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我也是 还要答辩麻了。加油吧！再坚持坚持临门一脚了 我们都会上岸。
不要焦虑，前期就是这样，你没有五六版的流程，怎么能顺利毕业，不要不毕业答辩想象的太恐怖，放松心态一定能过的。十个里面也就抓一个。
减压的手段和方式有很多,这里建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被焦虑充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者闲暇时做运动，比如游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.比如你现在焦虑的是以后找不到工作怎么办，其实你现在好好做准备，以后走一步看一步，不要事情还没来就自己把自己打垮了。放松下来，车到山前必有路。试试看吧,你一定会慢慢好起来.
主要文字内容修修改改、删删添添完成了之后，就可以统一论文格式了。每个学校对论文格式有着不同的要求，不符合格式要求的论文，一般都是逃不过被打回来的命运的。格式的修改需要对Word的运用特别熟悉，如果自己想偷点懒的话，也可以找学校复印店的帮你弄。
我也是 还要答辩麻了。加油吧！再坚持坚持临门一脚了 我们都会上岸。
来源：Vista看天下
ID：vistaweek
作者：贾小凡
当翟天临因为学术不端事件被锤得体无完肤的时候，大概没料到自己半年后还会被挖出来“鞭尸”——
最近翟天临的微博下面，成了应届毕业生的大型情绪发泄垃圾场。
大家的中心思想大概是：都赖你整出这事儿，害得我毕业也变成了hard模式！
起因显然是那场学术圈大地震。不仅硕士博士感到危机，今年多所高校都发布通知要求严查本科生论文，部分学校还将对已毕业学生的毕业论文开展质量跟踪监控。
即便学校没有明文规定，许多同学也能从导师的叮嘱和要求中感受到，想成功毕业，大概得挠秃两百根头发。
对于始作俑者翟天临，抱怨和痛恨接踵而至。
不过说真的，难道没有翟天临捅的篓子，中国大学生毕业论文这关就能轻轻松松地过吗？
毕业论文=渡劫
毕业论文，名义上是大学生完成大学学业的标志和成果，实际上却是一批批年轻人彻底脱离学校、进入社会前必须要渡的劫。
这件事上的众生相，充分体现了大学中的阶级差异。
每个人身边都会有那么几个学神，早早保研成功，跟着自己心仪的导师认真学术、勤恳搬砖，本科毕业论文不过是他们学术进阶之路的起步。
还会有那么几个彻底放弃治疗的同学（或者自己就是），直接钻空子抄袭、当个论文裁缝，或者借用前辈的论文一用，就蒙混过关了。
最痛苦的，就是不上不下的大多数。
一言以蔽之，良心尚存但能力不足。
这就导致，写本科毕业论文这件事成了无数人22年的人生拖延症、焦虑症、狂躁症、自我怀疑的集大成之作。
对于许多中国本科生来说，写毕业论文的确不简单。
光是找选题这一件事就够让人头疼，要么已经被前人写滥毫无新意，要么到最后发现自己流的泪都是选题时脑子进的水。
更惨的客观现实是，许多人在四年间都没有得到过系统的学术技能培训，没有被好好教过如何写一篇规范的论文。
尽管各门课程的期末论文可能写了几十篇，到了最后这一关还是觉得像在裸奔。
再叠加上当代年轻人“越痛苦越不敢面对”的通病，越是自觉菜的人，越是不敢和导师交换眼神。
怕他迟迟不找我，又怕他突然找来。发邮件收到导师的回复必须得做好心理建设才敢打开，不时在妄自菲薄和盲目自信中来回切换，仿佛一个在热恋中辗转反侧的少女。
心路历程百转千回，可不代表整个写作过程也那么曲折漫长——
2014年《劳动报》的一份问卷调查结果显示，超过90%的本科生用不足30天完成论文，有47%的学生甚至只用了不足10天。
合着大家都是靠着在朋友圈哀嚎完成了想象中的论文进度，然后在短时间内完成“拖延→惭愧地拖延→焦虑地拖延→屁滚尿流没日没夜地赶完”的标准流程。
但是，不要以为尬写完内容，痛苦就结束了——
大数据充分暴露了年轻人面对毕业论文的茫然和无知。
百度指数显示，每年每逢12月底和5月中旬，“论文格式”的搜索量将如约攀升到高峰，周而复始，生生不息，标志着一批又一批应届生在简历上写的“熟练使用office”其实都是骗人的。
到最后会发现，合着全文几千字里，最畅通无阻的大概就只有“致谢”了。
答辩，大型公开处刑现场
更让人窒息的还在后面——如果说写论文是死到临头前一个人的挣扎，那论文答辩就是一群人轮流表演自己的求生欲。
答辩的目的本是由该领域的老师当面检验学生的能力和课题的完成度，以判断学生的学习成果是否足以拿到学位。
但在答辩的人眼里，它本质上像是进产房生孩子：
进教室之前大家都给你加油打气“加油没事放轻松”，进去之后大脑空白呼吸急促两眼发黑，出来之后立刻被焦急地包围，“怎么样，顺利吗……”
又或是，这算是日后职场在同事和大佬面前丢人的预演了。
有人因为过于紧张，嗓音都不自觉地变得像被门碾了的尖叫鸡。
有人明明是英语专业，一不小心中文脱口而出还嘴瓢成了俄语口音。
还有不怕死的，敢于坚持自己的真理、把老师的意见怼回去，殊不知有的老师就是看你越死鸭子嘴硬，越要教教你什么叫天高地厚……
在旁边瑟瑟发抖的小透明由此获得人生真理：面对大佬的质疑，不要干，就是怂。
但最尴尬的情况，莫过于指导老师和答辩老师的意见相反。
导师让你加的内容，答辩老师觉得多余让你修改；导师首肯过的结论，答辩老师频频摇头……
此时已经离真理越来越遥远的菜鸡，内心活动如下↓↓↓
不过也有很多人事后才发现自己白寝食难安那么多天，答辩其实没有想象中那么恐怖，全靠老师大发慈悲。
有人的答辩现场，变成了老师恨铁不成钢手把手格式指导大会。（看来百度出来的也不太靠得住）
有些老师，问的都是无关痛痒的问题，眼看你快撑不住了就自动在脑子里修正了你的回答，眼中充满了鼓（pi）励（juan）。
还有网友称自己的答辩老师就写了几个问题让同学回去自己写，还担心会不会太难，说不会的话就自己换几个简单的。
毕竟，老师要是真跟你较真，那超过一半的人毕业证可能都岌岌可危。
甚至有些学校本科生专业压根不设置答辩这个环节，这让本科生如释重负的同时，也清醒地认识到，自己可能真的是菜到老师不愿意浪费时间了吧。
老师比你还痛苦
学生写论文痛苦，导师们也的确不容易。
高等教育逐年扩招的大背景下，中国高校的“师生比”本来就不容乐观，大部分高校的师生比是远远低于1：14这个标准的。
反映在论文上也一样，常常是一个导师除了要带研究生的论文，可能还要超负荷指导相当数量的本科生论文。
2017年的数据
当然，导师和导师的态度也可以很不一样。
有些导师就像只是挂个名，你可能半年都没见过他人，就稀里糊涂地毕业了。
有的导师则负责任得让人都羞愧。
这两天网上流传着很多大家情到浓时自发创作的毕业季专用表情包↓可是，老师眼中的学生真的有这么可爱吗……
恐怕不仅没有，可能还得为学生操碎了心。
有的老师又是提前举办预答辩，又是现场跟哄孩子似的安慰学生别太紧张，还要在答辩的台下忍受着“台上的孩子可能都不知道自己在说啥但依然滔滔不绝”的痛苦，最后千叮咛万嘱咐给你的意见一定要好好修改。
要是有脾气暴躁的老师碰上态度吊儿郎当混日子的学生，可能心里已经像前几天的一则新闻中那个当场发飙的老师一样怒摔论文了。
或者一直对于学生的废柴隐忍不发，直到冷不丁地发了条朋友圈才让人醍醐灌顶、脊背发凉。
许多学生的痛苦，也来源于自己确实不够努力也能力不足，交了论文其实是把压力和焦虑转嫁给导师那边了。
可要是有幸碰上认真负责的老师，对着我们炮制的学术垃圾还能谆谆教诲，惭愧的压力真是瞬间又转回到自己这边了。
毕业总归得蜕层皮
正因为综上所述的血泪史，网络上也不止一次地讨论过，本科生写毕业论文到底有没有必要？
很多唱衰的声音不止来自想只想赶紧拿文凭毕业的学生，恰恰来自老师本人。
首都经贸大学老师就曾经发微博称，看过几篇本科生毕业论文后自己很赞同取消，“现在的本科生写论文真的没有太大的意义”。
持这类观点的人认为，让所有本科生都写毕业论文貌似可以提高人才培养质量，却适得其反，还催生学术不端行为。
的确，对于相当一部分学生来说，他们日后的发展方向和自己本科所学专业的培养目标几乎没有关系。
在大四下半学期这个时间点上，忙着实习、找工作，为了“降重”图省事儿，或者纯粹就是没好好学过、写不出来，种种原因催生了论文代写行业十分活跃。
但是，志不在学术的学生会为此怨声载道、偷工减料，就能说明写论文这件事本身是错的、应该被取消吗？
许多人在肯定本科生毕业论文的意义时，其实是从超越了“专业知识有没有用”的层面来讨论。
这种观点认为，本科教育中的论文是为了培养一种思维，去考验年轻人如何提出问题、搜集资料、表达观点、解决问题等等，而这些技能并非出了大学校园就毫无用处。
更实际的视角，也很有道理……↓
那么当学生老师对于这最后一次考验都感到不大痛快，问题根本就不在于论文这种形式上了。
不管本科生要以什么形式标志自己圆满完成了学业，其实核心的问题是在这之前，大学里受教育的四年真的能足以支撑人有底气地把自己的学习成果展现出来吗？
学生自己的懈怠，就业压力下更为实际的抉择，教学资源跟不上……其实在大家被毕业论文“折磨”之前，路上坑就已经不少。
退一步讲，既然整个社会都默认一张文凭必不可少，那得到它总归是要付出点努力和“代价”。只不过毕业论文的初衷也并非故意要让人受一次折磨，目前这个让人头秃的难熬状况，只是高等教育弊端的一个缩影罢了。
单单谈“该不该取消毕业论文”其实没有意义，如何让最后这个升华的阶段性总结真的有四年扎实的积累，才是关键。
虽然现状一时半会儿难以改变，但只要有心，就算写论文像是西西弗斯推巨石也总归能有收获，哪怕只是体会了“能咬牙挺过难关”是什么感觉也好。
毕竟走出象牙塔、成为社会人之后，还有那么多比毕业论文和答辩更难对付的呢。
比如我的领导↓
END
毕业论文如何写
毕业论文如何写，很多人都不知道毕业论文的写法和规定，在毕业的时候一头雾水，为了顺利毕业绞尽脑汁，下面就介绍了一些毕业论文如何写的应对方法，学会写论文，顺利通过答辩，拿到毕业证书！
原始积累法：收集一手资料避免麻烦
论文考验的其实是学生对事件是否拥有独到看法，是否有独立思维能力，并从中反映出归纳总结的能力。学生在选择论文方向时，一定要选择自己熟悉、感兴趣的课题。这样就能够充分利用自己日常积累的。首先可自我梳理成一个大型提纲，然后按照提纲，去大型图书馆、阅读室搜索资料，这样可以让论文的搜集环节目的明确、化繁为简。同时，在图书馆等地点搜集资料还要注意尽量选择第一手材料，以免引起不必要的麻烦。如果你恰巧看到的是引用、文摘型内容，一定要不怕麻烦追根溯源，最好能查看到原文。同时，还应注意材料的'局部真实和整体的真实。
网上搜集：需核实查真伪
当下网络已经得到大规模普及，通过网络收集材料也是个不错的办法。网络搜集材料的优点是信息量大，各种论点均能看到。但缺点也比较明显，就是真假均有，资料、新闻的可靠度需要同学们的进一步核实、查证。如果采用不实资料肯定会直接将影响论文的成绩。所以，在网络中查找资料，需紧盯资料库、文库等官方渠道，切勿直接在搜索网站中查找。值得提醒的是，在查找名著等书籍时，加上书名号，将可提升搜索精度。
留心留意：从生活找到灵感
除了这种直接在书籍和网络中收集的，还有一种是从生活中寻找灵感。不管小伙伴写的是什么方向，总不会离生活太远。生活中的所见所闻有时可以给大家一些启示，有时也会让大家对理论产生质疑。在这个过程中，小伙伴们还需要随时掌握一部优秀的手机作为辅助工具。为年轻人倾力打造的华为麦芒3S便是个不错的选择。同学们在生活中随时看到关键信息便可利用麦芒3S电信4G全网通的特点，随时搜索、探究，了解字面下的真实意思。同时，麦芒3S还支持联通、移动2G网络，双卡双待双通让网络和日常通讯全都尽在掌握。
学生对知识的饥渴程度不仅仅体现在深度，更在乎快速获取的速度。为了以超高效率满足学生们随时随地快速获取知识的需求，华为麦芒3S搭载主频位高通骁龙615真八核CPU，高配置保证手机的高速顺畅响应，打开多个软件不卡顿，让论文材料收集事半功倍。
大学毕业论文要怎么写才能更加让人打高分，在填写完个人信息后，论文的核心部分就像是议论文的思路一样，采用的模式：
论文核心目标相当于是议论文的中心思想，主要描述你希望申请的职位类别。
注意：职位类别的跨度不要太大，不要试图书写适用于所有职位的简历，否则就不易突出个人申请某类职位的优势。
其中体现个人优势或特长相当于是分论点，简要描述和突出你具备哪些优势或资格去申请以上的职位。
如：具备哪些个人素质，掌握或熟悉哪些技能，具备哪些经验，了解哪些相关知识等等。
注意：慎用精通等词，否则面试难度会明显提高。
论文中的工作或实践经验相当于论据，用事实证明你以上所描述的个人优势，如：工作经验、实践经验、实习经历等等。
注意：要稍微展开描写，如：时间、实践或项目的名称、任务的描述、工作职责等等。任务描述和工作职责一定要与个人优势有必然的联系。
不要焦虑，前期就是这样，你没有五六版的流程，怎么能顺利毕业，不要不毕业答辩想象的太恐怖，放松心态一定能过的。十个里面也就抓一个。
我以我的亲身经历给你讲一下吧：1、关于论文的格式，你的指导老师或者辅导员应该会事先给你们讲的。先是题目，还有摘要、关键词，然后是正文，最后是参考文献等。2、纸张都是统一的A4纸，包括封皮。3、字数的多少看学校的安排，我当时学校要求写5000字左右。4、论文应该都是打印的，不过这样方便上网摘抄一些。好像要打印个3份还是4份的，自己一份，指导老师一份，答辩组要一份。5、说到答辩，好像是交齐论文以后，学校将班上的学生进行分组，哪一组在哪一天答辩。在答辩的时候，先上去简单的自我介绍，然后是概述一下你论文的大体内容，背不过就照着念。念得内容大约持续个3-5分钟吧，之后就是老师针对你论文的内容进行提问，这个时侯，你如果不会的话也最好不要冷场，尽量说一些靠谱点儿的话。老师一般会提问个4-5个问题。然后应该就结束了。一般别太不像样的都会通过，我那个时候，要是有没过的，老师都会当场说的，让你在别人结束之后再来一次，没什么的。6、至于你的题目嘛，这要看你自己选择了，辅导员应该会给你们一些题目让你们选择的，要是觉得没有合适的，也可以自己定题目。这个无所谓，什么题目都没有现成的内容的！以上就是我的经验，希望能够帮到你，我当时也是烦的一个头两个大，不过过后想想也不需要那么紧张。一般都会通过的，只有极个别的需要二次答辩，不过肯定也会通过的，放心吧，没事的！祝你好运！
减压的手段和方式有很多,这里建议你采用以下两种方法做做尝试:1.采用发泄法.不要让自己被焦虑充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者闲暇时做运动，比如游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.比如你现在焦虑的是以后找不到工作怎么办，其实你现在好好做准备，以后走一步看一步，不要事情还没来就自己把自己打垮了。放松下来，车到山前必有路。试试看吧,你一定会慢慢好起来.
不是抑郁症。这时不妨停下来想想大的人生，你还有好几十年的光景，你还要遇到很多事面对很多挑战，而写论文这件事只是你人生中的一个特别小的事。我就是这么减压的。总而言之，你紧张因为你重视，你有可能钻到牛角尖里去了，这绝不是坏事，想开了就好了。
去旅游一下吧。。。好想去江苏呢。。。
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3.在“收件人”栏中填写对方邮箱地址，比如“”,在“主题”栏中键入文件名称，比如“文件”，然后点击“添加附件”，进入下面界面。
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按照以下步骤操作：
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6、点击“发送”，如下图所示。
说到人贩子，大家可能都不陌生，之前有关"梅姨"的报道就有很多，梅姨就是人贩子的代表。对于人贩子我们都是深恶痛绝的，人贩子把人家家里的孩子带走了，对于失去孩子的家庭该是有多么痛苦啊，而且孩子一生的轨迹也会发生翻天覆地的变化，特别是对于女孩来说。说人贩子是社会的毒瘤一点都不为过。那么为什么我们的社会会出现人贩子呢？那些正值花季少女被人贩子带到大山深处，一些可能永远走不出来，永远不能够和家人相聚，该是多么痛苦啊，所以人贩子真的是相当可恶，对于人贩子，相信他们必将受到严厉的惩罚。
在32年前也就是1988年，一名女大学生名叫王莲为了完成自己的研究生论文，亲自去一些民间小角落进行调查，她的悲剧就开始了。那年七月份，她在火车站旁的一家旅店注意到了一个谈吐幽默的女孩。
在她与这个女孩的聊天中，王莲从女孩的口中得知这个女孩因为家境贫困所以为了补贴家里很早就出来工作了，现在就是在倒卖银元，看到这个比自己还小的女孩那么懂事，她很是同情这个女孩的境遇，所以她也很相信这个女孩。
王莲听说这个女孩这个工作很是赚钱，她就想着自己那么大的人了，却很是一直在用家里的钱，所以她就向这个女孩询问一下赚钱的方法。之后她就随这个女孩来到了山东。没想到这个即将研究生毕业的高材生就在山东这里，被明码标价以2480卖给当地的一个中年农民。
被拐卖之后她饱受折磨，被强迫要给中年农民生孩子，而且如果不听话就要打骂她，还会被关起来。在那段时间，王莲的心理完全崩溃，甚至想自杀也没有办法，因为没有任何工具。
王莲还被那一家人扣上了手链和脚铐关在柴房里。
幸运的是，在她遭受了71天的折磨后，警方破了案，找到了王莲，她得以回家，但是回到家里的她精神状态也是非常不好的，经常把自己关在房间里，蒙着被子流泪。
好在王莲的父母一直陪在她身边，而且一直在安慰她，在父母亲亲情的关爱下，现在的她精神状态和心理已经恢复了正常状态了，而且也找到了稳定的工作了。但被拐的那段惨痛经历始终是无法磨灭的伤害，王莲表示自己再也不愿意回想起那段日子，而且也不会再轻易相信别人了，连山东她都永远不会去，可见这段经历给她心里造成了多大伤害。
害人之心不可有，防人之心不可无，我们外出一定要保持警惕，因为这个社会虽然很美好，但是总有那些道德缺失、人性沦丧的坏人，特别的是作为一名大学生涉世太少，很单纯，很容易相信别人，所以更应该保持高度的警觉，出门在外最好不要去那么偏僻的地方，而且要结伴而行，并且把自己的行踪及时告诉亲朋好友。
另外人贩子不可能得到社会的原谅，会一直受到我们的谴责和法律的制裁。
现在的她生活的特别幸福，在被解救之后经常会做一些慈善活动，现在她还会带着家人每年出去旅游玩耍。
现在她的生活过得非常的不错，而且每年都会去别的地方旅旅游，散散心的，还能增长增长自己的知识。
现在她过得非常的凄惨，因为被拐卖后她受到了很多的虐待，让她的精神出现了问题。