摘 要：在体育课堂教学中，合理引进多种教学辅助手段，如科学利用色彩效果、融入音乐舞蹈元素、合理采用多媒体技术、嫁接传统体育游戏等，能拓展教学内容，丰富教学方法，活跃课堂气氛，提高教学效果，优化体育课堂。
关键词：辅助手段 优化课堂
在体育教学中，如果能在常规方法之外，充分引进美术、音乐舞蹈、多媒体技术、民间传统体育项目等多种手段，必将极大地丰富教学方法，拓展教学内容，活跃课堂气氛，提高教学效果。
一、科学利用色彩
缤纷的色彩不仅能构成生活的绚丽画面，而且能够影响人的性格，陶冶人的情操，调节人的情绪。在学校体育教学中，如果能够巧妙地利用，不仅能给学生以美的感受，而且可以丰富学生的情感体验，达到激发学习兴趣、提高教学质量的目的。
1．活跃气氛，激发兴趣。
青少年容易受刺激性强的色彩、五彩缤纷的画面和物体吸引。所以，在教学中，教师除课前根据教学目的和内容精心布置好场地器材外，还可以利用色彩协调教学。譬如让学生使用五颜六色的篮、排、足球，既能满足他们的好奇心，活跃课堂气氛，又便于按器材的不同颜色分组；又如在短跑教学时，在跑道上划上雪白的分道线和起跑线、终点线，使场地显得明朗和富有立体感，能给学生以活跃和一往无前的感觉，使其产生一种兴奋的心理状态，从而在“移情”作用下对所学内容产生浓厚的兴趣。
2．强化信息，加深理解。
在特定条件下，教师如果辅以恰当的色彩表达，就能增强信息的感染力，提高感知效果。如在教弯道跑技术时，教师若事先在自己田径鞋底左脚掌外侧，右脚掌内侧涂上红色，讲解时面对学生侧坐后撑、依次举起左右脚演示，就能给学生留下深刻的印象，起到强化作用。
3．减轻压力，增强自信。
色调的深浅浓淡能引起人们对物体大小、轻重和高低的错觉，同样的重量，深色调的颜色给人感觉较重，浅色调的颜色给人感觉则轻；同样的高度，深色调的物体感觉高，浅色调的物体则会感到低。因此，在铅球、铁饼等投掷项目的教学中，教师可有意识地将投掷物涂上白色，使学生感到轻松；而在跳箱、山羊、跳高等障碍性项目活动中，则可以把器材漆成淡黄色和咖啡等颜色，引起学生的错觉，使他们在情绪体验上消除恐惧和胆怯心理，从而怀着愉悦的心情进行练习。
4．加强自控，培养规范。
运用色彩提高学生自控力，培养其良好的行为规范和道德意识，在某些时候比语言行为更为有效。如从事教学比赛和教学游戏时，如果教师事先用红色或其它易引起人们注意的色彩布置好活动场所，则既能美化教学环境，又能提醒学生在活动中必须遵守规则，从而提高学生自控力，保证良好的教学秩序。
二、融入音乐舞蹈
音乐舞蹈进入课堂能丰富体育教学手段，激发学生的积极性，活跃课堂气氛，消除疲劳恢复体力，提高练习效果，对完成体育教学任务起到良好的效果。
1．调动兴趣，消除疲劳。
在体育课中适时地穿插合适的音乐和舞蹈，能促使学生运动中枢的兴奋，从而提高兴奋性，减轻疲劳感，激发机体的潜能和学习的兴趣。学生在完成强度与密度较大的教学任务后，不采用单调工的口令徒手操，而是让学生跟随教师在美的旋律声中，做各种轻快的舞步动作和听优美的配乐诗朗诵两脚开立闭目，进入一种轻快的意境，使学生在生理和心理上充分得到松弛，从而有效消除疲劳，恢复正常心率，轻松愉快地结束教学。采用音乐疗法消除疲劳时，可选择《梁祝》、《田园交响曲》、《水上音乐》、《春江花月夜》、《蓝色多瑙河》、《青年圆舞曲》等音乐。
2．充实内容，丰富教学。
音乐舞蹈进入课堂，使学生受到健康美、形态美的教育，得到各种美的感染和享受，进而使美育富于体育之中，有利于学生身心健康。在教学投掷铅球时，将分解动作编成徒手操，配以2/4拍音乐进出手练习、侧身蹬地转体练习、两脚原地交换做出手练习，配以3/4拍音乐进行预摆练习、正面推铅球练习，这样既能提高学生的学习兴趣，又大大缩短了掌握完整动作的时间，还提高了运动成绩。
3．陶冶情操，发展个性。
在体育当中充分运用音乐舞蹈这一教学手段，而且在课间操和课外体育活动中，重视传授美育知识和加强各种舞姿动作的练习，使学生得到各种美的感染和享受，并提高了自我锻炼和健身的能力。既陶冶了情操，又促进了个性的发展。不少学生特别是学习不佳的学生，也能够在优美的音乐、舞蹈的感染下，完成健美操、节奏操等各种舞姿动作。
三、巧用现代技术
现代化教育技术得到迅速传播，在教育领域得到广泛应用。体育学科要根据自己学科的特点，充分运用多媒体技术，提高教学质量，促进学生素质的提高。
1．激发学习热情。
多媒体的使用既符合青少年的求知、求新的心理特点，又能创设比较好的情境和情绪体验，引起并保持学生的注意和兴趣，从而能够激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性。多媒体辅助教学手段生动活泼、新颖多样，克服了老师边示范、边讲解的传统体育教学模式，往往比教师的示范讲解更直观、更生动、更易被学生接受，更能提高学生的学习兴趣，使学生易学易懂，印象深刻。
2．建立正确概念。
中学体育教材有田径、体操、民族传统体育、韵律体操与舞蹈、足球、篮球、排球、游泳等项目，内容繁多，新内容、新规则层出不穷。教师要上好体育课，必须做正确标准的示范，使学生建立正确的技术动作概念。而一个新的动作的形成，必须通过听、看来感知技术动作过程，而且看是学生的主要信息来源，这样就要求教师要有很高的技术水平和示范能力，否则就会直接影响学生的学习效果。另外，体育教师随着年龄的增长，完成动作的能力也在不断下降，一个失败的示范还会影响到教师在学生心目中的形象。利用多媒体技术可以把世界优秀运动员的先进规范技术介绍给学生，有助于学生建立正确、完整的技术动作概念，较好地掌握技术动作。
3．突出重点难点。
一些难度较高的体育教材，要在一瞬间要完成一连串复杂的技术动作，如田径跳跃项目的空中动作，体操支撑跳跃的连续动作，技巧的滚翻，单杠的回环动作等。学生很难把这些瞬间完成的动作看清楚，也就很难快速建立一个完整的动作表象。利用多媒体课件把教师自己很难示范清楚的技术环节，用课件中的动画或影像采用慢动作
、停镜、重放等教学手段结合讲解、示范表现出来，这样就能够帮助学生看清楚每一瞬间动作的技术细节，更快、更全地建立起动作表象，突出了对重点和难点动作的掌握，提高了教学效果。
4．纠正错误动作。
采用现代教育技术，可以在一个课件制作上既放正确动作，又放错误动作，让学生边看边比较，既快速掌握动作，又培养了学生的观察和分析能力，能够避免许多常见错误动作的发生。现代教育注重方法的传授和学生的个性发展，我们通过多媒体教学，面向全体学生，可以让他们掌握运动方法，养成良好的行为规范，开发认识事物的能力，掌握对美的认识和理解。
四、嫁接传统项目
我国民族传统体育项目十分丰富，有武术、摔跤、射箭、赛马、赛龙舟、放风筝、、赛骆驼、跳板、推竿、雪地走、东巴跳、跳竹、踢毽子、斗牛、抖空竹等。许多项目简便易教、简单易学、简捷易赛，学校可以根据具体情况选择切实可行的民族传统体育项目。
1、激发兴趣、体现学生主体。
民族体育游戏可以创设宽松、和谐、平等、充满活力的教学氛围，在适当的时间里安排一个符合课堂内容的游戏，能够激发学生的学习兴趣。更加注重了学生的参与性，体现了学生的主体性，使学生的运动兴趣得到了激发，让他们由被动学习变为主动学习。同时，游戏通过分组比赛满足了素质好的学生，适应了素质差的学生的需求，达到了全体积极参与的效果。
2、渗透德育，促进身心和谐。
许多民族体育游戏都能在体育课中合理运用，如“踩高跷接力”“网鱼”“过龙门”“打水仗”“苗家过年”等。本游戏的目标是既要发展学生速度素质，提高反应能力，又要培养互帮互助和集体主义精神，增强环保意识。这样学生在游戏中锻炼了身体，又提高了公民道德意识。
3．因地制宜，了解传统文化。
每个地区都有自己独特的民间传统体育游戏。因地制宜地开发传统项目，还能使学生在愉悦身心、锻炼体魄的同时，了解当地的民间传统文化。我县的许多传统体育游戏跳绳、跳房子、翻跟斗、打水漂、打雪仗等都能有选择地利用。这样不仅提高了学生投掷技能技巧，又培养了学生动手、动脑的能力。通过开发和利用民间体育项目，既可以展现本地区的民俗风貌，又有利于学生了解本土体育文化，培养学生重视当地传统文化的意识，进而传承和弘扬我国优秀的民族体育文化精神。
体育课堂本来就应该是力量、技术、精神、美感的统一，是身心健康的和谐统一，是个人发展与团队精神的统一。在纯粹的体育元素之外，合理地引进各种有利手段，丰富课堂教学，必将使体育课更加多姿多彩。
参考书目：
[1]张力为，任未多.体育运动心理学研究进展[M].北京:高等教育出版社，2000.
[2]郭东明.体育舞蹈的学生体质的影响[J].陕西师范大学学报(自然科学版).2005，(6):249-250.
[3]吴庆华．体育的美育功能[J]．武汉体育学院学报，2004，（1）.
[4]王万莉．美育在体育教学中引发的几点思考[J]．福建
[5]高晓峰.浅谈中学民族传统体育教学[M].赤峰学院学报(自然科学版)，2005，(04).
[6]于兆杰.对民族传统体育引入学校体育课堂教学的思考[J].体育世界(学术版)， 2006，(10).
[7]蒋雪娟.少数民族传统体育融入体育教学几点认识[J] . 中国科教创新导刊，2007，(15).
