摘 要：根绝新疆中学生体质调研数据，应用文献资料法、数理统计激发、问卷调查法等，对新疆中学生进行了锻炼态度与体质健康关系的研究，研究结果表明：锻炼态度与学生体质健康有一定的相关性，学生体育锻炼的态度的好坏，影响着学生的体育行为习惯、行为意向、情感体验与行为控制等，而体育行为习惯、行为意向、情感体验与行为控制与体质也有一定的相关性。
关键词：新疆 中学生 锻炼态度 体质健康
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》中强调指出：“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的前提”，是中华民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合国力的重要方面。加强青少年体育，增强青少年体质，对于全面落实科学发展观、深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会注意事业的合格建设者和接班人，具有重要意义。随着学生数量不断的增加，学校场地设施难以满足学生体育锻炼的要求，学生的体质呈现出下降的趋势，而很多尖子生体弱多病。因此，有必要对学生的锻炼态度与体质健康进行研究，发现问题，以提高学生的体质健康，为社会培养全面发展的优秀人才。
1 研究对象与研究方法
1.1研究对象
以新疆乌鲁木齐市中学的300名中学生为研究对象。
1．2研究方法
1.2.1问卷调查法
根据学生设计问卷，对新疆300名中学生发放问卷，其中初中生150名，高中生150名。回收问卷300份，有效问卷293份。
1.2.2文献资料法
查阅大量与学生锻炼态度与体质健康有关的文章、杂志，并阅读了《心理学》、《体育心理学》等有关书籍，为撰写论文提供了有力的理论支持。
1.2.3数理统计法
运用spss15.0和excel软件对问卷结果进行了处理分析，获取第一手资料。
2 结果与分析
2.1 学生参与体育锻炼的兴趣
运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，学生的运动兴趣也是如此。美国心理学家拉扎若曾用实验验证了兴趣与智力相比，兴趣更为重要。学生对自己喜欢的项目，积极性与主动性较高，他们从体育锻炼中获得了乐趣，学习的效果更高。通过调查研究表明：目前新疆初中学生对体育锻炼的兴趣很高，97％的学生非常愿意参加体育锻炼，说明学生的兴趣很高，这就要求教师加以指导和引导，充分发挥体育的作用。
2.2 学生体质情况
学生的体质包括体格和体能两个方面。体格既学生生长发育水平和形态，如身高、体重等，体能包括力量、柔韧、速度、肺活量等方面。从近几年对新疆学生体质的测试结果可以看出：学生体质呈现下降趋势，学生营养不良的情况较少，而体重偏轻或肥胖的学生呈现上升趋势。学生体重偏轻或肥胖都会影响孩子的各个方面，因此要加以重视。在体能方面，学生的灵敏性和柔韧性相对较好，而速度、耐力、肺活量、力量的身体素质，随着年龄的增长呈现出下降的趋势。
2.3锻炼态度对体质健康的影响
学生体育锻炼的态度对学生的体育行为习惯、行为意向、情感体验与行为控制与体质也有一定的相关性，而体育行为习惯、行为意向，情感体验与行为控制与体质也有一定的相关性。当客观事物或情境符合学生主体的需要和愿望时，就能引起积极的、肯定的情绪和情感，就会成为学生个体行为积极性的源泉，会推动学生参与体育锻炼的动力基础。因此，教师在教学过程中，要细心观察，积极引导、耐心教育，根据学生的特点，合理安排运动负荷，适应学生的生长发育的需要，同时，要多用游戏和比赛的方法进行教学，重视学生的生理和心理的特点选择，提高学生的积极性，充分调动学生的主动性，以提高学生体质。
3 结论与建议
3.1 学生在体质方面，男女生存在着显著的差异，男生体质好于女生，主要是由于学生心理，生理特点以及参加体育锻炼程度的影响。
3.2 体育锻炼态度积极的学生的身体素质明显好于体育锻炼态度不积极的学生。
3.3 加强学生体育锻炼习惯的养成，在教学中，根据学生的生理和心理特点，安排教学内容和运动负荷，让学生在体育锻炼中体验到快乐，体验到成功、运动不同的教育方法和组织形式，设定各种不同的情境教学，激发学生的积极性和主动性，让学生发挥主体作用，提高学生兴趣和锻炼的坚持性，培养学生终身体育锻炼的意识。
3.4 学生在青少年时期，男、女生对体育运动的兴趣有了明显的差异，因此，教师在教学过程中，应根据学生需求合理的选择教学内容。
3.5 建立良好的师生关系。教师的综合素质的好坏，也会影响学生体育锻炼态度，学生喜欢某个老师，在教学中不仅仅让学生学到体育知识与技能，更要引导学生，让学生成为学习的主题，让学生成为自主学习的探究过程的主人。
参考文献：
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