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解决因为毕业论文太过焦虑的办法：
1、合理规划时间：是缓解毕业论文焦虑的关键之一。建议学生提前开始写作，制定详细的计划，分阶段完成，并根据时间表逐步调整研究方向和写作思路。这样不仅可以避免最后时刻仓促求成，也能够提高论文质量，有助于缓解学生的论文焦虑情绪。
2、深入文献研究：学生应该做充分的调研和文献研究，准确把握毕业论文的研究方向和结构构架。通过深入文献研究，能够更加明确论文的研究内容和目的，有助于提高论文质量，减轻焦虑情绪。
3、寻求指导：在完成毕业论文的过程中，学生需要寻求导师或其他专业人士的指导。导师能够为学生提供专业的指导，帮助学生调整论文研究方向、明确写作思路和方法，解决论文中的问题。及时的指导能够提高论文质量，增加学生的信心，减轻焦虑情绪。
4、放松情绪：论文写作过程可能会带来焦虑和压力，因此学生需要适当进行放松和锻炼来缓解情绪。可以参加各种运动、听音乐、与朋友聊天、进行冥想和瑜伽等。有效的放松和锻炼可以缓解焦虑情绪，减少精神压力，提高学习效率和完成论文的积极性。
5、理性看待论文的重要性：毕业论文对学生而言是非常重要的一项工作，但它只是整个毕业过程的一个部分。学生需要理性看待论文的重要性，并认识到毕业表现、职业方向以及能力素质等方面重要性。只有调整好论文重要性的心态，才能够缓解焦虑情绪，更好地完成毕业论文。
毕业论文
毕业论文是指在大学、研究生院等高等教育学院中以研究成果、学术观点和新见解为主题，由学生完成并提交，通常是作为毕业的一个必要条件。毕业论文通常需要系统地阐述研究的目的、方法、结果和结论，对学生所学的学科专业做出贡献。
毕业论文是反映学生所学知识和能力的重要成果，也是考核学生的重要依据。对于研究生来说，毕业论文的质量还关系到是否能获得学位。
那修改本科毕业论文我觉得一定应该是。在查找资料方面，要真实有趣而尊重原创。
协商。毕业论文如果被辅导机构泄露，可以先进行协商，如果协商无果可以起诉，保护自己的合法权益。毕业论文（graduation study）是专科及以上学历教育为对本专业学生集中进行科学研究训练而要求学生在毕业前撰写的论文。毕业论文一般安排在修业的最后一学年（学期）进行，论文题目由教师指定或由学生提出，学生选定课题后进行研究，撰写并提交论文，目的在于培养学生的科学研究能力，加强综合运用所学知识、理论和技能解决实际问题的训练，从总体上考查学生大学阶段学习所达到的学业水平。
毕业论文原稿被泄露了，建议你要及时汇报老师。
因为毕业论文是你毕业之前必须要交的作品，文章都写好了，要想临时改也是不可能的事，这个时候，因为写一篇毕业论文，前期需要做的事有很多，有很多工作需要去做。 当你没有时间再去修改的时候，你遇到了，就只有把这种情况汇报给老师，求助于老师，希望老师能给你帮助，并妥善的解决这个问题。
在防止被盗用之余，要考虑的很重要的一件事，就是万一被盗用了咋办，也就是说该如何去维权。一是要学会积极去发现被盗用。
首先你要明白一点，盗用的文章一般都会卖给那些要发表文章或是用于毕业的人，那被发现的概率还是挺大的。如果买家检测论文的时候，你的论文还没有被传上网，那被发现的概率其实极小，除非你们碰到同一个审稿人（期刊审核和毕业审核都有可能），有些期刊或学校可能会在检测过程中发现，有些就不一定了。所以才会出现那种毕业论文被卖掉然后被对方用于毕业的情况。
所以，最好要养成好习惯，没事的时候去查询下网上有没有和自己类似的文章，如果碰到题目摘要过于相似甚至完全一样的文章，可以下载来看看，如果真的碰到了，立马上报自己的学校或单位，如果你不想让老师他们知道，也可以直接向期刊或对方单位进行举报。一般举报后可能会让双方对质，并提供相关的证据，刚才说的那些证据就有用了。
而且目前不管是本科毕业论文还是硕士毕业论文，在毕业后都要被抽检，抽检过程中也是有可能发现有两篇文章过于相仿甚至完全为同一篇的情况的。
论文查重率是怎么计算的呢?论文查重率是由论文查重系统将论文与数据库中的文献资源进行比对，检测出重复的部分，然后计算出这些重复内容所占全部论文内容的比重，这个比重也就是论文查重率。 公式如下：论文查重率=论文重复字数/论文总字数*100%
查重率=重复字数÷总字数，例如某一万字的论文由一千字的重复部分，那么查重率就是10%。论文查重率也即论文重复率，是指论文中被认定抄袭重复的部分在全文中所占的比例。目前国家对论文查重率并没有统一的要求，不同高校或机构对论文的查重率要求不同，一般来说，本科生毕业论文的查重率要求在30%左右，严格一些的高校则要求在20%左右。论文重查是指对论文的重复率进行核查。我们都知道撰写一篇论文需要阅读参考大量的文献来帮助我们梳理自己内容，正因如此，文章中难免出现部分内容重叠的情况，论文重查就是帮助我们避免因引用不当导致重复率过高的现象出现。但是对于部分学生来说，论文重查叫人又爱又恨，如果论文查重没有通过，论文就会被驳回，导致无法顺利毕业。多数高校会为学生提供几次免费查重的次数，学生只需要登陆相应查重系统网站，上传自己的文章即可。查重系统会自动进行检测，并将相同的字数和相同部分标记出来，一般一个小时左右就可以生成查重报告了。
如果是自己参考，那么首先要查的就是自己修改的部分必须查重。觉得哪里修改就查哪里。 高校里的论文查重肯定是比较规范的，一般是查中英文摘要正文和致谢部分。 其他封面、声明、目录、参考文献是不检测的，不会算重复率。
论文查重率=论文重复字数/论文总字数，论文经过查重后，查重系统会自动将论文查重率标注在查重报告单中，不仅包括重复率，还有论文的引用率、重复内容、总字数等信息都会被查重系统标注在报告单中。因此影响论文重复率高低的最大因素在于重复字数，如果论文重复字数很多，那么论文的最终查重率就会很高，反之则会很低。
学生毕业论文被检测出抄袭将会无法毕业，严重者会退学。论文查重大家还是要认真对待！如果你对你的内容不自信，特别是理工类专业的，建议使用像万方检测这类准确率高的查重系统，方便后续修改论文，
论文泄露了，就一定要把好自己原来的文本，抓紧把他在期刊上进行发表，只有在期刊上最先发表之后才能成为是你的论文，如果没有在期刊上发表的话，那么很有可能就被别人抢先发表了，那就变成了别人的论文了。
《著作权法》第四十七条规定，有剽窃他人作品等侵权行为的，应当根据情况，承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。如发现论文被他人抄袭，第一步，你要收集充足的证据，来说明对方是抄袭您的科研论文，来证明您的科研论文的原创性。第二步，可以自行联系抄袭者，要求其停止侵权。第三步，及时向发表抄袭论文的刊物及抄袭者的工作单位提交证据，进行举报，要求他们对抄袭的论文及抄袭者进行处理。第四步，求助导师或者相关专业人士，利用法律手段捍卫自己的权利。希望我的回答能够帮到您。
自己的论文泄露了，首先搜集证据。毕业论文原稿被泄露了，因为你要做好证明这个文字是你的，光口说无凭无据是站不住脚的，而且仅凭口说，也没有人会相信你，所以这个时候，你一定要去搜集足够多的证据，能够证明你的语言，去证明这是你的辛苦之作。还要好好的平复下自己的情绪，因为太过于焦躁或者一味地生气也没有任何的意义，唯有冷静下来，方能想出应对之策。等你收集完相关资料证据，赶紧汇报老师，
这个论文是对你大学4年中所学到的知识的一个总结，就应该包括主题词摘要，论文的正文以及总结，这几大部分是非常重要的，是缺一不可的。
是自己对于一方面研究所发表的一个内容。应该按照自己所学的专业的一些研究去写出自己的一些感受。
毕业论文写作指导，请参考
大家都知道写毕业论文是大学生活中非常重要的一环。 如果毕业论文不符合标准，不仅没有学位证书，也没有毕业证书，所以必须非常重视毕业论文的撰写。
现在对毕业论文的要求更严格了。 有全网的数据比较。 一般的检查率超过30%的话基本上是不行的。 而且，你的论文一旦通过，就会保存在文件里。 即使退休之前，如果有人以后发现你的大学论文有问题，也会是致命的打击。 所以我在这里提醒你们，论文一定要认真对待。
有同学说我不用做毕业论文，只需要毕业设计。 那只能说你太单纯了。 毕业设计还是需要写文章吗？ 只不过是字数的多少。
大多数同学面对毕业论文束手无策，害怕还没开始写就写不符合目标。 其实，你们必须对自己的能力有信心。 你们经过大学高等教育，文化水平已经领先大半国人，有能力用讨论的眼光看问题。 你有时觉得老师很水灵，觉得他的内容漏洞很多，是因为你已经有自己的意见了吗？
要说为什么我们觉得毕业论文很难，最大的问题不是字数不够，而是在开头。 只要写好开头，之后就会自然地写东西。 在写毕业论文之前，大部分同学都没写过这么多字，所以痛苦很正常。
看了很多论文，发现合格的论文和优秀的论文其实并不高，很多指导老师对大学生的论文期望过高，总是说你们的观点不新，内容太单薄。 其实我认为对普通大学生来说，你的论文重点是用学术语言搞清楚问题就足够了。
冷静下来，读8到10篇保底也就5篇，想写的观点的论文，就可以整理出其中的规律。 而且你脑子里有想法。
写毕业论文的数据也很重要，不管是文科还是理科，理科一般都是实验数据。 文科学生一般发放问卷，总结问卷，分析问卷。 问卷现在也在很多网站上免费提供。 有了这些数据，你的论文更充实，也更好评价。
大家在写毕业论文的时候，一定要规范形式，不要忘记完全按照学校的标准。 这样的话，你的指导老师就算没见到你，也对你有好感。 细节有时也很重要。
如果本科毕业论文抽检不合格，你可以考虑以下几个方面：1. 了解具体原因：首先需要了解不合格的具体原因，是因为哪些方面没有达到要求，例如是否存在抄袭、剽窃等问题，是否存在语言表达不清、逻辑不严谨等问题。只有了解具体原因，才能有针对性地进行改进和提高。2. 寻求指导和帮助：如果不知道如何改进和提高，可以寻求导师或其他专业人士的指导和帮助，听取他们的建议和意见，及时纠正和完善论文中存在的问题。3. 重新修改和完善：根据抽检结果和指导意见，重新修改和完善论文，注意避免抄袭和剽窃等问题，同时加强语言表达和逻辑严谨性。4. 重新提交和抽检：在修改和完善后，重新提交论文，并参加抽检，以确保论文符合规定要求。如果仍然不合格，可以再次进行修改和完善，并多次提交和抽检，直至符合要求。总之，本科毕业论文抽检不合格并不是终点，而是一个新的起点，需要认真审视和反思自己的不足，积极寻求指导和帮助，重新修改和完善论文，最终达到符合规定要求的目标。
如果一个人已经本科毕业。此时有人向学校举报他毕业论文抄袭。学校会管。近年来，学术论文抄袭、 剽窃的事件屡有曝光，这涉及到著作权。轻者将给予警告、记过或通报批评等处分，重者取消学位和职称，辞退解聘，还可能要追究法律责任。 .
因为毕业论文重复率低于学校要求的重复率，学生才有资格参加答辩，才有可能毕业，所以很多学生为了查论文的重复率，降低论文的重复率会购买很多服务。
决定学生能否毕业的条件有两个，一是学分是否修满，二是毕业论文是否能够顺利通过答辩。如果学生的学分没有修满，他就没有资格参加论文答辩；而即使学分修满，但是由于毕业论文没有通过也只能延期毕业。而查重能否通过是决定毕业生能否参加毕业论文外审、答辩的前提条件。
由于学生的科研能力比较有限，所以很多人无法提出全新的题目，那么他写的论文势必会和现在已经发表过的论文有重复的地方，因而论文的重复率会很高。而对于大部分学生来说，他们自身没有降重的经验，或者由于能力不足无法自行降重，因此他们会购买降重服务，觉得这种方式省时省力而且很靠谱。
然而市面上的降重服务并不完善。一方面，不少软件采用机器降重的方式，为了降低重复率会把论文中句子改得不通顺，让人没法读下去。另一方面，降重服务属于灰色产业，降重人员不一定专业，可能会把文章原有观点改错，使文章质量大打折扣。除此之外，还有不少黑心公司打着降重的名号，骗取学生的论文，又会以威胁学生曝光他找人降重一事为由威胁学生多交纳费用，这种行为形成诈骗。
降低论文的重复率对学生很重要，直接关系到学生能否顺利毕业。然而，找别人帮自己降重实际上是学术不端行为，但是现有的监管体系对于降重服务服务的查处并不严格，所以在利益的驱使下降重行业乱象丛生。
其实只要学生认真写完自己的论文，不大段抄袭别人的论文，重复率就不会很高，随意的把自己的论文发送给别人用于降低重复率，有可能造成论文外泄，也不利于自己顺利毕业。
6月14日，网友发布消息称，自己于2006年在云南师范大学所完成的本科毕业论文《论佛教对〈聊斋志异〉构建鬼狐仙怪世界的影响》竟遭同校副教授剽窃。该名李姓副教授将其毕业论文删减修改后，改名为《蒲松龄小说〈聊斋志异〉中的佛教文化思想探析》，并以个人名义发布在《云南电大学报》上。
“他剽窃了我的论文，导致我在投稿时反倒被误认为抄袭了他的论文。”发现论文被剽窃后，该网友向云南师范大学纪委进行了举报，并于今年3月10日得到书面回复，称已“给予李副教授警告处分”。但由于一些网站和数据库里该论文的署名仍是李副教授，该网友于是在微博上发文，希望以此给李副教授警示。
投稿被退回原作者反被怀疑剽窃
这位微博名为“西选笑雪”网友是2006年毕业于云南师范大学的赵艺懋。2016年3月25日，因论文投稿被杂志社退回，她准备重新完善这篇10年前所写的毕业论文，万万没想到，在搜集资料时，却意外发现自己的论文被云南师范大学一名副教授所剽窃。
“我是在修改论文时查资料，发现这篇论文被李副教授用自己的名义发布，内容几乎没有什么改动。”赵艺懋说，自己从2005年开始写作毕业论文，原文为9000字，被李副教授删减为5000字后发表在《云南电大学报》上。她在网络上搜索这篇论文的相关信息，作者也是这位素不相识的李副教授。
“他剽窃我的论文，可别人却怀疑我抄了他的论文。”赵艺懋很委屈。发现这一情况后，赵艺懋多方辗转得到李副教授的电话。电话那头，对方极力否认自己剽窃论文。
“当时我就说，既然如此，这件事应该让师大纪委知情。”赵艺懋说，在她表示要告知学校纪委后，李副教授在2小时后给她回了电话。“他说，由于发文太早，记不清论文内容，查询后承认为了应付精品课程验收，大量使用了我论文中的材料。”赵艺懋说，当时李副教授告诉她，除了她的这篇论文之外，自己还用了两篇其他学生的论文，并且已经得到这两位学生的同意。
“李副教授说，为了弥补自己的过错，可以将自己写的一篇论文以我的名义发表。”这个“以论文换论文”的建议让赵艺懋难以接受，“我拒绝了，这件事已经严重影响我的名誉。并且如果我同意他的提议，万一他的论文又是剽窃的，我就成为剽窃者了。”赵艺懋说，自己希望这件事能给李副教授警示，让他意识到这种行为的严重性，也提示学生们保护自己的权益。
要求副教授公开书面道歉并对论文更名
2016年3月29日，赵艺懋就李副教授剽窃一事向云南师范大学纪委进行举报。接到举报后，云南师范大学对此事进行调查。2017年3月10日，赵艺懋得到了云南师范大学纪委的书面回复。
在这份盖有“云南师范大学纪律检查委员会”公章的回复中，校方称：经过调查，赵艺懋“反映的问题确实存在”，据此，学校“已按照《事业单位人员处分暂行规定》等相关规定，给予李××同志警告处分”。
为人师表剽窃学生的作品，试问有没有羞耻之心啊？要想人不知除非己莫为，现在是身败名裂了吧？