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修改论文的过程需要遵循一定的步骤和方法，以下是一些常见的方法：
一、如何修改刚写好的论文1、修改语言首先，我们要修改语言，论文的语言一般要以简洁、准确为主。所以一些过于啰嗦的语句，我们要进一步进行精简，要以最少、最简洁的语言来表述问题。并且，修改论文语言时，我们还要确保前后语句流畅、清晰。2、修改材料我们还要修改论文的材料，论文材料是很重要的，它是论文论点成立的依托。修改论文材料时，主要要做到两步，第一步是重新检查材料，确认这些材料是否真实、可靠。如果这些材料不可靠的话，则要删除掉，重新找新的可靠、真实的材料。第二步就是根据论文的中心论点和分论点，来增加或删除材料了。材料的使用要要针对性，所以一些无法论证该论点的材料，我们要删除掉，重新添加一下能论证该论点的材料。另外，材料过多的话，也要适当删掉一些，要知道过多的材料会让读者觉得赘余。二、降重修改技巧此外，毕业论文写好后，就要进行查重了。那么这里就再给大家讲几个降重修改技巧。1、扩写法当论文中某一句子重复率较高的时候，我们可以通过扩写法来降重。将一些较短，但是重复率较高的句子拿出来，然后加入一些适当的词语进行扩写。2、变化措辞法一般来说，出现连续十三个字重复，就会被标红。所以针对这一情况，我们可以采用变化措辞法来降重。先熟读该句子，然后通过更改关键词，改变语序等方式来修改。3、空格法论文查重引擎在查重的时候，一般是以词语为基础的，所以我们可以通过空格法来切断词语，以降低论文的重复率。4、图片法如果论文因为大篇幅复制了别人的文字，而导致论文重复率大大增加的话，那么我们可以通过图片法来降重。直接将大篇幅重复率较高的文字，截成图片，然后再放入论文中，以降低论文的重复率。
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方法/步骤1:先说两种痛苦情况。设定好文章的目录结构后，突然发现中间要添加或者删除一个章节，添加删除容易，可是其后遗症就是后面的编号都要跟着变动。比如要删除第二章，那么原理的第三章就要改为第二章，后面的要跟着动，添加也一样，很麻烦。第二个情况就是参考文献的上标问题。硕士论文参考文献都有好几十个，一般论文会要求按照论文的引用顺序列出参考文献。如果需要添加新的参考文献，那么这些参考文献的上标号又会跟着变动。目录自动生成简单说下，将文档切换到大纲视图，然后设置你要设定成目录的文字的大纲级别。如果将大纲级别设定为1级，那么就是1级目录，一般我们会设置到3级，这样会生成1、2、3级目录。设定好后，在要插入目录的地方，点击“插入”-->“引用”-->“索引和目录”就可以了。格式在另外设置下就行了。
本科毕业论文的基本要求：本科毕业论文是表明作者从事科学研究取得创造性的结果或有了新的见解，并以此为内容撰写的、作为申请授予本学科学士学位的科研成果，这一成果能够说明作者确已较好地掌握了本门学科的基础理论、专业知识和基本技能，具有从事科学研究工作或担负专业技术工作的初步能力。
二、文献综述和正文的写作规范
本科毕业论文包括文献综述和正文两部分。
（一）文献综述的写作规范
文献综述是在确定了选题后，在对选题所涉及的研究领域的文献进行广泛阅读和理解的基础上，对该研究领域的研究现状（包括主要学术观点、前人研究成果和研究水平、争论焦点、存在的问题及可能的原因等）、新水平、新动态、新技术和新发现、发展前景等内容进行综合分析、归纳整理和评述。
文献综述的字数在1000～3000字之间。
（二）正文的写作规范
正文是在完成文献综述后对选题进行研究、设计或创作而形成的作品。财经类专业的毕业论文正文可以采用学术论文的形式，也可以采用调查报告的形式。
1．学术论文正文的写作要求
正文是毕业论文的主体内容，是整篇论文的核心所在，占论文的绝大部分篇幅。包括引言、正文、结论或结束语三大部分。
引言部分是学位论文主体部分的开端，主要说明研究工作的缘起、沿革、目的、理论意义以及文中拟解决的问题等，而且在引言中还应包含文献综述的相关内容。
正文部分是本科毕业论文的核心和主体部分，它是将学习、研究和调查过程中筛选、观察和测试所获得的材料，经过加工整理和分析研究，进而形成作者自己的主要观点及其论据。因此，要求作者充分展开论题，深刻地进行理论分析，周密地进行逻辑论证，确切地阐明自己的思想、观点、主张和见解。为充分有力地阐述作者的观点，需要准确把握文章内容的层次、大小段落间的内在联系。如果说引言是提出问题，那么正文则是分析问题和解决问题。
结论或结束语部分是论文的主要论证结果，是整篇论文的准确。要着重阐述作者研究的新见解、新发现和新发展，以及论文研究中尚需进一步探讨的问题，并试图对下一步研究的方向进行展望。
学术论文的正文字数要求在6000字以上，原则上不超过10000字。
2．调查报告正文的写作要求
调查报告一般由导言、主体和结尾三部分组成。
导言主要是简介调查的目的、时间和地点，调查对象或范围，调查人员与调查方法，调查的具体内容等。
调查报告的主体部分主要是对调查得来的事实和有关材料进行叙述，对所做出的分析与综合进行议论。要求充分体现作者观点的正确性、层次性及理由的充足性等。主要侧重于调查研究的基本情况、做法、经验，以及分析调查研究所得材料中得出的各种具体认识、观点和基本结论。一般把调查的主要情况、经验或问题归纳为几个问题，分为几个小部分来写。
结尾部分既可以提出解决问题的方法、对策或下一步改进工作的建议，引发人们的进一步思考；也可以总结全文的主要观点，进一步深化主题。要起到总结全文、画龙点睛的作用。
调查报告的正文字数要求在6000字以上，原则上不超过10000字。
毕业论文系统怎么修改题目：
1.如果是论文刚开始，想换已经提交系统的论题，可以和导师沟通，看看能不能换，如果能换，具体怎么操作、怎么走流程，以学校要求为准。
2.如果是论文定稿上传系统，甚至答辩后要换题目，并且是仅仅换一两个字，可以导师沟通，看看评委老师的意见是否值得采纳。
毕业论文（graduation study），按一门课程计，是普通中等专业学校、高等专科学校、本科院校、高等教育自学考试本科及研究生学历专业教育学业的最后一个环节，为对本专业学生集中进行科学研究训练而要求学生在毕业前总结性独立作业、撰写的论文。
从文体而言，它也是对某一专业领域的现实问题或理论问题进行 科学研究探索的具有一定意义的论文。一般安排在修业的最后一学年（学期）进行。学生须在教师指导下，选定课题进行研究，撰写并提交论文。目的在于培养学生的科学研究能力；加强综合运用所学知识、理论和技能解决实际问题的训练；从总体上考查学生学习所达到的学业水平。
论文题目由教师指定或由学生提出，经教师同意确定。均应是本专业学科发展或实践中提出的理论问题和实际问题。通过这一环节，应使学生受到有关科学研究选题，查阅、评述文献，制订研究方案，设计进行科学实验或社会调查，处理数据或整理调查结果，对结果进行分析、论证并得出结论，撰写论文等项初步训练。
论文系统审核通过后不可以修改。
问：老师审核通过的论文可以退回审核,重新修改查重吗？
答：可以退回，重新修改查重。
任何时候在进行论文查重检测都要全面考虑问题，论文查重检测后是可以再次进行修改调整的，也是可以根据自身实际情况不进行修改调整。
当教师选择了“退回修改”，则学生重新修改论文，重新提交，教师重新审核（退回修改\允许查重）。
问：文献综述交了审核过了还能改吗？
答：审核后不能改。
毕业论文的文献综述部分，如果自己已经完成之后，又发现有美中不足，想要修改的话也是完全没有问题的，因为所有的内容本身就是自己写的，当然如果说所有的毕业论文已经上交了，如果再想改的话，那必须通过相关部门的同意。
如果送审已经通过，对于论文不能大修，小的地方修改还是可以的。
问：知识题目审核通过了可以重新改一下么 ？
答：可以，不放心就跟老师讲一下。
中国知识网查重方法其实就两种，一种是利用学校的知识账号进行知识论文查重，一就是去和知识合作的第三方论文检测平台。
知识论文查重由于是采用了最先进的模糊算法，如果整体结构和大纲被打乱，可能会引起同一处的文章检测第一次和第二次标红不一致或者第一次检测没有标红的部分第二次检测被标红。因此在修改重复内容的时候尽量变换句式，不要打乱论文原来的整体大纲和结构。
问：文献综述交了审核过了还能改吗？
答：不能。毕业论文的文献综述部分，如果自己已经完成之后，又发现有美中不足，想要修改的话也是完全没有问题的，因为所有的内容本身就是自己写的，当然如果说所有的毕业论文已经上交了，如果再想改的话，那必须通过相关部门的同意。
问：论文管理系统在等待教师审核期间都可以修改吗？
答：不可以。
论文在上传到管理系统中系统就会自动检测，检测过的论文无法修改的，即使是显示等待教师审核期间也是不能进行任何修改的，只有在论文审核完并返回修改时才能进行修改。
论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。它包括学年论文、毕业论文、学位论文、科技论文、成果论文等。
毕业论文的目录该怎么做
时间稍纵即逝，充满意义的大学生活即将结束，我们都知道毕业前要通过最后的毕业论文，毕业论文是一种有准备的检验大学学习成果的形式，我们该怎么去写毕业论文呢？以下是我为大家整理的毕业论文的目录该怎么做，希望能够帮助到大家！
Word的自动构建目录节省了我们很多时间，但如果你不工作，它会适得其反——这是浪费时间。说实话，我不喜欢过去单词自动编号，所以我的字关掉了所有的自动功能。但我仍然偶尔使用自动目录。但是如果在“1”和“2个标题”的标题中使用“风格”这个词…等会很麻烦，前面有黑点的标题，所以我找到了一个简单的方法让大家分享。
一、到文档开头，选中你要设置一级标题的文字内容，设置好字体、字号等格式，然后选择菜单中的“格式”—“段落”—“缩进和间距”选项卡—“大纲级别”设为1级！（关键步骤！）—“确定”。（注意：此过程中，要设为一级标题的文字始终处于被选中状态。）这样第一个一级标题就设置好了。用同样的办法可以设置二级、三级……标题，区别就是在“大纲级别”里相应选择2级、3级等。
二、然后就简单了，用刚设置好的一级标题去刷其它一级标题（怎么，格式刷不会吗？问别人去吧！），其它级别标题依此类推。
三、光标放到想插入目录的位置（一般放到文档前比较好），点“插入”—“引用”—“索引和目录”—“格式”（默认的是“来自模板”，但是这时候没有前导符，可以先选择“古典”，然后把“显示页码”和“页码右对齐”都选上，且选择一种“前导符”），右边的“显示级别”选择你前面设置过的最大目录级别（可少但不能多！），最后按“确定”！OK啦。
四、但是，别高兴的太早，你可能发现自动生成的目录与你想象的格式不太一样，例如行距太大啦，字号太小啦等等。这时候可重新设置目录。光标移到目录前面任何位置，重复刚才的“插入”—“引用”—“索引和目录”，这时候你会发现“格式”变成了“来自模板”，然后点击右边的`“修改”，在弹出的对话框里面，修改“目录1”、“目录2”……等的格式，它们实际上是分别对应你目录里的一级标题、二级标题……的，修改完了，按“确定”，弹出“是否替换所选目录”，选“是”！OK！
五、至于目录的行距太大或太小，则只能选中全部目录，然后在“格式”—“段落”里设置“行间距”了，与编辑正文的方式一样，不罗嗦了。
创建目录时，您将更改格式并将所有缩进设置为同一个，因此您不会看到问题。
目录格式修改，插入引用索引和目录—目录修改、输入、修改格式的段落，然后看到一个目录样式（见线段），两级目录，修改格式的段落，如压痕的标题，移动肯定休息不，同法，三级，规定重新生成目录是学校的格式。
怎么设置毕业论文的目录？下面我就教大家怎么设置目录。
电脑
文档
在引用里面选择目录，把设置弄好之后，自动编制目录。提示：要想有好看的目录，那么提前把文件中各段的格式设置好是前提。步骤一、自动生成目录准备：大概索引1、要想让word自动生成目录，就得先建立系统能认识的大纲索引，这是自动生成目录的前提。选中你的标题。2、在开始选项卡——格式里选中——选中自己喜欢的目录格式结构。3、选择之后，就会建立大纲索引，同时，也会具有word默认的标题格式。4、同理，我们逐级建立标题2、标题3等目录结构索引。5、同理，我们把整个文档中的所有标题都建立起大纲索引。步骤二、自动生成目录及更新目录1、前提准备已做好，接下来我们就开始生成目录。首先，把光标定位到目录存放的位置，然后，点击选项卡的引用——目录——自动目录1或2。2、就会自动生成目录了。3、如果你多文章进行了更新，或者目录结构进行了调整，那么就需要对目录进行更新域，点击目录，右键下拉菜单——更新域。4、建议选择更新整个目录，这样就不会漏掉，点击确定，更新即可。自定义目录格式调整如果，你对系统的默认目录格式不满意，需要自定义，也是可以的。点击引用——目录——插入目录。有很多目录格式的选项可以设置，如要不要显示页面，页面是否右对齐，显示制表符，显示几个级别等。同时还可以设置目录的字体大小与格式，如图，点击修改——选择要修改的目录——点击修改——就看到相关的字体、间距等相关格式的调整，自定义修改之后，确定即可。当你进行所以的自定义设定之后，点击确定，就会在刚刚目录的地方出现替换的提示框，点击是就可以了。
WORD自动生成目录一、格式化WORD文档，特别是生成目录的编章节标题和页码要规范。二、定义各标题级别1、在格式中选样式和格式，出现右边的一条“样式和格式”栏，这里面主要就是用到标题1，标题2，标题3。把标题1，标题2，标题3分别应用到文中各个章节的标题上(如果3级不够用，可自定义到9级)。2、标题样式设置一般使用默认，想修改右键点击“标题1”选“修改”，会弹出修改菜单，可根据自己的要求进行修改。3、定义标题级别，这一步最重要，要耐心去做。用标题1，2，3分别去定义文中的每个标题。方法是:把光标点到文档的某个标题上选中，然后用鼠标左键点击右边相应的标题级别就定义好了，用同样方法定义文章中所有的标题。三、生成目录把光标移到文章最开头你要插入目录的空白位置，选插入--引用--索引和目录--目录(目录选项使用默认即可，一般不用设置)--确定。自动生成的目录。四、更新目录当你重新修改文章内容后，需要更新目录时，在目录区域内，点右键，选更新域，在出现选框中，选“更新整个目录”，点确定
在WORD中将需要的内容设置为不同的级别，需遵循选中再操作的原则。即选中该内容点击对应的标题级别即可。具体的以WIN10操作系统的WORD2007为例，设置方法如下：
1、打开一个WORD文档进入。
2、进入到该文档以后，选中摘要的标题以后点击上方的标题1按钮。
3、此时可以看到该摘要的标题已经被设置为了一级标题了。同时其后面的文字没有该表对应的级别。
4、如还需要设置二级标题，则可以选中对应的内容点击标题2。
软件介绍：
Microsoft Office Word是微软公司的一个文字处理器应用程序。
它最初是由Richard Brodie为了运行DOS的IBM计算机而在1983年编写的。随后的版本可运行于Apple Macintosh (1984年)、SCO UNIX和Microsoft Windows (1989年)，并成为了Microsoft Office的一部分。
Word给用户提供了用于创建专业而优雅的文档工具，帮助用户节省时间，并得到优雅美观的结果。
1. 选择章节标题后，右键-段落-大纲级别设置成一级标题或二级标题。
2. 比如，把第一页做成了第一章节，第二页以后的做做为第二章节。
3. 你在第一页设置一个标题并设置成一级标题，第二页设置一个标题设置成一级标题就可以了。
4. 或者,打开格式中的样式,然后选一个标题1、2、3随意选就行了。可以点击更改，再点击格式-段落、字体更改。
扩展资料：
古典文学常见论文一词，谓交谈辞章或交流思想。当代，论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章，简称之为论文。它既是探讨问题进行学术研究的一种手段，又是描述学术研究成果进行学术交流的一种工具。它包括学年论文、毕业论文、学位论文、科技论文、成果论文等。
撰写英文题名的注意事项：
1. 英文题名以短语为主要形式，尤以名词短语最常见，即题名基本上由一个或几个名词加上其前置和(或)后置定语构成;短语型题名要确定好中心词，再进行前后修饰。各个词的顺序很重要，词序不当，会导致表达不准。
2. 一般不要用陈述句，因为题名主要起标示作用，而陈述句容易使题名具有判断式的语义，且不够精炼和醒目。少数情况(评述性、综述性和驳斥性)下可以用疑问句做题名，因为疑问句有探讨性语气，易引起读者兴趣。
3. 同一篇论文的英文题名与中文题名内容上应一致，但不等于说词语要一一对应。在许多情况下，个别非实质性的词可以省略或变动。
4. 国外科技期刊一般对题名字数有所限制，有的规定题名不超过2行，每行不超过42个印刷符号和空格;有的要求题名不超过14个词。这些规定可供我们参考 。
5. 在论文的英文题名中。凡可用可不用的冠词均不用。
英语（English）属于印欧语系中日耳曼语族下的西日耳曼语支，由古代从欧洲大陆移民大不列颠岛的盎格鲁、撒克逊和朱特部落的日耳曼人所说的语言演变而来，并通过英国的殖民活动传播到世界各地。根据以英语作为母语的人数计算，英语是最多国家使用的官方语言，英语也是世界上最广泛的第二语言，也是欧盟，最多国际组织和英联邦国家的官方语言之一。但仅拥有世界第三位的母语使用者，少于官话汉语和西班牙语。
上两个世纪英国和美国在文化、经济、军事、政治和科学上的领先地位使得英语成为一种国际语言。如今，许多国际场合都使用英语做为沟通媒介。英语也是与电脑联系最密切的语言，大多数编程语言都与英语有联系，而且随着网络的使用，使英文的使用更普及。英语是联合国的工作语言之一。
英语（English）作为世界通用语言，是联合国的工作语言之一，也是事实上的国际交流语言。英语属于印欧语系中日耳曼语族下的西日耳曼语支，由古代从欧洲英语大陆移民大不列颠岛的盎格鲁、撒克逊和朱特部落的日耳曼人所说的语言演变而来，并通过英国的殖民活动传播到世界各地。由于在历史上曾和多种民族语言接触，它的词汇从一元变为多元。
语法从“多曲折”变为“少曲折”，语音也发生了规律性的变化。根据以英语作为母语的人数计算，英语是世界上最广泛的语言。但它可能是世界上第二大或第四大语言（1999年统计为380,000,000人使用英语），世界上60%以上的信件是用英语书写的，50%以上的报纸杂志是英语的。
英语也是与计算机联系最密切的语言，大多数编程语言都与英语有联系，而且随着互联网的使用，使英文的使用更普及。与英语最接近的无疑是弗里西语，这种语言现在仍然在荷兰北部弗里斯兰省中使用，大约有50万个使用者。一些人认为低地苏格兰语是与英语接近的一个独立语言，而一些人则认为它是英语的一个方言。
苏格兰语、荷兰东部和德国北部的低地撒克逊语与英语也很接近。其他相关的语言包括荷兰语、南非荷兰语和德语。诺曼人于11世纪征服英国，带来大量法语词汇，很大程度地丰富了英语词汇。
论文写作中，格式非常重要。下面我就来讲讲如何在word中设置一篇论文的各级标题。 首先，我们打开一篇Word文档，点击菜单栏“开始”可以看到工具栏中有各级标题的按钮，但是这个按钮是以前设置或者系统自带的，不一定符合论文格式的要求，我们需要修改一下。 如图所示，我们点击“更改样式”下方的下角标，可以弹出“样式”选项框，点击“标题1”后面的按钮，就可以对标题1的格式进行修改了。 我们还是设置名称为“标题1”，只是对格式按照论文要求进行修改，其他各级标题都可以通过调出“修改样式”选项框进行修改。 修改完成之后，用鼠标选中标题行的文字，然后对应点击各级标题按钮即可完成各级标题设置。
可以在剪映中制作，具体的方法如下。
工具／原料：剪映、iPhone 6s、
步骤：
1、打开手机里的剪映，在首页点开灵感页面。
2、然后在灵感页面打开VLOG页面，选择一段好看的适合的vlog。
3、打开后点击右下角的剪同款，在左边可以看到需要几段视频。
4、然后进入到手机相册，把要制作的11段视频分别选中后点击下一步上传。
5、上传后点击页面右下方的文本编辑。
6、从第一段视频开始点击编辑。
7、然后编辑自己的文字后，点击完成。
8、就可以看到视频中的文字修改成功。
9、把每一段视频的文字编辑好之后，点击右上角的导出。
10、一段vlog视频就剪辑完成了。
如排除个体差异，和一般情绪压力的疏导方式差不多： 1、身体放松练习； 2、呼吸冥想放松练习； 3、应对技巧练习； 4、注意力转移练习； 5、积极思维练习； 正常的饮食、睡眠和社交活动，也能起到减压作用。焦虑能消磨人的行动力，产生无助感，进而更加焦虑，形成恶性循环。 缓解论文答辩之前的焦虑，要做到宏观两认识和微观三注意。 第一，认识到人生一切事情都具积极意义。 就像一个不喜欢运动的人看待 体育 课：如果把 体育 课看成是来折磨他的事物，就会反感并焦虑；如果把 体育 课看成是帮他磨砺性情，增强体魄的事物，那么他就会积极接纳并行动。 这也是吸引力法则的内容：如果你积极接纳事物，那么宇宙就会发出正能量，帮助你达成心愿。反之亦然。 所以你要把毕业答辩看成是你人生有益经历，是来帮助你历练人生，使你日臻成熟的事物。 第二，认识到学习是一辈子的事情。 毕业了只是一个阶段的结束。每一个阶段的结束都标志着人的进步：在知识上，在身心上，在人生历练上。 我们生命中有一些当时看上去很难熬的事件，比如中考高考，比如各种毕业仪式，还比如论文答辩这种事件，过后回忆起来有着充实和幸福感。这就是因为每一个阶段都意味着我们的成长。 因此你应为自己有答辩机会这样一个学习成果仪式，迎接自己的成长感到开心。 第一，要把握好自己论文的大意与细节。 论文是自己一段时间的心血作品，要像对待自己的孩子一样，对于他整体的感觉及头、身体、脚，这些重点部分了如指掌。 可以通过自己设问，来了解论文的情况。 第二，承认自己的紧张并应对 可以在答辩过程中准备纸笔，不仅用于做笔记理清思路，还可以帮助缓解焦虑的情绪。 还可以在刚开始公开承认自己的紧张。只要不刻意去抵抗紧张，情绪就会得到缓解。 毕竟这种大场合每个人都会紧张，这是很正常的现象。你的开诚布公可能还会让评委们感到你的真诚。 第三，在心中要始终提醒自己强大。 美国研究表明：做有益的白日梦有利于成功。所以你可以详细地想象自己是一个答辩老手，虽然承认了自己的紧张，但是内心有一片平和安宁。 不要刻意为答辩那一段时间安排的紧凑有条理。应该让自己像平时一样，就好像去上个课，或者去找工作应聘一下。在紧张中有放松，在放松中有紧张。松弛有度。 答辩现场有几点注意提醒你： 总之，要做到以上这些，我们需要： 第一，对自己的论文有很好的把握。 第二，进行实战操练，即自我彩排。 第三，让日常生活一如既往，不过于紧张。 与其紧张焦虑，不如行动起来，现在先去外面跑一圈。 祝你顺利通过答辩大关！你好，我是长乐，你的问题刚好今天我们老师上课时有提到，我是vlog领域创作者，总视频形式回答，希望对您有用 毕业论文答辩对于一位大学生来说是一件非常重要的事情，自己辛辛苦苦读了这么多年的事，其实最重要的就是大学毕业论文，有很多人都没有机会再读研究生和博士，就是在校读书的生活就此结束，这个不帮到自己拿到毕业文凭的事情，还关系到自己对这个学习的总结，使自己感觉到能够对得起自己这么多年来的学习，所以内心的紧张是可以理解的，怎么样去缓解这种紧张和压力呢？首先我们要学会腹部呼吸，逐步缓解自己的这个损伤以上，缓解自己的紧张。充足的大便准备让我们这个对所答辩的问题了如指掌对大如牛，所以那也是增强自己的自信心，令到自己减轻压力的一种非常好的办法。在答辩之前可以找一些同学来进行模拟演练，这也是缓解压力的一种方法，如果你经过很多次的模拟演练，就像那些演文艺晚会的演员一样，经过多次的彩排之后呢，才出到舞台去表演，他的心情也会芳姐特别逗。 我想做家长的，1，不要老是刻意的去提及此事，减轻孩子的思想压力，2溶造宽松的家庭氛围，及交际圈子，生活上丰富一点，4，尽可能地满足孩子提出的合理要求，保证充足的体息，5，可以邀请孩子的同学常到家里来做客，让孩子们放松心情自己交流，6，适当放宽经济支助。总支要让孩子放松轻松上阵，去完成论文大关。 不要把这个事看得太重，你人生中很小的一件事。 以后你会遇到很多比这个大得多也重要得多的事情。 学会原谅自己的过失或不足，不要追求完美。 你好。 缓解焦虑，我平时缓解焦虑的办法，第一，把自己放空，自己找一个安静，自己独处，放着自己喜欢的音乐，想着想着就缓解过来了。第二，自己喜欢逛街或者超市，在自己允许范围内购买自己想吃或者想玩东西，自己通常喜欢购买和厨房相关的东西，自己爱做饭，通过这种方式缓解焦虑。第三，自己喜欢运动，喜欢在大大的操场，慢跑，拉伸，通过身体的锻炼，来寻找自信，进一步来缓解自己暂时的焦虑。第五，自己喜欢手工，沉浸其中，提升自己的信心。通过以上方式缓解紧张和焦虑。仅供参考，希望对你有帮助。
可参考网络与新媒体专业的选题如下：
新媒体环境下的品牌建设研究——以拼多多为例。
新媒体时代基层政府形象的定学号姓名位与塑造为例——以 XX市为例新媒体时代Vlog新闻的影响力。
当代传统媒体与新媒体的转变后——定制化交互所带来的语言表达的变化新媒体传播对消费者购买行为的影响分析。
新媒体时代互联网企业危机公关管理研究———以马蜂窝旅游网为例网络综艺与传统综艺对比研究——以《火星情报局》与《天天向上》为例自媒体发展的现状及优化路径研究——以抖音为例。
浅析民俗文化纪录片的纪实性和艺术性——以《敦煌》为例。
针对 IP 产品的沉浸式VR影像设计与应用——以盲盒公仔《嫌疑人》为例。
论新媒体时代背景下新闻反转的原因——以"榆林孕妇坠楼事件"为例新媒体环境下网络暴力的社会效应与思考。
选题应注意以下几点：
1、选择自己感兴趣且有一定把握的内容，这样写的时候不至于一头雾水。
2、在确定研究方向之后，通过关键词全面搜集研究课题的相关资料文献，了解目前的研究现状和发展趋势。
3、选题范围不能过大，最好结合具体的案例进行分析。
4、切忌空和泛。如果题目的观念模糊、研究方向不清晰就会导致论文的研究缺乏指导和依据，无法得出明晰的结论，更谈不上实践指导作用了，甚至可以说是毫无价值和意义。
5、要避开有争议性的选题。在选题时一定要避开具有争议性或者发展方向还不明朗的选题，因为这些选题的参考文献较少，所以极有可能会存在很多主观性的内容，而这有悖于学术论文的严谨和客观。