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进化了的猴子就叫人。进化了的猴群叫国家.人类。寿命不过百年。不吃喝。饿死。渴死。不大小便。憋死。繁衍后代。最原始的性交手段。靠集体智慧，集体力量。跟蚂蚁差不多。---------自以为是的一群动物而已了。没有人能侮辱到你。除了你自己。---------------------------人类和其他野兽一样。靠上天恩赐阳光、河流。草原。植物、动物在活着.---------------------羊努力啃草。我努力吃饭。就是对地球的回报回报宇宙的最好方式。就是好好活着。没地球我看人类吃什么。什么靠人类自己努力。才有今天。没地球你试试看。--------------------------------人活着。就是在等死。等死路上太无聊有人就跑去做总统。有人跑去修汽车。有人跑去掏大粪。大家都很无聊啊。所以啊。别把什么事业。爱情。婚姻。看太重。人生就是那么回事情。别给自己加些精神负担------------------上天赐予人的财富,人人都是平等的。2万多天生命。皇帝。很忙很累。斤斤计较。200天快乐乞丐。快乐逍遥。宽宏大量。2万多天的快乐。人一辈子就2万多天。 谁拥有真正的财富？谁活的值？--------------------------你把生活看成电影了。受欢迎。就是生活的主角。活着就有意义。不受欢迎。就是配角。活着就没意义。这是电影。不是真实的生活。别人说你好。你就觉得自己好。说你坏。你就觉得自己坏。难道别人是导演？难道你是演员？生活不是电影。----------------------------不是社会能不包容我们,是我们不包容社会,不包容自己的在社会中的位置. ------------------1、每个人都是独特的。有属于自己的精彩。但是。大部分人根本不懂。他们想活的象别人。成了别人的精彩的奴才。2、也许把你的一生拍成电影。会感动无数人。但是。你却认为自己活的不精彩。真是够愚蠢的 ---------------------1、皇帝也好。当乞丐，都是你的身份。而不是你自己.2、大部分人。把身份看成了自己。3、其实。受欢迎的。是你的身份。不是你自己。4、把自己搞丢了。硬说。我是狗主人。我是人类之王。我不是我。我是我的身份。5、优秀。普通。都是对比出来的。都是社会定义。其实。人都一样的---------------------------------------他开他的宝马。你走的你的路。所有的人都看不起你。又能怎么样？？大不了他得意一下他们还不是回家吃他们饭。你还不是回家吃你的饭。然后无聊了。没事情跑出来，和人比着玩。又出来攀比一下。-----------------------就跟幼儿园孩子一样。我玩具比你多。好好好。你玩具比我多。你女人比我漂亮。你房子比我大。身材比我好。本事比我大。车子比我好。什么都比我优秀。乖孩子。你真厉害。叔叔走了。你好好玩。-------------------------------------说穿了。这个社会。就是个放大了的幼儿园。一群孩子在胡闹。简直就是无聊。被人欺负下没什么了不起。类似童年孩子之间的胡闹--------------------被个孩子王欺负了。他们不过是些。孩子王。你是康夫。机器猫。他们是大雄。小强。成年了。继续闹。折腾。不过是放大版本的街童。时间。地点。身体不同了。------------------------不懂生活。不懂人生。就叫高分低能。无非是群能干的孩子在积累物质财富。---------------------你在玩游戏。不是游戏在玩你太严肃了。就变成了游戏玩你。而不是你玩游戏。活那么严肃搞什么？认真你就输了---------------------------你是为了当优秀的人，而活着吗？优秀能让你幸福吗？什么是优秀呢？优秀就是做人的价值吗？----------------------什么是价值？？价值是人想出来的概念。-----------非洲草原上那些狮子老虎。牛群。他们活着。它们没人类优秀。所以。它们的存在，就没价值了吗？是这样吗？？---------------------蜡像馆里。蜡像。一身的珠宝。名牌衣服。手表。大身份大人物。哎呀妈呀。这可真神了。我都想做蜡像了。我们一般管这种人叫神经病----------------------金钱奴才。道德奴才。身份奴才。这不叫人了。叫行尸走肉活着跟死了没什么区别。跟没活过一样。-----------确实够优秀了。不过呢我看他们。活的还不如个野生动物。最没价值的就是这些所谓的优秀的成功人士。--------------------------------人是为了快乐而活着。不是为了有价值而活着。什么价值？幸福的价值？什么是幸福？幸福就是快乐。快乐就是想的开。--------------人活着的价值。不在优秀。而在自由你说你活一辈子。图个什么？还不就是图个幸福吗？幸福就是想的开。自由就是幸福。自由就是你想做狗就去做狗.想做人做人---------------------生命本身就是无价的。人生价值于生俱来。不必外求。------------------难道你比其他人笨吗？？因为你有智慧。所以你能读懂书。书不过是个媒介。智慧在你心里。否则你也就读不懂书了。-----------------------大脑神经元的活动，就是精神吗？？精神不能凭空创造出物质吗？那人类社会的物质财富是怎么来的？---------------------------------勇敢和坚强不是装酷。而是跪下哭了再站起来。因为你渴望是个优秀的人。把自己压跨了。不原谅自己是个普通人。渺小的人。不优秀的人。你不原谅自己是个道德并不高尚的人。你在强迫自己做好人。老实人。你在强迫自己虚伪你在虐待自己。所以你痛苦。---------------------人类是卑微的。人生也是卑微的。人是无知的。人类是愚蠢的。人生本来就没有意义。社会也没有意义。---------------所谓的积极人生态度。无非是树立一套荣辱观。合格的社会机器的螺丝钉。社会价值。装腔作势。摆谱。摆架子。寻章摘句。套词套句。说的冠冕堂皇。正义凛然。这叫装酷。叫虚伪。一整套做人标准。成了你心里的包袱。最后。人民就拼命努力工作了。彻底否定人的自然价值。------------------军队里。全是军装。公司里。全是西服。什么是自由？自由就是你不必做人。什么是人生？人生就是短短几十年。为了当个成功人士。和军队里的士兵没什么区别。------------------被人欺负可耻。自欺欺人更可耻。不被人欺负才光荣。 --------------所以你受不了侮辱.被人侮辱了。就扣1分。被人欺负了。又扣一分。扣到最后。你觉得自己被剥削了做人的价值。 无非是一套荣辱观 .这些不过是抽象的概念。这些都不重要人生最重要的。是快乐。----------------------如果硬要说自欺欺人。休克。昏迷。都是自欺系统。天性里就有。没人不自欺的。鲁迅。不过是左派文人。过分强调人的社会价值。忘记了人的自然价值。社会人。自然人。不要用这些荣辱观给自己打分。--------------你想要奇迹。上天给了你生命。生命本身就是奇迹。其他星球。可没生命。为什么地球充满生机？你要吃草。大地长出草。你要喝水。河里有水。你要吃肉。有动物。你要吃水果。树上接果。你要快乐。草里长出花。---------------------上天如此慷慨。表面上是靠人类自己。其实是靠地球养着。狮子。狼。大象。斑马，都在嘲笑你。鄙视你。说你是猪，没本事，愚蠢。笨蛋。猪穿过他们。找着自己的草地。水池。终于有一天。猪找到了自己的幸福。世界那么大。即使是猪。也能找到自己的幸福。----------------------------------------为什么痛苦？因为觉得自己不幸福.为什么会觉得自己不幸福？因为妄念多.为什么妄念多？因为迷失自我。失去真我。为什么会迷失自我？因为面具太多？去掉面具。就能去掉妄念。就能找回真我。就不痛苦。不烦乱。-----------------------------------幸福感很强的人。把人生看的很淡。无论遇到什么事情。都坦然。他可以做到。荣辱不惊。处变不乱。无论什么环境，什么遭遇。都能适应。淡然处之。适者生存。心不乱不慌。沉着冷静。按部就班。思路清晰。那他无论做什么事情。都能做的很好。--------------------------------什么是一花一世界。一叶一如来？牛顿在树下。被苹果砸到。就是顿悟。一果一世界。什么世界？宇宙世界。内在规律。我们这个世界怎么形成的？其中就有万有引力--------------------钱=物质=团结起来劳动的成果。 一群为了互相利用团结在一起的人。我看是没什么前途的。------------------孙悟空。如果没有一身本事。还敢取经？孙悟空。如果没有唐僧作为精神支柱。早就放弃了。 孙悟空。一身本事。起过很多次放弃的念头。唐僧起过一次放弃取经的念头吗？ 即使徒弟都离开了。孤身一人。也决不放弃。死亡。虐待。侮辱。富贵。女色。都不能动摇唐僧的决心。勇气。谁勇敢？谁坚强？ 谁是英雄？威武不能屈。富贵不能淫。贫贱不能移
自卑的大学生，对自己的短处和他人的评价往往比较敏感，自尊心容易受损伤。它不仅影响大学生的生活和学习，而且对大学生的人格和价值观也会产生重要影响。下面是我给大家推荐的大学生自卑心理浅析论文，希望大家喜欢!
《大学生自卑心理探析》
摘 要：自卑是个体自我认知和自我评价过低的一种消极情感体验，它不仅影响大学生的生活和学习，而且对大学生的人格和价值观也会产生重要影响。从大学生自卑的表现、危害和原因几个方面，探究大学生自卑的心理机制，并提出相应的对策。
关键词：大学生 自卑心理 原因 对策
自卑是人类社会普遍存在的心理现象。无论性别、年龄、文化程度、职业、社会地位、健康水平如何，人们都在生活中多多少少地体验自卑。大学是青年走向社会的过渡和成熟时期，在面临重大压力和激烈竞争下，大学生通过学习新知识，迎接新挑战，不断地舞出人生辉煌的一面。然而，一部分大学生却不能有效地适应和融入大学环境，反而产生了一系列心理问题，比如说自卑、焦虑等。
20世纪80年代中期，我国大学生中有的人存在心理障碍，90年代上升到25%，近年来高达30%左右，并呈继续上升趋势。这些心理障碍给自卑心理的产生提供了滋生的温床。自卑不仅影响了自己的生活和学习，还严重影响到大学生的价值观和职业规划，因此，关注大学生自卑问题已成为一个不可忽视的问题。
1 大学生自卑心理的表现
自负性
很多学生的自负倾向恰是由自身的自卑带来的，自负的根底是深层的自卑，这是自卑的一种变相表现。有自卑心理的大学生有时会争强好胜、高傲自大、吹嘘自己有很强的能力，或夸耀自己优越的家庭背景和财富。其实，这只是通过炫耀的方式来掩饰自己内心的自卑和缺陷。
敏感性
自卑的大学生，对自己的短处和他人的评价往往比较敏感，自尊心容易受损伤。他们缺乏安全感，对自己的估计偏低，怕他人看不起自己，常会把他人的一些无关言语和行为看成是对自己的轻视和攻击，甚至会怀疑他人在私下里说自己坏话。
泛化性
自卑的泛化性表现在把由于某一方面原因造成的自卑情绪波及到其它方面，进而对自己各方面做出普遍否定。例如，有些学生在人际交往过程中，因为家庭经济条件而受到冷落和排斥而产生的自卑心理，常常会泛化到生活中的其他方面，认为自己在社会交往能力和学习能力方面也不如别人，从而进一步加重了自卑心理。
2 大学生自卑的危害
导致人际交往障碍
进行社会交往是大学生走向社会的重要途径和过程，而自卑的大学生往往以闭锁的自我被动与他人交往，他们不会轻易对别人袒露心迹，显得比较封闭和保守。久而久之，容易导致人际关系的紧张和疏离。
产生健康问题
自卑大学生的大脑皮层长期处于抑制状态，其中枢神经系统与内分泌系统中各器官的功能就会受到影响，从而容易产生各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振等等。
影响个性发展
大学生在与他人进行人际交往中，常以他人的性格特征和反馈信息为参照，进行客观全面地认知自我，并在平实生活中的各种压力和挫折应对过程中，形成自己独特的个性。自卑的学生往往会敏感多疑，不积极参加集体活动，与他人缺少有效的交流。这样，个人在自我的狭小空间，与新生事物缺乏联系，观念陈旧，从而影响了个性的全面发展。
3 大学生自卑心理的原因
个体内在因素
生理因素
人的外表，如容貌、身材等对大学生而言，具有更大的社会价值与意义，所以每个学生特别是女大学生都很注重自己的容貌身材等自身条件与因素。有些大学生觉得自己长相不如别人，或受到他人的冷漠轻视，便会引起自卑，由此远离他人，封闭自我。大学生身体有身体疾病或生理缺陷，是产生自卑心理的一个重要原因。
自我评价不合理
心理学家A・艾利斯认为，一些负性的情绪，如自卑、焦虑等都是个体对事物的某些不合理的观念造成的。自卑心理的实质就是过低的自我评价，而且这种评价时常是歪曲、片面和不合理的，表现在单一事件失败的基础上对自己作出全面的否定。与成人相比，大学生的理想自我与现实之间存在很大差异，他们对自我的评价往往不能与理想自我相匹配，因此当两者发生冲突时，大学生就会产生消极的情绪体验，通常会产生自卑心理。
社会外在因素
家庭因素
家庭因素主要表现在家庭经济条件方面，小时候家庭条件贫困的学生，由于很多基本的物质需求满足不了，会形成失落和焦虑的感受，缺乏安全感，在与他人交往过程中产生自卑心理。其次，父母的生活态度对孩子的影响很大，如果有些父母在与他人打交道的过程中，总是采取忍让、示弱的心态，时间长了就会在孩子心中埋下自卑的种子，使孩子养成胆小怕事、唯唯诺诺的性格。
学校教育滞后
(1)部分高校的心理健康教育还处于起步阶段，没有系统的科学的理论知识作指导。(2)从事学生心理健康教育工作的大多是缺乏专业的心理教育工作理论和经验的兼职人员。(3)心理健康教育的方式还不健全，学校通常采取授课和讲座等方式普及心理健康知识，缺少有效的、直观的双向交流。
4 大学生自卑心理的对策
针对以上内外在两大方面的原因，提出以下四点对策：
全面认知自我
认知自我不仅包括对自我的身体、性格、能力、社会角色等诸多方面的认识，也包含着对自我的整体评价与情感体验。大学生产生自卑心理，往往因为他们不能形成正确的自我认知，因此，形成正确的认知自我需要做好以下几点：(1)客观性。大学生需要通过多个层次的信息反馈和反复多次的印证结果，来客观准确地认知自我，任意夸大或贬低自己某方面品质的做法都是不客观的。(2)全面性。大学生对自我的认知应该从不同的角度多方面出发，以偏概全思维和盲人摸象的片面思维，都是不全面的。(3)动态性。大学生正处在成长的关键时期，个人的动态发展是极其重要的特征之一。
树立自信
自卑与自信是相对立的两个概念，其形成和发展与个人的意志品质息息相关。充满自信的人，积极乐观，不会轻易在挫折和失败面前低头。意志坚强的人，不易自卑，在面对失败和挫折时，会不断总结经验，吸取教训，为下一次成功奠定基础。因此，高校教师要教育和引导大学生，以顽强的毅力和坚强的决心来克服自卑心理，战胜困难，迎接挑战，不断超越自我，走出心理困境。
积极补偿自我
阿德勒认为自卑感本身并不是变态的象征，如果个体一直保持着勇气力求补偿缺陷便能通过直接实际的方法改进身边所处的环境，将自卑感转变为奋发上进的内在动力，以求得优越感，那么此时的补偿便是有效的，此时的自卑感起到了积极作用。生理上的补偿有盲人尤明、聋者尤聪等现象，除此，人还有心理上和才能上的补偿，如勤能补拙、扬长补短等。中国历史上，三国时期吕蒙由“目不识丁”到最后“刮目相看”，便是通过后天积极补偿的结果。
有效开展心理咨询，矫正自卑行为
(1)各高校应建立一支专业的规范的大学生心理健康辅导老师队伍，针对大学生的自卑心理，采用正确的方式和合理的方法，对他们进行心理疏导;(2)开展多种形式的心理健康教育活动，一方面引导他们积极参加集体活动，另一方面帮助他们树立自信，建立良好的人际关系。(3)尝试建立朋辈辅导队伍，在符合条件的同学中培养从事心理咨询工作的学生，为大学生心理咨询提供方便。
5 结语
总之，综合分析大学生产生自卑的表现和原因，充分认知到自卑的危害，勇敢地去克服自卑心理，不仅有利于大学生完成学业、形成健全的人格，还有助于大学生制定合理的职业规划，形成积极向上的人生观、价值观，成为祖国建设的栋梁之才。
参考文献：
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[8] 刘刚，杜彦杰.大学生自卑心理危机与认知干预研究[J].河北经贸大学学报(综合版)，2010(3).
[9] 翟贤亮，徐莉，孟维杰.自卑的他人补偿探究[J].心理研究，2012(2).
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学位论文，是其在校学习的重要学习成果之一，也是学校研究生 教育 的关键环节。本文是我为大家整理的关于1000字的论文 范文 ，仅供参考。
关于1000字论文范文篇一：
科技腾飞下的音乐
流行音乐源于西方，它是19世纪的产物，在20世纪的前几十年得到迅速发展。西方尤其是欧美发达国家的流行音乐在世界上占有重要地位。美国是世界上流行音乐最发达的国家，也是流行音乐的主要发源地。如今，世界各国的流行音乐形态基本上都是在美国流行音乐的基础上发展而来。
实际流行音乐(popular music)在一百多年的发展中，已逐渐发展成了有别于传统音乐与现代音乐的音乐体系。并非大众所理解的“流行的音乐”。同样具有很高的学术性，以爵士和声、拉丁音乐节奏、非洲音乐节奏、现代编曲技术为理论依据。其特点为风格多样、节奏相对比较复杂、音色多样。包括所有的民间音乐种类，发展风格也不受局限性。
随着着经济的快速发展，科技的日新月异，网络、通讯与传媒的日益完善与普及，人们的生活方式与思想观念随着社会的变迁也在发生着深刻的变化。“流行音乐”的概念最早来自西方。流行音乐指流行风格的音乐，它包括流行歌曲，还有爵士乐、摇滚乐等器乐形式的作品。流行音乐的风格类型并不是固定的和一成不变的。音乐的流行与传播是分时间、空间的。首先从时间这个角度来看，在不同历史时期里流行的音乐风格显然不同。
就像我喜欢的一首流行乐曲王力宏的《心跳》，无论是这首歌的MV或是创作都是喜爱之至。『心跳』在力宏的创作歌曲当中，是首非常特别的歌，他摒弃了学院派的创作手法，不从乐理著手，而是由最内心深处的想法出发，旋律和歌词浑然天成，在短短的字句当中，一语道尽对于感情的态度。是一首让人在繁杂喧闹中，会想要静下来倾听的好歌。这首歌曲每个乐器，包括吉他、钢琴、贝斯、鼓声，都是由力宏ㄧ人编写弹奏完成，在弹奏的过程当中，力宏常常不断一遍又一遍演练弹奏，希望歌曲能够透过最纯手工的弹奏，表现出最真实的内心感受。新专辑的歌曲非常的力宏，因此在视觉得呈现上面符，力宏特别请到他纽约的好友摄影师Seamus来台负责所有MV的掌镜工作。Seamus在今年一年就拍摄了6部电影以及其他的电影短片，是目前好莱坞非常具有潜力的新锐摄影师，力宏希望透过Seamus自然光的风格摄影，帮每支MV创造不同以往的摄影风格，赋予MV更具生命力的视觉表现。
如果没有现代科技迅速的发展，并且与音乐创作的完美结合，怎么众多粉丝如痴如醉。如果没有MV与歌曲的相结合，仅仅是享受这歌声虽然也是种妹的享受，但是却不及MV的展示方式来的直接。那样更能触动我们的心，也许在我看来这是种更直接聆听音乐的方式吧。科技不断腾飞，更多的高科技越来越融入到我们的身边，就像我们身边的音乐，音乐是陪伴我们成长的一个媒介，现在这个媒介也将是逐渐的科技化。
流行音乐的发展空间是无限的，科技发展也是无止境的，只要将科技和音乐的创作完美的结合。即使是普通的原创歌曲，如果巧妙的加入科技元素，就是另一番享受。所以科技的长翅腾飞对于我们的生活水平的提高作铺垫。
关于1000字论文范文篇二：
当代社会的巨大变化和飞速发展，对人的人文素质提出了更高的要求。我国青少年的人文素质，特别是思想道德素质如何，直接关系到中华民族的未来。在基础教育阶段，民族精神和国际意识，是我们必须面对的课题。同时，随着人文社会科学各学科间的义叉渗透，并逐步趋向融通，注重学科联系的综合认识方式，有利于人们形成对历史与社会生活的整体认识。人文社会科学发展的这一综合化趋势，促进了学校社会人文学科的综合化进程。
作为综合课程的《历史与社会》，将历史、人文地理及其他人文社会科学的相关知识有机整合，有利于从学生的生活 经验 出发，促进他们整体地、历史地认识社会，在获得相关人文社会科学基础知识和基本技能的同时，逐步学会运用历史唯物主义的观点去分析问题，提高自主学习的能力。
一、课程性质
《历史与社会》是在义务教育阶段7~9年级实施公民教育的综合文科课程。 本课程的综合性不仅在于对相关人文社会学科知识的综合，还有对其基本 方法 和技能的综合;不仅是对历史发展过程和现实社会问题的综合，还体现在对分析、认识某个事件或现象的角度的综合。它是一门在课程目标、课程结构、课程内容及 学习方法 上都力求整合的新型课程。
二、基本理念
(一)本课程将大力提供人文精神，促进学生的自主发展(7-9'SS2') 《历史与社会》课程的开设，目的在于把全体学生培养成有良好的人文素质和社会责任感的公民。不但引导学生综合地、整体地认识社会，逐步形成真实而全面的社会生活观念，而且倡导合作探究的学习方式，为学生终身学习、持续发展奠定必要的知识和能力基础。
(二)本课程将力求真正实现人文社会学科内容的综合
《历史与社会》课程不是学科群体的统称，而是基于学生的生活经验，对历史、人文地理等相关学科内容的整合。它力求综合范围适当、融合程度较高、整合形式合理，从而把各学科领域彼此孤立、相互隔离的内容体系，改造成为各学科领域有机联系的课程体系，而不只是形式上的捏合。
(三)本课程将强调历史地、辩证地观察和认识社会
《历史与社会》课程的整合基础是社会生活与历史变迁，即把社会作为一个动态的过程来描述，借助历史的眼光认识今天的社会。本课程将从纵向发展来呈现人类社会的演进过程及其基本趋势，从横向扩展来揭示不同地域环境和 文化 的差异。在贯穿中国社会发展基本过程的同时，把国际社会的发展历程有机地联系起来，在弘扬民族精神的同时培养学生的全球意识。
第二部分 课程目标
一、总目标
在掌握必要的人文社会科学知识和技能的基础上，体验对历史和现实问题进行综合探究的过程和方法，正确面对人生和社会发展的各种问题，逐步树立集体主义、爱国主义和社会主义思想，初步形成科学的世界观、人生观和价值观。
二、知识与技能
1.了解人类生活的自然环境差异、不同区域的人文特征、历史变迁及其各种问题。
2.理解人们政治、经济、文化生活的丰富内涵，以及人的发展与自然、社会的相互关系。
3.知道人类物质文明、精神文明与制度文明发展的一般过程和基本趋势。
4.会用多种方法和现代信息技术收集、保存、处理和评价社会信息。
三、过程与方法
5.尝试用历史的、辩证的眼光观察、评价现实问题，提高辨别重大是非的能力。
6.思考优秀的民族 传统文化 与外国文化的创造过程，培养当代青年应有的创新能力。
7.体会在社会生活中个人与集体的关系，学会恰当地展示自己、关爱他人、与人合作。
8.尝试从不同角度、综合多种知识探究社会问题，提高参与 社会实践 和自主学习的能力。
课文是教科书的主体部分，各章节之间的逻辑关系要清楚，对具体内容的表述要精当。图像是教科书的重要组成部分，要寻找文与图的最佳结合点，多用而不滥用图像。学生作业应围绕课文来设计，但不是课文内容的简单重复，要有启发性。
关于1000字论文范文篇三：
大学生心理教育论文(1000字)
随着经济全球化、政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开放的不断深入，我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和挑战。大学校园已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们大学生正在环境适应、学习适应、 人际交往 、性与爱、就业与创业方面面临越来越多的心理压力和冲突。近年来，因为上述问题处理失当而引发的个人悲剧日益演变成一种社会现象，让人不禁直呼——“大学生究竟怎么了?!”
本学期，我们开设的心理健康教育课科学地从客观环境、主观环境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析和排解大学生的心理困惑，是一门非常有实际意义的课程。总的来说，大学生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有一定自制力但仍易意气用事、有一定主见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又常常怀疑自己偶尔自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观的正确形成显得格外重要。
在这门课程中，我们明白了无论是心理健康问题还是良好的心理素质，都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。生物因素是个体心理发展的基础，也是我们最难改变的因素，也是精神病是一种病、精神病需要吃药的理由。在所有因素中，家庭因素是影响最大的、意想不到的深远的——大凡成人所表现出来的各种心理问题，或多或少总带有其童年的体验和遭遇痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤，可能会压抑在潜意识中，在日后以各种形式表现出来，形成个体的心理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。在历史上臭名昭著的连环杀手里，不少都经历了悲惨的童年。外号“发狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生母患有幻视幻听的顽疾，费什被送到孤儿院，时常因犯错而被脱衣服受到老师鞭打。他甚至有一个朋友跟他讲吃屎喝尿等虐待方法，这些无疑成为一个诱拐 儿童 并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教育??次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成一定影响。
而当面对我们自身的一些心理问题，我们不是无计可施的。首先，身体健康有利于心理健康，加强运动锻炼可以发泄自身的不良情绪，有助于磨炼大学生的意志、发展个性，有助于改善人际关系，甚至治疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参与像 足球 、 排球 、 篮球 这样的团队项目;容易急躁、感情易冲动者则宜选择 太极拳 、 射击 、远足等要求耐心和坚强毅力的项目。
其次，立足于大学学习特点，合理安排学习生活。作为学生，任何时候都不应放弃自己的专业，要自主地根据个人兴趣、需要、特长组织学习，逐渐把对老师和课堂的依赖转化为自主学习。并且，大学生的学习不仅仅在于掌握知识，更在于培养科学的思维和独立的思考、探索创新的精神。
最后，如果遇到想不开的解决不了的问题，一定要学会倾诉。当我们把压力、困惑说给家人和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力发展的缓冲器，或者，也可以请教心理咨询师，无需害羞，将心中之魔放出以求良策。
总而言之、言而总之，无论是大学生自己，还是校方、家长和社会，都予以大学生心理健康足够的重视。毕竟，只有心理健康、心理素质过硬的人，才能承担繁重的学习任务，肩负起较高的社会期望和社会责任，才能建立与他人的良性互动，成为社会需要的全面发展的人才。
关于1000字论文范文篇四：
随着经济全球化、政治多极化和文化多元化的加强与国内改革开放的不断深入，我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和挑战。大学校园已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们大学生正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临越来越多的心理压力和冲突。近年来，因为上述问题处理失当而引发的个人悲剧日益演变成一种社会现象，让人不禁直呼——“大学生究竟怎么了?!”
本学期，我们开设的心理健康教育课科学地从客观环境、主观环境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析和排解大学生的心理困惑，是一门非常有实际意义的课程。总的来说，大学生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有一定自制力但仍易意气用事、有一定主见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又常常怀疑自己偶尔自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观的正确形成显得格外重要。
在这门课程中，我们明白了无论是心理健康问题还是良好的心理素质，都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。生物因素是个体心理发展的基础，也是我们最难改变的因素，也是精神病是一种病、精神病需要吃药的理由。在所有因素中，家庭因素是影响最大的、意想不到的深远的——大凡成人所表现出来的各种心理问题，或多或少总带有其童年的体验和遭遇痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤，可能会压抑在潜意识中，在日后以各种形式表现出来，形成个体的心理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻。在历史上臭名昭著的连环杀手里，不少都经历了悲惨的童年。外号“发狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生母患有幻视幻听的顽疾，费什被送到孤儿院，时常因犯错而被脱衣服受到老师鞭打。他甚至有一个朋友跟他讲吃屎喝尿等虐待方法，这些无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教育??次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成一定影响。
而当面对我们自身的一些心理问题，我们不是无计可施的。首先，身体健康有利于心理健康，加强运动锻炼可以发泄自身的不良情绪，有助于磨炼大学生的意志、发展个性，有助于改善人际关系，甚至治疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参与像足球、排球、篮球这样的团队项目;容易急躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足等要求耐心和坚强毅力的项目。
其次，立足于大学学习特点，合理安排学习生活。作为学生，任何时候都不应放弃自己的专业，要自主地根据个人兴趣、需要、特长组织学习，逐渐把对老师和课堂的依赖转化为自主学习。并且，大学生的学习不仅仅在于掌握知识，更在于培养科学的思维和独立的思考、探索创新的精神。
最后，如果遇到想不开的解决不了的问题，一定要学会倾诉。当我们把压力、困惑说给家人和朋友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力发展的缓冲器，或者，也可以请教心理咨询师，无需害羞，将心中之魔放出以求良策。
总而言之、言而总之，无论是大学生自己，还是校方、家长和社会，都予以大学生心理健康足够的重视。毕竟，只有心理健康、心理素质过硬的人，才能承担繁重的学习任务，肩负起较高的社会期望和社会责任，才能建立与他人的良性互动，成为社会需要的全面发展的人才。
关于1000字论文范文篇五：
有趣的共振现象
唐朝的时候，洛阳的一座寺院里出了一件怪事。寺院的房间里有一口铜铸的磬，没人敲它，常常自己“嗡嗡”地响起来，这里是什么原因呢?
原来，这口磬和饭堂的一口大钟，它们在发声时，每秒种的振动次数—
—频率正好相同。每当小和尚敲响大钟时，大钟的振动使得周围的空气也随着振动起来，当声波传到老和尚房内的磬上时，由于磬的频率跟声波频率相同，磬也跟着振动起来。发出了“嗡嗡”的响声。这就是发生振动的共振现象，也叫共鸣。
你注意过吧，胡琴的下端都有一个不小的“肚子”——蒙上蛇皮的竹筒。当你兴致勃勃地拉起胡琴时，琴弦的振动通过蛇皮会引起“肚子”中空气的共鸣，使发出来的琴声不仅响亮，而且音乐丰满，悠扬动听。人们把这种“肚子”叫做共鸣箱。你瞧，扬琴、琵琶、提琴、钢琴等乐器，不都有各种形状，大小不一的共鸣箱吗?
除了共鸣箱之外，人们利用共振现象来做的好事还不少呢。
建筑工人在造房子的时候，不论是浇灌混凝土的墙壁或地板，为了提高质量，总是一面灌混凝土，一面用振荡器进行震荡，使混凝土由于振荡更紧密、结实。
大街上的行人，车辆的喧闹声，机器的隆隆声——这些连绵不断的噪声不仅影响人们正常生活，还会损害人的听力。有一种共振性的消声器，是由开有许多小孔的孔板和空腔所构成。当传来的噪声频率与共振器的固有频率相同时，就会跟小孔内空气柱产生剧烈共振。这样，声音能在共振时转变为热能，使相当一部分噪声被“吞吃”掉。
此外，粉碎机，测振仪，电振泵等，也都是利用共振现象进行工作的。
但在某些情况下，共振现象也可能造成危害。例如：当军队过桥的时候，整齐的步伐能产生振动。如果它的频率接近于桥梁的固有频率，就可能使桥梁共振，以致到了断裂的程度。因此，部队过桥要用便步。
在我国西北一带，山头终年积雪。每当春暖花开，山上冰雪融化，雪层会离开原来的地方滑动。往往一次偶然的大吼声，厚厚的雪层就会因为共振而崩塌下来，因此规定攀登雪山的勘察队员，登山队员不能大声说话。
我们要将共振充分运用到各个科学领域，还要防止共振现象给生活、工作、环境带来危害。这就需要我们不断去研究、探索。
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论初中历史与社会课程标准
当代社会的巨大变化和飞速发展，对人的人文素质提出了更高的要求。我国青少年的人文素质，特别是思想道德素质如何，直接关系到中华民族的未来。在基础教育阶段，民族精神和国际意识，是我们必须面对的课题。同时，随着人文社会科学各学科间的义叉渗透，并逐步趋向融通，注重学科联系的综合认识方式，有利于人们形成对历史与社会生活的整体认识。人文社会科学发展的这一综合化趋势，促进了学校社会人文学科的综合化进程。
作为综合课程的《历史与社会》，将历史、人文地理及其他人文社会科学的相关知识有机整合，有利于从学生的生活经验出发，促进他们整体地、历史地认识社会，在获得相关人文社会科学基础知识和基本技能的同时，逐步学会运用历史唯物主义的观点去分析问题，提高自主学习的能力。
一、课程性质
《历史与社会》是在义务教育阶段7~9年级实施公民教育的综合文科课程。 本课程的综合性不仅在于对相关人文社会学科知识的综合，还有对其基本方法和技能的综合;不仅是对历史发展过程和现实社会问题的综合，还体现在对分析、认识某个事件或现象的角度的综合。它是一门在课程目标、课程结构、课程内容及学习方法上都力求整合的新型课程。
二、基本理念
(一)本课程将大力提供人文精神，促进学生的自主发展(7-9'SS2') 《历史与社会》课程的开设，目的在于把全体学生培养成有良好的人文素质和社会责任感的公民。不但引导学生综合地、整体地认识社会，逐步形成真实而全面的社会生活观念，而且倡导合作探究的学习方式，为学生终身学习、持续发展奠定必要的知识和能力基础。
(二)本课程将力求真正实现人文社会学科内容的综合
《历史与社会》课程不是学科群体的统称，而是基于学生的生活经验，对历史、人文地理等相关学科内容的整合。它力求综合范围适当、融合程度较高、整合形式合理，从而把各学科领域彼此孤立、相互隔离的内容体系，改造成为各学科领域有机联系的课程体系，而不只是形式上的捏合。
(三)本课程将强调历史地、辩证地观察和认识社会
《历史与社会》课程的整合基础是社会生活与历史变迁，即把社会作为一个动态的过程来描述，借助历史的眼光认识今天的社会。本课程将从纵向发展来呈现人类社会的演进过程及其基本趋势，从横向扩展来揭示不同地域环境和文化的差异。在贯穿中国社会发展基本过程的同时，把国际社会的发展历程有机地联系起来，在弘扬民族精神的同时培养学生的全球意识。
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人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能卜知自己的命运，要想前进，要想成功，自信是必备的。人，只有相信自己，才能实现自己的理想。同时，人生又像一座险峻的山峰，只有自信地向上攀登，才能无限风光尽览眼底。 自信是成功的秘诀。参透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。自信是一种力量。一种潜在的、可贵的、强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。自信是做人的原则。一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管历经多少失败，都要努力去战胜困难，要像那无所畏惧的苍松一样，傲然挺立。自信是一种拥有，一股勇气。就是凭借着这股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。 没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金戈？没有自信，区区西秦如何东出函谷而一统天下？没有自信，百二秦关怎能更换上刘汉的旗号？没有自信，成吉思汗的铁骑又如何能踏上多瑙河的土地？ 自信是失败的支柱，是成功的基奠。自信，它给我以勇气与力量，有了它，失败不再追随我，胜利不再躲避我；有了它，生活更充实有趣，学习更富有生机。自信，是一颗火热的太阳，使我享受了它的温暖；自信，是心底的一颗宝珠，什么时候用它，什么时候就会发光；自信，是征途的导航灯，指引我跨过一道道艰险的门槛。 我们要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中“炫耀”一番，反复刺激和暗示自己“我可以”、“我能行”、“我真行”，就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”阴影的困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。“天生我才必有用”。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像欧基米德“给我一个支点，我将移动地球”的那种豪迈的自信来！ 自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是和盲目乐观；而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处动手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌. 天空因白云而蔚蓝,生命因自信而精彩.
一个人在面对自己时，往往有两种心态，一种叫自信，相反地，另一种叫做自卑。我们从小就被教导“天生我材必有用”、“自信是成功的第一秘诀”，摒弃自卑这一消极的心理品质。实际上，自信与自卑是紧密相连的，它们是一对孪生兄弟，并存于人们的性格里，交织在一起。自卑，也是生命的一个重要元素。生活中，真正的自信者必须是有勇气正视自己的人，而这样的自信又往往与对自己的怀疑和不满有着内在的联系。事实上，几乎所有的天才都并非是自信的人，相反倒是有几分自卑，他们知道自己的弱点，为这弱点而苦恼，又不肯毁于弱点，于是奋起自强，有了令人吃惊的成功。垂诚如周国平在《智慧与人品》中所说：“我相信，天才骨子里大都有一点自卑，成功的强者内心深处往往埋着一段屈辱的历史。”这就如同大家所熟知的“笨鸟先飞”的故事，一个人只有认识到了自己的缺陷，他才会有压力，产生紧迫感，再用适当的行动，把它们改正过来，再加以妥善利用，这才是最聪明的办法。古雅典著名的演说家德摩斯梯尼本来并不具有演说家的天资。他天生口吃，声音细小，说话时爱耸肩膀，这些缺陷足以使演说一败涂地。如果是个庸碌无能的人，就会用这些缺陷来作借口疏懒下去，他们会到处乞求亲友帮助，救救他这个“生来就注定没有成功希望”的人。但德摩斯梯尼并没有把自己看成这样一个可怜虫，他针对这些缺陷，一一加以改正。为纠正口吃，他在嘴里含上小石子说话；为了声音洪亮，他到海滩上迎着风浪朗诵；为了不耸肩膀，他在肩上挂满了剑和铁叉。尽管如此，他第一次登台演说还是受尽挖苦讽刺，但他并不气馁，而是付出了的努力，最终成为一代大师。是缺陷造就了他一生的奋斗精神，成为一笔不可多得的财富。有时自卑也是一种动力，具有很强的“反作用力”。归有光八次落第，于是有了《项脊轩志》这样的隽永文章；霍金患上了卢伽雷病，于是有了《时间简史》这样的科学着作；葛优因被认为“表演上没有才气”而被戏剧学院拒之门外，于是他成为了文艺界的名人。莫说缺陷不可战胜，真正的勇士敢于直面淋漓的鲜血、惨淡的人生，真正的智者只会把痛苦当作前进的动力！当然，只会一味地自卑而不奋起自强也是不行的。柳永少年应试，因宋仁宗一句“且去填词”而落第，断送了他的仕宦人生。自恃看透人生的柳永，以此为借口，从此消沉颓废，放浪形骸于市井。虽写就不少佳词，终让人感到有言之不尽的凄凉，纵使后来再度进第，亦未能改变他的颓废人生。自以为看透人生的人，写就的往往是略带悲剧的人生。一度地自卑、压抑，而不会改变缺陷，只会一直碌碌无为下去。适当的自卑就像一泓清水，倒映出你的不足，等待着你去将它们打破，从而奋起自强，用自信战胜自卑！
进化了的猴子就叫人。进化了的猴群叫国家.人类。寿命不过百年。不吃喝。饿死。渴死。不大小便。憋死。繁衍后代。最原始的性交手段。靠集体智慧，集体力量。跟蚂蚁差不多。---------自以为是的一群动物而已了。没有人能侮辱到你。除了你自己。---------------------------人类和其他野兽一样。靠上天恩赐阳光、河流。草原。植物、动物在活着.---------------------羊努力啃草。我努力吃饭。就是对地球的回报回报宇宙的最好方式。就是好好活着。没地球我看人类吃什么。什么靠人类自己努力。才有今天。没地球你试试看。--------------------------------人活着。就是在等死。等死路上太无聊有人就跑去做总统。有人跑去修汽车。有人跑去掏大粪。大家都很无聊啊。所以啊。别把什么事业。爱情。婚姻。看太重。人生就是那么回事情。别给自己加些精神负担------------------上天赐予人的财富,人人都是平等的。2万多天生命。皇帝。很忙很累。斤斤计较。200天快乐乞丐。快乐逍遥。宽宏大量。2万多天的快乐。人一辈子就2万多天。 谁拥有真正的财富？谁活的值？--------------------------你把生活看成电影了。受欢迎。就是生活的主角。活着就有意义。不受欢迎。就是配角。活着就没意义。这是电影。不是真实的生活。别人说你好。你就觉得自己好。说你坏。你就觉得自己坏。难道别人是导演？难道你是演员？生活不是电影。----------------------------不是社会能不包容我们,是我们不包容社会,不包容自己的在社会中的位置. ------------------1、每个人都是独特的。有属于自己的精彩。但是。大部分人根本不懂。他们想活的象别人。成了别人的精彩的奴才。2、也许把你的一生拍成电影。会感动无数人。但是。你却认为自己活的不精彩。真是够愚蠢的 ---------------------1、皇帝也好。当乞丐，都是你的身份。而不是你自己.2、大部分人。把身份看成了自己。3、其实。受欢迎的。是你的身份。不是你自己。4、把自己搞丢了。硬说。我是狗主人。我是人类之王。我不是我。我是我的身份。5、优秀。普通。都是对比出来的。都是社会定义。其实。人都一样的---------------------------------------他开他的宝马。你走的你的路。所有的人都看不起你。又能怎么样？？大不了他得意一下他们还不是回家吃他们饭。你还不是回家吃你的饭。然后无聊了。没事情跑出来，和人比着玩。又出来攀比一下。-----------------------就跟幼儿园孩子一样。我玩具比你多。好好好。你玩具比我多。你女人比我漂亮。你房子比我大。身材比我好。本事比我大。车子比我好。什么都比我优秀。乖孩子。你真厉害。叔叔走了。你好好玩。-------------------------------------说穿了。这个社会。就是个放大了的幼儿园。一群孩子在胡闹。简直就是无聊。被人欺负下没什么了不起。类似童年孩子之间的胡闹--------------------被个孩子王欺负了。他们不过是些。孩子王。你是康夫。机器猫。他们是大雄。小强。成年了。继续闹。折腾。不过是放大版本的街童。时间。地点。身体不同了。------------------------不懂生活。不懂人生。就叫高分低能。无非是群能干的孩子在积累物质财富。---------------------你在玩游戏。不是游戏在玩你太严肃了。就变成了游戏玩你。而不是你玩游戏。活那么严肃搞什么？认真你就输了---------------------------你是为了当优秀的人，而活着吗？优秀能让你幸福吗？什么是优秀呢？优秀就是做人的价值吗？----------------------什么是价值？？价值是人想出来的概念。-----------非洲草原上那些狮子老虎。牛群。他们活着。它们没人类优秀。所以。它们的存在，就没价值了吗？是这样吗？？---------------------蜡像馆里。蜡像。一身的珠宝。名牌衣服。手表。大身份大人物。哎呀妈呀。这可真神了。我都想做蜡像了。我们一般管这种人叫神经病----------------------金钱奴才。道德奴才。身份奴才。这不叫人了。叫行尸走肉活着跟死了没什么区别。跟没活过一样。-----------确实够优秀了。不过呢我看他们。活的还不如个野生动物。最没价值的就是这些所谓的优秀的成功人士。--------------------------------人是为了快乐而活着。不是为了有价值而活着。什么价值？幸福的价值？什么是幸福？幸福就是快乐。快乐就是想的开。--------------人活着的价值。不在优秀。而在自由你说你活一辈子。图个什么？还不就是图个幸福吗？幸福就是想的开。自由就是幸福。自由就是你想做狗就去做狗.想做人做人---------------------生命本身就是无价的。人生价值于生俱来。不必外求。------------------难道你比其他人笨吗？？因为你有智慧。所以你能读懂书。书不过是个媒介。智慧在你心里。否则你也就读不懂书了。-----------------------大脑神经元的活动，就是精神吗？？精神不能凭空创造出物质吗？那人类社会的物质财富是怎么来的？---------------------------------勇敢和坚强不是装酷。而是跪下哭了再站起来。因为你渴望是个优秀的人。把自己压跨了。不原谅自己是个普通人。渺小的人。不优秀的人。你不原谅自己是个道德并不高尚的人。你在强迫自己做好人。老实人。你在强迫自己虚伪你在虐待自己。所以你痛苦。---------------------人类是卑微的。人生也是卑微的。人是无知的。人类是愚蠢的。人生本来就没有意义。社会也没有意义。---------------所谓的积极人生态度。无非是树立一套荣辱观。合格的社会机器的螺丝钉。社会价值。装腔作势。摆谱。摆架子。寻章摘句。套词套句。说的冠冕堂皇。正义凛然。这叫装酷。叫虚伪。一整套做人标准。成了你心里的包袱。最后。人民就拼命努力工作了。彻底否定人的自然价值。------------------军队里。全是军装。公司里。全是西服。什么是自由？自由就是你不必做人。什么是人生？人生就是短短几十年。为了当个成功人士。和军队里的士兵没什么区别。------------------被人欺负可耻。自欺欺人更可耻。不被人欺负才光荣。 --------------所以你受不了侮辱.被人侮辱了。就扣1分。被人欺负了。又扣一分。扣到最后。你觉得自己被剥削了做人的价值。 无非是一套荣辱观 .这些不过是抽象的概念。这些都不重要人生最重要的。是快乐。----------------------如果硬要说自欺欺人。休克。昏迷。都是自欺系统。天性里就有。没人不自欺的。鲁迅。不过是左派文人。过分强调人的社会价值。忘记了人的自然价值。社会人。自然人。不要用这些荣辱观给自己打分。--------------你想要奇迹。上天给了你生命。生命本身就是奇迹。其他星球。可没生命。为什么地球充满生机？你要吃草。大地长出草。你要喝水。河里有水。你要吃肉。有动物。你要吃水果。树上接果。你要快乐。草里长出花。---------------------上天如此慷慨。表面上是靠人类自己。其实是靠地球养着。狮子。狼。大象。斑马，都在嘲笑你。鄙视你。说你是猪，没本事，愚蠢。笨蛋。猪穿过他们。找着自己的草地。水池。终于有一天。猪找到了自己的幸福。世界那么大。即使是猪。也能找到自己的幸福。----------------------------------------为什么痛苦？因为觉得自己不幸福.为什么会觉得自己不幸福？因为妄念多.为什么妄念多？因为迷失自我。失去真我。为什么会迷失自我？因为面具太多？去掉面具。就能去掉妄念。就能找回真我。就不痛苦。不烦乱。-----------------------------------幸福感很强的人。把人生看的很淡。无论遇到什么事情。都坦然。他可以做到。荣辱不惊。处变不乱。无论什么环境，什么遭遇。都能适应。淡然处之。适者生存。心不乱不慌。沉着冷静。按部就班。思路清晰。那他无论做什么事情。都能做的很好。--------------------------------什么是一花一世界。一叶一如来？牛顿在树下。被苹果砸到。就是顿悟。一果一世界。什么世界？宇宙世界。内在规律。我们这个世界怎么形成的？其中就有万有引力--------------------钱=物质=团结起来劳动的成果。 一群为了互相利用团结在一起的人。我看是没什么前途的。------------------孙悟空。如果没有一身本事。还敢取经？孙悟空。如果没有唐僧作为精神支柱。早就放弃了。 孙悟空。一身本事。起过很多次放弃的念头。唐僧起过一次放弃取经的念头吗？ 即使徒弟都离开了。孤身一人。也决不放弃。死亡。虐待。侮辱。富贵。女色。都不能动摇唐僧的决心。勇气。谁勇敢？谁坚强？ 谁是英雄？威武不能屈。富贵不能淫。贫贱不能移
自卑的大学生，对自己的短处和他人的评价往往比较敏感，自尊心容易受损伤。它不仅影响大学生的生活和学习，而且对大学生的人格和价值观也会产生重要影响。下面是我给大家推荐的大学生自卑心理浅析论文，希望大家喜欢!
《大学生自卑心理探析》
摘 要：自卑是个体自我认知和自我评价过低的一种消极情感体验，它不仅影响大学生的生活和学习，而且对大学生的人格和价值观也会产生重要影响。从大学生自卑的表现、危害和原因几个方面，探究大学生自卑的心理机制，并提出相应的对策。
关键词：大学生 自卑心理 原因 对策
自卑是人类社会普遍存在的心理现象。无论性别、年龄、文化程度、职业、社会地位、健康水平如何，人们都在生活中多多少少地体验自卑。大学是青年走向社会的过渡和成熟时期，在面临重大压力和激烈竞争下，大学生通过学习新知识，迎接新挑战，不断地舞出人生辉煌的一面。然而，一部分大学生却不能有效地适应和融入大学环境，反而产生了一系列心理问题，比如说自卑、焦虑等。
20世纪80年代中期，我国大学生中有的人存在心理障碍，90年代上升到25%，近年来高达30%左右，并呈继续上升趋势。这些心理障碍给自卑心理的产生提供了滋生的温床。自卑不仅影响了自己的生活和学习，还严重影响到大学生的价值观和职业规划，因此，关注大学生自卑问题已成为一个不可忽视的问题。
1 大学生自卑心理的表现
自负性
很多学生的自负倾向恰是由自身的自卑带来的，自负的根底是深层的自卑，这是自卑的一种变相表现。有自卑心理的大学生有时会争强好胜、高傲自大、吹嘘自己有很强的能力，或夸耀自己优越的家庭背景和财富。其实，这只是通过炫耀的方式来掩饰自己内心的自卑和缺陷。
敏感性
自卑的大学生，对自己的短处和他人的评价往往比较敏感，自尊心容易受损伤。他们缺乏安全感，对自己的估计偏低，怕他人看不起自己，常会把他人的一些无关言语和行为看成是对自己的轻视和攻击，甚至会怀疑他人在私下里说自己坏话。
泛化性
自卑的泛化性表现在把由于某一方面原因造成的自卑情绪波及到其它方面，进而对自己各方面做出普遍否定。例如，有些学生在人际交往过程中，因为家庭经济条件而受到冷落和排斥而产生的自卑心理，常常会泛化到生活中的其他方面，认为自己在社会交往能力和学习能力方面也不如别人，从而进一步加重了自卑心理。
2 大学生自卑的危害
导致人际交往障碍
进行社会交往是大学生走向社会的重要途径和过程，而自卑的大学生往往以闭锁的自我被动与他人交往，他们不会轻易对别人袒露心迹，显得比较封闭和保守。久而久之，容易导致人际关系的紧张和疏离。
产生健康问题
自卑大学生的大脑皮层长期处于抑制状态，其中枢神经系统与内分泌系统中各器官的功能就会受到影响，从而容易产生各种病症，如头痛、乏力、焦虑、反应迟钝、记忆力减退、食欲不振等等。
影响个性发展
大学生在与他人进行人际交往中，常以他人的性格特征和反馈信息为参照，进行客观全面地认知自我，并在平实生活中的各种压力和挫折应对过程中，形成自己独特的个性。自卑的学生往往会敏感多疑，不积极参加集体活动，与他人缺少有效的交流。这样，个人在自我的狭小空间，与新生事物缺乏联系，观念陈旧，从而影响了个性的全面发展。
3 大学生自卑心理的原因
个体内在因素
生理因素
人的外表，如容貌、身材等对大学生而言，具有更大的社会价值与意义，所以每个学生特别是女大学生都很注重自己的容貌身材等自身条件与因素。有些大学生觉得自己长相不如别人，或受到他人的冷漠轻视，便会引起自卑，由此远离他人，封闭自我。大学生身体有身体疾病或生理缺陷，是产生自卑心理的一个重要原因。
自我评价不合理
心理学家A・艾利斯认为，一些负性的情绪，如自卑、焦虑等都是个体对事物的某些不合理的观念造成的。自卑心理的实质就是过低的自我评价，而且这种评价时常是歪曲、片面和不合理的，表现在单一事件失败的基础上对自己作出全面的否定。与成人相比，大学生的理想自我与现实之间存在很大差异，他们对自我的评价往往不能与理想自我相匹配，因此当两者发生冲突时，大学生就会产生消极的情绪体验，通常会产生自卑心理。
社会外在因素
家庭因素
家庭因素主要表现在家庭经济条件方面，小时候家庭条件贫困的学生，由于很多基本的物质需求满足不了，会形成失落和焦虑的感受，缺乏安全感，在与他人交往过程中产生自卑心理。其次，父母的生活态度对孩子的影响很大，如果有些父母在与他人打交道的过程中，总是采取忍让、示弱的心态，时间长了就会在孩子心中埋下自卑的种子，使孩子养成胆小怕事、唯唯诺诺的性格。
学校教育滞后
(1)部分高校的心理健康教育还处于起步阶段，没有系统的科学的理论知识作指导。(2)从事学生心理健康教育工作的大多是缺乏专业的心理教育工作理论和经验的兼职人员。(3)心理健康教育的方式还不健全，学校通常采取授课和讲座等方式普及心理健康知识，缺少有效的、直观的双向交流。
4 大学生自卑心理的对策
针对以上内外在两大方面的原因，提出以下四点对策：
全面认知自我
认知自我不仅包括对自我的身体、性格、能力、社会角色等诸多方面的认识，也包含着对自我的整体评价与情感体验。大学生产生自卑心理，往往因为他们不能形成正确的自我认知，因此，形成正确的认知自我需要做好以下几点：(1)客观性。大学生需要通过多个层次的信息反馈和反复多次的印证结果，来客观准确地认知自我，任意夸大或贬低自己某方面品质的做法都是不客观的。(2)全面性。大学生对自我的认知应该从不同的角度多方面出发，以偏概全思维和盲人摸象的片面思维，都是不全面的。(3)动态性。大学生正处在成长的关键时期，个人的动态发展是极其重要的特征之一。
树立自信
自卑与自信是相对立的两个概念，其形成和发展与个人的意志品质息息相关。充满自信的人，积极乐观，不会轻易在挫折和失败面前低头。意志坚强的人，不易自卑，在面对失败和挫折时，会不断总结经验，吸取教训，为下一次成功奠定基础。因此，高校教师要教育和引导大学生，以顽强的毅力和坚强的决心来克服自卑心理，战胜困难，迎接挑战，不断超越自我，走出心理困境。
积极补偿自我
阿德勒认为自卑感本身并不是变态的象征，如果个体一直保持着勇气力求补偿缺陷便能通过直接实际的方法改进身边所处的环境，将自卑感转变为奋发上进的内在动力，以求得优越感，那么此时的补偿便是有效的，此时的自卑感起到了积极作用。生理上的补偿有盲人尤明、聋者尤聪等现象，除此，人还有心理上和才能上的补偿，如勤能补拙、扬长补短等。中国历史上，三国时期吕蒙由“目不识丁”到最后“刮目相看”，便是通过后天积极补偿的结果。
有效开展心理咨询，矫正自卑行为
(1)各高校应建立一支专业的规范的大学生心理健康辅导老师队伍，针对大学生的自卑心理，采用正确的方式和合理的方法，对他们进行心理疏导;(2)开展多种形式的心理健康教育活动，一方面引导他们积极参加集体活动，另一方面帮助他们树立自信，建立良好的人际关系。(3)尝试建立朋辈辅导队伍，在符合条件的同学中培养从事心理咨询工作的学生，为大学生心理咨询提供方便。
5 结语
总之，综合分析大学生产生自卑的表现和原因，充分认知到自卑的危害，勇敢地去克服自卑心理，不仅有利于大学生完成学业、形成健全的人格，还有助于大学生制定合理的职业规划，形成积极向上的人生观、价值观，成为祖国建设的栋梁之才。
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[9] 翟贤亮，徐莉，孟维杰.自卑的他人补偿探究[J].心理研究，2012(2).
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话说，从前有一个小人国，住着三个人。这三个人各自拥有一片果园。因为地势好，土地最肥沃，甲的果树总是结出最大的果子。于是他给自己定了个目标：一个月结出一亿吨果子，他疯狂地种果树，果树密密麻麻地挤在一起他也不顾。乙拥有一块中等的土地，产量也是不错，但是他看见甲的果子又大又甜时，心里好生羡慕，可又觉得自己再努力也不可能赶上甲，于是每天自暴自弃，也无心管理果树。丙的土地是最不好的，产出的果子又小又涩，但是他不断鼓励自己，改良果树品种，精心管理果园。结果，甲的果园里果树越长越低矮，只长叶子不见果实。乙的果园杂草丛生，荒芜一片。而原先最不看好的丙的果园里却是果实累累，满园飘香。 这三个人的心理就是我们说的自负、自卑、自信。 自卑，就是看不到自己的优点和长处，总是怀疑自己的能力，更缺乏行动的勇气。自负，就是骄傲自大自以为了不起。自信，就是正确估价自己的能力，相信自己，从而表现出一种较强烈的积极进取、攻克目标的欲望和表现。 形成自卑心理的原因很多。其中自我封闭是其一。自身学养不逮，能力不强，也是重要的原因。要克服自卑心理，首先要加强自身学习，提高自身能力，同时积极培养自己开朗开放的性格，多参与多交流，养成和保持健康积极的心态，逐渐的就会自信起来。自负和自信，一字之差，境界不同，结果也不一样。就像上面说到的三个果园。自负的人如果能认识到危害，克服骄傲自满情绪，正确看待自己的长处和短处，扬长避短，就一定会取得好成绩，因为一般自负的人在天资和能力方面是有基础的。而自信的人如果过了头，就会变成自负。所以说，自卑自负自信三者在一定条件下是可以转化的。 那么我们如何成为一个自信的人哪？ 首先，在学识和能力上要做好准备。平时就要不断的给自己“充电”。因为自信不是凭空竖立起来的，是要有知识的，能力的，经验的等多方面的储备作基础，作后盾的。 其次要乐观。人生不可能永远一帆风顺，难免会遇到些打击和挫折，此时要保持乐观的心态。不要一挫不起，要想尽一切方法克服这些困难。 还有善于与别人交流，善于吸取别人的长处，取长补短，少走弯路。 再次要脚踏实地。在有把握的情况下也要避免飘飘然，保持清醒的头脑。有计划有步骤地把事情办好。 唐代大诗人李白说，天生我材必有用。正确看待自己，不自卑，不自负，对自己充满信心，相信你总有一天会成功。 第二篇：也许这是一条不成文的规定，让我们学校的年级分成了快慢班，即把上一个学年学生的成绩总分进行排名，排名最后、成绩最差的学生“切”成一个慢班。说白了，就是“差班”“坏班”“癞子班”。 我有幸做一个慢班的班主任和对他们进行语文、思想品德的教学任务。之所以称之为“有幸”，源于一次外出听课时老师们的一段对话。甲问乙：这么些时间不见，你怎么还是魔鬼一般的身材？乙曰：我是与魔鬼打交道的人，当然有魔鬼一般的身材。有时候，我何尝不也是认为他们就是“魔鬼”呢？但我与慢班学生经历了多年的磨合、受到多届慢班学生的信任，我仍然愿意与他们同甘苦、共患难，这何尝又不是“有幸”呢！ 现在的这届学生，刚分到班级里的时候，非常不安心：有的想转学，有的想转班，有的想辍学，有的混日子。我采取了种种措施，力求让他们消除自卑、树立自信。 首先是从班级名称来进行定义和阐释：我们是七年级二班，也就是不一班（一般），既然不一般，我们就是有许多优点的好学生。我相信我们的学生有很多没有被他人发现的优点，那么把你们自己总结的至少十大优点写出来，在班上交流。 有些学生不愿意承认自己有优点，有些学生不知道自己的那么一点小事情也能算是优点。于是，在班级中又让同学们开始帮助同学“找”优点。每个学生的优点被学生们亲手书写、极为郑重的张贴在教室里。学生们的自信有了大大的提高。 接着从学生的优点转移到班级的共同目标：我们不“一班”，我们的学生该如何去表现呢？学生们因为有了一些自信，想表现地更好些，于是议论纷纷，在我的引导下确定了班级总的目标：热爱集体，成就自己。后来又根据班级总目标确定了学生个人目标。 可以自豪地说，经过以上两次主题班会的教育，以及在日常教学中三番五次对学生行为、纪律、言行的教育和规范，学生的自信心大大增加了。很多学生在“沟通本”上写道：原来我们还有这么多的优点，原来我们班还是一个好班，我们要好好学习，做一名好学生。 事情总是有反复的。 通过自己的观察，以及对学生的学业情况、家长的反馈、其他任课老师的交流情况进行分析，我发现这些学生最大的毛病就是怕吃苦，而且极端自私。 为了更加生动的阐述《思想品德》课本上关于“建设良好班集体需要大家的共同努力”的教学内容，我同意带领学生进行一次需要长途跋涉才能完成的“秋游”。一路上，我没有多说什么，只是静静地观察每一位学生的言行。经历了上山、下山，在同学们没有水喝、干渴了好长时间后，我们终于在一座庙宇前发现了一口水井。我对学生们说，你们在眼前的水坑里打点水来做“引子”，这样才能压出水来。但他们只是手拿瓶子、眼盯水井、一动不动。我只好点名、命令。水刚一压上来，学生们便迫不及待、丑态百出：挤呀、抢呀人头攒动，打骂声、叫喊声混成一片，有的同学装了水也顾不上喝，又掏出第二、第三个瓶子，又挤呀、抢呀、打呀、骂呀。我气急败坏，吼叫：你们要水不要脸！ 接着的一次班会，我将自己的想法分如下几点向学生谈了自己对这次秋游的感受： 我力求你们不要自卑，经常用激励、鼓舞的语言和行动来增强你们自信；你们找到了自己的优点，受到了鼓舞，增强了自信；现在，你们觉得自己非常了不起，你们现在自负了。 我列举了如下几点现象： 在秋游过程中，听到学生骂人的多了，听到喊累的多了，听到埋怨别人的多了，看到只吃饭不做事的多了，看到只顾自己不管别人的多了，看到课堂上听老师的话现在不听老师的话的人多了。 我很着急。 ………… 我在教学过程中，经常念叨这么一句话：假如我是孩子，假如是我的孩子。我的孩子也是正置他们的年龄。于他们，我是老师，于自己的孩子，我又是家长。 假如我是孩子，我真心希望老师关注我、喜欢我，真心希望家长鼓励我、帮助我。因此我尽量找到合适的切入点去表达我喜欢他们、我愿意帮助他们，通过“沟通本”改变家长对学生的态度。 假如是我的孩子，我真诚地希望老师经常和家长交心谈心、经常沟通，真诚地希望老师能重点关注自己孩子的一点一滴。因此我做到了每天一次的家长、学生、老师的三个沟通，用书面的形式传达老师、家长对学生、孩子的期待和勉励，同时也给予了学生表达自己愿望的权利。 我很着急。………… 是不是我对他们的欣赏，让他们产生了错觉，从而产生了自负呢？ 如何掌握这个“度”呢？ 再打击他们一次，抑或回到以分数论高低的境地？ 生存还是毁灭，坚持还是放弃？ 既然“有幸”带这一班学生，我将永远自信，决不自卑，没曾想过————去————自负。
读后感的表达方式灵活多样，基本属于议论范畴，但写法不同于一般议论文，因为它必须是在读后的基础上发感想。简单来说就是阅读过后的感触，重要是描写感受，具体如下：
生的意义在于奋斗，我赞成这一观点。多少次生命处于低潮，是这一信念解救了我。于是埋头苦干，当我无意间抬起头时，却发现周围的人渐离自己远去了，自己竟到了形影相吊的地步，同学越来越疏远，舍友越来越隔阂。
回顾三年前刚刚踏入大学校门时，我们以何等的热情要建筑一个温暖的大家啊！结果与愿望竟有如此差距，只因我们把奋斗的目标定格为个人成就了，各自作自己的茧，而非大家共筑一个巢。
当朝夕相处的同学处于困境之中时，我们熟视无睹或轻描淡写的宽慰几句；当同学取得一点点成绩时，我们置若罔闻或冷嘲热讽。没有周围人的关怀认可，我们感到孤独迷茫，无所适从了，即而对生活的意义提出质疑。没有归属感，没有安全感的学。
怎么可能保持乐观豁达的生活态度，对生活充满信心呢？大家都渴求温暖的集体，融洽的关系，但有几人为建筑这气氛而努力过呢？只想索取不肯付出，终究是行不通的。
阿德勒告诉我们：生活的意义在于奉献，在于与他人的团结合作之中获得满足。奉献的意义是广泛的，在班级之中，我们与同学团结合作，为建筑一个温暖的集体奉献力量。
在单位之中，我们与同事团结合作，为单位的生存发展奉献力量；作为一国公民，我们为祖国的繁荣昌盛奉献青春；作为人类一员，我们为人类的进步发展奉献生活。奉献就意味着牺牲，这牺牲换取的是大家的团结合作，从而产生更加巨大的力量。
人其实是很软弱的，如果人类不合作，那么自然界中许多生物可以轻易的置人于死地，人却成了世界的主宰，因为人是群居且懂得合作。
人类社会发展到今天，已不再需要团结合作来维持基本生存，但团结合作依然是非常必要的，因为人是社会的人，需要精神支柱，没有团体社会的认可，人会失去一切支柱和自尊，只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。
当然，阿德勒对生活意义的诠释，只是从精神分析家的角度作出的，为的是使他的病人建立积极的生活态度。从而走出空虚孤独的旋涡。人活着仅靠积极的态度是不够的，还应有正确的目标，远大的理想，但从构建健康人生的角度讲，阿德勒的观点是科学的。
将《自卑与超越》推荐给将作茧自缚和已作茧自缚的朋友。
1.《海明威研究在中国/The Study Of E·hemingway In China 》作者：邱平壤编著 出版社：黑龙江教育出版社 ISBN：9787531610335 / 7531610337 出版时间： 丛编项：开放丛书 思想文化系列 简介：本书包括对海明威四大小说、短篇小说，思想以及艺术成就，艺术风格之研究。 主题项：海明威－E.－文学研究 文学研究－海明威，E. 更多同类图书：文学艺术?文学?作品集?外国文学作品集 2.《迷惘者的一生——海明威传》[M]. 著名海明威研究专家卡洛斯 贝克，林基海译.湖南人民出版社 3.董衡巽 中国社会科学院外国文学研究所研究员、博士生导师。浙江人，1934年1月生。1958年毕业于北京大学西语系，发表作品有：《美国文学简史》（负责人）、《美国现代小说论》（主编）、《海明威研究》、《海明威谈创作》、《海明威研究》， 北京，中国社会科学院出版社，1980。 4. 杨仁敬教授《海明威在中国》一书的增订本（厦门大学出版社，2006年） 5.《海明威死亡意识的宗教意识》[J].曹明伦.《国外文学》,2004 (3). 第二辑 [1]裴立鹏 张敏.《自卑与超越——海明威“硬汉性格”的心理成因》.《齐齐哈尔大学学报》（哲学社会科学版）.2000年5月. [2]徐乐怡. 《论海明威小说的悲剧美》. 《许昌师专学报》2000年第4期. [3]刘久明. 《“重压下的优雅风度” 与海明威的“准则英雄” 》.北京：《外国文学研究》.1998年第2期. [4]苏顺强. 《论海明威的虚无思想》.人大报刊复印资料 《外国文学研究》.2000年第1期. [5]罗明洲. 《论海明威的死亡情结》.北京：《外国文学研究》.1999年第2期. [6]曾塞男. 《论海明威作品中的死亡意识》. 北京 :《外国文学研究》.1998年第3期. [7]刘久明. 《海明威文化心理结构浅析》. 北京:《外国文学研究》.1998年第4期. [8]刘铁.《给人类增添信心与力量的文学形象——论海明威的“生命英雄” 》.北京:《外国文学研究》.1998年第2期. 第三辑 1.浅析海明威《老人与海》的艺术风格及其硬汉性格 The Artistic Writing Style and Hemingway's Unyielding Character in "The Old Man and the Sea" [青海民族研究 Nationalities Research in Qinghai] 罗雪娟 , LUO Xue-juan 2.海明威的文艺思想探析 Brief Analysis of Hemingway's Literary Thought [郑州航空工业管理学院学报（社会科学版） Journal of Zhengzhou Institute of Aeronautical Industry Management(Social Science Edition)] 王爱玲 , WANG Ai-Ling 3.海明威的"青丝情结"——试论海明威的妇女观 Hemingway's "Hair Complex"——Hemingway's Idea on Women [哈尔滨学院学报 Journal of Harbin University] 孙玉琢 4.海明威小说的对话性 The Conversational Characteristics in Hemingway's Novels [济南职业学院学报 Journal of Jinan Vocational College] 赵若纯 , Zhao Ruochun 5.海明威与他的硬汉英雄 Hemingway and His Unyielding Hero [天津外国语学院学报 Journal of Tianjin Foreign Studies University] 田耀 , 蒋瑜 6.并存于海明威作品中的双重意识 On Double Consciousness Existing in the Works by Earnest Hemingway [东北财经大学学报 Journal of Dongbei University of Finance and Economics] 张巧毅 7.海明威小说的情绪线索 The Emotional Plot of Hemingway's Novels [佳木斯大学社会科学学报 Journal of Social Science of Jiamusi University] 郑孝萍 , ZHENG Xiao-ping 8.存在?生存?人生--海明威的长篇小说《永别了,武器》解读 Existence, Living and Life--the Interpretation of Hemingway's Novel "Farewell to Arms" [武汉科技学院学报 Journal of Wuhan University of Science and Engineering] 李晓珍 9.从《老人与海》看海明威的自然生态意识 Hemingway' s Ecological Consciousness Reflected in The Old Man and the Sea [商丘职业技术学院学报 Journal of Shangqiu Vocational and Technical College] 王育烽 , WANG Yu-feng 10.孤寂的心灵 自尊的生活——论海明威《一个干净明亮的地方》的主题 A Desolate Soul Lives a Dignified Life: The Theme of Hemingway's A Clean, Well-Lighted Place [浙江大学学报（人文社会科学版） Journal of Zhejiang University(Humanities and Social Sciences)] 毛坚舫 11.海明威、古巴渔夫与《老人与海》的经典硬汉形象 Ernest Hemingway. Cuban Fisherman. and the Classical Heroic Character in "The Old Man and the Sea" [贵阳学院学报（社会科学版） Journal of Guiyang Teacher's College] 杨植 , YANG Zhi 12.看海明威如何"表现"《十个印第安人》的故事 How Hemingway Shows the Story of Ten Indians [台州学院学报 Journal of Tanzhou University] 毛华奋。。。
追求优越 | 如何让自卑转化为人生的动力？核心书摘 《自卑与超越》是一本心理学的经典著作，它从人追求优越的根本欲望与遭遇挫折的自卑认知讲起，指出了超越自卑、走向优越的方法，并从职业目标、伙伴关系和家庭关系这三个实现合作的路径，详细解说了追求优越的正确态度。 适合谁读 · 深度自卑感的人· 心理学研究者· 企业高层管理者关于作者阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利著名心理学家、人本主义心理学先驱，早年追随弗洛伊德，后对弗洛伊德学说进行了改造，开创了个体心理学，对后来西方心理学的发展产生了重大影响。著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等。我们要知道每个人都有自卑情结，自卑感对个人并不都是负面影响，其实，恰恰是因为自卑心理才促使人们增强对自身的认识，加快对自身缺点的弥补，在某种程度上，自卑对个人自身成长有很强的进步意义。对于每一个深陷自卑的人来说，都可以采取正确的态度和有效的方法来解决自卑感，首先，我们要正确认识自卑，其次要学会与他人合作。那么，我们应该如何与他人建立有效的合作呢？今天的文章就将教你怎样建立正确的合作方式，将分别从工作、社交和家庭三个方面讲解。只要你在工作中找到奋斗方向，在社交中有兴趣相投的朋友，在家庭方面，有幸福美满的婚姻，如果你做好这三个方面，你便可以超越自卑，走上和谐美好的生活。你还会发现：· 什么是生命中的三个任务；· 为什么人人都有自卑感；· 自卑感原来是人追求优越过程中的正常表现。一、自卑并不可怕阿德勒认为，自卑与生俱来，人人都会有不同程度的自卑感，自卑感也并不都是负面的，通过补偿，自卑也可以转化为人生的动力。 1、为什么说人人都有自卑感? 当人们发现自己的处境有改善的可能时,就会有自卑。因此,每个人都有自卑情结。 2、补偿与补偿的方式 自卑与追求优越的本能绑定在一起,共同成为人生的原始驱动力,因此就有了对自卑的补偿。我们先从一个发生在作者阿德勒本人身上的例子，看看本书中的自卑是怎么一回事。第一次大战时，阿德勒担任一家战地精神病院的院长，专门收治发生精神疾患的士兵，判断他们是否可以再上战场。虽然最后要由一位军部派驻的官员来做决定，但阿德勒医者仁心，还是尽力将符合标准的患者送到后方安全的军事机关工作。不过，有一次，一个并不特别符合标准的士兵他说自己是个穷教师，有老父母需要养活，希望阿德勒能够把他送到后方。阿德勒虽然想帮助他，但又担心自己写虚假诊断书会惹恼派驻的官员，反而害了这个士兵。最后他决定尽量实事求是地写诊断，虽然不能保证不让他上前线，但可以让他尽可能做一些轻松的工作。他交上了那份诊断书之后，奇怪的事情发生了。当天夜里，阿德勒做了一个恶梦，他梦到自己在又黑又窄的路上狂奔，梦中的他知道自己杀了人，却记不得杀了什么人，只知不停地跑，在惊出一身冷汗后，他被吓醒了。醒来后，阿德勒自己分析这个梦，知道他在梦里杀的那个人，就是这名士兵。因为他可能因为自己的诊断书上战场，最后死去。为了自我欺，阿德勒自己引发了一种情绪。虽然即使这种惨剧真的发生，也并不是阿德勒的责任，但毕竟“我不杀伯仁，伯仁却因我而死”，这违背了阿德勒的生活态度，但他又无能为力。阿德勒的这个梦，恐怕一般人都很难和“自卑”联系起来，但在个体心理学中，所谓“自卑”，就是指“人在某个难以解决的问题面前感到力不从心的情绪。”在这件事上，阿德勒感到了无力。事实上，他的这个梦，体现出的就是：虽然他的生活态度要求自己将所有为疾病所苦的士兵都送去后方，但他的权力所限，根本不足以满足自己的期望，由此，引发出了自卑情结。所以说，当人们发现自己的处境有改善的可能时，就会有自卑，因为这意味着，事实上人对现状的不满。因此，每个人都有自卑情结，连专门研究自卑的阿德勒也不例外。实际上，这也不是阿德勒第一次体会到自卑的味道。阿尔弗雷德·阿德勒1870年出生于维也纳郊外的一个商人家庭，排行第二。虽然家境富裕，但他的童年却并不快乐。他自小驼背，行动不便，并且觉得自己事事比不上哥哥。可见，阿德勒研究自卑，甚至创立个体心理学，多少也都是受到了自身经历的影响。1907年，为阿德勒赢利巨大名声的论文主题就是“由身体缺陷引起的自卑感及其补偿”。他认为，由身体缺陷或其他原因引起的自卑，可能摧毁一个人，使人自甘堕落或者患上精神疾病，但也可能使人发奋图强，越挫越勇，补偿自己的弱点而取得成功。他认为，儿童由于身体弱小，能力不足，必须依赖成人生活并受到成人控制，因此总会产生自卑感。所以自卑感是人人都有的，自卑不是变态的象征，而是个人追求优越的一种正常的发展过程。阿德勒的经历中我们可以看到，他所说的自卑，与我们通常所说的自卑是不同的，虽然我们日常语言中常常提及的自卑可以包含在阿德勒的概念中，但阿德勒的自卑更是每一个人在成长初期都需要经历的，是每一个人在人格发展中可能时时体会到的情绪，作为一种与生俱来的“必备之物”，自卑与追求优越的本能绑定在一起，共同成为人生的原始驱动力，因此就有了对自卑的补偿，这种补偿可能是正确的，有益身心发展的，最终使我们超越自卑，走向成功；也可能是错误的，最终会导致有害的后果，把我们推向深渊。关于正确补偿的故事，我们从小到大听过了太多励志故事。比如美国总统林肯，不仅是私生子，而且面貌丑陋，没受过良好的教育，然而他在自卑中求知若渴，发奋自学，不断丰富自己，最终成为美国历史上最杰出的总统之一。盲人女作家海伦·凯勒在黑暗中摸索着长大，但她并没有因为自己身体的缺陷而绝望。她靠着顽强的毅力学习知识，成为一个掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。还有身残志坚的罗斯福总统、自学成才的发明家爱迪生等等。另一方面呢？失败的补偿其实还要更多一些。作者认为，我们人生的困境、问题、悲剧，都源于为追求优越，对自卑采用了错误的补偿方式。俄国文豪陀思妥耶夫斯基的名著《罪与罚》中的穷困大学生拉斯科尔尼科夫，就试图用所谓的“拿破仑式”的方法，从尸体上跨越过去，完成人生的救赎，他砍死了放高利贷的老太婆，成为了罪人。但事实上，他与死者之间的所谓“仇怨”并不致于到了你死我活的地步，他的犯罪实际上就是基于一种错误的对自卑的克服。通过对更多罪犯的访谈，阿德勒更进一步认为，所有罪犯的共同点都是具有自卑情结，他们无法直面生活，因此会欺自己，比如，“我是全世界最了不起的人，能够处决所有不臣服于我的人”，或者“我是个天才，所以能够逍遥法外”。除了这类极端的例子，包括所谓的问题儿童、利己主义者、不幸的婚姻、神经官能症、孤独和自闭、精神障碍等等，在阿德勒眼中，都是无法正确解决自卑问题的缘故。一句话，自卑人人都有，追求优越也天经地义，只不过有时候，我们用的姿势不对。1、工作,我们需要工作来生产和消费,获得分配有限的资源的资格。 2、社交,我们必须相互交往、沟通合作,共同生存 3、性,爱情和婚姻也是我们必须面对的基本事实。 阿德勒认为，我们每个人都需要完成生命的三个任务。哪三个任务呢？第一是工作，因为我们生活在一个资源有限的星球，既不能离开，也不能独占所有资源，所以我们需要工作来生产和消费，获得分配有限的资源的资格；第二是社交，因为我们不是一个人生存，也不可能一个人生存，我们必须相互交往、沟通合作，共同生存；第三是性，人类有不同的性别，因此爱情和婚姻也是我们必须面对的基本事实。那么，该如何找到完成这三项人生基本任务的正确姿势呢？阿德勒提供了一个看似极简单的方式，那就是：合作。也就是说，无法胜任这三项任务的人，都是不会合作的人，小到被宠坏的孩子，大到人类历史的罪人，都是缺乏合作意识或能力的人。在书中，阿德勒列举了一个案例：有一个家庭中有兄弟两人，其中的弟弟因为哥哥更受父母的关注，他就把哥哥当成了潜在的对手，可是由于哥哥的学习成绩非常好，他却很差，因此竞争总是失败；长期的挫折激起了他心里强烈的控制欲，直到他二十岁时，他还肆意摆布佣人，拿人取乐；事业方面也很不如意，常常依靠母亲的资助；唯一让他觉得超越哥哥的是，他比哥哥更早一步结婚，但是婚后他时常和妻子吵架，家庭并不幸福。后来母亲停止了对他的资助，于是他赊购了一架钢琴，卖掉换了点儿钱，但很快被挥霍光了，然后他进了监狱。我们无法期待没学过合作的孩子能够与他人合作，他对他人的理解，要么是玩具，比如佣人，要么是赞助者，比如母亲，要么就是敌人，比如哥哥。这样的人永远对其它人充满敌意，无法加入分工合作，拥有一份事业，无法交到朋友，也无法建立和谐美满的家庭。阿德勒认为，人类只要在地球上生活，最好的方法就是建立友情、婚姻关系、合作和社会感，并为全社会的利益做出贡献。1、工作方面:树立孩子对分工合作的意识。 2、社交方面:跟自己感兴趣的人成为朋友。 3、两性合作∶擅长建立友情的人,一般也能获得美满的婚姻。 那么，如何建立有效的合作呢？阿德勒告诉我们，有效的合作要从三个方面着手，即：工作方面、社交方面和家庭方面。下面我们分别讲一讲。我们先来说工作方面。首先是家庭和学校的影响，母亲是孩子职业兴趣的首位影响者，学校也应该提供针对性的训练；其次是在儿童时代就要建立孩子对日后职业的认知，找到他们的志趣爱好，帮他们找到奋斗方向；最后，有一些被惯坏的孩子可能会不愿意去解决生活中的难题，宁可期待别人的帮助，有些孩子还会甘于由其他人主导自己的行为，听命于其他孩子或者成人，这些错误的潜意识，必须清除出去。总之，阿德勒主张在孩子成长早期就打下基础，长大后就容易取得成功。需要指出的是，这和我们现在强调的注重孩子的素质教育，避免过早的职业化教育并不矛盾。一方面，要看到在阿德勒写作《自卑与超越》的年代，早期职业教育能够尽早提供资本主义上升期需要的合格劳动力，因此阿德勒的想法也具有一定的时代特点；另一方面就我们现在而言，我们仍旧需要给孩子树立人生的理想信念，这对其今后的发展，仍是有益之举，只不过我们的早期教育更多地是针对孩子今后的事业蓝图，而不是更微观的职业规划。无论哪种教育方式，最关键的是树立孩子对分工合作的意识，这在我们还不能离开地球、开辟新生存空间之前的任何时代，都是必要的。为提升孩子的工作能力，或者说从事一项事业的能力，父母、老师和一切对社会、对人类发展感兴趣的人，都应该以各种方式给予孩子更好的帮助。我们再来说朋友与伙伴，也就是社交方面的合作。“社会兴趣”，与合作一样，是阿德勒非常重视的概念。在从事心理治疗工作中，有些被宠坏的孩子会问阿德勒，“为什么要爱我们的邻居？为什么不让邻居爱我们？”，这些孩子不愿合作、自私自利的性格缺陷，由此表露无遗。今后遇到生活难题，他们就会不知所措、会去伤害别人，以维护自身利益。然而，跟自己感兴趣的人成为朋友，是人类最悠久的奋斗目标之一，有效促进成员合作，增强凝聚力，也是各个大小团体、组织、家庭、圈子，乃至整个社会的必须持续进行的基础任务。 我们熟知的三国时期，吴蜀联盟可以取得赤壁之战的胜利，奠定三分天下的基础，而夷陵之败后，联盟破裂，蜀国元气大伤，此后一直没有恢复到鼎盛的水平。更典型的例子则是战国时期分别以苏秦和张仪为主导的合纵与连横的反复博弈。苏秦游说列国，提出合纵六国以抗秦的战略思想，并最终组建合纵联盟，任“纵约长”，一人挂六国相印，使强秦十五年不敢出函谷关，这就是合作的力量。而当张仪以连横之策逐步瓦解了六国合纵联盟之后，六国就被秦国远交近攻、各个击破，最终一统天下，这也说明了一但失去了合作意识，每个独立个体的力量就变得十分单薄，进而丧失了竞争力。对个人而言，社会兴趣的缺失，除了导致利己主义，还可能造成严重的精神障碍。阿德勒收治的一个早发性痴呆症患者，遇到阿德勒之前，一直住在收容所中，乱喊乱叫、不停地流口水、用力撕咬衣服、甚至想吞掉自己的手绢，简直像一条疯狗。 通过调查，阿德勒发现，原来由于她的病，她觉得自己在母亲心目中是一条狗，过着狗的生活，于是她宁可将自己真的变成一只狗。阿德勒对她的施治方案就是使她重拾生活的信心，他用亲切友善的开导，先是帮女孩儿在一个月后开口说话。此后，阿德勒继续坚持，即使在被女孩儿攻击的时候，也耐心忍受、亲切回应。最终，女孩恢复了正常，后来还找到了工作，能够养活自己，并交到了朋友。最后，我们来说爱情与婚姻，也就是两性的合作。德国某个地区有一种风俗，用于检验一对新婚夫妻能否过上幸福生活。这对新人会被带到一个广场，两人合作，用一根锯子锯断一棵事先已被砍倒的大树。这个风俗可不仅仅是游戏，实际上它考验着两个人的配合和默契。这个风俗说明，合作是构建幸福家庭的基础。丈夫和妻子平等协作、团结一致，就能战胜各种困难。而两性的合作，也要追溯到对孩子的正确引导和教育，父母关系的融洽有利于孩子为爱情和婚姻做好充分准备；在婚姻中要坚持无私和责任，坚持彼此信任，才可能体验到爱情和婚姻的美好；阿德勒一个有趣的结论是，擅长建立友情的人，一般也能获得美满的婚姻，其实这也很好理解，因为无论是交友还是寻找伴侣，本质上都是建立合作关系。此外，阿德勒还提出一夫一妻制是最好的维系婚姻的途径，坚持男女平等就能积极解决婚姻中出现的矛盾等等，这些命题现在看来虽然普通，但在当时的时代，仍然是具有很大前瞻性预见的。总结：以上，就是我们给您介绍的《自卑与超越》这本书的主要内容。相信通过我们的解读，您已经了解，自卑并不是一种病态心理，而恰恰和追求优越一起，构成了人生发展的原动力，然而，仅仅有原动力还不行，我们还必须要掌握追求优越的正确姿势，也就是树立合作意识、锻炼合作能力，并全身心投入与他人在工作、社交和家庭层面的合作实践，这样我们就能完成人生的三个基本任务，超越自卑，走上和谐圆融的人生之路。 恭喜你和“今今乐道”读书会一起读完了你生命中的第 704 本书，希望今天的内容能给你有益的启发。（拆书人：王羽）《自卑与超越》金句：凡事少说“我”，要多说“我们”。作者提出，人一切行为动力均源于超越自卑的需要，它是一个人在追求优越地位时的一种正常的发展过程，是自卑感推动了人的进步。
看看他的作品不就知道了吗
你要是得什么快死的病了 要自卑 就死的快 高兴的话没准能好 也每准能拖延些日子
1、李娜国内当之无愧的网坛一姐，职业生涯中曾获得两次大满贯，曾经世界排名第二。
在网坛叱咤风云的娜姐并不是一直都这么自信飞扬。李娜9岁时，被心怀梦想的父亲送去体校打球，后来父亲的身体却越来越差，在她14岁那样，父亲因病去世。而受李娜父亲临终之托的体校启蒙教练余丽桥，对李娜的要求也越来越严格。余教练采取的是打压式教学。
从十二三岁跟着余教练训练，一直到21岁第一次退役，将近十年的时间，李娜没有听到过教练一句表扬的话，从来没有得到过鼓励。她曾说：“对自己不够自信、甚至于很自卑的心态。在关键时候，自己拿不出那份自信可以去面对困难。”
2012年，李娜遇到了网坛名将海宁的前教练卡洛斯。卡洛斯在训练时很喜欢鼓励李娜，结果发现李娜不太爱回应他。他说他真的很满意，李娜说：“你就哄我吧。反正我从小到大也没受过什么表扬。”
这让卡洛斯开始关心起李娜是怎么成长起来的？向卡洛斯说起童年往事时，30岁的李娜泪流满面。而卡洛斯开出的“药方”更让李娜惊讶，就是重新找到余丽桥教练，用20分钟的谈话去解开一个心结。
当时，李娜觉得不可能，她怎么去找他？30岁的李娜去找她，说她伤害了15岁李娜的心，她怎么能做出这样的事？
但是她还是去了。李娜发现了更神奇的事，她和余教练竟然心平气和聊了20分钟。李娜说：“我不是说完全认可了这个人，只能说是我可以去接纳这个人了，这是挺伟大的第一步。”在央视的《开讲啦》舞台上，李娜说：“卡洛斯教练让我找到了真正的自己。”
2、俞敏洪读北大时，他有浓重的南方口音，说话有一半同学都听不懂；英语口语很差，从入学时的A班掉到最差的C班；更不会像电影《中国合伙人》里那样，追上了全校最漂亮的女生，事实上，他从来都没有勇气追过女生。
因为自卑，他就要看人脸色，不相信自己，总是揣摩别人的想法，渐渐练就了察言观色的能力。而这项本领，在管理中非常有用。
第二个本领，就是练就了不把自己当人看的心态。因为自卑，所以有了这种坦然的心态。最后就算他成功了，也不会太出格。人最怕的就是飞起来的感觉，你太把自己当人看了，动不动就会得罪人，动不动就会瞧不起周围的人，有的时候一不小心就会做出格的事情。
“没有经历过深刻自卑的自信，不是真正的自信。”很多人都是从“丑小鸭”，慢慢蜕变为“白天鹅”。曾经的自卑，可能是生命给你的一份包装丑陋的礼物，可能会带给你真正的自信。
其它名人克服自卑的例子：
1、中央电视台著名节目主持人白岩松，年轻时曾非常自卑。他从一个北方小镇考进了北京的大学，上学的第一天，他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来？”而这个问题正是他最忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着没见过世面。
就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和女同学说话！很长一段时间，自卑的阴影一直占据着他的心灵。每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的自卑心理。
2、伟人毛泽东，早年在北京大学图书馆当“临时工”的时候，也是相当的自卑。快到而立之年了，却一事无成，工资也只有区区的8元，而比他大不了几岁的李大钊、胡适都是每月400元大洋；还因为说一口乡音很重别人很难听懂的湖南话，想和蔡元培、傅斯年、罗家伦等北大名流交往，却被人家婉言拒绝了。
扩展资料其它名人克服自卑的例子：1、中央电视台著名节目主持人白岩松，年轻时曾非常自卑。他从一个北方小镇考进了北京的大学，上学的第一天，他邻桌的女同学第一句话就问他：“你从哪里来？”而这个问题正是他最忌讳的，因为在他的逻辑里，出生于小城，就意味着没见过世面。就因为这个女同学的问话，使他一个学期都不敢和女同学说话！很长一段时间，自卑的阴影一直占据着他的心灵。每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，以掩饰自己的自卑心理。2、伟人毛泽东，早年在北京大学图书馆当“临时工”的时候，也是相当的自卑。快到而立之年了，却一事无成，工资也只有区区的8元，而比他大不了几岁的李大钊、胡适都是每月400元大洋；还因为说一口乡音很重别人很难听懂的湖南话，想和蔡元培、傅斯年、罗家伦等北大名流交往，却被人家婉言拒绝了。1、李娜国内当之无愧的网坛一姐，职业生涯中曾获得两次大满贯，曾经世界排名第二。在网坛叱咤风云的娜姐并不是一直都这么自信飞扬。李娜9岁时，被心怀梦想的父亲送去体校打球，后来父亲的身体却越来越差，在她14岁那样，父亲因病去世。而受李娜父亲临终之托的体校启蒙教练余丽桥，对李娜的要求也越来越严格。余教练采取的是打压式教学。从十二三岁跟着余教练训练，一直到21岁第一次退役，将近十年的时间，李娜没有听到过教练一句表扬的话，从来没有得到过鼓励。她曾说：“对自己不够自信、甚至于很自卑的心态。在关键时候，自己拿不出那份自信可以去面对困难。”2012年，李娜遇到了网坛名将海宁的前教练卡洛斯。卡洛斯在训练时很喜欢鼓励李娜，结果发现李娜不太爱回应他。他说他真的很满意，李娜说：“你就哄我吧。反正我从小到大也没受过什么表扬。”这让卡洛斯开始关心起李娜是怎么成长起来的？向卡洛斯说起童年往事时，30岁的李娜泪流满面。而卡洛斯开出的“药方”更让李娜惊讶，就是重新找到余丽桥教练，用20分钟的谈话去解开一个心结。当时，李娜觉得不可能，她怎么去找他？30岁的李娜去找她，说她伤害了15岁李娜的心，她怎么能做出这样的事？但是她还是去了。李娜发现了更神奇的事，她和余教练竟然心平气和聊了20分钟。李娜说：“我不是说完全认可了这个人，只能说是我可以去接纳这个人了，这是挺伟大的第一步。”在央视的《开讲啦》舞台上，李娜说：“卡洛斯教练让我找到了真正的自己。”2、俞敏洪读北大时，他有浓重的南方口音，说话有一半同学都听不懂；英语口语很差，从入学时的A班掉到最差的C班；更不会像电影《中国合伙人》里那样，追上了全校最漂亮的女生，事实上，他从来都没有勇气追过女生。因为自卑，他就要看人脸色，不相信自己，总是揣摩别人的想法，渐渐练就了察言观色的能力。而这项本领，在管理中非常有用。第二个本领，就是练就了不把自己当人看的心态。因为自卑，所以有了这种坦然的心态。最后就算他成功了，也不会太出格。人最怕的就是飞起来的感觉，你太把自己当人看了，动不动就会得罪人，动不动就会瞧不起周围的人，有的时候一不小心就会做出格的事情。“没有经历过深刻自卑的自信，不是真正的自信。”很多人都是从“丑小鸭”，慢慢蜕变为“白天鹅”。曾经的自卑，可能是生命给你的一份包装丑陋的礼物，可能会带给你真正的自信。
古代的： 项羽:巨鹿、彭城两战皆神话般2113的战绩,而垓下之败,只因刚愎自用和性情残暴而失去谋臣和百姓的支持,最终在“楚汉之争”中败下阵来。5261关羽:温酒斩华雄，斩颜良、诛文丑；过五关斩六将；水淹七军威震华夏，自此不把东吴吕蒙,陆逊4102放在眼里，才导致丢失荆州，败走麦城。最终甚至由于自负死于吕蒙之手 近代的： 日军侵华！日本1653天皇曾扬言1个月内灭亡中国，当他们真专正见识到中国人的反抗，他们败局已定 国外的： 拿破仑因自属负 被囚爱尔巴岛…… 三国演义里的火烧赤壁，你可以把主角定成曹操。
自卑可以解释为：轻视自己，认为自己不如别人。自卑其实是一种心理上的缺陷，每个人的自卑程度都不一样。那些自卑的学生为自己套上了无形的精神枷锁，使自己陷于焦虑和苦闷之中。具有自卑感的学生，不仅对他们的学习有影响，更不利于他们人格的健康发展。那么为什么现在的小学生会产生自卑感呢？读了这篇文章之后，我主要归纳为三个方面：（1）学生自身（2）家长的期望过高（3）教师在教育教学上的高标准。下面我将结合生活中的一些真人真事来来详细讲解这三个方面。（1）学生自身学生们都来自不同的家庭，每个家庭都有不同的背景。有的学生生活的无比优越，爸爸妈妈宠着他，爷爷奶奶护着他，要什么有什么，而有的学生生活的十分艰苦，就连买本课外书看看也是一种奢望。有的学生生来就幸运，四肢健全，头脑伶俐，而有的学生生来就有缺陷，不能和其他小朋友一样正常活动，下课只能自己静悄悄的爬在课桌上，其实他们内心无比的苦闷，他们是多么得希望自己能和其他小朋友一样走，一样跑，一样跳，一样的嬉戏玩耍。我在实习的时候，班里有一个不幸的学生，他从小生了一种病，两腿的营养吸收不均匀，导致一条腿极细，另一条腿极粗，随着年龄越来越大，情况越来越严重，为了保住他的命，他爸妈只能忍痛割掉他的一条腿，帮他装上一条假肢。每次我进教室总是看到他趴在课桌上，周围有没有什么同学在跟他聊天，上课也不见他举手发言。在他的脸上我只看到了他的孤独和自卑。相貌的丑陋，生理的缺陷，经济条件的差距，都会使现在的小学生产生自卑感。 (2)家长的期望过高 现在好多家长总是把自己没有实现的梦想寄托在自己的孩子身上，他们总是过高的要求自己的孩子，或是与同事的孩子做比较，但是他们从来就没有考虑他们的做法是否会给孩子带了更大的压力，甚至会使孩子产生自卑心理。 (3)教师在教育教学上的高标准 众所周知，学校教育在其他教育中占有重要的地位，老师在学校教育中发挥着重要的作用。然而现在的教师承受的多方的压力，对他们的学生要求过高，往往以高标准向学生提出要求。大部分学生达不到这样的要求，则会失去信心，若在加上教师的不客观的评价，会导致学生产生自卑感。实习期间。总是能听到一些老师这样说自己的学生:这么简单的题目都不会做，你还能做什么。教师不经意的一句话，就已经深深伤到学生的心理。 作为班主任，我会在班队会上，结合一周来的班级工作情况进行一一表彰，让优秀者上台做经验介绍或工作感受，尤其对有自卑心理的学生，更是细心观察他们的细小变化，进行大张旗鼓的表扬，我还关注家长对这些学生评价，他们一旦有进步或突出表现，我就会告诉家长，并要求应该对其进行奖励。学生的积极性高了，班级工作上去了，更主要的是学生露出了灿烂的笑容。（2）引导学生正确认识自卑，完善自我评价 做为教师的我要告知我的学生，当看到别人某些方面比自己优越时，不要疑心别人看不起自己。只有当自己正确认识自己的位置，知道自己的长处和别人的短处，才能提高自信心，在学习或生活上要学会取长补短。（3）发现闪光点，给学生机会，增强学生的自信心 教师在学生心目中具有崇高的地位，教师的表扬对学生的进步具有很大的作用。尤其是对自卑学生而言，教师更应该去发现他们的闪光点，并及时的给予肯定和鼓励。在平时的活动中，多给自卑学生创造表现的机会，让他们成为活动的主角，体验到活动的喜悦与成功。课堂回答问题时，提问一些较简单的问题，让自卑学生会回答，从而产生自信心。久而久之，学生的自卑心理就会逐渐退去，重拾自信，使他们迈向成功的彼岸。 (5)与家长沟通，降低对学生的要求 学生的自卑有来自于家长和教师的高要求。所以教师要与家长多沟通，双方不要过高的要求自己的孩子，孩子毕竟是孩子，不要给太多的压力，有时候压力不一定能转化为动力，反而会成为前进的阻力。 学生的健康成长，离不开教师的教育，所以作为教师的我们应该关注学生的一点一滴，有效的帮助自卑学生克服自卑，找回往日的自信，让他们在一个轻松的氛围中成长。
多交朋友。小学生要多交朋友，可以交些笔友，经常书信来往；生活上要有比较要好的朋友，平时一起玩，一起学习。而且尽量跟同龄的小朋友一起玩，不要自己一个人孤零零的玩，要懂得关心小朋友，要懂得好的东西一起分享，不要太小家子气，小气的人是没有朋友的，要不要太野蛮，动不动就打人。打人的小朋友是交不到朋友的，要友善往来。
多参加集体活动。参加集体活动，可以增进同学间的感情，也可以锻炼自己的能力。平时多可以参加一些文艺演出活动，在活动中，锻炼自己的胆量；也可以参加一些体育活动，在体育课上，参加一些多人集体活动，比如打篮球等；还可以参加社区慰问活动，在活动中，提高自己的认识，升华自己的思想。
课上大胆回答问题。小学生已经开始懂得害羞，有时老师一提问就脸红，回答问题也不敢大声，感觉缩手缩脚的，不敢大胆回答问题。本来懂得回答的问题却不敢回答，怕答错。一方面，平时要大声说活，说话要自信；另一方面，同学相处时，要主动多交流。
遇到困难主动求助。自卑心理一般是长久积压的心理过程。平时遇到自己解决不了的问题，就放弃，不懂得求助同学老师。不求助，问题就得不到解决，最总产生自卑的心理。平时，小学生遇到什么问题首先要求助老师，第一是时间把问题解决了，不积压问题，就没有压抑，久了自信心就会慢慢来了。
积极帮助别人。做好事可以得到乐趣，获得优越感，也能克服自卑感。在学校里，可以帮助小朋友完成任务没有完成的任务，或者帮助小朋友完成不会做的题目；生活上，可以给予需要帮助的老人做些事：扫地，倒茶等；在家里，按时完成学校的作业后，需要做一些家务活。
培养积极乐观的态度。小学生生活态度要乐观，遇事要往好的方面想。不要一遇到不开心的事，就悲观失望，容易自卑。小学生要学习先进事迹，学习他们遇到困难坚韧不拔的精神，积极乐观的态度；学习他们苦中有乐，不畏艰难的意志，不断磨练自己的经历，保持一颗积极乐观的心态，迎接明天的升起的太阳！
END
凡事要有一颗积极乐观的心，希望这个经验能带来实际的帮助。
如何培养孩子自信心？
如何克服心理障碍 心理学认为，心理是人脑对客观现实的反映机能。人的学习、工作、生活无不受其自身心理因素(如动机、兴趣、情绪等)的维持、定向、激励或强化作用。学生在成长过程中，各种不同的心理状态和行为的显现，会或多或少地影响着他本人的各方面素质的提高，如何针对学生的不同的心理状态进行引导，从而优化心理素质，提高教学教育效益，是广大教师共同关心的问题，而学生心理障碍包括自私心理、保守心理、自卑心理、焦虑心理等诸方面。下面是我对其中几种心理问题所做工作的一点体会。 一、培养集体主义，克服自私心理。 自私心理，指的是言行举止只考虑自己本人的利益，只以自己的喜好为出发点，而没有从社会大局和集体利益着想。这类学生中，有些能立志升学深造，希望干一番攀登科学高峰的事业，他们自探能力和自学精神很强，能尊师守纪，勤学苦练，但因经常埋头学习，往往集体观念比较薄弱，甚至于对集体工作漠不关心，只为个人的前途、个人的利益着想。 对于这类学生，既要发挥其学习上的积极性，更要抓住尊师守纪听从教导的特点，培养他们的集体主义精神，使他们能以其优秀的思想品德和学习成绩去影响和带动其他同学，成为关心集体和关心他人的带头人，达到既帮助别人又改造自己的目的。为此，我首先在全班进行集体主义教育，使他们认识到集体主义是社会成员之间以及个人和集体、个人和国家关系的基本特征，是人们相互关系、人们对待集体、对待国家的基本行为准则，具有良好集体主义精神的学生，一切言行应以广大人民群众的最大利益作为出发点和归宿点，个人利益与集体利益相结合。然后我根据他们的特长和意愿，分配适当的工作，让他们管人，同时受人管，让他们去处理集体中的人际关系。以逐步培养社会主义责任感，把“自我”融入集体的“大我”之中。小李是班团支部书记，学习成绩优良，处事公道，在同学中有影响，班干部愿意倾听他的意见，但他的思想顾虑较多，不敢与不良现象作斗争，对一些违纪事件未能大胆制止，事后亦不敢如实反映。我便注意指导他的思想方法和工作方法，布置任务，及时检查；有了点滴成绩，表扬他；出了问题，我为他承担责任。于是他主动大胆工作，不仅惜时、刻苦拼搏、成绩优秀，而且处处关心集体，为建设“团结、友爱、求实、进取”的班集体出点子，还组织团员开展活动，积极协助班主任做后进生的思想工作，把自己的一言一行与班集体荣誉联系在一起，在他的影响下，全体班团干通力协作，全班同学共同拼搏，在学校举办的田径运动会和艺术节上，大家齐心协力、勇于进取，敢于与强手比高低，收到了很好的效果。上学期末，该班团支部被评为三水市“先进团支部”，该班被评为年度学校“文明标兵班”。小李同学自己也被评为“优秀团干部”。 二、激发学习热情，克服保守心理。 保守心理，指的是希望维持现状，不求上进的心理状态，这类学生仍能尊师守纪，学习成绩较好，但缺乏竞争心理，满足于现状，学习不肯花大力气，抱有“完成任务”的观点，只求“平安毕业”。对这类学生，应采用以鼓励和激发教育为主的方法，要坚持以转变观念为主的正面教育，要用“三个面向”、“四有”思想和实例开拓他们的视野，尤其是要依据形成其观念的心理因素，扬长避短，做细致的启迪工作，学习上不降低要求，在要求他们同尖子一类学生解同样的综合题的同时，也尽量为他们创造显露自己才华的机会，堂上提问时注意照顾他们，将问题设计得稍浅些，使这类学生达到“跳一跳，终于摘到了桃子”的目的和感受。这对于安于现状的学生的学习积极性无疑是一个很大的调动。另外，注意及时表扬。心理学表明，每个人都愿意听到别人称赞自己。有位姓林的男同学，头脑灵活，但数学成绩一般，进入高二学习数学劲头仍不足，一心只求毕业就可以了。有一次测验，这位同学数学得了65分，虽然在全班同学中属于中等的成绩，但比过去已有了进步。因此，我抓住这一机会，在课堂上表扬了他，并在个别谈心时对他的进步，近期的投入给予充分的肯定，从此他学习数学的热情高了，经常钻研数学题，不懂的主动去找我弄个明白。于是我又特意赠他一本《高考数学解题方法》，经过一段时间的勤学钻研，结果成绩大有提高，中段考试跃上85分，并且成绩一直维持至今，处于尖子生的行列。我知道，他是受到表扬而激发好学热情所取得的成绩。可见，教师能在教学中充分利用表扬肯定学生作出的努力，将对学生的进步起到不可低估的作用。而一旦当他们看到自身的能力，就必然会增强竞争意识，使自己的才能得到以充分发挥。 三、树立学习自信心，克服自卑心理。 自卑心理，这里所指的，并不是性格的一般特点，而是过度的怯懦和自卑。例如，怕在别人面前言谈、做事总认为别人会耻笑他；自我感觉在一切方面都不如别人，毫无自信心。上述表现容易发生在智力水平较低的学生身上，因为他们无法解决学习中的困难，失败的情绪体验较多，加之听到的更多是训斥和嘲讽，更使他们与周围的人关系淡漠。 对于这类学生绝不应抛弃他们，而是要给予他们更多的爱心，这种爱心包括两个方面，一是引导他们正确对待自己，摆脱自卑的阴影，找回自信。记得有位美国诗人曾经讲过：“自信是成功的第一秘诀。”若一个人丧失了自信心，缺乏内在的动力是不可能积极进取的，要发掘他们的闪光点，鼓励他们向爱迪生、陈景润、张海迪等人物的事迹学习，排除心理障碍，放下精神包袱，直起腰来，抬起头来向前走。二是要在学习中“拉”他们一把，耐心为他们补习基础知识，指导他们解题，按教学大纲和教材的最基本要求给他们布置作业，另外，把基础好的同学找来，向他们说明我今后的做法，要求他们配合搞好班集体，然后把基础差的同学分配和成绩好的同学共桌，以方便帮助鼓励基础差的同学。再者，教学中注意分层次讲授，设计不同档次的问题，使他们从“不懂”转变为“开始懂”，然后再逐步提高要求，并有意识地选一些题对他们提高，或巡视堂上练习时发现他们做对，就让他们在黑板上版书演示，使他们也有表现自己的机会，经过一段时间的努力，消除了他们的焦虑和自卑的心理障碍，增强了自尊心和自信心，使他们的学习成绩有明显提高。 以上是笔者多年教学实践中所得一点体会，在教学教育中取得一定成绩，今后还将继续努力，不断探索新经验，争取更大的成绩。