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一、宣布严厉禁止使用手机的纪律，反复强调不准带手机进教学楼。这种办法对高一新生比较有效。老师在新学期伊始就宣布严厉的纪律，这能够使那些刚想拥有手机的学生打消念头。老师说的话要有刚性，不拖泥带水，要一刀切，不能让那些观颜察色的学生心存侥幸。老师说出来的要求如果不高，学生就觉得有机可乘。抓到学生违规使用手机，开始的时候，处理可以严厉一些，起到震慑作用。有些学生使用手机是受到环境影响，良好的禁用氛围会让他们对手机不感兴趣。再就是不能让学生养成使用手机的习惯。做到了这两点，手机问题就不可怕了。二、登记下学生的手机号码，不定期测试学生是否违规使用手机。实际上不可能做到禁绝学生使用手机，所以可以允许学生在规定的地点、课外时间使用手机。给那些要使用手机的同学约法三章：不得在教室使用手机；不得深更半夜躲在被子里使用手机……老师可以不定期进行检查，通过拨打学生号码，看学生是否信守承诺，然后再分别予以处理。三、召开一次主题班会，让学生讨论手机的利弊，自觉远离手机危害。通过主题班会可以了解学生对手机的看法，深层而全面地挖掘出手机的利弊，也能加强学生之间的监督，约束部分同学的行为。通过实例来讲解手机的危害，警示学生免遭重蹈覆辙。四、遇到学生使用手机的时候，具体问题具体分析，切忌简单粗暴，避免因手机问题而引起冲突。有的老师为了避免学生使用手机，将学生的手机予以没收，更有甚者，为了杀一儆百，当众将手机摔坏。这样的处理方法往往引起学生的反抗和逆反心理，适得其反。曾经有个老师因摔坏学生手机最后自己不得不掏钱赔偿，闹得大家都很尴尬。
研究青少年手机网络成瘾的心理及解决对策
摘要： 网络成瘾是指由于过度使用互联网而导致的明显社会，心理损害的一种现象。而当前由于通讯的发达，智能机的流行，学生中又衍生出了手机上网成瘾的理由，本文从心理学的角度分析了这一理由形成的理由，以及解决的策略。
关键词： 手机;网络成瘾;解决办法
手机网络成瘾在当前很多学校都成为了一个理由。学生上瘾后具体表现为离不开手机，手机能使学生获得一定的满足，而离开了手机学生则怅然若失，无法正常生活;并且由于长时间玩手机，无法专心学习，上课爱睡觉等理由;而且此类学生还没有意识到过度使用手机网络对自己的身心造成的巨大伤害。
一、造成学生手机网络成瘾的理由
造成学生手机网络成瘾的理由主要有以下几个方面：学生的孤独感;学习能力欠缺;从众心理等。下面分别分析以下理由：
1.学生的孤独感
由于现在的孩子多为独生子女，因而部分学存活在孤独感较强的理由，不愿意过多的与他人交流。而且容易造成这部分学生的沟通能力偏弱，无法有效的排解内心的孤独，也许拿着手机什么也不干，但是相当于给学生自己找一个心灵的寄托。久而久之，就造成了学生对手机网络的依赖，进而成瘾，对自己的学习生活和身心健康造成巨大的影响。
2.学习能力的欠缺
这是造成学生手机网络成瘾的一个重要因素，因为学生的学习能力欠缺，导致其无法安心的完成自己的学业。然后就需要干一些事情消磨时间，很多学生选择了玩儿手机。继而造成对手机网络的依赖。如果能够把这部分学生的注意力转移到学习上来，理由也许就能够得到一定的解决。
3.从众心理
由于当前智能机的普及，学生特别是高中学生几乎人手一部智能机，这是学生手机网络成瘾的又一大诱因。很多同学拿手机并不是为了和家人联系，而是典型的从众心理，大家都带了，自己不带很没有面子。带了自然就要玩儿，于是久而久之，也就有了手机网瘾。
当然，手机网络成瘾的诱因远不止这些，但是类似互联网一样，手机网络也是一把双刃剑。关键看如何合理使用，如果借助手机网络，弄明白自己没有弄懂的知识，未尝不可，但是对于大多数学生，意志力薄弱，无法合理使用。
二、手机网络成瘾的预防策略
手机网络成瘾是一个很严重的理由，但是关于手机网络成瘾的预防和干预目前尚未形成一定的理论研究体系，这里简单的谈一下笔者的经验。
1.思想教育
对于大多手机网络成瘾的学生，并非不可救药，这时候老师和家长的思想教育显得尤为重要，如果直接没收手机进行强行干预，达不到帮助学生戒掉手机网瘾的目的，反而激起学生的逆反心理。家长和老师要用说教的方式使学生学生明白过度依赖使用手机，会导致睡眠不足影响身心健康等，能够达到一定的效果。
2.激发学生的'学习兴趣
部分学生沉迷于手机上网，是由于学习动力不足，无法有效的搞好学习，导致该部分学生学习兴趣不足，学习成就感不强，因而玩手机成了他们的主要任务。如果能够调动起这部分学生的学习的积极性，那么他们的注意力就会发生转移，可能就会戒掉手机网瘾。
3.心理辅导
这是治疗网络成瘾的一个有效手段，因为形成手机网络成瘾的理由基本相同，由于学生孤独感强，比较不自信，需要在虚拟的世界里找到信心，因而可以采取心理辅导的方式使学生戒掉手机网络成瘾。(1)团体辅导。以青少年的个体经验为载体，以活动为中介，通过精心设计的互动活动，如角色扮演、情景体验、经验分享、谈话沟通、行为训练等丰富多彩的具有心理指导作用的活动形式，让青少年对自我深层次的内在需求得以觉察，并用积极的策略得以满足和实现，以产生正向的积极影响。在互动中让青少年找到归属感和认同感，认识自己、了解自己，学会与人交往，建立起自己良好的形象、良好的行为规范和人生价值观，认识自己现阶段的任务和目标，从而更好地建立自信、接纳自己、转变自己，特别是体会到父母的爱，理解父母的艰辛，从而产生感恩的思想。(2)个体辅导。针对不同青少年的家庭背景进行个别辅导。一个网络成瘾青少年的背后往往都有一个理由的家庭，因而在对青少年进行个体辅导的同时，要十分重视家庭治疗，通过举办“家长课堂”，帮助、鼓励家长关注孩子网络依赖行为背后的心理需求，促其改善家庭关系，让每个家庭成员认识各自的责任和目标，从而改善孩子的行为。
当然，面对日益严重的手机网络成瘾理由，会引来越来越多的专家和学者的关注。希望可以通过共同努力，使学生能够合理的使用手机网络，不至于沉迷于手机网络。
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在当下的生活中，人们对手机的依赖越来越严重了。大学生手机依赖已经是一个很严重的问题。究竟怎么应对大学生手机依赖呢？下面是我收集整理的大学生手机依赖成瘾的现状及对策以供大家学习。大学生手机依赖成瘾的现状及对策(一) 一、大学生手机成瘾症概述 手机成瘾，也称手机依赖，是由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种现象。有专家认为判断手机成瘾的标准体现在三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地影响生活、工作和学习;三是停机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括生理和心理反应。也有专家强调“手机成瘾者”严重时会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。 二、大学生手机成瘾的危害 1.影响着大学生的心理活动 随着校园“手机一族”的不断发展壮大，手机成瘾症也在大学生中间悄然出现了。这足以说明手机无形中在青年学生的心里占据了不可替代的位置。一旦手机没带或一段时间无信息就会引起情绪波动，如焦虑、烦躁、脾气暴躁不安，严重者可能会形成“手机焦虑症”。 2.影响着大学生的价值取向 手机短信信息良莠不齐，极易影响学生的价值取向。在手机使用的热潮中，一些垃圾信息、短信侵蚀着青年学生的心灵。再者，“黑色短信”(指“办证”、“中奖”等短信)相当猖狂，对于青年学生来说，他们虽然已是成年人，但思想还是比较单纯，无力应对手机的诱惑，甚至还会陷入漩涡，从而偏离正常的价值取向。 3.影响着大学生的 人际交往 部分青年学生尤其是性格孤僻的学生，内心渴望交友，但又不愿把自己的心扉向自己身边的同学敞开，只好选择了极具有间接性、虚拟性、相对自由得多也方便得多的手机聊天工具。他们在这里塑造着理想中的我。久而久之，这些学生越来越脱离正常的交往圈子，使其人际关系也越来越恶化，从而导致交往恐惧症不断加剧。 4.影响着大学生的学业 调查显示，50%的大学生用手机收发短信息，20%的大学生是为了玩游戏，10%的学生用来打电话.还有一些学生是为了听音乐、上网。在这些人当中有部分学生把三分之一的学习时间用来发短信，这无形中耽搁了学习。尤其是手机自带的各类小型游戏已成为争夺青年学生学习时间的最主要的娱乐方式，100%的学生承认使用过手机自带的游戏，57%的学生表示常在课堂上玩。这些资料足以说明手机会使学生荒废学业，不利于其个人发展。 5.影响大学生身体健康 众所周知，长时间使用手机打电话会使听力下降，而长时间盯着手机屏幕会造成视力下降，手指抽筋，颈椎劳损等症状，这些会严重影响大学生的身体健康。 三、大学生手机成瘾的心理分析 1.内部因素 (1)社交缺乏。当今的大学生基本都是独生子女，容易产生孤独感。而手机网络的产生，给他们提供了一个很好的社交平台，未曾谋面的陌生人也能在网上成为知己。长此以往，很多大学生会对这种社交方式产生依赖，从而对现实中的交流不感兴趣。 (2)虚荣心。早在二十一世纪之初，手机并不普及，只在少数家庭条件优越的大学生手中使用，以满足自己的虚荣心。这就影响了周围的人，使得大家都想拥有一部手机，打电话，发短信就成为了时尚一族的代名词。 (3)认知偏差。当今社会是一个信息爆炸的时代，而大学生的求知欲旺盛，社会上的新闻常常是他们谈论的话题。手机上网方便快捷，信息量大而且更新速度快，对大学生具有很大的吸引力。某些大学生心理自控能力还不够成熟，世界观、价值观取向尚未定型，就容易抵制不了网络的诱惑，对网络上的在线游戏和社交交友产生上瘾。 2.外部因素 现在的手机功能齐全，能上网，打游戏、听音乐、微信聊天等都给大学生带来很大的吸引力。另外，手机游戏开发商的新游戏研发更是层出不穷，对 爱好 手机游戏的大学生也存在不小的吸引力。 四、大学生手机成瘾的对策 1.学校要采取多种 措施 ，引导学生正确和健康地使用手机 学校要 教育 和引导学生正确和健康地使用手机。第一，学校可以开展一些相关的讲座、宣传等活动，教育和引导学生正确、健康地使用手机，让学生明确手机的主要作用是“沟通”，实质和固定电话并没有差别。第二，学校要创造多种条件，充分发挥各类学生社团的工作优势，开展学生参与面广的 文化 活动，加强教师与学生之间、家长与学生之间、学生彼此之间情感的交流，增强大学生的集体意识与社会认同感，削弱他们对手机的依赖。第三，学校可以通过加强与有关部门对信息的协同管理，开展与学生的短信互动，营造积极、健康的文化环境，达到使大学生净化心灵、增强自律能力的目的，并最终使大学生不受手机使用中消极因素的左右，培养其健全的人格。最后，学校可适时组织对学生进行心理健康教育。开设心理咨询，帮助“手机成瘾者”调整好他们的心态，教他们学会放松，从而逐步摆脱手机成瘾的困难。 2.家长要多关心与帮助子女，与其进行平等的沟通 首先，要把手机成瘾看成是一个青年成长过程中遇到挫折之后出现的暂时障碍，要帮助他们超越这个障碍。要引导、帮助他们分析成瘾原因、危害，明确目标，制定矫治计划。其次，作为家长一切要以孩子的成长为重，在尊重子女的前提下，要 对子 女接收、发送信息的情况进行了解，并适时对子女进行引导、教育和监督。第三。父母要鼓励子女多参加一些健康的活动，让他们获得轻松愉悦的感受。第四，父母要积极与子女进行平等的沟通交流。了解他们的内心世界，善于发现他们在生活、学习、交往中遇到的障碍，帮助子女在现实生活中获得成功和快乐。 3.大学生自身的努力 首先，要培养自己对所学专业的热爱，努力学习专业知识。与此同时，要丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣，多参加 社会实践 ，用其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，冲淡手机的诱惑。其次，要与亲友、老师、同学建立良好的人际关系。可以在生活和学习中重建自己的交际圈子。最后，大学生要提高自我心理调适能力和道德自律能力。大学生要重视自我教育，切实提高自己的独立思考、鉴别能力和道德自律能力。解决大学生手机成瘾问题，关键是通过大学生自身的努力，要以积极的态度充分发挥主观能动性。用坚强的意志去抵制手机文化所带来的诱惑力，严格规范地使用手机。 大学生手机依赖成瘾的现状及对策(二) “第五媒体”手机因小巧便携、移动即时、功能性强、隐蔽性高等特点成为“95后”大学生的“基本装备”，给高职大学生的 学习 方法 、生活方式及人际交往带来了极大的愉悦与便利，但同时也产生了负面效应即手机依赖现象。在校园随处可见学生“机不离手”，形象概括为：“每天醒来时第一件事是拿起手机，睡觉前最后一件事是放下手机”。小小手机折射出来的高职大学生问题是不可低估的：如过度使用手机，沉浸在手机网络中难以自拔，没有足够精力学习，降低课堂学习质量，学习研究创新能力降低;虽然有些高职院校学生宿舍实行了限电断网，但很难限制大学生通宵熬夜使用手机聊天、玩游戏、听音乐、看小说和电影等，打破了正常的生活规律，严重影响大学生身心健康;高职大学生是非辨别能力差，但爱赶时尚，多痴情于新潮手机，盲目攀比，不利于正确的消费观和价值观的形成，同时增加了父母的经济负担;手机具有强大的人际交往功能，对于不善表达、性格内向的学生来说，通过手机QQ、微信等聊天工具交往，可以躲避现实人际交往的紧张与焦虑，获得某种存在感和认同感。但如果长此以往，就会减少参与社会活动的时间，妨碍现实人际交往能力的培养和提高。另外对大学生的思想道德品质、人际交往方式与交流沟通能力、语言表达能力、心态调整能力、大学生的安全状况等方面有着消极的影响。 可见研究高职大学生使用手机新媒体存在的负面问题，及时发现和纠正手机依赖行为，事关高职教育的质量和学生的成长成才，关系到我们国家的未来。寻找适合当代高职院校大学生乐于接受的教育引导方式，使手机真正成为现代人不可或缺的工具，但又不是生活的全部，让手机成为服务于人类有用的科技产品，具有重要的理论和现实意义。 一、现状 随着智能手机的普及和手机功能的日臻强大健全，手机成为继电脑之后高职大学生的新宠，对大多数学生具有积极健康的作用，但手机依赖正在成为继电脑网络依赖后影响大学生日常生活学习和身体健康的又一大“杀手”，手机依赖的不良现象也正成为国内外专家研究继药物依赖成瘾、烟酒依赖成瘾、网络依赖成瘾后的内容之一。为了获取翔实准确的资料，更加客观地了解高职大学生对手机依赖的程度，我们走访了四所高职院校，抽取1 000名来自不同生源地和不同专业的“95后”大学生进行问卷调查。从调查结果看，高职大学生手机依赖的状况具体表现为以下几方面。 (一)过度使用导致人机一体化 高职大学生是手机使用的主流消费群体，由于手机各项功能的不断拓展与应用软件的持续研发，手机已成为个体从社会网络中获取社会资本的重要工具，成为学生学习、生活和工作中随身必备的通讯和娱乐工具。部分学生因为缺乏自律意识出现了对手机过分依赖的现象，导致了个体生活与手机一体化的问题。 手机的强功能性和使用便利，改变了大学生的思维模式、生活方式和人际交往模式。手机依赖严重的学生则生活在手机的世界里，手机逐渐代替了他们户外的体育娱乐活动，有人宁可抱着手机玩游戏也不参加各种社团丰富多彩的活动。由于人机一体化现象严重，对手机过度依赖的学生通过手机与外界交流，获取信息，不再顾及人与人之间面对面的沟通与交流，不再顾及参与社会实践的效果，而是不断地和自我对话，把自己隐藏在艺术想象、语言形式和虚拟生活中，给自己带来前所未有的孤独，让自己离现实生活越来越遥远。 (二)过度使用影响学习、生活和工作 过度依赖手机的大学生在任何时间和地点都会随身携带或使用手机，甚至全天候开机，通过手机联系朋友、查找资料、浏览新闻、拍照等，长此下去不能自拔而成瘾。如果出门忘带手机或者停机，情绪上表现为焦虑与烦躁即无手机恐惧症。学习知识是当代大学生的首要任务，注意力要求相当集中。上课期间如果身旁手机一段时间没有铃声或者振动，过度依赖手机的学生会产生手机震动的错觉即幽灵振动综合征，不集中注意力听讲，而是情不自禁看手机，从而破坏个人的思路，降低课堂学习质量。 (三)过度使用产生生理不适、心理依赖和社会功能受损 由于手机与日常生活的一体化，过度依赖和长期滥用手机使身体机能遭受手机辐射的影响，引起身体局部的病变。如果频繁使用手机发短信会导致腕部、手指以及上臂肌肉酸痛和抽筋，即所谓的“短信爪”。长时间近距离盯着手机屏幕会导致大学生近视人数呈上升趋势，即“屏幕近视”。如果大学生长时间全神贯注地盯着手机屏幕，那么其眨眼的频率会降低1/3，从而加速泪水蒸发导致“干眼综合征”，最终将致人的眼部永久性损伤。 对手机的过度依赖让部分学生沦为手机的“奴隶”，阻碍其心理发展。长期依赖沉溺手机的功能使用上，遇到问题不刻苦钻研动脑筋，而是第一时间利用手机搜索答案，削弱自身的学习动机，养成懒惰的学习习惯。生活在手机的世界里，影响大学生接受教育和参与社会实践的效果，形成一种个性倾向，导致交流沟通能力、语言表达能力、心态调整能力和实际生活能力等有所下降，危害大学生的心理健康。 大学生手机依赖成瘾的现状及对策(三) 摘 要： 随着科学技术快速发展，迅速推动手机产业发展，尤其智能手机的发展犹如雨后春笋般进入人们生活。如今手机不仅作为单一通话和收发信息通信工具，而且是集通讯、娱乐休闲、收集资料于一体的自媒体工具。手机在给人们带来便捷的同时，滋生如“手机依赖症”等行为成瘾问题，特别当代大学生是“手机依赖”重灾区，他们被称为“低头族”、“手机控”、“刷屏控”。“手机依赖症”是继网络成瘾问题后严重影响大学生正常学习与生活的当代行为成瘾问题，针对此现状 文章 提出四位一体应对“手机依赖症”的策略。 关键词： 大学生 手机依赖 应对策略 科学技术的快速发展推动手机产品快速发展，使手机功能发生翻天覆地的变化，手机已经不是简单通话、收发信息的工具，而是可以聊QQ、上微信、上微博、上网收集信息的智能工具。手机在功能发生巨大变化的同时价格渐渐下降，全面走进人们的生活。据工业与信息化部的 报告 显示，截止2013年2月，全国手机用户已超过11亿[1]。中国互联网络中心在2014年7月发布的《第34次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截止2014年6月，我国手机网民规模达5.2亿[2]。而大学生群体手机拥有率几乎达到100%，有的学生甚至拥有几个手机。并且大学生是手机新功能助推者，智能手机各种功能在大学生手里应用得淋漓尽致。大学生是社会特殊群体，他们朝气蓬勃、充满活力、适应能力强、追求时尚，但是他们的自我管理能力、延期满足能力往往是欠缺的，所以对手机的种种新鲜功能往往把持不住、深陷其中而影响正常学习生活。 1.手机依赖现状 1.1手机依赖概念 Brod(1984)认为“手机依赖”是一种技术压力，包括两个因素：对手机的过度使用及在公共场合不顾他人感受肆意使用手机。 Toda等人(2009)应用行为依赖和躯体依赖的相关理论，把手机依赖定义为过度和间歇性地渴望使用移动电话。 国内学者关于手机依赖定义主要有两种观点：第一，认为手机依赖是一种过度使用行为，并且这种过度行为对身心健康和生活学习产生多种负面影响。第二，认为手机依赖是一种成瘾行为，成瘾行为是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经造成兴奋或愉快感形成的。 综合上述，我们定义手机依赖为过度、不加节制使用手机，而造成生理、心理功能及社会功能受损的不良行为。 1.2手机依赖表现 大学生已经是手机不离手的人群，研究显示大学生群体中15%～30%的患有手机依赖症，该比率远高于网络成瘾。大学生使用手机除了通讯以外，基本用来玩游戏、上网聊天、刷微博、查找资料，大学校园里随处可见大学生玩手机，走路时在玩手机、上课时在玩手机、吃饭时在玩手机、睡觉前也在玩手机，可以认为有学生的地方就有人在玩手机。英国一项调查显示，60%的年轻人和37%的成年人形容自己对手机“高度上瘾”，其中六成多的智能手机用户睡觉也拿着自己的手机，三成用户在移动中不断查看手机。美国一项研究结果表明，平均每位智能手机用户每天查看手机34次，严重者达到10分钟一次。我国来自兰州、杭州等市的调查显示，中国高校大学生中手机依赖现象较为严重，结果表明：突然忘带手机时，40%的大学生感觉很不舒服;37%的大学生觉得无法忍受，一定要取回手机;超过一半的大学生表示如果长时间收不到短信，感觉很不自在，甚至把别人短信铃声误认为自己的手机铃声[5]-[6]。总之，手机依赖已经普遍存在于人们生活中，并且对人们身心健康、人际交往及生活学习造成不同程度的影响。 1.3手机依赖影响 手机在给大学生生活带来便捷的同时，对其身心产生不同程度的影响：过度使用手机一方面会导致颈部、肩部、背部、听力及视觉等身体问题[7]，另一方面手机依赖会导致社会功能的损失，如人际交往能力下降，因手机依赖逃避学习或者学习效率降低，并且伴有焦躁不安、情绪低落、抑郁寡欢、失眠等症状[8]。黄海(2013)等人通过问卷调查方式应用多元回归统计方法研究发现手机依赖大学生可能存在不同程度的心理健康问题，说明心理健康问题容易导致个体手机依赖，而手机依赖会进一步强化个体心理健康问题[9]。姜永志和白晓丽应用问卷调查方法研究发现：手机依赖与孤独感存在显著正相关，手机依赖可以通过网络社会支持影响孤独感，即说明手机依赖个体可能导致其产生孤独感，以及通过网络社会支持使其在现实中处于孤独状态[10]。宗一楠和徐英通过问卷调查研究结果表明手机依赖倾向是人际关系总体及各个维度的危险因素，其中对待人接物方面的影响最大，其次是交际与交友方面、与人交谈方面、与异性交往方面[11]。许国成等人研究发现大学生手机依赖与课堂学习效率存在显著负相关，且与课堂学习效率的不同维度均存在显著的负相关，这说明手机依赖严重影响学生课堂学习效率[12]。总而言之，手机依赖对个体生理、心理健康、社会功能、学习生活造成一定程度的负面影响。 1.4手机依赖成因分析 大学生手机依赖形成主要来自两方面原因：外部原因和内部原因。 外部原因：(1)手机本身原因：手机产品发展蕴涵着现代科技发展，手机的很多功能是基于解放人性，使人更便捷生活学习、更容易获得愉快设计的，现代智能手机可以把人们零碎时间加以整合利用，但是对自控能力不强的大学生而言往往是智能手机使其时间碎片化，甚至出现过度沉迷。(2)社会因素：当今社会是一个高速发展的社会，是一个追求物质经济效益最大化的社会，这样的社会大背景，手机承载的是如何让人们快速适应这样的社会的功能，所以手机越来越普遍，但是在手机不断渗入人们生活的同时，手机负面效应应运而生，而这样社会现象显然社会关注度是不够的，甚至认为是理所当然、无伤大雅的事。(3)学校因素：一学校教育引导不到位，刚进校门的大学生从“束缚式”管理模式中走出来，往往把控不好自己学习生活方向，很容易走向“放纵式”状态。二学校缺乏相应 规章制度 ，导致大学生肆意使用手机，如课堂上学生随意打电话、上网、玩游戏。三缺乏校园文化建设氛围，校园文化是学校软实力的体现，是学生拓展能力的平台，通过高质量校园文化建设引导学生开启积极向上人生，而不是沉迷手机中。(4)家庭因素：家庭是个体成长的第一温床，个体行为习惯基本是受家庭影响形成的，对手机依赖家庭需要高度重视，结合当下社会背景配合学校做好相应教育。 内部原因：(1)自我管理能力：进入大学的学生学习生活环境相对自由，而处于此阶段的大学生意志力比较弱、自我管理能力不强，对手机各种新鲜功能往往试一试就不能自拔。(2)对信息渴求：21世纪信息科技高速发展，信息革命、信息爆炸时代已经悄然到来，掌握信息就掌握了一切，大学生深谙其道理，所以手机成为其不断更新和获取信息的手段。(3)厌学情绪：很多大学生所学专业并不是根据自己 兴趣爱好 选择的，上大学后一直怀有厌学情绪，所以通过玩手机逃避学习。(4)强烈交往愿望：大学阶段是处于追求亲密感，避免孤独感的人生发展阶段，所以大学阶段学生往往通过手机经营自己的 爱情 故事 。(5)追求时尚：大学生在某种意义上是时尚引领者，他们热捧新鲜事物，追逐时代新产品，而手机是时尚产品的代表，所以很多大学生往往对某一款新出手机热烈追捧。 2.手机依赖应对策略 手机依赖伴随科技发展产生负面现象，对大学生学习生活造成严重的负面影响。如何防止手机依赖已经是当务之急，根据手机依赖产生的原因，预防手机依赖需要构建社会、学校、家庭及个人四位一体预防机制。 2.1社会 社会层面往往视手机为社会发展的助推器，只关心手机如何使生活更便捷，对手机带来的负面效应关注不够，仅就手机对人体造成辐射伤害及对导航影响进行科普性描述。大学生是社会特殊群体，也是国家、社会未来发展的支柱力量，手机依赖已经严重影响大学生正常的学习生活，所以呼吁从社会层面关注手机依赖问题，加强手机依赖成因及治疗研究，加强手机依赖公益宣传，为社会营造恰当使用手机的氛围。 2.2学校 大学是手机依赖高发地，原因可能是中学阶段学习模式及升学压力导致学生无暇玩手机，但是大学学习模式改变及相对自由学习生活方式，使学生可以充分挖掘手机的乐趣，容易使学生形成手机依赖。为防止大学生形成手机依赖高校需要做好以下几个工作：(1)新生入学教育，引导学生恰当使用手机，使手机成为新生起航精彩未来的助推器。(2)健全相应规章制度，规范学生使用手机，使手机成为学生学习生活的调味剂、润滑剂。(3)校园文化建设，引导学生走去寝室，摆脱手机束缚，参与丰富多彩的校园活动。(4)加强教师课堂管理和提升教学水平，彻底改变学生认为听老师讲课不如玩手机睡觉的想法。 2.3家庭 家庭是个体行为习惯养成的第一土壤，对手机依赖问题家长要正视其危害的严重性，对手机使用要以身作则，树立正确使用观念，有效结合社会背景，积极配合学校认真做好教育引导，使学生养成良好使用手机的习惯。 2.4个体 社会、学校及家庭的努力最终还需要回归个体身上，防范手机依赖问题：首先，提高自我管理能力、增强自控能力，良好的自我管理能力和自我控制能力是驾驭手机的 基本素养 。其次，做一个有规划的人，做好自身生涯规划、 职业规划 、学习规划，一个有明确规划的个体是不会迷失的。最后，多参加一些社团组织、文体活动，这样可以提升个体交往能力，增强其交际归属感。 参考文献： [1]中华人民共和国工业和信息化部.2013年2月份通信业经济运行情况[EB/OL].[2013-03-31] [2]Cnnic.第34次中国互联网络发展状况统计报告[R].中国互联网络信息中心，2014. 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[12]许国成，黄黎，魏莉莉，朱丹丹.大学生手机依赖与课堂学习效率的关系研究.浙江理工大学学报，2014，32(6)，534-538. 猜你喜欢： 1. 关于过度依赖手机的高中英语作文 2. 手机调查报告3篇 3. 手机市场消费分析调查 4. 大学生手机调研报告范文(3) 5. 关于手机市场的调研报告论文
一、大学生手机成瘾的原因1.1当代大学生的自主能力差，好奇心强，容易沉迷于网络而无法自拔。在高中阶段，学生的学习目标清晰明了，每天就是为了考上好大学而努力学习，到了大学以后，学生学习压力瞬间变小许多，而与此同时他们丧失了目标，丧失了学习压力，当然也就丧失了学习的动力。并且大多数大学生对自己的大学生活往往毫无规划，昏昏噩噩的过着每一天，为了消磨时间而沉迷于手机娱乐，长时间的放松，导致许多大学生逐渐丧失了对学习的兴趣，久而久之，便养成了玩手机娱乐的坏习惯，以至于到最后演变为手机成瘾。1.2对自己的专业知识缺乏兴趣。在大学里我们的专业知识是枯燥无味的，而就刚升入大学的学生而言，刚刚摆脱了高中那种魔鬼式的学习训练，他们更想拥有的是轻松、快乐、自由的大学生活。因此便造成了大学生厌学的这种心理。
手机的使用对大学生造成的影响 手机的普及给大学生带来了方便，同学们随时体验着现代科技的快捷。手机能实现人们随时随地的沟通联络，短信更是消除了面对面交流的尴尬，而这方面功能在大学群体中反映格外突出，随着手机QQ、手机微博、手机新闻等功能的拓展开发，手机文化正不断地向主流文化过渡。同时，大学生使用手机能开拓视野，通过随时随地的接收新闻，在第一时间了解各类动态。总之，手机媒体给大学生一个能快速便捷的开拓视野的平台。然而，手机对大学生的影响必然存在两面性，正面表现为帮助大学生开拓视野、扩充交际圈等如上方面，而负面影响则表现在身体危害及心理危害两个大方面，而对日常行为的影响也是占了非常大的比重。本文从以下几个方面重点分析了大学生过度使用手机负面影响和危害。 1．过度使用手机的身体危害 手机通过信号基站接受和发送无线电波，即是我们常说的手机辐射，在使用手机的过程中，辐射信号会被人体所吸收，因此手机辐射很可能会影响人们的身体健康，而手机基站附近辐射集中，麻雀的数量相对较少，这似乎更能说明以上猜想。为了证实这种猜测，澳大利亚某研究院于1997年进行了一项实验，将容易患上淋巴癌的白鼠暴漏于手机辐射下约l8个月，结果发现，癌细胞生长的速度增长了两倍。基于各项试验结果，世界卫生组织将手t4t~t]人“可能致癌名单”中。手机辐射的能量通过一种短暂义突然的刺激影响人的中枢神经，参与调查的约13％的同学表示，曾因过度使用手机(通话、网上聊天、阅读小说)导致不同程度的头痛、头晕，甚至引发失眠症。某些山寨手机生产商更是一味提高机体功率，导致其辐射量是一般手机的50倍之多，这对作为山寨手机主要消费群体之一的大学生的想而知。 2．过度使用手机的心理危害 (1)手机成瘾及戒断反应。 1)手机成瘾。手机成瘾属于行为成瘾，主要包括以下Jl青况：游戏娱乐方面。从手机普及以来，手机游戏已由最初的文字类、短信类游戏发展为JAvA游戏，一直发展至现在的N—GAGE游戏，手机游戏的质量和可玩性一直在攀升，有人为了取得高分，甚至没日没夜的进行游戏。沟通交流方面。手机的普及满足了J人们随时随地联络的需求，发送短信也能解决面对面交流所产生的尴尬，从而方便 人们交往。但正因为这种功能的存在，导致了人们对手机的依赖，甚至成瘾。手机携带强迫症 强迫症是一种神经官能方面的症状，反映在手机携带强迫症上，主要表现为长时间没有接到电话或短信，就会焦虑不安；若忘记携带手机，则会心神不宁，担心漏掉他人的联系；时刻都会关注手机是否携带，是否丢失。 2)戒断反应。戒断反应是指停止或减少使用某种药物时，机体自身所产生的一种适应性反跳，一般症状表现为与使用药物时所产生的效力相反的症状，是一种特殊的心理症候群。由于大学生对手机的过多使用，很多人对于手机产生了不可自拔的依赖心理，一旦生活中离开了手机，马上会产生类似于戒断反应的心理症状。英国专家曾进行一项实验，对若干大学生进行24dx时的无媒体体验，实验过程中，有数人出现了不同程度的焦虑、烦躁、不安，但只要再次接触手机，哪怕只是放进口袋中握住，症状就会大大减轻，心情也很快得到平复。这些状况都与药物依赖所产生的戒断反应极其相似。 (2)手机对于大学生意识形态的负面影响。 1)导致主流意识的减弱。口 主流意识是一个政体的中心，其正确的传播能促进社会和谐安定的发展。然而，随着手机文化的普及，各类信息不加筛选的传播，导致接受能力较强的大学生的主流意识趋向歪曲，并开始对国家、政府、党产生怀疑，某些时候，一有风吹草动甚至就会引起大学生的集体示威游行，严重影响了社会和谐安定。 2)价值观向多元化发展。现在，我国正处于发展中阶段，在社会转型的风头浪尖形成了许多多元型文化，而手机文化的快速发展在此方面形成了一种负面诱导作用，这些文化与大学生思想的长期碰撞，导致了大学生价值观的动摇，潜移默化的影响了正常的马列主义教育。 3)影响大学生的是非判断能力。口 手机媒体较为混乱，缺乏严格监管，一些不良信息在以手机为媒介的环境中肆意传播，不加收敛的宣扬着种族宗教、歧视、反动、色情、暴力、虚假等信息，长此以往，点点滴滴的渗透进大学生的思想，影响他们正常的是非判断能力。 4)削弱了大学生的现实交往能力。手机虽然是一个以真实身份为基础的交流平台，但与现实交往相比，仍欠缺直接互动，依赖于手机进行交流的大学生，通常以自我为中心，以手机为原点向外发散讯息，这种状况长时间持续会导致该学生团队意识的淡薄，与他人直接沟通的能力也会减弱。__和谐。 (3)手机对大学生消费观的影响。随着科技的进步，手机不论从外形还是功能方面都在进行着快速的革新，手机更新换代之快超越了其他任何3c产品。作为大学这个特殊的领域，学生与学生间的家庭经济水平与消费能力都处于若干个不同的层次，而所持手机的型号、品牌、功能却又在一定程度上影响大学生的消费心理，形成了贫富学生间的心理反差，由此引发了大学生问的攀比、歧视、嫉妒，甚至诱发校园偷盗的发生，严重影响人与人间的正常交往。 （3）过度使用手机对日常行为习惯的影响 1)手机作弊。基于手机强大的通讯能力及实时信息收发功能，很多大学生将其作为考试作弊的主要工具之一，在参与调查的学生中，有约7％的学生曾利用手机进行作弊，其中4％是受到他人影响或诱惑后天参与作弊。手机作弊现象不但有失考试的公平公正，更会使他人心理失衡，有些自律性较差的学生因此有可能踏人手机作弊的怪圈，并有意无意的吸引更多人的加入，在大学考场上形成恶性循环，严重影响校园正常的学习秩序。2)影响他人休息。大学生，尤其是大学新生在脱离家长的实时监护进入大学后，在很多方面做不到严格自律，很多学生在临睡前养成了玩手机游戏、手机上网、阅读手机小说等习惯，更有一些学生初尝恋爱的甜蜜，在被窝里毫不节制的煲电话粥，这些行为不论从听觉上，或是视觉上都影响了自己和他人的休息，也为人际关系埋下了祸患。 3)“半对话”。当一个人进行手机通话时，对于旁人的影响是一种“半对话”效应，即是旁人能接受到的信息仅是通话者的一半，而且话语频率的不规则、语速的时快时慢、语调的时高时低也会造成旁人的焦虑，在一定程度上是一种“扰民”行为。为了证明“半对话”对他人的影响，笔者模仿其他学者的实验进行了_一次模拟，令三名学生佩戴耳机复写在大屏幕上停留约三秒的英语单词，耳机中分别播放两人间对话、电话—方的通话内容、一人独白电话两侧的通话内容，实验发现第一和第三种情况只会略微影响成绩，而第二种情况则严重影响到受试者的发挥。在参与调查的学生中，有约19％的学生表示对在自己身边打电话的行为感到反感，认为这种行为严重影响到自己的注意力，并造成一定程度的焦虑、烦躁。 4）不良学术风气的形成 手机等新兴媒体的出现让人耳目一新，其快捷、便利的特点使之取代传统媒体，迅速蹿红于大学校园。“自由之思想，独立之精神’，乃大学精神的真谛，也一直是高校所追求的理想和办学的基本理念，其丰富的内涵主要表现在自觉的学术观念、永恒的道德追求以及敏锐的时代精神等方面，而手机无疑在一定程度上促成了这种精神的达成。网络的虚拟现实和跨界特性为人们自由创造和放飞想象提供了广阔的空间，但同时也容易成为学术不端行为滋生的温床。影响大学生思维能力的发展。新媒体为大学生提供了丰富的信息资源，而且这些资源的获取既快捷又方便，过度依赖于新媒体环境所提供的海量信息，大学生容易产生较强的依赖感 这样不仅容易产生学习的惰性，也容易引发一些严重的抄袭行为，势必影响到大学生思维能力的发展。”由于互联网上信息共享与复制的便捷性，使得许多大学生产生“不劳而获”的思想，准备论文的过程中，不是忙于实地调研和查阅资料，而是靠着“东拼西凑”、“复制粘贴”来完成，现在大学毕业生论文抄袭现象俨然已成为公开的秘密，从本科到硕士到博士，从学生到教授到校长，甚至到中科院的院士，从普通高校到最高学府清华、北大，无不涉嫌抄袭案例。 5）不良课堂氛围的形成 在如今的大学课堂里，总会贴上一些标语，提醒大学生们上课时不要用手机，或将手机调至静音或者震动状态。而经调查研究和实地考察可以得知不少大学生仍然在课堂上用手机的频率非常之高，几乎每位同学都会在上课期间掏出手机把玩把玩，也许没有什么事情，也拿出来翻几下屏，再放回口袋里。这在某种程度上直接影响了听课的效率，也给上课的老师留下了非常不良的印象。事实上，身边的人都在玩手机的话，即使不玩也是会被带动起来，最终导致课堂上几乎没有人认真听讲，而大家都在玩手机。更有甚者在课堂上看视频，听音乐，看小说，完全浪费了大好的课堂学习时间。 6）与人交流和相关体育锻炼的缺失。“世界上最遥远的距离，不是生离死别，而是我在和你讲话，你却在低头玩手机”，这是一句网络上很红的话。我们知道，在家庭聚会的时候，幼辈们几乎都会在与长辈交谈的时候玩手机或者其他电子设备，长辈看了心里肯定非常不舒服，这其实是对他们的一种不尊重。所以很多时候出现了爷爷奶奶为孙子孙女玩手机而生气地夺门而出的事情，老年人是需要爱护和尊重的，若是在和他们聊天讲话的时候老是玩手机，怎么样也说不过去吧。与别人交流也是一样的，一心不能二用，否则一事无成。体育锻炼也是一样，很多时候手机拿在手里玩着就不想锻炼了，只想坐着或者躺着，慢慢的失去了那种吃苦耐劳的精神。
目前，学术界还没有对手机成瘾这一概念进行统一的界定。我国学者屠斌斌、章俊龙、姜伊素等人定义手机成瘾为重复地使用手机所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生强烈的、持续的需求感和依赖感的心理和行为；韩登亮、齐志斐等把手机成瘾症界定为由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种病症。国外学者Bianchi和Phillips（2005）把在明令禁止使用手机的场合，仍不恰当的使用手机的现象称为“问题性手机使用”.众所周知，科技是把双刃剑。如今手机的用途越来越广泛，但手机对大学生的威胁也越来越多。根据青少年网络心理与行为教育重点实验室学者熊婕、周宗奎等编制的《大学生手机成瘾倾向量表》，可以将大学生手机成瘾的现状分为以下几个方面。1.1、 戒断症状。戒断症状是指没有参与手机活动时生理或心理上的负面反应。一些大学生表示如果很长时间不使用手机，就会感到十分孤独，更有甚者认为手机是生活的一部分，一旦减少，就会觉得失去什么似的。1.2、 凸显行为。凸显行为指手机的使用占据了思维和行为活动的中心。大学生与手机的角色常常主客颠倒，他们的思维和行为往往受到手机的牵制，影响正常的学习和生活。一些大学生在课堂上会因电话或“微信”等而不能专心听讲，会把注意力集中在手机上。1.3、 社交抚慰。社交抚慰是指手机的使用在人际交往中的作用。一些年轻人长期使用手机后，丧失了与社会直接接触的能力。随着“微信”等聊天软件的广泛使用，手机的社交替代现象越来越严重。1.4、 心境改变。心境改变是指手机造成的情绪变化。一些学生表示，在等人的时候会频繁发消息问对方身在何处，否则就会焦急难耐。他们也十分害怕手机自动关机，当手机不能连接WiFi时会变得十分焦虑，脾气也变得暴躁起来。2、 大学生手机成瘾的成因。2.1、 大学生手机成瘾的外因。2.1.1、 科学技术的不断发展。随着科技的发展，手机的功能不仅局限于接打电话，它逐渐集交友、娱乐、购物、学习和工作等功能于一身，改变了人们的生活方式。大学生也不可避免地深受其影响。一方面手机使大学生的生活更加便利，但另一方面，手机也与大学生的学习和生活产生了矛盾与冲突，这些矛盾已经上升为一种社会问题。2.1.2、 外界的关爱减少。心理学家艾里克森认为，处于青年期这一年龄阶段的大学生正是心理发展的危机阶段，因而与其他年龄阶段的人相比，可能有更多、更强烈的孤独体验。然而步入大学校园的同学们缺少家人的陪伴与支持，不适应独自处理问题。此外，大学的班级同学间的交流减少。一些学生就会选择沉迷于手机之中，很少与外界接触。2.1.3、 外界的监管缺失。从高校的角度来看，大多数学校没有对学生手机成瘾问题加以重视，做出相关规定来防范手机成瘾并指导学生合理使用手机，而且对教师的考核标准较注重科研成果，易忽视教师的任课情况。从家长的角度来看，一些家长没有认识到手机的危害性，甚至自身也深陷其中，没有为孩子树立良好榜样。2.2、 大学生手机成瘾的内因。2.2.1、 大学生使用手机缺失主体意识。主体意识是指主体的自我意识。它是人对于自身的主体地位、主体能力和主体价值的一种自觉意识。许多大学生花费大量时间在手机上，荒废学业，主客颠倒。我们清楚地认识到，手机是人类创造的工具，要使其为我们所用，而不能受其牵制。大学生要自己掌控自己的时间，主动权在自己手上。2.2.2、 大学生使用手机缺乏目的性。一些学生没有理想与抱负，缺少责任感与使命感，也没有考虑到未来就业的压力，缺乏危机意识，进而荒废自己的大学时光。大多数手机成瘾者往往只是不知道该做些什么，用手机来消磨时光。找到人生目标可以缓解对手机的依赖，使大学生走出虚拟世界，追求人生理想。2.2.3、 大学生使用手机受环境影响。大学生使用手机存在明显的从众心理。在很多大学课堂上，同学们低头看手机不认真听讲，这逐渐成了一种常态，没有人去反思自己的行为。这就是从众心理在作怪，要改善大学生手机成瘾，就要改善他们所处的环境，营造一个良好的学习氛围
在当下的生活中，人们对手机的依赖越来越严重了。大学生手机依赖已经是一个很严重的问题。究竟怎么应对大学生手机依赖呢？下面是我收集整理的大学生手机依赖成瘾的现状及对策以供大家学习。大学生手机依赖成瘾的现状及对策(一) 一、大学生手机成瘾症概述 手机成瘾，也称手机依赖，是由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种现象。有专家认为判断手机成瘾的标准体现在三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地影响生活、工作和学习;三是停机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括生理和心理反应。也有专家强调“手机成瘾者”严重时会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。 二、大学生手机成瘾的危害 1.影响着大学生的心理活动 随着校园“手机一族”的不断发展壮大，手机成瘾症也在大学生中间悄然出现了。这足以说明手机无形中在青年学生的心里占据了不可替代的位置。一旦手机没带或一段时间无信息就会引起情绪波动，如焦虑、烦躁、脾气暴躁不安，严重者可能会形成“手机焦虑症”。 2.影响着大学生的价值取向 手机短信信息良莠不齐，极易影响学生的价值取向。在手机使用的热潮中，一些垃圾信息、短信侵蚀着青年学生的心灵。再者，“黑色短信”(指“办证”、“中奖”等短信)相当猖狂，对于青年学生来说，他们虽然已是成年人，但思想还是比较单纯，无力应对手机的诱惑，甚至还会陷入漩涡，从而偏离正常的价值取向。 3.影响着大学生的 人际交往 部分青年学生尤其是性格孤僻的学生，内心渴望交友，但又不愿把自己的心扉向自己身边的同学敞开，只好选择了极具有间接性、虚拟性、相对自由得多也方便得多的手机聊天工具。他们在这里塑造着理想中的我。久而久之，这些学生越来越脱离正常的交往圈子，使其人际关系也越来越恶化，从而导致交往恐惧症不断加剧。 4.影响着大学生的学业 调查显示，50%的大学生用手机收发短信息，20%的大学生是为了玩游戏，10%的学生用来打电话.还有一些学生是为了听音乐、上网。在这些人当中有部分学生把三分之一的学习时间用来发短信，这无形中耽搁了学习。尤其是手机自带的各类小型游戏已成为争夺青年学生学习时间的最主要的娱乐方式，100%的学生承认使用过手机自带的游戏，57%的学生表示常在课堂上玩。这些资料足以说明手机会使学生荒废学业，不利于其个人发展。 5.影响大学生身体健康 众所周知，长时间使用手机打电话会使听力下降，而长时间盯着手机屏幕会造成视力下降，手指抽筋，颈椎劳损等症状，这些会严重影响大学生的身体健康。 三、大学生手机成瘾的心理分析 1.内部因素 (1)社交缺乏。当今的大学生基本都是独生子女，容易产生孤独感。而手机网络的产生，给他们提供了一个很好的社交平台，未曾谋面的陌生人也能在网上成为知己。长此以往，很多大学生会对这种社交方式产生依赖，从而对现实中的交流不感兴趣。 (2)虚荣心。早在二十一世纪之初，手机并不普及，只在少数家庭条件优越的大学生手中使用，以满足自己的虚荣心。这就影响了周围的人，使得大家都想拥有一部手机，打电话，发短信就成为了时尚一族的代名词。 (3)认知偏差。当今社会是一个信息爆炸的时代，而大学生的求知欲旺盛，社会上的新闻常常是他们谈论的话题。手机上网方便快捷，信息量大而且更新速度快，对大学生具有很大的吸引力。某些大学生心理自控能力还不够成熟，世界观、价值观取向尚未定型，就容易抵制不了网络的诱惑，对网络上的在线游戏和社交交友产生上瘾。 2.外部因素 现在的手机功能齐全，能上网，打游戏、听音乐、微信聊天等都给大学生带来很大的吸引力。另外，手机游戏开发商的新游戏研发更是层出不穷，对 爱好 手机游戏的大学生也存在不小的吸引力。 四、大学生手机成瘾的对策 1.学校要采取多种 措施 ，引导学生正确和健康地使用手机 学校要 教育 和引导学生正确和健康地使用手机。第一，学校可以开展一些相关的讲座、宣传等活动，教育和引导学生正确、健康地使用手机，让学生明确手机的主要作用是“沟通”，实质和固定电话并没有差别。第二，学校要创造多种条件，充分发挥各类学生社团的工作优势，开展学生参与面广的 文化 活动，加强教师与学生之间、家长与学生之间、学生彼此之间情感的交流，增强大学生的集体意识与社会认同感，削弱他们对手机的依赖。第三，学校可以通过加强与有关部门对信息的协同管理，开展与学生的短信互动，营造积极、健康的文化环境，达到使大学生净化心灵、增强自律能力的目的，并最终使大学生不受手机使用中消极因素的左右，培养其健全的人格。最后，学校可适时组织对学生进行心理健康教育。开设心理咨询，帮助“手机成瘾者”调整好他们的心态，教他们学会放松，从而逐步摆脱手机成瘾的困难。 2.家长要多关心与帮助子女，与其进行平等的沟通 首先，要把手机成瘾看成是一个青年成长过程中遇到挫折之后出现的暂时障碍，要帮助他们超越这个障碍。要引导、帮助他们分析成瘾原因、危害，明确目标，制定矫治计划。其次，作为家长一切要以孩子的成长为重，在尊重子女的前提下，要 对子 女接收、发送信息的情况进行了解，并适时对子女进行引导、教育和监督。第三。父母要鼓励子女多参加一些健康的活动，让他们获得轻松愉悦的感受。第四，父母要积极与子女进行平等的沟通交流。了解他们的内心世界，善于发现他们在生活、学习、交往中遇到的障碍，帮助子女在现实生活中获得成功和快乐。 3.大学生自身的努力 首先，要培养自己对所学专业的热爱，努力学习专业知识。与此同时，要丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣，多参加 社会实践 ，用其他爱好和休闲娱乐方式转移注意力，冲淡手机的诱惑。其次，要与亲友、老师、同学建立良好的人际关系。可以在生活和学习中重建自己的交际圈子。最后，大学生要提高自我心理调适能力和道德自律能力。大学生要重视自我教育，切实提高自己的独立思考、鉴别能力和道德自律能力。解决大学生手机成瘾问题，关键是通过大学生自身的努力，要以积极的态度充分发挥主观能动性。用坚强的意志去抵制手机文化所带来的诱惑力，严格规范地使用手机。 大学生手机依赖成瘾的现状及对策(二) “第五媒体”手机因小巧便携、移动即时、功能性强、隐蔽性高等特点成为“95后”大学生的“基本装备”，给高职大学生的 学习 方法 、生活方式及人际交往带来了极大的愉悦与便利，但同时也产生了负面效应即手机依赖现象。在校园随处可见学生“机不离手”，形象概括为：“每天醒来时第一件事是拿起手机，睡觉前最后一件事是放下手机”。小小手机折射出来的高职大学生问题是不可低估的：如过度使用手机，沉浸在手机网络中难以自拔，没有足够精力学习，降低课堂学习质量，学习研究创新能力降低;虽然有些高职院校学生宿舍实行了限电断网，但很难限制大学生通宵熬夜使用手机聊天、玩游戏、听音乐、看小说和电影等，打破了正常的生活规律，严重影响大学生身心健康;高职大学生是非辨别能力差，但爱赶时尚，多痴情于新潮手机，盲目攀比，不利于正确的消费观和价值观的形成，同时增加了父母的经济负担;手机具有强大的人际交往功能，对于不善表达、性格内向的学生来说，通过手机QQ、微信等聊天工具交往，可以躲避现实人际交往的紧张与焦虑，获得某种存在感和认同感。但如果长此以往，就会减少参与社会活动的时间，妨碍现实人际交往能力的培养和提高。另外对大学生的思想道德品质、人际交往方式与交流沟通能力、语言表达能力、心态调整能力、大学生的安全状况等方面有着消极的影响。 可见研究高职大学生使用手机新媒体存在的负面问题，及时发现和纠正手机依赖行为，事关高职教育的质量和学生的成长成才，关系到我们国家的未来。寻找适合当代高职院校大学生乐于接受的教育引导方式，使手机真正成为现代人不可或缺的工具，但又不是生活的全部，让手机成为服务于人类有用的科技产品，具有重要的理论和现实意义。 一、现状 随着智能手机的普及和手机功能的日臻强大健全，手机成为继电脑之后高职大学生的新宠，对大多数学生具有积极健康的作用，但手机依赖正在成为继电脑网络依赖后影响大学生日常生活学习和身体健康的又一大“杀手”，手机依赖的不良现象也正成为国内外专家研究继药物依赖成瘾、烟酒依赖成瘾、网络依赖成瘾后的内容之一。为了获取翔实准确的资料，更加客观地了解高职大学生对手机依赖的程度，我们走访了四所高职院校，抽取1 000名来自不同生源地和不同专业的“95后”大学生进行问卷调查。从调查结果看，高职大学生手机依赖的状况具体表现为以下几方面。 (一)过度使用导致人机一体化 高职大学生是手机使用的主流消费群体，由于手机各项功能的不断拓展与应用软件的持续研发，手机已成为个体从社会网络中获取社会资本的重要工具，成为学生学习、生活和工作中随身必备的通讯和娱乐工具。部分学生因为缺乏自律意识出现了对手机过分依赖的现象，导致了个体生活与手机一体化的问题。 手机的强功能性和使用便利，改变了大学生的思维模式、生活方式和人际交往模式。手机依赖严重的学生则生活在手机的世界里，手机逐渐代替了他们户外的体育娱乐活动，有人宁可抱着手机玩游戏也不参加各种社团丰富多彩的活动。由于人机一体化现象严重，对手机过度依赖的学生通过手机与外界交流，获取信息，不再顾及人与人之间面对面的沟通与交流，不再顾及参与社会实践的效果，而是不断地和自我对话，把自己隐藏在艺术想象、语言形式和虚拟生活中，给自己带来前所未有的孤独，让自己离现实生活越来越遥远。 (二)过度使用影响学习、生活和工作 过度依赖手机的大学生在任何时间和地点都会随身携带或使用手机，甚至全天候开机，通过手机联系朋友、查找资料、浏览新闻、拍照等，长此下去不能自拔而成瘾。如果出门忘带手机或者停机，情绪上表现为焦虑与烦躁即无手机恐惧症。学习知识是当代大学生的首要任务，注意力要求相当集中。上课期间如果身旁手机一段时间没有铃声或者振动，过度依赖手机的学生会产生手机震动的错觉即幽灵振动综合征，不集中注意力听讲，而是情不自禁看手机，从而破坏个人的思路，降低课堂学习质量。 (三)过度使用产生生理不适、心理依赖和社会功能受损 由于手机与日常生活的一体化，过度依赖和长期滥用手机使身体机能遭受手机辐射的影响，引起身体局部的病变。如果频繁使用手机发短信会导致腕部、手指以及上臂肌肉酸痛和抽筋，即所谓的“短信爪”。长时间近距离盯着手机屏幕会导致大学生近视人数呈上升趋势，即“屏幕近视”。如果大学生长时间全神贯注地盯着手机屏幕，那么其眨眼的频率会降低1/3，从而加速泪水蒸发导致“干眼综合征”，最终将致人的眼部永久性损伤。 对手机的过度依赖让部分学生沦为手机的“奴隶”，阻碍其心理发展。长期依赖沉溺手机的功能使用上，遇到问题不刻苦钻研动脑筋，而是第一时间利用手机搜索答案，削弱自身的学习动机，养成懒惰的学习习惯。生活在手机的世界里，影响大学生接受教育和参与社会实践的效果，形成一种个性倾向，导致交流沟通能力、语言表达能力、心态调整能力和实际生活能力等有所下降，危害大学生的心理健康。 大学生手机依赖成瘾的现状及对策(三) 摘 要： 随着科学技术快速发展，迅速推动手机产业发展，尤其智能手机的发展犹如雨后春笋般进入人们生活。如今手机不仅作为单一通话和收发信息通信工具，而且是集通讯、娱乐休闲、收集资料于一体的自媒体工具。手机在给人们带来便捷的同时，滋生如“手机依赖症”等行为成瘾问题，特别当代大学生是“手机依赖”重灾区，他们被称为“低头族”、“手机控”、“刷屏控”。“手机依赖症”是继网络成瘾问题后严重影响大学生正常学习与生活的当代行为成瘾问题，针对此现状 文章 提出四位一体应对“手机依赖症”的策略。 关键词： 大学生 手机依赖 应对策略 科学技术的快速发展推动手机产品快速发展，使手机功能发生翻天覆地的变化，手机已经不是简单通话、收发信息的工具，而是可以聊QQ、上微信、上微博、上网收集信息的智能工具。手机在功能发生巨大变化的同时价格渐渐下降，全面走进人们的生活。据工业与信息化部的 报告 显示，截止2013年2月，全国手机用户已超过11亿[1]。中国互联网络中心在2014年7月发布的《第34次中国互联网络发展状况统计报告》显示，截止2014年6月，我国手机网民规模达5.2亿[2]。而大学生群体手机拥有率几乎达到100%，有的学生甚至拥有几个手机。并且大学生是手机新功能助推者，智能手机各种功能在大学生手里应用得淋漓尽致。大学生是社会特殊群体，他们朝气蓬勃、充满活力、适应能力强、追求时尚，但是他们的自我管理能力、延期满足能力往往是欠缺的，所以对手机的种种新鲜功能往往把持不住、深陷其中而影响正常学习生活。 1.手机依赖现状 1.1手机依赖概念 Brod(1984)认为“手机依赖”是一种技术压力，包括两个因素：对手机的过度使用及在公共场合不顾他人感受肆意使用手机。 Toda等人(2009)应用行为依赖和躯体依赖的相关理论，把手机依赖定义为过度和间歇性地渴望使用移动电话。 国内学者关于手机依赖定义主要有两种观点：第一，认为手机依赖是一种过度使用行为，并且这种过度行为对身心健康和生活学习产生多种负面影响。第二，认为手机依赖是一种成瘾行为，成瘾行为是一种额外的超乎寻常的嗜好和习惯性，这种嗜好和习惯性是通过刺激中枢神经造成兴奋或愉快感形成的。 综合上述，我们定义手机依赖为过度、不加节制使用手机，而造成生理、心理功能及社会功能受损的不良行为。 1.2手机依赖表现 大学生已经是手机不离手的人群，研究显示大学生群体中15%～30%的患有手机依赖症，该比率远高于网络成瘾。大学生使用手机除了通讯以外，基本用来玩游戏、上网聊天、刷微博、查找资料，大学校园里随处可见大学生玩手机，走路时在玩手机、上课时在玩手机、吃饭时在玩手机、睡觉前也在玩手机，可以认为有学生的地方就有人在玩手机。英国一项调查显示，60%的年轻人和37%的成年人形容自己对手机“高度上瘾”，其中六成多的智能手机用户睡觉也拿着自己的手机，三成用户在移动中不断查看手机。美国一项研究结果表明，平均每位智能手机用户每天查看手机34次，严重者达到10分钟一次。我国来自兰州、杭州等市的调查显示，中国高校大学生中手机依赖现象较为严重，结果表明：突然忘带手机时，40%的大学生感觉很不舒服;37%的大学生觉得无法忍受，一定要取回手机;超过一半的大学生表示如果长时间收不到短信，感觉很不自在，甚至把别人短信铃声误认为自己的手机铃声[5]-[6]。总之，手机依赖已经普遍存在于人们生活中，并且对人们身心健康、人际交往及生活学习造成不同程度的影响。 1.3手机依赖影响 手机在给大学生生活带来便捷的同时，对其身心产生不同程度的影响：过度使用手机一方面会导致颈部、肩部、背部、听力及视觉等身体问题[7]，另一方面手机依赖会导致社会功能的损失，如人际交往能力下降，因手机依赖逃避学习或者学习效率降低，并且伴有焦躁不安、情绪低落、抑郁寡欢、失眠等症状[8]。黄海(2013)等人通过问卷调查方式应用多元回归统计方法研究发现手机依赖大学生可能存在不同程度的心理健康问题，说明心理健康问题容易导致个体手机依赖，而手机依赖会进一步强化个体心理健康问题[9]。姜永志和白晓丽应用问卷调查方法研究发现：手机依赖与孤独感存在显著正相关，手机依赖可以通过网络社会支持影响孤独感，即说明手机依赖个体可能导致其产生孤独感，以及通过网络社会支持使其在现实中处于孤独状态[10]。宗一楠和徐英通过问卷调查研究结果表明手机依赖倾向是人际关系总体及各个维度的危险因素，其中对待人接物方面的影响最大，其次是交际与交友方面、与人交谈方面、与异性交往方面[11]。许国成等人研究发现大学生手机依赖与课堂学习效率存在显著负相关，且与课堂学习效率的不同维度均存在显著的负相关，这说明手机依赖严重影响学生课堂学习效率[12]。总而言之，手机依赖对个体生理、心理健康、社会功能、学习生活造成一定程度的负面影响。 1.4手机依赖成因分析 大学生手机依赖形成主要来自两方面原因：外部原因和内部原因。 外部原因：(1)手机本身原因：手机产品发展蕴涵着现代科技发展，手机的很多功能是基于解放人性，使人更便捷生活学习、更容易获得愉快设计的，现代智能手机可以把人们零碎时间加以整合利用，但是对自控能力不强的大学生而言往往是智能手机使其时间碎片化，甚至出现过度沉迷。(2)社会因素：当今社会是一个高速发展的社会，是一个追求物质经济效益最大化的社会，这样的社会大背景，手机承载的是如何让人们快速适应这样的社会的功能，所以手机越来越普遍，但是在手机不断渗入人们生活的同时，手机负面效应应运而生，而这样社会现象显然社会关注度是不够的，甚至认为是理所当然、无伤大雅的事。(3)学校因素：一学校教育引导不到位，刚进校门的大学生从“束缚式”管理模式中走出来，往往把控不好自己学习生活方向，很容易走向“放纵式”状态。二学校缺乏相应 规章制度 ，导致大学生肆意使用手机，如课堂上学生随意打电话、上网、玩游戏。三缺乏校园文化建设氛围，校园文化是学校软实力的体现，是学生拓展能力的平台，通过高质量校园文化建设引导学生开启积极向上人生，而不是沉迷手机中。(4)家庭因素：家庭是个体成长的第一温床，个体行为习惯基本是受家庭影响形成的，对手机依赖家庭需要高度重视，结合当下社会背景配合学校做好相应教育。 内部原因：(1)自我管理能力：进入大学的学生学习生活环境相对自由，而处于此阶段的大学生意志力比较弱、自我管理能力不强，对手机各种新鲜功能往往试一试就不能自拔。(2)对信息渴求：21世纪信息科技高速发展，信息革命、信息爆炸时代已经悄然到来，掌握信息就掌握了一切，大学生深谙其道理，所以手机成为其不断更新和获取信息的手段。(3)厌学情绪：很多大学生所学专业并不是根据自己 兴趣爱好 选择的，上大学后一直怀有厌学情绪，所以通过玩手机逃避学习。(4)强烈交往愿望：大学阶段是处于追求亲密感，避免孤独感的人生发展阶段，所以大学阶段学生往往通过手机经营自己的 爱情 故事 。(5)追求时尚：大学生在某种意义上是时尚引领者，他们热捧新鲜事物，追逐时代新产品，而手机是时尚产品的代表，所以很多大学生往往对某一款新出手机热烈追捧。 2.手机依赖应对策略 手机依赖伴随科技发展产生负面现象，对大学生学习生活造成严重的负面影响。如何防止手机依赖已经是当务之急，根据手机依赖产生的原因，预防手机依赖需要构建社会、学校、家庭及个人四位一体预防机制。 2.1社会 社会层面往往视手机为社会发展的助推器，只关心手机如何使生活更便捷，对手机带来的负面效应关注不够，仅就手机对人体造成辐射伤害及对导航影响进行科普性描述。大学生是社会特殊群体，也是国家、社会未来发展的支柱力量，手机依赖已经严重影响大学生正常的学习生活，所以呼吁从社会层面关注手机依赖问题，加强手机依赖成因及治疗研究，加强手机依赖公益宣传，为社会营造恰当使用手机的氛围。 2.2学校 大学是手机依赖高发地，原因可能是中学阶段学习模式及升学压力导致学生无暇玩手机，但是大学学习模式改变及相对自由学习生活方式，使学生可以充分挖掘手机的乐趣，容易使学生形成手机依赖。为防止大学生形成手机依赖高校需要做好以下几个工作：(1)新生入学教育，引导学生恰当使用手机，使手机成为新生起航精彩未来的助推器。(2)健全相应规章制度，规范学生使用手机，使手机成为学生学习生活的调味剂、润滑剂。(3)校园文化建设，引导学生走去寝室，摆脱手机束缚，参与丰富多彩的校园活动。(4)加强教师课堂管理和提升教学水平，彻底改变学生认为听老师讲课不如玩手机睡觉的想法。 2.3家庭 家庭是个体行为习惯养成的第一土壤，对手机依赖问题家长要正视其危害的严重性，对手机使用要以身作则，树立正确使用观念，有效结合社会背景，积极配合学校认真做好教育引导，使学生养成良好使用手机的习惯。 2.4个体 社会、学校及家庭的努力最终还需要回归个体身上，防范手机依赖问题：首先，提高自我管理能力、增强自控能力，良好的自我管理能力和自我控制能力是驾驭手机的 基本素养 。其次，做一个有规划的人，做好自身生涯规划、 职业规划 、学习规划，一个有明确规划的个体是不会迷失的。最后，多参加一些社团组织、文体活动，这样可以提升个体交往能力，增强其交际归属感。 参考文献： [1]中华人民共和国工业和信息化部.2013年2月份通信业经济运行情况[EB/OL].[2013-03-31] [2]Cnnic.第34次中国互联网络发展状况统计报告[R].中国互联网络信息中心，2014. [3]Brod，C..Technostress：The human cost of the computer revolution[M]. Reading， MA： Addison-Wesley，1984. [4]Toda， M.， Yoshimura， K. . Relationships of personality and lifestyle with mobile phone dependence among female nursing students. Social Behavior and personality： an international journal，2009， 37(2)： 231-238. [5]唐玉.兰州市大学生“手机依赖”状况调查报告.新闻世界，2009(1)：102-104. [6]颜美艳.杭州市在校大学生手机依赖状况调查. 人力资源管理 ，2009(5)：33. [7]Jenaro， C.， Flores， N.， Gomez， M..Problematic internet and cellphone use：Psychological， behavioral，and health correlates.Addition Research and Theory，2007，15(3)：309-320. [8]Kasesniemi， E.， Rautiainen， P. . Mobile culture of children and teenagers in Finlan//Perpetual contact. Cambridge University Press，2002：170-192. [9]黄海，周春燕，余莉.大学生手机依赖与心理健康的关系.中国学校卫生，2013，34(9)，1074-1076. [10]姜永志，白晓丽.大学生手机互联网依赖与孤独感的关系：网络社会支持的中介作用.中国特殊教育，2014(163)：42-46. [11]宗一楠，徐英.广州某高校大学生手机依赖倾向与人际关系的相关性.中国学校卫生，2014，35(11)：1722-1724. [12]许国成，黄黎，魏莉莉，朱丹丹.大学生手机依赖与课堂学习效率的关系研究.浙江理工大学学报，2014，32(6)，534-538. 猜你喜欢： 1. 关于过度依赖手机的高中英语作文 2. 手机调查报告3篇 3. 手机市场消费分析调查 4. 大学生手机调研报告范文(3) 5. 关于手机市场的调研报告论文
一、大学生手机成瘾的原因1.1当代大学生的自主能力差，好奇心强，容易沉迷于网络而无法自拔。在高中阶段，学生的学习目标清晰明了，每天就是为了考上好大学而努力学习，到了大学以后，学生学习压力瞬间变小许多，而与此同时他们丧失了目标，丧失了学习压力，当然也就丧失了学习的动力。并且大多数大学生对自己的大学生活往往毫无规划，昏昏噩噩的过着每一天，为了消磨时间而沉迷于手机娱乐，长时间的放松，导致许多大学生逐渐丧失了对学习的兴趣，久而久之，便养成了玩手机娱乐的坏习惯，以至于到最后演变为手机成瘾。1.2对自己的专业知识缺乏兴趣。在大学里我们的专业知识是枯燥无味的，而就刚升入大学的学生而言，刚刚摆脱了高中那种魔鬼式的学习训练，他们更想拥有的是轻松、快乐、自由的大学生活。因此便造成了大学生厌学的这种心理。刚升入大学的他们离开了父母的束缚、脱离了老师的管束，所以学习也就很容易松懈下来，当大学生再次面对索然无味的专业技能知识时厌学心理便在心中悄然出现。堂上无所事事，为了消磨时间，便利用手机进行娱乐，从而导致了手机成瘾。1.3大学生学业成绩考核的不严格。随着国家的发展，我们的大校教育逐渐从精英教育转向了普及教育，对学生的管理也趋于松懈了。为了让大多数学生的成绩都看得过去，大多数课程的笔试成绩都采取易避难的方法。因此大多数大学生面对较难的题目、枯燥的理论知识，不假思索的也就放弃了，时间久了大学生便产生了轻轻松松是四年，辛辛苦苦也是四年，那何必不让自己轻松快乐自由一些的这个错误心理。因此，许多大学生逐渐沉迷于手机，最后愈演愈烈为手机上瘾。1.4电子信息技术和通讯技术的迅速发展。随着科学技术的不断发展，手机作为一种通讯工具，其内容不断丰富，结构不断优化，操作程序也日渐简单，满足了大部分人的需求。手机产品也是不断的智能化、手机市场也更是日新月异，所以手机受到了大多数人的青睐，而科学技术的不断进步导致的是手机制造成本的日益下降，就现在而言手机可以说是物美价廉，手机价格由以前的两三千一部降到几百块钱一部，而这一价格的变化刚好满足了消费能力不足的当代大学生的需求。1.5社会整体大环境的影响。互联网汇聚了来自世界各地的信息，展现出了世界各地的新鲜事物，而手机作为互联网的一种载体帮助我们展现出了这个世界的奇妙；除此之外，互联网还满足了我们的好奇心，我们可以在互联网的世界里畅所欲言，充分的展现自我。互联网吸引了他们而智能手机作为互联网的载体更有利于大学生满足自身需要，所以手机备受大学生的青睐。
一、大学生手机成瘾的原因1.1当代大学生的自主能力差，好奇心强，容易沉迷于网络而无法自拔。在高中阶段，学生的学习目标清晰明了，每天就是为了考上好大学而努力学习，到了大学以后，学生学习压力瞬间变小许多，而与此同时他们丧失了目标，丧失了学习压力，当然也就丧失了学习的动力。并且大多数大学生对自己的大学生活往往毫无规划，昏昏噩噩的过着每一天，为了消磨时间而沉迷于手机娱乐，长时间的放松，导致许多大学生逐渐丧失了对学习的兴趣，久而久之，便养成了玩手机娱乐的坏习惯，以至于到最后演变为手机成瘾。1.2对自己的专业知识缺乏兴趣。在大学里我们的专业知识是枯燥无味的，而就刚升入大学的学生而言，刚刚摆脱了高中那种魔鬼式的学习训练，他们更想拥有的是轻松、快乐、自由的大学生活。因此便造成了大学生厌学的这种心理。
一、大学生手机成瘾的原因1.1当代大学生的自主能力差，好奇心强，容易沉迷于网络而无法自拔。在高中阶段，学生的学习目标清晰明了，每天就是为了考上好大学而努力学习，到了大学以后，学生学习压力瞬间变小许多，而与此同时他们丧失了目标，丧失了学习压力，当然也就丧失了学习的动力。并且大多数大学生对自己的大学生活往往毫无规划，昏昏噩噩的过着每一天，为了消磨时间而沉迷于手机娱乐，长时间的放松，导致许多大学生逐渐丧失了对学习的兴趣，久而久之，便养成了玩手机娱乐的坏习惯，以至于到最后演变为手机成瘾。1.2对自己的专业知识缺乏兴趣。在大学里我们的专业知识是枯燥无味的，而就刚升入大学的学生而言，刚刚摆脱了高中那种魔鬼式的学习训练，他们更想拥有的是轻松、快乐、自由的大学生活。因此便造成了大学生厌学的这种心理。刚升入大学的他们离开了父母的束缚、脱离了老师的管束，所以学习也就很容易松懈下来，当大学生再次面对索然无味的专业技能知识时厌学心理便在心中悄然出现。堂上无所事事，为了消磨时间，便利用手机进行娱乐，从而导致了手机成瘾。1.3大学生学业成绩考核的不严格。随着国家的发展，我们的大校教育逐渐从精英教育转向了普及教育，对学生的管理也趋于松懈了。为了让大多数学生的成绩都看得过去，大多数课程的笔试成绩都采取易避难的方法。因此大多数大学生面对较难的题目、枯燥的理论知识，不假思索的也就放弃了，时间久了大学生便产生了轻轻松松是四年，辛辛苦苦也是四年，那何必不让自己轻松快乐自由一些的这个错误心理。因此，许多大学生逐渐沉迷于手机，最后愈演愈烈为手机上瘾。1.4电子信息技术和通讯技术的迅速发展。随着科学技术的不断发展，手机作为一种通讯工具，其内容不断丰富，结构不断优化，操作程序也日渐简单，满足了大部分人的需求。手机产品也是不断的智能化、手机市场也更是日新月异，所以手机受到了大多数人的青睐，而科学技术的不断进步导致的是手机制造成本的日益下降，就现在而言手机可以说是物美价廉，手机价格由以前的两三千一部降到几百块钱一部，而这一价格的变化刚好满足了消费能力不足的当代大学生的需求。1.5社会整体大环境的影响。互联网汇聚了来自世界各地的信息，展现出了世界各地的新鲜事物，而手机作为互联网的一种载体帮助我们展现出了这个世界的奇妙；除此之外，互联网还满足了我们的好奇心，我们可以在互联网的世界里畅所欲言，充分的展现自我。互联网吸引了他们而智能手机作为互联网的载体更有利于大学生满足自身需要，所以手机备受大学生的青睐。二、手机成瘾的危害2.1严重影响着当代大学生的人生观和价值观。现在的手机信息良莠不齐，很容易影响到大学生的人生观和价值观，而大学时期是塑造正确的人生观和价值观的关键。在手机热的浪潮中，一些垃圾信息，淫秽信息也在不断的侵蚀这大学生的价值观、人生观；更有甚者的是那些信息可能会导致大学生走上歪路，更严重的甚至会丧失生命。大学生是即将迈入社会的成年人，然而大学生的思想是单纯的。面对手机的诱惑无法辨别其中的利害，从而可能导致大学生陷入危险中。2.2严重影响大学生的身体健康和心理健康。手机在大学生的心里有着不可替代的位置，当大学生失去手机的时候，他们的情绪会异常暴躁，内心忧烦更有甚者会形成手机综合症。而过分的使用手机更会损坏大学生的身体健康，长时间的使用手机打电话听歌会导致大学生听力的下降；长时间打游戏会使大学生的视力下降；而低头玩手机会导致严重的颈椎病。这一切都严重影响了大学生的身体健康。三、应对大学生手机成瘾的对策3.1学校要积极的引导学生树立正确的、健康的手机观。其一，学校要定期开展相关知识的讲座、每周设计相关展报，增加大学生对如何正确使用手机的知识的了解；其二，要充分发挥学校的社团作用，引导学生积极参加社团活动，增加学生之间的沟通交流、学习；其三，学校要与相关部门合作，对那些不良信息进行依法打击，净化手机网络；其四，学校要增加大学生考核项目，提高大学生考试难度，从而增大大学生学习压力提高大学生学习动力。进而帮助大学生逐步戒掉手机成瘾的问题，逐步培养大学生的健全人格。3.2大学生要对自己的大学生活做出规划。要想好自己以后的出路是考研还是就业，从而制定目标，脚踏实地的为自己的目标去奋斗；大学生要培养良好的兴趣爱好，转移自己的注意力，从而淡化对手机的依赖；大学生要培养自己对专业知识的兴趣，努力学习专业知识增加专业知识储量；其次，大学生还要搞好人际关系，学会沟通，要多去和家人、朋友、老师沟通发现自己的不足并努力改正；此外，大学生还要提高辨别对错的能力，正确的使用手机，充分发挥自己的主观能动性，去控制手机，抵制手机的诱惑。四、结束语对于大学生手机成瘾的现象，学校和大学生要给予足够的重视，否则，大学生长时间的沉迷于手机不仅会对大学生的心理健康造成威胁，还会影响自己的学业成绩及自己以后的前途。大学生要严格的要求自己，学会控制手机，做手机的主人，把重心放到学习上，努力吸取知识，为自己的美好未来打好基础。
转移孩子的兴趣爱好
一、宣布严厉禁止使用手机的纪律，反复强调不准带手机进教学楼。这种办法对高一新生比较有效。老师在新学期伊始就宣布严厉的纪律，这能够使那些刚想拥有手机的学生打消念头。老师说的话要有刚性，不拖泥带水，要一刀切，不能让那些观颜察色的学生心存侥幸。老师说出来的要求如果不高，学生就觉得有机可乘。抓到学生违规使用手机，开始的时候，处理可以严厉一些，起到震慑作用。有些学生使用手机是受到环境影响，良好的禁用氛围会让他们对手机不感兴趣。再就是不能让学生养成使用手机的习惯。做到了这两点，手机问题就不可怕了。二、登记下学生的手机号码，不定期测试学生是否违规使用手机。实际上不可能做到禁绝学生使用手机，所以可以允许学生在规定的地点、课外时间使用手机。给那些要使用手机的同学约法三章：不得在教室使用手机；不得深更半夜躲在被子里使用手机……老师可以不定期进行检查，通过拨打学生号码，看学生是否信守承诺，然后再分别予以处理。三、召开一次主题班会，让学生讨论手机的利弊，自觉远离手机危害。通过主题班会可以了解学生对手机的看法，深层而全面地挖掘出手机的利弊，也能加强学生之间的监督，约束部分同学的行为。通过实例来讲解手机的危害，警示学生免遭重蹈覆辙。四、遇到学生使用手机的时候，具体问题具体分析，切忌简单粗暴，避免因手机问题而引起冲突。有的老师为了避免学生使用手机，将学生的手机予以没收，更有甚者，为了杀一儆百，当众将手机摔坏。这样的处理方法往往引起学生的反抗和逆反心理，适得其反。曾经有个老师因摔坏学生手机最后自己不得不掏钱赔偿，闹得大家都很尴尬。
01要想戒掉手机瘾，真正的还是要靠自己的内心，在自己的内心要真正的能解时刻拿着手机低头看对自己的身体是不利的，对自己的眼、手、颈等等都会带来后患无穷的毛病，如果自己不能认识到这一点，没有想戒掉的决心，那就是再好的方法也是无用的方法。我自己就是一个很好的例子，当初有手机的时候，每天都是拿着手机看，那时我家的电视机基本是不开的，我整天就是捧着个手机，甚至晚上躺在床上还看电视剧，那时的我也听不进任何人的劝说，有时为了不影响他人，我躲在被窝里看，真正让我有决心要戒掉手机瘾的是因为我的眼睛开始难受，我的颈和手开始难受，所以我就下了决心要戒掉手机瘾了，所以要想戒掉手机瘾，首先第一步是要自己的内心有这个强烈的想法，然后再开始第二步。02根据自己玩手机的时间制定戒掉的计划，当然我们要戒掉的是瘾，而不是说手机一下都不能看，我给自己的计划是手机只能用作电话联系，其它的看视频的和玩游戏的终端全部删除，这是第一步。03第二步是不能让自己空虚，那在以前看手机的时间，现在不能玩手机，我们就要有内容可以充实自己，不能让自己没事做，那就还是会想拿起手机来玩。我给自己的是出去锻炼，我的爱好有打羽毛球，我每天会玩一个小时的羽毛球，和朋友一起玩羽毛球的时候，我就不会有手机瘾了。04第三步，在家里还是有空闲时间的啊，怎么办呢，我觉得总要找到事情做才能避免自己去玩手机，我以前回家不做饭，别人做饭的时候我就在玩手机，那现在我就要改变我了，我开始做饭，那这个玩手机的时间又没有了。05其实我们白天在上班，工作很充实，是没有时间总在玩手机的，主要还是回家之后的空闲时间，其实也就主要是在晚上，晚上吃完饭以后的时间怎么打法呢，我的建议是饭后看下电视新闻联播，然后就外出散步，散步的时候不要看手机，而是用手机的功能边走边听歌，这会让自己走起路来不枯燥，又让自己能合理的用上了手机。06关键就是晚上散步回来了的时间怎么办，这就是需要毅力了，睡前不看手机的确是要毅力的，我的方法是：让自己看看书，然后尽量让自己早点睡，保证自己在睡前不玩手机，因为一玩上瘾了就会汪想睡，每天一定要定好睡觉的时间，到了时间就是上床睡觉，给自己的规定就是上床睡觉不带手机，手机放在客厅充电到第二天早上起来，这样坚持一个月，自然就不会有手机瘾了07真正从内心想戒掉的手机瘾，按我这个方法是一定能戒掉的
1.大学生手机成瘾的现状及其影响 (一)大学生手机成瘾的现状 当代大学生是社会群体中思维最为活跃的人群之一,有比较强的接受能力,善于从网络上接受新信息、学习新知识.而现如今,智能手机技术飞速发展,智能手机的功能越来越强大、操作越来越便捷,并且其价格也能为大学生群体所接受.加之通讯技术的更新完善,通过智能手机能够快速地了解到世界各地的信息,这些2.手机成瘾的成因 (一)主观原因 1.对所学的知识不感兴趣 不少大学生在结束高中高压力的学习生活后,潜意识里对学习已经有了厌倦心理,希望进入大学生活后,可以尽情地享受大学自由快乐的生活氛围,加之大学生大多都是脱离父母的,缺少了父母的督促,容易放纵自己.另外,大学里部分知识的学习本身就比较枯燥乏味,有些理论甚至难以理解,也没有了升学的压力,所3.大学生手机成瘾的干预策略 在面对大学生手机成瘾问题时,首先要有这样一个意识,那就是智能手机为当今时代做出了很大贡献,它确实改变了我们的生活方式,很大程度上为我们的生活带来了较多的便利,不能只看到手机给大学生带来的负面影响,只要合理地管理与引导,手机是可以为大学生的学习、生活带来帮助的. (一)适当的文化方向引导 从事学生工作的教职员工要关
青少年＂网瘾＂成因及应对策略研究开题报告范文
据调查，近年来，青少年互联网普及率逐年持续攀升并向低龄群体渗透加大，青少年网瘾严重的学生比较多。下面是我整理的青少年"网瘾"成因及对策开题报告，希望能帮到大家。
一、研究背景
丰富多采的网络世界，为广大青少年益智广识提供了前所未有的便利条件。不过面对良莠不齐的网上咨讯，针对年轻一代进行的辨别和自律能力的教育却显得有些滞后。
目前我国整个互联网法律体系缺乏权威性的法律依据，立法远远落后于互联网的发展，针对青少年、儿童的网络安全保护也没有单独的明确的立法。
据调查，近年来，青少年互联网普及率逐年持续攀升并向低龄群体渗透加大，中小学生沉溺于网络的现象比比皆是，青少年网络犯罪率也在逐年上升。
青少年大多是在校求学时期，所以针对网瘾问题，教师、家长都应承担起教育和监管的责任，分析其网瘾形成的具体原因，结合其成长目标，与其进行及时的沟通并加以正确的引导，使其树立正确的网络观，养成正确的网络行为。
所以从青少年自身心理、生理特点出发，探究青少年网络行为背后的原因，明确教师、家长、社会在青少年网络行为过程中应担负的职责，使青少年趋利避害，自律、自主、健康、合理地使用网络，对青少年的健康成长将产生极其重要的作用。
目前对青少年网络行为方面的研究比较多，但大多侧重于对行为的管理，而针对青少年上网的心理、生理动机的研究较少，一旦出现网瘾问题，堵的较多，而疏的较少，所以造成了当面不上网，背着就上网;行为不上网，心理有网瘾;越不让在网上干什么就越想干什么;平时管着上不成网，一有机会昏天黑地地上网等恶性循环现象，所以青少年网瘾成因的深层研究工作很有必要。
二、选题意义及价值
通过研究找到青少年沉溺网络的根本原因，对症下药，有效的根治网瘾。
端正学生、教师、家长的网络观，既不"谈网色变",杜绝网络，也不使孩子一味地沉溺于网络世界而与现实脱节，同时要学会趋利避害，正确认识"网络"的双面性，既使青少年通过网络看到更广阔的世界，汲取到更丰富的知识，也使青少年有效避开网络的负面效用，使网络正真成为青少年健康成长的有利工具。
使教师、家长找到孩子网瘾的根源，然后因势利导，进行有效的引导和管理，变害为益，使孩子养成正确的网络观与网络行为，达成健康成长的目标;也使网络行为教育更具针对性和实效性。同时让社会上更多的人关注网络的管理、运作，同心同力，打造"绿色、健康"的网络世界。
三、概念范围与支撑理论
(一)课题研究的概念范围
1、网络行为：在网络上从事的一切活动，主要包括访问网站、收发邮件、上传和下载、即时通信、聊天、论坛、网络游戏、流媒体视频和Telnet 等。
2、网瘾：网瘾指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
3、动机：是指由特定需要引起的，欲满足各种需要的特殊心理状态和意愿。指一个人想要干某事情而在心里上形成的思维途径。同时也是一个人在做某种决定所产生的念头。还是一个人心里和行动一致的一大倾向，理念实施的组织源头。
4、流行心理需求：一种想要被社会认可的需要。动机有两个来源，一个是内驱力，一个是诱因，内驱力是来自个体本身的，是内在的一种需要，诱因是来自外界的，既有内驱力的作用，个体自己看到别人喜欢，于是也想要拥有，也是一种想要和大家保持一致的从众心理。
5、因势利导：顺着事情发展的趋势，向有利于实现目的的方向加以引导
(二)理论依据
1、主体教育理论。主体教育的过程必须把受教育者当作主体，唤起受教育者的主体意向，激发受教育者主体的自主性、能动性和创造性，使教育成为主体的内在需要，成为主体自主建构的实践活动。
2、人本原理。就是以人为本的管理思想。人本原理的主要观点：尊重人、依靠人、发展人、为了人。
3、个人控制理论。在个人管理中，个体既是管理者，也是被管理者。传统的管理方法分为法律方法、行政方法、经济方法、教育方法等，这些依赖于人去制定政策，去实施管理。人是社会人，但我们认为人更是一种理性人，是风险规避的，即我们更加愿意做出利己的行为，所以个人很难去采取类似法律行政这些可能具有惩罚性的方法对自己实施自我管理，那我们就需要借助社会或他人来完成对自身的控制管理，而最有效的管理即是利己与控制的结合。
四、研究问题及内容
(一)、"网瘾"成因探究：
青少年一般上网的时间段、地点、相与人群。了解青少年上网时间与学习、作息安排时间之间的关系，时间段与地点是否在教师或家长监管的范围中，与哪些人群在一起，会受到什么样社交圈的影响，在此过程中会存在哪些潜在的危险因素。
青少年在网络上从事的主要的活动内容及时间分布。了解青少年上网的动机及他们想从网络中获取什么样的信息、得到哪方面的满足，了解上网时间在一天时间中所占比例，确定对青少年成长影响的大小。
青少年在网络上交流的`对象群及谈话的主要内容。了解青少年的社交圈并加以归类，归纳青少年选择朋友圈的因素，找出青少年交流的主要话题，并进行先后排序，找到网络交流诱惑力所在。
青少年在网络上点击最多的网站。明确各网站所占比例，排序然后找出网瘾所在。
青少年喜欢这些活动或网站的动机及原因。找出网瘾之后的深层心理因素。
青少年网络活动对青少年成长的影响。网瘾对青少年成长带来的负面影响分布及排序。
(2)、应对策略探究：
教师应对措施。教师对网络知识的了解，对学生上网情况的把握，对学生网瘾背后心理因素的分析及所采用的教育管理策略及其有效性的研究。
家长应对措施。家长对自己孩子上网时段、地点、人群的了解，对孩子社交圈的了解，对孩子上网的态度及管理，对孩子关注内容及需求的把握。
学生自控措施：学生上网经历的总结，沉溺与自拔的的原因，从中找出摆脱网瘾的有利因素。学生学习状况与对自身的认同度，学生对自身未来与现状的认识，学生对上网的认识。
社会监督措施：学校网络建设情况，学生家庭状况，学生生活环境、交往人群及周边环境中的网络普及情况、网吧分布运营情况，有关部门对网吧的监管力度。
五、研究目标
(一)目标分析：
1、通过调查，掌握青少年网络行为的普遍规律，包括其兴趣、时间、地点、人群，主要上网活动类型等。探究其网络行为的深层心理动机，解决好"网瘾"的内因问题，为后面的应对策略的制定打好基础。
2、通过走访，了解家长与教师对青少年网络行为的关注度与掌握程度，了解学生周边的网络环境，解决好"网瘾"的外因问题，调度各方积极因素，及时杜绝诱因与危害。
3、个例跟踪调查：通过调查、分析、引导、前后教育对比，验证杜绝网瘾的的具体操作方法，并使其步骤化、最优化、实践化。
(二)具体目标
1、教师目标：
树立正确的网络观，学习相关网络知识并及时传输给学生，认识到网络的双面性，并能把握住学生网络行为教育的关键，对学生进行多方引导，使之自主、自律、健康、合理地应用网络。探索总结出网络行为教育的有效方法与步骤并在实践中能因材施教，灵活应用。而且通过研究养成深入学生的好习惯，及时发现问题及时解决。
2、家长目标：
促使家长进一步了解自己的孩子，配合老师正确应对网瘾问题，学习一些必要的网络知识，针对孩子的需求进行正确的引导与教育，防微杜渐，消除网瘾的诱因。
3、学生目标：
使学生正确认识网络，不断规范自己的网络行为，杜绝网瘾，使网络成为自身丰富知识、拓展能力、健康成长的有效工具。
六、研究对象
在校学生及家长与班主任老师
七、研究原则、方法、途径
(一)研究原则：
1、民主合作原则：选定两个班级，说明研究目的，与学生、家长、班主任及时沟通并取得支持与配合，力求调查内容的真实与准确，能准确反映调查目的。
2、隐私保密原则：对学生、家长、教师分别采用单项调查发，对调查中涉及到的个人隐私内容要承诺做好保密工作，不泄露，不外传。
3、点面结合原则：针对50名同学做一般规律性的研究与总结，对2名个例采用跟进与教育引导前后对比法，对家长与班主任采用访谈法，力求点面结合，把握住课题涉及到的主要因素与方面。
(二)研究方法：
1、理论学习法：掌握有关网络知识，特别是要有针对地了解和掌握与学生所关注的网络有关的知识。学习一些与网络相关的当代教育心理学，以便更好地分析和把握学生网瘾形成的心理动机。
2、试卷调查法：形成学生及家长"学生上网状况"调查问卷，在两个专业共两个班中进行调查、分析、总结。
3、实地走访法：走访周边网吧，了解学生上网状况及所从事的相关的网络活动内容。
4、查阅资料法：通过网络查阅相同案例，找到摆脱网瘾成功与失败原因。
5、个案跟进法：在学生中确定网瘾个例，与家长配合，进行跟进调查，实践、摸索、总结摆脱网瘾措施。
(三)途径：
1、试卷调查：针对两个班50名学生进行。
2、试卷调查：针对10名家长进行。
3、访谈法：针对3名班主任进行。
4、个例跟进法：确定两个同学进行。
5、案例比较法：通过网络相同案例比较分析。
6、总结归纳：对材料进行定量定性分析，形成总结报告。
八、研究步骤
第一阶段：准备阶段(2014年1月20日---2015年2月22日)确定研究对象，制作调查试卷，确定跟进个例，形成实施方案。加强理论学习，掌握相关网络知识与心理教育学知识。
首先确定针对我校2013级与2014级两个班，共50名同学进行网络行为调查研究，其次针对幼师班10名同学的家长进行网络知识与家长对孩子上网状况了解程度调查，再次确定两个班的班主任李*与张*走访，进行网络知识掌握与对班级学生上网状况掌握程度及采取措施的探讨。接着确定两位学生王*与郭*进行个例跟进准备。完成开题报告与方案，制定调查问卷，走访内容。同时学习《青少年网络文明公约》，青少年心理学知识，查阅最近3年的全国青少年网络行为调查成果，掌握相关网络知识及心理、教育知识。
第二阶段：实施阶段
调查走访阶段(2015年2月23日—2015年4月30日)走访周边网吧，对学生及家长进行问卷调查及个案分阶段走访与调查。针对群体及个案进行教育管理。
数据分析形成报告阶段(2015年5月1日--2015年5月15日)对调查数据进行整理分析形成相关专项报告，对个案跟进状况前后分析对比。对采取的教育管理措施进行分析评价。
第三阶段：总结形成成果阶段(2015年5月16日—2015年6月15日)：对所得材料进行整合，完善成果，形成分析报告、论文与结题报告。
九、成果表现形式
课题以分析报告为主要成果，另外还有结题论文
十、课题研究保证条件
1、保证课题研究时间
学习既研究，工作既研究，在日常工作中加强对课题的研究与落实，以保证课题顺利完成。
2、课题经费:自费
青少年网瘾防治措施
对因上网造成社会功能受损的未成年人，并符合以下情况时，应到精神卫生专业机构寻求帮助：
1、对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网。
2、经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。
3、多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。
4、自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。
5、若几天不上网，就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。
6、尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。
意见稿强调，对网络使用不当者进行干预时，提倡采用综合的心理社会干预措施，实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。严格禁止限制人身自由的干预方法，严禁体罚。对网络使用不当者中伴有明显焦虑、抑郁、强迫等精神症状的个体，应到医疗机构进行诊断，并依照有关临床诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握适应证。严格禁止损毁性外科手术。
简单的汇总表的论文。如：青少年上网成瘾已经回家的热点，在国外，尤其是近期国内治疗网瘾的广泛关注，在这篇文章中内部和外部的研究，根据文献回顾，问卷，并介绍了一些面试青少年网络成瘾现象的原因做进一步的研究，尤其是对青少年网络成瘾问题，并提出一些可行的建议。 一般状况和原因的任何文字。 。以下是文献综述中的地位和网瘾的原因。网络成瘾综合征于1994年由戈登·布雷在纽约的精神病学家。临床病人的过度依赖在互联网上导致了显着的心理异常或伴随的生理损伤。 年度会议的美国心理学研究报告统计，上网人口占6％的网络成瘾综合症，青少年是网络成瘾综合征的高发人群。美国德州大学奥斯汀分校的心理学家研究发现，至少有14％的学生，以满足网瘾的标准。在2005年，哥伦比亚广播公司播出的描述，网瘾青少年戏剧高达数万成千上万的数以千计的家长写信给导演：“这就像我们的家庭的故事。” 2008年，美国该机构表示，网瘾的范围将被列为一种精神疾病。有关数据显示，截至今年3月，美国高达1/10的瘾。在美国的教育和医疗保健的结构，网瘾已成为一个国家头疼的顽疾。 韩国的互联网普及率在世界上被称为第一，超过75％的全国互联网染上网瘾的互联网用户每年都在增加。在韩国，网瘾被称为“网络中毒症。据，公共管理和安全性的韩国教育部的统计数据显示，超过2亿人患有网络中毒症在韩国，14.3％的人患有这种疾病，在年轻的互联网用户的年龄，令人担忧，越来越多的学生网络中毒，38％的学生所接触到的网络入学前，一位韩国心理医学专家指出，学生患有网络中毒症，开始逃学去网吧，还是留在家里玩游戏，更严重的，甚至离家出走了，因为他们的父母限制互联网，如果你不重视精神疾病的社会将会大大受到伤害，因为“网络中毒患者往往是性格孤僻，不适合的社会生活，他们有时反社会情绪的爆发，其后果将是非常严重的。网瘾可能出现的社会问题。 网络成瘾在中国的年轻互联网用户不存在。 25岁以下的年轻人占85％以上，并以惊人的速度增加，每年增加一倍，一些年轻的学生沉迷于网络，导致学习成绩差，个性发展是不全面的结果。胡锦涛同志在十七大报告提出，要推动社会主义文化的发展和繁荣，共同提高思想道德教育的年轻人，并动员社会各界为青少年健康成长创造良好的社会环境。青少年网络问题，应该密切关注和高度重视社会。 据“中国青少年网瘾数据报告（2005年），年轻人上瘾总数的13.2％，和13％的13-17岁的互联网用户倾向瘾比例达到了17.1％，18 - 23岁的占13.7％，30-35岁占12％，初中23.2％，失业人数，占21％的专业会计没有固定的职业，20.5％的高中生占10.1％，显示最年轻的互联网用户，沉迷学生在这个阶段的青少年网瘾提供了一个明确的现象。台湾金车教育基金会的调查发现，74％的受访者在台湾的学校，有迹象显示，70％的网瘾，主要是由于网络断开感觉不好或不安，44％网上所花的时间比原先估计的相当长的一段时间，互联网越来越多的时间中所占比例为26％，26％使用互联网类医治情绪， 25％，要到网上去。可见网络成瘾已成为一个普遍的社会现象，最年轻的人已经成为一种无意识的中断或麻醉神经行为。互联网已经开始深入研究网络成瘾，上网成瘾研究专家成瘾研究专家教授陶鸿凯战争序列的成瘾：网瘾的表现是不是一个孩子的正常生活。出生的孩子是一个空白表纸，他需要接受教育，指导瘾是不是孩子错误的诞生需要的人在前进的道路上，网瘾会导致特定的方向，但如何来解决这个问题。BR />陶教授染色第七届网博会中国青少年网络发展论坛：网瘾不只是一种精神专注于青少年网瘾的青少年大脑产生一个很大的伤害，身体的年轻人和网瘾对青少年的影响很大的陪同下，能使人成瘾的麻醉品。 2。原因家庭因素李涛，张兰六月的研究发现，有是在网络上的显著差异和非成瘾上网成瘾的养育风格，养育风格的大专学生少的温暖，理解，更高的拒绝和严厉的惩罚，一个重要的原因，网络成瘾。要王，甘组的研究确认这一点，席真芳，章晓阳表现出显着差异，网络成瘾组和A组的非网络成瘾教育的父母，男生网络成瘾，家庭预测因子的母亲拒绝否认，家庭互联，父亲惩罚严重的是，单一父母，父亲预测因素的女孩网络成瘾的母亲过度保护，拒绝否认，家庭接入到互联网。闫春梅杨风山小精灵的研究显示，父母的教育中的IAD，的父亲是负责本集团的业绩负责本集团的不必要的干扰和保护母亲表现出缺乏情感温暖和理解，过分干涉和拒绝否认上述方面有显着的差异。高伟，黄女士素食主义者证实的网瘾控制组青少年和青少年各种因素在家庭环境中，包括家庭结构，亲子关系，父母与子女之间的关系，他的父亲，母亲文化的教育，态度和文化，他父亲的事业，母亲的显著与不同的职业生涯中，网瘾青少年在单亲家庭，父母文化水平低（小学，初中及以下），家长不恰当的态度对待教育（严厉的惩罚，视而不见，溺爱，金钱奖励），差父母与子女的关系（敌意），显着高于对照组的贫困家庭教育，环境和不健康的家庭教育是青少年上网成瘾的主要原因。号盛武，张调查发现，不同类型的家庭，不同类型的学生网络成瘾的发生率显著差异。生活在核心家庭（父母和儿童与家庭生活）和扩展的家庭（祖父母，父母和孩子与家人一起生活）青年环境网络成瘾，其他家庭的年轻人类型分别研究是0.68和0.58倍。猿臂涛，周里，在更高的水平教育的父亲，他们的孩子，上网成瘾率较低，可能是由于的尊严的父亲在家庭的地位和教育教育 BR />德州大学奥斯汀基础，教育程度愈高的父亲对子女的沟通，指导，帮助其互联网的健康，导致在一个较低的网瘾越南重点 2。心理学家发现，至少有14％的学生网络成瘾网络成瘾问题的标准仍然存在，在高等院校中，我们只重分数，教学的不孕不育应试教育，孩子们缺乏理想的厌恶，进入网络游戏和网上对话上瘾的沉迷，不是吗？丛文王一哩鑫证明，由于紧张的关系，应试教育，研究和考试压力，为了逃避生活，或实现的迂回模式自我实现感，让年轻人找到一个在线的寄托。 超指出，在网络安全系统的研究的社会问题，是一个净化的网络环境，缺乏监督。许多程序员和咖啡馆的经营者的道德，素质低，导致在网络环境中的污染和咖啡厅规范性法律明确规定，网吧不向未成年人开放，但仍有一些网吧为了谋取暴利，让未成年人进入，甚至一些专门的色情电影来吸引年轻人。网络的网络亚文化的网络亚文化，罗绮指出，在这项研究并不意味着文化的上网本，但一些不利因素，甚至反社会倾向的文化成分组滞留在网上的虚拟社区行为的网络为主要方式的生活，喜欢追逐网络色情网络暴力黑色好玩的网络联系，或抵制或抵制共同的价值观？的主要制约因素的总和。社会认知。从网络和青少年的个人网络成瘾的研究。莫拉汗 - Morahan - 马丁，马丁·舒马赫（舒马赫）277美国大学生的研究发现，单独和与网络相关的。孤独的人感到孤独，抑郁或焦虑，和更多的互联网，互联网已经成为一个消极的情绪调节，并寻求情感上的支持。一个美才 - 汗博格和本 - 阿兹“（阿米海汉堡本 - Artzi，2003），女性网络成瘾，孤独的女人，沉迷于网络，而不是网络成瘾的社会服务，神经质，孤独的女人经常使用互联网。杨贝克抑郁量表抑郁症和网瘾之间的关系，发现中度至严重的抑郁症和成瘾有关的抑郁症可能是一个上网成瘾的主要因素。阿姆斯特朗（阿姆斯特朗）的研究发现，更高的成瘾性，低自尊，并推测上网成瘾可能是由于不良的社会技能，低自信，充分利用网络的特性，逃生的手段，导致在青少年的网络成瘾倾向的网络。另一方面，约翰（约翰·苏勒尔，1996年数字化，人际关系和团体的人际空间，时间和方式的可扩展性舒勒他的人性在网络空间领域的新的社会独特的心理体验的九大特点：有限的感知经验，灵活性匿名的个人身份，平等的地位，超越时间和空间的限制，永久记录的时间和集中，易于设置了大量的人际关系;美妙的体验变化，遇到一个黑洞。？正是这些特性构成了不可抗拒的吸引力，一些网络用户，让他们沉溺其中。杨（年轻）ACE模型解释的理由为网络成瘾模型形成一个，C，E，Anonymous（匿名），方便（便利）和Escape（逃逸）的英文缩写。一位不愿透露姓名的人可以在网络中隐藏自己的真实身份，也可以做自己想做的事情，需要说的话，你可以通过网络，而无需担心他们将有一定量的伤害，留在家里的便捷的互联网用户他们想要做什么，逃避现实，人们可以在网络中的舒适性和情感上的支持杨认为，这是上述特点导致人沉迷在虚拟世界的互联网。周钱的角度来看网络上的，传播的游戏的快感“，以探索网络成瘾的问题，网络用户在网络将拥有的”乐趣“的沟通，这样的快乐会吸引用户的网络的过度使用和网络成瘾。研究发现，花更多的时间在论坛上，é - 邮件和网络游戏成瘾者比非成瘾者，所有变量的预测瘾“网络使用乐趣”的最佳预测指标的意义网络成瘾的现象。杨丽娟，赵新研究表明，网络是能够满足的年轻人（如人际交往，自我实现，游戏，等），容易使年轻人塑造的众多需求呢？依赖于网络的依赖于网络，如考试失败的原因是不是一个理想的学习负担，学业压力和其他与教育有关的生活事件，学术问题，外部环境，如学校和家长的年轻人施压年轻人更热衷于在网络上寻找慰藉。策略：1。家长必须提高自身素质，以吸收新的思想 2。改善教育，防止家庭暴力和冷暴力。加强家长和孩子之间的年轻人每天的日常行为观察，C在每天的日常户外活动的年轻人，了解年轻人的思想动态 B？听孩子讲明白，为什么孩子们的沟通沉迷于互联网。旅游行程BR /> D扩大青少年的人际交往面，以提高人际交往能力培养孩子的自我控制能力，提高他们的意识的责任 3。人以外的人，帮助他们上网来解决这个问题的成瘾，如精神科医生
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英盛观察为您解答：随着计算机在社会生活中的作用日益加大，计算机作为一种不可或缺的工具已经覆盖到社会生活的各个方面。当前新媒介对大学生的影响日益加大，网瘾已经成为了大学生身心健康成长的最大阻碍，需要社会给予重视。本文将通过分析当前我国大学生网瘾现状，探究大学生网瘾背后的深层原因，在此基础上提出帮助大学生远离网瘾的有效对策。截至2013年4月，中国已经成为世界上物联网用户最多的国家。据有关部门预计，2013年中国互联网人数将突破6亿大关。根据中国互联网络信息中心(CNNIC)数据统计，年龄在20周岁左右的青年学生成为互联网用户的主力军。计算机作为新时代的产物，在推进人类社会文明向前发展过程中扮演着不可取代的角色，它把信息共享的理念深深地印记在人们的脑海里。但是，计算机网络的发展是一把双刃剑，尤其是大学生网瘾成为当前社会不容忽视的一个重大问题。网瘾(Internet Addiction，IA)最早由美国心理学家Goldberg提出，后来经过众多学家认证，现在社会上普遍认为，网瘾是一种心理问题或者心理疾病，指在无成瘾物质作用下的冲动失控的上网行为， 具体表现为过度上网成瘾而对个人身心和社会造成危害的病态行为，是社会个体的一种明显的社会、心理功能损害。[1]一、网瘾对大学生产生的危害关于网瘾少年的新闻报道是不胜枚举，它已经成为整个社会对关注的焦点。网瘾对当代大学生的危害巨大，严重影响的大学生身心健康，成为阻碍当代大学生成人成才的罪魁祸首。1.网瘾引发道德危机在“人-机”互动的模式下，网瘾大学生深受道德底线的谴责。一方面，大学生一旦沉溺于网络，就会两耳不闻窗外事，将全部心思用在网络上，而没有心思花费在学习上，就会使得学习成绩一落千丈，长期以往就会荒废学业，坠入深渊，他们的求知欲和上进心将被网络侵蚀掉，将会背负着社会强烈的道德谴责。[2]其次，对于网瘾大学生而言，他们往往存在心理问题，不能够及时发现网瘾的危害，不是远离网络而是想方设法地接近网络，并通过 欺等危害道德的行为为自己上网开拓，产生个人诚信危机。2.网瘾危害大学生身心健康大学生正处于青春年少的时期，身心正在向成熟阶段迈进。一味地沉迷网络，将会影响大学生身心健康。多方媒体经常报道网瘾少年因长时间上网而猝死的新闻。[3]一方面，大学生在沉迷网络的过程中，缺乏有效的身体锻炼，整天沉溺在网络的虚幻世界里，导致身体素质急剧下降，造成青少年视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，不利于大学生健康成长。另一方面，大学时代处于人生观、价值观和世界观成熟的阶段，而网瘾大学生在面临学业压力、关系障碍以及感情问题方面存在很大隐患，加大心理负担和压力。此外，网络无法甄别信息的优劣，网络垃圾横行，诱发当代大学生犯罪行为发生。二、大学生网瘾形成原因1.内因对高校的学习不感兴趣。很多学生进入到高校后，对开设的课程不感兴趣，同时一些老师的讲述方式上也过于枯燥，这些使得学生不愿意去上课。这样学生就有了大量的时间，并感觉从高中的紧张生活中解脱出来，于是想着把自己以前失去的娱乐时间补回来，对学习的兴趣大大降低。而网络巨大的娱乐资源正好满足他们的要求。所以很多学生选择了网络做打发时间的方式。学生在网络中能获得宣泄和理解。由于大学生正处于心理走向成熟的阶段，希望能受到别人的关注。在日常的生活中，面对着学习和交际上的挫折，不免会产生一些悲观心理。网络正好能提供给他们这样的宣泄平台，比如交友网站上和陌生人聊天，在游戏中通过自己的技能吸引更多人的关注。[4]从而得到心理上的满足，并对此产生依赖感，形成恶性循环，最终走向了网瘾道路。认知的偏差。由于学生还没有进入社会，自身形成的世界观和价值观还有待完善。在网络中遇到一些刺激，可能就冲昏了头脑，无法做出成熟的判断。不良的思维出现后，渐渐的学生跟现实世界的脱节会慢慢加重，产生网瘾的学生会产生更严重的自我否定，从而产生厌世等一系列的心理问题。2.外因社会原因。随着科技的进步，网络发展的越来越快。有些游戏公司不断更新自己的游戏产品，以色情、暴力等为噱头，吸引广大青少年。同时，社会上的一些盈利性网吧，为了获得更大利益，24小时营业，并设有自己的商店，为通宵上网的人提供方便。[5]另一方面，这也为自制力差的学生提供了上网的方便，甚至有些学生几天不出网吧，造成了严重的后果。家庭原因。由于现在的父母大多着力于自己的事业，忙于挣更多的钱，疏忽了自己对孩子的教育，这使得孩子心理方面的需求无处倾诉。加之有些孩子和父母的关系不好，自己有些心事也不愿意跟父母分享，于是很多孩子走进了网吧。另一方面，随着家庭经济条件的提高和电子产品的降价，很多家庭都为自己的孩子配备了电脑，这为孩子接触网络提供了方便的条件。学校原因。高校对学生的管理相对高中松很多，这使得学生感觉终于得到了解脱。加上家长和老师的松懈管理，学生上网的时间和条件都非常便利。[6]另一方面，高校更注重学科建设和项目建设，对学生的管理不够重视。学校对学生精神生活的重视程度不够，很多活动的举办都是校内的学生组织，由于缺少经费，往往达不到学生们的精神需求。所以很多学生对课外的活动提不起兴趣。三、大学生网瘾的解决办法大学生网瘾的产生主要原因还是大学生本身。大学生要加强自律意识，建立良好的兴趣爱好，合理的安排自己的课外时间。树立远大的目标，以热爱学习为荣，努力丰富自己的知识宝库，把网络作为自己学习的渠道，从我做起，做一名合格的网络公民。政府要加强网络监管，运用法律手段为学生建立一个良好的上网环境。如网吧的开放时间上的限制。父母要多关心孩子的精神生活，与孩子建立良好的关系，为孩子提供一个和谐的家庭环境。学校要加强对学生的管理，如不定期的检查学生宿舍情况。同时加大对丰富校园生活的投资，为学生的课外生活提供更好的平台，另一方面，学校要加强对接入校园的网络的监管，为学生提供方便的、便宜的上网资源。