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位于张家口市的崇礼县与张北县之间的“草原天路”，这里的风景很好，也有很多游客前来。以下是我为大家整理的关于草原天路 游记 作文 ，给大家作为参考，欢迎阅读!草原天路游记作文篇1 八月初的时候，我们一家人去了位于河北张北的草原天路。 头天下午到的天路，阳光下，山峦起伏，绿草茵茵，绵延不绝的绿，让我想起最近刚在课文里学的一句话：“天底下，一碧千里，而并不茫茫。”这满田野的绿，与天相连，果真是一碧千里，绿得非常呀! 我们打算开车沿着山道欣赏清晨的天路。第二天，我们起得很早，薄雾中，穿过田野中的村庄，来到盘山的天路脚下。沿着天路弯曲的山道行驶，给我们的第一感受——雾怎么这么大!浓雾象倒进水里的牛奶，迅速散开，越积越浓，化也化不开。车窗前除了雾，两米内不见 其它 。不敢恋战了!爸爸从安全起见，迅速调转车头，折回了山脚。 噢，my god!我们开车迷路了!开过一片大风车区，在晨雾中，我们来到了一个人迹罕至的小村庄前。天空蓝蓝的，草绿茫茫的，小路穿过风力发电区，弯弯延延的，不知道尽头。小路这头，是静静的小村庄，宛若一个世外桃园。小村庄前有一片并不算太宽阔的的草场。车，便停在这边上。草场上的草是极绿的，上面有几头驴悠闲地啃着草，难掩一脸陶醉。 我们打算下车看看，小球却先我一步跳下了车。它欢快地跑到草场上，可着劲儿地狂奔起来。我也下了车，正想拍几张照片，小球却好奇地冲到一头驴子面前狂吠起来!但见那头驴，毛皮长得水光油滑，甚是健美。听闻小球的叫声，草也不吃了，抬起脑袋，转过身，闷不作声，一颠一颠地向小球跑来!天了啦!这是友好还是反感?别一会把小球踢个“四仰八叉”! 我和爸妈大声地叫着小球：“回来!球球!”小东西却满脸好奇地盯着驴，丝毫没有跑开的意思。我默默扶额：真是的，这孩子没出过门，第一次看到驴，真是希罕得不行!没见过世面啊，没见过世面!也许驴子也没见过这样象狐狸的狗!话虽这么说，万一被驴发彪踢出个好歹了，可就不好玩了!想到这里，本姑娘冒着生命危险，把小球抱了回来。 这么一折腾，没有在天路盘山道上观赏风景的遗憾也减轻了不少。张北、天路，田野、小村庄，嗯嗯嗯，仙境一般的地方啊! 草原天路游记作文篇2 位于张家口市的崇礼县与张北县之间的“草原天路”，只有一百多公里，我们却开着车走了整整两天，因为我和姐姐被这里的美景吸引，总是不想离开。 我们的车穿行在草原天路的山里面。这里的山一座挨着一座，连绵不绝，像一群小朋友手拉着手，围成一圈做游戏。草又绿又密，草丛间点缀着各色的花。我们激动地扑向了草地，一会儿躺着，一会儿又趴着。松软的草地像是一张长满花和草的大床。我们还在草地上打滚，一扭头，一朵紫色小花碰到了我的鼻子，再扭到这边，一片草叶又贴在了我的脸上。 汽车继续前行，上了一个大坡又一个大坡。前方的路蜿蜒曲折，像飘在绿色山间的黑色丝带。一些汽车在路上行驶，像丝带上游动的珍珠。快到坡顶上，看见旁边蓝蓝的天空，大大的云朵还就像在手边，真想伸手从天空摘下一朵来。眼前的马路直直地伸到云里，坐在车里就像在天空中飞驰。我想，这就是“草原天路”名称的由来吧。 车下山坡，又看到一片梯田。梯田像是一条条彩带，错落有致。一条是绿色的，一条是灰色的，一条是黄色的，一条是红色的……放眼望去，草原像被大自然这位画家填上了五彩的颜色。这蓝蓝的天、白白的云、绿绿的草，再配上五彩的花、弯弯曲曲的路，人走在路上，感觉与自然融为了一体。 眨眼间，傍晚到了，我们找了一处农家乐住了下来。放下车，我们沿着马路，迎着那火红的云，向着红红的太阳走去。旁边的山从快活的绿色变成了安静的黑色，远处不时传来鸭子“嘎嘎”的叫声和羊“咩咩”的叫声。一抬头，天上的星星一颗一颗越来越亮，比我在城里看到的清楚多了。 早上起来，天空飞着几只小鸟，农家乐的人在准备做早饭。养马的人悠闲地骑马出门，开始了一天的劳动，旁边那户人家的爷爷赶着他的羊群走向村边。凉爽的风吹着绿绿的草原，草原上的草和花在轻轻地摇曳。 两天后，我离开了草原，回到城市。走在繁华的街巷，我又想起草原天路的美好。那里的绿色、山野、乡村和夜色，一切都是那么迷人，一切都让我留恋。 草原天路游记作文篇3 “天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。”暑假里，我来到美丽的草原。在张北野狐岭到祟礼桦皮岭之间，有一条草原天路，她全长一百三十二公里，向我们展示了一幅百里坝头的精彩画卷。 草原，肯定有草。这里的草又高又密又扎人;这里的草绿意盎然;这里的草一望无际。 天路，为什么叫天路呢?是因为这里海拔高达一千多米，再加上由于地质条件，形成了一条弯弯曲曲、直上直下的路。她好像一直铺上了云端，又以“90度”从天上冲了下来，怪不得叫“天路”。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，坐在车上，就如同过山车一般，惊险、刺激又好玩。如果有机会，我真想再来一次“过山车”啊! 远处，蓝蓝的天空中，飘着几朵白云，白云下的山峰，在花海和阳光的印衬下像是披上了五彩的衣裳。山峰下，有着一片一片的梯田，每一层都有一种颜色，红的、黄的、金的、绿的，饱含着丰收的喜悦! 路的两旁矗立着许多风车，站在风车下面，抬头仰望，自己就像一只小蚂蚁，而风车像一个巨人拿着长矛。风呼呼的吹着，它给这片地区带来了多少电啊!在草原天路上，还有一座阎片山，这里是一片一片柱状石头拼成的，大约是200万年前火山熔岩冷凝形成的。 茂密的草原、山高坡陡的天路、五彩的乡村梯田以及奇特的阎片山，美不胜收!大自然是那么神奇，用她那鬼斧神工的画笔为我们创造出了一幅幅精彩绝伦的画卷! 草原天路游记作文篇4 蓝天、白云、绿草、弯曲的天路，眼前的一切无不让我惊讶!“哇，太美啦!”我不禁赞叹道。第一次来到草原，仿佛置身于画中。让我一下子爱上了这里。 草原上，绿草高高的密密的，绿意盎然，一望无际。连绵不断的小山丘此起彼伏的，山坡上还镶嵌着黄绿相间的梯田，这景色真是美极了!不远处，枣红色的马儿成群结队的在草原上驰骋，更给草原增添了一份色彩。 我们行驶在海拔高达一千多米的天路上，仿佛坐过山车一般。弯弯曲曲的天路随着小山丘忽上忽下直入云端，有时坡度成为直角，我们冲上顶端向下飞驰，感觉就像从天而降，那惊险刺激真是无法言喻!我想，之所以成为天路就是这个原因吧! 远处，草原上竖立着一排排白色的风车，本来以为也就一人多高，可是走近了才知道，这风车就像个巨人挥舞着长矛，我们站在风车下就像小蚂蚁一般渺小。风车呼呼的转动，给草原的人们发了多少电呀! 天色渐晚，我们躺在草地上，看着太阳慢慢落入云端，为云彩镶上金边，远处的小山丘变成了深绿色，几只小羊在上坡吃草。我不禁感叹大自然的神奇和美丽，美丽的草原天路，让我流连忘返。 草原天路游记作文篇5 草原游记 想到草原，让人想到那一望无际的绿色和策马奔驰的美景。一直想真实的去看一下那辽阔的草原，让胸怀也变的像它一样的开阔。所以我来了------美丽的乌兰布统大草原。 “哇，好美的草原!”一进入大草原，眼前的景色是一眼望不到边的绿色，天空是湛蓝湛蓝的，一朵朵像棉花似的白云好像随手都能摘到。草原上的蓝天白云，是任何地方都无与伦比的。不禁让我想起杭州的天总是灰沉沉的，草原上的天却没有一丝的灰色，仿佛不在一片苍穹之下。再看碧绿的大草原，成群的牛羊点缀在无边无际的草原上。“天苍苍，野茫茫，风吹草低现牛羊。”的诗句随口吟出。草原深处，周围出现许多隆起的小丘。牛羊时而上小丘，时而下小丘，走在哪儿都像给无边的“绿毯”绣上一朵朵白色的“大花”。远远望去草原到处是翠色的，不经意间走近你会发现一簇簇不知名的野花遍布其中，有红的、黄的、紫的，恣意绽放，在宁静中增添了几分生动。看，远处有牧民策马奔腾而过，在这样的草原上就像一幅活动的 山水画 ，令人叹为观止。 草原上的日落也十分的美丽：太阳徐徐西沉，光芒把天边的云彩全映红了。太阳像镶嵌在天上的一颗圆形的红宝石。这样光彩照人的景象一直持续到太阳沉到地平线以下，令人流连忘返。 都说蒙古人热情一点也不假，在敖包前就已经享受了下马酒的礼遇，献哈达、敬酒都让我感受到了当地人的热情。晚上的篝火晚会，围着熊熊燃烧的篝火，盛装的蒙古小伙和草原姑娘和我们跳起欢快的民族舞蹈。悠扬的马头琴声久远的飘荡在辽阔的草原上，仿佛在诉说一个美丽的 传说 ，真令我陶醉。 辽阔而恬静的草原;浩瀚而绚丽的苍穹;热情而豪爽的人们;美丽的草原，你有着无人能比的魅力。这次与你如此亲密的接触，让我想拥有像你一样广阔的胸怀。 草原天路游记作文篇6 神奇的天路 一说起青海湖、日月山、可可西里、布达拉宫这些美丽的名字，我们总是不由自主地想起千百年前文成公主和亲的 故事 ，跋山涉水，历经生死，西藏，这片被看作是灵魂距离天堂最近的神秘土地，多么令人神往啊。 可有谁知道，这被誉为地球第三极的青藏高原，海拔极高，空气稀薄，含氧量少，紫外线强，常年积雪，气候复杂。所以人们都说修建通往西藏的铁路是不可能的，有5000米的高山要爬、12公里的山谷要架桥、数百公里的冻土区无法支撑铁轨和火车。就连美国现代火车旅行家保罗·泰鲁在《游历中国》一书中写道：“有昆仑山脉在，铁路就永远到不了拉萨。” 然而，英雄的中国人民经过科学的艰苦奋战，使保罗·泰鲁的预言落了空。2006年7月1日，跨越世界上最高高原的青藏铁路在人民的欢呼声中建成通车。于是，这条路便被人们形象地誉为“天路”。 为了修建这条神奇的天路，铁路建设者们付出了怎样的代价啊。1975年4月5日10时40分，关角隧道出口30米长的边墙倒塌引起拱架倒塌，1600立方米的岩石落了下来，将正在施工的127名指战员捂在了隧道里。 狭小的洞内顿时烟尘弥漫，一片漆黑，呼吸十分困难。地下水排不出去，水位不断上升， 横通道也被塌方堵死，急需疏通，危急时刻，党支部决定，由干部、党员和老战士组成突击组，承担这项最危险的工作。 新兵问：“为什么?”党员答：“这里有死亡。” 新兵们哭了，他们哭着求那些干部和党员们：“你让我们上吧，大家都在死亡的威胁中，虎口狼牙中，你们把一点生的希望留给我们，我们心里难受……” 2001年，铁道兵十师有位叫邓广吉的连长，他拼死拼活地干，就是为了早一点修通青藏线，病了，坚持，痛了，还坚持。“轻伤不下火线”，是他常挂嘴边的一句口头禅，后来，他在高原得了白血病。自知来日不多，在家乡的医院抢救他时，他对亲人和战友留下遗嘱：“我若死去，把我的骨灰埋在青藏高原上，我生前没有把铁路修通，死后也要看到铁路修到世界屋脊上。”铁道兵十师，这支队伍与青藏铁路所结下的生死之恋，是三上青藏线所牺牲的201位死不瞑目的在天的英灵，是风火山上留下的战友们的青春。
有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生街角，去做一切我们曾经或现在也很想做事情，。下面是我整理的关于游记精选散文，希望对你有所帮助！
【篇一：草原游记】
如果你没有见过草原，你就不能明了“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”那份寥廓和深远；没有到过草原，你就不知道‘天穹压落、云欲擦肩’那份豪迈和洒脱；没有到过草原，你就永远不能体会那种雄奇和伟大面前，你会受到多大震撼！
在去年暑假，我与家人一起去了张家口市张北草原，它与内蒙古草原接壤。一路上，当车缓缓驶进大草原时，放眼望去，是一眼看不到头翠色，消失在远方，与天穹相接。那一层层颜色，波浪一般地涌动，展开了无边无际画面，让人心豁然开朗。天空是那样蓝，像宝石，像流霞；云是那样白，像羊毛，像纸张；青青草是那样绿，随着微风吹过，仿佛掀起了一层层碧波金浪；还有那盛开向日葵，被微风吹过，好像是在对我们说：“欢迎您！远方客人！”我也向它们点头，表示问好。当我看到这一处处美景在我眼前时，我不由自主地停下行程脚步，陶醉在这大自然怀抱中！
午后，当我们车驶进了草原深处，这时呈现在我眼前羊群、草地、牧人，如同一幅静止不动画面，只有佛过脸颊清风，仿佛在告诉我这是一幅充满生机草原图。当我走向牧场，看见了许许多多骆驼，犹豫着要不要去骑，结果没想到看起来凶巴巴骆驼，其实一点儿不可怕。我小心翼翼地捏了捏它身上驼峰，它竟然纹丝不动，我胆子便大了起来，骑了上去，带头人带着骆驼转了一圈，我伸出手，兴奋地喊了起来……
啊！美丽草原实在是太壮丽了，一望无际，像一张绿色大地毯一直铺向天际，碧绿闪光野草在风中摇曳，中间夹着一簇簇美丽野花，把草原打扮得十分美丽。湛蓝天空，深远辽阔，朵朵白云，充满立体感，徘徊在头顶，仿佛触手可及，如此接近，却又如此遥远。
美丽草原，我会再来！
【篇二：草原游记】
暑假八月中旬，我终于坐上了盼望已久大飞机，跟随父母和朋友来到了内蒙古海拉尔呼伦贝尔大草原，感受到了“喜羊羊”青青草原家乡独特美景。驾着酷酷高大越野车，任凭清晨掺着清新青草味儿风吹着我小帅头，就这样漫无边际地从100码速度飞驰在一直通往天际平坦公路上，尽收眼底是草，还是草，全是草，就像老舍爷爷笔下所写一碧千里，毫不夸张。
可是，我却捕捉到这一望无际大草原绿是有层次。淡绿、浓绿、鲜绿，像水彩画似一块交错着一块，而随着风儿毫无阻碍地吹拂，这万顷草儿却时而翻起初秋一大抹一大抹杂草来。瞬间，草丛间便会扑闪着一簇簇紫色、洁白、焦黄小野花。这惹得我和老爸赶紧叫住车脚步，信手摘下一大把送给妈妈。“啊！羊群！”同行小伙伴一阵高呼迅速将我双眼锁定在不远处翡翠似小山丘上。何止啊！还有那么多牛，那么多马！一连串感叹号已经不足以表达我当时兴奋。举目远眺，忽而袭来暴雨早已在硕大草原上留下了深深浅浅一滩滩水洼，倒映着瓦蓝天空，蠕动白云。饶有兴致地盯着最近处羊儿和牛儿啊呜啊呜地在吃草。
我可以呆上好一阵子，或者发好呆就故意突然在羊群边疯跑，奇怪是除了几只胆小羊，其余羊和牛照旧永远垂着脑袋，不知疲倦地啃着啃不完草……忽然，远处几声啼叫，两位策马牧羊人从我们身边踱过，爸爸赶紧有礼貌地跟他们打招呼，唠家常，这使我们很幸运地能骑上马背奔驰一阵子。我所有神经都紧紧地绷着，可在爸爸结实臂弯里，我还是大胆地享受着骑马牧羊信步闲逛悠闲味儿。渐渐地，阳光开始被厚厚云层阻挡住了，而这却让我有幸看见了“奇观”！
我第一次见到阳光穿透云儿如此均匀从云缝里直接穿下来，因为没有任何阻隔，那一道道光束像是特意为这大草原舞台晒下金光，要是喜羊羊、美羊羊在，一定会在这绵延千里白草甸子上为我们奉上最精彩一幕动画。我们继续行进在呼伦贝尔大草原北线之旅，黑山头、恩河、室韦、临江……这一个个诗情画意地方，我们仍在一路寻访。
【篇三：草原游记】
8月8日凌晨4点40分我和爸爸、妈妈、小姨、小姨夫、阳光哥哥一起出了家门，5点10分到了首都机场，我很高兴今天要去呼和浩特。
经过一个多小时飞行，我们到了呼和浩特，见到了涂伯伯、赵伯伯。我们来到酒店是7点50分，放下行李，吃了酒店大餐，上午8点36分出发去格根塔拉大草原。
到了草原，我看到了一个正宗蒙古婚礼，看到了蓝蓝天、白白云，看见了一望无际绿油油大草原。我还看了敖包，并围着它走了三圈，每一圈都把一颗小石子用力地扔到敖包上祈福。中午吃了丰盛美味草原大餐，骑了马。可惜是爸爸不让我自己一个人骑，怕我有危险。这一天我非常高兴。
在呼和浩特第二天，我们和曹叔叔一起去响沙湾。响沙湾位于呼和浩特西南方向，鄂尔多斯境内，是一望无际大沙漠。经过三个多小时行程，我们到了响沙湾。进入响沙湾，我们每人穿上一副防沙鞋套，坐着索道进入沙漠深处。沙漠深处是连绵起伏沙山。随后我们又坐上沙漠之舟，一艘由大卡车改造船，一路起伏颠簸，穿越沙漠腹地，来到吃午饭休息区。午饭过后，我又玩了两人自行车、卡丁车、摩托车、沙漠探险车、还骑了骆驼。骑骆驼时，一队有七匹，连在一起，我骑在最前面，非常骄傲。在沙漠中每一项活动都非常刺激。
响沙湾里有一个大剧场，就建在沙丘上，在那里我们看了非常震撼《鄂尔多斯婚礼》歌剧演出。随后，又坐上了沙漠中火车，火车共有8节车厢，到了车站，再次乘坐沙漠之舟来到响沙湾出口处。在这里，我又滑了沙。滑时候我非常勇敢，两手摸在沙子上，身体向后仰，沙子不断地往我脸上迸。之后，在爸爸陪伴下自己开卡丁车兜了大大一圈，非常过瘾，我觉得自己可以开车了。
傍晚我们离开响沙湾时候，我依然恋恋不舍。
在呼和浩特第三天上午，我们去了昭君墓。昭君全名叫王昭君，是古代四大美人之一。她为了汉人和蒙古人友好而从这里出关嫁给了蒙古头领，为老百姓安居乐业做出了巨大贡献，在她去世后就为她修了这个墓。
吃过午饭，我们踏上了去呼伦贝尔行程。
【篇四：草原游记】
今天，爸爸约了一位本地叔叔带着我去大草原。
路上我一直在想，大草原是什么样子呢？会不会有很多皮骏马在大草原上奔跑？会不会有蒙古包？会不会……许多个疑问像泡泡似从我脑海呱呱咕噜咕噜冒出来，在车上我目不转睛看着窗外美丽如画风景，连绵起伏小山丘，五彩缤纷稻田，那是什么？竟然是油菜花海，我惊讶地说道。
大家一听，不约而同地向油菜花海看去，真是油菜花海，爸爸说。我们下车拍了一些照片，就继续向大草原出发。
又经过一个小时左右时间，我们终于到达了葛根塔拉大草原，我一下车就看到了无边无际大草原和美丽蒙古包，还有一匹匹骏马，一群群白羊。我都无法形容这草原景色。好奇心让我来一个超大蒙古包，我走进去才知道这就是一个卖内蒙古特色商场，我挑来选去买了一把最喜欢弹弓。之后我们又来到了我骑马场。想要起码可惜马官说要等一会儿，因为游客太多，所以马不够用了。
我们又来到了铁马场，想要骑铁马，付了两个铁马费用，我们家和叔叔家比赛，前面我还有些害怕，渐渐我不怕了，一个劲叫爸爸开快点，正因为这样，我们家获得了第一名宝座。
骑完铁马后，我们又来到了骑马场，这回马官说有马了，于是我们三个人都骑上了马，马官和我共骑一匹马，爸爸妈妈各骑一匹马，爸爸已经骑过一次马，所以一点也不害怕，反而妈妈倒是很害怕，刚刚上马就吵着要下来，但是钱都付了，哪来说下来就下来。最后只好由马官拉着妈妈那匹马缰绳牵着马走。
我虽然也是第一次骑马，可我却一点也不害怕，反倒觉得不够刺激，于是又加了￥80，让我骑快马。
快马跑起来可快了，我只觉得两耳生风，不到五十秒就跑到远处山顶上，可刺激了！但是我屁股却受罪了，因为快马跑起来时候马高地起伏很大，所以人会一上一下，一上一下屁股也就受罪了。而同样骑快马爸爸也是哭笑不得呀。
太阳将要落山草原在夕阳照耀下显得更加美丽壮观。
【篇五：草原游记】
呼伦贝尔大草原，天高云低，芳草连天，成群牛羊尽享草原丰美碧草，一幅田园牧歌式画卷展示出草原不可抗拒魅力。阳光之下，呼伦贝尔大草原就是整个天地。
呼伦贝尔大草原是世界上三大草原之一，也是世界上最优质、保存最好草原之一。这里是蒙古族发祥地，出产著名三河马与三河牛。呼伦贝尔大草原最著名就是那儿景色，你瞧，它绿波千里，一望无垠，牧群如流云飞絮点缀其间，绮丽草风光令人心旷神怡。许许多多个大小湖泊，河流都是烟波浩渺，鱼跃鸟翔，美不胜收。
呼伦贝尔大草原草是最美，它犹如一首首优美诗，一幅幅美妙画：天高气爽，芳草如茵，群羊如云，骏马奔腾。呼伦贝尔大草原就像一块天工织就绿色巨毯，步行其上，那种柔软而富有弹性感觉一定会让你惊喜不已。那么多绿草，一丛又一丛，一簇又一簇，野花一朵又一朵，浅绿、嫩绿、深绿、青绿……那么多绿，都汇集在一起，好像无数个绿墨水瓶打翻了一般。远远望去，犹如绿色海洋，风一吹，绿色波浪一排又一排地翻滚着。啊，真是美极了！
呼伦贝尔大草原树林也非常美丽。看，茂密绿草甸子上点缀碎如繁星野花，它旁边，大片大片白桦林好似一块碧绿翡翠。日落时分，枝叶间筛下一束束金光，那斑斑点点日影洒落在地面上，如同碎金一般。
牧群与牧民也在草原中绽放着无穷魅力。牛、马、羊等牲畜三五成群地栖息觅食，绵羊温顺可爱，牛犊听话、老实，小马也左右陪伴着主人，快乐时就大声叫一声，既忠实又爱玩。“咩咩……哞哞……叽叽”动物们都乖巧地讨着好，引着牧民们欢喜极了，常常唱起动听响亮牧歌，宽阔音域，独特唱法，响亮歌声，独到见解，丝毫不逊于城市里歌手唱法。他们高兴时候，还举着鞭子挥舞着，开心笑容一直洋溢在他们脸上。到了傍晚，星星点点蒙古包上纷纷升起了袅袅炊烟，大家都快快乐乐地吃着晚饭。这种景象难道不能让你们大家大声赞叹“此景只应天上有，人间能得几回闻”感慨吗？
啊，美丽呼伦贝尔大草原啊！你何时才能成为真正天上仙境呢？
【篇六：草原游记】
我没去草原之前，关于对草原所有想象都来自于老舍《草原》，我对传说中草原美丽和辽阔充满了幻想和期待。
爸爸妈妈结婚十周年，我终于有机会跟着爸爸、妈妈去看草原。我们去是云南依拉草原，听说依拉草原是迪庆香格里拉最大最美草原，“依拉”在藏语里意思是“豹山”，因传说中依拉草原北边坐落豹山是一座“神山”而得名。
我们跟随当地藏族导游一路驱车去到草原，一下车，眼前景色令我惊叹，但和我想象中草原有点不一样。老舍先生在他《草原》中是这样描述：“在天底下，一碧千里，而并不茫茫。四面都有小丘，平地是绿，小丘也是绿。羊群一会儿上了小丘，一会儿又下来，走到哪里都像给无边绿毯绣上了白色大花。那些小丘线条是那么柔美，就像只用绿色渲染，不用墨线勾勒中国画那样，到处翠色调流，轻轻流入云际。这种境界，既使人惊叹，又叫人舒服；既愿久立四望，又想坐下低吟一首奇丽小诗。在这境界里，连骏马和大牛都有时候静立不动，好像回味着草原无限乐趣。”而我眼前这个依拉草原，草已经开始黄了，可能是到了秋天缘故。听导游说，春、夏两个季节才是看草原最好季节。但草原辽阔和成群马、牛、羊依然让我觉得心旷神怡。
在离我不远处地方，正好有一小群马匹，它们低着头安详地津津有味地吃着草，一点都不受游人打扰；三五成群藏民有坐在围栏边上休息，有策马来回奔驰玩耍，有与客人在热情地聊天。好一派友好和谐！
草原上天空特别高远和明朗，天空中云朵特别洁白和宁静。黄绿相间原野安静地躺在早晨明亮闪耀阳光下面，这草原真像大海啊！只是比大海寂静；草原就像一幅没有镶嵌木框油画，宽广得一眼望不到边际。我远远地眺望，远处雪白羊群让原本色彩单调草原充满了勃勃生机。
老舍笔下草原是美丽，它是春天色彩；我眼中草原也是美丽，它拥有是秋天色彩。我想，每个人眼中草原一定是不一样，它可以是夏天，也可以是冬天。因此，草原美丽是丰富多彩！
【篇七：草原游记】
20XX年暑假，我们全家去呼伦贝尔大草原旅游。其中，最让我难忘就是骑马快奔感觉了。
在旅程第一天，我们来到了位于陈巴尔虎旗呼伦贝尔大草原。一百五十公里高速公路两旁，看到都是绿油油草坪，好像整个地表被披上了一层厚厚绿地毯似，还有一些忽高忽低山丘，小丘也是绿油油。
差不多接近目地，就有由十多个骑着马、手执着彩旗精壮小伙子组成马队飞驰而来迎接我们这些远道而来客人，更有一群羊在咩咩地叫，好像在说：“欢迎来到大草原做客哦。”所有一切都让我们倍感亲切。下车后，热情好客主人便向我们献上洁白“哈达”，以表示对游客祝福。进入蒙古包香浓奶茶立刻奉到手上。稍做休息后，便开始了让我们仰慕神驰草原骑马之旅，每个人挑选好自己喜欢高头大马，在向导带领下前往第一个景点——拜祭敖包。
敖包是蒙古人先人们陵墓！一路上，风呼呼地刮着，往天上望，微微有点阳光透出云层，天空比别处更加湛蓝，絮状朵朵白云飘在我头顶，好像只要一伸手就可以抓到一朵；往远处望，绵羊和山羊时不时静立不动，好像在观赏着草原美景。到了景点，大家便下马进行拜祭，我绕着敖包顺时针转了三圈，来到正前方十多米地方，闭上眼睛许愿，然后将手中石头投向敖包中间，“进球了！”我高兴地对爸爸说；“爸爸看来我要行好运了啊！拜祭活动结束，大家又上了马，可谁知道我前面那匹马不听话竟然不停放屁，我可就悲剧了闻马屁味闻了一路啊！然后我看见爸爸他们在欢声笑语间扬鞭策马，前往下一个景点——牧民之家……
长达三个小时游玩虽然大家觉得身体非常疲惫，但大家还是觉得游兴未进，在遗憾唏嘘中回到蒙古包用餐，好客主人又端来香味四溢手抓羊肉、才出锅馒头和各色美味饭菜。这时我们，一个个都是狼吞虎咽吃，然后我们又恋恋不舍离开了蒙古包，离开了我喜欢呼伦贝尔大草原
【篇八：草原游记】
暑假时，爸爸要去伊犁开会，决定带我一起去，我非常高兴。在这几天当中，最令我难忘要数“那拉提大草原”了。
那拉提大草原风景区位于伊犁州新源县境内。这里风景秀丽，草原莽莽，森林茂盛，山峰高峻。
传说成吉思汗西征时，队伍由天山深处进入伊犁，时值春日，突然山中风雪弥漫，使身穿单衣蒙古军狼狈不堪。队伍艰难地翻过山岭，只见一个世外桃源展现在人们面前。大家不由得惊呼：“那拉提，那拉提”，意思是人间仙境。这个美丽地名就是这样诞生。
经过几个小时颠簸，我们来到了那拉提大草原，远远望去，整个大地绿草如茵，碧绿小草随风起伏，草原如同碧波汹涌绿色海洋，许多羊群正在草地上吃草，就像白色小船漂在海面上似，简直就是一幅绝妙山水画！近看，草原像一条无边无际绿地毯，我迫不及待地打开车门，迅速地跳下车，在软绵绵，富有弹性草地上跳跃，打滚……心里舒服极了。躺在草地上，仰望天空。天空瓦蓝，嗅到空气是那样清新，我不由自主地做了个深呼吸，幽幽草香迎面扑来，趴在草地上，看见草丛中夹着许多粉红色、白色、黄色、淡蓝色……不知名小花，把草原装扮得十分美丽，还有那活泼小鸟唧唧喳喳地在天空中自由地飞翔，百花齐放，百鸟飞翔！它们给草原增添了无限生机。
这时，听到“突突，突突”摩托车声，循声望去，一位小朋友开着“草原摩托车”飞驰而来，好酷呀！我也去开了一辆，和他比赛，玩得真开心！草原真大、真美！仿佛在仙境中一般。正玩得高兴时，爸爸叫我：“昊昊，快走了，我们还要赶路呢！”
我恋恋不舍地离开了大草原。
旅游论文参考文献大全
参考文献是在学术研究过程中，对某一著作或论文的整体的参考或借鉴。征引过的文献在注释中已注明，不再出现于文后参考文献中。下面我们来看一下旅游论文的参考文献有哪些吧。
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中南百草原七大功能区： 生态植物观光区：本区域占了整个景区近一大半面积，也是包含特色景点最.....太长了，这个叫爱游游上面有
中南百草原(中南白草园)是长三角最大的新型旅游休闲观光园之一，距县城公里，占地3800多亩，投资亿元。园内繁花似锦，景色优美，植被覆盖率达95%。它是天然的绿色氧吧，是安吉生态的缩影，也是国内外名人经常光顾的知名景区。公园内有一口千年贾珠古井，是世界上仅存的大量原始光竹林群落。是省级野生动物驯养基地；国家野生动物保护科普教育基地；清华大学、复旦大学EMBA总裁班培训基地；上海、浙江大学、浙江工业大学等高校的生态环境教育实践基地；现在，它为联合国环境和可持续发展教育提供活动空间；它是著名的吴栋朱智和朱然的故乡；承办过国际旅游小姐锦标赛总决赛、国际山地极限运动等多项高端赛事；这是一个观光、团体拓展、休闲度假和国际会议的好地方。
已通过ISO9001和ISO14001管理体系认证，成为国家AAAA旅游景区和国家农业旅游示范点。中南大草原是一个奇特的全新景点，可以和其他任何一个景点组合成最佳旅游线路，越来越受到旅游业界的推崇。
中南百草园是以草本植物为特色，依托次生林植被、动植物资源、自然景观景观，集生态教育、生态实践、生态科技、生态体验为一体的度假休闲基地。
中南百草园位于安吉县递铺镇西北部，递铺镇马鞍山、三官、狮子山、荷花塘村的交汇处。距离县城中心不到5公里，距离中南百草园北门只有十分钟车程。白草公园现在已经成为一个小型亚热带植物园。
有日本樱花园梅园、日本红枫园、紫竹园、白茶园、植物地球村、每日玫瑰园、桂花园、香樟园、药草园、药材园。海棠、木瓜、银杏、竹柏、冷杉、杜仲、榆树、秃胡、女贞等珍稀植物。进行了移植，梅花鹿、狍子、黄麂等野生动物和多种鸟类的自然放养获得成功，基本形成了良好的生态环境。
门票:
排球，足球:20元/球(一小时)钓鱼:渔具10元，饵料另计，...坐船:5元/人帐篷露营:50元/顶(两人)篝火:600元/场(含卡拉ok)竹筏漂流:25元/人木筏漂流:25元/人徒手抓鱼:25元/人沙滩游泳池游泳:。
安吉中南百草园交通指南:
地址:浙江省湖州市安吉县递铺镇马鞍山村
安吉中南百草园自驾路线:
(1)上海至安吉自驾路线:
1.从上海开车，经318国道到湖州庐山，再走11省道到安吉县。全程220km。但行驶至318国道江苏段时，要避免因超速(限速80km/h)被交警拦下。
2.从上海开车，沪杭高速到杭州北下高速，过104国道，再转04省道到安吉县城。全程230公里。
(2)南京至安吉自驾路线:
1.从南京开车，过杭宁高速到湖州庐山关，再走11省道到安吉各个景点。全程250公里。
2.从南京开车，沪宁高速到安徽郎溪，再经广德、泗安，走04省道到安吉景点。全程240公里。
(3)杭州到安吉自驾路线:
从杭州开车，出了杭州北郊，经104国道到龚澎，走04省道到安吉景点，全程63公里。
在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我精心整理的游中南百草原作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
暑假快结束了，妈妈终于有时间带我出去玩了！和我们一起去的还有妈妈的同事小晖阿姨和她的儿子洋洋，洋洋因为在换牙期间，所以，两颗板牙掉了，大家给他起了个外号，都叫他“没牙小宝”
我们游览的是安吉最著名的中南百草原。距县城3?5公里占地3000于亩；天气虽然炎热，但一进门，就感觉一阵凉风吹来好凉快啊！我们走了一会儿，看见一个游乐圆，我和洋洋一起跑过去，看见什么就玩儿什么，可高兴了！最好玩的是一个像一样高的坡，上面有一条绳子，妈妈说叫我抓紧绳子爬上去小山,一开始我还有点怕，我一想，身旁还有一个弟弟呢！为了尊严，我豁出去了！“呀！”我抓紧绳子，向猴子一样“嗖”的就上去了!然后,洋洋也上去了。只不过他下来的时候，滑着下来的屁股上全是灰！玩够了，坐在草坪上嘻嘻哈哈的笑着，我忽然看见后面有一个大瀑布，真壮观啊！
我们又去了动物园。虽然有点臭，但是表演是很精彩的！老虎、狮子一起做动作，真好玩！老虎跳老虎（不是一个节目的名字，而是我自己取的名字！），比较大的老虎纵身一跃从三只趴在地上的比较小的老虎身上跳过去了！还有一只老虎，要跳的时候没跳，反而从边上绕进去了！“哈哈！”全场的人,都笑了起来! “哈哈！
中南百草园，石奇泉碧、古木参天，有着像草原一样一望无际的草坪。百花争艳、百草竟芳、鱼跃碟舞……中南百草园是天然的绿色大氧吧！
xx月xx日的安吉之行——中南百草原之游颇让我难忘。
大约十点左右，我们终于来到了中南百草原，进入园中，好多同学夸张地“哇”地一声大叫，“好大的草坪啊！”我的心也雀跃起来，真想在草地上撒撒野、打打滚，特别是草坪上还放着很多拓展训练的器材，更让我有想上去舒展一下筋骨的冲动。
沿着山路我们徒步往上走，新鲜的空气让人心旷神怡，路边的竹海绿得纯粹无瑕，林中的静湖绿得浓郁深湛，湖里还有许多游曳戏水，悠然潇洒的黑天鹅、白天鹅和水鸳鸯……荫绿的山谷里，不时能听到鸟的啁啾声，但是那些鸟儿似乎隐藏身于林木和竹海间，让我只能闻其声而不能见其身，不过那“啁啁啾啾”的鸣叫声，倒是让我心情更加舒畅了，有点乐不思蜀了。
当然最让我难忘的还是海狮小姐的表演，她动作灵敏，反应快捷，活灵活现地表演了各种技巧，她用头顶球，将球投进了岸边的篮框，还在水中腾跳地顶那悬挂着的球，套圈、灌蓝、倒立、滑行、鼓掌，嬉戏……海狮每个动作都是做得那么可爱，那么到位，真是让人忍俊不禁……
快乐的时光总是过得特快。带着一份深深的留恋，我离开了这块自然之地——百草园，这个有山有水，有树有竹，有鸟鸣有花香的天然大氧吧。
今天，我们带着无比兴奋的心情来到了安吉中南百草原。那里景色优美，空气清新，是一个让人流连忘返的.地方。
一走进那里，就感觉到草原里的空气是多么清新，多么甜润。在马尼拉大草原上，有很多只天鹅在戏水，它们看到了我们，迎了上来，好像在说：“欢迎你们到马尼拉大草原来！”
走出马尼拉大草原，我们去看了海狮表演，那里有三只海狮，都是从国外来的。最引人注目的是那只“大胖子”海狮，它憨态可掬，走起路来一摇一摆的，可爱极了。只见它慢吞吞地爬上圆溜溜的球，想把圆球滚动起来，可一不小心摔了个大跟斗，逗得我们哈哈大笑。
下午，我们去看了飞车表演，那里的演员骑上车子，竟在圆圆的圈内飞了起来！我们个个欢呼着，这也让我们大开眼界。接着去了中南动物园，那里的动物真多呀！有挂在铁环上的长臂猿；有坐在地上晒太阳的黑猩猩；有在池里洗澡的棕熊；还有威风凛凛的非洲狮……..看得我们目不暇接。
一天总是过得那么快，我虽然在回来的车上了，可我的心还在中南百草原呢！
3月12日万里无云，正是郊游的好天气。这不，我们就踏上了去中南百草原的步伐。
转眼间，我们来到了入口处，看见了几个醒目的大字：国家AAAA级旅游景区。真有那么好玩？进去瞧瞧去。
来到里面，不用说，映入眼帘的当然就是一望无际的大草原啦！真的好美！青青的绿草上还有些露珠，在阳光下显得分外亮丽。
我发现了个秋千，就在上面荡啊荡，我的大脑开始幻想：如果荡到月亮上的话……
“宝贝！走啦！去拍照了。”爸爸亲切地叫着我，我只好跟着大部队，继续往前走，我又看到一座威武的铜像，像中的人就是东吴名将朱然，怪不得那么威武耀眼呢！
再往前走，来到了胆战心惊的“高空溜索”，我想了想，还是决定一试。这时，我听见了大人的谈话：“你看人家小孩子都不怕，你那么紧张干什么？”这一句话，让我觉得不能再害怕了，一定要试试看。我坐上溜索位子，心跳得比兔子还快！后来，尝试了一下，发现这还挺稳的，没什么事，我就开始往下看，一片茂密的竹林，可以称它为“竹海”了。
呵呵，再往前走是什么呢？是……中南欢乐世界！哦！耶！我连溜索都坐过了，还怕什么？那几个小游戏，轻轻松松搞定。
这次对中南百草原的印象是：感悟万物生命之源，寻觅人杰地灵宝境。
高原氧气稀少，后细胞增多，这是身体适应环境的表现，无须担心！！！去高原寿命会减少，不可理喻？？高原的人那么多，他们经常生病吗？你没有必要害怕会得病，或许到那里对你身体会更好些，那边无污染，天蓝蓝水清清，对身体大有裨益，有机会我真的很想到那边去....祝你好运！
非洲梦
找到一篇类似的，但愿对你有用！：）《现代花卉栽培新技术应用》摘要：随着小康社会建设和社会全面进步，对美的享受日益突出。在人与环境和谐发展过程中，美化环境，发展小城镇，建设新农村，丰富人民生活，提高生活质量，增加花卉色彩，推进花卉产业化进程，调整产业结构，促进农牧业增效、农牧民增收，乃是新时期、新阶段我区农牧业发展的必然趋势。本文通过西藏花卉引种与高效种养新技术研究与示范，总结出西藏花卉引种与高效种养新技术，供参考与应用。关键词：现代花卉栽培新技术应用中图分类号：$68花卉是色彩的来源，也是季节变化的标志；是一种有生机的艺术品，也是科技进步与创新的结晶；是园艺绿化、环境美化的活材料，也是用来点缀居室、居民区、旅游景点、会场布展等公共场所的素材；是提升西藏产业结构、带动农牧民增收的新兴产业，也是高原生态环境保护与建设内容的重要组成部分。1 现代育苗技术1．1 智能温室育苗利用智能温室的现代化设施设备，通过对温、湿、光及c02的自动调控，创造适宜的小气候环境。用穴盘播种，营养钵扦插，机械化嫁接等育苗手段，不仅能满足花卉幼苗对温、湿、光及COz的生理需求，提高育苗的机械化程度，而且具有省工、省料、繁殖周期短、成活率高等特点。智能温室育苗其主要优点：一是能创造适宜的土壤湿度、空气湿度和良好的温光条件；二是能加快分株、扦插、嫁接后幼苗的伤口愈合；三是一年四季均可育苗、不受季节限制、苗床周转快、生产效率高。据西藏现代农业示范园区近两年试验与生产示范，采用连栋智能温室育苗，比常规育苗节省工料8=5％左右，成本降低40～60％，种苗成活率可达90—95％，而且幼苗株型整齐健壮，叶片肥厚，根系发达，种苗商品率可达到95以上。1．2 电热温床育苗电热温床育苗是冬春季快速育苗的方法之一。其主要目的是增加苗床培养土温度。利用自动控制仪调节温度，可为种子萌发或扦插条生根提供最适宜的土壤温度条件。西藏自治区农牧科学院蔬菜研究所(原七一农场)1986年应用电热温床扦插繁殖月季，其结果表现发芽生根快、成活率高。采用电热温床加小拱棚遮萌育苗，床温比一股室温高2～3~C以上。不仅发芽快，成活率高，幼苗的根系生长迅速，地上部分生长缓慢而充实，而且可培育苗壮。同时，扦插繁殖时能加速插条伤口愈合、促进生根。电热温床育苗靠自动控温仪调节苗床温度，操作简便，设备可连续使用多年。2 组培快繁技术2．1组织培养组织培养就是应用无菌操作技术，培养植物的离体器官、组织或细胞。使其在人工控制的条件下进行生长和发育的技术，又叫无菌培养或离体组织培养。组培快繁技术繁殖快、用材少、遗传性状稳定；而且能解决花卉在无性繁殖过程中易产生的病毒危害，可大幅度提高种苗质量和商品率。通过分离茎尖、芽尖、根尖、胚芽、叶片、鳞片、花粉等，接种在三角瓶等人工配置的培养基上进行培养，利用植物细胞的再生能力，在适宜无菌的条件下，长出不定芽或不定根，使之形成一株新的完整植株。组织培养是进行植物快繁和保存种质材料遗传性状以及对花卉种苗进行脱毒的一项现代繁殖技术；也是研究植物细胞、组织的生长、分化和植物体器官形成规律的重要科学手段。我区组培快繁研究起步较晚，但近年来发展较快·，已用组培快繁技术先后培育出兰花、菊花、香石竹、君子兰、大花萱草、非洲紫罗兰、百合、月季、一品红、唐菖蒲、草红花、风信子、水仙、仙客来、非洲菊、卓玛花等优良花卉。2004—2005年，西藏自治区农牧科学院园区办与自治区生物研究所组培室合作，组培一品红、香石竹、非洲菊、蝴蝶兰、满天星、长寿菊、八仙花、洋桔梗、草红花等1O多种花卉试管苗成功，为西藏花卉商品化生产基地建设奠定了良好的基础。其常用花卉诱导分化培养基选用详见表1。表l 几中花卉诱导分化培养基参考表2．2 组培快繁的优点2．2．1 能保持原有品种同有的遗传性状和特性。2．2．2 节约繁殖材料。采集一小部分分离组织就能繁殖出大量花苗。2．2．3 繁殖速度快。用“一品红、蝴蝶兰”等分离组织作培养材料，在适宜条件下经过离体培养，接种后15— 3O天开始组织分化，一年内可繁殖大量的优质种苗。2．2．4 节省土地。组培快繁技术是在室内将分离组织置三角瓶或试管内进行培养的，可以充分利用空间。一般30m2的培养室就能摆放上万三角瓶，可繁殖大量优质花卉种苗。2．2．5 去病毒。目前许多花卉病毒较为严重，直接影响观赏价值；组培可进行苗木脱毒，使之成为无毒苗。2．2．6 复壮品种。对于长期使用无性繁殖，并开始退化的花卉品种，采用组培快繁，可使个体遗传性状得以恢复。3 花卉生长激素应用花卉生长调节剂，是指能调控花卉生长，开花、休眠、萌芽等过程中人工合成植物激素的总称。这类人工合成激素在植物体内对植物生理功能和形态变化起着重要作用。3．1 常用花卉生长调节剂3．1．1 植物生长素，主要有吲哚乙酸(姒)，吲哚丁酸(IBA)，萘乙酸(NAA)等。植物生长素主要具有促进细胞分裂，促进生根等作用。萘乙酸是一种具有多种用途的生长调节剂，能促进苗术生长和开花，促进插条发根，并可防治落花落果。西藏现代农业示范园区2004年试验示范，温室扦插“一品红”用500t,e,／g浓度萘乙酸(NAA)快速浸蘸，对促进生根、提高扦插成活率起到了明显的作用。3．1．2 生长延缓剂和抑制剂，主要有比久(B9)、多效唑(PP333)和矮壮素(ccc)等，具有延缓或抑制植株或枝条生长等作用。比久是一种具有多种用途的生长延缓剂，可作矮化剂、座果剂、生根剂和保鲜剂使用。应用在花卉上，可使花卉矮化粗壮；同时具有防止落花，促进座果，诱发不定根形成，提高抗寒力等作用。西藏现代农业示范园区花卉生产应用5％多效唑(PP333)可湿性粉剂喷施，对防止茶用花卉，特别是“金桔”落花、促进座果，诱发不定根形成，提高冬季抗寒力起到了显著效果。矮壮素具有抑制植物营养生长，促进生殖生长的作用。喷施矮壮素，可使花节间缩短，植株矮化，茎秆变粗，叶片增厚，叶色亮丽。并有增强植物抗旱、抗寒等作用，因此常用于菊花、大丽花、杜鹃、牡丹以及盆栽葡萄等花卉的矮化处理。3．1．3 生根粉(ABT)。ABT是一种高效、广谱性的生根促进剂，西藏6～7月份园林绿化应用较广。一般海棠砧木嫁接扦插育苗成活率可达80～90％。“1号生根粉”主要用于玖瑰、米兰、海棠、佛手、罗汉松、雪松、银杏等；“2号生根粉”主要用于月季、茶花、桅子、杜鹃、菊花、蔷薇、倒挂金钟、石榴、小叶黄杨等；“3号生根粉”用于苗木移栽时根系恢复，提高成活率。3．1．4 三十烷醇。三十烷醇是一种具有多种用途的生长调节剂，不仅具有提高种子发芽率和促进插条生根以及促进花芽分化，多开花，多结果的作用，而且还可以增加叶绿素含量，使叶色加深并能使叶片增大。西藏现代农业示范园区引进名贵花卉后，应用0．5／_tg／g浓度三十烷醇喷施，不仅能促进花卉花芽分化、多开花、多结果，而且明显增加了叶绿素含量，使叶色加深和叶片增大。3．2 植物生长调节剂在花卉上应用的效果3．2．1 促进插条生根，有利快速繁殖。萘乙酸、吲哚丁酸等生长素，配成适当的浓度，应用在一些不易发根的花木上，有较明显的促进根系生长的作用。春季温室扦插葡萄条，将插条基部放入1000btg／g萘乙酸溶液中浸泡3～5小时，取出立即扦插。扦插后50天调查，发根率比对照高出约l倍。又如将桂花嫩枝的插条浸入浓度为500／_tg／g的吲哚丁酸溶液中，5分钟取出，凉干后扦插，可提前发根。再如玉兰，再生能力差，扦插生根困难，剪取嫩枝放入2oot,e,／g萘乙酸溶液中浸泡24小时再扦插，可促进生根成活。实践证明，茉莉、米兰、含笑、橡皮树、五色梅、罗汉松、天竺葵、四季秋海棠、香石竹等多种花木，应用生长素调节后，对促进生根均有良好效果。3．2．2 促进植株矮壮，提高观赏价值。应用矮壮素12“比久”处理花卉，能有效地使植株矮化，促进分枝及花芽分化。例如天竺葵定植时土壤中拌入500t-tg／g的矮壮素，植株高度可降低10cm左右，并能提前1～2周开花。大丽花、菊花等用“比久”处理，矮化作用十分明显。据西藏现代农业示范园区试验示范，矮壮素“比久”对一品红、山茶、八仙花、杜鹃、火棘、五色梅、百合、仙来客、香石竹、翠菊、彩叶草、鸡冠花、紫罗兰、矮牵牛、万寿菊、百日草等花木均有明显矮化作用。“多效唑”对一些花卉植株的矮化作用也十分显著，如盆栽秋菊，在其生长中期(约于8月中下旬)，用浓度20ug／g的“多效唑”溶液喷洒，每隔l0～l5天喷1次，共喷两次，可使植株变矮，节间缩短，叶色变绿，茎秆变硬，此时辅之以摘心和适当施肥，即可使花型增大，花期延长，花朵艳丽。3．2．3 延长切花寿命。西藏海拔高，空气干燥，使鲜切花花期受到一定影响。插花时高原人民都希望让鲜花能多开几天，应用一些生长延缓剂，即可抑制花卉的呼吸作用，从而达到延长花期的目的。例如将香石竹花枝基部用矮化素浸泡一夜，即可延长花期2～3天。矮化素的使用浓度，夏季为50／_tg／g，冬季为l0～ 25t-tg／g。3．2．4 防止落花落果。喷洒“比久”、“萘乙酸”具有防止落花落果作用。如观叶花卉用50／J．g／g“萘乙酸”溶液喷洒，即可防止落花。又如盆栽金桔，在座果前用500／_tg／g浓度的“萘乙酸”(N从)溶液喷洒，即可抑制花芽分化，防止落果。4 BGA土壤激活剂的应用BGA土壤激活剂不同于现有化学肥料、微生物肥料、有机肥料、复合肥料、保水剂、生根粉等产品。它集保水、放水、催芽、改良士壤、供给利激活营养等多种功能于一身，除可用于正常条件下花卉种养获得养分外，最突出特点在于花卉在难以种养的恶劣条件下(如高寒、干旱、风沙、瘠薄等)，能使花卉正常生长。2OO4年，西藏现代农业示范园区应用1：20 BGA激活剂与河砂混合基质盆栽小本花卉，效果十分良好，拉萨家庭盆栽君子兰应用BGA激活剂培养土后，春季间隔30～40天浇水，亦可正常开花，而且表现花朵大、花期长等特点。应用1：15 BGA激活剂与河砂混合基质营养液喷灌技术，进行无土草坪示范，在水泥地平面，铺5crn厚度的基质，草坪从播种到形成商品仅6o天。5 介质应用5．1 栽培介质近年来，花卉栽培所用的介质，逐渐移向使用全部无土或少土的介质。这是因为无土介质大都属于园艺无毒类型，不需消毒程序，重量轻，质量均衡，价格便宜，易于操作及标准化，但介质多数不含或少含养分，栽培上应及时施用营养液。5．1．1 树皮。西藏藏东南地区松树皮和硬木树皮，具有良好的物理性质，能够部分代替泥炭作为盆栽介质。新鲜树皮的主要问题是碳氮比较高，有些树皮如察隅油桐树皮等含有对植物有害的成分，应该通过高温堆腐或淋洗降解毒性。树皮首先要粉碎，粒子直径可以大到10mm，一般的直径为1．5～6mm。对粒子的大小进行筛选，细小的粒子可作为田问土壤改良剂，粗的粒子可作为盆栽介质。木树皮作为盆栽介质，能抑制植物寄生线虫和土壤病原菌的发生。5．1．2 锯末。西藏藏东南林区木材加上后生产的锯末和树皮有类似的性质，但较易分解沉积，而过于致密则不易干燥，影响透水透气。5．1．3 草炭。又称泥炭，泥炭是古代湖沼地带的植物被埋藏地下，在渍水和缺氧的条件下不能完全分解的特殊有机物。西藏羊八井地带天然草炭资源十分丰富，为花卉产业发展提供充足的介质资源。5．1．4 珍珠岩。珍珠岩是天然的铝硅化合物，即粉碎的岩浆岩加热剑1000℃以上而形成的膨胀材料，具封闭的多孔性结构。珍珠岩较轻，通气良好，无营养成分，质地均一，不分解，阳离子代换量较低，PH7．0～7．5。珍珠岩含有钠、铝和少量的可溶性氟，氟能伤害某些植物，特别是在较低PH时用珍珠岩作繁殖介质表现明显。在使用前经过2～3次淋洗，能使可溶性氟淋火。珍珠岩较轻，容易浮在混合介质的表面。5．1．5 蛭石。蛭石是硅酸盐材料在800～l100℃下加热形成的云母状物质。在加热中，水分迅速失去。矿物膨胀后相当于原来体积的20倍，其结果是增加了通气孔隙和持水能力。蛭石呈中性至微碱性，每立方米蛭石能吸收500～650升的水，蒸汽消毒后能释放出适量的钾、钙、镁。蛭石长期栽培植物后，容易致密，使通气和排水性能变筹，因此最好不做长期盆栽植物的介质。5．1．6 河砂。河砂通常作为盆栽混合介质的组成部分。砂粒以0．2～0．5mm之间为好。河砂的容重较大，河砂的持水量和阳离子代换量较小。近几年，西藏现代农业示范园区用l：20的BGA激活剂与河沙混合基质盆载葡萄等观果花卉、花苗生长健壮，取得了良好的结果。5．2 栽培介质的配制通常盆栽介质是由两种以上的介质按一定比例配合而成的。配合起米的介质在理化性状上比单一介质要好。花卉因种类、介质材料和栽培管理不同，使用介质配方亦不同，但其总的趋向是要降低介质的容重。增加总孔隙度和增加空气和水分的含量。介质配制比例见表2。表2 介质配方比侧参考表5．3 培养土和栽培介质消毒为保证花卉茁壮生长，对培养土和栽培介质消毒是极重要的措施之一。除了已经消毒的袋装介质之外，即使是一般属于同艺无毒的介质，也应在配制后进进消毒，存储使用。多数病原微生物在60℃时经30分钟蒸汽加热后即可死亡。锰、铅、锌等重金属经高温处理后可溶性增加，过多的锰会造成植物毒害，使植物生育迟缓，叶色变褐以至枯死。用氯化苦药消毒，将培养土一层一层地倒人箱中，每10cm厚为l层，每层均匀撒布氯化苦25rnl。然后盖好密闭，待氯化苦全部散发后，即可使用。西藏种养花卉多为温室栽培，定植前，将温室中午密闭3～4小时闷棚，亦可达到营养土消毒效果。
汤姆·索亚!——马克·吐温笔下的小机灵,全世界少年儿童的亲密伙伴.马克·吐温是世界闻名的小说家,他擅长将现实主义的刻画和浪漫主义的抒情和谐地统一起来,因此他的作品被世人誉为美国文学史上的一大里程碑.《汤姆·索亚历险记》描写的是以汤姆为首的一群孩童天真浪漫的美国式生活.他们为了摆脱枯燥无味的功课,虚伪的教条和呆板的生活环境,作了种种冒险来改变自身的处境.其主人翁汤姆是一个有理想有抱负也有烦恼的男孩子,一个十足的顽童.他叛逆,在他心目中,强盗是劫富济贫的英雄好汉,于是,"西班牙海上黑衣大盗","血手魔王","海上霸王",都是他向往的头衔.他顽皮,在主日学校,总是惹老师头痛,"问题"多多.周末被罚刷墙,竟让别的男孩自愿成为他的"俘虏",而且自动奉上谢礼.他正直,去墓地探险,他目睹一起凶杀案,在无辜者即将遇难时,勇敢地站出来指证真正的凶手.他勇敢,去郊游,不仅救了自己和小伙伴佩琪,还找到了真正属于自己的宝藏.汤姆·索亚的所作所为,已经远远地超出了一个孩童所能经历的一切,在汤姆的身上我们能看见许多人童年的幻想.而实现这一梦境的就是鬼精灵汤姆和赐于他"生命"的小说家马克·吐温.汤姆·索亚是一个集缺点与优点于一身的立体人物,真实可信.在汤姆身上,我们读者往往会引起回忆,回忆童年,梦想童年,看到自己想要的影子:聪明,勇敢,正直,乐观.汤姆在充满阳光的童话世界里,告诉我们只要有欢乐,有梦想,美梦便可成真;告诉我们终有一天,我们的天性可以自由自在地发挥,创造出一片属于自己的梦幻天地.《汤姆·索亚历险记》描写了小男孩汤姆·索亚厌恶家里和学校中那枯燥无味的生活环境,向往与追求绿林好汉的冒险生活。这部小说满足了男孩们对于名望,英雄主义,金银财富和奉承的最深的愿望,生动地再现了南北战争前的一个美国边疆小镇的生活景象,既可以使人得到美的享受,又可以使人的怀旧心理得到极大的满足。其所描写的汤姆和其他孩子们的行为和心理活动具有普遍的意义,能够激发许多人的兴趣。小说的结构也非常完整。它有“四个叙述单元”和“四条情节线索”:汤姆和贝姆的故事,汤姆和穆夫·波特的故事,杰克逊岛的插曲,以及导致发现财富的一系列事件。这四条情节线索有机地交织在一起,使全书有较强的戏剧色彩。这部小说的心理描写比较细致,叙述人所用的是一个成年人观察小男孩的那种观点。《汤姆·索亚历险记》的确是一部值得欣赏的好书。作为对早年的美国边疆生活的纪念,它具有非常宝贵的历史意义,而作为一部构思完美、人物形象生动的小说,它又具有较高的艺术价值和审美价值回答者： lin0lin0 - 秀才 二级 10-12 05:59汤姆·索亚 是个聪明爱动的孩子，在他身上集中体现了智慧、计谋、正义、勇敢乃至领导等诸多才能。他是一个多重角色的集合，足智多谋，富于同情心，对现实环境持反感态度，一心要冲出桎梏，去当绿林好汉，过行侠仗义的生活。小说塑造的汤姆·索亚是个有理想有抱负同时也有烦恼的形象，他有血有肉，栩栩如生，给读者留下了深刻的印象。在姨妈眼里，他是个顽童，调皮捣蛋，可是她却一次又一次地被他的“足智多谋”给软化了。他是一个想象力奇特的孩子，外表调皮捣蛋，但却拥有着一颗善良的心。在繁锁封建的教育下，他显得是一个“坏孩子”。镇上的人对他的态度很不客气，是因为他并不是人们心中的“模范好学生”。汤姆并不这样想，他只向往无拘无束的生活，就像海盗那样去寻找新奇的世界。小说第二章中有关出让刷墙权的那段描写充分展现出汤姆具有杰出的领导才能。本不知不觉地自愿成了汤姆的“俘虏”，他不仅替汤姆刷墙，而且为了能刷上墙，连自己的苹果也赔上了。当孩子们抢着刷墙时，汤姆却暗自高兴。在第二十三章，汤姆经过激烈的思想斗争，最后勇敢地站出来作证，解救了莫夫·波特，它再次体现出汤姆不畏强暴、坚持正义的优秀品格。马克·吐温在描写以汤姆为首的一群儿童时并没有仅停留在人物的一般刻画上，而是按照儿童的天性发展，对儿童的心理方面也作了较深层次的描述。回答者： 王大帅哥1 - 魔法学徒 一级 10-20 20:33参考资料:以前资料是在互联网上收集回来的,也有在百度收集的,应该会对楼主有一定帮助借花敬佛
旅游论文参考文献大全
参考文献是在学术研究过程中，对某一著作或论文的整体的参考或借鉴。征引过的文献在注释中已注明，不再出现于文后参考文献中。下面我们来看一下旅游论文的参考文献有哪些吧。
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参考文献是旅游 文化 论文的一部分 ，正确地标注以及合理地引用参考文献不仅关系到论文的质量 ，也在一定程度上反映了作者的学术态度。下面是我带来的关于2017年旅游文化论文参考文献的内容，欢迎阅读参考!
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为了更好地学习先辈们大无畏的革命精神，暑假期间我踏上了赴革命老区井冈山参观学习的旅程。井冈山是我心中早已向往的地方，老一辈的革命先驱们，为了让劳苦大众不受压迫、欺侮、早日翻身做主人，他们为了革命的胜利，抛头颅洒热血，勇敢地同国民党反动派作斗争。井冈山是我党、我军革命的根据地。毛泽东、朱德同志曾在这里指挥军民同国民党作斗争，无数次击溃来犯之敌。通过同敌人斗争的胜利极大地鼓舞了我军民的士气，提高了共产党的威望，扩大了根据地，奠定了革命胜利的基础。来到井冈山，放眼远望，崇山竣岭延绵数百里，悬崖峭壁沟壑纵横，气势磅礴。满山绿竹簇拥，古树参天，不绝于目。实是一个打游击战争，休整军队，开辟根据地的好地方。来到著名的“黄洋界”哨所，红军指战员曾在这里以不到一个营的兵力，利用地势布下了五道防线，与敌人斗智斗勇，浴血奋战，终于击溃国民党正规军三个团，创下一个中国战争史上的奇迹。站在红军当年战斗过的地方，望着这片曾被烈士鲜血浇铸过的阵地，我不禁热血上涌心潮起伏，仿佛又看到当年那硝烟弥漫战场上，红军战士浴血奋战的身影。掩体旁、战壕边绿竹簇簇，山风吹来枝叶沙沙，也好似在诉说着红军战士英勇杀敌的故事……。
游泳的动作规范很重要 如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训，动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不服气。他说，游泳不就是玩吗，姿势有那么重要吗？其实，这个问题也困扰着很多游泳爱好者，记者就此采访了北京体育大学体育教育训练学博士武文强。 姿势不对，锻炼效果差 武博士说，人游泳时，对动作的标准性要求高不高，主要看游泳的目的是什么。如果只是偶尔游一两次，或是天热到游泳池里图个凉快，动作是否规范，意义就不是很大。但是如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，希望能达到健身的目的，规范的动作就很重要了。 通过游泳练习，人的心肺功能和肌肉力量都可以得到增强。游泳者如果坚持正确的动作，一步一步地强化，时间长了，身体素质的提高是显而易见的。武博士说，如果技术动作不规范，应该达到的锻炼目的就达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用。但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本来可以提供动力的腿部反而成了累赘。 白做无用功 另外，用不规范的动作游泳，成绩往往也提高得比较慢。规范的技术动作是很多人长期经验的总结和智慧的结晶。一般来说，按照规范的技术动作进行运动，是最合理、最省力的运动方式。武博士举了个例子。对游泳者而言，换气是一项非常重要的技术。有的人不学换气，蛙泳的时候头部一直昂在水面上，颈部、背部肌肉一直很紧张，白白消耗了体力。另外，因为头不能扎在水里，身体在行进中的阻力会增大。因此，花同样的体力，动作规范的运动员可以游100米，而动作不标准的人只能游25米。也就是说，动作不规范的游泳者做了很多无用功，最后还会影响到对运动本身的兴趣。 纠正要有耐心 “习惯动作的形成都有一个过程。一般人刚开始改正动作时，会觉得很别扭，不适应。但是从长远来看，按照标准技术动作游，还是有必要的。”武博士说，对错误动作的纠正往往比从头学起更难。很多人刚刚改为正确动作，速度还不如原来快，但游泳爱好者要有足够的耐心。他说，纠正不正确的动作，是为了以后游得更快、更轻松、更好。暂时的别扭是为了以后更好的成绩和更好的锻炼效果。只要耐心坚持一段时间，游泳爱好者就会发现水平有显著的提高。另外，纠正动作时，最好找一个游泳教练，这样“转型”就容易得多。 最后，武博士强调，夏天游泳，安全最重要。有的人坚持着错误的动作，还经常去河流池塘里“野泳”，十分危险。“不规范的动作往往导致人用力不合理，有劲使不出，加上陌生的水域里情况比较复杂，这往往是游泳者出事的主要原因。”参考资料：
题目1：青少年游泳运动员动作速度训练方法及应注意的问题摘 要 青少年时期是游泳运动员获得速度的最佳时期也是发展速度素质的有利时期分析青少年游泳运动员动作速度的影响因素和发展动作速度的敏感期探索针对青少年游泳运动员动作速度的训练方法及训练中应注意的问题关键词青少年游泳运动员动作速度方法在儿童时期培养速度素质十分重要儿童的神经系统可塑性较大灵活性较高兴奋型往往占优势具有好动活泼上进心强反应速度快等特点是发展速度中频率素质的最佳时期速度训练的重点突出表现在动作的协调性连贯性和动作速率上同时利用此阶段青少年运动员形象思维能力迅速发展的特点进一步发展全身协调能力相对于游泳运动成绩提高的实效性来说动作速度的表现更为明显它很大程度上决定运动员运动成绩的好坏本研究旨在对青少年游泳运动员动作速度的影响因素和敏感期进行深入研究探索针对青少年游泳运动员的动作速度训练方法及训练中应注意的问题1 青少年游泳运动员发展动作速度的敏感期动作速度的主要特点是通过肌肉系统最大限度的快速活动形式在最短的单位时间内完成动作由于人体肌肉活动的形式与质量受形态生理心理力学技术等方面的影响因此动作速度受到身体形态力量发展水平与技术肌纤维类型和肌肉用力的协调性等多方面的影响在青春期各阶段各类运动能力身体和机能发育指标的提高速度不同彼此之间也无关联敏感期理论指出当某种体能进入高速自然增长期时对该种体能进行目的明确的训练效果最好可参照游泳训练学中男女运动员专项能力的最佳年龄期表女孩在10 11 岁前男孩在12 岁前可通过调节动作改进简单动作反应时提高速度能力上述年龄段之后的1 2年速度能力提高速度减缓应把球类活动出发转身练习当作改进速度能力的主要手段在发展速度力量能力方面12岁女孩和13 14岁男孩肌群开始加速生长为速度力量能力的提高创造前提条件这一训练阶段末期应定期安排中小重量快频率的练习2 青少年游泳运动员动作速度的训练方法速度能力发展的重要刺激因素是动作的极限强度在神经系统受到适宜刺激肌肉和关节事先做好准备活动的情况下是发展动作速度的最好时机准备活动应专门设计以中等强度进行并将改善速度能力的单个或整套练习列入准备活动之中发展速度能力时选择每次练习的最佳持续时间和练习间的间歇时间有重要意义各次速度性练习的间歇时间应保证工作能力几乎完全恢复为止不过休息时间也不应使中枢神经系统兴奋性水平过分下降 提高动作快速启动能力这些速度能力体现在运动员出发转身和划水蹬打腿等动作上专门训练的任务在于增加运动单位的起动数量缩短极限用力的时间发展这些能力的最有效方法是快速等动训练和小重量肌肉最快速度收缩的力量训练依据重点发展素质的差异(速度或力量) 练习重量可在极限能力的30% 40% 至80% 90%每组练习重复次数可在4 6次至10 15次之间间歇时间在 提高动作频率快速的动作频率有助于50m 比赛出发后的冲刺游对保持快速的游进速度有重要意义频率与快速游是密不可分的游泳中的快频率首先指快速的划水动作快速的划水动作取决于划水力量和游泳技术(肌肉紧张与放松的协调能力) 动作极限频率的维持取决于ATP 再合成的无氧非乳酸机制从上述分析可知发展动作的极限频率既要发展力量能力又要发展机体的非乳酸能力 克服速度障碍每个运动员都有自己的最佳频率界限短距离运动员如果破坏了自己的最佳频率将出现速度障碍速度障碍是不合理的频率标准化巩固化造成的很难控制快频率下的动作质量因为这时肌肉几乎是在进行等长方式的工作来不及放松也来不及收缩许多练习可帮助克服速度障碍如牵引游在游泳水槽中借助特制吊架进行的超极限速度小划手掌小脚蹼游或采用小重量的阻力游都有助于克服速度障碍经常改变动作频率动作条件有助于避免顽固的动作定型出现为使力量能力和游泳技术同时得到改进可将极限强度(频率)的练习与90 95 极限游速的练习交错安排如此安排练习运动员可控制划水动作质量并可为极限游速的提高打下基础3 发展青少年游泳运动员动作速度应注意的问题 动作速度训练与技术训练相结合提高运动员的速度能力在很大程度上取决于合理的技术只有掌握与专项素质相适应的合理的技术才能充分提高速度水平提高有用技术动作的重点就在于处理好划频与划幅的比例不论是重复游练习还是间歇游练习完整配合游或分解游练习都是以速度为中心对于一个技术动作来说只会掌握而没有速度是没有价值的动作速度因此在改进技术时也要用自己绝对速度的85%90% 用快速游来改进技术采用的训练手段应体现以速度训练为主的原则在速度中发展和巩固运动员的技术和放松协调能力 动作速度训练与身体素质训练相结合力量素质是速度的基础运动技能的发展和基本技术的掌握身体素质和运动技术的协调发展都离不开力量训练根据青少年的生理特点速度训练时力量素质的发展重点应同专项技术要求相吻合由于速度能力与速度力量的生理机制和性质是一致的因此在培养运动员速度训练中要特别注意快速力量的训练还要注重柔韧性与放松能力的提高以增加力量的作用范围与时间提高运动速度改善肌肉的协调性所以增加快速力量和提高柔韧素质与放松能力对提高运动员的速度能力非常重要 调动更多的运动机能单位参与运动生理学运动机能原理研究证明一般人活动时只有60%70% 的肌肉参加而运动员可使80% 90% 的肌肉参加工作以大阻力的刺激使肌肉做较大的收缩以动员更多的运动机能单位提高神经系统控制和传递能力使肌肉的有效作用得到发挥神经生理学试验研究证明神经类型不完全是由先天遗传的特征所决定后天的训练完全可以使它得到改善因此在训练中应多采用提高中枢神经系统兴奋性和灵活性的练习手段改善其机能用不同的信号刺激完成各种快速动作的练习如教练员采取超动作频率击掌引导运动员的频率回拉牵引减少运动员的游进阻力提高运动员的划频等实践证明这些都能有效提高运动员的动作频率 不同训练周期的动作速度训练安排在游泳运动员全年训练各大周期的所有训练中周期都应安排速度能力的训练在恢复开始训练期和一般身体训练期应通过要求快速反应的和冲刺性的30 60m跑各种跳跃练习发展速度能力另外陆上通过球类活动水上则通过游戏水球比赛等非专项手段和活动来发展速度能力在专项身体训练期发展力量和无氧非乳酸能力的同时发展速度能力应采用极限强度的短时间(从5 6s至20 30s)的力量训练手段在赛前训练期和比赛训练期应采用专项手段(出发转身练习水槽牵引游与正常冲刺游交替练习)发展速度能力4 建议 动作速度训练手段应具有变化性根据人体神经系统工作过程的特点在训练中过多采用单一的训练手段必然导致神经系统工作能力的降低从而影响训练的质量所以在速度训练中应采用多样性的训练手段不断调整神经过程的兴奋性使青少年运动员在训练课中始终保持较高的兴奋状态和较大的兴趣 选择动作速度训练的距离速度训练的距离选择是非常重要的应根据训练的目的对象的水平进行选择不能过长也不可太短太短在这个距离上起不到发挥速度的作用过长则具有耐力性特征就失去了速度训练的意义 控制动作速度训练的节奏良好的动作节奏也是取得优异成绩的重要因素之一当运动员按某一规律性的节奏游进时会产生一种韵律感而这种韵律既能使运动员在整个游程中发挥速度又能相对节省体力提高兴奋性达到使技术动作放松与合理化的目的 安排动作速度训练的时间速度训练应安排在运动员竞技状态良好时进行因为此时神经过程的灵活性肌肉的伸展力弹性放松能力都处于最佳状态如果在青少年运动员疲劳时安排速度训练不但以上各因素都得不到充分显示且由于神经系统处于较深刻的抑制状态肌肉弹性降低动作将失去原有的频率与幅度在这种状态下进行速度训练不但抑制了速度的提高而且还会形成速度障碍给整个训练带来不利影响因此在整个训练周期的安排中一般把速度训练课安排在周一和经过适当调整恢复后的第一次训练课中参考文献:[1] 全国体育院校教材委员会游泳运动[M] 北京人民出版社2001[2] 徐浩明青少年全能运动员动作速度训练特征及方法[J]西安体育学院学报, 2003 3[3] 迟爱光译游泳训练学[M] 广州广东体育科学研究所2004[4] 舒新南王路军论青少年速度训练手段的多样性[J]体育函授通讯2002 1题目2：游泳锻炼对高校学生生理指标体育意识和行为等影响的研究摘要: 本文通过对中国矿业大学学生进行为期2个月的游泳锻炼实验研究表明游泳锻炼可以改变大学生的身体形态机能并能积极改善大学生的体育意识和行为为大学生课余锻炼健身健美提供了简捷有效的方法和依据关键词: 游泳锻炼大学生生理指标意识行为影响前言随着全民健身教育的普遍推广人们已意识到身体健康的重要性越来越多的人走进健身场馆当代大学生在学习压力和求职压力下更是看重身体的健康状况本文通过对自愿参加游泳锻炼实验的中国矿业大学学生进行调查研究对其锻炼前后的生理各指标和体育意识行为展开了一系列的对照分析旨在为高校大学生提供有效可行的课外体育锻炼方法和理论依据一研究的对象与方法一研究对象随机抽取中国矿业大学健康学生40 人参加游泳锻炼实验其中男生20 人女生2 0 人要求受试者在试验期间只参加游泳锻炼表一本研究受试者身体基本情况二研究方法1.文献资料法查阅了2001 年以来的有关水中健身运动大学生体育行为意识方面的相关资料2.人体测量法要求受试者在开始进行游泳锻炼实验前后各进行一次统一的身体形态体质指标的测量测量时间分别为2003 年6 月14 日上午8 时2003 年8 月16 日上午8 时实验从2003 年6 月15日起至2003 年8 月15 日为期两个月的练习要求受试者每周进行三次游泳锻炼由指导人员统一安排练习内容3.追踪调查法为了了解受试者通过游泳锻炼实验后一段时间对体育意识行为的改变程度笔者分别在实验前和实验结束一年后2004 年5 月10 日对受试者进行了关于课外体育锻炼情况及体育消费状况的调查4.数理统计法对测试结果采用社会科学统计软件包SPSS10 对数据进行统计学处理显著性检验采用配对t 检验显著水平p<三游泳锻炼实验的内容通常由陆上准备部分水中准备部分水中基本部分水中放松结束部分组成共用时约60 分钟[1] 游泳锻炼实验场所位于中国矿业大学游泳中心水温在26 1水深 米不等水位选择根据不同的内容而改变运动心率控制在120-150/ 分钟安静时心率的2 倍在每部分练习前中后即刻测1 0 秒心率以控制运动强度在实验期间要求受试者其他的生活习惯照常二研究结果一游泳锻炼实验前后受试者生理各指标的比较1.游泳锻炼实验前后受试者基本体质指标测试结果比较从表二中看出受试者基本体质指标测试安静心率体重肺活量这三个指标上差异比较明显p83< 坐位体前屈与立定跳远的指标具有差异性p< 说明通过游泳锻炼实验对大学生的心肺功能起到了明显的促进作用显示游泳锻炼可以有效地消耗锻炼者体内多余的热量有利于塑造理想的体形同时也表明游泳锻炼对柔韧力量等基本的身体素质有一定的改善作用表二实验前后受试者基本体质对照2.游泳锻炼实验前后受试者各身体围度的比较表三得出游泳锻炼实验对受试者腰围的比较差异非常明显p< 表明游泳锻炼实验对大学生具有一定的减脂作用对受试者胸围最大胸围最小胸围的改变具有显著性差异研究结果表明游泳锻炼实验对大学生的肺通气量有明显的改善作用表三实验前后受试者身体各围度的比较二游泳锻炼实验对受试者体育意识与行为的影响当代大学生学习压力重除了必修课普修课选修课要自己安排大量的时间学习外语还要尽可能地多拿各种证为求职多做一份准备因此学生的空余时间相对较少进行体育锻炼的意识和行为相对成年人较差所以在课外体育锻炼上应该重视对学生体育意识及行为的培养针对这一问题笔者在本次游泳锻炼实验一年后对受试者进行了一次追踪调查研究游泳锻炼对大学生体育意识及行为的影响程度主要表现在受试者每周参加体育锻炼的次数表五每次参加体育锻炼的时间表六以及体育消费状况表七的比较表五实验前后受试者体育活动意识的比较每周锻炼次数表六实验前后受试者每次参加体育锻炼的时间比较表七实验前后受试者体育消费状况的比较从表五调查结果来看实验后大学生每周参加体育锻炼的次数与实验前2003 年6 月14 日的调查结果相比具有显著提高实验后表六大学生每次参加体育锻炼的时间与实验前相比具有显著延长提示水中有氧健身运动对肥胖女大学生提高体育活动的意识具有长期性和显著性的效果从游泳锻炼实验前后受试者对体育消费状况的比较来看见表七大学生的平均每年消费0 60元的占主要地位50% 而实验后平均每月消费在60 100 元的占了主要地位 提示游泳锻炼实验后受试者的体育消费水平呈现出总体的上涨趋势一定程度上反映了受试者形成了比较合理的体育价值观和比较积极稳定的体育态度三结论与建议一结论1.大学生参加游泳锻炼对塑造体形减掉多余脂肪提高心肺功能增强柔韧与力量等素质有着积极的作用2.游泳锻炼对培养大学生的体育意识与行为有着深远的影响二建议1.游泳锻炼的实施需要有一套科学合理的计划并要有专业人员辅导2.想通过游泳锻炼起到养身健美祛病医疗的作用必须做到持之以恒科学合理地进行3.建议参加游泳锻炼者应该选择水温水深及卫生安全条件合格的场所进行参考文献[ 1 ] 肖红陈玉茜. 析水中有氧健身操的编排[J].南京体育学院学报2002 (4):101-102.[2]肖红.中年水中的健身效果[J].体育学刊2003 (9):52-53.[3]王跃.肥胖大学生体育意识与行为干预对策的研究[J].北京体育大学学报2003 (6):33-3450.[4]刘松平,张绮,张琦,方辉.有氧运动对大学生单纯性肥胖干预效果观察[J].2002 (6):223-224.[5]简坤林,孙学川.水中运动生理学[J].现代健康2001 (1):22-23.[6]于素梅.肥胖与有氧运动减肥的生物学分析[J].北京体育大学学报2001 (1):62.题目3、对少年游泳运动员有氧训练的探讨摘要:随着游泳运动的发展，比赛竞争越来越激烈，如何把运动员的基础打好，在什么时期进行有氧训练就尤为重要。对少年游泳运动员的有氧耐力训练的科学性、可行性和必要性进行深入地研究和探讨。关键词:少年;游泳运动员;有氧训练 研究方法 实验法将运动员随机分成2组，为实验组和对照组。由笔者进行教学。实验组在一周六次训练中，三次进行教学和技术训练，三次以有氧耐力为主进行训练，有氧训练的比例由课总量的40%逐步增加到65%,对照 组 在 一周的六次训练中，六次课基本上都以教学和技术训练为主，有氧耐力训练比例占课总量巧%逐步增加到35%。五个月后，检验不同有氧训练比例对心率的恢复和运动成绩的影响程度。 文献资料法对国内外有关游泳有氧训练的论文进行检索整理，了解国内外有氧训练方法的研究动态和发展状况。 数理统计法用SPSS 软件对30名运动员的心率恢复和成绩进行统计学分析。2 研究结果经过 四 个 月的训练，实验组和对照组在心率恢复和运动成绩方面都有所提高，实验组的提高幅度更大一些(详见表1、表2)。经过数据检验,P<，差异性显著，因此可以断表1 实验组和对照组实验前、后平均心率对照表〔次/分J组别实验前实验后65 697D 71游泳 是 人 类凭借自身动作使身体在水中游动的一项有意识的技能活动。随着游泳训练实践的发展和科学技术的进步，现代游泳训练已经进入了多学科综合利用的科学时代。少年运动员的游泳训练应该贯彻“从小培养，打好基础，系统训练，积极提高”的原则。因此训练任务要结合儿童生理发育的特点，以发展有氧能力为主打好耐力基础，促使心脏充分发育，提高心腔容积，增大每搏输出量，提高心血管系统、呼吸系统的功能，为成年后专项能力的提高打下良好的基础。此外从能量角度看，有氧供能能力是无氧供能能力的基础。高度的无氧能力应建立在高度发展的有氧代谢基础上，因为高度的有氧能力不仅有助于更有效地进行氧化过程，最快地消除无氧过程中积累的乳酸，而且还能最有效地提高肌肉中糖原的储藏量。而提高肌糖原储藏量，就能扩大糖酵解的潜力，因此，即使是以速度耐力为主的中短距离运动员(这项运动所负的氧债绝对值最大)也应该在发展有氧能力的基础上再过渡到无氧训练，奥运会50 m,100 m自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是“从某种意义上说，游泳是一项耐力运动，因此需要高度的有氧能力”。在游泳比赛中400 m以上的项目则是以有氧代谢供能为主。所以要想充分挖掘少年游泳运动员的潜力，除了进行系统的技术和基础训练外，应采用以有氧耐力为主的训练方法。1 研究对象与方法 研究对象哈尔 滨 市 经过两年业余训练的少年游泳运动员，能掌握4种泳姿，共60人。实验组(N=30)对照组(N=30)T 1 .2 6 一 > 0 . 05 < 0 .0 5收稿日期:2005-04-21;修回日期:2005-05-09作者简介:杜强(1974-)，男，教练，学士，主要研究方向为游泳教学与训练。108 沈阳体育学院学报第24卷表2 实验前、后平均运动成绩对照表(s)组别50 m蛙泳50 m仰泳50 m自由泳输入氧气、葡萄糖或脂肪经过生化反应生成ATP。虽然少年儿童的有氧能力发展的可塑性很大，但是负荷时间长短应考虑少年运动员技术处于不稳定状况，负荷时间的选择应该是其控制和掌握技术所游的最长距离的时间。随着少年运动员控制和掌握技术能力的提高，有氧耐力练习的时间和距离可以逐步延长。负荷强度至少应达到心血管最大工作能力的50%，最好达到70%。根据上述分析，笔者总结出了少年游泳有氧训练需要注意的3顶事宜:①有计划、循序渐进地提高有氧耐力负荷，全年保持有氧耐力训练，有氧耐力训练方法多样化。②训练距离的选择必须以运动员能较正确地控制技术为前提，随着训练水平的提高和控制技术能力的提高，逐步延长有氧耐力的训练距离和反复次数，循序渐进。由于少年运动员的大脑皮质神经细胞的工作能力较成年人差，易产生疲劳，因此有氧训练时不要过于集中，时间不宜过长，应和其他训练交替进行。③由于有氧耐力训练工作时间相对较长，动作频率相对比赛时慢，不利于儿童形成快速的动力定型。因此在有氧耐力训练后要适当安排分钟的快速技术训练和速度练习，以防止形成慢的动力定型。4 结论1) 实 验 结果证明，进行有计划、循序渐进的有氧耐力训练，有利于心率恢复水平和运动成绩的提高。2) 少 年 游泳运动员能够进行而且应该进行有氧训练，这不仅符合儿童的生理特点，而且有益于儿童心血管系统机能的发展，并能为今后运动潜能的开发打下一个坚实的基础。参考文献:[1]全国体育院校教材委员会.运动生理学【M].北京:人民体育出版社， 19 99 .【幻梅学雄.游泳【M].北京:高等教育出版社，1999.[3]温宇红.游泳[M].北京:人民体育出版社，2002.[4]郑如城大学生游泳速成教学法的实验与探索[1l.广州体育学院学报 ， 20 04,24(6):90-93.[5〕宋海宾.试论游泳运动员的有氧训练【1l.乐山师范学院学报.200 4( 5). 责任编辑:郭长寿45 5050 5252 54实验组(N=30)对照组(N=30)丁 1. 48 1 .0 3 1 .5 6尸 < 0. 05 < 0 . 05 < 0 . 05定不同有氧训练比例对心率的恢复和运动成绩的影响是很大的，并且适当加大有氧训练比例对心率恢复和运动成绩的提高都具有很大的帮助。3 分析讨论游泳 运 动 是一项速度耐力性的竞赛项目，它的特点是强度大、持续时间长、比赛争夺激烈，对运动员的心血管系统机能要求很高。而有氧训练的重点，主要是发展和提高心血管系统的机能水平。少年游泳运动员受年龄的影响胸廓小，肺活量小，呼吸肌弱，对氧的需求量相对比成年人多，呼吸频率快。在进行有氧耐力训练时，由于较长时间受到水的阻力、浮力和压力的作用，能使呼吸肌得到锻炼，增加了肺的通气量，加强了气体交换，使呼吸器官得到了充分发展，肺活量增大;此外，少年运动员冠状动脉的内腔大，血液循环快，血管壁弹性大。运动时主要靠增加心率来增加心输出量，以适应肌肉活动。有氧耐力训练因为有效地控制了心率，所以不会使心脏负担加重，十分有利于血液的输送和回流，能减轻心脏负担，从而为运动员的心血管系统机能发展打下良好的基础。我们 知 道 耐力项目中最主要的功能系统是有氧功能。这种供能系统需要机体具备较强的向运动肌肉送氧的能力。氧向肌肉的运输对维持有氧代谢的速率起着十分重要的作用。在轻微运动中，血液流经肺脏时接受氧，将氧运输到肌肉同时接受肌肉中的二氧化碳，再回流到心脏和肺脏，释放出二氧化碳，重新运输氧。当运动强度提高、能量需求增大时，有氧代谢供能的速度也随之加快。由于机体几乎不能储存氧，游泳运动员较长时间有氧负荷主要依赖于机体的摄氧能力。通过曰吐，.心‘，卜。.r，..闷.，叫州口，叼叫.，卜.侣翻司阅.翻叫洲口目心.峨月卜.口，硬目口】..川，卜.月‘】.。闷.，.。闷..叫洲‘，.。闷.，峭闷心，，闷.，.峭月.，.勺月‘，，门..，阅.，.勺月‘】.。闷.，叼，..，。月口节.司网目.叫J叫..峭阅.1，..‘二卜。，‘，.闷.，.O.‘，.。闷.，劝.‘，峭叫日，卜。.‘，。叫.，.月日月曰曰.J.刃闷.，司闷..闷曰.(上接第94页) 脚本卡片设计脚本卡片设计主要是依据文字稿本内容，把课件教学思想、教学策略、教学媒体选择及信息呈现形式设计到每个页面中去。它具体包括页面中的文本、图像、图形、影像、声音、音乐等具体内容及其呈现形式。脚本卡片的好坏直接影响着教学内容能否准确完成，教学形式是否生动形象，各媒体搭配组合是否得当。4 结论与建议 结论1) 制 作 CAI课件的关键环节是依据最优化教学设计思想及课件教学目标与内容，设计课件的文字稿本和脚本设计。2) 多 媒 体CAI制作的重要前提是对文本、图像、动画、音频、视频等媒体素材的收集与熟练编辑。3) (网 球 )CAI课件的研制与应用，是利用现代多媒体技术为网球技术教学提供的一种全新的教学手段，使技术动作的教学更直观，称补了常规教学中的不足，提高了学生的参与意识和学习积极性，加深了学生对知识的理解。 建议1) 更 新 教育、教学观念，高度重视多媒体CAI技术对教育、教学改革的重要意义。2) 应 加 强对体育教学多媒体教学的硬件建设，注意培养教师利用现代媒体的意识，给教师提供良好的学习机会。3) 在 教 师的评优考核中，应把会制、会用多媒体CAI课件列入评比条件，以适应现代教学的要求。参考文献:[1]李学农.丁平青.温玲，编多媒体教学优化设计〔M].广州:广[2[3[4]汇编【M〕北京:高等教育出版社，1998.[5J张超.体育技术课教学多媒体Ul .北 京 体育大学学报，2002(4):CAI课件的研制与应用研究太多了，如果这3篇都不满意，你给我发邮件： 我再传给你，都是WORD模式的，想要多少有多少！
我的游泳生涯或是游泳感悟
游泳,喜欢并坚持着…… 学习游泳已经有两年了,自从第一次下水开始,我就深深的喜欢上了这个运动,喜欢在水中放松的漂浮的感觉,喜欢水珠滑过身体的感觉,喜欢游泳完后在岸上暖暖的晒太阳.游泳,让我更加喜欢运动,更加热爱生活和生命. 第一次接触游泳是抱着锻炼身体的想法,以前体质不好,而且身上经常起青春痘,听说游泳对全身锻炼都有帮助,而且还可以加强全身的协调,查了些资料,再加上自己的体会,确实发现游泳对人体有非常好的锻炼价值. 首先它对心血管有很好作用,游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米— ，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。 其次对呼吸系统有好的作用.在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。而自己在游泳以后,确实感觉到肺活量增加了许多,从3500增到4300左右. 对人体皮肤有改善作用：游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤. 但是游泳也有许多注意事项,如果不小心,也可能产生不好的后果,或者危害人的生命.每次游泳时都应该注意好时间,因为在水中有时不会感觉很累,但是上了岸经常会感觉很疲劳,这样就应该注意下自己的体力,而且每次下水也要控制好时间, 当人浸在水里的时候，就会有凉快的感觉。可是，若果浸的时间太久，或者水的温度过低，人就会因为体温降得太低而出现嘴唇发青、皮肤苍白、浑身起了鸡皮，甚至是打寒颤的现象。因此，初练习游泳的人，每次在水里逗留的时间不要过久，一般来说，以10至15分钟为宜。习惯了游泳训练的人，在水中逗留的时间可以延长，但离开水以后，特别在大风的日子，必须要立刻用干毛巾擦干身体，以免着凉. 在游泳中我曾经抽过几次筋,相当的痛苦而且危险,其实游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，而都主要是 游泳前的准备活动不足造成的的,如没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的需要，就会引起抽筋。 有时在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动，然后再用冷水淋淋身体，让其适应水温后才下水去。万一在水中抽筋时亦不要慌张，可以先吸一口气，然后站在水底用手按摩抽筋的部位，并且尽量把脚掌向上翘，逐渐就可以恢复正常了。若然还未有好转，则可以尝试仰浮水面，用臂划水慢慢游返岸边。如果自己亦没有把握游回岸边的话，就应及早呼救. 游泳对人体的健康维护作用确实比较大,而且游泳也有相当长的历史.现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。 1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。 1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。 随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。 竞技游泳，从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。不过以前好多项目都是欧美选手获奖,随着中国游泳事业的发展,我们也在游泳领域取得了许多好的成绩,创造了许多水中芙蓉. 希望自己能够继续坚持下去,在水中感受那份自由和惬意,让游泳成为生活的一部分