摘 要：近年来大学生意志品质呈下降趋势，怕苦怕累，缺乏进取精神等现象日益严重。高校学生的意志力现状已不容忽视。本文通过探讨高校体育教育的特点，结合当代大学生的实际，研究了培养学生意志力的途径和方法。
关键词：体育教育 大学生 意志力 意志品质
高校体育教育是以身体锻炼为主要手段向学生传播运动技能、体育知识及积极生活方式的一种意向引导的教育过程。通过体育教育，不仅可以增进学生健康、强壮学生体魄、更为重要的是能使学生适应社会要求，成为全面发展的人。
1 什么意志
根据普通心理学的定义：意志是人自觉地确定目的，并支配行动，克服困难，实现目的的心理过程。即人的思维过程见之于行动的心理过程。根据学术上的定义，意志具有独立性、果断性、坚定性和自制力。意志完善的人善于调节自己的情绪，支配自己的行动，不屈服于压力，不随波逐流，能根据自己的认识与信念，独立采取决定，并坚持不懈地为执行下去。
2 当前高校学生意志力现状分析
良好的意志力应该表现为：原则性、自觉性、勇敢性、坚持性、自制性、果断性和充沛的精力，坚毅的毅力。但通过调查我们发现，当前大学生中普遍存在着惰性较强，优柔寡断，缺乏恒心和抗挫折能力弱的现象。惰性的发展形式一般表现为“惰性拖延－低效失败－自我谴责－情绪困扰－遇事更低效、失败”形式的恶性循环，严重阻碍了学生潜能的发挥；优柔寡断的学生则“议而不决，决而不行”、“剪不断，理还乱”，这种同学多缺乏自信，不敢承担选择后的责任，总是迫于外界压力去行事。
3 高校体育教育的特点
3.1 体育课程的社会性
虽然体育课程是受制于社会，但不意味着外部社会系统对体育课程都会产生完全的影响。由于大学体育课程存在于现代社会教育之中，具有特殊社会活动的自身规律性，构成一种特殊的体育课程教学系统，他更多地受制于内部自身规律的制约。
3.2 体育内容的运动性
由于体育教育的内容大多数是通过竞技运动的手段化来实现，因而具有竞技的特点。竞技是选择、提炼体育手段的广泛领域，通过竞技充分发挥体育运动项目多，锻炼方法丰富的特点，发展学生的体育能力实现以增强体质、增进健康为目的的教育过程。
3.3 体育过程的群体性
体育教育无论是教学、训练，还是游戏与运动竞赛都是学生参与的一种具有社会性的群体活动，在其过程中，学生即要扮演一定的角色，承担一定的义务，又要自觉遵守特定的规则与规范;即要相互支持、合作配合，又要竞争对抗、以求取胜。这种社会性的群体活动的环境与气氛有利于锻炼、培养学生的良好思想品德、个性心理和现代社会意识。
3.4 体育文化的潜在性
社会的发展对高校培养人才的素质要求越来越高，这一任务的完成，单纯地依靠提高教学质量远远不够，还必须通过或依赖校园体育文化来提高学生的素质，大力加强校园体育文化建设来创造优美、健康、向上的育人环境。目前，体育文化以成为一种时尚，作为最易接受新思想的现代大学生，更是积极主动，这就使得体育文化作为高校精神文明建设的阵地越发牢固，其存在的潜在性作用也越来越大。
4 体育教育与学生意志力培养的关系
体育是高等教育的重要组成部分，是培养德、智、体全面发展人才的重要因素之一。体育除了身体素质教育外，还可以进行心理和品质教育。毛泽东曾在《体育之研究》一文中指出：“德智皆寄于体，无体是无德智也”。由此可见体育在全面发展教育中的重要地位和作用。
5 怎样通过体育教育培养学生的意志力
5.1 在克服困难中培养学生良好的意志力
坚强的意志是在与困难作斗争的过程中培养出来的，只有在困难面前，学生才需付出一定的意志努力，从而取得锻炼意志的效果。体育的课堂教学有一定难度，但难度的标准应是：只要努力，绝大部分学生都能达到要求。因此在教学过程中，应根据实际情况，采用多种手段和方法，使学生在克服困难的过程中体会成功的喜悦，磨练自己的意志。
5.2 采用多种运动方法培养学生良好的意志力
耐力和对疲劳的忍耐能力是意志力的重要方面，在体育教学过程中，可通过一些有较大强度的运动项目和手段，如运用“加强”距离的冲刺跑，中长跑，下课前安排一些有一定运动量的身体素质练习等多种方法，提高学生的耐力和对疲劳的忍耐能力。这样可以有效的培养学生的顽强性和坚持性，磨练学生的意志。
5.3 运用形式多样的竞赛培养学生良好的意志力
青年学生大多具有较强的好胜心理和不服输、勇于进取的特点。因此，在教学过程中，可根据不同运动项目的不同特点，适当安排一些竞赛手段和方法，如游戏比赛、教学比赛、测验比赛等，以调动学生的积极性，培养学生积极进取和顽强拼搏的精神，从而培养学生良好的意志。
5.4 适当利用恶劣的气候条件和环境，培养学生良好的意志力
体育教学大多在室外进行，受气候环境的影响较大。体育教师可适当利用不利的气候条件和环境，在恶劣的自然条件下磨练学生的意志。俗话说“夏练三伏，冬练三九”越是艰苦的环境和条件，就越能磨练人的意志。
5.5 充分发挥集体和榜样的力量，培养学生的意志力
良好的班风学风对学生的成长起着至关重要的作用。体育教师应该加强与辅导员和其他科任老师的联系，共同促进良好的班风和学风的形成，提高学生的团结、互助精神和集体荣誉感，使学生在良好的集体氛围中形成良好的意志品质。
5.6 在教师的言传身教中培养学生良好的意志力
教师是学生模仿的对象，学生最崇拜的也是教师。因此，教师的行为、举止对学生的心理影响是十分显著的。要培养学生良好的意志品质，教师本身要有坚强的意志。需时刻注意自己的言行举止，以身作则促进学生形成良好的意志品质。
总之，良好的意志品质不是与生俱来的，是在实践和教育的影响下，通过主体的努力逐渐形成和发展起来的。而高校体育教育对学生意志力的培养具有不可忽视的作用，我们要重视体育教育过程中对学生意志力的培养，使学生形成良好的意志品质。
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