大学生活正是一个从单纯走向繁杂，从依赖走向独立的裂变时期。大学阶段是一个人的生理和心理都迅速发展的阶段。每一名新步入大学校园的学生，都曾有过一系列关于大学生活美妙的联想，然而，由于理想与现实的距离，生活环境、学习特点、人际关系等因素的骤变，使许多新生感到迷茫、困惑。笔者对成都电子机械高等专科学校20022003级500多名大二、大三学生的心理状态调查中发现:大一新生从“陷入迷茫彷徨”到“走出困境”的这段时间，46%的学生需要3个月左右可以完成;43%的学生则需要1年左右的时间，11%的学生需要调整的时间更长。因此，正确认识新生的心理问题，并进行有效的疏导和调适，对他们今后的学习和人生都将产生重要的影响。
本文以成都电子机械高等专科学校2004级新生为例，通过对其心理适应状况的研究，揭示大学新生存在的心理问题，探索其有效的教育对策。
一、调查的对象与方法
(一)对象
此次测试采用随机抽样的方式，参与测试的对象为电子机械高等专科学校2004年入校的560名大学新生。其中，男生396名，女生164名。本次测试涉及9个学院，56个专业的学生，其中文科学生200人，理工科学生360人。
(二)测量工具
本调查采用大学生人格健康调查表，简称UPI及自编问卷内容主要包括学习、生活、人际关系、自我意识等UPI是为了早期发现、早期治疗有心理问题的学生而编制的大学生精神卫生、人格健康调查表，其特点是简便易行，便于团体测验;信息量大，筛选有效性高;测验过程不易引起心理抵抗;对施测人员无特殊要求等。该量表由三部分构成，第一部分为基本情况;第二部分是问卷本身，共60个项目其中5203550题是测伪尺度，不计分，其余56个是症状题，包括被测者的身心状况;第三部分是辅助题，了解被测者对自己身心健康评价及主要困扰的问题。UP的评定标准分为三类。
为了更进一步了解并揭示新生适应问题的原因和表现，笔者在对新生进行UP调查的基础上，自编问卷对这些被测者在自我意识、环境适应、生活、学习、人际关系等方面进行了调查。
二、大学新生存在的主要心理问题分析
大学生人格健康调查(UPI)及自编问卷测试发现，6053%的大学新生属于有明显心理问题和应引起关注者，存在不同程度的心理问题(见表1)。大学新生存在的心理问题集中表现在学习、生活、人际关系、环境改变与心理适应，以及自我意识模糊等方面。
(一)理想目标的变化
经过几年的紧张学习和激烈的高考竞争入学后，大学生深感自己己是同龄人中的佼佼者。中学时，学生有很明确的目标，就是努力考上大学。这一目标实现之后，有些新生一下子不知新的目标何在，不知该朝何处努力。跨过了高考这个门槛后，当面对更广阔、复杂的生活时，不但没有从心理和生理上做好迎接更大困难的准备，反而放松了对自己的要求，幻想着能轻松度日。调查显示，有658%的学生对未来的学习没有规划，有724%的学生对学习提不起劲。没有目标的学生心理上普遍感到“没劲”，虽然不得不去上课、应付考试，但较为被动，心里迷惘，不充实，久之便深感失落进而导致孤独、自卑、焦虑以及压抑、空虚等心理障碍。
(二)学习方法的不适应
大学新生普遍碰到的一个令人头痛的问题就是学习方法的不适应。中学的学习是以传统的课堂灌输为主，学习活动全由老师安排;而在大学，老师的督促少了，学生自己可支配的时间多了，课堂教学快了，一节课要讲十几页甚至几十页，据调查，有78.2%的学生不知道在大学里怎样学习，有的新生听课抓不住重点，虽然努力，但成绩总是不能提高;有64.%的学生认为大学学习压力小了，不会安排在课余时间学习;有658%的学生学习根本没有计划，所有这些都不同程度地造成学生心理上的不适应，甚至心理障碍。
三生活依赖到生活自理的转化
许多新生是“家庭的小皇帝”，再加上高中生的大部分时间和精力都用在学习上，生活上的绝大多数事情都是由父母包办。进入大学，生活环境有了很大改变，许多生活上的事情都要自己去面对和处理。在对生活自理能力的调查中，有357%的学生因不会照顾自己而生病，有629%的学生对花钱无的困难而烦恼。不少初次远离家庭、己习惯于别人照顾的大学新生，面对独立的生活，往往会出现无所适从的失落感，处于莫明的烦恼之中，有的甚至为自己的“无能”而自暴自弃、暗自悲伤。
(四)人际关系由简单到复杂的转变
“为什么人与人之间相处会有那么多不如意，为什么受伤的总是我?”当代大学生在高中期间与社会接触不多，进入大学后，人际关系问题几乎成了他们最大的问题。在对同学关系的调查中，728%的学生觉得大家不理解自己，有69.4%的学生觉得同学之间关系肤浅，有645%的学生感到孤独，有476%的学生认为自己的班集体不团结;在师生关系的调查中，有732%的学生觉得师生关系淡漠，有61.7%的学生不愿意接近老师。一方面，渴望友情，渴望理解与同情，希望建立良好的人际关系;另一方面，不能正确认识交往和缺乏交往的技巧，又使他们陷入交往的误区。正是由于这种高期望值与低成果造成心理上的巨大落差，使得人际失调、嫉妒、自卑、社交恐惧等问题纷至沓来;于是，高傲、自卑、孤独、无聊、无望、恐惧等心理体验频频光顾。久而久之，形成忧郁症、交际恐慌症等心理疾病。
(五)自我意识的矛盾与混乱
自我意识，是人的意识的一个特殊方面，按其内容来说，是一个人对自己本身的意识。笔者在调查中发现，有78.%的大学新生“对自己的现状感到不满”有73.5%的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫;有659%的学生觉得自己不如他人优秀，感到自卑。考入大学的新生，大多数是中学时的学习干部及尖子，使他们有一种明显的优越感他们当然想在大学保持这种自我同一性;然而，大学毕竟是强手如林、人才荟萃的新环境，有些人会发现过去的我不复存在了，而一旦当这些“理想我”的目标受挫，只留下一个理想幻灭的“现实我”时，就会产生失望、羞愧和痛苦的消极体验，感到自卑、气馁而对自我丧失信心。
三、心理教育对策研究
大学生活正是一个从单纯走向繁杂，从依赖走向独立的裂变时期。正确认识新生的心理问题，有的放矢地做好教育和管理工作，使他们以最快的速度和最佳的心理状况适应新的大学生活，不仅有利于他们在大学期间的学习与成才，而且将对他们今后的职业道路产生深远影响。
(一)加强人生观教育，重树理想目标
目标追求的重构是新生学习动力的源泉，要注价值观、世界观教育，帮助新生构建新的理想目标体系;让他们懂得上大学的目标是长知识、练能力和学做人，要引导新生根据自己的特点和现有资源，主动培养自己的兴趣和兴奋点，激发自身潜力;要有意识地将他们的人生需求向更高层次引导，激励他们确立崇高远大的人生理想和坚定不移的信念，激发学习和成才动力。
(二)开展预防和发展性心理健康教育，提高大学新生自我调适能力
新生入学以后，对他们进行心理健康普查，建立心理档案，做到对心理问题的早期发现和预防，以及对心理危机的早期觉察和干预。传统的心理辅导侧重矫治，是一种消极的方法。应当看到，大部分学生的心理问题还只是对个别问题的抉择困难。预防性原则目的是“防患于未然”因此，在新生入学后，要开展有针对性的心理教育，如学习辅导、生活辅导、人际关系辅导、青春期辅导、挫折教育等，预先告知他们将面临的各种变化，让他们做好心理准备，并提供有效的心理适应方法，提高大学新生的自我调适能力。发展性原则的重点就是教师有意识地为学生创造成功的经历，发展学生的潜能。新生入学时，许多人对自我都抱着较高的评价和期望。而进校后，由于环境的改变，要鼓励他们对自我重新定位，了解自我，悦纳自我，进而发展自我的潜能。
三建立良好的心理健康教育环境，帮助新生健康成长新生的健康成长离不开良好的教育环境，离不开全体教师的力量。这一环境来自于学校全体教职工对大学生心理问题的高度共识。如果说全校参与辅导还是一个比较遥远的话题，那么全校可以先一起努力，营造一个乐观、积极向上、尊重、友善、宽容、朝气蓬勃的心理健康教育环境。首先要对全校的学生工作教师进行心理辅导课程培训。其次，可通过校报、校刊、广播站等舆论宣传的作用，营造一种积极向上、团结奋进、刻苦学习、朝气蓬勃的教育氛围，加强校园文化的导向作用、调适作用和凝聚作用。
(四)拓展交流平台，提高心理咨询工作水平针对大学新生存在的心理疾患，除在高校内广泛开展心理健康教育外，还应当开设心理咨询门诊，及时纠正各种心理疾病。建设学生网上咨询、交流与学习心理健康知识平台。建立辅导员定期培训与交流制度。加强对辅导员的心理健康知识培训，増强辅导员鉴别心理危机能力和与问题学生交往沟通能力，有助于辅导员及时了解大学生心理和生活动态，摸准他们的心理症结，排除他们的心理隐患，做到防患于未然。
(五)朋辈力量的发挥
对大学新生而言，朋友的力量是非常重要的。要充分发挥学生社团、“心理协会”高年级学生的积极作用，通过“老带新”的方式，多与大一新生交流、沟通，在经验上给予帮助和关怀;使其顺利渡过“新生”这一特殊而又重要的时期。
