关于青少年乒乓球正手攻球技术教学的研究

握拍方法

简介

直拍握拍法

像握铅笔写字一样,以食指第二指关节和拇指第一指关节形成钳形握住拍柄,两指间距离1-2cm,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯曲重叠,以中指第一指关节贴拍于球拍1/3的上端。另一种握法是食指扣住拍柄形成一个环状握住拍柄,拍后三指自然微屈,用中指第一指关节顶住拍后的中部^{。此练习对初学者熟悉球性、控制落点、节奏及判断来球、熟悉动作都有所帮助。
3.3.3多球练习
　　由教练或陪练送多球练习，对学员的要求:站位距台40cm左右，两脚左右开立，脚跟有离开地面的感觉，左脚稍前半脚，两膝微屈，持拍于体前左侧，两眼注视来球，打球时尽可能放松，身体要积极配合打球，以培养良好的习惯。对送球者的要求:原则上是送的球最易使学生做出合理正确的击球动作。
3.3.4单球练习
　　教练或陪练在给学员送球时应注意的问题:第一，强调正确合理的准备姿势及身体与手臂的协调配合。第二，送出的球应是学员最易做出正确的回击球动作的球，要能根据学员掌握的程度，送出不同速度、不同力量的球。第三，对学员动作的要求要逐步提高;首先要求学员能用中、小力量将球击过去，然后可以逐步加力;要注意强调合理的击球时间与位置。第四，要求学员身体与动作能逐步达到协调配合，并要求脚不能站死，应积极随球移动。
3.3.5 步法练习
　　乒乓球步法是练习乒乓球的重要环节。手法练习中亦有步法练习。学生的手法和步法练习应当同步进行，应当选择两者相结合的练习方法。手法的合 理使用是以步法为基本前提的，只有通过步法来抢占到有利的位置，才能保证击球动作的正常发挥。
3.4教学比赛
　　经过了多球和单球训练，在学生基本掌握了正手攻球技术的基础上，可适当进行一些有针对性的教学比赛。让学生在比赛中体会正手攻球技术的作用及其运用，否则无法在以后的比赛中施展该项技能，此阶段应要求学生配合战术进行练习。
4、结论与建议
　　乒乓球正手攻技术是我国传统打法的主要技术，具有站位近台，速度快的特点。正手快攻技术是整个乒乓球基本技术中的难点和重点。 就技术而言，正手攻技术是乒乓球技术中最常练、最重要的技术，也是各种打法必备的一种得分手段;就它单项技术本身的教学而言，正手快攻也是动作结构复杂，技术难点较多，较难掌握，易犯错误的技术动作。乒乓球正手攻球教学是一项科学性很强、复杂性较大的工作。采用本教学方法，不仅能缩短学生掌握动作的时间，而且能大大的提高学生掌握动作的准确性、牢固性和实践运用能力，该法训练为以后继续提高乒乓球技术打下良好的基础。在学生学习乒乓球正手攻球练习前，掌握一定的正手攻球技术是非常重要的。一定要进行系统的练习，打好基本功。
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