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相关资料：关注教师心理健康【摘要】教师心理健康已成为一个迫切需要关注和解决的重大问题。教师心理健康问题产生的因由是教师理想与现实的巨大反差，付出和回报不成比例。解决教师心理困境的关键就是解决教师的待遇问题。学校是解决教师心理问题的主力，同时教师自己要注意心理健康的调试。 【关键词】教师；心理健康；困境 教师的心理困境引起了越来越多的问题，教师的心理健康引起了越来越多的关注，有关教师的调查层出不穷。各类调查表明存在心理困境的教师在教师队伍已占相当一部分。教师心理健康的重要性大家都明白，解决教师心理问题的建议和对策也提了一个又一个，但这么多年下来，问题没有解决不说，反而有越来越严重的趋势。到底是哪一方面出了问题？是教师个人的因素还是社会的因素？存在心理困境的表现是什么？有没有解决的途径？ 一、教师心理健康问题产生的原因 研究教师的心理问题首先要有一个落脚点。教师的职业固然有其特殊性，但正如人们存有自然属性的同时也存有社会属性一样，教师的心理困境既有其职业的因素，也离不开社会这一大环境，教师是人不是神，做不到“心源自有灵珠在，洗尽人间万斛尘”。尤其是最近十多年来，教师在教书育人的同时也投入到经济大潮之中，可以说，先前的神圣的价值观念被打破，新的现实的生活观念在建立。研究人的心理问题因此必须立足于社会经济这一基础上，教师存在的心理问题无一不是这一问题的产物。那么，教师的心理健康问题都主要有哪些表现？产生的因由是什么？ （一）由于教师职业的特殊性，劳动的艰巨性、复杂性，教师的工资和社会上其他行业相比还有明显的差异 特别是辛勤工作在教学第一线教师的利益回报率并不高，除了一部分热门专业的教师可以在社会上有兼职外，相当多的教师没有其他的收入。低微的工资，不停飞涨的物价，导致教师的生活十分困苦。而清贫的生活不仅使人心情烦闷，更会让人对生活产生焦虑、失去希望等不良心理。较高的学历，过高的期望值，理想与现实的巨大反差，政治和经济的诱惑，都会使教师心情浮躁，心绪不佳。 （二）不健全的体制和不合理的分配方式使教师产生抑郁、敌意和破坏欲等不健康的心理问题 一些学校领导违法乱纪搞权钱交易，现在到处都在实行校长责任制，但你见过这样的校长吗？一句话，学校说卖就卖了，给学校留下几千万的债务不说，还导致学校无法生存，造成这样的严重后果，却没有受到任何处罚。教师的心理会怎样？许多专家在解决教师心理问题时都提出当遇到忧愁、不平和烦恼事要调整心态、合理宣泄，现在面对这样的问题，连生存都成问题了，教师即使承受力再强，恐怕也无法接受这样的现实吧？还要他们如何调整心态，向谁宣泄？当然，这是个特例，但在目前还不成功的教育改革中，存在着太多的不合理和内部交易，学校用人机制不健全，权利意志过强，缺乏对人的信任、鼓励和尊重，教师人心涣散、敷衍塞责、精神萎靡、效率低下，眼中充满了职业倦怠、对于前途的迷茫和抑郁感。 （三）由于学校教育的特点，教师活动的空间，人际交往，生活圈子相对狭小 学校经费的限制及教师微薄的工资收入，教师不可能有机会出去学习观摩、观光旅游，开阔眼界，扩大交往，放松心情。许多教师从教几十年都没有出去和同行交流的机会，狭小的生活圈子，长期处于机械、呆板、封闭、庸碌、重复的状态中，一旦和外面其他人的生活相对比就会心神不宁、不自在，当看到自己的熟人香车别墅，而自己劳动的艰巨性、复杂性很少人理解，付出和回报不成比例，极易产生心理不平衡，失落感、自卑感油然而生。 （四）教师自己在社会、家庭等方面遇到亲人亡故、患病、失业等困难问题导致的不良情绪 一些学校不重视校园文化建设，又无娱乐设施，学校关注的是教师的业务素质，而不太关心教师心理健康，至于教师自己生活中的烦恼、不顺心，很少有倾诉的地方。工作竞争的激烈，生活质量的下降，这些也会困扰教师的心理。 二、学校是解决教师心理问题关键 教师失衡的经济心态、严重的自卑感、突出的嫉妒心、普遍的抑郁、焦虑情绪归结起来就是经济压力、家庭压力、生活压力、社会压力共同起作用所致，学校是解决这一问题的主力。 （一）学校应尽力为教师创造良好的工作环境 一是软环境，要有完善的管理体系，学校管理要切切实实以人为本，体现人性化的特点，不能停留在口头上。要改善管理观念，学校领导应加强与广大教师的沟通与联系，建立良好的领导和教师的关系，接受教师的合理要求，营造尊重知识、尊重人才的良好氛围；尊重教师渴望了解新知识，出去学习交流的愿望，使教师都有出去交流、学习、体现自身价值的机会。在制度上，引进合理的、公平的竞争机制，不要搞幕后交易。二是硬环境，如拿出必要的资金，购置健身娱乐设备、器材，重视教师的体育锻炼，关注教师的身体健康。 （二）关注教师的实际困难，提高教师生活质量 在力所能及的情况下，学校应努力解决教师的后顾之忧，要有与教师付出的努力相适应的福利待遇，减轻教师的生活压力，使教师之间有良好的人际关系，积极向上的心理氛围，提高教师生活质量。 （三）加强教师心理健康管理，专人负责教师心理问题，真正把教师心理健康作为学校发展的大事来抓 设立“心理氧吧”，有组织、有计划定期组织保健讲座、心理健康讲座。学校要定期进行体检，防病治病，了解教师身心健康方面存在的关键问题，对于心理问题比较严重的教师，制定具体的治疗方案，工作上也要给与照顾。对有心理需求的教师开展咨询，直接帮助教师排解压力，帮助教师坦然面对可能或已经出现的问题，疏通心结。 三、教师自己要注意心理健康的调试 教师是施教的，要培养学生形成良好的心理品质，教师要从自身做起，努力提高心理素质。教师的心理健康问题的调试可以从以下几个方面着手： （一）加强自己的健康管理、注意营养 注意自己的身体健康，身体的健康是心理健康的基础。教师的职业特殊，要备课、批改作业，要读书、查资料、写文章，许多工作在8小时之外完成，睡觉不足，劳心费力；甚至有的教师不吃早餐，空腹工作。这些大大伤害了教师的健康，因此教师要合理安排工作生活节奏，合理饮食，提高效率，达到最佳状态。 （二）营造和谐幸福的家庭 家庭是人生小憩的港湾，幸福的家庭是不幸和灾难降临时的支柱，也是教师面对诸多心理困境的良药。教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭，幸福的婚姻，能促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓减个体的心理压力。在工作中遇到困扰、受到压力的教师如果回到家中能感受到家庭的温馨，在工作中本应体验到而没有体验到的满足感就能够在家庭中得到弥补。 （三）正确认识自己，辩证地看待自己的优缺点，不要总拿自己的不足和别人的长处相比 制定适当的工作和生活的目标，然后一个一个完成。选择合适的时候、合理的方式宣泄自己的情绪。 （四）将自己融于这个不断发展的社会中，建立良好的人际关系 良好而真诚的人际关系，是重要的心理保健途径，可以增加自信和理解，减少心理上的不适感。对上，可以理解领导工作，对同事，可以经常沟通，为别人的成就真心喝彩。以平静的心态对待发生在身边的事情，对同对自己的家人、同事、朋友要有一颗感恩的心， （五）学会自娱自乐 “娱乐是一剂良药”，可以缓解人的寂寞、孤独、烦闷、忧郁心境的压抑，使人心情开朗，轻松安定，精力充沛，对生活充满乐趣与信心。因此要不断扩大生活的圈子，培养自己其它方面的兴趣爱好，比如征战几十年的老将军成了书法家，数学教师可以写宋文学家的编年史等。多方面的爱好可以陶冶情操，自会成就一个人高雅的气质，可以在一定程度上减轻患得患失、喜怒无常的不良情绪状态。 由于教师职业和社会角色的特点，教师心理健康已成为一个迫切需要关注和解决的重大问题。解决教师心理困境的关键就是解决教师的待遇问题。因此，笔者真诚地呼吁多一些目光关注我们的教师，多一些理解体谅我们的教师。 参考文献 [1]方方.教师心理健康研究[M].北京：人民教育出版社，2004. [2]林小群，殷恒婵，马强.教师心理健康研究现状综述[J].北京体育大学学报，2005，（1）． [3]朱月龙. 心理健康全书[M].北京：海潮出版社，2006． [4]谌业锋. 教师心理健康的自我维护.四川教育网． [5]贾素萍. 职业院校教师职业倦怠与心理健康问题的调查研究[J].机械职业教育，2005，（12）．仅供参考，请自借鉴希望对您有帮助
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论文写作注意事项：
1、论文摘要中应排除本学科领域已成为常识的内容；切忌把应在引言中出现的内容写入摘要；一般也不要对论文内容作诠释和评论(尤其是自我评价)。
2、不得简单重复题名中已有的信息。
3、结构严谨，表达简明，语义确切。摘要先写什么，后写什么，要按逻辑顺序来安排。句子之间要上下连贯，互相呼应。摘要慎用长句，句型应力求简单。每句话要表意明白，无空泛、笼统、含混之词，但摘要毕竟是一篇完整的短文，电报式的写法亦不足取。摘要不分段。
4、用第三人称。建议采用“对……进行了研究”、“报告了……现状”、“进行了……调查”等记述方法标明一次文献的性质和文献主题，不必使用“本文”、“作者”等作为主语。
5、要使用规范化的名词术语，不用非公知公用的符号和术语。新术语或尚无合适汉文术语的，可用原文或译出后加括号注明原文。
6、除了实在无法变通以外，一般不用数学公式和化学结构式，不出现插图、表格。
7、不用引文，除非该文献证实或否定了他人已出版的著作。
参考资料来源：百度百科-论文写作
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论文怎么编辑
一般我们写论文的时候都需要很多的文献做参考，需要大量的文献资料，那么我们查找这些文献资料有哪些途径呢？在众多的查找文献方法中，比较常用的有以下几种方法。
最常见的就是学校的图书馆，图书馆的书籍很多，里面有很多纸质的文献，当我们需要写论文的时候，可以通过图书馆，这是一个不错的方法，如果学校的图书馆量不够，还可以去到附近的市里边的图书馆，里面的藏书是非常多的。
在我们用人工搜索图书馆的时候，还可以充分利用，电子阅览室，里面有很多的电子资源，我们可以进行相关的搜索和下载，这也是非常方便的。
但是以上两项他所需要的文献资料的量还不够的话，我们还可以有第三种方法。
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在撰写毕业论文时，除了要了解论文的主题之外，对于要增加的观点和内容也要多搜集文献资料，这样既能了解论文的写作方法，又能保证论文的原创性。那么论文查重检测要选择什么查重系统？
1、选择安全又高效的查重系统
在选择论文查重时，首先要了解市场上安全又高效的查重论文检测系统是什么，这样不但能知道查重论文的效果，而且还能全面了解论文重复率。如果论文查重系统不完善，就会导致论文内容和个人隐私的泄露，给学生带来很大的安全隐患。
2、选择品牌知名度较高的查重系统
选择查重检测系统时，要注意找出口碑较好的查重系统。专业的论文查重检测系统除了核算方式更加简单之外，准确率上也是很高的，是可以帮助学生有效认识自己论文的重复率情况，也是可以通过查重检测报告及时进行修改调整。
3、选择性价比高的传输系统
现在市场上有很多检测系统都是要收费的，在选择时也是要了解到哪个收费比较合理，通过详细的对比之后就可以知道论文检测系统的收费情况。选择时也要考虑自己的经济状况，性价比高的查重系统是可以放心选择的，相信在查重的整个过程中都会有很好的效果，专业查重系统查重的时间比较短。
通过上述可以了解论文查重检测是很重要的，但在查重检测的时候也要选择合适的查重系统，毕竟目前市场上的查重系统还不多见。要是不合理的选择，可能会导致论文内容泄露，可能会影响整个论文的质量，专业的查重系统能及时说明论文的查重率，也是可以帮忙做好论文修改调整工作的，可以有效降低论文查重率。
1.根据安全性进行选择在选择更好的论文检测查重软件时，要看查重系统的整体安全性。如果选择一些不安全的论文检测查重软件，可能会导致论文内容和个人隐私的泄露。所以，学生在选择查重系统时，我们应该考虑查重系统的声誉。只有经过详细了解，才能放心选择。很多人对于免费查重又想使用，又不敢使用。这里毕业帮为大家推荐paperred查重系统和毕业之家查重系统，这两款系统，虽然查重的结果不会和学校一致，但是安全性高，大家可以放心地用于论文的初稿查重与修改上面。2.根据收费高低来选择市面上的论文检测查重软件基本都是付费的测试查重软件。并且像知网这样的查重系统收费还特别的高，所以，学生在选择的时候要看基本的收费情况。大多数的学生没有收入，所以在选择论文检测查重软件时，他们应该考虑自己的经济状况和论文的状态。但是，应该注意的是，论文前期可以使用一些免费或者收费低的查重系统，但是最后修改好之后，一定要使用和学校的查重结果一致的查重系统进行查重。还有就是不要几篇文章一起上传到测试查重，这将导致论文检测查重率不准确。3.根据准确性进行选择市面上有很多比较好的论文检测查重软件，比如知网、维普、万方等。但是在实际上，最后的终稿使用哪一个查重系统就看学校使用的是哪一个查重系统了。也就是说，只有和学校一样的查重系统才可以得到最准确的查重结果。论文检测查重软件提供一份完整的论文检测查重报告，可以根据论文抄袭率，相对较高的情况及时进行修改和调整，这可以有效地减少论文抄袭率，并帮助学生更好地将其提交给论文。总之，大家在选择论文检测查重软件时，要有明确的方向和目标。因为在选择论文检测查重时，应该综合考虑安全性、收费和论文的修改情况，以及学校使用的论文检测查重系统。
随着学术界日新月异的发展变革，论文查重逐渐成为当代大学生的刚性需求，论文查重演变成了一件非常严肃的事情，其重要性可见一斑。下面学术堂分两个部分详细介绍，论文查重是怎么查的。1、选择一个靠谱的论文查重网站其实论文查重的方法很简单，如果你想对论文重复率进行检测，找到一个靠谱的论文查重网站是第一步，一般来说，我们最终选择的论文查重网站，应该是和学校要求的论文查重系统一致的网站。但是一般来说，学校要求查重系统都是收费网站，而且费用还比较昂贵，上传一篇论文检测大概需要几百块，对于没有经济来源的在校学生来说，是非常有压力的，所以我们建议大家在对论文重复率没有把握的情况下，选择一些正规安全的免费论文检测系统进行检测，通过反复修改查重，使得论文重复率非常低了以后，再使用学校要求的查重系统提交检测。2、论文查重是怎么查的？只有知道论文查重是怎么查的，才能知道最终检测结果的真正含义。同学们在选择好论文检测系统后，然后按照官网的检测流程进行操作，所有查重系统的检测流程大同小异，一般都分为：上传论文→输入论文题目→输入作者姓名→支付费用→提交检测。提交检测后系统自动对论文进行分段分句与系统中的文献资料进行比对，我们只需要等待5~30分钟就能生成论文检测报告，将报告下载到本地后，认真阅读检测报告，通过检测报告，很直接就能看到论文中重复的部分。报告中飘红的部分都是严重抄袭的内容，这部分内容同学们需要认真地进行修改。同学们能否顺利毕业并不是件小事情，真正意义上的毕业论文还是需要自己来创新创作的，也许你并不知道论文查重是怎么查的，但请不要害怕，经过学术堂的讲述，每个人都会在同样的起跑线上，因为论文查重是一件非常简单的事儿。
毕业论文需要的数据可以从下面几个方面获取：
一、问卷调查。很多文科的同学，用问卷调查的数据比较多，这种数据比较好收集，自己设计一套问卷，去找目标人群收集数据就行了。现在有很多专门的调查问卷的网站和小程序之类的，收集这类数据就简单多了。
二、实验数据。这种数据一般理科的同学用的比较多，通过自己的实验拿到的数据也比较可靠，自己用起来也很有底气。
三、国家和政府公布的数据，这种数据大多都是月度，季度，年度数据。数据范围比较广，官方数据很有说服力，如果是做行业调查之类的很实用，而且也不需要自己收集，直接拿来就可以用，很方便。
四、就是行业数据，行业数据可能来自于行业协会，行业专业网站等等。
五、常用的数据来源网站有：
1、国家统计局，这个网站上的数据比较官方权威。
2、中国旅游研究院，适合一些旅游专业的学生。
3、产业信息网，了解不同产业的收益、市场占额等信息。
4、国土资源部，获取土地资源、矿产资源、海洋资源等自然资源的规划、管理、保护与合理利用等信息。
5、国家企业信用信息公示系统，收集企业的信用信息。
6、中国知网，阅读参考文献的网站。
7、新浪财经，了解全球经济宏观数据。
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