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最关键的还是靠你自己，不要那么依赖导师，导师带的学生也很多，并不会那么很细心的每个都指导，但也不会完全都不指导。这是对你大学这几年所学知识的一个最关键的考核，自己好好对待。当然，我也不否认，是会有那种对学生不管不问的导师存在。只要你能写出来，写得不错，什么都不是问题。多去搜集资料，现在网络那么发达，去中国知网找材料。
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使用敬语，但要不卑不亢，你也不欠他什么，他也不欠你什么，你是学习，他是工作，平常心就好。
范文：
XXX老师，您好
近些天，在您的帮助指导下，我的关于xxxx的毕业论文已经初步完成了，现在递上我的毕业论文给您，希望您提出些修改和指导意见，看看还有哪些方面需要完善。祝您工作顺利，身体健康。
您的学生XXX
x年x月x日附上电话等联络方式
毕业论文的基本教学要求是：
1、培养学生综合运用、巩固与扩展所学的基础理论和专业知识，培养学生独立分析、解决实际问题能力、培养学生处理数据和信息的能力。
2、培养学生正确的理论联系实际的工作作风，严肃认真的科学态度。
3、培养学生进行社会调查研究；文献资料收集、阅读和整理、使用；提出论点、综合论证、总结写作等基本技能。
以上内容参考：百度百科--毕业论文
使用敬语，但要不卑不亢，你也不欠他什么，他也不欠你什么，你是学习，他是工作。平常心就好。 XXX老师，您好， 近些天，在您的帮助指导下，我的关于xxxx的毕业论文已经初步完成了，现在递上我的毕业论文给您，希望您提出些修改和指导意见，看看还有哪些方面需要完善， 祝，工作顺利，身体健康。 写些敬语 您的学生 XXX x年x月x日附上 电话等联络方式就这样吧，我也就这么写，见笑见笑(ˇˍˇ）
去年我参加过在职法硕的答辩，只不过我是个记录的。有人确实没有通过，那是因为他没有按期提交论文，老师没有办法修改，答辩的时候才交上来，老师们就不同意他答辩，结果他急得快哭了都。后来找了人才过的。 一般的都过，老师不会卡，而且提的问题都是和论文有关的。但是回答的时候落落大方，声音洪亮，逻辑通顺的人往往会给老师留下好印象，切忌小声说话，不要说方言。说话时直视老师的眼睛。一半老师都是先把问题提出来，给几分钟时间准备，你再回答的时候要把老师提的问题再重复一下。还有就是上来要先做简单的自我介绍。 女士最好不要穿很鲜艳的衣服，显得不庄重。答辩应该是在很炎热的夏天，穿太多也难受啊，建议你穿浅颜色的衣服了，穿短裙。我只有这么多的建议，呵呵。 祝你顺利，好好准备可以得优秀呢~
如果他平时特别过分，你可以有点底气和自信，该拒绝就要拒绝。比喻领导要求你一个人加班，你的态度要不卑不亢，如果对你提出一些要求，更要有力的拒绝。其实以开玩笑幽默的方式拒绝也可以试试。
毕业论文推优可以拒绝。
优秀毕业论文主要是可以帮助学分不太够的毕业生补齐学分，从而不影响之后的找工作、申请留学等事宜，其他的并无太大用处。另外对被评为优秀毕业论文的导师有好处。
一般来说推优需要改一改，提升一下论文质量，并不一定需要大改，只要保证论文数据和内容中没有明显的借鉴痕迹，并且多增加一些个人的见解和内容就可以的。毕竟优质毕业论文对毕业生也是很好的亮点。所以需要个人酌情考虑，自己如果不想花精力二辩和修改，可以拒绝。
论文推优对于毕业生而言是一个很好的亮点，证明自己的论文质量高，数据客观且论证严谨，到时候论文会上传知网供广大学生审阅。如果毕业论文被导师推优了，一般学校会安排单独进行一次详细的答辩。
拒绝主要的是要诚恳，其实拒绝一个人有时候挺难的，因为你不知道该以什么样的方式去拒绝他，如果太过生硬过分就会觉得怕被说成情商低啦不给面子什么的，委婉拒绝又会给他希望，让他误会你只是矜持推脱并不是拒绝，所以拒绝一个人需要诚恳，不急着拒绝，先跟他说明白你真实的想法，然后再告诉他你的拒绝，这样既拒绝了人也不会让人误会或者丢面子。
论文是抄袭的，被导师要求发表时，采取以下措施拒绝。1、诚恳地跟导师说明论文存在严重的抄袭问题，发表会造成严重后果，应予以修订或撤稿。2、导师坚持要发表，可以再明确地提出论文中的抄袭内容并指出后果，表达拒绝态度。3、导师仍然坚持发表，可以拒绝在论文上签名，并且向相关机构举报此事实。这虽然会对导师和研究组造成一定影响，但可以避免严重的学术不端后果的发生。并在事后采取补救措施，如论文改写、道歉声明等挽回局面。
呃~~~另类的烦恼~~~对想回绝的导师说：学生思考再三，觉得您的课题非常令我向往，但同时也具有很大的挑战性，非相当充分的准备不足以应对。鉴于自己学识尚浅，还有许多不足之处需要弥补，所以想把您的课题后延至读博阶段。如此云云~~~总之就是要给导师台阶下~~~ 到考研网网站查看回答详情>>
直接拒绝即可，礼貌客气，感谢其厚爱，但对另外一个老师研究方向更感兴趣。即便生气，一般本科生不会多严重。尤其是另外一个老师如果是大佬，是他上司。
可以撒个谎，说某导师(你有选择意向的导师)此前也邀请了你，至于那位导师因为什么邀请到你了(有接触有了解才可能邀请)，自己要想好怎么圆谎。如果老师坚持邀请你，你就让他给出拒绝那位导师的建议。
毕业论文实践环节应注意的事项：
（1）、“毕业论文”实践环节在全部毕业学分中占有一定学分。
（2）、“毕业论文”实践环节从起步到毕业答辩结束历时至少4周以上。
（3）、“毕业论文”实践环节包括两部分内容：
①完成“毕业论文”所开发的应用程序。
②针对所开发的应用程序书写“毕业论文”说明书（即论文）。
可以委婉的拒绝论文指导老师。委婉拒绝导师的常用理由有：1、研究方向不合适。2、地理位置不合适。3、出于就业角度的考虑。
不能要求每一个老师都有赤子之心，追求利益地位这种事情也是可以理解的，但不能理解的是他在没有相称的科研或者工程能力的前提下将这些杂事强加给自己的学生。面对这一情况，我觉得如果你不愿意做，应该委婉地决绝，做到不卑不亢，坚持自己的想法；但也不能嚣张跋扈，因为你的前程暂时还掌握在他手里。我始终认为导师和学生在知识层面是平等的地位，大家互相成就，可偏偏国内高校就有一小拨道貌岸然之辈倚老卖老，我们一时之间也无力改变这些顽疾，所以我觉得只能像《熔炉》的经典台词那样：我们一路奋斗不是为了改变世界，只是不想让世界改变我们。
拒绝主要的是要诚恳，其实拒绝一个人有时候挺难的，因为你不知道该以什么样的方式去拒绝他，如果太过生硬过分就会觉得怕被说成情商低啦不给面子什么的，委婉拒绝又会给他希望，让他误会你只是矜持推脱并不是拒绝，所以拒绝一个人需要诚恳，不急着拒绝，先跟他说明白你真实的想法，然后再告诉他你的拒绝，这样既拒绝了人也不会让人误会或者丢面子。
千万不要强迫自己，一旦屈服，或者被迫答应，你的一生，或许就……优雅，平和的语气，简单的笑容，第一次回绝。有效，简单粗暴，迷之微笑，第二次回绝。第三次，不用我多说了，哪里凉快哪里待着去。
而答辩就是一群老师（答辩组）对你进行的评价，说白了论文不仅要过指导老师这一关，更重要的是过答辩组的这一关。，找北京译顶科技去做，花的钱也不多
千万不要强迫自己，一旦屈服，或者被迫答应，你的一生，或许就……优雅，平和的语气，简单的笑容，第一次回绝。有效，简单粗暴，迷之微笑，第二次回绝。第三次，不用我多说了，哪里凉快哪里待着去。
直接拒绝即可，礼貌客气，感谢其厚爱，但对另外一个老师研究方向更感兴趣。即便生气，一般本科生不会多严重。尤其是另外一个老师如果是大佬，是他上司。
可以撒个谎，说某导师(你有选择意向的导师)此前也邀请了你，至于那位导师因为什么邀请到你了(有接触有了解才可能邀请)，自己要想好怎么圆谎。如果老师坚持邀请你，你就让他给出拒绝那位导师的建议。
毕业论文实践环节应注意的事项：
（1）、“毕业论文”实践环节在全部毕业学分中占有一定学分。
（2）、“毕业论文”实践环节从起步到毕业答辩结束历时至少4周以上。
（3）、“毕业论文”实践环节包括两部分内容：
①完成“毕业论文”所开发的应用程序。
②针对所开发的应用程序书写“毕业论文”说明书（即论文）。
如果大学生认为自己的毕业论文不适合推优，可以向导师或相关主管部门提出申请，明确表达自己的想法和理由，请求取消推优。具体来说，可以采取以下几种方式拒绝毕业论文的推优：1. 向导师表达自己的想法：如果大学生不想将自己的毕业论文推优，可以直接向导师表达自己的想法。如果导师同意，可以按照导师的要求进行修改和完善。2. 向相关主管部门提出申请：如果大学生与导师无法达成一致，可以向相关主管部门提出申请，明确表达自己的想法和理由，请求取消推优。需要注意的是，申请时需要提供充分的论证材料，以证明自己的论文确实不适合推优。3. 拒绝签署推优协议书：如果大学生已经被要求签署推优协议书，但不想将自己的论文推优，可以拒绝签署协议书，并向相关主管部门提出申请。需要注意的是，拒绝签署协议书可能会引起一定的纷争和争议，因此需要谨慎处理。总之，大学生如果不想将自己的毕业论文推优，可以向导师或相关主管部门提出申请，明确表达自己的想法和理由，请求取消推优。需要注意的是，申请时需要提供充分的论证材料，以证明自己的论文确实不适合推优。
拒绝别人的时候一定要干脆，给对方解释清楚，不要说的含含糊糊，不然容易引起别人的误会，或者会让别人觉得事情还有余地不惜再次请求。