教师是一个心理压力很大的群体，其心理疏导引起社会越来越多的关注。引发教师心理问题的因素主要有以下几种：首先是繁重的教学科研任务所带来的工作压力;其次是强烈的事业进取心所带来的发展压力;再次是人际关系和提升个人生活质量所带来的心理压力。
教师的心理问题是由长期的精神紧张及复杂的恶劣情绪造成的，如果得不到及时疏导化解，久而久之，就会影响其心理健康和生活质量，并间接地影响到教书育人的
工作。
因此，探讨中学教师以心理疏导方式进行队伍建设的基本途径，具有重大的现实意义。
当今国际教育改革与发展的趋势决定教育必须走内涵发展之路，这是尊重教育发展的现实选择。教育内涵要发展，教师是关键。董惠铭在《论新时期教育的内涵发展》一文中说到：“在新历史时期教育的内涵发展中，如果说全面推进素质教育是最核心内容的话，那么全面提升教师素质就是最大的保障。”由此看来，加强教师队伍建设是教育形势的需要，也是提升教育内涵的需要。
关注教师精神状态的提升，我们所追求的理想是：让每一名教师都能充分享受教育工作所带来的快乐，都呈现出一种热情投入、激情工作的状态，体现出一种向上的活力美。
人生观、价值观是一个人前进的动力，要让教师自我发展有不竭的动力，就必须帮助他们形成正确的人生观、价值观，让正确的人生观内化于教师内心。教师只有守住心灵的一片宁静，不浮躁，才能在教育这个领域最大限度地实现自己的人生价值。因此我们大力加强教师的心理健康教育，鼓励教师追求更高的人生境界，使其从职业中体会到付出的快乐。
教师作为学校发展的原动力和素质教育的中坚力量，对其进行心理疏导，其意义不言而喻。
所谓心理疏导，是相对物质帮助而言的，主要指关怀与引导人的心理活动、道德情操、审美情趣等，即关怀、引导和提升人的精神生活质量和精神状态，其内涵是心灵沟通、理解与关爱。
通过构建教师心理疏导长效机制，可以让教师切身感受到职业生涯的人性化、人情味，从而更加积极和乐观。
我校主要从以下几方面入手，疏导教师心理，建设教师队伍。
一是建立长效心理疏导机制，保证教师的心理健康维持在一个较理想的状态。教师心理健康存在的各种问题，烦躁、冲动、偏执、孤独、忧郁、愤懑等心理，一旦处理不好，就可能引发事端。
注重教师的心理疏导，就要把教师心理健康列为学校管理工作的一项任务。凡教师遇到职务岗位变动、工作遭受挫折、事业发展不顺、家庭遭遇变故等情况，学校领导层都应及时找教师本人谈心，真心实意地帮助教师解决实际问题;凡是教师要求反映问题、汇报工作，学校领导层、管理层都要落实人员热情接待，认真倾听他们的心声，做好解释和疏导工作。
在对教师讲发展、提要求、抓效率的同时，学校领导层还必须坚持以人为本，既要让教师有一定压力，又要实事求是，不强人所难，给教师下达的工作目标要让他们经过努力能够达到，也就是“跳一跳，摘果子”。
通过以上方法，最大限度地消除引发教师心理失衡的外部因素，让教师在满足合理正当需要的过程中产生“珍爱自我、热爱生活、心爱工作”的积极情感，促进教师的心理健康。
二是要探索建立教师心理危机干预、预警机制。尽管危机本身具有不可预测的特点，但早发现、早干预是决定危机干预成功的一个重要因素。建立动态评估体系，定期对教师进行心理健康教育和心理关怀，并采取多种形式提高教师的心理应对能力。
由校长牵头的“数字故事”形式，成为我校一种时尚的心理干预手段，有效舒缓了教师的群体心理压力;给教师搭建了展示个人“数字故事”的平台，增加了教师抒发心理感受的机会。
心理和谐是一种能力，是一种力量，是人生的一个课题和使命。要积极推动教师心理和谐建设，努力探索在新的条件下有效提高教师心理承受力的方式方法，自觉地在几个重要环节之间建立起良性互动的应对机制，营造培育和谐心理的氛围，从而为构建和谐校园提供良好的心理支持和人文环境保证。
三是建立多样化的心理疏导手段。以团体心理疏导为主，以个体心理疏导为辅。学校增设“心情故事”减压室、心理沙盘室、心理活动室等场所。在团体心理疏导方面，采取讲座培训、行为训练、沙盘游戏等多种方式。使教师通过团体内人际交流，探讨自我，改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。
在个体疏导方面，一是引导教师加强自身修养，提高精神境界，完善自我人格，根据自己的实际情况确定志向和目标，从劳动和付出，以及从自己的创造和对社会与别人的关爱中获得幸福感。引导教师把个人发展与学生的发展、学校的发展，把自身价值的实现与学生价值的实现、社会价值的实现有机统一起来，在为学校、学生发展的奋斗中实现自身的价值。二是通过沙盘、谈话咨询等方式帮助来访教师正确认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我实现。
教育不是牺牲，而是享受; 教育不是重复，而是创造; 教育不是谋生的手段，而是生活本身。关注教师，就是关注教育。我们要关注教师的健康，尤其是心理健康，强化对教师的人文关怀、心理疏导，为教师的生活和工作注入希望和幸福，促进教师在学校幸福成长。构建和谐温馨校园，打造幸福教育，是我们永远努力追求的目标。
（作者单位：辽宁省大连市育文中学，大连，116000。该校为《中小学心理健康教育》理事单位）
