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博格斯160cm,在NBA小虫博格斯如蚂蚁一般,但他速度奇快,个子小威力大,博格斯虽是个矮脚虎,却是个篮球天才,以米的身高驰骋NBA,他的篮球智商非比常人。 他用努力在长人如林的NBA争得了一席之地。在长人如林的NBA中,矮小的博格斯绝对是一个异类,他身高只有米,是NBA有史以来创纪录的矮子,但他是NBA表现最杰出、失误最少的后卫之一,不仅控球一流,远投精确,甚至在长人阵中带球上篮也毫无所惧。他凭借自己超人的篮球才闯出了一片天空,他的经历由此也成为了联盟中的一个传奇。(努力、每个人都有自己的优点缺点)阿里纳斯 阿里纳斯直到第二轮第31顺位才被金州勇士队选中。但他没有放弃,而是将自己每天关在球馆里,不停的投篮。几年后,奇才开出了六年6400万美元大合同钓上了这条大鱼。在他来到中国的日子里,他对的那句“坚持不懈地努力,坚持不懈地训练,你们已经有了姚明,你们将会有更多机会。充满自信地去打球,相信自己。有的时候更要保持足够的耐心,一个星期、一个月、一年……成功需要时间,只要你坚持不懈地努力。”更多的也是他成长经历的一个小结。前几个赛季,阿里纳斯首度入选全明星阵容,为此他兴奋异常,见人就说:“兄弟,我可是第二轮选秀才被选中的,总共第31位!”这也是他不断努力的一种肯定,更是一种实力与自信的自然流露,这是一个从勇士到奇才的陈述,正如他说:“现在没什么乔丹时代,更衣室里面也没有乔丹的声音了。这是一支全新的球队,但队中也不乏老兵。过去的就让它过去吧,现在奇才队走着一条正确的道路。”阿里纳斯11岁开始接触篮球,上高一时他的教练就对他下了定义:“你永远不可能进入大学篮球队。”一句话伤透了阿里纳斯的心,但也激发了他对世俗偏见发起挑战的欲望。面对种种猜疑蔑视,阿里纳斯负气挑选了“0号”作为球衣号码。这代表从0开始。“我喜欢人们怀疑和低视我,”Arenas回忆道,“因为这样我可以把这些怀疑爽快的扔回他们脸上。” 一受到刺激决定自己一定要成为一个伟大球星的那个夏天,父亲做UPS快递的夜班,每天凌晨两点半要起身去工作,年幼的Arenas就会偷偷的紧跟着父亲的脚步出门,跑到附近中学的篮球场开始一整天的练习。“我看到父亲,给我唯一的印象就是不停的工作工作工作。所以我那时候就已经知道,在我这一生里面,如果我想要得到什么东西,我就必须,不停止的工作,工作,工作……我为何一直坚持凌晨去球队的球馆练习?因为我不想睡在家里而冒着别人会偷偷去训练而超过我的这个危险。”这,就是Arenas隐藏最深的竞争心和勤奋意识。(努力终有回报、自信、在遭到打击后要振作、不理会别人的嘲讽、专心做好自己、永不服输、追求完美,天将降大任于斯人,必先苦其心智。)韦德韦德带着自己的突破技术上了高中。为了让韦德的技术更全面,韦德的高中教练在队内比赛中制定了一条规则:韦德上篮得分,不算!高中时代的韦德,与科比和詹姆斯相比,星光黯淡,他根本入选不了“麦当劳全美高中篮球最佳阵容”,也没有机会参加各家球鞋品牌赞助的青年训练营。高中毕业之后,成绩糟糕的韦德仅仅收到了三所大学的通知书。韦德最终选择了马奎特大学,但由于成绩达不到要求,第一年韦德在板凳上度过了一年。从韦德后来的发展来看,正是这一年的板凳生涯成就了韦德全面的技术。训练时,韦德在球队中的角色就是陪练,“我今天在训练中扮演对方球队的球星,明天就扮演对方球队的核心后卫,后天还可能扮演对方的内线球员,大后天还可能当对方的三分投手。”到了比赛的时候,穿着西装的韦德不仅负责做记录,还要画出战术路线图。中场休息的时候,韦德还要和教练站在一起,帮助教练训话。这一年,韦德在场下掌握了全面的技术,从而形成了他现在既不是组织后卫,也不是得分后卫,就像杰里·韦斯特一样的游击队员的打法。〔韦德三年成巨星 闪电侠信“神”更像“神”〕在全世界的注视下,韦德将总冠军奖杯和总决赛MVP奖杯高高的举过了头顶。这是一个时代的开始,还是一颗星星的偶尔闪光,谁也不能确定。但有一点是可以肯定的,今年六月的NBA属于韦德。如同,中国的古语所说,“天将降大任于斯人,必先苦其心智。”在胜利的种子孕育成功前,韦德同样经历过黎明前的黑暗。(天将降大任于斯人,必先苦其心智,将逆境当做一种磨练,发展自己的有点让它成为特长)

楼上说过的AI的退役就是一个不错的例子,曾经得分王现在却如此地步。。。山猫的杰拉德华莱士,别看他现在在球场上活蹦乱跳,场均篮板上双,他曾经4次脑震荡,甚至左肺大部分功能丧失,被医生诊断无法继续职业生涯,可他没放弃过,最终1个多月后就回球场打球了另外上赛季季后赛火箭的湖人时的姚明,受伤也不下火线,还有历史中的裏德同样如此,带伤完成比赛许多NBA球员闲暇或假日都会去参加些义工活动,帮助有困难的人吖

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写论文的时候内容提要应把论文的主要观点提示出来,便于读者一看就能了解论文内容的要点。论文提要要求写得简明而又全面,不要罗哩罗嗦抓不住要点或者只是干巴巴的几条筋,缺乏说明观点的材料。 内容提要可分为报道性提要和指示性提要。报道性提要,主要介绍研究的主要方法与成果以及成果分析等,对文章内容的提示较全面

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外线两个后卫单防 一方一 如果是对手能力强大小前锋可以上去夹防 大中锋就是C站篮下 求采纳!

如图:

Paint(油漆区)指由底线和罚球线之间那一块长方形的区域,如果进攻队员有任意一只脚踩在这个区域里边,或者是停留在这个区域里,只要超过三秒钟,他就会被吹一个三秒违例。而对于防守队员来说,在三秒区内的停留是没有限制的。

此处为国际篮联规则,对于NBA来说,防守球员在没有贴身防守某名球员的情况下,是不能在三秒区内停留超过三秒的,否则将会被吹防守三秒违例,对方执行一次技术犯规罚球。

Free throw line(罚球线),也叫“慈善送分线”,也就是那条当你执行罚球的时候必须站在其后面的线。

Low post(低位),或者叫“block”,是在油漆区两边的区域,从底线延伸到罚球线的一半。

High post(高位),是指罚球线以外的区域,也延伸到两个Elbow(肘区)。

Point(顶弧地带)是指三分线的顶弧区域,而 wing (侧翼)则分布在两边。Top of the key(钥匙区顶端)则是罚球圈以外的区域,(因为早期的篮球场,三秒区与底线垂直的两线之间的距离没有如今这么大,当时看上去就像一把钥匙或者一个钥匙孔,所以叫钥匙区)而 short corner(短角区)则是从底角到篮下的区域,大约12英尺宽。

Ball-side(球侧,或者强侧)意思是在场上的有球的一侧,而 weak side(弱侧)也就是跟球相反的一侧。球员从弱侧向篮下内切,这叫“走后门”(back-door)。

“8 second line”(八秒线)或者是half-court line(半场线),是处在球场kbc6n的一根线,它把全场分为两个半场。你的fore court(前场)也就是篮筐所在的半场,而后场是指对方篮筐所在的半场。当一方得到球权,有8秒钟的时间穿过中线。

并且穿过中线以后,他们不能回传或者运球回到后场,否则就出现了“回场违例”,而当球是被防守方打回半场时,进攻方才可以在不违例的情况下重新夺回球权。

控球后卫是O1,而右翼的球员是O2,左翼是O3,右边的低位球员是O4,而左边的就是O5.通常,O2是得分后卫,O3是小前锋,O4是大前锋,而O5就是中锋,或者是强侧低位的球员。

这样,你告诉年轻的球员们双数在右边(2和4),单数在左边(3和5)。

在这个设定中,你有三个后卫,也就是“周边球员”和两个“低位球员”,这就不是老的系统中所说的两个后卫、两个前锋和一个中锋。

在篮球比赛中,各个位置的防守站位不是一成不变的,要根据对手的情况选择合适的防守阵型和策略,所以站位也会有所不同。

防守站位的方式有很多,在这里我说一说比较常见的2-3联防和1-2-2区域联防。

上图是2-3联防的基本站位,6号是中锋,7、8号是前锋,4、5号是后卫。

第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。

控卫顶在前面,分卫和小前锋保护肋部和45度角,中锋和大前锋保护三秒区和篮下。

在篮球比赛中,各个位置的防守站位不是一成不变的,要根据对手的情况选择合适的防守阵型和策略,所以站位也会有所不同。

防守站位的方式有很多,在这里我说一说比较常见的2-3联防和1-2-2区域联防。

上图是2-3联防的基本站位,6号是中锋,7、8号是前锋,4、5号是后卫。

第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。

控卫顶在前面,分卫和小前锋保护肋部和45度角,中锋和大前锋保护三秒区和篮下。

扩展资料:

防守犯规

在篮球比赛中,带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

规则对持球队员进攻时的技术要求是:持球队员必须预计到对方的防守,每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时,他必须随时控制好自己的身体,要么立即停步。要么立即改变移动方向,以避免与防守者发生身体接触。

对于一个空间地点来说,原则上是进攻或者防守先到位的一方占据绝对优势,举例来说,进攻队员突破,防守球员先到并且站好了位置,发生了身体碰撞并且倒地,便是带球撞人。反之则是防守方阻挡犯规.在NBA规则中,三秒区里篮框下方有一半圆型区域,名叫进攻有理区,在这个区内发生的不合法身体碰撞都被判罚防守阻挡犯规,意在鼓励进攻。

规则对防守持球队员在防守时的技术要求是:防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指:(重点)当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地,两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩,不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。

此外,合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间,他可将手伸于头上,但两臂必须垂直。因此,合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定,两个长边由脚着地点垂直向上伸延,在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。

如果持球队员,不顾防守队员已站好的合法防守位置,强行运球从防守队员面前通过时,用肩、肘冲撞了防守队员,就是持球队负担人犯规。若运球队员用仅动作,使其肩或头部超过防守队员时,防守队员在调整其防守位置时,不得与进攻队员发生非法的身体接触,否则就是防守队员阻挡犯规。

如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员,或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮,或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员,或者运球突分后冲撞了防守队员,这种犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触,都应判持球队员撞人犯

参考资料来源:百度百科-篮球战术

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篮球体育运动毕业论文开题报告

一、课题的目的意义:

篮球运动起源于学校,并且在学校中迅速普及,尤其是在滨州学院发展更为迅速。大学校园篮球运动氛围浓厚,有很多大学生都受当今篮球运动形势的影响,喜欢参加篮球运动,为篮球运动在高校的开展提供了深厚的群众基础。滨州学院非体育专业大学生篮球运动也一步步的步入正规。而篮球运动本身就具有很好的教育与锻炼价值,可以起到促进学生身心发展的作用。

滨州学院非体育专业大学生篮球运动中还存在着一系列不和谐的场面。而我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究,缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此,我们非常有必要对高校非体育专业的发展现状,比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析,找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在,为有针对性地提出解决对策提供可能。 本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对滨州学院非体育专业大学生篮球运动兴趣、师资队伍、教学状况、场地设施、课余篮球运动的现状与存在的问题进行调查与分析,并提出相应的发展对策与措施,为今后滨州学院非体育专业大学生篮球运动的发展提供有益的参考依据。

二、文献综述(分析国内外研究现状、提出问题,找到研究课题的切入点,附主要参考文献,约2000字):

刘博在对我国高校开展篮球运动的研究与探讨中谈到高校的大学生们是祖国未来的栋梁之才,高校体育事关重大,而篮球运动因其易普及和趣味性强的自身特点,深受广大学生的喜爱,是校园中最受欢迎的体育项目。中国大学生篮球联赛自 1998年开展以来,以独特的魅力迅速把学生、家长和学校融为一体,在大中小学校园内乃至整个社会都引起了强烈的反响,使越来越多的人走到篮球场,加入到这一运动中来。篮球运动的进一步普及和开展不仅丰富了校园文化生活促进了学习、提高了学生身体素质和心理素质,更进一步培养了学生们的集体主义精神和团队协作能力。

胡本东在山东省普通高校篮球选项课教师队伍的现状及发展对策指出篮球选项课师资队伍建设是决定篮球选项课教学质量的重要因素,直接制约着高校篮球教学深化改革的步伐。系统研究篮球选项课教师的.现状,找出差距,分析原因,提出建议,旨在建立一支既有高深的篮球专业知识和技能,又有良好职业道德的高质量的篮球教师队伍。

张凌在普通高校篮球选项课现状及发展对策研究中谈到,在篮球选项课的教学中,可适当增加理论课的授课时数,使学生掌握篮球选项课的基本理论知识和篮球规则、裁判法;在篮球选项课理论课中增加健身知识,使学生正确认识篮球选项课的健身价值,对学生进行“健康第一”和“终身体育”的思想教育。

王荣森在高校普通系大学生参加课外体育活动的现状与对策在开展课外体育活动项目上要尽可能地符合学生的兴趣,对那些场地设施要求不太高、学生又喜欢的运动项目要大力开展,在突出重点的前提下,课外活动的组织内容丰富,适应面要广。

陆红在《高校体育场馆建设及管理》中提到,体育场地和设施紧张曾是高校普遍面临的窘况,再加上高校急剧扩招,场馆面积却增长缓慢,设施更新缓慢,而学生们对场馆设施的要求却在不断地提高。在前不久刚刚公布的“第五次全国体育场地普查数据”中,有这样一组数据,在我国现有的 850080 个体育场地中,教育系统有 558044 个,占全国体育场地总数的 。在教育系统中高等院校有 28741 个,占全国体育场地总数的 ,这个比例在庞大的全国大学生数量面前显得太小。

金胜真在武汉市篮球消费现状与对策研究中指出篮球消费是指人们为了满足自身篮球运动方面的需要而消耗物质资料和劳务的,具有社会性质的经济行为。一定量的经济支出,不仅是人们参与篮球运动的前提条件,也是篮球消费市场得以发展、壮大的社会和经济基础。

综上所述:

本文对我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究,缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此,我们非常有必要对滨州学院非体育专业大学生篮球的发展现状,比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析,找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在,为有针对性地提出解决对策提供可能。

三、课题研究的内容、方法和预期目标:

本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,对滨州学院非体育专业大学生篮球运动兴趣、师资队伍、教学状况、场地设施、课余篮球运动的现状与存在的问题进行调查与分析,并提出相应的发展对策与措施,为今后滨州学院非体育专业大学生篮球运动的发展提供有益的参考依据。

四、所需仪器设备、材料情况:

篮球 笔 调查问卷 计算机 等

新世纪世界篮球运动发展的总趋势 21世纪世界篮球运动作为一种全球性社会文化和人文景观将进一步在世界广阔范围内更迅速普及发展提高,反映在以下几个方面: (一)大众篮球运动在全球普及,比赛的人文氛围全面提高 篮球运动由于自身的本体性特点、规律和功能,使它充满活力。为此,新世纪大众性篮球运动将进一步在全球普及,成为名副其实的全球性社会文化和民众健身强体、修德养身的工具和手段。而这种运动性人文、文化色彩的氛围将不断的深化为社会特殊人文景观和人们生活的特殊组成部分。特别在发展中国家、地区的社区和工矿企业的篮球运动开展将日益广泛,热爱篮球运动的各界人士将进一步支持推广篮球运动。 (二)学校篮球运动的健身、教育功能显著,活动形式丰富多彩 篮球运动的增智、健身、教育、宣传、社交功能越来越被各级教育部门和各类学校领导认同,积极开展学校篮球运动将成为活跃校园文化生活、增强师生体质、提高健身水平、陶冶情操、锻炼意志、修养品行、培养团队精神、增强使命感和荣誉意识的特殊教育形式。各种形式的业余篮球俱乐部将成为校园生活地一种基本社团组织。未来优秀运动幼苗将由此启蒙和得到发展。 (三)职业篮球运动在全球扩展,商业化气息加强,观赏性加浓 职业篮球比赛的竞技水平的技艺化,进一步产生了特殊社会性魅力和经济效益,促使新世纪职业篮球俱乐部将在全球范围内广泛建立,职业性竞赛的商业化行为将日益在规范中完善法治经营,逐步形成一种新兴产业。随之现存的国际性和各国的篮球组织形式迟早会有新的组合,竞赛的规则、竞赛的制度与方法的不断变革势在必行,以适应人们观赏、健身和发展科、艺化篮球竞技运动的需要。 (四)篮球运动理论和实践进一步渗透高科技,形成新结构、新体系 现代科技对篮球运动的渗透,使传统篮球观念,篮球理论、技术、战术和体能水平与训练手段将有新的创新和要求。实践训练手段将更科学化,多元科技将与训练比赛实践相结合,形成篮球观念的新转变,新的理论观点将层出不穷,新的技术、战术不断产生,新的竞赛制度不断完善,新的规则再充实、再发展,从而形成从篮球理论到篮球实践内容的新结构、新体系。篮球竞技在创新发展中更具个性化、集约化、技艺化、科技化、商业化,明显反映出竞技篮球当代化科技氛围。 (五)竞技篮球群雄相争激烈,排名出现新格局,技战术风格呈现新特点 21世纪世界篮球竞技运动水平和实力将形成起伏状的新格局,这是篮球运动在全球普及、发展、提高的好趋势。然而总体上美国仍将居先,欧、美地区一些国家在一个时期内仍将处于先进水平,但各国实力将接近,排名将反复出现更迭。在亚洲、澳洲和非洲地区某些国家将向先进强国冲击。篮球运动总体发展朝着智博谋深、身高体壮、凶悍顽强、积极快速、机敏多变和全面准确这一总趋势与不同流派风格以及多种多样打法的方向发展;比赛规则将应时修订,促进攻守平衡发展;高度与速度进一步相互依赖与制约;技术和战术进一步技艺化、精湛化、实效化、多变化、高空化、全面化和综合化;空间与时间的拼争更趋凶悍激烈,使运动员综合体能、机能、人文素质、文化修养提出更高要求,特殊才华球星的社会效益显得格外重要;教练员的职业素养,知识结构和智慧才干及人格魅力更需综合提高。 可见新世纪篮球运动本体特征与特点将赋予新的内涵。 第一:贵在“理念” 当前世界篮球运动在向技艺化、职业化、观赏化、商业化发展,要求教练员和运动员必须进一步重新认识篮球运动的基本规律和发展的总趋势,从而研究提炼出自己在训练、管理、指挥、参赛、技战术创新的多元素结构中的新思路、新举措,形成新的篮球理论与实践的架构体系,进而整合成自己独特的理念。这将是创建自我篮球训练竞赛指导思想,适应与实现训练竞技目标,推动篮球运动事业发展,塑造个人篮球生涯新形象的前提。为此,凡在篮球事业上有进取心的教练员、运动员对此已成为共识,也是一种创新立业的趋势。 第二:智在“聪颖” 俗话说两强相遇勇者胜,然而,随着世界科技不断发展,人类智慧无限的被开发,从而社会越来越文明进步。而科学技术也必然被竞技体育广泛地渗透移植和利用,传统的“勇者胜”必须赋予新的内涵。更新提出“决战瞬时智勇者胜”的理念,两强相遇“智者”胜的事例不胜枚举。为此世界有识的篮球人士不断强调用头脑打球,用智慧打球,打聪明球,打有文化有人文氛围的球,它是篮球运动在新世纪发展的又一新特点。 而智的基础则是提高运动员和教练员的文化科技知识和人文修养,这样才能正确认识篮球运动的真谛,进一步把握其规律,进而使自己自由的驰骋于篮球运动的实践。 第三:高在“制空” 自20世纪70年代以及世界范围内的优秀篮球球队强化高的意识,围绕着高采取种种举措,选择特殊高大的内线队员,普遍重视提高队伍整体高度,并确立了“无高不成队”、“不高难赢球”,以及“得高水平、高大中锋得天下”的理念。实践证明这不无道理,近20年来竞技篮球的确已成为巨人们的游戏。然而“高”的内涵都在于控制挂在空间的篮板、篮筐和篮球。因此,比赛规则对此不断修改,很多方面也无不既鼓励而又限制这一“高”的发展趋势。 第四:快在“ 节奏” 随着篮球运动技战术的发展需要,同时为了进一步提高篮球比赛的对抗性和商业化的观赏性价值,篮球比赛规则对进攻阶段再次进行了缩短时间的规定,不仅使比赛速度加快,而且比赛节奏反复变化。教练员和运动员对技术的训练、掌握和运用,对战术组织的配合与应变,都强化了时间意识和节奏意识。当今世界竞技篮球运动掀起了全面快的浪潮。“争取时间是掌握主动赢得胜利的基本保障”已成为各国优秀队伍的共识。“兵贵神速”这一兵家古训更引人信服。而高速度下的技巧则充分体现在快慢速度的转换。特别引人思考的是,传统训练理论上有章有序的常规训练意识,应适应世界篮球运动比赛中凶悍、快速对抗中有章无序的比赛实际(即有序中的无序),是需要在理论与实践中研究的。这也是我国训练理论中滞后的一种现象。 第五:悍在“凶狠” 篮球运动自20世纪80年代以来,特别是允许职业选手参加世界性大赛以后,运用贴身攻防的对抗手段以及凶悍拼争的顽强作风是现代篮球比赛当代化的最明显特点之一。篮球场上“悍”的传统理解也出现了质的变化,“悍”不仅反映在思想、意志、作风、精神上,反映在比赛过程中拼争技术手段和战术方法的合理应用上,而且还体现在比赛规则的不断演进的导向上。例如,篮下高空拼争既要求身高和体质,有要求技能能力、智谋变化,而其中凶悍的作风是能否发挥上述优势,取得制空优势的保证;再如,规则对进攻时间的限制,要求进攻时以快速凶悍的行动将球推过前场,并利用仅有的不到20秒的时间进行凶悍的攻击。而防守时为了阻止对手进攻,则普遍采取规则允许的身体接触,通过凶悍的追、逼、抢、打、断等防守手段的运用,从而使现代篮球比赛更具凶悍的拼斗性,时时出现精彩、激烈的比赛场面,不时给观众以悬念。 为此,世界强队强化凶悍作风的培养和体能体质的基础力量训练,以利于进行更凶悍的拼争。我国“八一”男篮之所以在建国50年来长久的保持良好的战绩,其比赛作风凶悍是基本因素。现代篮球当代化的体现之一,就是短时间,短距离的贴身凶悍对抗。所以说智慧与凶悍的结合,既是现代篮球运动的特点,也是现代篮球运动的结晶,更是现代竞技篮球比赛当代化的要求和特征。 第六:准在“高分” 投篮准是篮球运动攻守对抗得分取胜的唯一手段和目的,国际比赛高比分的形成,一是表现为三分投手多,命中率普遍提高,投距远,投点广,被称为篮球场上的“远程导弹”;二是攻守转换快,特别是进攻速度加快、次数增多,投篮机会增多,远、中、近都布有强投攻击手,而篮下均重视布置高大重量级的“地雷”――中锋强攻;三是十分重视投篮基本功训练,既要求投篮技术方法不单一、能变化,要要求动作扎实、正确和规范,而且要求在训练中对抗条件下投篮的高数量和高质量(据资料显示,世界强队每天要求运动员在对抗条件下进行投篮训练,一般在米外区的不同角度定时定量投进500-600个球,这意味着一天每名运动员要投1000-1500次,而在投进的500个球中的命中率要达到55%-70%,以此保障在正式比赛中全队整体投篮命中率在50%以上,全队场次总得分不少于90分)。故世界优秀运动队都培养出了一批优秀投篮手,他们掌握投篮技术已达到技艺化水平,普遍具有在对抗条件下投篮方式多、投距远、变化多、机会多、区点多、出手点高、心态稳、投速快、篮下强攻威胁性强和命中率指数大的特点,任何一个球队拥有这样的投篮明星运动员多,就标志着队伍整体实力强。 现代篮球运动除以投篮准作为“准”字要求的基本点外,还要求掌握个体动作普遍准确,扩大“准”的其他要求,例如运用技术时机的准确性高,转换技术、战术判断时间的准确性高,但特殊和突出的是外围三分球投篮命中率普遍提高。远、中、近多点,多面投篮相呼应,以成为战术变化的基础和转危为安、反败为胜的主要手段。 第七:全在“综合” 现代篮球运动是一项多元、多型、多类、多变的综合的攻守对抗性运动项目。而对抗的胜负就取决于上述诸因素的有机综合统一,达到协调地融合成整体,具体反映在高水平运动队的教练员,围绕着迅速提高竞技水平,能在国际大赛中取得优异的成绩,从选材组建队伍,到实施训练、管理、培养规划过程中,都十分重视全面检测与培养运动员必备的专项基本条件,如对篮球运动专项的悟性与意识的全面性;专项身体形态的各部分比例的全面性;智能结构的全面性;体能素质、心理素质、能力素质、技能素质、职业素质、道德素质的全面性;掌握与运用攻守技术、战术的全面性等等。从而使现代高水平运动队均衡的相对的具备能文能武,能攻能守,能左能右,能内能外,能上能下,能快能慢,使他们在比赛中适应不同的队伍,不同的打法,适应不同比赛阶段的不同环境下自由保持正常的心态,掌握应变的主动性。正由于全面自我教育、训练、磨练意识的加强,他们在比赛中都能随机待遣,由单一性常规型运动员,向多面性综合型运动员发展,进而为增添球队的整体实力和自身向特异性明星型运动员发展创造了有利的条件。全面、综合、特异的运动队及运动员已成为现代篮球实业家抢手的无上明珠,也是职业联赛观众观赏的夺目焦点,是现代竞技篮球当代化的重要标志。

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