等生理功能，这就能减少疲劳的产生。6、体育锻炼能预防和治疗心理疾病 焦虑和抑郁是人学生遇到的几种最为常见的情绪困扰，1990年诺瑟等人的研究表明，一次性活动和长期的身体锻炼均能有效地降低抑郁；身体锻炼既可降低特质性抑郁，也可降低状态性抑郁，身体锻炼既可降低正常人的抑郁，也可降低精神病患者的抑郁，有氧练习(低强度、长时间)和无氧练习(高强度、短时间)均可降低抑郁；体育锻炼与心理治疗相结合更能有效的降低抑郁”。[6] 教学过程是具有目的性和计划性的，它可以根据具体的教学内容，从中挖掘出具有心理健康教育的素材，从而有目的来“改善和调解大学生的精神状态，使其适应繁重的学习生活及来自各方而的压力，树立积极向上的思想意志品质，培养学生自强、自立、自尊、自爱的健康人格，为成功走向社会打好基础。其次，体育活动是在一定的社会环境中进行的，总是与人群发生着交往和联系，在活动中要努力控制和约束自己的内心冲突，这对培养协调人际关系，扩大社会交往，遵守公共生活中的基本道德行为规范起着积极的影响” 。[7]同时在教学过程中通过不同体育活动内容、教学方法和手段，可以缓解心理矛盾、消除忧郁和焦虑等各种心理问题、调节心理状况、维持心理平衡。二、体育教学中心理健康教育的手段。1、不同的教学内容是会产生不同的心理教育作用。 “田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。”[8] ；“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。”[9] ；“太极拳特别强调‘知己’功夫的练习，‘看熟’、‘懂劲’的阶段也就是‘知己’的阶段，通过‘知己’功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我’的认识。自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养。”[10] ；“游泳、滑冰、跳马及双杠等既具有表演风格又具有挑战性的项目，这要求学生不断克服怕摔跤和去怕担风险等胆怯心理，去战胜困难，越过障碍”[11] ；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用” 。[12] ；“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。[13]刘卫民,李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》也认为：“在体育教学中，可利用不同体育项目的运动特点因材施教。如对那些性格内向、不善言辞交际、不合群的学生可让他们多参加足球、篮球、排球、接力跑、拔河等集体性活动项目，并多采用激励的方法，提供发言和练习的机会,以改变孤僻的个性，逐步适应与同伴交往，形成合群的心理定势；对那些处事犹豫不决、不够果断的学生，可让他们多参加乒乓球、网球、羽毛球、跨栏跑、击剑等反应灵敏性活动项目，并在练习中提出严厉的硬性要求，以培养其坚强的意志，果断和百折不挠的品质；对那些胆子较小、做事怕风险、难为情的学生可让他们多参加游泳、滑冰、滑雪、拳击、摔跤、平衡木等冒险性活动项目，以培养他们勇敢无畏跨越障碍的精神品质；对那些易于急躁、感情易冲动的学生可让他们多参加下棋、太极拳、慢跑、远足、游泳、骑自行车、射击等持久耐力性活动项目，以培养他们自我控制能力，改变易急躁、冲动的特点；对那些做事信心不足的学生可让他们多参加跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等简单性活动项目，使他们易看到自己的进步，并及时肯定他们的进步，提高其成就感，从而增加他们的自信心；对那些自负、爱标新立异的学生可让他们多参加跳水、体操、马拉松、艺术体操等难度较大的活动项目，或让他们与比自己水平高的对手比赛等，以改变他们的骄傲之气；对那些遇事易紧张的学生可让他们多参加足球、篮球、排球等紧张激烈的比赛活动项目，从而使他们在激烈的练习和竞争中锻炼自己冷静、沉着思考的心理品质”。[14] 2、有研究就专门针对不同的教学方法对心理健康所产生不同影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》认为：“1）、小群体互助学习法，它加强了对责任感、创造力、协同意识、竞争意识的培养，极大地促进了学生间良好人际关系的建立；2）、模拟训练及意念训练法，它可提高学生的自我控制能力，增强自信心，提高了心理适应及调节能力；3）、创设情境法，它可以激发学生的兴趣和情感，使其获得积极的感受和认识，产生积极的内心体验，并最终内化为认知结构，培养出良好的思想品质；4）、过程启发式教学法，它从根本上解决了如何使学生学会5）、调整法，它可平静学生的心情，缓解紧张的情绪，是舒缓学生心理的一种极好方法。另外，经常采用的方法还有移情体验法、角色扮演法、认知矫正法、游戏法等”[15]。3、研究显示不同教学手段对学生的心理也会产生不同的影响。熊亚红等在《大学生心理健康状况与体育教学模式的探讨 》提出：“1）、强调改变练习的背景环境，提高学生心理的抗干扰能力和生存能力；2）、加强角色和地位的互动性，以培养他们的组织能力、适应能力和善处人际关系的能力，以及乐于助人的良好行为品质；3）、利用异性效应组织练习，使学生在异性面前抑制自己的不良行为。弘扬良好的思想品质，培养并发展他们健康向上的人格；4）、引入体育竞赛的竞争机制，激发学生的兴趣和成就动机。这有利于学生形成积极向上的精神和竞争意识，提高自身的独立意识和能力”。[16]三、体育教学中实施心理健康教育的测量评价 侯世勋等在《高校体育课加强心理健康教育之探讨》中提出，“把对学生的心理健康评价纳入考试体系，能促使学生学习心理健康知识、树立心理健康意识、优化心理品质，形成良好的个性心理。心理健康的评价可分为两个方而：一是理论知识.应列入体育课程理论试卷中，以便考查学生掌握心理健康知识的状况；一是心理健康评价表测评.对学生心理健康状况进行较全面评价，将评价结果反馈给学生，使学生及时了解自己的状况以及如何完善自我。这一措施的实施，不仅能够及时掌握大学生心理健康的动态，为有效地培养大学生心理素质提供科学依据，同时弥补了目前考试体系中存在片而性的问题”。[17] 刘卫民、李 平在《体育教学中实施心理健康教育论纲》认为要“建立学生心理健康教育评价指标体系应依据各级在校学生的生理和心理发展特点，以及在体育教学中实施心理健康教育的特定目标而制定。因此，应区分小学生、中学生、大学生的不同情况，但平要指标体系应包括对待学习的态度，成就动机，适应能力，交际能力，行为能力，创造能力，预见能力，情绪反应能力，健康人格等，其具体的方法是和体育实践课中测量评价学生的心理负荷方法相同，即先运用教育观察法对各主要指标的细化标准进行测量，然后再运用模糊数学综合评价”。[18][总结] 体育运动本身会对心理健康产生积极的影响。教学过程可以根据体育运动所具有的功能，挖掘各种好的心理健康教育素材，通过不同的内容、不同教学方法、教学手段以及借助科学可行教学评价从而更加有目的的、有计划的促进学生健康心理的形成，从而在促进学生身体健康的同时，进而促进心理健康。“在体育教学中渗透心理健康教育是体育与健康教育结合的必然要求，也是开发体育多元功能的需要。”[19]参考文献[1]曾四清.高校体育教学中培养学生心理健康的途径[J].渭南师范学院学报,2003(2):88-90[2]任长顺.不同运动项目对大学生心理健康水平影响的调查研究.哈尔滨体育学院学报,2004,(02):36-37[3]曾四清.高校体育教学中培养学生心理健康的途径[J].渭南师范学院学报,2003(2):88-90[4]刘卫民，李 平.体育教学中实施心理健康教育论纲[J]，湖北师范学院学报（自然科学版），2003，23(1):18-21[5]高丹娜.如何在高校体育教学中改善大学生的心理健康[J].西安体育学院学报,2004,(S1) :168-169[6]于 勇. 体育教学与心理健康教育[J]. 湖北体育科技,2005,(3):343-345[7]李安民,等.集体项目和个人项目运动员自信心的比较研究[J].武汉体育学院学报,2003,(04)[8]孙秀芝.体育教学与心理健康教育[J].沧州师范专科学校学报,2005.(3):106-107[9]孙秀芝.体育教学与心理健康教育[J].沧州师范专科学校学报,2005.(3):106-107[10] 杨祥全.太极拳对普通大学生心理健康影响的实验研究[J].天津体育学院学报,2003,(1): 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对我国高校体育产业的发展研究理论研讨对我国高校体育产业的发展研究文／辛振海吴琨摘要：本文针对我国高校体育产业的含义与特征、高校体育产业发展存在的问题、发展现状、发展途径进行7阐述，旨在为我国高校体育产业的快速发展提供理论与实践的参考依据。关键词：高校；体育产业；存在问题；发展途径一、高校体育产业的含义和特征1.高校体育产业的含义高校体育产业是体育产业的有机组成部分，是由体育本体产业、体育相关产业、体办产业构成。体育本体产业是指体育部门发挥体育自身价值和功能，以提供体育服务为主体的产业经营活动，如竞技体育、大众体育、体育科技、体育有形与无形资产；体育相关产业则是指与体育相关的其他产业经营活动，如场地、器材、体育用品、服装、媒介等产业；体办产业则是由体育行政部门、事业部门创办的其他经营活动。2.高校体育产业的特征高校体育产业作为社会体育产业的组成部分属于第三产业，它具有双重性：(1)经济性。经济性决定了高校体育产业或多或少带有一定的赢利目的。随着学生数量的增加和I校区的扩建，高校体育产、lk载体(运动场地设施、人力等体育资源)的建设将会得到加强，体育的经济功能将会得到不断开发。(2)社会性。高校体育产业的经济性也决定了高校体育产业的社会性。高校要将现有的体育资源向社会开放，以全民健身计划为切入点，加强高校与社会之间的合作与交流，使高校体育产业逐渐适应体育市场的需求，并与社会接轨。二、我国高校体育产业发展中存在的问题当前，我国高校体育产、Ik发展中存在的问题是：第一，政府对高校体育产业投入量偏小，投融资渠道单一，体育产业价值和优势尚未充分开发乖II,~1o第二，体育教育投资严重短缺，直接影响高校体育产业的发展。第三，缺乏完整的体育市场经济条件下操作运行环境和产业结构要素配备的科学性、合理性。第四，高校体育产业以“物业型”为主，市场面窄，占有率低。第五，体育场馆有偿开放的程度仔在着一定的差距，需要进一步提高。三、我国高校体育产业的发展现状目前，我国高校体育产业发展现状主要是：第一，发展模式较封闭，形不成规模效益。高校体育的组织形式仅限于本校的师生员工，缺乏与社会交流合作，其功能远没得到充分发挥。第二，目标单一，组织混乱。高校体育产业开发模式单一，路子窄，办法少。经费筹划主要靠“等、要、靠”，依附于上：级有限的财政拨款，缺乏开拓进取精神，没有把自身体育产业的发展放到市场环境中去考虑。第三，缺乏经营市场的开拓性人才，大大阻碍了高校体育产业发展。四、高校体育产业发展有效途径第一开展各种各样的体育经营活动，发展体育咨询服务业。通过营销体育服装，体育器材及出租运动场地，以满足不同群体的消费愿望。如运动减肥中心、私人教练、健身教练、体育康复诊所、体育服装厂、体育器材、体育咨询等。第二增设各种不同项目的课外业余活动俱乐部，增加消费人口。各高校要根据学生的不同爱好，成立单项体育项目协会，建立一套适合课外锻炼的组织形式，并和各单项体育俱乐部配合起来开展活动，这对增加体育消费人口，提高大学生的体质及健康水平有很大的帮助。第三采用校企联合增加高校体育经费收入，提高企业知名度。采用校企联合方式可以解决训练资金不足的困境，提高专业运动水平，扩大企业知名度。如青岛啤酒大学生三人制足球赛；可口可乐大学生三人制足球赛；李宁杯大学生五人制足球比赛和阿迪达斯街头三人篮球赛等。第四根据市场的需求开放场馆，提高利用率。高校的体育场馆在保证教学、训练的正常运作的基础上，应根据社会需要合理收费，开放体育场馆，提高场馆的利用率。第五开办各种运动训练和裁判员的短期服务培训班，以扩大消费市场。高校有着巨大的人才优势，高校可以利用其自身优势为社会提供有偿服务。内容可以是消费者喜欢的健身、减肥、形体训练的健美形体班，愉悦身心的体育舞蹈班，以及各种竞技技术的提高班，各种项目的裁判学习班等。第六积极开展多种形式的高校体育竞赛表演业。目前，我国高校大学“飞利浦”足球联赛和大学生篮球联赛已初具规模，新闻媒体的介入使得这些赛事的影响力迅速扩大，现已具备了商业化运作的条件。作者单位：连云港师范高等专科学校体育系参考文献：[1】任重.高校体育产业发展的战略思考【JJ.河南纺织高等专科学校学报，2006r，2：58.[2]粱建勋等.我国高校体育产业现状眨发展研究[J].教育与职业，200(j，l2：29—30.[3]于菲.浅谈我国高校体育产业的发展[J】.哈尔滨体育学院学报，2005.2-18.[4]任保国等.我国高校体肯产业发展巾存在的问题及对策研究『J].山东体育学院学报，2005，6：37—38.[5]李志宏.我国高校体育产业的发展现状及对策研究【J】.商业研究，’0nE
中国著名的体育活动家、北京奥申委主席助理魏纪中日前表示，举办奥运会，整个中国体育产业的发展将迎来春天。 魏纪中称，目前全球体育产业的年产值高达4000多亿美元，并且保持着20%以上的年增长速度。而中国的体育产业起步晚、规模小，中国1997年体育产业的增加值为156.37亿元，1998年为183.56亿元。按这一趋势，到2010年体育产业的产值至少可达到281.2亿元，占GDP的比重可望从1998的0.2%增至0.3%。在发达国家，这一比例已达到1%到3%之间。体育产业的发展空间是巨大的。 魏纪中还说，申办成功后，相信会有更多的公司投资到体育行业中来，体育产业这块大蛋糕将会越来越大，我们诚挚地希望与这些体育业公司互相学习，互相合作，共同进步，争取将中国的体育事业推向新的台阶。后奥运时代，中国体育产业将迎来一次重大的战略机遇。他表示，北京奥运会举办前后，正是十几亿中国人从解决温饱向全面实现小康社会转变的时期，富裕起来的中国人对体育的需求空前高涨。根据国际经验，人均GDP从2000美元向3000美元发展的阶段，正是国民消费结构发生重大转变的时期，是体育消费快速增长的阶段。在这一阶段，人们对体育健身、竞赛表演的需求会大幅度增加，中国的体育产业应在后奥运时代紧紧抓住这一机遇，实现可持续发展。 在中国奥委会副主席、中体产业集团董事长魏纪中看来，中国体育产业正处在从群众化、组织化、商业化迈向产业化的重要阶段，北京奥运会的举办将起到催化剂的作用。魏纪中几天前在浙江宁波观看世界女排大奖赛时表示，中国的很多地方正像举办女排大奖赛的宁波市北仑区一样，已经走过了体育产业的前三个发展阶段——首先，人民群众喜欢一项运动，而后由政府或企业牵头举办赛事，赛事在招商过程中引来商家赞助，这就是群众化、组织化、商业化的三步，但中国现在还很少有地方能走到最后一步，也就是产业化的一步；所谓产业化，就比如英国的温布尔登网球公开赛，这项赛事的背后是庞大、复杂、有序、牵涉面很广的一整套运营系统，它在保证赛事赢利的同时，能长期、稳定地发展下去。魏纪中表示，什么时候北仑区把女排赛事做成像温网那样，什么时候才算实现了产业化。魏纪中表示，北京奥运会的举办，使他看好中国的体育产业能加快实现产业化，因为人们会比以往更关注体育，商家也会更看重体育的商业价值，体育产业的市场会变得更大。 在看好中国体育产业能在后奥运时代迎来大发展的同时，专家也指出，中国体育产业要实现大发展，面临的困难也很大。 北京奥运经济研究会常务理事、北京体育大学管理学院教授林显鹏在接受记者采访时就表示，中国体育事业在最近20多年的发展中，因“重竞技、轻群体”的观念占主导地位，限制了中国体育产业的发展，如果这个观念不能改变，中国体育产业就很难在后奥运时代实现根本性的发展。 林显鹏表示，由于过于重视竞技体育的成绩，中国的群众体育事业没有得到很好的发展，20多年来，大量的人力、物力被用在竞技体育的发展上，而群体事业急需的社区体育场地、场馆以及高质量的体育赛事等，还处在比较落后的水平上。 林显鹏认为，中国的体育产业没有得到很好的发展，在很大程度上，是因为体育产业相关的资源应走向市场却没有这样做，体育的经济功能、产业功能没有得到充分的开发。 比如，中国的运动员主要集中在各级体育主管部门掌控的专业队中，这些运动员以获取奥运会、全运会等比赛的奖牌为最高目的，这就束缚了中国职业体育的发展。 而部分已经职业化的赛事，如足球联赛，由于受体育主管部门的行政管理而无法实行真正的市场化运作，结果只能是赛事水平不高、产业化程度较低。 另外，各类体育社团没有发挥出应有的职能，没有担负起组织基层开展各类体育活动的责任，面向社会大众的体育俱乐部、学校俱乐部等基层体育组织的发展程度较低，这都不利于体育产业的发展。 此外，在目前中国体育产业的产值中，体育用品制造业约占70%，体育服务业不超过30%，与体育产业发展比较成熟的国家或地区相比，中国的体育服务业显得极为落后。 鉴于基层体育活动的基本条件和发展状况不理想、职业化赛事质量不高及体育服务业水平较低，林显鹏表示，中国体育产业要实现后奥运时代的大发展，将面临诸多的挑战。 但林显鹏也表示，政府部门已经看到了中国体育产业目前面临的问题，因此，在克服了上述困难后，中国体育产业的长远发展还是应当被看好的。