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如果跑步太频繁的话，那么很可能会超出我们身体所能承受的范围，造成骨骼受损或者膝盖受损，后果也是非常严重的。
综述其好处有以下七个方面。 一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤 维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。 二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑 步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从 而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退 行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的 退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。 三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌 强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏 比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚 持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这 样心脏的工作就减轻了负担。另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道， 一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人， 可忍受到150次/分。 四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸 机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量 增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％。 五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力， 从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。 六、跑步对妇女来说，有助于调节月经，减少妇科疾病。美国妇产科医生香戈 介德对1979年纽约马拉松长跑394名女运动员的月经周期进行了调查，发现26％ 的月经失调的妇女恢复了正常周期，17％的闭经妇女恢复了月经。这是因为跑 步增加了新陈代谢，促进了消化吸收，调节了神经系统功能，改善了内分泌功能。 七、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境 的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快； 二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦 彻底，能迅速恢复到平静水平。 附 生命在于运动 人们的生活普遍好了,身体却越来越多毛病，有一点就是对身体锻炼的忽视的原因。要使身体锻炼的效果更好，就要遵循科学锻炼身体的原则和要求。进行锻炼时应注意以下几个问题： 要全面锻炼 全面锻炼身体是使身体均衡发展和提高健康水平的基础，如果只单纯凭兴趣，觉得什么项目好玩就练什么，是不能收到全面效果的。体育教学的内容包括走、跑、跳、投、攀爬、悬垂、支撑以及技巧、支撑跳跃和球类、游戏等许多项目，安排这么丰富的锻炼内容，目的就是使身体得到全面的锻炼。 要经常锻炼 体育锻炼的效果还取决于是否经常的参加活动。根据“用进废退”的原理，不经常锻炼，运动技能就会消退，身体机能就会下降，因而不能保证健康水平。 要循序渐进 进行体育锻炼或者学习体育的技术，要从易到难，逐步提高。锻炼过程中，运动负荷要从小到大，使身体逐渐适应。 要注意安全 运动前要充分做好准备活动，运动后要做整理活动。要根据运动项目的特点，考虑周围环境（包括场地器材）的不安全因素，防止伤害事故的发生。 体育保健，自我身体检查方法： 1．睡眠：经常运动的人，会很快人睡，睡得熟，很少做梦，起床后精神饱满。如出现失眠、屡醒、多梦、起床后精神不好等现象，如无其他病因，就应检查锻炼的方法和运动负荷是否合适。 2．食欲：经常运动的人食欲良好。有时因运动负荷过大或大量出汗，过多失去水分和盐会使食欲减退。最好在运动后半小时左右进食，使身体恢复到安静状态，就会有良好的食欲。 3．体重：锻炼初期，由于新陈代谢加强，体内脂肪和水分消耗较多，体重可能减轻一些。过一段时期以后，由于肌肉质量和体积的变化，体重就会保持在一个比较稳定的水平。随着年龄的增长，体重应逐渐增加，一般正常情况下，每次锻炼后，体重或多或少都有所减轻，经过休息即可恢复到原来的水平。大家可以通过测定运动前后的体重并加以比较，以观察运动对身体的影响。追问： 在帮我找点。要围绕这个主题的。别跑题了 谢谢 字数要够3000 回答： 这个不好吗,我觉得还不错啊. 追问： 字数不够把？
你好，会的，但是现在大学对着都管的比较松吧，只要去了，就不会要求你跑的多块，或限制时间，建议你去找老师去跑
从今年开始，大学生体质健康测试总分低于50分者不发毕业证书。
你大二的时候没去测，你可以去体育老师那里去问一下。如果真的没测，争取大三和大四认真参加测试吧。
因为最后毕业的成绩是这样算的：大四的成绩占50％，大一至大三，三年的平均成绩占50％。
满意请采纳，谢谢。
没有什么大的影响。
大学严重警告处分，只要是撤销了的，就一定不会计入档案。
学生在校期间，受到学校处分后，通过自己努力，只要再也没有重复犯错。一定时间后，受处分的学生可以向学校提出个人申请，请求撤销处分。经过学校考察研究决定撤销该生处分后，学校学生处就会从你的学籍档案中撤出处分材料。
如果当时没有申请撤销处分，毕业前还可以向学校提出申请撤销。若是这两次机会都错失，处分记录将随学籍档案一起伴随终生，这样的话，或多或少会影响个人的政审。而在一般大学院校里，档案有记过是不能毕业的，或者允许毕业但不发于学位。
扩展资料：
学校给予学生处分，应当坚持教育与惩戒相结合，与学生违法、违纪行为的性质和过错的严重程度相适应。学校对学生的处分，应当做到证据充分、依据明确、定性准确、程序正当、处分适当。
在对学生作出处分或者其他不利决定之前，学校应当告知学生作出决定的事实、理由及依据，并告知学生享有陈述和申辩的权利，听取学生的陈述和申辩。
处理、处分决定以及处分告知书等，应当直接送达学生本人，学生拒绝签收的，可以以留置方式送达；已离校的，可以采取邮寄方式送达；难于联系的，可以利用学校网站、新闻媒体等以公告方式送达。
对学生作出取消入学资格、取消学籍、退学、开除学籍或者其他涉及学生重大利益的处理或者处分决定的，应当提交校长办公会或者校长授权的专门会议研究决定，并应当事先进行合法性审查。
参考资料来源：人民网-大四毕业生悬挂“打胎横幅”续：该生记过处分
参考资料来源：百度百科-学籍档案
有处分影响毕业，相关内容如下：
1.什么是处分？
处分是指学校对学生在校期间自觉或被动违反了校规校纪、学术道德、职业规范等方面的行为，根据学校规定而予以的纪律处分，包括警告、记过、留校察看、退学等。
2.处分可能影响毕业的原因
如果学生受到的处分是留校察看及以上级别的，就会给其毕业造成不良影响。因为留校察看一般是期限为一年，在此期间内，学生需接受特殊的教育和管理，必须表现得非常优秀才能恢复名誉，否则可能会导致毕业被推迟或者不能毕业的情况。
3.学生应该如何避免受到处分
首先，学生应在入学时认真阅读学校的规章制度，牢固树立守法守纪的意识；其次，要严格按照学校要求的学习和生活方式进行，遵守纪律。此外，学生还应该注重自身成长，增强自我素质，积极参加社会实践和志愿服务等应急活动。
4.处分后的处理方式
一旦学生受到了处分，需要认真对待、及时处理。一方面，要在规定时间内申请复查或申诉；另一方面，学生可以积极参加各种社会实践和志愿服务活动，通过自己的行动恢复自己的信誉和名誉。
总的来说，只有通过自己的努力去积累更多的功德和贡献，才能为自己挽回失去的机会和声誉。
综上所述，处分不仅对学生的正常学习和生活产生很大的负面影响，而且还可能导致学生不能按时顺利毕业。因此，学生应该珍视自己的校园生活，严格遵守学校的规章制度，保持良好的行为记录，避免受到处分的惩罚。
能毕业，这鸟东西，一般留校察看一年就晚拿一年毕业证，这个警告处分没有问题。
肯定可以的，这个在最后一年的时候会把这个警告给你拿出来的。学校也不想得罪人啊
不会的。原因是如下几点：1、事实上，多次进行查重不会提高重复率，因为大多数查重平台都是基于互联网的，如果论文不发表，检测多少次都是不受影响的。此外，不同平台的检测结果也会略有不同，如果需要一个相对可靠的查重结果，可以选择官方网站以及第三方平台，可以满足用户各方面的小要求。2、我们进行论文查重的主要目的是为了降低论文重复率，查重次数多了不会产生负面影响，相反的，由于反复多次的查重修改反而对提高论文质量有所帮助。查重次数多了带来的唯一弊端就是需要支付更多的查重费用，增加了经济压力。3、虽然多次查重并不会对论文查重结果产生不良影响，但是我们还需要注意一些细节上的问题。这是因为论文的修改降重一个漫长枯燥的过程，我们在这个过程中往往容易忽视一些细节上的问题，例如文章的格式、文章中的错别字、查重系统数据库的更新等问题。所以查重次数多了意味着修改次数就多了，那么稍不注意，就会出现一些细小的错误。故我们查重次数在1-3次是最好的。
一、多次查重会影响最终的结果吗？1、大家都很清楚，学校最终的检测结果和我们查重的次数没有直接关系。换句话说，多次查重不会影响论文检测结果，如果在期间对论文进行了多次修改，那么查重结果肯定是不同的。2、这个原因其实很简单，因为无论是我们的自查，还是学校的论文检测，查重系统都是使用现有的数据比对数据库。如果数据库和论文内容不发生改变，自然不会影响我们的查重结果。3、查重系统不会将提交查重的文章纳入数据库中，因此，多次查重是没有影响的。二、论文查重有哪些注意事项？1、论文查重系统有自己的一套查重规则和算法。所以大家查重的时候要注意根据要求设置论文的格式。比如提交整篇文档时最好将文档名称改为论文标题，避免因格式不规范而影响查重率。2、论文的引用率也是大家需要注意的一点，因为论文查重系统一般不计算参考文献的查重率，而是计算其引用率。如果引用率过高，最终会影响论文的查重率，所以不建议你引用太多文献。
这个问题目前尚无确切答案。但是很少有学生能一次性就通过了这个题目。所以在通过一次检测后，发现自己的缺点和重复性高的地方，稍微修改一下就可以了，只要认真修改，一般三次就可以达到合格的状态了。查重率并不会因为你查重到的文章数量增加而改变，只要你的论文还没发表，还没被系统的数据库收录，那么就不会产生任何影响。尽管多次查重不会影响论文的重复率，但在具体操作中仍存在一些细节问题，如：论文格式以及查重系统数据库更新等。因为不同的论文查重系统，其计算查重率的算法也不一样，因此那些格式不规范的论文可能会不同程度地影响到你的论文查重率。
不多。
本科论文会有专家组进行抽查，主要考察原创度、查重率，若抽检不合格的同学需要在一定期限内进行修改，若还不合格错误较严重者，本科学位证书有可能会被追回，但通常情况下，专家组对本科学位论文要求不高，主要是对硕士与博士学位要求较高，所以被追回的本科学位不多。
本科生，即普通高等教育本科层次的在校生、毕业生。区别于预科、专科，学生毕业后可获学士学位。在我国普通高考当中，本科录取分为本科一批（一本）、本科二批（二本）和本科三批（三本）（2017年部分地区取消本科三批）。
毕业证是学生通过系统的学习，修完学校所安排的全部课程并成绩合格，由办学机构颁发的用于证明学习经历的书面凭证。
获取条件
普通高等学校本科毕业生（包括统招专升本）毕业考试成绩合格，在校表现良好，就可以获得学士学位。有的学校要求过大学英语四级。
参加高等教育自学考试（本科），所有科目的加权成绩在该校所划定的分数以上（不同学校要求不同），毕业论文答辩良好及以上并通过学位英语考试，毕业后可以申请学士学位（有的学校还要求通过学位加试，即本专业主干课加试）。
以上内容参考 百度百科-学士学位
可以。延毕不需要再写一次论文，只需要把之前的论文继续修改完善。延期毕业的原因——学分不够或者论文不合格。学分不够——很多学生本科期间打游戏不爱学习，导致考试很多科目挂科，补考没有过，导致毕业学分不够，延期毕业。论文不合格——毕业论文题目或者内容大面积抄袭，或者达不到本科毕业论文要求，延期毕业可能需要再写一篇新的论文。
因为论文不过关而延期毕业是有一定影响的。尽快完成论文吧。
研究生延毕的后果主要是影响今后的工作，甚至是职业生涯。具体如下：
对于已经签了三方合同的应届生，最重要的也许是将失去一次工作机会。延期三个月毕业的话，如果跟公司协商沟通，有的公司可以让你以实习生的身份在公司工作一段时间，直到你毕业入职。如果是考了公务员或者选调生的话，那基本上就失去了这次机会了。
如果延期更长时间毕业，你将会作为一个非正常毕业的硕士求职，这无疑会增加找工作的难度和offer的质量。
研究生延毕的情况：
研究生如果不涉及违反学校纪律，延毕90%的原因都是毕业论文不合格或者没满足毕业条件。例如：
毕业论文质量不佳导师不同意答辩、毕业论文查重没通过、毕业论文盲审没通过、毕业论文答辩没通过、被举报毕业论文学术不端。
需要自查：毕业条件常见的选修、必修的学分绩点是否足够，学校要求发表的论文是否保质保量发完了，是否有其他强制要求，比如强制参加某些活动等，具体有书面制度，找教学秘书给你就行。
以上内容参考：百度百科-研究生
选择延毕的情况称得上多种多样了，大致就是主动和被迫两大类，具体情况如下：01身体情况这点不用解释了，身体就是学习的本钱罢了。02达不到毕业条件有部分因为考试没及格、学分没修满，被迫延迟毕业，还有部分同学是因为没有完成学位论文难以及时毕业。03个人特殊情况比如结婚生子的“意外”，或者双学位、交换、创业等特殊情况的需要，必然会需要更多的时间和精力，也应该为他们留更多空间。04心理原因极少数因为没有做好进入社会的准备，为了逃避就业压力，或者说认清自己的职业兴趣和目标，因而申请延期毕业。友情提醒：延期毕业会如实反映在毕业证的时间栏上，如XX同学雨XX年XX月至XX年XX月在本校完成XX专业的学习。可能会在找工作时，被企业细究学习时长跟正常的不一样的具体原因，可能会影响到企业是否聘用该大学生的一个判断，举个例子，如果是因为考试不及格而延期毕业，那印象分很可能会大打折扣。
可以，但不建议。毕业论文周期较长且有明确期限的论文，不建议选择当下还在进行时。如果选择未来的变化发展尚不确定的问题作为题目，一旦定稿送审可能会存在问题发展出现了你论文预期之外的变化。
我们都知道，由于受新型冠状病毒的影响，全国各地的高校都延迟开学，大学生们都会上网课进行学习，但是对于大四学生来讲，毕业就是很重要的一个问题。那么疫情期间会延迟毕业吗？下面让我们具体来看看吧！
受疫情影响大学生可延期毕业。
日前，市教委发布“做好疫情防控期间高校应届毕业生毕业就业工作”的通知，要求高校对按时完成培养计划且毕业论文(设计)符合质量要求的学生，应努力保障其顺利毕业；因疫情影响确实无法按时毕业的学生，可适当延长毕业期限。对于课程学习、考试、答辩、毕业手续办理、离校等重点工作情况，要通过多种渠道及时准确地通知到每一位相关学生。
疫情防控工作结束之前，毕业论文(设计)选题、开题、指导等环节可采取线上答疑、远程答辩等方式。依据通知，各高校要积极开放文献资源，合理优化学位论文送审、答辩和学位授予工作的时间、方式和流程，努力保障符合条件的学生按期获得学位。对因疫情影响确实无法按时完成学位论文的学生，经学校学位评定委员会研究，可适当顺延培养和学位授予时间。
疫情对大学毕业生唯一的影响应该就只有毕业论文、毕业设计和毕业答辩的完成了，毕竟大四毕业生现在也不需要上课了，课业上是不存在有任何影响的。
湖北省教育厅表示，延迟开学期间，教师远程指导学生的毕业设计或论文；学位论文预答辩、评审，充分利用网络视频、电话等方式进行；尽量不延迟毕业生的毕业时间。
总的来说相对于其他学校，大四学生的毕业一般不会太受这次疫情的影响，因为学生准备论文，在网上也可以和论文老师沟通，并不用非得当面交流，大四学生也不用上课，只要准备论文就可以，毕业基本不会受影响，在以往的毕业过程中有很多时间都是可以缩短的，因此，现在多放几天假并不会影响毕业的进程，因此，大学毕业推迟基本不会发生，大学毕业不同于高考或者是中考，受疫情的影响可以说微乎其微。
（1）活在当下，珍惜此时此刻。觉察当下自己的情绪状态，并思考引发这种情绪的认知观念和行为事件。虽然存在焦虑、担心等消极情绪，但你不应去排斥它，而应体会这种情绪带给自己的影响并接纳它，珍惜活在当下的每一天，规律作息，过好每一天的生活。
（2）调整认知，培养灵活的认知观念。我们要摒弃那些不合理的想法，用一些灵活的想法来替代它。例如，由于每个毕业生都会面临同样的情境，学校一定会调整时间和政策来满足毕业生的需求；毕业之前的超长假期，也是一个难得的休息和放松机会。
（3）挖掘资源，做好能做的充足准备。尽管现实中受到很多限制，但待在家中仍然可以充分挖掘可用的资源，为毕业做充足的准备。“机会只眷顾那些有准备的人”，利用这样的一段超长假期，好好梳理目前的资源与信息也是一个不错的选择。
对于即将面临毕业的大学生来说，在最后的半年里，最重要的学习工作，就是完成毕业设计和毕业答辩了。毕业设计的工作量是非常大，很多学校对毕业设计的相关安排，都是可以占据学生非常多的时间的。
学生如果想要在最后的毕业答辩中，收获一个优异的毕业成绩，就需要在毕业设计上付出更多的时间和精力。再加上毕业生本来就要对的求职、培训等问题，可以说毕业前最后的半年是非常忙碌的。
高校的延迟开学，在一定程度上会让本已十分忙碌的准毕业生们的时间更加紧凑。为此，许多高校都针对这一情况做出了相应的处理规定，明确了可执行语音、视频、电话等途径来进行毕业设计的初辩、辅导、修改等工作，以达到尽量不拖延学生毕业时间的目的。对于一些特殊的，或者不可抗拒的因素，可以适当的延迟毕业时间。
在每年的三月份，各大高校基本已经开学并且进入新一学期的正轨之后，每个高校都会迎来一波又一波的校园招聘，即春季招聘。春季招聘可以解决很大一部分高校毕业生的就业问题，是一场非常重要的招聘会。
但是，由于疫情的影响，各地高校开学时间的推迟，对春招肯定是一个致命的打击。除此之外，疫情也对大多数的工厂和企业造成了很大的冲击，致使企业业绩严重下滑，企业招工的规模也就相应地缩小了。
不过，危机往往都是和机遇并存的，春招遭到打击的同时，也有很多的机遇随之而来。在足不出户的情况下，很多有用人需求的单位，都通过在线宣讲和招聘的方法，给准毕业生们提供了相应的工作职位，就等着人才的青睐。
不影响。博士论文答辩会采用以在线形式进行方式进行。有关同学需要提前安装系统、做好测试。然后所有参加答辩的学生须仔细阅读并签订在线答辩知情承诺书，即可。博士学位论文答辩审核时间：每周二上午及周五上午。在答辩日前至少提前一个星期由答辩秘书将博士生学位论文答辩审核材料交研究生院培养处审批，经批准同意方可举行论文答辩。未经批准擅自举行论文答辩，此次答辩无效。在研究生院培养处审核同意答辩的意见签署日后一个月内必须完成答辩，否则必须到研究生院培养处重新审批后方可答辩。
眼看距离毕业的时间越来越近，一些毕业生开始着急上火。这个事情需要做好规划，还是可以按时按点、保质保量的完成的。学校相关部门一直在规划和施行一些措施，保证学生论文顺利完成。
1.对老师指导数量的监管。
要想学生能够顺利完成论文，那么首先是要对指导老师做到一定的管控。杜绝指导老师因为不开学就逃避责任，随意放任学生。学校对指导老师的管控就是一段时间上报指导数量，并需要截图或相关证明。学校之下相关的院系，尤其是专业主任，应该清楚了解每个指导老师的论文指导情况，是否出现不指导的现象。并对具体的指导内容做一定的了解，确保质量。
2.对学生论文进度的监管。
一切按照既定的论文撰写计划来，虽然是自主写论文，但是进度要跟上比如到这个月中旬，学生要填写论文中期检查表，做自我进度的检查也以备学校检查。对自己当前已完成的任务（设计专业的学生）、尚未完成的任务和现在存在的一些困难及指导老师给出的相关的措施和建议等，这些材料的填写，更能督促学生按时按点完成。
3.学生和老师的线上交流。
疫情期间，学生和老师要保持着持续的线上交流，首先有什么问题需要答疑解惑、或者课题中出现的没法自主解决的事情等，都需要时常联系老师。并且，论文以文本形式撰写，内容可以发给老师，让老师进行修改和批注。那么在这样频繁的交流和互动中，学生按照要求修改论文，一定能够按时将论文完成，不耽误最后的毕业答辩。
总体就是这几个方面了，大家集体协作、高效努力，相信学生一定能够达到毕业要求，在这个夏天，顺利毕业。