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韦东奕，1991年出生，北京大学助理教授，北京大学数学科学学院微分方程教研室研究员。
韦东奕于2007年升入山东师范大学附属中学。
2010年被保送至北京大学就读。
2014年本科毕业后在北京大学硕博连读。
2018年博士毕业后在北京国际数学研究中心从事博士后研究工作。
2019年被聘为北京大学助理教授。
韦东奕科研成就
1、科研综述
韦东奕在三维纳维一斯托克斯方程（Navier-Stokes）正则性问题和二维不可压缩欧拉方程的线性阻尼问题上，取得了一系列重要研究进展。他还与人合作在随机矩阵理论研究中取得重大成果。
2、学术论著
截至2019年12月，韦东奕已在国际数学期刊发表论文十多篇，他的博士论文《轴对称Navier-Stokes方程与无粘阻尼问题》被评为北京大学2018年优秀博士学位论文。
北大回应学生韦东奕走红网络
近日，北大青年教师韦东奕网络走红，6月2日，北京大学北京国际数学研究中心发布声明指出，韦东奕专注于数学世界，为人纯真，生活简朴。韦东奕在校就读和工作期间均得到了师长同学的关心和帮助，不受打扰地学习和工作，取得了引人注目的工作成果。
近期，我校青年教师韦东奕受到广泛关注。韦东奕是一位非常优秀的青年数学家，他于2010年进入北京大学数学科学学院学习，2014年本科毕业后保研继续在北京大学攻读博士学位，2018年博士毕业后在北京大学北京国际数学研究中心作博士后研究，并于2020年入职北京大学数学科学学院。
韦东奕在学生时代曾创下傲人的竞赛成绩。进入研究生阶段后不久，他在三维Navier-Stokes方程正则性问题和二维不可压缩欧拉方程的线性阻尼问题上取得了一系列重要研究进展，研究成果被多个国际著名数学期刊接受并发表，世界闻名的布尔巴基讨论班专题研讨韦东奕与合作者的.研究工作。近年来，韦东奕还与人合作在随机矩阵理论研究中取得重大成果。
韦东奕专注于数学世界，为人纯真，生活简朴。北京大学数学科学学院和北京国际数学研究中心一直致力于为青年数学人才的成长提供指导和支持，韦东奕在校就读和工作期间均得到了师长同学的关心和帮助，不受打扰地学习和工作，取得了引人注目的工作成果。
数学研究需要安静的治学环境。我们也衷心希望社会各界与我们一起营造有利于年轻人专心开展学术研究的氛围。
近日，北京大学数学科学学院助理教授、学霸韦东奕走红网络。
他和大家想象中传统的大学老师有所不同，走红时的形象是：手提馒头、矿泉水接受采访，说话还有点不适太顺畅。
随着他的简历被更多人了解，有网友称他为北大“扫地僧”。
除了北京大学教师这个让人膜拜的身份，韦东奕身上有两个让人印象深刻的标签：博士后、数学神童。今天，开屏新闻就通过对这两个标签的解读来看看这位“扫地僧”究竟有多牛。
博士
公开资料显示：韦东奕2014年毕业于北京大学，获学士学位。2018年，获得北京大学博士学位（硕博连读）。2017年底至2019年11月，为北京国际数学研究中心博士后。2019年12月，成为北京大学助理教授，研究员。
大家都知道博士很厉害，那么博士究竟有多牛很多人都说不上来。今天我们就形象地通过一个圈来了解下。
想象一个圆圈中包含所有人类的知识，当你完成小学、高中毕业时，你知道的知识如下：
当你拥有学士学位后，并获得专业知识如下：
而硕士学位则是深化了该专业：
当你不断学习，通过阅读研究论文等渠道，你将到达人类知识的边缘：
到达边界后，你在边界上努力、再努力。
直到有一天，你突破了边界。你在边界上所造成的这个凸痕就是你的博士学位。
当然，现在的世界对你来说看起来不一样了，是这样的：
据韦东奕于2013年发表的论文中作者简介介绍，韦东奕出生于1992年。也就是说，他在26岁的时候已经走到了人类认知的边界，突破边界后，他看到的世界已经和我们大多数人看到的不一样了！
值得一提的是，他2017年底开启博士后研究。
需要注意的是，在中国，博士后不是学位，而表示的是一段工作经历，取得博士学位是成为博士后的必要条件。
之前一条九零后北大老师的视频走红互联网，他便是韦东奕，十五岁拿到IMO国际性数学竞赛金奖，18岁提前录取北大，哈佛还为争得他甘愿摆脱近百年校规校纪。这名北大老师一夜之间吸粉成千上万！手提式一瓶水、三个馒头，质朴得像个学员。他是北大数学系的教师韦东奕，他狂扫各种各样数学竞赛金奖，网民称其为沧蓝外在因素的韦神。
韦东奕接纳访谈时简单自我介绍称，我是北京大学数学系2010级本科毕业生、2014级硕士研究生，总之现在是教师，是北大的教师。或是北大的大一新生时，韦东奕曾一人单杀清华大学。在中国最大水准的数学竞赛丘成桐在校大学生数学竞赛上，五个比赛学科，韦东奕本人得到了四个金牌。
并得到当初丘成桐在校大学生数学竞赛个人全能奖，让清华大学难堪不己！「韦神」、「韦教主」的头衔由此而来。他想要为国家多做一份奉献，挑选留到中华民族。那时候，麻省理工（MIT）等多家世界名牌大学积极向他打开学校大门，哈佛也是为了更好地他甘愿摆脱校规校纪，只需他想要来哈佛念书，能够立即免去英文考试。
但韦东奕仍然挑选留到了中国，在北京大学修读研究生、博士研究生，后离校执教。韦神表明，自身普通高中时得到数学联赛山东省总冠军，取得过数学课奥林匹克运动会金牌，也因而提前录取北大。从普通高中阶段，韦东奕便开始了他的封天传说故事。十五岁封天，却甘做一名扫地僧。韦东奕的取得成功关键来源于爸爸妈妈的启蒙教育。
1992年，韦东奕出世在山东的高级读书人家中，爸爸妈妈任教于山东建筑大学，爸爸也是该学校数学课专家教授。韦东奕自小触碰数最多的便是关于数学的书本。在爸爸耳濡目染的危害下，他逐渐对数学课造成了深厚的兴趣爱好。在学初二时，他早已展现了挑球的数学课天赋。有一道数学题，国家队的教师3个钟头才求得，而韦东奕仅用了两个钟头！
14岁那一年，韦东奕碰到了真真正正发觉他数学课天资的伯乐相马，山东师范大学附属中学的张永华教师，他得到了破格录用进到附中奥数班开展学习培训训练的机遇。韦东奕在数学课行业的热血传奇历经，宣布打开了序幕。在奥数辅导班学习培训一年后，他凭着挑球的奇才和本身的努力，历经逐层选拨后，获得了意味着我国参与第49届IMO国际性数学竞赛的机遇。
IMO一直被觉得是五大学科竞赛中，认可度最大的赛事。当初6道综合题中，难度系数较大的题型是重点的立体几何题，韦东奕竟然是用「纯解析几何」的方式解出的。韦东奕击败了500多位参赛选手，最后结果是「100分」！一年后，韦东奕带上他的辉煌战况参与了第50届IMO，仍然得冠。在这次赛事上，韦神「战胜」了七岁通过自学高等数学、十二岁取得IMO金牌的数学竞赛史传奇陶哲轩。
达到过关造就后，「韦神」逐渐退隐于数学竞赛界。武林上只留有韦神的传说故事——「韦东奕不等式」供后代崇拜凝望。它是韦东奕出给数学家聂子佩的题型。2010年，因在数学课行业的出色主要表现，北大四大疯人院之首数学系向韦东奕抛出去了橄榄叶。2019年，进行博士研究生工作中的他，变成了北大数学系的终身教授。
现阶段，韦东奕早已发布了25篇毕业论文，在其中数篇发布在国际性一流刊物上。可以说，从十五岁在国际性数学课行业一鸣惊人后，韦东奕就打开了他人期盼而不能求的人生道路。殊不知，这般出色的数学奇才，则是一名「扫地僧」！数学系，乃至北大都广为流传着韦东奕的传说故事。相貌一般遭强烈反响，网民：却不知道小丑男是自身，想来大家都听过哈理工「扫地僧」王晓琮。
这名14岁考入北大超级天才在成为哈理工的教师后，秀发打卷、自始至终衣着一双陈旧凉拖，可以说有点儿自命清高。韦东奕的采访视频走红各大网站后，由于相貌一般却遭受许多网民的冷言冷语，真是不懂装懂，令人寒心。也有许多网民对于此事这种评价开展抨击辩驳，这些嘲笑者，却不知道小丑男居然是自身。逃出内卷，信仰平躺的年青人，更应当多向这名九零后的学习培训。把兴趣爱好变为勤奋，把理想变为实际。大家怎么看呢？
我觉得哈佛为北大数学老师打破百年校规是实力的体现，说明这名老师的实力非常雄厚。
因为15岁的时候韦东奕进入数学奥数国家集训队，开始了成神之路。在一次比赛中，24道题他一个人完成了23道半，打破了纪录。剩下那半道没有解开的题目，其他人也全军覆没。同时，韦东奕也是第一个在国家集训队所有考试都满分的人。
如今，韦神已在国际一流期刊发了约30篇顶级论文。纽约大学林芳华教授曾说：由于韦东奕动作太快，很快可以把别人文章方法和结果大大简化，所以有些大人物不敢轻易在文章发表前，提前放在网上。
韦神的经历
山东保送北大才子韦东奕，出生于1991年，父亲是数学教授，母亲是英语教授，从小就经常翻阅父母的书籍，硕博毕业于北京大学，2018年获博士学位，现任北大数学系老师，北京大学数学科学学院微分方程教研室研究员。
一生成就包括第49届、第50届国际数学奥林匹克(IMO)满分、金牌第一名，2013年丘成桐大学生数学竞赛华罗庚奖金奖获奖者，丘成桐大学生数学竞赛陈省身奖金奖获奖者，阿里巴巴全球数学竞赛金奖等，被人称之为韦神、韦教主，老师称其似陈景润。
韦东奕在三维纳维一斯托克斯方程（Navier-Stokes）正则性问题和二维不可压缩欧拉方程的线性阻尼问题上，取得了一系列重要研究进展。他还与人合作在随机矩阵理论研究中取得重大成果。
截至2019年12月，韦东奕已在国际数学期刊发表论文十多篇，他的博士论文《轴对称Navier-Stokes方程与无粘阻尼问题》被评为北京大学2018年优秀博士学位论文。
韦东奕的研究成果，已经解决部分流动稳定性等公开重要问题。如果从力学的角度让空中的流动性问题得到全面解决，对于航天事业、新能源开发等，都会有极大的帮助。比如发动机的稳定性、航天助推器的上升速度等，都会得到极大的改善。
韦东奕走红网络后，他的求学经历和私生活被曝光，韦东奕从小就展现出对数学的天赋，曾两届获得数学奥林匹克满分和金牌，通过数学竞赛被保送到北大数院。
韦东奕在北大期间拒绝了哈佛大学的破格录取，在北大读完博士进入北京国际数学研究中心，后来被聘回北大任教，人生跟开了挂一样，但是他本人却过的极其朴素，不管在哪不变的是手里的一瓶水和两个馒头。
近日，韦神又上热搜了，他的科研成果获得了2021年的第四届青橙奖，很多人对青橙奖不是很了解，这一奖项是针对青年科学家的奖项，每年选出10名有潜力的青年科学家。
生活中，许多家长都重视孩子的两方面教育，一方面是能力培养，只要孩子成绩好、考上好大学，就意味着取得一半的成功；
另一方面是外在培养，家长希望给孩子塑造一个良好的审美观，让他们能够凭借自己的形象赢得他人的尊重。
正如 社会 中流传的一句话，“ 长得好看真的可以当饭吃 ”。
他被称“北大超丑教师”，提馒头上镜遭嘲讽，真实履历堪称“王者”
前些天，网上有一位助教老师走红，原因很简单，那就是身份与形象有极大的反差。
这位助教的身份是北大老师，在家长眼中，北大的学生、老师都应该是长得人中龙凤，至少形象应该在平均水准以上！
但是，这位助教却给人一种不修边幅的感觉，头发看起来很油腻，显然早晨没有来得及洗，手上还提着矿泉水瓶和馒头，无论从哪种角度观看，都像是一位“打工人”。
采访过程中，这位“北大超丑教师”说话磕磕巴巴，一点不连贯，也不像印象中的北大学者，辩论起来面面俱到。
网友看到这个画面后，也是开启了嘲讽模式，在这些“键盘侠”眼中，形象似乎比能力重要。
不过，这位北大助教的真实履历却吓退众人，堪称“王者”！
这位老师叫韦东奕，外号“韦神”，不是英雄联盟反向Q的“韦神”，而是我们数学界的“韦神”！
从小学开始，韦东奕就对数学产生了浓厚的兴趣，在国际奥数比赛中连续拿过2次满分金牌。
进入北大后，韦东奕的才华也显现出来，一个人就拿下了4项数学竞赛的冠军，吊打清华数学系，这项成就也令他得到外号“韦神”。
毕业后，“韦神”在北大本硕连读，还在国际数学一流期刊上发表过20多篇论文，成绩显赫。
相比较其他留学的学者，“韦神”视金钱如草芥，一心钻研于学术，对物质生活没有要求，这也和我们看到他喝矿泉水、啃馒头的画面相符。
坦白而言，从韦东奕的身上，我们看到了上世纪五、六十年代科学家身上的纯粹， 不追求物质财富，只看重精神富足！
单从这一点看，就值得孩子学习， 形象虽然能当饭吃，但是无法供养人一辈子。
只有才华永存于脑海，帮助孩子提供源源不断的动力！
韦东奕的成功离不开父母的良好教育
韦东奕出身于书香门第，父母都是山东建筑大学的老师，在这种家庭环境下，他从小就很听话，且特别爱学习。
父亲韦忠礼发现他特别喜欢看启蒙数学，下班后就会抽出时间和儿子一起做数学题，父子俩以做题为乐，也激活了韦东奕身上的数学天赋。
钟南山的父亲就是著名的医学专家，袁隆平的父亲也当过校长、科长，由此可见，父母的地位、知识水平也会提拔孩子的上限。
如果孩子不愿意学习，父母不妨反思一下自己，是不是自己的基因影响到了孩子？那么自己能不能化愤怒为自责，用自身行动来给孩子树立榜样？
“ 娃啊，你看爸爸为了供你上学努力赚钱，你是不是也该学习一下爸爸这种精神啊？ ”
对于孩子而言，形象和才能孰重孰轻？
站在客观角度，我们都清楚才能比形象更重要，就好比“网红”，颜值网红只能火一时，技术网红却可以火一世。
如果冯提莫只有一张漂亮的脸蛋，没有歌喉，恐怕“小破站”也不会重金邀请吧。
可是在这个标准下，我们也要确认韦东奕的不足之处。
虽然网友的话有些过分，但是委婉地说，形象就是人的脸面，而人又是以第一印象评判他人的存在，把自己整理地干净些，总没坏处吧？
韦东奕的才华堪称“王者”，具备清官“两袖清风”的素质，网友攻击他的形象和口齿虽然过分，但是客观来说，确实给人一种不雅的观感。
家长应该全面培养孩子，德智体美全面发展，才是一名优秀的学者。
本期话题：你们觉得韦东奕的形象如何？
我认为他很有才华，而外表并不能代表一切，所以颜值不能作为衡量一个人的标准。
韦东奕在数学上的造诣真的非常高，他在49届奥林匹克赛，有10届奥林匹克赛，都以大满贯的成绩拿到了竞赛的冠军，而且比其他竞争对手少花费了很多时间，最重要的是他当时只有十几岁，美国名校还曾向其抛向橄榄枝。
他在数学方面的话，还是比较有天赋的，能够让哈佛为他打破校规的话，我觉得他还是比较有实力的
我觉得这个人虽然长得不是特别帅气，但是智商非常高，而且也是一个数学方面的天才，平时也是不拘小节的，让人非常敬佩。
我认为他很有才华，而外表并不能代表一切，所以颜值不能作为衡量一个人的标准。
韦东奕是一个非常厉害的数学家，目前在北大的数学院做助理教授，也是北大数学院最年轻的教授。北大数学院的院长对于韦东奕给予了极高的评价，认为如果是韦东奕不会的数学题，就一定是题目出错了，这也是对韦东奕数学天分的极高肯定，哈佛大学曾经就像韦东奕抛出了橄榄枝，表示如果韦东奕愿意到哈佛大学就读，不仅可以拿到全额的奖学金，同时还可以免去英语考试，但即使如此，韦东奕还是拒绝了这个邀约。不少网友都非常疑惑，能够被哈佛选中的人为东西到底能有多厉害呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
韦东奕极高的数学天分贯穿于他整个学习生涯的始终，在小学时韦东奕面展现出了极高的数学天分。可能是由于父亲的影响，韦东奕的父亲是一名数学院的教授，韦东奕从小看数学书，一看就是一天，对数学非常感兴趣，在初二时就进入了山东师范大学附属中学的奥数训练班进行学习。在初中时就入选了国家队代表国家参加了一系列的比赛比如国际奥林匹克数学竞赛韦东义在其中中已满分的成绩获得第四十九届和第五十届国际奥林匹克数学竞赛的金牌。
在大学时，韦东奕的数学依然没有搁置。他的研究论文甚至被北大评为优秀毕业论文，在他的研究中帮助了很多数学团队解决了一系列的数学难题，甚至还开发出了以自己的名字来命名的数学方程式，这些都对我国乃至全球的数学事业带来了非常大的帮助。
总的来说，韦东奕是一名数学天才，而且韦东奕的职业认同感非常强，即使屡次登上微博热搜，但是对他的生活并没有造成太大的影响，韦东奕还是那个沉迷于数学的天才。
韦东奕在三维纳维一斯托克斯方程（Navier-Stokes）正则性问题和二维不可压缩欧拉方程的线性阻尼问题上，取得了一系列重要研究进展。他还与人合作在随机矩阵理论研究中取得重大成果。
截至2019年12月，韦东奕已在国际数学期刊发表论文十多篇，他的博士论文《轴对称Navier-Stokes方程与无粘阻尼问题》被评为北京大学2018年优秀博士学位论文。
韦东奕的研究成果，已经解决部分流动稳定性等公开重要问题。如果从力学的角度让空中的流动性问题得到全面解决，对于航天事业、新能源开发等，都会有极大的帮助。比如发动机的稳定性、航天助推器的上升速度等，都会得到极大的改善。
韦东奕走红网络后，他的求学经历和私生活被曝光，韦东奕从小就展现出对数学的天赋，曾两届获得数学奥林匹克满分和金牌，通过数学竞赛被保送到北大数院。
韦东奕在北大期间拒绝了哈佛大学的破格录取，在北大读完博士进入北京国际数学研究中心，后来被聘回北大任教，人生跟开了挂一样，但是他本人却过的极其朴素，不管在哪不变的是手里的一瓶水和两个馒头。
近日，韦神又上热搜了，他的科研成果获得了2021年的第四届青橙奖，很多人对青橙奖不是很了解，这一奖项是针对青年科学家的奖项，每年选出10名有潜力的青年科学家。
我觉得他是非常的厉害的人物，这位外表朴实无华的老师被称为陈景润的接班人，几十年难得一遇的数学天才
之前一条九零后北大老师的视频走红互联网，他便是韦东奕，十五岁拿到IMO国际性数学竞赛金奖，18岁提前录取北大，哈佛还为争得他甘愿摆脱近百年校规校纪。这名北大老师一夜之间吸粉成千上万！手提式一瓶水、三个馒头，质朴得像个学员。他是北大数学系的教师韦东奕，他狂扫各种各样数学竞赛金奖，网民称其为沧蓝外在因素的韦神。
韦东奕接纳访谈时简单自我介绍称，我是北京大学数学系2010级本科毕业生、2014级硕士研究生，总之现在是教师，是北大的教师。或是北大的大一新生时，韦东奕曾一人单杀清华大学。在中国最大水准的数学竞赛丘成桐在校大学生数学竞赛上，五个比赛学科，韦东奕本人得到了四个金牌。
并得到当初丘成桐在校大学生数学竞赛个人全能奖，让清华大学难堪不己！「韦神」、「韦教主」的头衔由此而来。他想要为国家多做一份奉献，挑选留到中华民族。那时候，麻省理工（MIT）等多家世界名牌大学积极向他打开学校大门，哈佛也是为了更好地他甘愿摆脱校规校纪，只需他想要来哈佛念书，能够立即免去英文考试。
但韦东奕仍然挑选留到了中国，在北京大学修读研究生、博士研究生，后离校执教。韦神表明，自身普通高中时得到数学联赛山东省总冠军，取得过数学课奥林匹克运动会金牌，也因而提前录取北大。从普通高中阶段，韦东奕便开始了他的封天传说故事。十五岁封天，却甘做一名扫地僧。韦东奕的取得成功关键来源于爸爸妈妈的启蒙教育。
1992年，韦东奕出世在山东的高级读书人家中，爸爸妈妈任教于山东建筑大学，爸爸也是该学校数学课专家教授。韦东奕自小触碰数最多的便是关于数学的书本。在爸爸耳濡目染的危害下，他逐渐对数学课造成了深厚的兴趣爱好。在学初二时，他早已展现了挑球的数学课天赋。有一道数学题，国家队的教师3个钟头才求得，而韦东奕仅用了两个钟头！
14岁那一年，韦东奕碰到了真真正正发觉他数学课天资的伯乐相马，山东师范大学附属中学的张永华教师，他得到了破格录用进到附中奥数班开展学习培训训练的机遇。韦东奕在数学课行业的热血传奇历经，宣布打开了序幕。在奥数辅导班学习培训一年后，他凭着挑球的奇才和本身的努力，历经逐层选拨后，获得了意味着我国参与第49届IMO国际性数学竞赛的机遇。
IMO一直被觉得是五大学科竞赛中，认可度最大的赛事。当初6道综合题中，难度系数较大的题型是重点的立体几何题，韦东奕竟然是用「纯解析几何」的方式解出的。韦东奕击败了500多位参赛选手，最后结果是「100分」！一年后，韦东奕带上他的辉煌战况参与了第50届IMO，仍然得冠。在这次赛事上，韦神「战胜」了七岁通过自学高等数学、十二岁取得IMO金牌的数学竞赛史传奇陶哲轩。
达到过关造就后，「韦神」逐渐退隐于数学竞赛界。武林上只留有韦神的传说故事——「韦东奕不等式」供后代崇拜凝望。它是韦东奕出给数学家聂子佩的题型。2010年，因在数学课行业的出色主要表现，北大四大疯人院之首数学系向韦东奕抛出去了橄榄叶。2019年，进行博士研究生工作中的他，变成了北大数学系的终身教授。
现阶段，韦东奕早已发布了25篇毕业论文，在其中数篇发布在国际性一流刊物上。可以说，从十五岁在国际性数学课行业一鸣惊人后，韦东奕就打开了他人期盼而不能求的人生道路。殊不知，这般出色的数学奇才，则是一名「扫地僧」！数学系，乃至北大都广为流传着韦东奕的传说故事。相貌一般遭强烈反响，网民：却不知道小丑男是自身，想来大家都听过哈理工「扫地僧」王晓琮。
这名14岁考入北大超级天才在成为哈理工的教师后，秀发打卷、自始至终衣着一双陈旧凉拖，可以说有点儿自命清高。韦东奕的采访视频走红各大网站后，由于相貌一般却遭受许多网民的冷言冷语，真是不懂装懂，令人寒心。也有许多网民对于此事这种评价开展抨击辩驳，这些嘲笑者，却不知道小丑男居然是自身。逃出内卷，信仰平躺的年青人，更应当多向这名九零后的学习培训。把兴趣爱好变为勤奋，把理想变为实际。大家怎么看呢？
据其父母透露，林奕含早在8－9年前曾遭到一名补教名师诱奸，因此带来心理挥之不去的阴影，患上了抑郁症，长期挣扎在痛苦中.
而由她自己创作的小说《房思琪的初恋乐园》，就是根据她的亲身经历来编写的，看了这本小说的人，就能看到她曾经的影子，也能反应出当时那次遭遇给她留下了极为深刻的影响，所以在创作的时候，会在脑海里习惯性的联想到那一段耻辱难堪的经历。
以致于过去了8－9年还总想不开放不下，烙下了永远都抹不去的烙印，2017年4月27日傍晚被警方发现于自家卧室上吊自杀。
扩展资料：
朋友和家人是最触手可及的支持，也是减少抑郁症患者自杀行为的保护因素。抑郁症总有“一个人独自悲伤”的倾向，这时候尽量主动让别人来服自己一把，或者至少别推开伸过来的手。
情绪和身体是可以互相影响的。紧张的时候你会不由自主的呼吸急促，双手握拳。反之，当你尽量让自己呼吸的平稳绵长，肌肉放松，心情也会慢慢松弛下来。很多减压运动（比如瑜伽）的基本原理就是这样，通过调整呼吸和放松肌肉来缓解情绪焦虑。同样，热水澡和按摩也有同样功效。
参考资料：百度百科——林奕含
最主要的原因是抑郁症。自从诱奸事件之后，她就患上了抑郁症，时常复发，多次想要自杀。表面上她过上了正常人的生活，实际上，内心依然遭受往事的折磨。
她自杀前8天接受采访时，曾说：“这个故事折磨、摧毁了我一生。”而《房思琪的初恋乐园》就是根据她自己的经历写成的小说，这是一个关于女孩子爱上诱奸犯的故事。
有知情人士透露，当时林奕含父母得知师生恋之后，双方有相约在台北喜来登饭店谈判，当时在场的人包括林奕含、林奕含父母、陈星夫妻等人。
当初，双方在谈判时，林奕含父母痛骂陈星，为人师表却连女学生都不放过，没想到这反激起陈星妻子谢玉如不满，大骂林奕含“都知道陈老师有老婆了，为何还爱上老师?”并且扬言要告林奕含妨害家庭，甚至逼她当场下跪！导致林奕含吞了300多颗安眠药想要一走了之。
林奕含自杀另有隐情：曾被逼跪下——中华网
01 前段时间，林奕含事件像一枚核弹，在整个华人地区掀起了巨大的声浪。特别是作为父母的我们看了以后都无比震惊，无比心痛。林奕含13岁的时候被辅导老师性侵，从13岁到26岁这13年之间，她因此事件得了重度抑郁症，虽然说学业优异，两次以优异的成绩考上大学，但是后来又因为抑郁症反反复复的休学，从而不能够拿到她渴望的大学毕业证书，这件事给她本来就很痛苦的心，又增添了一份痛苦。 之后她只有通过选择用写小说的方式，来倾诉内心的痛苦，幻想在虚拟的世界里宣泄排解忧伤。 这是一种自救的方式，也是一种明智的方式，但是。这种方式最终却以失败告终，以林奕含的上吊自杀结束。 只有为人父母者，才能对林奕含及其父母的痛苦感同身受。 今天我想对这件事情说些什么呢，除了表达作为一个女性的深切同情和悲愤之外，我心里其实是有一些疑惑的，因为在整个事情中，最让我感到疑惑的是林奕含父母的态度。 02从林奕含被性侵到她自杀，这中间有漫长的13年。在漫长的13年里，父母到底给予了林奕含怎样的帮助？她的父母选择报警了吗？在事情发生之前和之后，她的父母有没有教给她抵御绝望的方法？ 据说林奕含的父母曾经报警，但因为举证困难同时为了女儿的名声，最后放弃了走司法程序。 然后，林奕含开始了漫长的伤痛历程。抑郁、求学、抑郁、休学、再抑郁……直至成年，林奕含也没能走出梦魇的深渊。 林奕含父母和她，在其书籍出版后，都曾异口同声的否认书中的主人公是林奕含本人（承认是其本人亲身经历是在林奕含自杀后）。如果在书籍出版时发声，借助公众力量将罪犯绳之以法，为林奕含讨回公道，也许悲剧不会发生？ 是什么阻止了他们发声？ 也许，他们依然如当初事情发生一样，要顾及女儿的名声，顾及他们作为医学世家的颜面。 所以，他们一家才会口径一直地对外否定，林奕含，就是房思琪。 这种高度默契的统一口径 ，可以看出，对于过往，林奕含的父母都没有真正放下。 真正的放下，应该如鲁迅先生所说的那样：是“真的勇士，敢于直面惨淡的人生。” 因为放不下，所以，孩子一直把这件事像山一样背在肩上，压在心里 03在性侵事件发生后，我们看到林奕含的成长轨迹：被父母和老师视为天才少女，漂亮满分宝贝，她是城市台南女子中学唯一在大学学科能力测试中获得满分的学生，还曾获得台湾数学科展第一名。曾以优异的成绩先后考上两所大学。从13岁到26岁这段时间，可以说，她父母主要把更多的精力放在了林奕含的学业上。 他们不知道她外在的这些成功，其实是她与内心深处的恶魔抗争的小手段而已。她其实从来没有真正打败过那个叫性侵的恶魔。在耀眼的光环下，是一颗与绝望斗争的心。也许，她也渴望用这些世俗的成功去抵御痛苦，从这个角度而言，她是成功的：学习能力出众，写作能力出色。但是，是不是，这些世俗的成功就能帮她抵御房思琪式的伤害？ 如果能，那为什么无论是在小说还是在现实生活中，林奕含都认为自己是脏的？ 父母其实从来没法真正与女儿的痛苦达成共情和同理，所以，他们就会忽略掉隐藏在女儿外在光环之下的危机。 他们如果能真正感受女儿的痛苦，能够站在她的角度考虑问题，能够不要那些炫目的光环，而只要女儿有一个就健康的心理，或许，他们能够听懂女儿在小说中的述求： 她需要性教育。但是妈妈却说：什么性教育？性教育是给那些需要性的人。 她渴望有更多的人知道事情的真相，但是父母要求她要做一个有自尊心的人。“ 如此精致的小孩是不会说出去的。自尊心往往是一根伤人伤己的针，但在这里，自尊心会缝起她的嘴。” 看到这些小说中的话语，你能感觉到，林奕含的父母对她是不理解的。他们失去了好多帮助孩子走出困境的契机。 以致于，无论孩子在求学的道路上表现得有多优秀，甚至事情发生后13年，她书里对自己的定义依然是：“ 我是馊掉的柳丁汁和浓汤，我是爬满虫卵的玫瑰和百合，我是一个灯火流丽的都市里明明存在却没有人看得到也没有人需要的北极星。” 在她自杀前的脸书上，她发了一篇照片，她配了文字：“啊我没有用滤镜纯粹是镜头脏。” 这些文字，集合在一起，强调的就是一个字：“脏”。 真的为林奕含感到深深的伤痛。 也许，炫目的光环的确具备麻醉镇静痛苦的功能吧。也许，他们会告诉孩子，你是最棒的，你一直是最优秀的，你只要一直这么优秀下去，那么你就还是原来的你。 父母更在意的是如何让她成功，他们被女儿的温柔的语调、看起来正常而美丽的外表、优异的成绩和出色的才华所蒙蔽了。 而忽视了她那颗饱受痛苦的心，是需要父母教她如何去抵御痛苦和绝望的。 04父母们总是在绝大多数时候给予孩子们生活的希望。 看，世界多么美好，它等待着你去探索和征服，只要你足够优秀。 有多少孩子一直都生活在童话故事的美好中。 不知道这世界除了光明，还有黑暗，除了快乐，还有痛苦，除了希望，还会伴生绝望。 当痛苦和绝望到来时，有多少父母和孩子一样痛苦无措？又有多少父母，能够在孩子绝望的时候，教会他们抵御绝望的方法？ 如果，我们的父母能在孩子5岁到13岁之间甚至于终其孩子一生，我们告诉孩子，这个世界是美好的，但是也是肮脏的； 告诉孩子，一个人的一生，不可能永远一帆风顺，无论遭遇怎样的痛苦，都要坚信痛苦最终是可以战胜； 告诉孩子，要感谢所遭遇的一切困难，验证我们的心有多强大； 告诉孩子，相信亲人的爱是治疗也是生命的最好答案； 告诉孩子，相信存在就是孤独，不要迷恋依赖他人的力量，真正能救自己的，最终只能是自己。 相信，从小接受这样教育的孩子，有一天，当灾难来临时，她一定会是勇敢无畏的。一定能够很快走出泥沼，走向光明。 我一直非常感谢我的母亲，从我四五岁懂事开始，我的母亲就告诉我，这世界有很多好人，但是也有很多坏人； 这世界不是看上去的那么美好，要小心暗箭伤人； 人是三节草啊，三穷三富不到老； 人悲伤着过一天也是过，笑着过也是过，那么还不如开开心心的过； 如果有人伤害了我，哼，我要吃得比他还好，穿得比他还好，气死他。 就是这些朴素动人的真理，教会我们无论遇到多大的困难，都能坚强面对，乐观生活。 如果，林奕含的父母能够从小给予孩子抵御绝望的教育，注重孩子的“挫商”的培养，在伤害发生时，能够细心体量孩子的痛苦，能一直悉心倾听孩子来自心灵最深处的话，想办法和她一起抵御巨大的痛苦。那么，孩子是不是能够走出抑郁的泥沼？ 电影《房间》，那个被性侵的女子，在屈辱的环境中生下了见证她耻辱的孩子，但是，她并没有对孩子产生病态的厌弃，她以坚强伟大的心去爱这个孩子，告诉孩子外面的世界的美好和丑恶：“ 这世界上有那么多东西，有时候还很恐怖，但是没关系，因为还是你和我在一起。” 告诉孩子如何抵御痛苦和悲伤： “没有人可以独自坚强，是我们每个人使彼此变得更坚强。” 父母的爱，父母的力量，是孩子抵御绝望的最好的方法。 愿林奕含在天堂安息。愿你在天堂，没有痛苦没有悲伤……
美女作家林奕含自杀的原因是什么？台湾26岁的美女作家林奕含，上个月27日在自己的寓所上吊自杀。
林奕含曾是一个文武双全的女孩子。她是台南女中唯一一个拿到满级学分的才女，当过排球队长和校刊主编，也是全台湾的数学科展第一名。
林奕含在出版自己的第一部小说《房思琪的恋爱乐园》仅仅才两个月，而且在自杀前的第八天还接受电视台的采访。天妒红颜，天妒英才。她还是走了。
据媒体报道，她已经看了十年的精神科，精神科医生对她的病情并没有做准确的定性。到精神科拿药和每周二的心理治疗已经成了一种习惯。
他2009年考入台北医学院，不到两个月就因为抑郁症恶化而办了休学。2012年再次考入国立政治学院中文系，在读到大三的时候又是因为抑郁症再度休学。
她在接受采访的时候说，“没有人知道我比任何人都不甘心，这个疾病它剥削了我曾经引以为傲的一切，我曾经没有空隙的与父母之间的关系、原本可能一帆风顺的恋爱，随着生病的时间越来越长，朋友一个一个离去，甚至没有办法念书，而我多么地想要一张大学文凭。”进入5月，出版社公开林奕含父母声明，证实书中描述皆为女儿当年曾被补习班名师诱奸，引发痛苦忧郁的真实记录，引发震撼。从他父母发表的声明来看，他在13岁的时候，遭到补习班老师的诱奸。和她同时受到性侵的还有其他三位女孩子。出版社把她的自杀表述为不能走出诱奸的梦魇。这本《房思琪的初恋乐园》里，关于性教育。有这么一段儿，你是必须看的：“刚刚在饭桌上，思琪用面包涂奶油的口气对妈妈说：「我们的家教好像什麽都有，就是没有性教育。」妈妈诧异地看著她，回答：「什麽性教育？性教育是给那些需要性的人。所谓教育不就是这样吗？」思琪一时间明白了，在这个故事中父母将永远缺席，他们旷课了，却自以为是还没开学。”
一个美女作家，看了十年的精神科。吃着药，还在做心理治疗，为什么会自杀呢？这件事给我们什么启示和教训哪？
一、我们的精神科医生怎么啦？为什么看了十年的精神科，吃着药，做心理治疗，表面上看和正常人一样。但患者却选择了自杀。抑郁症是世界难题，你们到底治好了几个人？
二、我们的性教育怎么啦？林奕含的小说，基本上是自己经历的真实写照。她在书中也提及父母对自己性教育的缺失。没有良好的性教育，一旦出现性问题，比如被性侵。就会引发性焦虑，疏导不好，真的是一生的痛。
三、我们社会对抑郁症的包容度怎么啦？在大陆，虽然普通的民众谈及抑郁症还是怕别人知道，怕受到身边人的歧视。但随着明星坦然承认自己患有抑郁症，这20年来国人对抑郁症已经有一定的宽容度。而林奕含的父母可能是因为一些原因避而不谈女儿的抑郁症，仅仅是谈了女儿的性侵伤害。
四、我们的抑郁症理论研究怎么啦？几十年来抑郁症等精神疾病的理论假说没有任何进展。希望全社会都来关注这个问题。我们希望理论得到突破。而不是停留在传统的抗抑郁药、电抽搐和心理治疗上。理论的突破能够让药学家研究出更好的药物。惠及全球亿抑郁症患者。我们不希望再看到，看了十年的精神科医生还是走上了自杀的道路。