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这种情况千万不要太过着急，可以让自己冷静下来，让自己冷静下来考虑一下思路，再去用心的去写，不懂的地方多和别人请教就可以。
1、多找些别人（和我们层次相同的人）写的论文，看看他们观点和写法。2、尽快拉提纲，然后把相关资料搜集好。3、可以按提纲上的先后顺序动笔写（现在是打字了），也可以先写容易的部分，这样你就动手啦。但是学者一般是先写最难的部分，写不出来就另外选题了。4、做事要有提前量。美国人有一句名言，栽一棵树的最好时间是20年前，第二个最好时间就是现在。祝你早日动笔（键盘），妙笔生花。
都差不多的，主要看你的心态。把握好你的心态这就不是问题了。
没有你想象的这么可怕，先把题目定下来，围绕着题目写大纲，慢慢的在大纲的基础上添加文字，多看一些有关的书籍，可以从中借鉴
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
这是正常的呀，害怕论文通不过，感到非常焦虑，我觉得你写完之后可以找朋友或者找班里成绩比较好的同学帮你看一看，帮你修改修改，这样的话就能提高你的通过率了。
这个写论文题目不能太宽泛，抓住一个点研究下去就行，太多了就容易乱
你完全没有必要担心这种问题，到了写毕业论文的时候，都会有一些模板来供你 参考的，而且你要相信肯定不止你一个人会有这样的恐惧感，到时候和小伙伴一起商量参谋参谋，或者可以去网上查找一些有关你的论文内容有关的看看就行了
相信写过论文的小伙伴都体会过被论文支配的恐惧，写论文的时候就要注意引用的内容不能太多，否则重复率太高过不了，到了论文答辩的那天更是要做好各种准备，生怕老师的提问自己回答不上，然而这些恐惧都没有马上要交论文了自己辛苦写好的论文却飞了的恐惧可怕。
她当时即生气又无奈，毕竟自己熬了一个通宵才写出来的论文，一下子就全没了，心里一定非常的崩溃。
拖延症太厉害，想想我今天都干了啥，7点14醒，磨磨唧唧开开电脑连接上无线偷了会儿能量，穿衣起床，洗头刷牙。8点20离开宿舍去餐厅吃吃饭，8点50坐到图书馆自习室。先来一波科目四模拟考试题做做对对答案差不多快一个小时，点开论文开始做昨天刚开始的业务流程图。仿照着书上的画一个图磨蹭半小时中间去了趟厕所聊了会儿天，比对着系统上的业务感觉自己写的业务流程图太简单了但是也没有什么办法，查了一下就写了四个。
很多学生经历了寒窗苦读10年，就是希望能够在高考的时候一鸣惊人，考取一个理想的学府。相信大家在进入大学4年的学习生活当中，要想能够轻松的毕业也并非一件易事，除了不挂科以外，最重要的就是要经过毕业答辩，从而能够让自己的毕业论文可以顺利通过，这样就可以如愿以偿的拿到毕业证书。
要想能够真正的写好毕业论文也并非是一件易事，期间不但要搜寻大量的资料，而且还需要在指导老师的指引之下进行完成，所以在这中间也是充满着诸多艰辛。甚至有一些学生在写论文的中途当中也会出现一些异常情况，从而也会导致个人的心态崩裂。
贵州的一名大四学生，由于自己努力撰写的毕业论文想通过在电脑上改字体后交给老师，可是电脑突然之间关机，导致写好的论文没有及时的被保存下来，经历一番波折，辛苦所撰写的论文就这样白白的消失了。所以面对这如此突如其来的打击，也让她瞬间控制不住自己的情绪而在宿舍之内崩溃大哭。
即将要过完了大学4年的时间，经过自己的一番费心费力而撰写的毕业论文就遭遇如此流产，所以这位女生无法接受残酷的现实，即便是经过她的宿舍好友一番劝慰以后，她仍然也是绷不住自己的情绪而在宿舍之内仰天痛哭，相信深有同感的人，即便是隔着屏幕都能感受得到女孩此时的无奈与心酸，但是却又显得爱莫能助。
其实对于该名女生如此糟心的经历，想必在她人生的历程当中也必定是刻骨铭心的。电脑关机导致论文保存失败，该女生最起码也浪费了不少的时间与精力，由此也导致他情绪失控而瞬间痛哭，这也是能够理解的。不过既然事实如此，痛哭也并不能解决任何问题，毕竟该面对的终究不能逃避，所以希望她自己能够再度重新调整自己的情绪，保持好的心态，再度去重新撰写论文。不过在此过程当中也希望她能够做到谨慎小心，切莫再发生类似的事件，以免导致功亏一篑。
研究生证拿到了吗，你的担心太多余，那是你还不知道你到了社会上是多么受到欢迎。当然挑选一个自己满意的工作还是需要时间。请注意是挑选。不要再看书了。把书本都放下。开心的好好玩几天。多参加聚会。心情好一点。不要担心男朋友。一到社会上。包围你的全是精英
儿童恐惧症表现胆小怕事、性格内向、行为偏执异常、不自信等，一般孩子容易出现心态不好情绪低沉的问题，也会影响孩子以后健康的发育，建议以后需要注意好饮食合理性，需要加强营养物质调补，需要注意好卫生干净，需要引导孩子养成良好的习惯。
、儿童恐惧心理产生的原因在日常生活中，常听一些年轻的父母反映：自己的孩子胆子太小，不敢一个人熄灯睡觉，不敢去接触小狗小猫之类的正经小动物，还有的孩子十分害怕打雷闪电等等。这种现象即为心理学上所说的一种恐惧情绪反应。研究表明，儿童恐惧的对象是随年龄增长、经验丰富而改变的。幼童多对动物、陌生的物体或突然失去身体支持等感到恐惧。随着年龄的增长，活动范围的扩大，便对想象中的一些动物、黑暗及有伤害性的威胁感到恐惧;且年龄越大，其主观想象的、预料的危险引起的恐惧越多。引起幼儿恐惧的原因主要有：第一，熟悉的情境发生意外的变化。儿童在习惯的情境中已形成适应性的知觉模式，有一定的对会方法，而当情境变化时，本已掌握的对付方法就会“失效”，使儿童感到焦虑和不安，从而产生恐惧心理。第二，受他人恐惧情绪的感染。儿童在看到、听到别人处于恐惧状态中时，即使自身处境并无任何引起恐惧的因素也会坐立不安，受到感染。如听到恐惧影片中人在惊恐状态下的喊叫，他会感到毛骨悚然。或听到成人讲一些鬼怪故事后，由于无知及大人的消极暗示，其内心也会产生恐惧感。第三，后天的经验所致。它是通过条件反射产生的，所谓“一朝被蛇咬，十年怕井线”便是这个道理。儿童幼时如果受到恫吓或遇到的刺激较强烈，以后即使碰到轻微的刺激也会产生强烈的反应。如最初被一黑狗咬过，由怕黑狗到怕所有的狗，继而怕所有的四足动物。这是一种心理泛化的作用。二、小儿恐惧症有这六大危害1、影响孩子的性格孩提时代的心理阴影可能会造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一个孩子首次登台表演不怎么成功而且结束后遭到同伴的嘲笑，这就可能成为他一生的“烂草莓”，可能因此再也不敢在公开场合大声说话。2、可能导致自闭症导致孩子自闭症的原因很多，但是儿童恐惧症所起的作用远远大于其它的因素。3、孩子的成长会很艰难性格缺陷也好，自闭症也好，最终导致的结果是孩子会永远长不大。4、其它的严重后果有的儿童恐惧症患者长大后会仇视社会，走上违法犯罪的道路。5、恐惧症引起焦虑症焦虑可无特殊的对象或对日常生活中可能发生某种意外的担心，但无明显的恐惧和回避行为，广场恐怖症可与惊恐发作同时存在;如果继发于对惊恐发作的担心，而不敢外出，则应诊断为惊恐发作伴发广场恐怖症。6、恐惧症引起强迫症强迫症状源于患者内心的某些思想或观念，并非对外界事物的恐惧，常有强迫动作，而少有回避行为。三、儿童恐惧症的表现临床表现临床表现主要有以下3个方面：(1)患儿对某些物体或特殊环境产生异常强烈、持久的恐惧，明知恐怖对象对自身无危险，但无法自制恐惧与焦虑情绪，内心极其痛苦。根据恐怖对象临床上分为动物恐怖、疾病恐怖、社交恐怖、特殊环境恐怖(如高处、学校、黑暗、广场等)。(2)患儿有回避行为，往往有逃离恐怖现场的行为。(3)自主神经系统功能紊乱表现，如心慌、呼吸急促、出汗、血压升高等。社交恐怖症的DSM-Ⅳ诊断标准(1)在与熟悉的人们作与年龄相称的社交关系时发生问题，或在同伴中出现焦虑;(2)处于所害怕的社交场合，几乎必然不可避免地产生焦虑，因而可能采取限止这个场合或为此场合所诱发的形式。这种焦虑可能表现为哭闹、发脾气、惊呆，或从有不熟悉人们的场合退缩出来等;(3)患儿一般都设法避免这种场合，否则便以极度的焦虑或痛苦烦恼而忍耐着;(4)这种对所恐怖情景的设法避免、焦虑或痛苦烦恼，显著地干扰个人的正常生活、学习或社交活动或关系，或者对这种恐怖感到显著的痛苦烦恼.四、如何克服儿童恐惧心理1、儿童恐惧心理的矫正方法很多，其中最简便而有效的是“示范脱敏法”，即让儿童有保护地逐步接触恐惧对象，逐渐消除恐惧心理。例如，儿童对黑暗处，要以先抱着或拉着他的手走过黑暗处(暗室或野地)，同时告诉孩子黑暗并不可怕。经过一两次，待孩子适应后，可改为陪着他通过黑暗。再后可和孩子一先一后，保持一段距离分别通过黑暗。最后让孩子单独通过黑暗。经过这样的锻炼，孩子也就不再惧怕黑暗了。儿童恐惧心理的矫正实际上是对儿童勇敢精神的训练。训练中可辅以奖励的办法，当孩子表现勇敢，不恐惧时就立即予以奖励和表扬。2、语言解释法 儿童惧怕某事物，常是因为无知，不了解该事物。一旦明白真相，其恐惧心理便会自然消除。如儿童对雷电的恐惧，教师、家长可向儿童说明雷电产生的简单道理，从而消除他对雷电的恐惧，并说明不足惧怕的理由，成人此时最好还表现出一种无所畏惧的表情。3、转移注意法 顾名思义，即当儿童看到、听到所怕的事物时，成人可用玩具或语言来分散他的注意力，使其注意力从惧怕对象上转移，从而忘掉恐惧。4、榜样示范法 老师和父母是儿童的第一任老师，其言行会给孩子潜移默化的影响。因而，老师和父母要做好榜样。一方面，不要用恐吓类的话语刺激孩子，如用鬼神、毒蛇、老虎来吓唬孩子，虽然能奏效一时，但在孩子的心灵上却播下了恐惧的种子，是得不偿失的。另一方面，父母要加强孩子行为习惯的指导，以坚毅勇敢的行为影响孩子，培养他勇于探索的精神，从而帮助孩子克服恐惧的心理。
很多家长认为孩子出现焦虑、头晕、恶心、胸闷等恐慌症状是因为某种疾病。但实际上，这些症状可能是心理压力导致的，会引起孩子的情绪和行为问题，所以你可能需要带孩子去看医生。
儿童恐慌的原因
1、遗传因素:有些孩子的恐慌是家族遗传。如果父母中的一方有抑郁、焦虑或恐慌，那么孩子出现这些问题的风险会更高。
2、压力大:压力有时是孩子恐慌的根源之一。有时，因为教育压力或社会环境，孩子可能会感到压力，以至于成为儿童期惊恐障碍的受害者。
3、因为负面情绪:突发的负面情绪，如对失去或缺乏信心的恐惧，可能会引起孩子的人格失衡、焦虑、自杀念头等负面情绪。此外，生活中的重大事件或压力也可能导致孩子的恐慌。
4、某些健康疾病:如果您的孩子患有哮喘或心脏病，他们的治疗药物，如类固醇和哮喘吸入剂，可能会引起焦虑和恐慌的副作用。
5、幼儿的惊恐症状:惊恐发作往往会有一些身体和情绪上的症状，包括呼吸急促、头晕、对死亡和失控的恐惧、逃跑的欲望、恶心和发冷、胃部不适、心悸、麻木和刺痛以及胸痛。
如何应对孩子的恐慌
1、出现可怕的症状:如果你的孩子出现了可怕的症状，如胸痛、心悸、呼吸困难等。，你最好马上带他去看医生，寻求专业医生的治疗和帮助。
2、严重的精神压力:如果你的孩子生活中出现了惊恐发作，他生活在严重的恐惧或精神压力下，你最好带他去看心理医生。
3、行为问题:当惊恐出现在孩子的生活中时，孩子就出现了一些行为或心理问题，如抑郁、自残、睡眠障碍、注意力不集中、学习成绩变差等等。
4、可怕的意外发生后:当孩子的人生经历了一个非常可怕的阶段，比如虐待或者灾难性的意外，你最好带他去做医学检查和孕妇，防止出现其他问题。
5、成功发:幸运的是，儿童的持续恐慌可以得到孕妇，例如通过定期咨询，认知行为孕妇，以及瑜伽，冥想和轻度锻炼等放松技巧。
如何防止孩子恐慌
1、家长要采取科学、事实、合理的教育方法，千万不要关灯或讲鬼故事吓孩子。
2、孩子们不应该看恐怖电视，尤其是那些胆小敏感的孩子。
3、家长要鼓励孩子参加集体活动，注意丰富孩子的知识，利用游戏让孩子逐渐接近自己害怕的动作，培养孩子勇敢的精神。
4、家长要引导孩子有效适应各种紧张的情境和事件，自觉增强应对突发事件的能力。
没有你想象的这么可怕，先把题目定下来，围绕着题目写大纲，慢慢的在大纲的基础上添加文字，多看一些有关的书籍，可以从中借鉴
这是正常的呀，害怕论文通不过，感到非常焦虑，我觉得你写完之后可以找朋友或者找班里成绩比较好的同学帮你看一看，帮你修改修改，这样的话就能提高你的通过率了。
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。
建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。