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在考研专业课的复习中，考生总是比较侧重于专业课的书籍资料，报考专业导师的学术论文、导师专著常常是被直接忽略掉的，其实这些论文和著作对于专业课的复习是大有助益的。1、经过阅读论文可以了解该专业的理论热点和学术前沿相对于学术著作，学术期刊的时效性较强，多为最新学界业界的优秀论文，承载理论热点、学术前沿，可以真正做到与时俱进，专业课笔试和面试时都能够体现自己的学术功底。2、经过论文能快速掌握学术界名家的学术动态期刊上的文章多为学术论文或业界经验短文，言简意赅、含金量极高，可以在最短的时间内掌握最大量学术名家们的学科信息，了解学科前沿状况。3、阅读目标硕士点导师的论文，可以进一步锁定考试范围目标硕士点的导师近期发表的学术论文对考生的复习有着极大的参考价值。即便是没有确定导师，该专业所有教授的论文 都要去浏览，对考生有很大的参考价值，因为一般答案会跟这些论文里的学术观点密切相关。另外，未来导师的专著，有的老师的专著可能不是指定参考教材，但是看一遍，了解和掌握里面的某些学术观点，基本学术思路，也是很有必要的。当然，这是在学有余力的情况下完成的。4、经过论文可以培养该学科的学术思维，考试的答题更加容易获得分在考研专业课复习过程中，该专业的重点学术期刊是除了考研指定参考书目、等之外，能够迅速、有效提升专业课素养和理论功底，扩展专业视野，了解专业学术前沿和研究现状的好学习资料，更为今后的研究生学习提前打下学术思维基础和实务经验，在初试和复试中都比其他普通学生，在训练学科的思维习惯、答题方式上游刃有余，并取得更胜一筹的绝对竞争力。 考研有疑问、不知道如何总结考研考点内容、不清楚考研报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
分为以下几个阶段:准备阶段2008年1月-2008年2月 ⒈搜集考研资料，确定考研目标，听考研形势讲座。⒉选择专业，全面了解所报专业的信息，准备复习。⒊可参加寒假基础班系统学习数学、英语等科目 推荐：考研报考全面指导读研的5种途径 2008年2月-3月 听最新的考研免费讲座，购买考研真题，评估自己实力，可参加春季辅导班，制定学习计划。 复习阶段2008年4月-5月 第一轮复习：重点科目是英语和数学，不要急于做模拟试题，着重于基础的复习 推荐：考研各科复习指导 2008年6月-7月 全面关注考研公共课的考试大纲，购买最新大纲，准备暑期复习。推荐：考研历年考试大纲 提高阶段2008年7月-8月 第二轮复习：开始重点复习政治、巩固英语和数学，可参加暑期班，做到三门公共课同步提高。 2008年9月 ⒈关注各招生单位的招生简章和专业计划，购买专业课辅 导书，联系导师。⒉强化公共课的复习效果，不断完善复习总体结构。推荐：全国研究生招生信息汇总专业及院校查询数据库 2008年10月 ⒈对前两个阶段的复习进行总结、梳理、查缺补漏。⒉确定十一长假复习计划，开始专业课系统复习。⒊研究生开始网上报名，谨慎填报，牢记报名信息。 推荐：全国研究生入学考试报名指南 2008年11月 研究生考试报名工作确认开始，考生到指定的地点进行现场确认，缴费并照相。 冲刺阶段2008年12月 第三轮复习：进行全面冲刺复习，可参加政治、英语、数学冲刺班进行查缺补漏进行模拟实战训练，最后梳理考点。 考试阶段2009年1月 调整心态，准备考试。推荐：全国硕士研究生入学考试试题及点评 复试调剂阶段 2009年2月 放松心情，查询初试成绩。推荐：成绩查询指南2009年3月-4月 关注复试分数线，关注所报院校及专业的最新动态，准备复试。如果达到复试分数线，却没有被通知复试，可联系相关专业院校准备调剂。 推荐：复试规则及复试分数线通往成功彼岸—复试指导推荐：考研调剂信息发布专区调剂信息实用手册 2009年4月-5月 准备复试，联系招生单位，关注复试成绩。 报到阶段2009年6月-7月 关注录取通知书 2009年9月 报到 还有专业的选择你最好选你感兴趣的,不然学起来会没什么动力和积极性的.一些冷门专业相对来说好考一些,但是这也同时意味着该专业将来毕业找工作存在一定的难度.自己衡量衡量噢!!学校的选择在专业选择完后再定!!
首先应该针对自己的学习能力，制定属于自己的学习计划，然后咨询有考研经验的学长学姐，避免走弯路，然后再调查考研院校，确定自己心仪的学校，接下来就是按部就班学习了。
准大一新生，就在为考研做准备？2022年本科批次录取才结束没多久，就看到一位2022级的准大一新生已经在问很多关于考研的问题了。可以看到，这位考生已经开始了解考研，开始为将来考研做一些准备工作了。他的考研理由也很简单。这位考生说：高考已经“输了”，只考上了一所“双非”二本大学，所以，想通过考研来改变现状。说实话，这个考研理由已经足够充分。而这位考生，并不像很多其他同学一样，只是空喊口号，“我要考研……”。他已经有了更详细的规划以及想法。① 已经确定了考研专业这对于准大一新生来说，可能会比较难，因为，在大一都没有开学的情况下，是没有办法对一个专业进行充分了解的，专业到底怎么样，学了以后你才知道。因为，只有学了相关专业课，你才会对专业难度有一个全新的认识，你的兴趣也可能会随之发生改变，继而也会影响到你的考研专业方向选择。比如，有些同学高考后觉得计算机很“热门”，也很好就业，或者在家人的要求下高考志愿填报时就贸然选择了计算机专业。但是，到了大学以后才发现自己压根不适合学这个专业，看见代码都头晕，然后，失去了学习的兴趣。所以说，大一还没有开学，就确定考研专业着实有点夸张，何况，大学专业是一个大类，考研会有细分方向。② 确定了考研目标院校这位考生已经确定要考“211”大学，就考研来说，本科是“双非”大学，考“211”大学的研究生也比较常见，成功率并不低。所以说，这位考生能够这么早就想好考研目标院校，确实非常不错。不过，目标还可以更详细一些，比如，到底要考哪所“211”大学，比如，北京邮电大学？西安电子科技大学？武汉理工大学？还是郑州大学？因为，不同的大学，考研难度完全不一样。当然，他还有充足的时间来考虑这件事。所以，终归来说，作为大一新生，现在就开始考虑考研这件事，确实为时过早！最后，给有考研打算的准大一新生（2022级新生）一些备考建议。大一新生，想考研如何做规划？作为过来人，给准备考研的大一新生几点建议，可以从这6个方面来准备。① 不要放弃“保研”首先，建议大家如果有可能的话，尽可能争取保研，个人认为这依旧是一条读研的“捷径”，因为不用参加初试，主要以面试为主。所以，你最好在开学以后了解一下本专业的保研情况。如果，保研率不是特别低，没有低到像是1%-2%这种，建议。
考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化功能减退、全身不适和自主神经系统功能失调症状。下面是我给大家推荐的有关大学生考试焦虑的心理学论文，希望大家喜欢!
《大学新生考试焦虑及其心理疏导》
摘要： 考试焦虑是在大学新生中常见的负情绪反应。本文旨在通过对湖南省岳阳市807名07级大学新生考试焦虑状况的调查研究，进一步探讨缓解大学新生考试焦虑的对策。
关键词： 大学新生 考试 焦虑 心理疏导
考试焦虑作为制约学生发展的一种负面情绪严重影响着学生的身心健康，为了削弱这种消极影响的程度，下面就考试焦虑现状、心理特征、表现、成因和对策作些简要分析。
一、大学新生考试焦虑的现状
考试焦虑又称为考试恐怖，是指因考试压力引起的一种心理障碍。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化功能减退、全身不适和自主神经系统功能失调症状。大学新生因角色转换，学习内容与方法的变化，学习动机的分化，生理与个性特点，以及家庭、学校、社会环境的压力等诸方面因素的影响，容易产生考试焦虑情绪。
调查于2007年下半年期末考试刚结束后进行。调查对象为湖南省岳阳市的几所高校的07级四年制本科学生。调查方式一是采用考试焦虑自评量表，发放问卷900份，收回有效答卷807份，其中，文科生469人，理科生431人;男生462人，女生345人;师范生368人，非师生439人。问卷由33个问题构成、每个问题采用4级评分，最低0分，最高3分。问卷由学生根据自己的主观感受填写。二是通过座谈、谈心、讨论、咨询等方式进行深度访谈。研究结果表明，大学新生的考试焦虑现状十分严重。大学生考试焦虑自评总标准分均值为40.87±12.27。与国内对1158名正常成人的测查结果37.23±12.59相比，大学生考试焦虑自评得分较高。结果还显示，有明显考试焦虑的学生达到总人数的50.0%，而高度焦虑的学生达到总人数的19.0%。通过对学生考试焦虑程度的非参数检验的结果可知，性别上差异显著，女生比男生的考试焦虑要高。同时也存在显著的专业差异，师范类的学生的考试焦虑程度最高，其中以英语专业师范类的学生考试焦虑最突出;其次是理工科的学生，最低的是音、体、美艺术类的学生。
二、大学新生考试焦虑的心理特征、分类和表现
考试焦虑包括以下几个基本成分：第一，认知成分。以忧虑为特征，由对活动结果的不良预想及消极的自我评价或他人评价形成的意识判断。第二，生理反应。由于植物神经系统活动增强所产生的生理反应，如心跳加快、呼吸加剧、恶心、呕吐、多汗、头痛、失眠等。第三，行为表现。烦躁、心神不宁、好发脾气、多余动作增加或发呆、愣神、思维停滞、晕眩等等。
虽然考试焦虑在中学生中发生的频率较高，大学新生也不例外，但并不是所有参加考试的人都会发生。一般来讲，具有以下心理特征的人容易产生考试焦虑：第一，自我意识强烈，容易受暗示影响，过多地注意别人对自己的评价，希望得到别人赞扬的依存型。第二，性格内向，习惯于进行内心活动不善于表露自己的人。第三，自卑感较重，对考试取胜缺乏信心，期望过高的人。
考试焦虑出现的时间，一般有两种情况：一种是在考试前的复习阶段便开始出现。由于担心自己考不好，或是有过考试失败的经历，为此而忧心忡忡，害怕考试，害怕失败，心理压力很大，往往在考试到来之前，已感到痛苦不堪、疲惫不堪，上考场后也很容易出现怯场情况。另一种是在考场上才表现出来的。由于遇到的难题很熟悉却又回忆不起来，心里着急、害怕而导致心理失衡，致使神情慌乱，茫然无措，甚至晕场。
考试焦虑的影响我们要一分为二地看待。一般说来，适度的考试焦虑能激发学生的积极性和潜能，提高学习效率和考试成绩。但凡事都有一个度，否则过犹不及。过度的考试焦虑对学生学习、身心健康等方面造成了消极的影响。
三、大学新生考试焦虑产生的原因及其分析
心理学的研究表明：考试焦虑的产生是诸种因素相互作用的结果，既有与学生生活、学习密切相关的外部客观环境的影响，也有与学生个体相关的内部主观因素的影响。
(一)外部客观环境的影响包括社会因素、家庭因素、学校因素和情景因素。
首先，我国目前的教育体制和结构还存在着严重的不合理现象，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的问题，一种毕业后无出路的忧虑和恐慌控制着他们，反映到学业上，就是感到学习负担沉重，厌恶学习，形成严重的考试焦虑。其次，在许多家庭中，家长教养方式不当，也无形地加重了学生的紧张与不安，导致其考试焦虑程度更为严重，这种影响即使学生上了大学也不能完全消除。再次，学校在片面追求升学率的指导思想影响下也能造成学生考试过度焦虑。最后，情景因素对于考试有一定的影响。如天气炎热、或过于寒冷，再如考试题目过难，考试时间过紧等给考生造成心理压力。这些都有可能使有些学生在考试中出现紧张、慌乱，失去自控能力，产生考试焦虑。
(二)学生个体内部因素的影响。
考试焦虑是与考试环境有关的特殊焦虑类型，是一种与认知困难相伴的不适情绪状态。严重的考试焦虑有明显的生理和心理反应，这种身心反应直接影响其考试成绩，而且影响其生活和学习。
学习压力大、学习动力不足、学习目的不明确、学习成绩不理想以及学习困难等学业问题仍然困扰着大学新生。尽管大学生都经过了黑色六月的严峻考验，大学考试对学生尤其是基础较差的学生影响尤其突出，他们无端担心考试失败，甚至产生了厌倦考试的心理状态。访谈结果表明，有69.5%新生的感到学习难度加大，非常困难。感到学习负担重，难以应付的占70.4%。在座谈中问到为什么学习时，有学生说学习始终不能进入状态，总感到是在巨大的考试压力下被动地学，而静下来想为什么学时，会感到很苦恼。自习路上永远有匆匆的身影，很多学生只是为了应付不得不参加的考试，为了能够考试过关，至于为什么学心中没有底。有的学生不能适应大学生活，小学、中学都是尖子生，到了大学后一下子变为普通学生，个人约束力差、自制力弱，学习力不从心，成绩变差了，引发自卑心理，学习、生活十分压抑。
四、大学新生考试焦虑的心理疏导
考试焦虑是由多种因素影响造成的心理失调现象，它不仅与学校、家庭、社会有关，而且与学生个体自身的身体素质和心理素质等有很大的关系，所以，要降低考试焦虑水平，必须内外结合，多方努力方能奏效。同时，考试焦虑是一种心理障碍。根据其产生原因和机制进行防治，大多能收到良好的效果。另外，因对待考试的态度、动机以及考试经历、个性、父母教养方式等诸方面的个体差异，考试焦虑学生可以区分为不同类型，如学习和应试技能缺乏的考生、焦虑阻滞和提取困难的考生、屡战屡败的失败接受者、回避失败的考生、自我妨碍者、勤奋好学的完美主义者等。对不同类型考试焦虑学生采用不同的心理咨询、干预方法，将更有效地帮助学生缓解考试焦虑。由于考试焦虑发生率很高，对于家长和教师来说，注意从小培养幼儿和学生的健康心理和树立正确的应试心理是非常重要的。
参考文献：
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[2]周宝鑫，奚雪梅.大学生考试焦虑状况的调查[J].实用全科医学，2007，(01).
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[4]程建伟，刘华山，梁晓燕.大学生考试焦虑的小组辅导研究[J].华中师范大学研究生学报，2007，(03).
[5]卢起凤.论大学生考试焦虑及其调适[J].中国成人教育，2007，(14).
[6]林红，刘国秋.关于大学生考试焦虑的团体心理辅导研究教育探索[J].2007，(12).
(作者系湖南师范大学教育科学学院心理系05级高教硕士)
大学生焦虑及应对方式的相关研究 1 引言 随着社会与经济的发展，人们生活节奏的加快和生活方式的变迁，会引起心理应激反应增加，致使心身疾病和焦虑问题的出现。 焦虑是一种紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验，是人处于应激状态时的正常反应，适度的焦虑可以唤起人的警觉、激发斗志，是有利的。教育心理学的研究表明，中等程度的焦虑最有利于考生水平和能力的发挥，而过高的焦虑或无焦虑则不利于考生能力的正常发挥。所以说，只有不适当的焦虑才会影响大学生的学习和生活，对身心健康有不利影响。而且，个体对待焦虑情绪应采用积极还是消极的应对方式对焦虑有一定的影响[1]。 目前对于大学生压力的研究不少，但具体到焦虑与应对方式的相关研究甚少，因而，本研究旨在采取针对大学生焦虑及应对方式的实际情况组合问卷，以河北省廊坊师范学院的大学生为研究对象，全面探讨和分析大学生不同性别、专业、年级的焦虑水平之间的差异以及其对焦虑所采取的应对方式，并对大学生焦虑及应对方式之间的相关进行研究分析。 2 研究方法 2.1 研究对象： 本论文随机选取廊坊师范学院五个专业（思想政治、心理、数学、化学、体育）三个年级（二、三、四年级）在校生200名作为研究对象，以系别为单位统一发放问卷200份，收回有效问卷194份，回收率97%。其中包括女大学生117名，男大学生77名。 2.2 研究工具： 论文采用贝克焦虑量表和简易应对方式问卷。贝克焦虑量表(Beck Anxiety Inventory)由美国阿隆•贝克(Aaron T. Beck) 等于1985年编制，是一种分析受试者主观焦虑症状的相当简便的临床工具。贝克焦虑量表（BAI）含有21个项目的自评量表，量表采用4级评分，主要评定受试者被多种焦虑症状烦扰的程度。BAI分析方法简单，把自评完成后的量表中21个项目多项分数相加，得到粗分，再通过公式Y=1.19X转换成标准分。本研究中得分Y<30为轻度焦虑，30 一、情绪、情绪调节与情绪调节策略 情绪是人类心理的一个重要方面。情绪的力量以及人们尝试着对情绪进行的调节和控制是日常生活中常见的现象 , 也是日常生活中不可或缺的一部分。一般认为 , 情绪包括基本情绪和复杂情绪。 Izard指出有 8—11种基本情绪 , 如快乐惊奇、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、兴趣、羞涩羞愧、蔑视、内疚等。复合情绪(如抑郁)是多种基本情绪的混和体。 情绪调节策略是建立在情绪调节的基础上。广大学者不仅研究了情绪调节策略的类型, 还注重研究了情绪调节策略的个体差异, 以及情绪调节策略对认知、社会行为、心理健康等问题的影响。 有关成人情绪调节策略 , 早期研究主要集中在负性情绪的调节和心境调节 , 主要是通过开放式问卷、个体访谈、座谈等方式 , 了解当一个人处于抑郁状态时 , 应该如何调节自己的情绪。 二、大学生的情绪特点 大学阶段是人生的第二个 “心理断乳期 ”,是一个非常关注自我 , 注重个性表达 , 情绪体验丰富 , 情绪波动起伏的时期。大学生常见的情绪有: 快乐、兴趣、羞愧、内疚、羞涩、悲伤、惊奇、敌意、愤怒、蔑视、厌恶、恐惧等。大学生情绪具有如下几个特点: 1、情绪的丰富性。从自我意识的发展看 ,大学生出现较多的是自我体验 , 自我尊重的需要强烈 , 易产生自卑、自负等情绪; 从社交看 , 大学生的交往范围日益扩大 , 同学、朋友及师长之间交往频繁 , 有的大学生开始了恋爱 , 情绪表现得更细腻、更复杂; 大学生通过各种活动了解社会 , 学习社会的道德规范 , 对自己的身份、角色、志向、价值等问题有了更深入的思考 , 理智感、美感、集体荣誉感等高级情感也有所发展。 2、情绪的不稳定性。由于大学生的人生观、价值观还未完全定型 , 认知能力还有待提高 , 大学生的情绪活动往往强烈而不能持久 , 情绪活动随着认知标准的改变而改变。喜怒哀乐无常、阴晴雾雨变化是大学生情绪常见的现象 , 风平浪静之后可能就是疾风暴雨。大学生情绪容易从一个极端走向另一个极端 , 高兴时忘乎所以 , 看什么都顺眼 , 消沉时心灰意冷 , 看什么都别扭 , 情绪呈现不稳定状态。 3、情绪的掩饰性。大学生随着知识水平的提高 , 思想内涵的丰富 , 在情绪反映上较隐晦。他们已具备在一定的情景下压抑控制自己愤怒、悲伤等情绪 , 而将真实的情绪掩饰起来的能力 ,形成外在表现和内心体验不一致的特点。他们会根据一定的条件来表达情绪 , 如对一件事情或对某人明明是厌烦的 , 但由于种种原因 , 可能表现出较好的或不在意的态度。 4、情绪的冲动性。有的心理学家把青年期形容为 “疾风怒涛 ”时期。大学生的情绪往往表现得快而强烈 , 常因一点小事振奋不已 , 豪情万丈。大学生情绪的冲动性一般表现为对外部环境或他人的不满 , 情绪失控 , 语言、行动极富攻击性 , 如果不予以引导 , 会给大学生本人以及社会带来危害。 三、大学生心理健康状况及存在的主要问题 天之骄子的大学生 , 作为国家的希望 , 未来的人才 , 应试是充满信心和蓬勃朝气的。但是 ,由于生活节奏的加快 , 竞争压力的增大 , 面临的心理负荷却越来越重。据南京脑科医院统计 , 在2 200多人心理疏导门诊中 , 90%是大学生; 国家教委对 1216万大学生调查表明 , 有 2013%存在心理问题; 天津市对 5万名大学生调查发现 ,有 26%存在心理问题; 云南师大调查发现有2617%存在心理问题; 北京 16所大学统计 , 因心理疾病休学的逐年上升。 目前 , 大学生常见的心理问题主要表现在以下几方面: 1、环境适应问题。经过 10年寒窗苦读, 刚进大学校园的大学生常常会 “自我感觉良好 ”,但是, 经过一段时间的比较, 发现 “天外有天 ”、“强者更有强中手 ”之后, 不仅自我感觉一下子消失, 还会产生强烈的失落感。有些学生面对新 的生活环境、新的集体、新的学习方式不能及时调整心态和习惯, 会产生失眠健忘、精神恍惚、沉默寡言等问题。长期的心情压抑、无精打采、情绪低落最终会产生抑郁、焦虑等心理疾病。 2、人际关系协调问题。当代大学生个性比较强 , 强调自我意识 , 不知道如何与人沟通 , 不懂人际交往的技巧与原则 , 处理问题常常以自我为中心 , 对别人要求严 , 对自己要求松。有的大学生不愿与人交往 , 孤芳自赏 , 缺乏全局意识和团队精神 , 不善于同他人开展合作, 人际关系协调能力差。有的大学生由于不擅长协调人际关系 , 合作能力差 , 走入工作岗位后不受单位的欢迎 , 也得不到应有的重用。 四、情绪调节对身心健康的影响 1946年第三届国际心理卫生大会提出的心理健康标准有以下四个方面: （1 ）身体、智力、情绪十分协调。 （2 ）适应环境 , 人际关系彼此谦让。 （3 ）有幸福感。 （4 ）在职业工作中 , 能充分发挥自己的能力 , 过着有效率的生活。 部分国内学者认变 , 心理健康的大学生应该能够正确表达自己的情绪; 自我评价正确; 具有较强的自我调节能力; 意志健全; 保持人格的完整与健康; 能积极主动地适应新环境 , 调节、平衡各方面的心理冲突; 能够从心理上接纳自己;勇于面对现实; 对生活、对自己充满信心; 学习方法得当等。 情绪是心理因素中对健康影响最大, 作用最强烈的因素, 强烈的负性情绪会影响到大学生的学习、生活和健康。研究表明 , 情绪调节对心理健康的影响较大 , 积极的调节能提高大学生心理健康水平 , 而消极调节则会降低大学生的心理健康水平 , 且消极调节对心理健康的消极影响更为显著。所以在大学生心理健康教育中 , 应引导大学生认识自己的情绪特点 , 尝试进行情绪自我调节。 五、如何进行情绪调节 1、自我控制。它是个人对自身的心理和行为的主动掌握 , 是个体自觉地选择目标 , 在没有外界监督的情况下 , 适当地控制、调节自己的行为 , 抑制冲动 , 抵制诱惑 , 坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。当某些消极情绪被激发起来后 , 有的大学生会哭泣、吼叫、打人、骂人甚至采取一些极端的行为。这时就要先冷静下来 , 有意识对自己的情绪进行控制 , 先要仔细考虑采取这种行为的利与弊 , 然后选择一种适宜的行为方式表达自己的情绪。另外 , 平时要注意不能随意乱发脾气 , 要求在生气、发怒时尽量控制自己 , 不能随意扩大某事的严重性 , 尽可能做到“大事化小, 小事化了 ”, 这样能更好地促进自我控制能力的提高。 2、注意转移。把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其它事物上去或从事其他活动的情绪调节方法。当出现情绪不佳的情况时, 要把注意力转移到使自己感兴趣的事情上, 或暂时避开令人伤心的地方。如: 外出散步, 看电影, 听听笑话, 看看幽默小说, 打球, 下棋, 找朋友聊天, 换换环境等, 这些活动有助于使情绪平静下来, 在活动中寻找到新的快乐。3、自我安慰。这种情绪调节方法主要是当一个人追求某个事物而不能实现, 为了减少内心失望, 找一个借口或理由, 以缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪。人不可能处处顺心事事顺利, 学习、就业、人际交往中遇到了困难和挫折, 在经过最大努力仍不能改变状况时, 可适当地进行自我安慰, 要说服自己适当让步, 将不成功归因于客观条件和客观现实, 同时要勇于承认并接受现实。这种方法, 对于帮助人们在大的挫折面前接受现实, 保护自己, 避免精神崩溃是很有益处的。经常用 “胜败乃兵家常事”、“塞翁失马, 焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰, 可以摆脱烦恼, 缓解矛盾冲突, 消除焦虑、抑郁和失望, 达到自我激励、总结经验、吸取教训之目的有助于保持情绪的安宁和稳定。 4、适当发泄。当情绪发作时, 人体内潜藏着一股能量 , 过分压抑只会使情绪困扰加重 , 积聚起来有害身心健康。大学生有焦虑、烦闷、抑郁等负情绪时 , 也不能一味地把不良心情绪藏在心底 , 进行适度的宣泄 , 使压抑的心境得到缓解和改善 , 有利于大学生的身心健康。 结束语大学阶段是一个人人格发展、世界观形成的关键时期。大学生面临着大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业应职等一系重大的人生课题。由于大学生身心发展尚未完全成熟情绪的自我调节和自我控制能力不强 , 复杂的自身和社会问题 , 往往容易导致大学生强烈的心理冲突 , 从而产生较大的心理压力 , 甚至产生心理障碍和心理疾病。因此 , 研究大学生情绪调节及情绪调节策略 , 帮助大学生进行负性情绪的自我调节 , 缓解大学生的心理压力 , 提高身心健康水平 , 具有一定的现实意义。 对论文发表时间的要求申请认定的论文作为参加研修班学习的成果之一，应发表于入学之后。 对论文署名的要求（1）申请人应为论文的唯一作者，或双人作者中的第一作者。论文作者若 超过两人，则不予认定。（2）论文作者简介中应包含“对外经济贸易大学 XX 学院在职人员高级课程 研修班学员”字样。 对论文字数的要求（1）论文字数以正式发表的刊物为准。单人作者要求论文正文应在 3000 字以上，双人第一作者要求论文正文应在 4000 字以上，字数包含标点符号。如 以英文论文申请，单词数应与上述汉字数相符。（2）摘要和参考文献非论文的正式内容，不计入正文字数。（3）论文字数不作累计。如申请人提交多篇论文，只计算其中最长一篇。 发表在报纸上连载的学术性论文除外。 对论文内容的要求（1）论文必须发表在具有我国国家正式认定刊号的纸质杂 志或报刊上，申 请者可自行到国家新闻出版广电总局网站查询刊物的和规性。如论文发表在国外 刊物或港澳台不知名刊物上，应由该刊物的出版监管部门出具证明刊物和规，否 则不予认定。（2）论文的内容应与本人专业一致，且具有一定的学术性。若论文内容尽 与研修班某门课程一致，不予认定；若 论文发表在与硕士学位层次不符的刊物上，（） 或文章内容未达硕士学位层次，不予认定。 对论文相似性检测的要求为保证同等学力申请硕士学位的严肃性，杜绝抄袭、剽窃等学术不端行为， 所有申请人提交审查的论文均应进行相似性检测，相似比高于 30%（含）者视为 未通过检测。 申请人在来校提交纸质论文前，应将电子版论文按规定格式发送至指定邮箱， 电子版论文内容必须与纸质版完全一致，不一致者不予审核。 为鼓励学生积极参与科学研究，从而提高他们的科研能力和创新能力，根据研究生部规定，要求研究生在论文答辩前必须公开发表与本人所学专业相关的学术论文，具体要求如下：一、论文内容：与研究生本人所学专业相关的学术论文。二、论文质量要求：要求发表至少1篇3000字左右的学术论文（报纸上发表的论文字数在2000字左右，独著发表1篇，如果是合著要2篇以上；期刊杂志上发表的论文可以是合著），中英文皆可。三、发表刊物要求：有国家正式出版、发行刊号的学术报刊杂志。四、发表时间要求：自入学开始至办理论文答辩前。学生可以自行发表论文。 是要见刊的学术期刊吗 一、论文内容：与研究生本人所学专业相关的学术论文。二、论文质量要求：要求发表至少1篇3000字左右的学术论文（报纸上发表的论文字数在2000字左右，独著发表1篇，如果是合著要2篇以上；期刊杂志上发表的论文可以是合著），中英文皆可。三、发表刊物要求：有国家正式出版、发行刊号的学术报刊杂志。四、发表时间要求：自入学开始至办理论文答辩前。学生可以自行发表论文。更多在职研究生考试信息可点击用户名进入MBA/MPA/MPACC/MEM管理类联考在线咨询。也可以进入论坛 自学考试考生自通过本科毕业论文的登记审核，即进入到毕业论文的写作程序当中来。在进行登记时，会告诉每个专业的考生，在规定的时间去指定的地点听论文的讲座。在讲座上，高校主管该专业论文的老师会和大家见面，并根据大家的选题方向，将考生分配到有关的教研室，然后由教研室具体指派导师。 论文答辩的程序基本由三项组成：首先考生简单地阐述论文的写作动机、内容梗概和基本的观点;然后答辩小组成员就考生论文内容进行提问;如果答辩小组认为必要，还会对涉及论文的专业范围内的其他问题加以提问。这些提问都需要考生认真加以回答，并会影响到考生的论文成绩。考生通过论文答辩后，其本科论文即告完成。如果顺利通过，考生就应该准备本科毕业了。 自学考试学习方式灵活、工学矛盾小、费用低，实行“宽进严出”，“教考分离”，凡中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，均可参加自学考试。 自学考试采用学分累计的方式逐步完成学业，学习者完成专业考试计划规定的全部课程并取得合格成绩，完成毕业论文或其他教学时间任务，思想品德鉴定合格者准予毕业取得相应毕业证书，国家承认其学历。 自学考试各专业课程一般分为公共课、专业基础课、专业课和选修课。自考各专业考试计划的安排，专科（基础科）一般为三至四年，本科一般为四至五年。 一般专科专业的考试课程不少于15门，总学分不低于70学分；本科专业的理论考试课程门数不少于20门，总学分不低于125学分（不包括毕业论文、毕业设计的学分数）；独立本科段专业的理论考试课程门数不少于10门，总学分不低于70学分（不包括毕业论文、毕业设计的学分数）。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料： 自考毕业论文怎样申请？ 自考毕业论文属于自考实践课，需要在报名自考实践课的时候申请。 举例说明： 山东自考毕业论文需要自考考生先与自考实践课一起统一报名，如下图。 注意： 1、自考毕业论文一般都是在报考自考专业的最后一门课程的时候，才能报名。 2、自考毕业论文是由主考院校进行考核的，报名后还需要联系主考院校，查询自考毕业论文的写作格式、考核时间等内容。 3、每个省份自考毕业论文的报名方式有所不同，有的省份，如湖南，需要直接联系主考院校报名自考毕业论文。 4、自考专科不需要写自考毕业论文。 自考毕业论文怎么写？ 首先，自考考生要知道自考毕业论文的写作格式，自考主考院校会公布自考毕业论文的写作格式。 自考毕业论文一般由标题、摘要、正文、参考文献四个部分组成。 1、标题 根据自己学的专业找要写的内容，从实际出发，找到问题，解决问题。 标题建议由某一个主体(如企业)+某方面问题+调查及研究组成。 2、摘要 选好课题之后要进行资料搜集，考生们可以去知网搜集资料，可以去实地调查、做实验等，调查结果需要进行记录。 然后写一写自己大致要写的东西，就是问题+解决方法，这就是自考毕业论文的摘要。 3、正文 自考考生要研究资料，写出自己的观点和见解，加上论据或者实验结果等，论据就是上述找的资料，这就是自考毕业论文的正文了。 注意：论点需要明确、清晰;论据需要逻辑严谨、真实、且科学，要能说服别人。 4、最后就是参考文献了。 参考文献就是你在找写毕业论文的资料时，查找的书籍资料的名称，一般10个左右是比较恰当的。 免费领取自考学习资料、知识地图： 对比类议论文是议论文的一种形式，此类议论文一般就某种现象提出不同的观点，要求我们叙述不同的观点，并发表自己的观点。此类议论文一般是叙述和评论相结合。 中国论文网 http://www.xzbu.com/9/view-5498680.htm【写作技巧】 此类文章一般分三段进行表述，第一段提出现象；第二段叙述两种观点及其理由；第三段表达自己的观点。 【句型与短语】 写这类文章时，经常要用到一些经典句型或短语，现总结如下，供同学们参考： （一）引出所讨论现象时常用的句型 1. Recently we have had a heated discussion about whether... 2. Different people hold different views about... 3. Opinions are divided on... 4. In the face of... people take/hold/show different views to... （二）表达两种不同观点时常用的句型 1. Some people think that we should... 2. Some people think that it is better to do sth. than do sth. 3. Some people believe/think that... 4. 60% of the students think it necessary to... 5. However， others have different opinions 6. However， 30% of the students think... 7. Others prefer to... 8. Some people are against the idea... 9. Some people holding the opposite opinion point out that... （三）表达结论和个人观点时常用的句型 1. For me， I prefer... to... 2. In my opinion， it would be better to... 3. In fact， I agree with the first... 4. In a word， I think... （四）写此类文章时，连接词的选择尤其值得推敲与学习，常用的有： first， second， third， then， at last； while， even， also， what’s more， besides， what’s worse； but， however； I think/believe 【抛砖引玉】 中考试题举例：2012年浙江杭州卷书面表达 中学生学习时间长、压力大，专家建议学生每天课后应采取适当的方式放松自己。你代表班级在一次 “The Ways for Students to Relax” 的学校座谈中与二（1）班的Terry讨论了这一话题，请根据他的观点和你自己的观点，用英语给你的外籍教师Mr. Griffin写一篇有关这次讨论的汇报材料。 [His ideas Your ideas 1. Watching TV 1. ... 2. Playing computer games 2. ... 3. Hanging out with friends 3. ...] 注意： 1. 词数70词左右，开头和结尾已经写好； 2. 可以适当增加谈论话题时经常用到的话语，使内容连贯； 3. 所写内容必须包括上面表格中他的观点和你自己至少三个观点。 Mr. Griffin， Recently I have had a discussion about The Ways for Students to Relax with Terry， a student from Class One， Grade Two. Terry One possible version： Mr. Griffin， Recently I have had a discussion about The Ways for Students to Relax with Terry， a student from Class One， Grade Two. （As we study too long every day， every student should choose ways to relax.） In his opinion， the best ways are watching TV and playing computer games. He also believes that sometimes hanging out with friends isn’t a bad way. However， I do not quite agree with him. In my opinion， watching TV or playing computer games is not a good way to help us relax. I think listening to music and playing sports are good ways because they can help us keep healthy. I often play Ping-pong after class and I find it really helpful to both my health and my study. Besides， I think chatting with our friends isn’t a bad way. I think it can help me get on better with my friends. Terry 【跟踪训练】 中学生玩电子游戏非常普遍。假定你是班长李华，就此开了一个讨论会。请你根据下面的讨论结果用英语写一篇80词左右短文，介绍有关情况。 一些同学认为：中学生玩电子游戏可以促进智力发展。 多数同学认为：中学生自制力差，玩游戏容易上瘾，从而荒废学业。 你的观点：在不影响学业的前提下，适当玩一下也未尝不可。 参考词汇：电子游戏（video game）；自控（self-control） One possible version： Should Middle School Students Play Games？ Recently we have had a heated discussion about whether middle school students should play games. Different people hold different views as follows. Some classmates think that playing games can make them clever. But most students think if students spend too much time playing games， it is certainly harmful to their health and study. In my opinion， video games are a kind of wonderful entertainment. And if you have enough self-control in playing them， you can get pleasure from them. However， if you are lost in them， you will lose everything， even your 中考英语作文评分标准： 1、整篇作文满分15分，其中内容6分，语言6分，结构3分。 2、内容贴切，句子流畅，用语准确，加整体印象分1分。 3、不满70个词，少1-5个词扣0.5分，6-10个词扣1分。 4、所有给出题纲涉及的内容，每少一项扣3分。 5、每个拼写大小写标点符号错误扣0.5分；同一个错误扣分总和不超过2分。 6、语法错误每项扣1分，同一错误扣分总和不超过2分。 提高英语作文的方法： 一、紧握一条时态主线 时态问题一直是英语备考中的难点，有些考生经常在一篇文章中出现两种或两种以上的时态，将这些时态混合使用的同时也增加了语法错误出现的频率。 二、增强语言说服力 在阐述某种观点、说明某项情况的时候，考生要通过自己的语言让阅读者信服，那么就要通过文中的句子来增强自己的说服力，如何增强呢？有两个好方法，一是引用名人话语，二是使用被动句。增强文章说服力，使文章不再“徒有其表”。 三、书写规范书面语 还有一点，考生千万要注意，这也是一些英语底子好的考生经常犯的错误，那就是在书面语中运用口语化的语言。众所周知，书面英语和口语有很大区别，有一些缩略语不是正确的书面语，所以需要引起考生的注意。 四、闪光词汇必不可少 在考场作文中，but、because之类词汇使得阅卷老师打不起精神，直接将文章打为C类，而高级词汇的使用使得阅卷老师眼前一亮，尤其是试题中文章的精彩表述方式，考生要勤加总结。 写英语作文是有技巧的，学会方法，会提高你的写作水平。下面介绍的是中考英语的写作技巧，仅供参考。 (一)正确审题,纲举目张 审题是写好文章的第一步。初中生的作文是以写人、写事为主的情景作文，提供情景的形式花样繁多、不一而足，常见的有提纲、图片、表格、关键词或引言等形式，虽形式各异，但只有正确审题，才能纲举目张。审题要做到弄清题目的要求、写作的意图，抓住要点，确定体裁，拟写提纲，确定所要表达的内容要点。因提供情景的形式不同，所以写作的要求也不同。 (二)准确用词,言表意达 对初中生来说，英语写作用词不能像母语那样信手拈来，常会受到生词、语法、惯用法等的限制，所以在写作时要注意用词的准确性、可能性和两种语言的异同性，把握好自我空间，即在考试的有限时间范围内和在你有限的知识能力范围内，发挥出自己应有的水平，尽量减少失分。 1.你所表达的内容是否与中文提供的情景一致，是否达意。 2.单词拼写错误，语法时态及句子结构错误是否影响了内容的准确性。 3.扩展部分的逻辑推理是否与所提供的中文情景相关，所用语言是否准确的表达了你的思想。 4.能否使用恰当的关联词或者复合句使文段内容完整，逻辑合理，结构正确。 5.是否注意了必要的造句技巧，句子开头大写及句尾的标点符号。 6.卷面是否整洁。 1、以提纲形式提供情景的作文。 这种形式本身的要点已经很明确，重点也很突出，只要把各个提纲加以发挥，注意谴词造句的灵活性和语法规则的正确性，就不会造成审题不清而偏离主题，但要注意，文章必须覆盖所提供的各个提纲的要点。 2、以图画形式提供情景的作文。 这种形式的作文应以“看”为主，通过细心观察图中的人物、景物、文字、数字等弄清写作的意图;通过分析思考，把握逻辑联系，找出主题并借助所给的文字把图中的信息转化成文章，但要注意，文章不能停留在图画的浅表而要表达出提供情景的意图和内涵，即“文在图上，意在画外”。如命题为“W hat kind of pollution do we have in Shanghai?” Picture 1：The factories let out polluted water;Picture 2：The cars produce polluted smoke ;Picture 3：A man is coughing badly.写作时并不是简单的对图画进行描述，而是要通过这3幅图画的情景说明人类正在毁坏自己的家园，并唤醒人们的环保意识和与污染作斗争的决心，这样才能体现出这篇文章的灵魂。 3、以图表形式提供情景的作文。 这种形式的作文要以“读”为主，通过读懂图表中的数据、时间、编码以及相互间的变化关系，对所给的信息加以分析、推断、筛选概括，去粗存精。在写作时目的要明，要点要清，要注意内容的准确性和严肃性，尤其是图表中的数据、时间等不可出错。 4、以关键词形式提供情景的作文。 这种形式的作文要以“思”为主，通过已给出的关键字的提示，展开遐想的翅膀，把每个词视为思维链上的轨迹，环环紧扣、节节相连。要注意，“思”要做到“思前顾后”，不可胡思乱想，文章既要打破框框和束缚，展得开，又能前后呼应，收得回。要注意关键词并不是文章的提纲，应学会从关键词中寻找文章的纲目，提炼文章的重点，确定笔墨的主次轻重。 5、以引言形式提供情景的作文。 如“Situation： Your pen pal Alice is an American girl. She has never been to Shanghai. She wants to know what Shanghai is like to- day.”，对于这类形式的作文，首先设想自己要告诉A lice 一些什么内容，然后拟订提纲，再依纲行文，就不会盲目无序地乱写了。为了使文章更精彩、更具灵性，可以加上作者的情感、态度和观点，使文章鲜活起来。 第一步，读懂材料，抓住主旨。首先要注意材料的特点：单则材料要从整体上把握其主旨；多则材料应弄清它们的异同，从而把握中心；比喻性材料要理解其比喻意义；含哲理性寓言材料，要把握其寓意。所谓抓住主旨（即材料的意想倾向和感情倾向），其方法是：一要抓住材料中关键句子或暗示性语言；二要注意对比材料划分层次，归纳层意，综合分析材料的基本观点；三要用正确的观点和对正反材料作出正确的判断。例如：阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。乌龟和兔子赛跑，因为兔子骄傲，乌龟出人意料地赢得了比赛。蝴蝶知道此事后，也想和乌龟比赛。乌龟考虑了一下，便接受了蝴蝶的挑战，但他提了一个要求：“我只会爬行，你还会飞。我们就比60米吧，20米钻圈，20米河流和20米花丛。”蝴蝶同意了。比赛开始，蝴蝶早就钻过了圈，飞过了河，可当来到花丛时，她看到了那漂亮的花朵，嗅到了花蜜的香甜，还见到了美丽的同伴。看看此时乌龟连圈都没钻过，蝴蝶放心了，她在花丛里玩得越来越开心，竟然忘记了比赛的事情。万万没有想到，乌龟已经钻过了圈，穿过了花丛，悄悄地到达了终点。对某些人来说，钻圈、过河流很难，可对某些人来说，花丛才是最难逾越的。要求选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含义的范围作文，不要套作，不得抄袭这则寓言故事的内涵是十分丰富的。要准确把握材料的含义，可以从以下几个方面来思考：1．为什么乌龟能够赢得比赛。2．蝴蝶为什么如此流连花丛。3．联系现实人生，钻圈、过河指什么？花丛又是什么？4．蝴蝶为什么能够迅速钻过圈、飞过河，却过不了花丛？指导：据此可以立意：我们的人生应该有个大目标、大方向。乌龟之所以能够赢得比赛，就是应为他能时刻牢记自己的大目标。而蝴蝶之所以半途而废，则是因为没有能够摆脱一些东西的诱惑，由此迷失了方向。写作时，可以从整体上思索，可以从细微处发掘。值得思考的有很多。一定要写出个人的认识。第二步，看清材料作文要求，抓住原材料的主旨提炼出一个正确的主题（即观点），确立中心（即立论）。主旨单一的材料据材料立意即可，例如我们在考试中遇到的第二个作文（立意时应从“团结”入手）。蕴涵丰富的材料，可从多角度立意，即发散思维多向立意（例如第一个作文可以分别从“分享”“奉献”的角度入手）。一般说来，一则材料至少可从肯定与否定两个角度审视：“一事多人”的材料，有几个“人”往往就有几个审视角度；“一事多因”的材料，有几个“因”往往就有几个审视角度。一个事件，针对其背景、写作目的的不同，就产生了几个不同的审视角度。在这一环节，可考虑从以下三个方向发散：①横向发散：即由材料的基本主题展开引申类比联想，由此及彼，比较求同，看哪些事物或现象是有类似或相关的属性，或者这个道理可以推及到哪些事物或现象上。②纵向发散：即研读材料所表现的社会现象或事实，并由表及里，追根溯源，寻求事物发展变化的因果关系，把握其所反映的普遍而深刻的道理。③逆向发散：即由正而反，从事物的相反方向思考，多问几个如果不这样将会如何。有了以上角度开掘出来的主题后就要选最佳的角度和立意来写。第三步，有的同学将这次考试中的作文写成了议论文（我们讽刺这类文章为“四不像”文章），不过想写成议论文也未尝不可，我们上期的课本就选了很多议论文，不过你要掌握一些方法------运用材料合理入文，引议联结构思谋篇（根据曹组长讲话整理）。①“引”，分析材料，提出观点或中心论点。②“议”，承上启下，展开议论（先写一个过渡段或过渡句，再写本论）。一般来说，应先正面论述中心论点，揭示正面道理，然后举正面事例论证“为什么是这样，有何好处”之后，最好再能从反面事例加以论证“为什么不可以这样”，举反面事例论证。③“联”，联系实际，深化中心（主要是社会或个人的实际，从生活中选取典型材料进一步论证中心论点）。④“结”，总结照应，解决问题（可以照应材料或开头，起点题作用或总结、升华、发号召等）。这个公式可用，但千万不要搞成新八股文。材料作文是根据既定材料，对材料进行分析、提炼，从而得出一定的看法和观点的一种作文形式。它既有命题作文的限制性，又有自拟题目作文的自由性；既能考查学生按要求作文的能力，又给学生提供了充分显示写作能力的广阔空间。由于材料作文所具有的灵活性、丰富性、与时俱进性，这类作文命题形式备受命题作文老师的青睐。综观近年全国各地中考作文题都少不了材料作文。我们考试中遇到的第一篇作文就是河南省2009年中考作文二选一的第2篇材料作文所提供的材料的来源和形式是多种多样的，或是寓言故事、历史事实，或是诗歌、漫画、名人名言，或是最近发生的事件、报刊上刊登的新闻等等。这些材料有时是单一材料，有时则是一组材料。材料作文包含的内容很广泛，根据题目的要求，可以写成记叙、说明、议论等各种文体来写作，甚至，有的要求写一篇文章的读后感，有的要求根据材料自选角度写议论文，有的要求根据图画、画表写一段说明文字，还有的要求以提供的材料为开头续写，或根据材料扩写、缩写。 三、写好材料作文立意也是一个关键，作文审题立意要准。由于材料本身是松散的、不紧凑的，它的意思是由阅读者本人领会的，所以造成理解上的多样性。这种多样性，只要符合材料的题旨、命题者的意图，是允许存在的。但问题在于许多考生不能准确把握材料所传达的信息。要想准确把握题旨必须对材料加以提炼整合，即把材料中那些共通的精华的东西提炼出来，而不能随心所欲地判定或凭主观意念硬贴上去。一般性材料的题旨和意图是比较容易分辨的，而寓意性材料的题旨和意图却不那么容易分辨，因为它们的题旨和意图足隐含的、不外露的，只有更深一层地理解分析它的意义，才能正确地把握题旨和意图。好多同学将此次考试作文拟题为《分享》《团结就是力量》题目过大、过于平淡，让我阅卷时找不到你文章的中心，找不到出彩的地方，如何避免这种情况呢？认真阅读材料，吃透材料是写好材料作文关键的一步。如果没有准确把握材料的主旨，就会写出偏题、跑题的作文。把握文章的主旨有以下几种方法。1、注意材料的标题。有的文章标题就是文章的主题。 2、注意材料的开头和结尾。有的文章在开头或结尾就点出了文章的中心，尤其是文章的结尾。 3、注意材料里面抒情、议论性的句子，出题者往往在文章里借助抒情、议论性的句子点出文章的中心。。4、注意材料后面的要求或提示语。例如：一篇材料作文在原文后面，它提出了这样的要求，“读了材料我们很受启发，请就其中的一个方面（如成功与失败、诱惑、机遇------）自拟题目，自选文体，写一篇文章，不少于600字。”熟读材料后再看提示，不难发现，材料中的三层含义“成功与失败”“诱惑”“机遇”是写作的三个范围，可据其中的一个方面立意写作文。同时要把握材料作文的审题思路。审题是决定作文考试成败的关键。由于中考作文应试时间少，审题不可能花费太多的时间，因此，对文字表述较为复杂的材料必须集中思想，尽快地把握审入?选择什么立意?重点采用什么表现方法?如何体现文章构思?等等，之所以这样，是因为作文的材料往往可以从不同的角度来落笔，确定不同的立意，选定不同的写作方法，寻求不同的构思。其次还要注意文题的其他要求。作文题中常有一句“除诗歌之外，文体不限”的提示，对此理解必须注意两点：一，所谓“不限”，一般是指构思时对文体的选择余地较大，但一旦选定某种文体进入具体写作过程时，则应遵循某种文体的基本格局，不能写成议论文不像议论文，记叙文不像记叙文的“四不像”的文章。最后，要认真阅读，把握材料作文的主旨。有些同学考试中作文的分很高，有些得分却很低，为什么得分低呢？看看我下面的讲解你就知道了：四、材料作文的写作“四忌”。1、忌抛开材料，“另起炉灶”。材料作文和话题作文尽管都有材料，但二者对材料的处理有所不同。话题作文强调的是相关，材料可用可不用；材料作文所提供的材料是写作的依据，包孕着文章的主旨，材料在文中必须出现。不少考生写惯了话题作文，导致忽视了材料作文中的材料，以致于“另起炉灶”。例如有些同学就拟题为《叛逆也需要轨道》简直让人不知所云，怎么会的高分呢？2、忌不按指令写作。材料作文的试题，一般包括两上部分，一部分是材料，另一部分是写作要求。写作要求或以提示语出现，或另列出“要求”、“注意”。审题时，不仅要吃透材料，还必须看清写作的具体要求，按照试题的指令写作。切忌不看要求，或未看清要求，即下笔千言，却离题万里。 3、忌观点提炼不准确。材料作文的文章主旨是从材料中得来的，考生如果在阅读材料时提炼的观点背离了材料的内涵，那么将直接导致该篇作文的失败，即是“皮之不存毛将焉附？”。 4、忌漠视材料中的关键句。作为材料作文，每篇材料都有关键句，只不过有的不明显而已。关键句在文段中所起的作用或画龙点睛或提纲挈领，一些考生过分的强调整篇材料主旨而忽视了关键句，导致写出的文章很难出彩。第一，要明确材料作文和话题作文的区别。材料作文和话题作文的区别在于话题作文只提供一个话题，材料只引出话题，与写作无关。而材料作文则提供一定的材料。如一首诗、一则寓言、一个或几个典故、一个故事、几则名言警句、一幅或几幅画，是对现实生活中某种现象的介绍、社会某种看法的概述、一个特定情境的设计等等，要求基于所供的材料，根据题目要求和规定思路导向进行写作。最后我想说的是，我们有些同学在考试时为了抢时间，未及对材料细思慎辨，就匆匆落笔；甚至曲解了所提供的材料，其结果自然是“欲速则不达”，这就难免留下遗憾了。考试中有些同学考试中作文的分很低，甚至想找我理论。我觉得你大可不必烦恼，看看我在此次考试中发现的一些问题你就会明白为什么你的得分较低了：一、写作文的过程中有些同学未经深思出现了跑题偏题现象。“文章成败由立意”，跑题偏题是考场作文最要命的“硬伤”。审题经常出现的毛病有两种，一种是完全抛开题目(话题、材料)、另起炉灶而造成跑题，另一种是为了标新立异、另辟蹊径而造成偏题。审题要把握“三义”。一是要看懂字面义：准确地理解题目(话题、材料)的字面义(尤其是关键词语)是领悟题旨的第一步;材料作文和话题作文，题目的文字一般比较多，这就更需要仔细阅读，正确理解，全面把握。二是要吃透引申义：引申义是蕴涵在题目里面的，需要考生具有一定的认识水平和分析能力才能感知;题目的引申义，还包括它的比喻义和象征义。三是要领会提示义：有些题目附有提示语，提示语是命题人对考生的一种暗示，是为考生审题立意、打开思路铺设的台阶;提示语不论长短，考生都要高度重视，仔细阅读，认真揣摩，积极地从中获得写作的启示。审清题意之后，考生还要学会在行文中不断地扣题和点题，做到“一步三回头”、“回眸一笑百媚生”。二、个别同学文体不分材料作文一般要求“三自”——角度自选、文体自选和题目自拟。文体的开放性给考生创设了扬长避短的条件，同学们可充分发挥自己的优势。但是不少学生误以为“淡化文体”就是不要文体，致使所写的文章不伦不类：写议论文，不像议论文，不知道提出问题、分析问题、解决问题;写记叙文，人、地、事、时、物交代不明不白;写散文，线索不明晰，形散神也散。掐头去尾就没东西了，这样非驴非马的“四不像”作文只能在三类卷以下。同时不要贸然去写诗歌。建议考生根据自己的喜好，扬我所长。三、立题平淡标题是文章的眼睛。好的标题常常能起到先声夺人、在考试中，作文没有标题原则上要扣一定的分数。而事实上没有标题的作文不是一篇完整的文章，它会影响主题的表达，阅卷老师会认为你缺少了最基本的东西，在心理上会产生一种距离，也就在不知不觉中加大了扣分，考生可能会因此失去更多的分数。建议你平常养成先写标题后写正文的习惯，而且标题要写在正中间位置，同时写完文章后要仔细看一遍，这也是避免出现这类“硬伤”的有效方法。四、有些学生的作文，开头排比很长很长，结尾同样很长很长，甚至还有后记。这种“硬伤”表现在背离了“凤头豹尾”的基本要求，开篇缓慢，久久不能点出主旨;结尾拖沓冗长，无病呻吟。无论是开头还是结尾，都应该简洁，一般说来，每部分不得超过文章总字数的十分之一，才能充分保障“猪肚”的丰富性。建议文章开头开门见山，不蔓不枝，用刘勰的话说是“首唱荣华”，借用俗语就是“一句请出佛祖来”。结尾，或画龙点睛，收束全文;或照应开头，结构严谨;或引用诗文，点染升华;或抒情写意，余味无穷;或设问反问，启人心智。五、引用的实例或诗句不准确在阅卷时有些学生张冠李戴、贻笑大方。建议：一是加强平时的积累，尽可能避免犯常识性错误;二是尽可能避免如“我在电视上看到过这么一个故事或是曾经听过这样的一个故事或是那是小学三年级的事了……”等大篇幅的引用;三是如果对引用的诗文词句记不清，考生可以转述，即使出错，也一定会得到阅卷老师的谅解。六、有些同学言辞偏激胡乱批评青春期的你们容易意气用事，思想偏激，说“过头话”，语气武断。在考试写作文的时候，建议你以平和、辩证的心态来写，这样写出来的东西就会显得大气，给人波澜不惊的感觉，老师看了也会觉得舒服，千万要避免剑走偏锋，观点偏激。那样会让你的作文显得幼稚可笑。七、卷面脏乱卷面是你给阅卷老师的“见面礼”。有些学生由于平时养成了马虎潦草的坏习惯，作文卷面总是勾画涂改得脏兮兮的，不堪入目：有的字迹潦草，难以辨认;有的胡涂乱抹，面目全非。从阅卷的实际情况来看，书写规范、端正、美观，卷面整洁的作文，一开始就会赢得阅卷老师的青睐，阅卷老师对一些非原则性的问题也不会计较。反之，尽管文章观点鲜明，情节生动，语言流畅，文笔优美，但让人看着费劲，最终所扣的分数绝不止规定的书写分。另外，作文时不要用多色笔，字体不宜过大或过小，标点符号要占格。八、不该字数超常所谓字数超常，就是说字数过少或过多。有的学生写作时一发而不可收，洋洋洒洒上千言，方格内盛不下，边幅上都写满了，给人一种臃肿庞杂的感觉。解决这个问题的办法就是：充分利用好试卷所给的空间即可，写得不可过多或过少。九、有些学生认为只要写字了老师就会给分，以至于剩下很少的时间去仓促成文语文考试，有的时候考生因为精神紧张，往往忽视了对时间的合理安排，致使占“半壁江山”的作文未能写完，成为“残篇”。建议你平时作文按时完成，模拟考场考作文严格控制在40分钟之内完成即可。在职研究生考试如何发表论文
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