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有《权利的游戏》，他的背景故事主要就是来自于一个历史文献，《权力的游戏》主要讲一个架空大陆的七大王国，历史背景主要来自于十五年前，“疯王”伊利斯二世疯狂残暴的行为导致了一场内战，最终导致坦格利安家族统治地位的终结。
看过剧的人都知道，无垢者是一群被阉割过的奴隶战士，从小在阿斯塔波接受训练，特征是绝对服从主人和面对战争无所畏惧，他们并不是被虚构出来的，而是有真实的历史原型作为参考！在《欧罗巴的权力游戏》这本书中提到他们的原型是斯巴达城邦的勇士们。在许多方面，斯巴达的奴隶军队都和阿斯塔波残暴的奴隶军团“无垢者”极其相似。斯巴达以其严酷纪律、独裁统治和军国主义而闻名，实行寡头政治，全民皆兵。同样，他们的军事教育都是从儿童开始，并且残酷无情。无垢者所在的阿斯塔波，是奴隶湾区域的统治力量之一。奴隶湾也并不是虚构，《欧罗巴的权力游戏》中提到“托勒密王朝建造了巨大的金字塔，毫无节制地奴役大批奴隶——显然，它是奴隶湾（Slavers Bay）的灵感来源。”但“无垢者”是太监，这一点和斯巴达勇士们大相径庭。在斯巴达是非常鼓励人们生育，因为每一个孩子都有成为战士的可能。他们也异常珍惜人类的生育能力，比如被选中前往温泉关的斯巴达战士必须要有孩子来延续自己的血脉。强大的训练让这些勇士们能以一当百，在温泉关战役中，300名斯巴达勇士抵抗波斯军队，使波斯付出了2万人死伤的惨痛代价。而在《权力的游戏》中，三千无垢者抵御住了一个多斯拉克卡拉萨领导的五万余精兵的进攻。可以说古希腊文明为《权力的游戏》提供了大量的历史灵感。这是无垢者的西方历史原型，但我感觉，在东方也有一群真实存在在历史上的人和无垢者很像！！！！！！那就是唐代的宦官们！为什么呢！？因为他们都是无根之人！而且还都涉足军事领域！为什么呢！？因为他们都是无根之人！而且还都涉足军事领域！为什么呢！？因为他们都是无根之人！而且还都涉足军事领域！这里不得不提一个人——杨思勖。他和那些只在宫廷里狐假虎威的宦官完全不一样，虽然是个阉人，但是他的做派完全是个刚毅的汉子，我给他一个称号，叫“唐代灰虫子”。他的战斗水平在宦官中说第二，没人敢说第一。据说“思勖鸷忍，敢杀戮，所得俘，必剥面、皦脑、褫发皮以示人”，简直是活脱脱的战争机器啊！大大小小的战争，他参加了很多次。就说开元十年的一次叛乱，安南蛮渠首领梅叔鸾等人叛乱，企图分裂唐玄宗的版图，这时唐玄宗派出了杨思勖，他神挡杀神，佛挡杀佛，只要是敌人，全部杀杀杀，梅叔鸾显然不是他的对手，吓到瑟瑟发抖，束手就擒。虽然和高力士是一个时代的人，但他可能是因为不是唐玄宗的贴身小助理，经常出差打战，人民喜闻乐见的宫廷秘史里没有什么他的记录，导致了他的名气始终没有高力士大。但只有杨思勖和无垢者类似吗？并不是。涉足军事领域的不知他一个，而是唐代中后期的很多权阉！自从安史之乱以后，宦官的势力越来越大，实现了文（政治）体（军事）两开花。有军队就有天下，老子最大谁也不怕。宦官们深深知道这个道理，皇帝也深深知道这个道理，只不过皇帝跑偏了，觉得宦官是自己人，宦官掌握军队=自己掌握军队，然而现实可是会踢你屁股的。于是，在皇帝的授意下，宦官把自己的小手插进了军队。比如禁军神策军，本来和宦官没有什么关系，但因为泾源镇的兵变，叛军杀进长安，本该承担起保护皇帝责任的神策军此时毫无用处，气的唐德宗马上让宦官担任神策军左、右护军中尉，宦官成了禁军头目，此后成为定制。除了中央军，宦官还拥有了地方军队的势力。藩镇势力是唐代的毒瘤，他们自己有一支军队，到后期，有的藩镇就和宦官勾结起来，这样一来，宦官背后就有了地方的军事力量。宦官在唐代走上了人生巅峰，这个时代可能是历史上宦官幸福指数最高的时代。有了军队，宦官就肆无忌惮，都敢和自己的主子叫板，这可比忠心耿耿的无垢者差多了。虽然在品质上有巨大的差别，但不得不承认，他们都“雕炸天”。
《权利的游戏》是一部中世纪史诗奇幻题材的美国电视连续剧，其历史背景为欧洲从公元5世纪持续到公元15世纪，被称为中世纪（Middle Ages）的一个时期。
它是以美国作家乔治·R·R·马丁的奇幻小说《冰与火之歌》系列为基础改编创作而成的，小说中主要描述了在期间各主角之间发生的一系列宫廷斗争、游历冒险和魔法抗衡的故事。
扩展资料：
中世纪时期经常被描绘成一个“无知和迷信的时代”，“宗教的言论置于个人经验和理性活动之上”。这是文艺复兴和启蒙运动留下来的遗产，在那个时候，学者们将他们的知识文化与中世纪时期的文化相对照。
文艺复兴时期的学者把中世纪看作是文明衰落的时期；启蒙学者认为理性优于信仰，因此将中世纪视为无知和迷信的时代。事实上，关于中世纪的争论很多，曾经“黑暗时代”等同于“中世纪”，1904年后，这个术语更多的限于“中世纪早期“。
但是19世纪初，浪漫主义运动转变了这种对“黑暗的时期”负面观念一边倒的趋势。
它给出了一幅祥和的图画：社会和环境的和谐，扎根于大自然的生活；同时也回应启蒙运动中的理性主义以理性完全超越感性的作法，以及由正在兴起的工业革命所带来的环境破坏与污染。
浪漫主义者对待“黑暗时期”的观点，仍可以在当今的一些庆祝那个时期文化活动与节日中，通过所展示出来的风俗与发生的历史事件中看到。
浪漫主义运动后的19世纪下半叶，考古学取得了很大的进展，许多不为以前的学者所知的历史文献与文物被挖掘和整理出来。
而1939年发现的公元625年左右的萨顿骺（Sutton Hoo）宝窟，以及中世纪研究的著名学者查理哈斯金（Charles H. Haskins）的研究发现，使得“黑暗时期”看上去不再是一个合适的词汇。
参考资料来源：百度百科-权利的游戏
参考资料来源：百度百科-冰与火之歌
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议论文包括论点论据论证三要素。
论点就是作者提出的观点，是整篇文章的核心，论点提出后，整篇文章围绕论点谋篇布局，论证合理性。
论据就是支撑论点的证据。论据有两个选择一是事实材料，一是理论材料。论据要有三个特点一是确凿性，就是你找的论据要是真实发生的，比如历史故事、新闻事件、民间传说等，而不能是杜撰或者影视剧中的故事。二是典型性，论据要有代表性，选一个最典型的事例去支撑论点。三是论据和论点要统一，也就是你的论据能够证明论点。论证就是证明论点的过程，可以是反证、例证等等。
《权利的游戏》中的实例用在议论文里，我理解是提问者要把他当成论据证明论点。我们刚才说到论据要是事实材料，什么是事实材料呢，就是，论据里面提到的事情要是实际存在和发生的，而《权利的游戏》并不是是在发生，作为一本小说，它是作家虚构的。
还有一种情况就是把《权利的游戏》周边作为论据，比如作者马丁因为小时候养乌龟的故事萌生了写《权利的游戏》的年头，比如演员彼特拉丁基虽然身患侏儒症，却身残志坚，不放弃努力，磨练自己演技，以超出常人的付出和努力，成功塑造了剧中亦正亦邪聪明睿智睚眦必报的小恶魔一个角色。这些真实实例是可以用作议论文论据的。
在维斯特洛大陆上几个家族明争暗斗，龙族公主到达北京最北最冷的地方时 见识到了不明生物异鬼。他们集结力量，终于杀死了异鬼，开始争夺切王座
单看结局其实是相当圆满的，除了龙母和詹姆。首先是布兰当了国王，虽然真的一点铺垫都没有（提利昂提名国王时我以为他要提名囧，结果突然开始讲什么story把所有人都联系在一起，一脸懵逼地看着他最后提出Bran Stark这个选项），但三眼乌鸦当国王好像是很ok的样子，无限寿命的设定有脑子让六国能够长治久安。
第二是Sansa当上北境女王，这操作真是秀到我了，你说你们姐弟还分什么国家，Bran也是Stark的血脉，北境可以算嫡系了啊。感觉这是编剧强行来一波“小白花逆袭黑天鹅”的操作，反正我不喜欢这个发展，七是一个好数字。
第三，囧砍死龙母最后流放。先说龙母的形象崩塌。前面几季各种吹爆龙母理智亲民结果最后你给我来个为一人屠满城？？？？反正我疯了。然后囧去北境以北我觉得是挺好的结局，反正国王有弟弟当了，囧又不是南方人，回北境跟妹妹抢继承权又不太对，去东边耍就更奇怪了。所以要么跟Arya去海上玩要么去北境以后，相比之下还是去长城找兄弟喝酒比较有意思。
原来布兰和小恶魔才是真正的大boss，小恶魔作为女王的近臣成功的用各种方式削弱了女王的军事实力和机动力，最后用嘴炮又一次成功忽悠雪诺刺杀女王。而布兰呢，凭借半神使的身份在大义上并没有太大阻力，法律上又废了囧雪的登位资格，政治上联络了一群小家族翻身做主人，重新控制了七领大地，凭借灰虫子这帮既没能力又没资格完全依附于女王的人是斗不过他们的，最终登位。
而且布兰与小恶魔的联盟虽然没有详述但根据他们在第一季度亲密关系和现在夺权的默契来看，也算是呼应了，搞不好当初他们就想这么把结局这么搞来着。
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来源：卫夕指北 ，作者卫夕本 文 约 6458 字阅 读 需 要17 min这是一个关于人类勇气和理性的传奇故事，而英雄的故事总是如此的相似。Jon Snow（琼恩·雪诺）在热门美剧《权力的游戏》中是一位带领守夜人大战异鬼大军的战士。而在19世纪的伦敦，同样也有一位如守夜人一般守护伦敦市民安全的John Snow（通常译为约翰·雪诺）。没错，名字只差一个字母。《权力的游戏》中的琼恩·雪诺《权游》作者马丁从未在任何公开场合坦露过琼恩·雪诺的原型就是现实中的约翰·雪诺，但他的故事精彩程度丝毫不比那位在北境长城大战异鬼的雪诺逊色。他在19世纪的伦敦以一己之力对抗那时的传染病夜王——霍乱，他用的不是瓦雷利亚钢制成的剑或者神奇的龙晶，而是调查和严密的逻辑。他孤身一人开启了医学史上“流行病学”这一学科，谱写了一首人类对抗传染病的勇气赞歌。约翰·雪诺医生01霍乱——那个时代的传染病之王霍乱是一种让当时的人们闻风丧胆的急性传染病，它和天花、鼠疫并列为人类三大烈性传染病，被称为“19世纪的世界病”。病菌在人体内每12分钟就会增加一倍，得了霍乱的人会在短时间内一直腹泻，腹泻到什么时候？一直到人数小时内迅速脱水死亡！霍乱患者的惨状霍乱最早发源于印度的恒河流域，大航海之后频繁的贸易把它带到了欧洲。在欧洲，霍乱有着更高的死亡率，英国第一波大规模爆发发生在1831年，造成数千人死亡，1849年再次爆发，两次爆发超过14,000人死亡。然而到了霍乱第三次在欧洲大规模爆发时，英国得到了很好的控制。要知道这次大爆发光在俄罗斯就造成了超过100万人的死亡，而英国仅仅死了不到1000人，那么英国人是靠什么战胜了这个传染病之王呢？这就要开始讲一讲我们今天的主人公约翰·雪诺的故事了——02约翰·雪诺——一个出身并不起眼的人约翰·雪诺于1813年出生在英国工业时代的重镇——约克，父亲是一名煤矿工人，通常出身在这样的家庭似乎注定了雪诺的一生会是平凡的一生。但他的父亲并不认命，决心改变孩子的命运，他节衣缩食坚持把雪诺送进了私立教会学校。19世纪的约克城1827年，14岁的雪诺被送到朗本顿市的外科医师哈德卡斯尔那里当学徒。18岁时，年轻的雪诺第一次目睹了恐怖的霍乱，作为医学学徒的他为当地霍乱中煤矿工人提供医疗帮助，毕竟，他的父亲也是一位煤矿工人，同情心激发了雪诺的使命感。23岁时，来自小地方、胸怀理想的年轻实习医生雪诺决定要去当时欧洲最大的城市——伦敦，他没有骑马，也没有坐车，而是独自徒步走了200英里来到了当时的伦敦。在伦敦，雪诺在Hunterian医学院和伦敦大学开始了他的正规医学教育，1837年，雪诺开始在威斯敏斯特医院工作。长期的实践经历和良好的医学素养让年轻的雪诺在麻醉领域表现突出，雪诺1838年被接纳为皇家外科医学院的成员，甚至他还为维多利亚女王第三个孩子分娩时进行过麻醉手术。雪诺从煤矿工人的儿子到成为给女王接生的知名医生，他用自己的勤奋以及专业完成了艰难的向上流动。然而雪诺对伦敦上流社会的诱惑毫无兴趣；他真正感兴趣的是那些悬而未决的问题。03那时的人类对霍乱一无所知人类的科技发展总是跳跃式的，仅仅在200多年前，人类其实对所有传染病的认知程度和2000年前的人类几乎没有什么进步——一无所知。对于霍乱这种烈性传染病，当时英国社会的主流观点是——霍乱是通过被污染的空气传染的。为什么这个观点深入人心呢？在回答这个问题之前，我们先来简单了解一下当时伦敦这个城市——伦敦是英国的中心，而维多利亚时代则是日不落帝国无限荣光的顶峰，工业革命随着各类蒸汽工厂的轰鸣声在急速改变这膨胀的帝国。人们开始向城市聚集，物质日益丰富，一个个传奇的财富故事在膨胀的民众中流传。19世纪的伦敦那时候的伦敦坐拥240万人，是当时欧洲最大的工业城市，也是世界上人口密度最大的城市，它的人口密度是今天孟买的三倍，彼时的伦敦并不像人们想象中的那样优雅、宁静、富足，城市的卫生状况极为堪忧——马车在肮脏的街道飞奔，马粪四处飞溅，用抽水马桶的人们把粪便通过露天简陋的下水道排入泰晤士河。整个城市臭气熏天、蚊虫漫天飞舞......牛棚、动物粪便、屠宰场、腐烂的味道充斥着大英帝国的雾都。伦敦的掏粪人“那是充满希望的春天，那是让人绝望的冬天”，狄更斯的小说中描绘了那个充满矛盾的时代......霍乱的确通常发生在卫生较差的区域，这些地方确实也臭气熏天，医学界在那时候一直认为霍乱是通过空气中的”瘴气”进行传播的。支持这个观点的人除了当时的主流医学界之外还包括《柳叶刀》编辑、现代护理学奠基人南丁格尔以及维多利亚女王等。尽管那时牛顿的力学理论早已在大众中启发了科学启蒙，但对于医学、生理学而言，19世纪中期还是蒙昧的年代。无知和霍乱同样可怕。04来自年轻医生雪诺的质疑年轻医生雪诺对于“霍乱是由空气传播”的理论有不同的看法，他认为霍乱应该是通过被污染的水进行传染的，他的这个想法最初源于一个朴素的判断——如果霍乱是通过空气进行传染的，那么发病的部位应该是肺部而不是肠道才对，他的经历能佐证他的判断——18岁的时候为治疗煤矿工人的霍乱曾很长时间活动在臭气熏天的矿井，但他自己却没有得病。当然，如果雪诺只是以这个理由去说服民众显然是行不通的；为什么？因为气味是一种直观的感受，闻过伦敦的恶臭的人们很难相信这些刺鼻的气味里没有问题。而水里的细菌是看不见的（细菌学在当时还没有被提出，显微镜尽管已经被发明，但还很粗糙，没能识别出水里的细菌）；在分子层面，鼻子要比眼睛灵敏的多，腐烂物体会挥发出两种物质——尸氨和腐氨，只要几个分子进入鼻腔，人们就会感受到强烈的恶臭。没有直接的感知让人相信一件事情是困难的，比如今天的人们很容易接受戴口罩，但对于同样重要但无法直接感知的洗手很多人却并不重视，而老年人则是既不带口罩也不洗手。一个严谨的科学工作者是不会凭着朴素的判断而轻易下结论的，受过严谨医学训练的雪诺进行了相当细致的调查，他首先对伦敦进行了一项大规模的调查，发现了一个极具说服力的证据——伦敦的自来水是由两家公司所供应的，一家名为Lambeth，一家名为Southwark，在1849年8月的霍乱流行中，根据雪诺的统计，两家自来水公司居民的死亡率有着极大的差异——Southwark公司覆盖的居民死亡率为3.15%，Lambeth公司的死亡率为0.38%，二者几乎差了10倍之多，而死亡率高的Southwark公司在泰晤士河的下游，水被污染的可能性的确会更大一些。雪诺积累了很多类似的证据并加上了自己的分析，写成了《论霍乱传递模式研究》的论文，意在向人们证明霍乱是通过水污染而不是空气污染传播的，同时建议当局加强公共卫生管理，从这个意义上说，雪诺也算是伦敦霍乱的吹哨人。但由于当时空气污染的“瘴气”论过于根深蒂固，同时，雪诺的确没有发现更加直接的证据，因此他的理论在当时依然没有引起人们足够的重视，并不被主流医学界和当时的人们所接受。05魔鬼在跳舞：宽街霍乱爆发雪诺并不气馁，他本身是一名麻醉科医生，研究霍乱其实并不算他的主业，但他总是对这个盘旋在英国上空的幽灵有着宿命般的执着，他在等一个证明自己理论的机会。1854年8月31日，魔鬼再次降临——伦敦的苏豪（Soho）区的宽街附近爆发了霍乱，第一天就有56人死亡，第二天死亡人数猛增到143例，第三天178例......这个街区的人们无论贫富几乎都要失去一名成员，而有些家庭则是全家被霍乱夺命。短短几天大部分居民逃离了熟悉的家园，原本热闹的宽街变成了大型死亡现场，只有那些无力离开的人们留在了那里，恐怖在蔓延，绝望笼罩着街区。仅仅5天，超过500人因为霍乱导致的脱水而在挣扎中死去，恶魔在舞蹈.....雪诺当时在苏豪区开了一家诊所，他没有像其他富人一样逃离日日夜夜生活的家园，尽管他可以轻而易举地那样做，而是选择成为那个时代的逆行者，他是伦敦的守夜人，他决定和魔鬼正面对决。雪诺开始冒着极大的风险调查每一个街区的死亡案例，我们可以想象当时的场景——在空无一人瘟疫肆虐的伦敦街区，一位年轻的医生一家一家敲开可能躺满尸体的房门，详细询问他们的病情和日常活动情况，每一次敲门都是和死神的擦肩而过，惊心动魄。06死亡地图：和传染病直接对决在那个恐怖的9月，雪诺白天将生死置之度外详细地调查，晚上他在油灯下开始绘图，他想用更加直观的方式来向人们说明他的理论。他找到一幅伦敦的地图，把所有死亡病例详细地标注在地图上，他用黑色的小短横线代表死亡病例的数量。约翰·雪诺当时所画的死亡地图这张呕心沥血制作的地图详细地记录了死亡案例的在街道的位置以及数量，它后来被人们称之为著名的“死亡地图”。当所有的统计完成之后，雪诺进行了细致的分析，他发现大部分死亡病例都集中在伦敦宽街附近，而那里正好有一个免费的公共水泵，附近的众多街道的居民都在那里取水。离水泵230米内的街区总共死亡人数高达700人，雪诺怀疑那个水泵被污染了。因为显而易见的事实是——水泵周围死亡最多，而离水泵越远，死亡病例越少。死亡地图的中心地带，红框为水泵位置雪诺需要继续验证他的理论，他首先想到的是显微镜取样水进行观察，但结果并不如意，那时候的显微镜技术还很不成熟，除了在样水中观察到了一些白色絮状物之外他一无所获。虽然他怀疑这些白色絮状物有问题，但的确并没观察到真正的致病菌，这并不足以说服当时的人们。尽管雪诺绘制死亡地图已经很能说明一些问题，但有人质疑说，瘴气传播也能解释这张图——瘴气的中心区死亡多，离瘴气中心越远死亡越少。还有人说宽街水泵的水源比离这里不远的“小马尔堡街”水泵公认要干净得多，如果“水源论”没错的话，那小马尔堡街的水应该更加致命才对。雪诺继续像侦探一样调查附近居民的患病情况。这一次，他除了调查那些死亡病例的特征，也开始着手分析附近那些没有患病居民的特征，他发现了以下事实：1.离宽街仅180米的一家酿造麦芽啤酒的啤酒厂的工人在这次霍乱中全部没有染病，啤酒厂的老板哈金斯告诉雪诺，由于在啤酒工厂里啤酒是免费的，因此这些工人平时都不喝水而只喝啤酒；2.苏豪区离宽街不远的一个监狱有535名囚犯，也几乎没有霍乱病例，雪诺发现该监狱有自己的水井，同时也从大章克申水厂购买了大量的水，同样没有喝宽街水泵的水；3.雪诺发现了这次死亡案例中有两个离宽街非常遥远的Hampstead的霍乱死亡病例，是一位年长的寡妇和她的侄女，雪诺骑车找到了寡妇的儿子，经过询问，雪诺发现了一个惊人的事实——原来寡妇曾经住在宽街，她怀念那口井水的味道，以至于她会让仆人每天从宽街用推车给她打一大瓶水，她和她侄女的最后一瓶水都是疫情开始的8月31日从宽街水井罐装的。至此，真相终于在雪诺抽丝剥茧的调查中变得清晰——问题出在那个水泵，雪诺找到了给异鬼痛击的那块的龙晶，而整个过程如推理小说一般。1854年9月7日，雪诺向苏豪区当局报告了自己的研究，当局采纳了他的意见，在第二天取下了那个水泵的把手，关闭了那个水泵。奇迹发生了——此后伦敦地区的霍乱疫情便迅速消失。从8月31日第一例霍乱病例爆发到9月7日递交详细的调查报告，仅仅8天时间。07历史总有遗憾和曲折当然，现实的剧情总是要曲折复杂一些，尽管这次疫情被消灭，但人们像簇拥英雄一样给雪诺欢呼的场景并没有出现。伦敦的卫生状况并没有得到改善，甚至雪诺的水传播理论依然有人怀疑；在科学和愚昧的斗争中，理性并不是总能轻而易举地占上风。这时候，一位圣卢克教堂的牧师亨利·怀特黑德成为雪诺的忠实支持者，这在瘴气论占据主流的的教会中非常难得。他也生活在苏豪区，尽管他开始并不相信雪诺的理论，但他对雪诺的工作充满敬意，他利用自己在社区的影响力继续验证雪诺的研究。终于，经历了长达几个月的调查，怀特黑德采访到了一名在苏豪区宽街40号的一名叫路易斯的妇女。这名妇女的一个5个月大的女婴在爆发初期就死于腹泻，这位女婴的去世时间表明她是那波伦敦霍乱的第一个病例。亨利·怀特黑德妇女将洗过婴儿尿布的水倒进了宽街的一个污水池，而这个污水池离宽街的水泵对应的水井仅三英尺，人们挖掘之后发现这个污水池的池壁早已损坏，是这个污水池污染了水井。怀特黑德将他的发现以及对苏豪区卫生状况的调查写了一篇详尽的文章，发表在当时颇具影响力的杂志——《建设者》（The Builder）上。这时民众才真正相信了雪诺的霍乱水源传播的理论；大众读物上开始刊登关于霍乱源头的漫画。1856年，当布罗姆利的新霍乱爆发时，人们运用雪诺的理论进行了迅速的管控，有效阻止了疫情的大规模爆发，至此，雪诺的理论开始深入人心。伦敦政府也开始行动起来了——1859年，在雪诺调查宽街霍乱之后的第五年，伦敦开展了下大规模的下水道改造工程。这个由杰出工程师巴泽尔杰设计的工程历时6年完工，它是世界上第一套现代城市下水道系统，伦敦的污水与饮用水源彻底隔离，被排往泰晤士河出海口，最终汇入大西洋。1865年，法国微生物学家路易·巴斯德用著名的鹅颈瓶实验才证实了细菌的存在，形成了第一套细菌疾病理论。人类第一次认识了细菌这个物种。又过了18年，1883年，德国微生物学家罗伯特·科赫成功发现并分离了霍乱弧菌，完整彻底地证明了水中的霍乱弧菌是霍乱的真实元凶，1905年，他获得了诺贝尔奖医学奖。罗伯特·科赫至此，雪诺的理论最终大获全胜。然而，历史总是充满着遗憾——1858年6月10 日，雪诺锻炼时中风，六天后便与世长辞，年仅45岁，这距离他画那张著名的死亡地图仅仅过去四年。他并没有活到科赫在水中发现霍乱弧菌的那一天，也没有等到伦敦下水道工程动工的那一天。01约翰·雪诺的遗产雪诺无疑是伟大的。他1854年展开的这次宽街霍乱调查开启了近现代流行病大规模调查的先河，是这个领域开创性、里程碑的工作，在医学界雪诺被公认为“流行病学之父”。他所绘制的“死亡地图”也被后人工人为是“数据可视化”的开端，用简洁、直观的方式开启了那个时代的民智。北大可视化团队做的新型冠状病毒疫情可视化地图今天，在亚特兰大的美国疾病控制中心，当科学家们寻找有关流行病的简单答案时，他们有时还会互相问：“这次疫情中的水泵在哪里？”而在更广泛意义上，雪诺对宽街霍乱的研究也是人类城市发展史上的重要分水岭。自那以后，人类充分认识到了公共卫生对于城市基础设施建设的重要意义，清洁的水源和污水梳理系统纳入到了城市的规划议程，下水道成为“城市的良心”。现代伦敦的下水道系统许多年后的今天，当我们享受到大都市清洁的水源和成熟的污水处理系统依然要感谢一位叫雪诺的医生在100多年前出生入死的那次无畏调查.....在人类没有对烈性传染病进行有效控制之前，人类几千年的历史经历着宿命般的模式——“人口增长—传染病爆发—人口增长—传染病爆发”。在19世纪之前，人类单个城市的人口规模从来没有超过300万，而今天，日本的东京、印度的孟买早已朝3000万人的规模进发。人口接近3000万的超级大都市——东京雪诺的精神也鼓舞了后人，2010年10月，海地在地震之后霍乱爆发，法国的流行病学家Piarroux以人道主义的身份进入海地进行调查。法国流行病学家——Piarroux2016年出版的《致命河：霍乱和海地地震后的掩盖》一书详细描述了他对海地霍乱防治的调查与贡献。2017年4月，Piarroux被授予“法国骑士勋章”，从某种意义上，Piarroux就是今天的约翰·雪诺。霍乱并没有在地球上消失，人类也继续面临着更多新型传染病的威胁。09伦敦城不会忘记，人类不会忘记今天，如果你到伦敦的苏豪区旅行，依然能够在宽街和剑桥街的拐角处发现一家名叫“John Snow”的酒吧。而在酒吧的对面，一个孤零零的水泵模型安静的竖立在那里，那是伦敦人们纪念这位“伦敦守夜人”的丰碑。这个黑色水泵雕塑似乎在时刻提醒着未来的人们——不要忘记你所拥有的勇气和理性。伦敦苏豪区的John Snow酒吧和水泵雕塑雪诺一生没有结婚，无子嗣，他是一个严格的素食主义者；他甚至不喝酒，只喝煮沸蒸馏过的水。每当灾难肆掠的时候，人们总是会想起那些曾经为人类生命奋斗过的人所给予我们的勇气和智慧。约翰·雪诺墓
精 华 解 读以下内容为《权力：为什么只为某些人所拥有》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。目 录一、为什么你需要掌握权力？ 二、对权力看法的误区 三、业绩与权力的关系 四、拥有权力者的七大个人特质 五、权力之路第一步：成为最引人注目的那一个 六、权力之路第二步：谁拥有资源，谁就拥有权力 七、权力之路第三步：关系，永恒的王道 八、权力之路第四步：演和说 九、权力之路第五步：建立自己的声望 十、应对冲突的八条金律 十一、为权力必须支付的五大成本 十二、警惕导致失去权力的六大因素正 文一、为什么你要掌握权力？首先，掌握权力能让你活得更久、更健康。其次，权力和相应的知名度能为你带来财富。（克林顿离开白宫以后还利用他之前积攒的名声在8年内赚到了1.09亿美金）再次，权力是领导力的一部分，要把事情做好，权力是不可或缺的。总之，追求权力是人类的一种基本驱动力。如果你决心追求权力，那么你行动越有效，你就会越快乐。二、对权力看法的误区不要以为世界是公正的。这种想法削弱了人们从所有情况中和所有人身上进行学习的能力，特别是从那些他们不喜欢或不尊重的人和事中学习的能力。其次，这种想法会麻痹人们去追求权力的需求，以为只要自己做得好，就会有回报。很多时候不是一个人好或者能干他就会拥有权力，而是因为他获得了权力，人们就会觉得他好或者能干。这是一种非常普遍的社会心理现象。也别信成功人士总结的成功规律，因为他们不会说真话。当然，他们自己也会认为他们的成功来自努力，而不是精心的运作。你获得权力最大的阻碍就是你自己。我们通常会为自己设限，告诉自己我对权力没兴趣，或者不屑于参与权力游戏。事实上，只要你愿意玩，任何权力游戏中你都有机会。三、权力与业绩的关系业绩很好的人未必得到晋升，甚至还会失去工作。因此，你的首要任务就是确保公司中那些职位更高的人知道你的工作成果。要做到这一点，最好的方法就是告诉他们。人们记住了你，就等于选择了你。同时，要记住你的老板重视的事。有效的做法是：定期询问掌权者，哪些方面的工作最关键，他们是如何看待你应该做的事情的。另外，要确保那些老板们有强烈的愿望让你获得成功，方法是经常真诚地恭维他们。因为人们都喜欢提拔和自己相似的人。你认可他，证明你们观点一致。业绩和政治技巧结合在一起，才能帮助你获得晋升。四、拥有权力者的七大个人特质首先要知道这些特质你都可以通过有效的锻炼来获得，相信自己可以改变是获得权力最基本的前提。① 雄心。美泰玩具的女ceo经常在胸前戴着一个大黄蜂胸针，她说：“大黄蜂是自然界中的一种奇妙生物，理论上它不能飞行，但是它却做到了。每当我瞥到那只大黄蜂我就会继续努力去完成不可能的任务。”② 精力。几乎所有的掌权者都有无穷无尽的精力。精力具有感染性，可以让你长时间工作，人们也更愿意提拔那些精力充沛的人。③ 专注。第一个层面是指，专注于一个特定的行业或公司，进行深入了解，建立更具实质意义的人际关系网络；第二，专注于有限的活动或技能；第三，在工作中，把焦点集中到一些特定的任务或最重要的活动上。④ 自我反省的能力。不断的自我反省需要极强的自制力，也需要谦虚的品质。通过自我反省才能够不断进步。成功与智商几乎无关。⑤ 信心。自信的人会带动身边的人对他有更大的期待和信任。如果你对自己的工作值多少回报没有自信，你就不愿意要求或者推动别人，因此，你获得的金钱或影响力就比较少。⑥ 换位思考的能力。如果太过专注于最终目标而不太关心赢得他人的支持，那么就会妨碍我们站在别人的角度去思考。⑦ 面对冲突的能力。很多人变得很平庸主要是因为总是希望一团和气。不敢通过冲突给周围的人或对手造成压力，推动事情的进步和自己的提升。不怕冲突，也能解决冲突，是领导者的特质。五、权力之路第一步： 成为最引人注目的那一个要勇于对你的老板提出要求。当然，你可能被拒绝，但也可能获得帮助。即便被拒绝，也更容易被记住。他帮过你，就更愿意让你继续成功。而且，请求即是恭维。别忘了，恭维能够有效地赢得他人的支持。要勇于成为被关注的人。太过谦虚的表现会让别人忽略你，你要大声的告诉他人：我就是你的最佳人选。招人喜欢的人未必会获得权力，而是恰恰相反。美国国务卿赖斯的信条是：人们可能会反对你，但当他们意识到你可以伤害他们时，他们就会加入到你这边。哈佛商学院的一项研究表明，被负面评论的人往往被视为更聪明、更有能力。这篇论文的名字是《聪明但却残酷》，这个题目已经说明了一切。获得权力前不招人喜欢没关系，权力会让你变得招人喜欢。朋友不是因为喜欢你才联系你，而是因为有帮助才会联系你。敌人也不会永远与你为敌，当你获得权力时，敌人也会忘记伤痛。六、权力之路第二步： 谁拥有资源，谁就拥有权力权力和资源会带来更多的权力和资源。所以首先你应该选择可以直接控制更多人员和更大预算的工作和职位。对大公司ceo薪酬的统计发现，他们的薪酬并不和业绩挂钩，而只是和公司规模挂钩。你的权力在很大程度上源自于你所在的职位，以及那个职位带给你的对资源以及其它东西的控制力。（知道为什么人一走茶就凉了吧？你手里没有资源了）要获得更多资源，你必须看到其他人可能会错过的机会，有时甚至需要自己创造这种机会；而更重要的是，你需要有耐心和毅力跟进这些机会。具体的方法是：① 尽可能善待他人。即便你没有权力，也可以用你拥有的时间去善待他人，参与对他们而言很重要的事。资源是交换来的。② 做重要的小事。做无聊的小事没有人竞争，你能认真为人做无聊的小事，人们会更加感激你。③ 积极寻找和利用资源。手中有资源的时候就要多使用，为自己和他人创造更多机会。④ 创造属于你的独一无二的资源。要让人们集聚一堂，你就需要承担经纪人的角色，并成为人际关系网络的中心。举办属于自己的活动或组织，都可以获得独一无二的资源。七、权力之路第三步： 关系，永恒的王道人际关系网有时也被称作社会资本，你的人际关系网络的重要性如何或多或少地取决于你的工作，但有证据显示，发展人际关系对人们的职业生涯非常重要。因为人们不会选择自己记不住或者不认识的人。人际关系能力是可以锻炼提升的。人际关系并不需要那么多时间和精力，它需要的是思考和规划。你可以策略性地开展人际关系活动。比如，列出一个单子，写上你想要或需要结识的人，然后检查清单，想办法与背景更广泛和更多样的人士建立社会关系。如果所有的时间你都在与同样的一些人交往，你会自然而然地形成习惯。这是人际关系的一个障碍。不是每个人对你的价值都一样，所以你要考虑如何恰当地运用时间拓展人际关系。一个令人意外的发现是弱联系比和你亲近的强联系更有用。因为你的密友和家人彼此很亲近，因此他们提供的是冗余的信息。弱联系则不然，它更有可能帮你了解新的组织和人。社会地位和等级是稳定的，组织和人员不仅难以向上移动，而且也很难向下移动。因此，你应该和地位较高的人士来往。并力争成为人际网络的核心，将不同的圈子连接起来。八、权力之路第四步：演和说1.领导力的秘诀就是表演与表达悲伤、内疚或自责的人相比，表达愤怒的人通常被视为更强大。（终于明白议院里为什么要玩命吵架了，表演啊）你选择的行事和说话方式，将决定你获取和保持权力的能力。2.你最好遵从“演”出权力的七大原则① 你必须表现得很有信心。安迪格鲁夫说：当我不知道Intel应该往哪里去的时候，我就欺他们，让大家以为我知道。② 留意你的观众。表现出你愿意交流，随时关注你身边的人。所以放下手机，给大家恳切的目光。③ 表现出愤怒，而不是悲伤和悔恨。心理实验表明，人们实际上赋予了表达愤怒而非悲伤的人更高的地位。只有在你已经拥有权力之后，自谦和幽默才管用。（巴顿会对着镜子练习皱眉头）④ 注意你的姿势和手势。穿衣打扮、语态手势都是可以训练的，必要时，可以做整容手术。⑤ 为你需要表现出的情感准备一些特定的回忆，当你需要表现出的时候，随时可以调动你的回忆，以保证表现出的情感真实可信。⑥ 重视你表演的舞台。环境的细节也会影响人们对你的看法。⑦ 不必急于给出回应。只有在下位的人才会有问必答，适当的停顿和思考会让你显得更有权力。3.除了“演”之外，“说”的技巧也很重要① 学会使用打断。打断别人的人更有权力；② 学会质疑讨论的前提；③ 锻炼自己语言的说服力。4.提高演讲说服力的5个技巧① 找一个威胁到团体的对手，乔布斯最初把矛头指向IBM，后来用微软来激励苹果的员工。（美国人一贯用中国做假想敌）② 在重点处停顿，并通过稍微延迟来鼓励听众给予赞同甚至掌声。③ 使用三项结构列举或是一般列举法。④ 使用对比，用长度和语法相似的词句，将一个东西和另一个作比较。⑤ 避免使用演讲稿或笔记。除此之外，适当的使用幽默。“如果你让大家笑了，接下来你说什么大家都会接受。”九、权力之路第五步： 建立自己的声望实验发现，与那些实际上表现好却没有给人留下良好印象的人相比，能够创造良好印象的人往往获得更高的评分。有时候声望是属于个人的，但有时候，个人拥有良好声望是因为他们和高级机构的联系。留下第一印象的机会只有一次，人们在与你接触的几秒甚至几毫秒内，就开始形成对你的印象了。而且，这个第一印象相当准确。因为一旦对某个人形成了印象，人们就不会承认任何与他们最初想法不一致的信息了。所以你要精心策划自己想要打造的声望标准，然后尽一切力量，从时间安排到对象选择，都要确保那是你想要表现出来的形象。并且要特别重视你在媒体中的形象。你应该尽早利用公关策略，主动接触撰写案例和文章的媒体和学者，或者自己动手写文章或博客，以提高你的知名度。最好的方法是让别人来称赞你。不要舍不得花钱，要雇人来代表你、吹捧你。有时候有些怪癖和负面消息是好的。只要这些怪癖与你的核心声望无关，与人们选择你的原因无关，缺陷和弱点其实可以强化人们对你的印象。十、应对冲突的八条金律无论你多么努力，在获得权力的路上或者之后，都会遇到强烈的冲突。处理这些冲突的能力决定着你能拥有多久权力。① 善待对手，给他们台阶下。通过战略性安置，你可以把敌人变成盟友，或者至少是把他们转变成对你无关痛痒的人。② 不要给自己制造不必要的麻烦。管理好你的情绪，不必要的情绪会带来不必要的麻烦。③ 与关键人物保持良好的关系。④ 坚持是胜利的前奏。⑤ 多条战线并进。不只有一个资源可以使用。⑥ 采取行动，抓住战机。⑦ 奖励你的朋友，处罚你的敌人。⑧ 让自己的目标更富有宏大的社会意义。（得道多助）2.除此之外，还有反败为胜的三大策略① 不要放弃；② 继续做你擅长的事；③ 永远表现得你将赢得最终的胜利。十一、为权力必须支付的成本所谓有得必有失，在追求权力的路上，你要付出代价。主要有以下五个巨大成本：① “盛名”之下的压力。知名度让你的工作变得更加困难，容易紧张。知名度也会让你分散精力，也让你不愿意尝试更具风险的选择。② 丧失自主权。詹姆斯马奇说：“你可以拥有权力或是自主权，但无法同时拥有两者。”你的日程表、你的朋友圈都会被别人安排。③ 牺牲家庭和个人生活。④ 不是每个人都可以信任。你的权力越大，就有越多人想要得到你的位置。位高权重的人自以为是，很重要的原因是他们对自己的宣传炒作信以为真。⑤权力有成瘾特性，让人欲罢不能。（有人死也不退休）十二、警惕导致失去权力的6大因素① 拥有权力后你会自大、粗鲁、觉得一切都理所应当，下属的表现好也是因为你的英明。伯克利甜饼研究表明，拥有一点点权力的人也会更粗鲁一些。② 你会过度自信，而不那么警惕。一种一切尽在掌控的感觉会让你对危险和陷阱毫不觉察。③ 你会失去耐心，不愿意谨小慎微地经营人际关系，应付一些无聊但很重要的场面。④ 疲倦会让你放松警惕，这时就会犯错。⑤ 你对自己过往的经验相当自负，时代变了，但你的方法没变。在上位保持学习是很难的一件事。⑥ 对权力恋恋不舍，会导致你无法体面退场。结 语我们到底要不要这么做？很多人担心用这本书里的做法去做，会不会导致组织的失败？事实上，如果人们能够这样有效地追逐权力，对整个组织来讲是一件好事。对个人而言，权力越大，影响力就越大。因此，放心追逐权力吧，让权力成为你生命中不可缺少的部分。获得权力，并且不轻易放弃权力。时时刻刻照顾好自己，不要期待公正。只要你按照本书的建议努力去做，获得权力并不是一件很难的事。
每年春季学期，总会有一些人很烦躁。
别人晒朋友圈，他留言说不中听的话；你见他突然妄自菲薄，开导劝慰他，却被辩驳甚至骂一通；一点儿小事儿，都能激起他胸中的愤怒，大吼大叫甚至不惜撕破脸……
其实这不是狂犬病发作的征兆——他八成在写 毕业论文 呢。
因为拖延症犯了，所以他迟迟不动笔。
因为截止日期临近，所以他焦虑。
因为焦虑，所以他烦躁。
因为烦躁，所以他没办法塌下心来写东西，只好继续拖延。
这就叫 恶性循环 。
这个坑，每年都有成千上万的人掉进去。毕业论文，多则几万字（硕士）或十余万字（博士），少则仅几千字（本科），为何学生们会选择拖延？
其实，这倒不是毕业生们的专属问题。有的职业作家，也常拖延稿件，编辑追得他要上房了。
长文章的写作，为什么如此困难？人们为何要一再拖延？
对大多数人来说，创作长文章是一种被 包围 的感觉。
军事史上，精锐部队因被包围而崩溃的战例，不胜枚举。
公元前215年，汉尼拔以五万人的劣势兵力巧妙包围了罗马军。罗马总兵力将近九万人，其中近七万多人战死或被俘。执政官与80名元老院成员阵亡。
更为直观的例子是权力的游戏中”battle of bastards”一集。勇猛坚毅的Jon Snow被围在当中动弹不得。
如果不是小指头带着谷地骑兵来救援，估计Jon Snow只能再 复活 一次了。
为何包围战效果如此突出？
因为人们一旦被包围，就会立即被两种心态撕扯。
一是恐惧感。四面楚歌，无路可退。有效的军事组织崩溃，变成一盘散沙。于是对决立即演变成屠杀。
二是无力感。多大的能耐，也需要发挥空间。包围战压缩的就是你的发挥空间。Jon Snow这样被挤在当中，根本就没有施展武艺的余地，直至被活活挤死。
创作长文章是一项 复杂而困难 的任务。面对这样的任务，人们的感觉与被包围如出一辙。
你会恐惧。截止日期(deadline，话说这英文名字起得真贴切)在一天天逼近，于是你无法气定神闲地按照计划处理每天的写作进度，而是惊恐地看着时间分秒逝去，想象即将到来的糟糕后果，更加恐惧。
你感到无力。再好的作者，也必须有充足的时间，才能完成阅读、研究、思考、创作和修改过程。截止日期从明年变成下个月，从下周变成明天……文学天才曹植还需要走七步，才能吟出“煮豆燃豆萁”呢。几万字论文，你打算一晚上搞定？
若是真能保质保量，那才叫没有天理。
打个比方，你原本的计划是每天围着操场跑4圈儿，坚持一个月。这个计划是可以完成的。结果29天你一步没跑。要保证完成任务总量，第30天就成了马拉松。
悲剧啊！
然而，有的人写长文章并 不拖延 。
游刃有余搞定了毕业论文的人，可能跟你一样喜欢运动、逛街，还花大把时间看美剧。
著作等身的名家，未必一辈子过着被编辑反复催稿的悲惨人生。他可能活得轻松、潇洒，甚至波澜壮阔。
他们写了那么多字，凭什么如此愉快？
因为他们有 秘笈 。
一流的作家可以写出精品。但是我们会听到他们写作时痛苦的经历。
超一流作家可以 轻松愉快地 写出精品。于是他们更有可能发展自己的爱好，过得更幸福。
Vladimir Nabokov 就是这样的超一流作家。
你没听说过他？他的著作《洛丽塔》(Lolita) 你也没听过？
《20世纪百大英文小说》(Modern Library 100 Best Novels)排行榜，该书名列第四。
Nabokov 不仅是优秀的作家，还是位有建树的昆虫学家。他经常跟着妻子——他自己不会开车——到野外追逐蝴蝶，一追就是十几英里。2011年1月，英国皇家学会宣布 Nabokov 的研究成果对完善灰蝶分类系统做出重大贡献。
都是作家，人家时间富裕到可以追蝴蝶。
同是昆虫学家，人家闲到能写小说影响世界。
差距是怎么来的？
面对记者，Nabokov 不止一次透露了自己愉快高效创作的秘笈——卡片。
他从来不面对整部书稿疯狂赶工，而是潇洒地在卡片上写下来各种文字、图形。他说卡片就如同拼图的一角，他只是把创意记录在上面，然后用它们去拼一整张拼图。
听明白了吧？狡猾的 Nabokov 没有被长文章创作包围和压垮，是因为他主动实施了 反包围 策略。
反包围的关键，我们就耳熟能详了——分而治之，集中优势兵力各个击破，消灭敌人有生力量……
只不过，“Nabokov将军”选择的分割单位不是旅团营，而是一张张卡片。
听起来很简单，是不是？背后的原理却是实在的科学。
人类的智能不是用来处理宏大复杂的事务的。进化给我们带来的长处是快速反应——你能根据蛛丝马迹发现草丛后面悄悄逼近的猛兽，然后赶紧跑（如果跑得掉的话）。
与之对应，我们的头脑结构中，工作记忆只能处理7±2个组块(chunks)，而且只能维持几秒钟的时间。
谁说只有耗子撂爪就忘来着？
生理结构决定了我们的认知习惯：
卡片巧妙地帮助我们解决了上述两个问题。
卡片容量有限。我们只须写下很少的东西。于是任务就变得简单。面对简单任务，欺软怕硬的你会立刻有“遇到怂人压不住火”的积极行动心态。
每张卡片构成了一个组块。你可以在卡片级别去组合他们，也就是Nabokov所说的“玩儿拼图”。几张卡片的组合就是一个小节，几个小节可组成一章节……直到完成整部著作。
效率提高，压力减轻。这样的好工具你要不要立即尝试？
且慢。
分析卡片记录的原理，我们就清楚了作为载体的卡片本身，其实并不重要。轻松拼出一个个组块，方便我们完成最终的“拼图”，就可以了。
如果你使用传统的纸质卡片，用铅笔书写，后期的转录工作可能依然让你抓狂。
人家 Nabokov 用卡片用得轻松愉快，是因为他的夫人 Véra 充当了他的“秘书、打字员、编辑、校对、翻译、书目编撰、经纪、营业经理、律师、司机、研究助理、教学助理”。
这些人一间屋子挤得下吗？
别瞎操心，关键是你有这些辅助人员吗？
没有的话，也不要紧。现代技术可以帮助我们完成上述工作的大部分，提升效率。
下面我们按照“输入”、“记录”和“组织”三个部分来分别介绍。
你可以尝试语音输入。好处是方便快捷，尤其适合我这样不愿随身携带纸笔的懒人。
即便当今最高准确率的中文语音输入法，也有3%左右的错误率。对于长文来说，这给后期校对带来了很大的困难。可如果你的写作目标只是一张卡片，校对工作便容易许多。
最近iPhone里讯飞语音输入法可以在应用内直接调用，而不必在程序间跳来跳去了。这一改进，令用户体验直线上升。
推荐用Evernote记录一张张“卡片”。
你可以正经码字儿，或者拍照、录音、涂鸦……甚至直接把某个网页采集进来，在上面随意涂抹，作为自己的卡片。
老牌笔记应用Evernote可以保证你的一切工作成果都得到妥善保管，并且在不同平台的设备间同步。需要检索某张卡片的时候，它甚至可以提供图像内文字识别这样的高科技功能。
感兴趣的朋友，可拓展阅读拙作《 笔记应用怎么选？ 》。
最终文稿组织工作，就是拼拼图了。推荐的写作应用为Ulysses。
还记得前面我们展示的《20世纪百大英文小说》排行榜吗？
排名榜首的小说叫什么名字？
对，就是Ulysses。
由此看来，这款应用从命名时便锋芒毕露、野心勃勃。
Markdown编辑器有许多，Ulysses以保守著称。
人家能实时预览图片，它不提供；
人家一键上传图片到第三方图床，它不支持；
人家一键转换微信公众号格式，它也没有……
可是，在使用Markdown创作长文的作者群里，Ulysses的地位不容置疑。用户们会小声嘟囔自己的不满，建议软件开发商改进或增添功能，却很少有人真正敢于“跳槽”到其他编辑器上面去。
因为Ulysses的设计，体现了卡片创作法的精髓。
它的每一篇文稿，都可以看做一张卡片。
Ulysses没有Evernote多才多艺，但是在文库中也能迅速检索到你需要的那张卡片。
你可以随意手动排布、组合，并且跨文稿预览和发布。长文创作者们拼接卡片的那种快乐，谁用谁知道。
读到这里，相信你已掌握以下重点：
如果你对写作长文有独到的心得，欢迎留言和大家一起分享。我们共同讨论和交流。
码字儿快乐！
他们脑子里从来什么都不想，只想着怎么才能赢了这一局，同时也想着对方的走位。
我想学PS，结果半年过去了我还只会抠个图； 我说要看书，结果一个月下来仅读了三本小说； 我立志要跑步，结果去操场露了三天面后便又开始在宿舍躺尸… 我说这样不行！我得训练意志力！于是按照大师所言决定每天晚上冥想五分钟，结果三天之后败给了《权力的游戏》——刷剧根本停不下来……我在各种半途而废中享受颓废所带来的轻松，却又总会陷入“老是这样子能成个什么事”的自我懊恼。 其实这就是典型的“道理我都懂，可依旧过不好这一生”。 我知道成功者一定是能坚持做小事的人。比如罗振宇坚持每天安利一本书，最后成了卖书大咖。做《得到》，当老板，风生水起；彭小六坚持打卡早读，坚持写作，最后成了头牌作家。教人做知识管理，帮人学写作，名利双收。 可道理是一回事儿，行动又是另外一回事儿。 三分钟热度过后，又是一片心如止水，一副死猪不怕开水烫的怂样：今天的火锅太爽了，歌唱的也好嗨，时间不早了，明天再跑步；《权力的游戏》太激动了，让我用两天搞定它再接着锻炼意志力！ 谁料到火锅吃完了还有寿司，寿司消化了还有牛排……好吃的小店那么多，既管不住嘴也迈不开腿。 HBO、FOX、ABC、NBC……太能干，《傲骨贤妻》、《西部世界》各种大片层出不穷，除了盯着手机电脑等更新我别无他法。 于是，一切的自我提升计划到最后都折在了“这个东西好好吃”、“这个美剧好好看”、“这个动漫好好玩”的纵欲之中。可紧接着对自我的唾弃又占据上风，新一轮的自我激励和提升计划升上日程。然后再堕落再激励，再堕落再激励……无限循环，终于感觉身体被掏空。 痛定思痛之后，我发现自己之所以一次又一次放纵自己，是因为觉得事情还没有达到“最紧急”，还有后路可退，于是不停拖延。 中断跑步是因为觉得自己还没胖到无药可救；中断读书是因为觉得日后机会多多。 这就跟写毕业论文是一样一样的。当你有两个月时间时，你总觉得“不急，还早着呢”。可当只剩下两天时，你再也找不到借口拖延了——不交稿就毕不了业，毕不了业我爸会废了我的！ 所以，断掉自己的后路，增强危机感，让脑中时刻保持着一种诸如“会被废掉”的绝望感，可以说是提高计划实施效率的良方。 在自己想喝奶茶吃甜食的时候，不要想着身材还行，而是警告自己：破了一次戒就会次次破戒，就代表前功尽弃，以后会越来越胖，然后好看的衣服穿不下，心仪的男生追不上，人生寂寞如雪。 在自己不想看书的时候，不要想着以后时间多的是，而应该告诉自己：在当今大学生遍地跑的情况下，不持续读书学习就没有好点子好创意，就无法取得好机会，无法升职加薪，当别人靠分享知识轻松月入上万甚至十几万时，你熬夜加班还只能挣几千块钱，人生真是前途暗淡，了无生趣。将这些写在纸上，时刻警醒自己，让失败的恐惧压过想要放纵的欲望，自然就会产生行动力。 最后，以我考研成功的例子来现身说法。当时，我只有两个选择，不考研就找工作。可回想大学三年：学渣一枚，宅腐一枚，无荣誉无成绩无背景。就这么一个“三无青年”哪家企业会愿意收留？可上了四年学连个差不多点的工作都找不到岂不是要被大家笑话死？ 在“考不上就只能去丢人”“考不上就全玩儿完”的巨大压力之下，那一年中我学的特别卖力，早六晚十，丝毫不敢偷懒懈怠，最后也终于如愿以偿。 所以，希望大家都能多点危机感，多点恐惧感，然后让自己绝处逢生遇“二春”，获得更好的发展~
沉迷于游戏的人说明他在游戏世界里面找到了自己，找到了精神寄托以及生活的希望，所以说他在玩游戏的时候是非常的快乐的。
我想学PS，结果半年过去了我还只会抠个图； 我说要看书，结果一个月下来仅读了三本小说； 我立志要跑步，结果去操场露了三天面后便又开始在宿舍躺尸… 我说这样不行！我得训练意志力！于是按照大师所言决定每天晚上冥想五分钟，结果三天之后败给了《权力的游戏》——刷剧根本停不下来……我在各种半途而废中享受颓废所带来的轻松，却又总会陷入“老是这样子能成个什么事”的自我懊恼。 其实这就是典型的“道理我都懂，可依旧过不好这一生”。 我知道成功者一定是能坚持做小事的人。比如罗振宇坚持每天安利一本书，最后成了卖书大咖。做《得到》，当老板，风生水起；彭小六坚持打卡早读，坚持写作，最后成了头牌作家。教人做知识管理，帮人学写作，名利双收。 可道理是一回事儿，行动又是另外一回事儿。 三分钟热度过后，又是一片心如止水，一副死猪不怕开水烫的怂样：今天的火锅太爽了，歌唱的也好嗨，时间不早了，明天再跑步；《权力的游戏》太激动了，让我用两天搞定它再接着锻炼意志力！ 谁料到火锅吃完了还有寿司，寿司消化了还有牛排……好吃的小店那么多，既管不住嘴也迈不开腿。 HBO、FOX、ABC、NBC……太能干，《傲骨贤妻》、《西部世界》各种大片层出不穷，除了盯着手机电脑等更新我别无他法。 于是，一切的自我提升计划到最后都折在了“这个东西好好吃”、“这个美剧好好看”、“这个动漫好好玩”的纵欲之中。可紧接着对自我的唾弃又占据上风，新一轮的自我激励和提升计划升上日程。然后再堕落再激励，再堕落再激励……无限循环，终于感觉身体被掏空。 痛定思痛之后，我发现自己之所以一次又一次放纵自己，是因为觉得事情还没有达到“最紧急”，还有后路可退，于是不停拖延。 中断跑步是因为觉得自己还没胖到无药可救；中断读书是因为觉得日后机会多多。 这就跟写毕业论文是一样一样的。当你有两个月时间时，你总觉得“不急，还早着呢”。可当只剩下两天时，你再也找不到借口拖延了——不交稿就毕不了业，毕不了业我爸会废了我的！ 所以，断掉自己的后路，增强危机感，让脑中时刻保持着一种诸如“会被废掉”的绝望感，可以说是提高计划实施效率的良方。 在自己想喝奶茶吃甜食的时候，不要想着身材还行，而是警告自己：破了一次戒就会次次破戒，就代表前功尽弃，以后会越来越胖，然后好看的衣服穿不下，心仪的男生追不上，人生寂寞如雪。 在自己不想看书的时候，不要想着以后时间多的是，而应该告诉自己：在当今大学生遍地跑的情况下，不持续读书学习就没有好点子好创意，就无法取得好机会，无法升职加薪，当别人靠分享知识轻松月入上万甚至十几万时，你熬夜加班还只能挣几千块钱，人生真是前途暗淡，了无生趣。将这些写在纸上，时刻警醒自己，让失败的恐惧压过想要放纵的欲望，自然就会产生行动力。 最后，以我考研成功的例子来现身说法。当时，我只有两个选择，不考研就找工作。可回想大学三年：学渣一枚，宅腐一枚，无荣誉无成绩无背景。就这么一个“三无青年”哪家企业会愿意收留？可上了四年学连个差不多点的工作都找不到岂不是要被大家笑话死？ 在“考不上就只能去丢人”“考不上就全玩儿完”的巨大压力之下，那一年中我学的特别卖力，早六晚十，丝毫不敢偷懒懈怠，最后也终于如愿以偿。 所以，希望大家都能多点危机感，多点恐惧感，然后让自己绝处逢生遇“二春”，获得更好的发展~
在游戏当中可以放飞自我，觉得在现实当中做不成的事情可以在游戏当中做成，内心非常的兴奋。
为何大家总是会把自己想象成小说中的某一角色？专家如今对于此事拥有新解释。
研究工作人员发现，当大家越发沉醉于某一虚似角色，她们便越趋向于用思索本身时激发的大脑地区去思索这一角色。
毕业论文第一作者、俄亥俄州立大学心理学博士研究生Timothy Broom说：“当她们想起一个最爱的编造人物时，大脑产生的主题活动好像与她们想起自身时十分相似。”有关毕业论文最近发布在《社会认知和情感神经科学》杂志期刊上。
研究工作人员寻找19位HBO连续剧“权力的游戏”的忠实粉丝参加此次试验。研究工作人员对参与者的大脑开展扫描仪的另外，让她们各自惦记着自身、盆友和“权力的游戏”中的角色。参与者都向研究工作人员告知了自身最爱的剧里角色。
Broom说：“‘权力的游戏’是一部奇妙电视剧，历经八季，叙述2个编造内地上执政大家族中间的政冶和地区冲突。它是此项研究的理想化之选，因为它吸引住了大量忠实粉丝，并且知名演员阵容庞大，人物各不相同，大家很有可能会对这种人物造成感情依赖，并迷恋在其中。”
此项研究的一项重要发觉与在“特性认可”（trait identification）层面评分最大的参与者相关。在调查问卷中，她们都明显赞成“我认为自身与小说集中的人物深有体会”那样的叫法。Broom说：“这些特性鉴别工作能力很强的人不但会沉醉于小故事，并且会真真正正致力于一个特殊的角色。她们告知研究工作人员，自身的念头和角色一致——她们会去思索角色在想干什么，也可以感受角色的体会。由于，她们在真真正正饰演这些角色。”
在本研究中，研究工作人员对大脑中一个被称作“腹里侧前额叶皮层”（vMPFC）的地区产生的转变尤其很感兴趣：当大家想起自身时，该地区的活动会提升；当大家想起亲密无间的盆友时，该区域主题活动也会提升，但相对性不显著。
检测结果如同预估。针对平常人来讲，她们点评自身时，vMPFC最活跃；点评挚友时，vMPFC相对性活跃；而点评“权力的游戏”角色时，vMPFC最不活跃。
但针对这些高特性认可的人而言，当她们想起剧里角色时，vMPFC显著活跃（活跃水平远超这些不与剧里角色引起共鸣的参与者）。特别是在在当她们评定自身觉得最亲密接触、最爱的“角色”时，大脑vMPFC地区会出现异常活跃。
此项研究的共同编撰的者、俄亥俄州立大学心理学终身教授Dylan Wanger说：“这种发觉有利于表述，小说集怎么会对一些人造成这般大的危害。”
Wagner说：“对一些人而言，小说集为她们造就了感受新角色的好时机。之前的研究说明，当大家感受情节时，有的人会想像自身是在其中一个角色，当她们沉浸在角色里时，会觉得自身与这一角色紧密相连。根据试验，我们在她们的大脑中找到直接证据。”
沉迷游戏的人在玩儿游戏的时候什么都不会想，他只会想着这游戏太好玩儿了。