摘 要：目前来讲，针对高校范围内的女子篮球教学训练普遍存在着这样的现象：女生参与训练的积极性相对较低，形成这种现象的原因主要是由于女生自身的身体素质较差以及怕苦畏难的实际情况,所以在这种情况下，适当地针对具体情况针对教学策略进行相关的调整是必然的选择, 本文主要通过变换规则策略的实施来激发女生对于篮球的学习热情,同时也可以在很大程度上使得课堂教学气氛变得更加滴活跃，最终达到提高女子篮球教学效果的目的。本文的重要意义就是从规则变化的角度出发有效地提高高校中女子参与到篮球训练中的人数，并可以立竿见影地起到提高女生学习篮球的积极性, 持此之外还希望可以为同类学校篮球教学人员提供相关的经验借鉴。
关键词：变换规则；策略篮球；教学运用
一、变换高校女子篮球教学过程中的规则的必要性和意义
一般来讲，我们都知道：在高校的体育教学中，女子的篮球教学素来是作为高校体育教学当中的难点而存在的,因为女生本身的篮球基础讲究比较差，同时身体素质也相对较弱，更重要的是在学习上又会存在有怕苦畏难的精神因素的作用,所以就造成了这样的一种情况存在：教师在教的过程中十分辛苦,同时相关的学生在学的时候也学得十分痛苦，所以较为有效的办法就是根据具体的情况针对女子篮球运动的训练计划进行适当地调整，同时并在合理、科学的基础之上讲规则进行相对容易些的改变和要求方面稍微地降低一些，这样一来，便可以很大程度上改善原有的教与学之间的矛盾所在，同时也可以有效、且全面地调动女生学习篮球运动的学习积极性以及主观能动性, 这样也会使得众多的女子篮球队的训练队员能够全面地掌握相关的技术技能,并在此基础之上更好地保健身体, 从而为最终有效地树立相关队员的终身体育意识奠定坚实基础。
二、目前高校女子篮球教学现状分析
根据相关的资料显示，目前的高校女子篮球教学存在有以下几方面的问题： 首先表现为教条化的现象十分严重,这一现象较为突出的特点就是在课堂教学过程中只见教材却不见人,教师在教学过程中只是生搬硬套，缺乏针对能动性的发挥；其次表现为程序化的现象也十分严重,具体表现在整体的课堂教学过程中结构刻板，机械老套，同时也是使用统一的程式化来进行教学，缺乏新意 ；再次表现为简单化的趋势明显；最后一个方面表现为单向化的想象也很严重,这一方面表现为在课堂教学的过程中缺乏教师同学生之间开展互动和交流的环节, 更缺乏教与学之间的理解与对话。
1、目前针对高校女子篮球项目的教学和训练方法都较为陈旧。目前高校中虽开展的体育教学大多数都还是以"竞技体育"作为指导思想来实行的，但是这种做法的着眼点是要重点培养那些可以在体育方面获得辉煌成绩的专业运动员，这就在很大程度上忽略了高校中开展的体育教学是要区别于专业运动员的培养为目标的。而在实际的教学开展的过程中更是着重强调教学项目的难度系数，而完全忽视了教学对象在面对相关的训练项目时候的承受度，同时在整个的教学过程中以教师的教授为主，但是却忽视学生学的重要性，更为严重的是部分教师还过分地对于课程的系统性以及运动员的运动负荷进行严格规定,这样一来，就很难很好地发挥学生开展学习的主动性和创造性,同时这样长期下来也很难让参与篮球训练的运动员改善原有的畏难情绪和逃避思想。
2、高校中的篮球课教学效果差强人意。可以肯定的是：高校女子篮球项目整个的教与学的关系中教师的作用的地位是举足轻重的，那么就再相当大的程度上决定了教师个人的专业水准、知识背景、相关态度以及整个人的素养方面都会对整个的教学活动的开展产生深入的影响。这是因为教学是一种十分科学的双向活动, 它讲求的是学习过程中的互动,它的顺利完成当然也离不开作为主题的老师、学生还有教材等三个主体的参与和相互作用，而在实际的教学过程当中，一个篮球专业出身的教师同一个非篮球专业毕业的教师相比较的话,在其后续的教学效果方面是存在有极大的差别的。
三、降"变换规则"的策略更好地应用到高校女子篮球教学中去
本文开展研究是重要目的是为了实现提高高校女子篮球项目教学中的教学效果，所以立足于该观点本人认为如果想要提高高校女子篮球的教学效果，则主要可以从以下两个方面推动相关措施的施行：第一是有效地引发女学生开展学习的意愿和倾向，重点通过兴趣培养的方式，激发高校中的女学生开展学习的动机, 最终使得多数的女学生可以在想学、乐学、愿学的心理基础上展开学习；第二是尽可能多的采用女生比较容易理解和接受的方式来开展教学。
1、 可以将规则进行简化或者是采取降低学习难度的方式来使得女生对于学习形成积极的态度和情绪。这种措施的制定和执行可以在很大程度上使得大部分女生都可以在规定的范围内达到或者完成相关的动作要求，尤其是需要重点强调的是那些相对来讲具有一定的挑战性和难度的动作只有亲身经历了之后，才有可能在建立了相关的感性认识的基础之上进一步增强开展学习的难度及要求。最明显的例子是在开展女子篮球五对五的相关教学训练中，可以将原有的规则降低为允许持球走二步然后进行二次传球, 但是在这个过程当中要尽可能多地利用到相关的传球和运球的技术；同时还可以重新制定规则：规定在整个比赛过程中进行投球时球一碰到篮框就计为胜出一分,在这种情况下，会在很大程度上使得参加练习的女生情绪逐渐高涨,同时也使得其兴趣显著提高，这样一来就可能在相当大的程度上调动多数女生的学习热情,同时更可以在最大限度上完成了既有练习, 最终实现教学效率的提高, 并有效地激发了女生学习篮球的兴趣。
2、 在可能的范围内降低器材的标准使得女生逐步地建立自信。坦白说：每个学习篮球的学生都想要拥有精准的投篮技术、漂亮的突破技术、多变的运球技术以及神出鬼没的传球技术等等, 但是需要明确的一点是：上述这些多数情况下也只能在电视或者在相关的比赛中看见,而且女生自身的一些先天条件也注定了其在大多数状况下没办法实现诸如此类的梦想，所以较为有效的办法就是通过降低部分器材的使用标准,同时配合以相关教师的合理设计, 那么就很有可能使得多数女生的相关愿望可以得以实现, 从而最终实现使得女生建立自信以及相关的体验方面的愉悦感,从而最终热爱上篮球运动, 并
将对篮球的选择作为其之后的体育学习的手段。
3、最终则是要在女生逐渐地适应了既定的规范之后逐步恢复原有规则。上述措施里面的通过降低器材的规格以及学习方面的难度, 逐渐地使得女生在对于篮球方面的学习兴趣变得越来越浓, 同时抢球、投球、以及投篮方面的技术都已经初步掌握,基本的战术也可以有效地完成了, 在这种情况下则是要及时地增添规则，这样可以使得那些自以为对于篮球训练感觉游刃有余、得心应手的队员产生一定成的危机感，同时也可以使得更好地融入到未来的比赛当中去。
结论：综合来看，笔者认为在高校的女子篮球教学中适当地采用变换规则的教学方法来开展教学是行之有效的，因为变换规则的策略和方式的应用，不仅会使得整个的教学过程中更加注重针对篮球教学的对抗性、娱乐性以及趣味性等层面的的开发,同时也可以在很大程度上始终保持女学生的学习情绪高涨, 更为重要的是也使得她们能够产生并保持住浓烈的学习兴趣,进而可以在相关的学习过程中体验到学习的愉快体验。长此以往, 就会使其在课后的活动中自觉地组织并参加篮球比赛方面的锻炼, 同时也愿意将篮球作为自己终身热爱的体育运动项目而持续地关注和热爱。
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