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滑雪的收获与感悟可以根据自己滑雪的经验，通过滑雪运动的过程，谈一谈自己学习的一些感悟，例如：
我们总想要用经历来见证自己的成长，总是不想要活得没心没肺；总是想要为未来的路做好准备，总是不想要浪费每次提升自己的机会；总是想要努力看透生活，过好这一生，总是不想要得过且过，消耗每次的热忱和激情。
寒假约上闺蜜去滑雪，我们都是第一次。穿上滑雪鞋，滑雪板，拿着滑雪杖，准备就绪后就前往雪场，因为在之前听别人说经常滑雪的人到最后不是缺胳膊，就是少腿的，不会滑的人很危险，所以有些胆怯。
在平地上慢慢的磨蹭着，先感受一下滑板摩擦雪地微妙的感觉和声音，顺便观察观察，看看别人的情况，发现个子只到我膝盖的小孩子都滑的那么溜，还特意看了一下那些摔倒的人的表情和状态，我发现都是笑笑就起来了，感觉是一场很好玩的游戏一样，根本不像别人说的那样恐怖。
我们想要开始一件事情的时候，都是从羡慕和欣赏开始的，然后幻想着自己也和他们那样。幻想着自己也在殿堂里演奏着交响乐，幻想着自己站在冰上舞蹈，幻想着在电影里释放着自己的情感，幻想着那个如此潇洒，如此引人注目的人就是自己。
所以一直盯着那些滑的好的人，我也想成为那个“酷酷的少年”。同时会打听情况最坏会到什么程度，输的一败涂地的时候是否还有反转的余地，我们会害怕一旦失败会把自己这一生赔进去，所有会做很多的调查，会搜集很多的资料。
在开始之前的每一步都是如此的小心翼翼，生怕走错了路，因为人的一生并没有那么多的时间去耗费，然后在确定没有致命危险的情况下想要去尝试，想要试图增加一项技能，想要给自己增添未来可以炫耀的资本，也不想要在还没有开始的时候幻想就已经破灭。
所以我急于想要尝试，早早的上到坡上，看到很多人都可以，当时觉得自己也或许可以，别人都可以做到为什么我不行。
我大声的喊着我的朋友们，可是他们还在上来的路上，根本听不着，只能是求救旁边的人，可是他们专注着给自己的孩子拍照，根本顾不上腿边还有一个急切的渴望起来的我。
所以只能是忍着屁股的冰凉坐着慢慢往下滑，觉得这个坡好长好长。到底后，抓着旁边的绳索努力站起来，这个时候屁股已经是一滩水了。
我们总是想象着最好的结局，所以才会有这么多次的失望。其实对过程的忽视才是失败的罪魁祸首。我没想着滑雪时的技巧，没想着如何才能稳稳的滑动，只想着最后在坡下摆着胜利姿势的那个酷酷的女孩。
其实，过程才是最重要的，结果只是自然而然的。而我们总是提前设定一个如此美好的结局，所以才会让心中的希望之光灭的如此之快。或许，还是经历的太少，才会把所有的事情想的如此美好简单。任何事物都有一个发展的过程，想要掌控结果，对于过程的操作是必不可少的。
第一，滑雪运动可以增强人的柔韧性。滑雪运动中需要全身配合，协调，调动所有神经，对人的 神经系统和运动功能有很大提高，坚持吧。第二，对心肺功能有很好的增强作用。滑雪运动属于有氧运动，可以增强人的 心肺功能。长期坚持，作用更好。
写作思路：言之有序，条理要清楚。根据所述时间选择合理的顺序来安排材料。一般叙事顺叙、倒叙和插叙三种。详略得当，突出重点。一般事件的材料有主次之分，能体现文章中心的材料是主要材料，这部分要详写，次要内容可略写或不写，主次分明，给读者以深刻的印象。
这是一年中最好的参加冰雪运动的时间，随着北京冬奥会的临近，越来越多的人加入进来。曾几何时，春季、夏季和秋季都有丰富的全民健身活动，但冬季项目却很少。现在，随着“3亿人参与冰雪运动”目标的启动，这一切都在悄然改变。
去年11月，在第四届北京市民快乐冰雪季的启动仪式上，我在一次采访中遇到了一个12岁的男孩。当时，他正在和母亲一起参加短道速滑家庭接力赛。经过激烈的竞争，母子俩获得了第二名。比赛结束后，男孩拿着奖牌又看了一眼，怜爱地把它放下。
当我现场采访这个孩子时，他告诉我他已经滑了两年了，大约一年前开始“滑冰”。现在在冰上，他赢得了奖牌，喜悦的心情也洋溢了出来。
男孩的母亲，也是一个狂热的滑冰爱好者，在她年轻的时候就参加了这项运动，现在她不仅参加了很长时间，而且还带她的儿子去滑冰场。在这位母亲的眼里，滑冰不仅是一项很好的运动，也是一种锻炼孩子性格的方式。
作为母亲，她很高兴和儿子一起获得第二名。她说，近年来，随着北京赢得2022年冬奥会的主办权，在她身边参加冰上运动的人越来越多。冬季冰雪运动不仅受到广大群众的欢迎，大家也因参与冰雪运动而收获健康和快乐。
2022年冬季奥运会的主办城市，北京发布了北京市人民政府的意见在加速冰雪体育的发展（2016－2022）和7支持计划的发展冰雪体育的大局为2022年冬季奥林匹克运动会做准备。在刚刚结束的2018年北京体育工作会议上，北京建成了22个溜冰场、71个室内外溜冰场、37个雪场。
生活在城市的人们参加冰雪运动变得越来越方便。北京居民快乐冰雪季节、北京冰雪公示公开赛、冰雪公众体验班、免费冰雪体验券等形式，也让人们有更多的机会参与冰雪运动。
作为一个普通人，在体育场上争夺金牌和银牌还有一定的距离。但现在走出去享受冰雪运动的乐趣越来越容易了。
举办冬奥会，不仅会给人们留下先进、优美的场馆和精彩、激烈的比赛，更重要的是会让更多的人体验到冬季运动的魅力，提高人们的健康和幸福感。春节假期即将来临，你不妨去冰雪、溜冰场，体验冰雪运动的乐趣。也许，从你走进溜冰场的那一刻起，你就会爱上这项运动。
滑雪的好处与乐趣
滑雪的好处与乐趣，在日常生活中，冬季是滑雪的最佳季节，很多人都会在冬季滑雪。对于真正热爱滑雪的人来说，喜欢的是速度与刺激、滑行中的美感。来看看滑雪的好处与乐趣有什么？
1、在白雪皑皑的雪道上自由滑行，可以改善身体的感知能力。 身体感知能力就是一个人感觉身体不同部位所处位置，以及运动它们的能力。滑雪时会强调平衡和协调，如果你想滑得好、不摔倒的话，你就必须能够察觉身体许多细小的运动和姿态。因为身体感知能力随着年龄的增长而衰退，因此你参与的身体感知类活动越多，它的衰减就会越少。
2、在滑雪的过程中，可以调节情绪。 比如说当你在室内模拟滑雪机上进行滑雪时，不管滑行时间的长短和频密，对着镜子，看着自己的身躯来回转弯，并可以随时按照自己的心情调动，那么内心也会分泌出多巴胺，让自己身心愉悦，增强整体的的幸福和快乐感，有益身心健康。
3、长期的滑雪运动，可以帮助你养成健康的饮食习惯。 每天晚上下班后，就去室内滑雪机上滑行一会，你就不得不及时地去补充能量。一整天的饮食都得补给，从早餐到午餐，再到晚餐，每一餐都会更加关注自己的饮食，让更多蛋白质、健康的脂肪摄入体内，以保证下班滑雪时能量的供给。
4、滑雪运动可以提高身体的灵活性。 长期的滑雪练习，可以让身体越来越灵活，因为滑雪是一套长期有规律的、针对核心肌肉群的日常拉伸练习，会增强腹肌、腹斜肌和臀部肌肉的力量。通过打造身体的灵活性，你可以避免肌肉劳损和扭伤。
5、在做滑雪运动的时候，可以增加身体心血管的抗压力。 因为滑雪是一项有氧的耐力运动，可以帮助燃烧你的卡路里。一般的滑雪新手，不会坐滑雪缆车的，因为初次滑雪所带来的好奇心，和兴奋感，通常会走上斜坡的，那么此时，心肺的活动频率加大，可以锻炼心血管的活力。
6、滑雪运动还可以加固骨骼和关节的韧性。 在滑雪的时候，肯定是要转向和快速下坡的，这时膝盖就会承受张力和重力，长期这样可以强化骨骼和关节的韧性，从而预防膝盖损伤、骨质疏松等问题。
增强心肺功能
滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，能够增强心肺功能。
缓解“冬季抑郁症”
有的人到了冬天，就会变得忧郁、沮丧、易疲劳、注意力分散、工作效率下降等，专家称为“冬季抑郁症”。常年在室内工作的人，特别是那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生“冬季抑郁症”。改变低落情绪最基本的方法就是活动，冬季室外滑雪更是对症下药。
柔韧你的身体
滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有在充分的协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合才能达到。因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，几乎是人体所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。
减掉增多的脂肪
滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。面对那些以千米来计算的滑道，只有强大的肺活量和良好的心血管系统的支持，才能保持较长时间的滑雪运动状态。此外，在滑雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。
对于那些想减肥的人士来说，滑雪也是一项不错的运动。据测试，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑公里的运动消耗量。
滑雪的安全与自我保护
1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人。
2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可。
3、滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤。
滑雪的好处
随着滑雪运动的广泛开展，滑雪的意义已经不只是停留在运动上，而是进一步成为一种健康、时尚的生活方式。作为一项户外运动，滑雪运动最大的魅力在于人们能够从运动中体验到回归自然的.感觉。
有的人到了冬天，就会变得沮丧、忧郁、注意力分散、易疲劳、工作效率下降等问题，专家称为“冬季抑郁症”。据有关资料表明，那些体质较差或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平时对寒冷较敏感者，比一般人更容易产生“冬季抑郁症”。改变低落情绪最基本的方法就是活动，滑雪是最好的选择之一。那些尝试了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别是快速滑下的时候，一种轻松感是无法用语言形容的。
对于那些想减肥的人士来说，滑雪也是最佳选择。据测试，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑公里的运动消耗量。在滑雪场的冷空气中运动，也是对身体氧气运输系统的考验，这也在无形中锻炼了心血管缩张的能力。
滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、柔韧性和协调能力。滑雪速度快、运动量大，能增强肺活量，并能让腿部肌肉得到充分地有氧锻炼，强身健体；而且滑雪是一种对平衡性要求极高的运动，还能提高人的心理素质和应变能力。
滑雪的技巧
初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。
雪板上固定器是将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落，而初学者要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不会对人体造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”，一定要请雪场的专业教练帮忙。
在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。
为了保持身体整体平衡的运动，达到驱动雪板转弯的目的，两只脚需要相互配合，以山下脚为主，山上脚为辅，根据滑行速度和离心力的大小，合理地支撑身体达到平衡。
滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
毕业论文要根据相关论文要求，翻阅参考文献，同时要根据运动所修专业，结合实际实践情况综合阐述，并且要注意字数的把控。
1月27日，姐姐带我去盘山滑雪场滑雪。这可把我乐坏了，因为我还没有滑过雪呢，是第一次。到了盘山，我们换上了专用的滑雪服、滑雪鞋，这种鞋比平时穿的鞋要大许多，而且非常硬，刚穿上的时候很不舒服。接着我们又按照鞋号领了大小合适的雪板，雪板细细的、长长的，前面还有一个向上翘起的小尖儿，姐姐教我怎样把坚硬的滑雪鞋套在雪板上，很快我就学会了。我们扛着雪板，拄着雪杖，一步步地爬上初级训练场的山顶，专用的滑雪鞋在这时派上了用场，有了它，走在冰雪上面再也不怕打滑了。到了山顶，向下一看，下面是非常宽阔的大雪坡，四周到处都是白雪茫茫，人们从山顶滑下去，然后在山底搭缆车回到山顶。看着游人个个都滑得兴高采烈，我心里既兴奋，又紧张。 姐姐帮我上好了滑雪板，并告诉了我滑雪要领，我学着姐姐的动作弯下腰，与姐姐一起向山下滑去。开始我以为自己会滑冰，学滑雪会很容易。但真滑起来才感觉到山很陡，没滑出多远，我就感到滑板有些东扭西歪的，心里有些害怕，索性闭上眼睛，快速地滑了下去。虽然我滑出了好远，但还是摔倒了。因为雪板被套在脚上，我怎么也站不起来。姐姐滑到我身边，帮我先把雪板从鞋上解下来，这样就可以站起来了。随后我们接着滑，但又连续摔了三次，摔得我浑身疼，刚才的兴奋劲儿一点都没有了。我发起了小脾气，解下雪板索性不滑了，并要扛着雪板回去。这时，姐姐对我说：“你现在要是回去，你就是个失败者，这么一点小小的困难就把你征服了？如果你能继续滑下去，我相信你一定能成为一名勇敢的成功者。”我听了姐姐的话，一纵身站了起来，说：“我决不做失败者！”于是，姐姐又做了几次示范，我又勇敢地滑了起来。虽然后来我还是会摔倒，但是次数越来越少了，我的信心也越来越强了。最后，我终于掌握了技巧，每次都能顺利地滑到山下。 每一个人都渴望成功，成功可以给人带来喜悦、快乐，能增长见识和经验，更能增强我们的自信心和自豪感。但是成功是来之不易的，有时会经历无数次的失败。俗话说，失败是成功之母。如果没有失败，哪里来的成功？失败和成功并不重要，重要的是你在失败中是否吸取了教训。只要认真吸取教训，失败也就变成一种难得的财富，就成为了开心时刻。
健康是现代社会生活的主题。全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。下面是我为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!大学生体育健康论文篇1 [摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生 体育运动 形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。 “健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、 文化 、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。体育的实质是 教育 。培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。 一、培育学生体育运动形体美 体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是 体操 、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。通常,男性的健美表现为刚健有力,直线多一些;女性的健美则表现为优美秀丽,曲线多一些。在教学理论中,男学生强壮的身体上能够找到温和的曲线之美,女学生秀美的身姿,也显得矫健有力。刚柔是互相浸透、相辅相成的,常常是既刚柔相分,又刚柔相济。其次,体育运动中形体美包括静态美和动态美。从静态美方面来看,美的形体要具备三个条件。第一,骨骼为支架所构成的人体各局部比例要匀称、适度、发育良好;第二,由肌肉的圆满兴旺所呈现的人体形态要强壮而谐和;第三是肤色红润而有光泽。从动态方面来看,动作是在谐和分歧的动作流程中显现的,它的根底是节拍,还包括连续外型,从而构成了动态美。 美育是培育学生审美观念和美妙姿势的教育过程。一个形态美、表面整洁、举止端庄的体育教员无疑将给学生们一种美的觉得,美的向往,从而唤起学生对美的激情。如今很多大学生,只注重文化学问的学习,而无视了对体育的认识、理论,更别说是美育的学习。基于大学阶段的特殊性,针对大学生生理及心理特殊的转变过程,首先教员在教学内容上,要分离学生实践状况,布置丰厚多彩、方式多样的各种单一动作的美体练习,引导学生在练习中树立自信心、大胆尝试、积极模拟、按部就班、盲目积极地完成教员所授内容。在课堂上我鼓舞学生克制羞怯的心理,本人应战本人,并不时反复练习每一个美体动作,领会动作变化、衔接,最终使动作构造、思想情感融入一体。我常对学生讲,人一举一动自身就是一种艺术美,你想怎样美,就纵情地发挥展示本人,并发明本人的形态美。我形象的解说充沛调动了学生练习的积极性,学生思想上放开了许多,动作也伸展大方。我认真察看学生练习,觉得是一种美的享用。经过教学,让学生进一步晓得体育的宏大魅力来自于它所表现的那种“超越自我、应战极限”的肉体气概,来自于它提供了人进行自我认识、自我发现和自我超越的时机和可能。认识体育教育不再是教育的附庸,而应是现代教育的重要组成局部,是开展学生个性最理想的天地。 二、培育学生体育运动心灵美 在体育运动中,能恪守纪律、服从命令、酷爱集体、生动生动、乐于助人、英勇顽强、胜不骄、败不馁、悲观坚毅、具有团队认识和肉体,这就是体育运动心灵美。是体育与素质教育的综合表现,是以促进学生身心开展为目的,进步学生身体素质、政治素质、思想素质、道德素质、专业素质、心理素质的有机分离,在体育教育中,我们不只要对学生今天的身体开展和健康担任,更要对明天的身心全面开展担任。针对大学生特性,以学生开展为中心,关注学生的专长与喜好,注重学生的运动享用和参与乐趣,强调学生健身理论与体育活动良好的心理体验,追求学生的身心高兴和全面开展,丰厚体育教学内容,最大限度地满足学生不同的自我开展需求,同时组织学生参与各种体育竞赛活动,培育竞争认识、法律认识、体验竞争的剧烈和严酷性,禁受胜利与失败的磨炼,培育拼搏肉体和勇于开辟创新肉体。经过参与体育运动使大学生遭到集体主义和爱国主义教育,进步他们对体育的兴味,促进同窗之间的友谊、交流和团结,树立良好的人际关系,树立遵纪违法、公平竞争、勇攀顶峰的良好道德风气,活泼大学校园文化生活,树立正确的人生观,充沛表现体育运动的心灵美。 三、培育学生体育运动艺术美 在体育运动中的韵律美、柔韧美、谐和美、外型美就是体育运动的艺术美。在教学中,体育教员把示范动作做得谐和刚毅、纯熟轻巧、矫捷漂亮,就会给学生展现出美的形象。经过艺术体操各类动作的合成教学开展了学生谐和、柔软、力气、耐力等身体素质,学生的身体得到全面锻炼,并在练习中领会动作构造,竭力仿效,积极练习,体验和感受美,发明完善本人的艺术美。如:如今人们所喜欢的群众体操,在教学中我揉进了这套体操的局部内容,它以漂亮的动作,鲜明的节拍感和韵律感,配上和悦的音乐,给人以特别的美感,学生在做这套操的时分,显得特别有兴味、有激情,使单调、乏味的体育锻炼活动焕发出生命的生机。因而,作为体育教学工作者,要培育学生的艺术美,还应尽量给教学内容和设计添加更多美学元素,揉进一些必要的体育舞蹈动作,加强韵律感、节拍感,有条件的状况下再配上节拍明快、韵律感强的音乐,到达锻炼和艺术天衣无缝。 总之,大学是培育全面开展人才的基地,在大学体育教学中,积极探究融入美育教学的内容和办法,开展体育美,这是我们每一个体育教员的重要任务之一,开展体育美并让学生充沛认识体育教育,进一步推进学生终生健身认识、兴味和习气,促进学生个性、人格、自尊及社会生存和顺应才能等多方面的开展与完善,完成人的全面素质的进步,使体育教育真正的适用化、生活化、个性化和终生化。 大学生体育健康论文篇2 【摘要】亚健康状态在大学生群体中越来越普遍，严重影响了大学生的正常学习和生活。本文综合分析了大学生亚健康状态的表现及形成原因，阐述了体育运动对于预防和改善大学生亚健康状态的重要作用。 论文关键词：大学生,亚健康,体育运动 大学阶段是人生发展的关键时期，大学生心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理及社会适应状态，直接影响着大学生的成长和成才。据教育部万名大学生进行的调查发现，近40%的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳定等亚健康状况。总之， 高校每年因承受能力差、情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加, 轻生现象也时有发生。 一、大学生亚健康状态的表现 目前，大学生的亚健康状态主要表现在四个方面： 1、躯体亚健康 在现实生活中，亚健康往往首先表现在个体的身体上，即躯体亚健康。因为躯体亚健康的体征表现较容易被个体自身所体验和理解，也容易被他人所识别。躯体亚健康总的特征是持续的难以恢复的疲劳和周身不适，主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力不支、虚弱、头痛、困倦疲乏、胸闷胸痛、机能下降、功能失调以及月经周期紊乱，还可表现出睡眠障碍。 2、心理亚健康 心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。 3、社会适应性亚健康 突出表现为社会适应能力差和人际关系不稳定，对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，使个体不能融入群体，不能获得群体的援助，出现孤独、冷漠、猜疑、自闭以及行为偏离，还可能诱发种种身心症状。 4、认知方面的亚健康? 主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的偏差，由此很容易受到社会默化、从众心理和去个性化心理的影响，在特定的情况下会导致行为偏差。认知方面的亚健康所带来的危害通常与以上几种亚健康是密切联系的，尤其是心理亚健康。近一段时间频见报端的大学生自杀事件正是认知方面亚健康危害的突出体现。 二、大学生亚健康状态的成因 1、体力诱因 目前，进入高校的学生是多是80后期和90后出生的独生子女，他们在家中营养过剩、以我为中心、在家受保护过度，一旦远离父母和家乡，加上气侯、饮食等不适应，总感到每天活得很累很烦，有时参加长时间的体育锻炼后得不到足够的休息和营养补充，肌肉过度收缩，在消耗肌肉内能物质的同时体内产生若干乳酸、二氧化碳等代谢废物，如果这些废物在肌肉内超过限量，就会妨碍肌肉细胞的活动，使人产生疲倦、乏力以及不愉快的感觉，长此以往，亚健康状态便会产生。 2、脑力诱因 有些高校学生长期潜心苦读，甚至挑灯夜战，脑细胞产生疲劳，人的头部虽只有整个躯体的二十二分之一左右，但它所消耗的氧和营养却占了人整个身体的四分之一， 由于阅读和书写用脑时是站着或坐着，在较长时间内血液要源源不断地向大脑供应营养和氧气，再不断地将脑细胞在活动过程中所产生的代谢物质又通过血液带走，如果时间过长“供”不足而“废”有余，就会出现头昏脑胀， 记忆力 下降，思维迟钝。这种状态长期得不到调整或改变就会出现亚健康状态。 3、特定的社会环境和生活环境 科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及错综复杂的人际关系，迫使他们不断的进行知识更新，精神压力日趋增大，再加上目前高校扩招导致的校舍紧张，学习、活动空间相对减少，空气污染严重，容易使人烦躁、心情郁闷，这些是导致大学生心理负荷压力过大、心理障碍发病率较高的主要原因。 4、不良的生活习惯和嗜好 当前，很多大学生没有养成良好的生活习惯，不按时吃早餐甚至不吃;有一些女大学生为了保持身材，不吃主食，只简单地吃些零食，导致她们营养严重不足;还有部分大学生有不良的生活嗜好，喝酒、抽烟，自控能力不强，沉迷于上网聊天、打游戏等活动，学习、生活没有规律，导致他们的睡眠严重不足。这些不良的生活习惯和嗜好影响了大学生正常的学习和生活，不利于他们的身心健康发展。 5、缺乏体育锻炼 年轻的资本、惰性大，无规律、不良的生活方式，繁重的学习负担，现实的竞争与压力等等诸多因素，使得学生参加体育运动的时间越来越少，同时学生自我锻炼的意识不够，学生每天参加1小时体育活动得不到保证，严重影响到学生的身心健康及社会适应能力的发展。 三、体育运动对大学生亚健康产生的积极影响 1、增强体质，改善身体“亚健康“状态 现代社会对人的健康提出越来越高的要求，通过体育锻炼，不仅能改善人体的循环系统、增强呼吸功能、促进新陈代谢、增强体质，而且有助于身体协调发展，体态端庄，提高健康水平;在户外锻炼还具有保健作用(如阳光照射的保健作用，对大脑和眼睛等的保健作用，以及提高对自然环境的适应能力等)，体育锻炼的保健效能，在某些方面比药物更有效。同时，还能使大学生了解到不良的生活方式和生活习惯对健康的危害，从而逐渐养成良好的生活方式和生活习惯。 >>>下一页更多精彩“大学生体育健康论文”
个人觉得，运动课程的毕业论文就应该描述自己擅长的运动技能，在学习这个技能的时候遇到的困难。
1月27日，姐姐带我去盘山滑雪场滑雪。这可把我乐坏了，因为我还没有滑过雪呢，是第一次。到了盘山，我们换上了专用的滑雪服、滑雪鞋，这种鞋比平时穿的鞋要大许多，而且非常硬，刚穿上的时候很不舒服。接着我们又按照鞋号领了大小合适的雪板，雪板细细的、长长的，前面还有一个向上翘起的小尖儿，姐姐教我怎样把坚硬的滑雪鞋套在雪板上，很快我就学会了。我们扛着雪板，拄着雪杖，一步步地爬上初级训练场的山顶，专用的滑雪鞋在这时派上了用场，有了它，走在冰雪上面再也不怕打滑了。到了山顶，向下一看，下面是非常宽阔的大雪坡，四周到处都是白雪茫茫，人们从山顶滑下去，然后在山底搭缆车回到山顶。看着游人个个都滑得兴高采烈，我心里既兴奋，又紧张。 姐姐帮我上好了滑雪板，并告诉了我滑雪要领，我学着姐姐的动作弯下腰，与姐姐一起向山下滑去。开始我以为自己会滑冰，学滑雪会很容易。但真滑起来才感觉到山很陡，没滑出多远，我就感到滑板有些东扭西歪的，心里有些害怕，索性闭上眼睛，快速地滑了下去。虽然我滑出了好远，但还是摔倒了。因为雪板被套在脚上，我怎么也站不起来。姐姐滑到我身边，帮我先把雪板从鞋上解下来，这样就可以站起来了。随后我们接着滑，但又连续摔了三次，摔得我浑身疼，刚才的兴奋劲儿一点都没有了。我发起了小脾气，解下雪板索性不滑了，并要扛着雪板回去。这时，姐姐对我说：“你现在要是回去，你就是个失败者，这么一点小小的困难就把你征服了？如果你能继续滑下去，我相信你一定能成为一名勇敢的成功者。”我听了姐姐的话，一纵身站了起来，说：“我决不做失败者！”于是，姐姐又做了几次示范，我又勇敢地滑了起来。虽然后来我还是会摔倒，但是次数越来越少了，我的信心也越来越强了。最后，我终于掌握了技巧，每次都能顺利地滑到山下。 每一个人都渴望成功，成功可以给人带来喜悦、快乐，能增长见识和经验，更能增强我们的自信心和自豪感。但是成功是来之不易的，有时会经历无数次的失败。俗话说，失败是成功之母。如果没有失败，哪里来的成功？失败和成功并不重要，重要的是你在失败中是否吸取了教训。只要认真吸取教训，失败也就变成一种难得的财富，就成为了开心时刻。
摘要 滑雪场问题 随着单板 U 型滑雪项目的普及，人们对观看和欣赏该项目的比赛水品的要求也越来预 告，这就要求运动员在空中做出更多和更高难度的空翻转体、前刃起飞转体、后手抓前板、 后刃起飞转体、前手抓前板等漂亮动作，而这些动作的完成都取决于腾空的高度。而影响腾 空高度的一个主要因素是滑雪场的形状。 针对上述问题，本文以半管状的滑雪场其横切面分别是半圆的一部分和幂函数曲线进 行了研究。 在仅考虑一个滑板运动员所能达到的最大垂直间距为目标，根据能量守恒原理，分别 对横切面是部分半圆和幂函数曲线： y = a x k 建立了微分方程数学模型，然后以某一个具 体运动员为例，在一定的合理假设下给出了它们各自具体的形状。 随后，又以运动员在空中空翻转体为目标，在保持一定的高度的前提下，使其旋转的 角度最大化建立目标函数，通过对上述曲面进行修改：对该曲面的高度适当降低，再在其上 边沿加一个稍向下倾斜的平面，通过模型的建立，以一个具体的运动员的比赛数据，验证了 该模型的正确性。 最后，为了使该模型具有实用性，对模型从四个方面进行了取舍：建造的 U 型槽，应有一 定的倾斜； 在底部加上一个适度宽的平面； 在槽上边沿加一个适度宽的平台和在平台的外边 沿加一个适当高的护栏。并给出了建造 U 型槽的最短长度。
体育学术论文范文篇二 关于对体育文化与体育文学的关系分析 摘要：体育文化和体育文学均与体育相关，在社科研究持续拓展，信息传播技术大力发展的新形势下，体育文化和体育文学既有不同之处，也有相同之处，因而很容易引发混淆。本文对体育文化和体育文学分别进行了解读，阐述了体育文化与体育文学的相同点和不同点，并提出了体育文化与体育文学的结合途径。 体育与文学之间的关系十分密切，体育文学诞生于远古时期，对后世的体育文学具有极大的影响，而体育文学的创作又随着全球各国民族体育文化的发展而得到了发展。假如说体育事业将会万古长青，那么体育文学和体育事业将会得到共同发展。在如今体育文学和体育文化共同发展的形势下，体育文学的内涵和外延发生了新的变化。就体育文学作品的内涵来看，作家们已不再限于从金牌来看，而是从更为广阔的生活面来获取更多的信息，让体育价值在不同意义上显现出来。体育文学作品立足于剖析体育问题，让体育在各不相同的价值层面上表现为文化现象。因此，我们能够强烈地感受到体育作品当中的文化，而且要让体育文学从冠军文学当中摆脱出来，立足于文化，开辟出更为广阔的文化发展空间。 对体育文化和体育文学的解读 体育可以说是人类文化中十分重要的内容之一，是一种运用身体运动来求得个体身心全面发展的一种具有竞技性、娱乐性以及教育性等特点的社会活动，而体育文化则是一种以人类的体育行为主要特征的社会现象，是出于人对于体育之所需，在现实中对各类体育活动和活动组织形式所采取的活动规范以及设施之构成。所谓体育文化，主要是指关系人类体育运动的物质、制度以及精神文化的综合。其主要包括了体育情感、体育价值、体育道德、体育制度以及体育物质条件等。一般来说，体育文化由体育物质文化、体育制度文化以及体育观念文化三个部分构成。在日常的生活过程中，体育文化不但应当满足人类自然本质之所需，而且还应当满足现代人对于体育文化之需要，所以，体育和人之间能够构成较为稳定的价值关系。假如应用文化的定义，体育文化即为人类社会活动与体育活动当中所设置起来的一整套规范化价值体系，主要用于满足人的自身需要与改造自身所具有的文化类型。 体育文学将体育与文学进行很好的结合。体育文学随着文学与体育的形成而不断发展，而从体育文学出现之日起，人类的运动就成为了文学中的重要主题。文学可以把体育运动当中原本的辉煌切实转变成永恒的美，不但能够抒发出从自由体育运动所激发出来的情感，并且能够揭示出体育和社会之间更为深刻与复杂之联系。远古时期的体育和军事、祭礼、娱乐以及生产劳动等活动结合在一起;现代社会范畴内的体育是锻炼人的身体以及增强体质的各类活动，主要有田径、体操、游泳、武术、登山、滑雪、摔跤以及自行车等多个项目。实际上，当前体育的范围已经大大超出了身体锻炼的范围。如今，还包含身体锻炼、游戏等竞争要素的各类身体运动均为体育。 体育文化与体育文学的相同点 1.两者产生的根源一致 体育文化和体育文学均源自于人们的体育运动。一是体育文化主要来自于体育运动。体育是人类社会创造出来的一种身体文化的样式，也是人体运动发展之后的产物。人在满足了自身的基本物质生活要求之后，身体运动已经从采集、狩猎与捕鱼等物质生活需求物的得到与生产的体力劳动当中脱离开来，摆脱了纯生物性以及物质功利性。一旦人们将身体运动视为一种形式、一种手段，有目的和有选择性地挖掘人体的潜力，并且积极地促进身心全面协调发展的社会实践活动之后，其身体运动也就具有了体育文化的含义。 2.两者的发展轨迹一致 体育文化和体育文学均伴随着体育活动之发展而得到发展，所以说发展的轨迹是一致的。体育文化之产生是在人们从动物性转化为人性过程当中各类因素进行综合演化之结果，即体育文化是人在改造自我时，从动物的本能转变为自觉行为人性时，将原始的野性和进攻性运用劳动、游戏、教育和合理竞争关系逐步加以形成的特有文化现象，这就是体育文化。体育史和人类社会的历史同样悠久。在人类文明的长河之中，体育文化始终是一个逐渐加以发展的漫长过程，也是人类文化十分重要的组成内容之一。但是，在人和自然进行斗争的过程中，在相当长的一段时间里，人们对于体育文化的认识尚不清晰。有资料证明，人类真正感受到体育文化对于人类社会发展所造成的直接影响，还是在19世纪中期的欧洲文艺复兴运动以后，尤其是20世纪中叶以来，伴随着全球科学技术水平的不断发展，体育科技人员得到了大量新发现，由此而更多地从体育哲学与人文社会学视野进行了深入研究，并且逐渐从感性认识向理性方向发展。虽然早期体育因为人们所生活的地域环境、生活习惯等存在差异，但是其所创造出来的体育形态、性质与目的大体上是一致的。为了能够更好地生存与发展，人类学会了跑、跳和攀爬等大量技能以及生产知识，并且作为重要的社会文化现象代代传承下来，而且随着时间的不断推移，逐步形成了如今绚烂多姿的体育文化。 3.两者均具备民族性 体育文化是以民族形式为基础不断发展起来的，对于民族体育之产生与发展具有十分重要的影响。在各个社会生活共同体之中，语言、宗教、道德、艺术以及民族气质的稳定性等共同构建起各类传统文化，从而证明了一种传统文化迥异于另一种传统文化具备相对的独立性;各民族因传统文化之影响，在体育文化上均显示出一定的差异，而且是各自相对独立地发展的，从而表现出很强的民族性，体育文学同样如此。因为民族在产生与发展中所产生的语言、性格、民族风貌、风土人情、传统道德以及生活方式等，让各民族文学均打上了本民族的印迹，而体育文学作为文学中十分重要的一种，自然也就具备了民族特性。 体育文化与体育文学的不同点 1.两者具有不同的特征 体育文化的特征主要表现为以下四类形式：其一是健身性，也就是为了健康的身体而选择参与体育活动以增强体质;其二是竞争性。竞争为体育之灵魂，缺少竞争也就意味着没有超越，自然也就不会有创新与发展;其三是休闲娱乐性。休闲体育不但能强化人们的健康意识，而且还能让人原本高度紧张的神经有所放松，从而调节现代人的情绪与心理;其四是教育性。这是因为体育竞技场中的体育道德也是社会公德中一个十分重要的组成部分。 2.两者具有不同的特点 体育文化之特点可分成我国传统体育文化的特点与西方体育文化的特点两类。我国传统体育文化具有非常显著的整体性思维特征，主要表现为强调追求人和自然之间的和谐统一、练神和练形之间的和谐统一、人和社会之间的和谐意识。西方体育文化所具备的最大特点是规则清晰明确、竞争公平公正、尺度客观标准、评价合理准确，所以也被称为物理体育。西方国家的体育运动往往能让人感受到十分强劲的竞争，激发人们勇于进取，运用不同的技术和战术来攻击对方，并且更加合理地满足人所具有的原始动力，也就是具有攻击性的宣泄，与此同时，也能造就现代人强烈的竞争意识。 体育文学具有迥然不同的特点：一是体育文学作品是作家出于直接受到源自于体育的灵感而精心创作出来的作品。体育文学以体育为主要题材，包含了许多具体的体育项目。二是，体育文学作品的主人公多为体育界人士，且着重表现人物的坚忍不拔和顽强不屈的精神。体育文学作品情节的展开和体育活动自身是息息相关的，而且作品中孕育了对体育精神的高度赞美与歌颂。体育文学作品通常会涉及某一项具体的体育运动，然而作者在创作的意图上并无十分明确的体育意识。体育文学作品的主人公一般与体育之间的关系较为松散，但是该人物的性格发展往往与作品所描述的体育运动间缺少必然联系，而且体育文学作品情节会促进体育活动的开展，还会更加注重在社会与人性的层面进行深入的挖掘，却不执意表现出某种体育精神。 体育文化与体育文学的结合途径 随着社会的发展，特别是随着现代文化对于我国文学影响的不断深入，体育文化与体育文学之间从冲突走向了结合。历史的经验已经证明了每次文化交流与结合均能带来文学的发展与繁荣，立足于推动交流与融合，为体育文学之发展增光添彩。 1.体育文化促进了体育文学的发展 人类运用体育竞技能够持续不断地挑战自身的体能、心理以及精神之极限，这正是人类能够保持强大的生命力，从而生生不息的重要原因。体育的基本精神就是让个人在精神、肉体与道义上得到整体协调发展，使其成为完善的人。作为体现人类的理想追求，体现人的心灵文学和体育精神理想是一致的。自从我国体育全面登上世界体坛以来，就在1982年的德黑兰亚运会上首获金牌榜第一名，在1984年的美国洛杉矶奥运会上夺得金牌榜第四名，让我国的竞技体育水平达到了新的高度，这样一来，就在当时的社会上掀起了一股体育热潮。文学始终是和时代、和生活同步的，体育热必然会很好地促进体育文化事业之发展，而同一时期的体育文学作品则紧紧地跟上了时代的需求，和广大人民群众的强烈情感联系在一起。在1984年奥运会前后，我国著名文学家冰心、严文并、臧克家、田间、苏叔阳等就撰写了大量的文学作品，为我国体育健儿的优秀战绩欢呼不已，比如，臧克家撰写了《欢情――女排凯旋》，冰心则在《人民政协报》上发表了《使我感动和鼓舞的女排“三连冠”》等。我国体育健儿的巨大成就甚至已经超越了体育本身，形成一股强大的“冲击波”，影响了包括作家在内的广大群众，推动他们写出了大量反映体育健儿拼搏历程的优秀体育文学作品。 2.西方现代文化思潮实现了体育文学的繁荣 自从20世纪70年代末改革开放以来，由于中西方文化交流与融合的加强，西方各类现代主义文艺思潮大量涌进中国，一些作家开始认识到生活的视野应当不断扩大，从而提升与加强了文化方面的意识，并以清醒的理性精神来重新审视我们民族的文化传统，让新形势下的体育文学发展到了新的阶段。这类作品能够开阔我国作家的视野以及思路，加快了我国体育文学题材和主题等的丰富性。更为重要的是，通过20世纪80年代体育文化的促进，批判性创作理念才真正为作家们所接受与共享，促使其创作出诸多精品力作，让我国体育文学呈现出欣欣向荣的局面。比如，作家刘心武所撰写的《5・19长镜头》、作家赵瑜所撰写的《兵败汉城》就是受到西方现代思潮影响所创作出来的体育文学佳作。 结束语 综上所述，体育文化与体育文学是两个差异甚大的概念，然而两者均源于体育运动，而且随着体育运动的逐步发展而得到发展。鉴于现代科技日新月异的发展以及现代体育的持续发展，体育文学与体育文化的融合趋势变得更加显著，也必然能够得到更快发展，朝着更加多元化的方向发展。 参考文献： 【1】卢元镇.中国体育社会学【M】.北京：北京体育大学出版社，2000(5). 【2】席焕久.体育人类学【M】.北京：北京体育大学出版社，2002. 【3】童昭岗.孙麒麟.周宁.人文体育――体育演绎的文化【M】.北京：中国海关出版社，2002. 【4】董海琳.陈俊玉.全球化背景下的文化碰撞与交融【J】.河北青年管理干部学院学报.2007(3). 【5】魏一峰.新时期体育兵败与报告文学【J】.成宁学院学报，2007(4). 【6】韩坤.对中西体育文化“融合论”的质疑【J】.体育学刊，2008(5). 看了“体育学术论文范文两篇”的人还看： 1. 大学体育论文范文 2. 大学体育毕业论文范文 3. 体育论文范文 4. 大学体育教育论文范文 5. 初中体育教学论文范文
冰雪运动发展趋势及建议 (一)增加科研投人，提升提高冰雪运动科研水平 冰雪运动的发展离不开科技力量的支撑，一方面需要对运动本身以及运动员素质等方面进行科研，另一方面高科技的装备的研究也是必要的。 在温哥华冬奥会中，不少国家将先进的科技力量融人到本国运动员装备中。速滑并非英国的强项，但此次英国短道速滑队在冰鞋设计上动足了脑筋。设计师把通常用来设计喷气式飞机和潜艇的尖端电脑软件用在设计冰鞋上，以寻找冰鞋铝质托架的最佳弯曲度。加拿大队的速滑项目运动服就在大腿部分使用了一种特殊的橡胶材料，这种橡胶要比普通纤维弹性强数十倍，并能在最大程度上减少运动员的体力消耗。 由此可以看出，当今的冰雪运动竞技已不仅仅是体能与技巧的竞争，科技力量的竞争也是不容忽视的。因此，增加相关科研的投人，全面提升我国冰雪运动科研水平是非常必要的。 (二)建立科学的冰雪运动人才培养体系 人才的培养是社会前进的动力。冰雪运动本身是一项很特殊的运动，这项运动对自然条件、地理条件、技术条件和物质装配条件等诸多方面的要求都比较高，对高水平的竞技运动员和教练员的自身条件要求也相当高。这要求我们必须按科学规律办事，在培养人才的问题上不能急于求成，不能蛮干，必须切实保障运动员、教练员的身体健康。体育管理部门应给发展冰雪运动的地区以政策上的倾斜和相关的优惠条件。例如，体育彩票公积金的使用比例调整，加大冰雪运动场馆建设等硬件设施的投资力度，吸纳社会资金，依托社会力量，改善训练的整体环境，保障冰雪运动项目工作人员的相关权益。把培养运动员的眼光放宽，不能只局限于北方的运动员，应该从全国范围内选拔优秀的冰雪运动人才。获得我国男子雪上项目第一枚金牌的韩晓鹏虽是江苏人，但同样可以从事冰雪运动并获得优异的成绩。要提高冰雪运动教练员的各方面素质，培养合格的冰雪运动体育指导员，将冰雪运动竞技体育水平的提高与群众体育运动的普及紧密联合起来，使两者相互促进，相互提高。 改革冬季运动项目训练体制，增加开放度，充分调动社会办体育的积极性，加快竞技人才的培养速度。在市场发展的基础上，争取建设一批主干型基地，并为其创造必要的条件，鼓励他们建立基地自身的训练体系。以项目中心(滑联、雪联)名义举办相应的比赛，引人竞争机制，基地可以以此扩大其知名度，国家则可借此培养和选拔优秀运动人才。 学校体育是培养后备人才的基地，冰雪运动的可持续发展必须和学校体育教育紧密联系起来。学校领导应从长远的角度考虑问题，多组织冰雪运动比赛，开发与冰雪运动相关的体育教育课程，创造冰雪运动后备人才培养和开展群众性冰雪运动的良好氛围，为冰雪运动的可持续发展提供支持。 (三)加速冰雪运动产业化进程，推动相关产业发展 加快冰雪运动的产业化进程是大势所趋，冰雪运动作为大众喜闻乐见的运动项目，有广阔的市场前景。随着人们生活水平的提高，花钱买健康和“多运动少生病”的观念已经成为一种社会共识。运动健儿在赛场上为国争光，也极大地吸引了广大群众对冰雪运动的热爱，我国冰雪运动产业的发展正值契机。与冰雪运动相关配套的产业很多，如冰雪运动用品业，包括服装、器械、装备和健身娱乐业;场地出租、门票收人、冰雪旅游、广告、转播等，可以说冰雪运动的合理开展，会带动一大批相关产业的发展。哈尔滨的冰雪节在国际上享有声望，大型冰雪运动赛事在我国开展，会拉动当地经济的发展。 哈尔滨这座城市以冰雪文化塑造自己的品牌形象，已经取得显著的效果。品牌的塑造要以质量和信誉为保证，不能只图短期利益而破坏长远效应，保护自然环境，可持续发展才能取得最大效应，这已成为国际社会的共识。各地区应依据自己的特点和条件，抓住机遇，积极塑造冰雪运动相关产业的品牌形象，提高以体育产业为新兴经济增长点的认识，促进我国经济的持续和快速发展。
冰雪运动会吗？写一篇运动会的文章还是很好写的，介绍一下运动会的具体情况。
相约冰雪，筑梦冬奥！积极开展校园冰雪运动，让冰雪梦想在校园里传播，在孩子们心中绽放！对于滑雪的初学者来说，专业教练的专业指导、量身教学能够确保初学者快速准确地掌握滑雪的基本技巧。而设施完善、服务全面的雪场、质量过关的雪道、丰富多样的雪具，是打消初学者内心恐惧、保障初学者的人身安全必不可少的要素。亚布力滑雪场针对滑雪初学者特别定制了营地课程，不仅能够满足初学者学会滑雪的欲望和要求，还同时提供领略东北民俗文化、冰雪文化，饱览北国风光的难忘体验。如果学习滑雪恰好是你新年愿望清单上的一项，那么来亚布力学滑雪一定会令你愿望成真，“冬梦”梦圆。
作为举办方，我们每一个中国人都是这场盛会的主人，作为主人，我们应该有主人的风度和精神。首先，我们应该提升自我的素质，我们不仅代表我们自己，北京冬奥会的举办，我们代表了国家，我们再也不能随遇而安，我们应该时刻告诉自己，我要为国家争光，我要把好的 形象展示给外国友人，我们需要不断的暗示自己，修身养性，为冬奥会做准备，为国家争光。比如：在自己空余的时间里多多学习外语知识，尤其英语，以及不同国家的民族习俗和民族风情。同时，我们生活中出现的一些不文明现象我们也应该克服并纠正，从自身做起，积极 改正并试图影响身边的每一个人，我们必须为外国友人提供友好、干净、和谐的环境
2013年。2013年，羽生结弦高中毕业后，通过一般入学考试（注意是一般入学考试，而非特招）进入早稻田人类信息科学系就读。之所以选择考取早稻田大学，羽生此前的采访中曾经透露，是受到了家乡前辈、都灵冬奥会花滑女单冠军荒川静香的影响。但是由于要在海外训练及常年征战，他选择的是在线课程。按照一般的进程，这个课程一般原则上也是四年，每年两个学期。按照计划，第一年是必修的英语、学习技能、人间科学概论，加上选修的基础科目；第二年是必修的英语、数据素养、各学科概论，加上选修的基础科目；第三年是必修专业seminar、选修英语、专业科目、其他学科专业科目、设置在其他地点的专业科目；第四年主要就是毕业论文了。但是呢，这也并非绝对，比如看看从2013年入学，羽生结弦经历的各种赛事，抽空刷新了各种纪录，得了一个索契冠军又得了一个平昌连霸??这也导致，直到2020年，入学7年后，羽生结弦才终于有时间完成了自己的全部学业、又在2020年7月完成了毕业论文。他终于毕业了。羽生结弦，1994年12月7日出生于日本宫城县仙台市，日本花样滑冰男子单人滑运动员。2014年2月，年仅19岁的羽生结弦夺得索契冬奥会冠军，成为亚洲首位冬奥会男子单人滑冠军；3月，夺得世界花样滑冰锦标赛冠军，实现了奥运会、世锦赛、大奖赛总决赛的大满贯。2016年，在世界花样滑冰大奖赛总决赛上夺冠，实现大奖赛四连冠。2017年4月，再次夺得世界花样滑冰锦标赛冠军。2018年2月，他夺得平昌冬奥会花样滑冰男子单人滑冠军，成为66年来第一位蝉联冬奥会男单冠军的花样滑冰选手。羽生结弦共19次打破世界记录，是国际滑冰联盟（ISU）认可的国际比赛中完成后外结环四周跳的第一人；还是花样滑冰历史上包揽奥运会、世锦赛、大奖赛总决赛、四大洲锦标赛及世青赛、青年组总决赛等国际大赛男单项目冠军的超级全满贯第一人。2018年4月28日，羽生结弦获得日本政府“春之勋章”紫带勋章；6月1日，日本政府决定授予卫冕冬奥会冠军的花样滑冰运动员羽生结弦国民荣誉奖；12月，被新华社体育部评为2018年国际十佳运动员。2019年1月17日，2019年劳伦斯世界体育奖各奖项的候选者名单公布，羽生结弦入围最佳复出奖。2020年7月11日，羽生结弦荣获国际滑联2019-2020赛季最有价值运动员。
22号-5组 看这篇文章之前，我想请您先做一件事：合上您的双眼，想象一位舞者在光洁的冰面上滑行，身姿如玉树临风，容颜清秀如有光晕，华美的衣装上五色水钻闪闪夺目。他时而如流星般从这边滑到另一边，时而腾身在半空中做三四个旋转，落冰时悄无声息，如同天鹅展开双翅，轻快地飞舞、愉悦地落地。 这样美好的画中人，现实中会有吗？让我告诉你，的确有一位。 他是羽生结弦，26岁的现役日本国宝级的，男子单人花样滑冰运动员。 他有多美好？日本的国民认定他是“天选之人”，中国解说员陈滢姐送上“翩若惊鸿，婉若游龙”的评语，战斗民族俄罗斯惊叹他是“花滑之神”，浪漫写意的意大利行家赞誉他是“行走的花滑教科书”，世界各地亿万粉丝追着他的踪迹，称他是“我们的希望与馈赠”。 羽生结弦，两届奥运会男子单人花滑冠军、花滑界大满贯得主，也是国际奥林匹克网站推崇的七位世界级运动员之一，是花滑界的C罗、乔丹等现象级的人物。 世界上有70多亿人，能参加奥林匹克的运动员已是少数，其中能取得一块金牌的已是人中龙凤，连续两届都取得金牌的，已是凤毛麟角。 日本外国人记者协会称赞他，在这个虚假新闻满天飞的当下，羽生结弦让他们看到了“真实与美”。 奥运会运动员如此众多，因为不是体育迷的缘故，原本我没有关注。但人生就是这样奇怪，在一个时空节点，这位运动员就进入了我的视线，越了解越觉得如同遇到宝藏，从此一发不可收拾。 首先，他那礼貌周全的待人接物，是良好家教的表现。 一般人之间见面了，互相打招呼觉得是个正常的过程，而羽生结弦，除了跟所有人点头示意问好以外，进出冰场都要用双手触冰，以此表示向冰面表达感谢之情。世界各地任何赛事表演结束后都对四周观众说“谢谢”。 日本这个国家，给人的印象总有爱鞠躬、礼仪周全的一面。但羽生结弦的鞠躬，是真正的90度以上。想必接受这样的鞠躬，人们都会感到被尊重吧，而且是被二届奥运会冠军感谢。而被感谢的对象，可以是摄影师、可以是残疾人士、可以是冰场，可以是观众，没有任何等级之分，叹为观止。 他的笑容，非常温暖，不敷衍、不飘忽；回答问题也是深思熟路，情商在线；声音没有高过八度，温温和和，语言却又逻辑清晰，极具新闻价值。 说真的，我太喜欢那些自身优秀，却不带着优越感讲话的人。他们明亮而不刺眼，自信满满又懂得收敛锋芒。甚至能感受到他们言语中的克制。所有情绪都拿捏得恰到好处，让人舒服，相处起来如沐春风。 其次，他对花滑职业深入骨髓的热爱，并为之奋斗，完整地保留了初心。 知乎上曾有个邀约问题：你对自己谋生的职业热爱吗？ 谈起热爱，在任何情况下，"热爱"都是使心、技、体更进步的最佳捷径。一个人唯有做自己最喜欢最拿手的事，才会从中得到最大的快乐。 因为热爱，他4岁开始滑冰，直到26岁，一直还在世界第一的位置上，努力攀登花滑界的技术上限，完美体现了奥运精神的“更高、更快、更强”。 即使都是被命运安排的人生，他的被安排和普罗大众的被安排显然还是天差地别的。不过在被安排的命运里竭尽全力而诚实地生活着这点，又确实该是共通的。 天命对一个人最大的善意可能是推着他走上某条道路的同时，也让他发自肺腑地热爱这条路。从这点来说，羽生结弦真的是被命运垂青的人了。他每每言及命运却都是虔敬感恩。 灵慧通透但也并没有因此变少年老成，稚朴天真还在。 又有，他对家乡的热爱，对国家的热爱，长期支援灾区复兴建设，支持冰场和人才的培养。 羽生结弦真实演绎了“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨。”2012年他17岁，家乡仙台遭遇了九级地震，震区如汶川一般顿成废墟。未成年的羽生结弦后在家人的安排下远离故乡，在其他城市辗转冰演以保住技术。 故事太长，还是用他第二次奥运金牌上的短节目《肖邦第一叙事曲》的选曲原因来解释吧： 滑过肖邦第一叙事曲的选手有很多。我也问过自己这个问题，为什么偏偏是结弦，也只有结弦演绎的肖邦才有令人曲毕，潸然泪下的魔力？ 其实细细想来，答案或许就藏在肖邦和结弦似曾相识的经历和心性中。大家都戏称肖邦是”在法国流浪的波兰孤儿”。肖邦参与的波兰起义失败后，为了躲避俄国沙皇专制的迫害，他不得不逃难到法国。这一走，他至死都没能再回到自己的祖国。 而肖邦第一叙事曲正是肖邦在背井离乡，旅居巴黎的途中，取材密茨·凯维茨讲述立陶宛英雄舍已复国的史诗《康拉德·华伦洛德》，而创作的一部饱含对祖国深情与眷恋的爱国主义巨作。羽生结弦也是，地震后被迫离开祖国，每一次堵上性命的努力，只是为了让君之代响彻世界的每一个赛场。 肖邦有个从不离身的小袋子，那里面是一捧祖国的热土。而羽生结弦，无论是在加拿大训练还是在国际舞台上竞技，都没有离开过家乡仙台冰场的那双黑色手套。 肖邦在生命的后期，不顾病痛在欧洲疯狂巡演，为的就是给波兰地下起义募资。而羽生结弦在东日本大地震后，也是疯狂连轴全国巡演，为家乡重建募捐。 难道真是天才特别能了解另外一个天才吗？现在，位于波兰华沙圣十字教堂的一根柱子里，安放着肖邦的心脏。柱子上刻有一段墓志铭：“你最珍视的东西在哪里，你的心就在哪里。”肖邦的心在波兰。 而结弦的心，从未离开过仙台。 吾心何处是归乡？吾心安处是吾乡。 再有，他双商俱佳，利用碎片时间坚持网上学习，取得了早稻田大学的优秀本科毕业生证书。 羽生结弦的爸爸，是仙台一家高中的校长，曾对羽生的要求是，无论做多久的运动员，都要保持学习的头脑和能力。睿智的家长，遇到灵通的孩子，就成就了一位有智慧的运动员。 他用了7年的时间，圆满完成了早稻田大学的本科学习。毕业论文也是无与伦比的独特，竟然是《研究羽生结弦的跳跃与CI技术的普及可能性研究》。毕业之时，报纸头版头条大书特书。 羽生结弦是个独特的存在，任何动静，纸媒新媒都抢着报道，给人以“热搜体质”的表现。 观众说，他是表演艺术、音乐旋律的化身，一个人活成了一支队伍。能够想象一位运动员，在赛季空挡，自己制作和主持冰演、自己编曲比赛用曲、自己设计表演服考斯滕、自己在无教练状态下，孤独训练十个月之久，之后勇夺冠军，傲视群雄。 这就是羽生结弦，众人心目中的“英雄、艺术家、真实和美的化身。”。 由衷羡慕且祝福那些整个生命投身在自己所热爱的事情里，而且真的能够做好的人。 斯人如彩虹，遇上方知有。
其实国内对于这个运动项目的关注度没有那么高，因为这个运动项目在国内没有什么群众基础，而且中国人不太擅长这个运动项目。但是小编在看奥运会的时候，其实也是比较关注这个运动项目的，因为这个运动项目跟别的运动项目相差特别大，这个运动项目的观赏性特别强。大家在看比赛的时候真的是赏心悦目，根本就不是在观看比赛，而是在欣赏一场演出。但是很多人可能对于这个运动项目了解的并不是很多，冰上芭蕾这个体育项目的目的就是为了普及艺术情操，而且也是为了让大家进一步的了解这个运动。
冰上芭蕾体育项目的意义是什么？
其实冰上芭蕾体育这个运动项目还是非常有意思的，运动员在这个过程之中，不仅需要锻炼自己的身体素质，而且还必须具备一定的艺术情操，因为冰上芭蕾的节奏特别强，在这个过程最多，大家都能够很明显的看到这些运动员的一种表现。小编觉得冰上芭蕾体育项目的意义也是非常大的，因为很多人其实对于这个项目不是很了解，所以这个项目的意义就是为了让大家正确的认知这个项目。
提及奥运项目总会想到，力量与爆发，是一种让人热血沸腾的感觉，然而也有这样的一种体育项目，却是力量，爆发，与美的结合，他就是花样滑冰。花样滑冰是一项集优雅，舞姿以及体育技巧于一体的极具观赏性体育项目，选手往往在优美的音乐和高度的滑行中做个各种高难度的动作。
花样滑冰有悠久的历史，它起源于18世纪的英国，后相继在德国，美国，加拿大等国家快速的发展起来。1863年，被誉为“现代花滑之父”的美国人杰克逊-海因斯（Jackson Haines）将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式。1868年，美国的丹尼尔-梅伊（Daniel Mey）和乔治-梅伊（George Mey）首次表演了双人滑。1872年，奥地利首次举办了花样滑冰比赛。1896年，首次世界男子单人花样滑冰锦标赛在俄国彼得堡举行。1906年，首次世界女子单人花样滑冰锦标赛在瑞士达沃斯举行；1924年花样滑冰列为首届鼕奥会的比赛项目，其中包括男女单人话，双人滑，以及冰上舞蹈四种项目。
花样滑冰是文化与艺术的融合，花样滑冰常常被称为“冰上芭蕾”他是集音乐，舞蹈，技巧于一体的运动项目，在优美音乐的伴奏下，运动员在洁白的冰面上滑行，舞蹈，镟转，跳跃，展现各种超高难度的技巧与动作。从某种角度说，花样冰滑已经不仅仅是一种冰上运动了，而他更多的应该被叫做富有表演性的艺术作品。花样冰滑是冰上运动与文化运动的完美结合，在体育赛场上是独具其魅力的。
而谈花样滑冰世界级最强者，那应该当属日本的羽生结弦他是两届奥运会冠。四届大奖赛总决赛冠军，三界四大洲银牌得住，2009-10赛季青少年大奖赛总冠军，以及四届日本全国冠军被认为是历史上最伟大的花样滑冰运动员之一，自2004年引入ISU评判系统以来单人选手中的次数最多。除了2018-19赛季之前所有三个赛段的历史世界纪录外，他还拥有短节目，自由滑和综合总分的当前世界纪录。他是第一个在男子短节目中打破100分障碍的男子，男子自由滑的200分障碍，以及综合得分中的300分障碍。而且直至今日他已经打破了十六项世界级记录。
不得承认其实力日本羽生结弦的选手的实力。但是中国也是在不断的努力当中。有越来越多的优秀的花样滑冰的运动员向着世界冠军，这个令人着迷的荣誉。不断地的位置努力着。作为世界上最美的运动项目，不仅是需要好的身体条件，还需要一定的天赋，舞感，平衡，技巧，都是非常重要。中国才人辈出，天才被发觉不过是时间问题。所以我们也只需要相信他们必定能滑出中国的美，中国的力量。
我对冰上芭蕾体育项目有着很深刻的感情。因为我觉得这个体育项目是很有美感的，而且也有着非常不错的观感体验。很有创造力，也特别有看点，所以我非常欣赏冰上芭蕾。