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1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。2、目录：目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录）3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。 每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。5、论文正文：（1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。 引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义, 并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、 论证过程和结论。主体部分包括以下内容：a.提出-论点；b.分析问题-论据和论证；c.解决问题-论证与步骤；d.结论。6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是：（1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。（2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息
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参考文献写在哪个位置
参考文献写在哪个位置，参考文献在我们写论文的时候是经常用到的，参考文献的最末一项一般为页码，指引文所在的位置编码。有很多人还不知道参考文献要卸载那个位置，今天就和我一起来学习一下参考文献写在哪个位置。
参考文献标注在文档结尾。
参考文献类型及文献类型，根据GB3469-83《文献类型与文献载体代码》规定，以单字母方式标识：
专著M ； 报纸N ；期刊J ；专利文献P；汇编G ；古籍O；技术标准S 。
根据《中国学术期刊（光盘版）检索与评价数据规范（试行）》和《中国高等学校社会科学学报编排规范（修订版）》的要求，很多刊物对参考文献和注释作出区分，将注释规定为“对正文中某一内容作进一步解释或补充说明的文字”，列于文末并与参考文献分列或置于当页脚地。
书写技巧
把光标放在引用参考文献的地方，在菜单栏上选“插入|脚注和尾注”，弹出的对话框中选择“尾注”，点击“选项”按钮修改编号格式为阿拉伯数字，位置为“文档结尾”，确定后Word就在光标的地方插入了参考文献的编号，并自动跳到文档尾部相应编号处请你键入参考文献的说明，在这里按参考文献著录表的格式添加相应文献。
参考文献标注要求用中括号把编号括起来，以word2007为例，可以在插入尾注时先把光标移至需要插入尾注的地方，然后点击 引用-脚注下面的一个小箭头，在出现的对话框中有个自定义，然后输入中括号及数字，然后点插入，然后自动跳转到本节/本文档末端，此时再输入参考文献内容即可。
在文档中需要多次引用同一文献时，在第一次引用此文献时需要制作尾注，再次引用此文献时点“插入|交叉引用”，“引用类型”选“尾注”，引用内容为“尾注编号（带格式）”，然后选择相应的文献，插入即可。
1、在正文中引用参考文献
一项科学研究取得的新成果通常是在前人成果的基础上的新进展，它体现着科学科技的继承和发展。如，基于已有的理论、方法、思想、实验手段等，使本研究获得了新进展，有了新发现;或是将一个学科中的方法移植到另一学科中并取得成功;或是对已有方法做了改进。当在论文中叙述研究目的、设计思想、建立的模型、与已有结果进行比较的时候，就要涉及到已有的成果。如果在涉及到前人成果的地方再把已有成果的具体内容抄到论文当中，不但占去论文的篇幅，冲淡论文的主题，而且抄写这些已发表过的、读者可以查找到的内容是毫无意义的。所以，在论文涉及到已有成果的地方，不去重抄已有的成果，而是指出登载这个成果文献(出处)，这种做法叫做引用参考文献。 引用了参考文献，就要在涉及前人成果的地方做一个标记，见到这个标记，读者就知道在这里引用了参考文献;按照这个标记在参考文献表中就能找到刊登这个成果的详细内容的文章。在正文中引用参考文献的地方加一个标记，称为参考文献的标注。标注的方法称为标注法。
2、参考文献著录的目的和作用
对于一篇完整的学术论文，参考文献的著录是不可缺少的。归纳起来，参考文献著录的目的与作用主要体现在以下5个方面。
1) 著录参考文献可以反映论文作者的科学态度和论文具有真实、广泛的科学依据，也反映出该论文的起点和深度。科学技术以及科学技术研究工作都有继承性，现时的研究都是在过去研究的基础上进行的，今人的研究成果或研究工作一般都是前人研究成果或研究工作的继续和发展;因此，在论文中涉及研究的背景、理由、目的等的阐述，必然要对过去的工作进行评价，著录参考文献即能表明言之
有据，并明白交待出该论文的起点和深度。这在一定程度上为论文审阅者、编者和读者评估论文的价值和水平提供了客观依据。
2) 著录参考文献能方便地把论文作者的成果与前人的成果区别开来。论文报道的研究成果虽然是论文作者自己的，但在阐述和论证过程中免不了要引用前人的成果，包括观点、方法、数据和其他资料，若对引用部分加以标注，则他人的.成果将表示得十分清楚。这不仅表明了论文作者对他人劳动的尊重，而且也免除了抄袭、剽窃他人成果的嫌疑。
3) 著录参考文献能起索引作用。读者通过著录的参考文献，可方便地检索和查找有关图书资料，以对该论文中的引文有更详尽的了解。
4) 著录参考文献有利于节省论文篇幅。论文中需要表述的某些内容，凡已有文献所载者不必详述，只在相应之处注明见何文献即可。这不仅精练了语言，节省了篇幅，而且避免了一般性表述和资料堆积，使论文容易达到篇幅短、内容精的要求。
5) 著录参考文献有助于科技情报人员进行情报研究和文摘计量学研究。
3、参考文献的著录原则
1) 只著录最必要、最新的文献。著录的文献要精选，仅限于著录作者亲自阅读过并在论文中直接引用的文献，而且，无特殊需要不必罗列众所周知的教科书或某些陈旧史料。
2) 只著录公开发表的文献。公开发表是指在国内外公开发行的报刊或正式出版的图书上发表。在供内部交流的刊物上发表的文章和内部使用的资料，尤其是不宜公开的资料，均不能作为参考文献引用。
3) 引用论点必须准确无误，不能断章取义。
4) 采用规范化的著录格式。关于文后参考文献的著录已有国际标准和国家标准，论文作者和期刊编者都应熟练掌握，严格执行。
5) 参考文献的著录方法。根据GB 771487《文后参考文献著录规则》中规定采用顺序编码制和著者 出版年制两种。其中，顺序编码制为我国科技期刊所普遍采用，所以这里作重点绍。
这个写的方面有很多，，来我有写好的 亲
对于我们来说，平时的适当的运动，不但可以提高自身的免疫能力，还可以调节自己的心情，拥有健康的体魄还可交很多朋友。。下面是我为你精心整理的运动与健康成果论文，希望对你有帮助!
摘要：
营养与健康生活息息相关，本文阐述了生活中与健康营养相关的例子，如何健康减肥，如何有用抗朽迈，一些催进健康品的不错熟悉，健康要从细节做起。主要从健康运动，均衡饮食，心理健康等方面阐述如何健康减肥，抗朽迈，保持健康等。
关键字：
营养健康 减肥 抗朽迈 运动 均衡饮食 心理健康
正文：
在我们的身旁，营养学与生活息息相关。人的平生总要吃喝吧，那如何吃患上健康喝患上合理，都是营养学食品与健康的范畴。俗话说患上好：身体是革命的资本。一个人没有了健康，别的工具更没法谈了。而健康又分为两个方面，一个是前面所说的身体上的，别的一方面就是心理上的健康。健康固然重要，但人要想愉快的活在这个世界上，也要适当的纵容一下自己。
现在，许多人生水平提高了，对生活的质量也有所要求了。注重了生活上的一些细节。以前只要能吃饱就大好了，而现在不仅要吃饱并且要吃好，还会买点催进健康品补补。经常在告白上呈现一些，像加钙加锌的催进健康品，啥子减肥药，抗朽迈药。它作用真的那么好吗?符共同经营养学的吗?现在我们来切磋一下健康营养与减肥.朽迈等关系：
肥胖是现代人所面临的重要问题，最近身旁的一些同窗正在追求减肥的 方法 ，有的在想试试减肥药，有的去做做针灸，有的节食，试图拥有苗条的身材。但是上完营养学的食品营养与健康选修课，我想这些方法都不是太有用，治标不治本!其实要想减肥，纯真通过节食，削减营养摄入来举行瘦身减肥是不健康的也是不科学的，减肥不能以捐躯健康为代价。营养专家经多年的调研，提出了一个健康的新观点：减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内的营养均衡，过剩的营养被消耗，排除出体外，不足的营养素每日患上到数量适宜补充，肥胖天然消掉且保持身体健康。要达到营养均衡，同样平常饮食各方面需多加注意，天天各类食物进餐要多样化、均衡、数量适宜。
健康的减肥是应当限制膳食的总能量，而不仅是限制脂肪的摄入，减肥期应适当增加蛋白质、含糖量低和数量适宜脂肪。正常环境下，碳水合合物比例为55—6O%，脂肪为2O～25%，蛋白质约莫为15～闲”对于忙碌的现代人来说简直成为了一种奢侈。而天天在严重的8小时工作之后能让自己享受几分钟的平静韶光绝对有帮助于女人把自己塑造成年青的尤物食品与健康。所以，天天不管有多忙，都不要忘了抽出一段时间独处，由于每一个人都需要完全的时间与自己会话。衰总是不可避免的，那我们只能让它减缓下来。希望全国爱美的女士能达到心里美丽的胡想!
在现实生活中还存在对营养的不不错的理解。像告白商为了能挣钱，夸大了一些催进健康品的作用。并且中国的消费者麻木的追求，让一些本来挺好的产物，运用不当，反倒导致一些欠好的反应。催进健康食品是指构成许多人通常所吃的膳食以外的一些非传统食品或其身分。消费者希望通过食用这些催进健康食品来增强健康水平，改善有机体心理功能，乃至预防疾病。一些告白商却夸大，让消费者麻木认为催进健康品能治病，再加上中国人的那种攀比和多多益善的习气。使患上一些好的方面也被扼杀，甚至变患上导致一些不良反应。像一些补钙的催进健康品， 儿童 吃患上不当健康食品有哪一些，导致了钙化的环境也是有的。所以不能一味地追求，要掌握适度，才气真正地达到催进健康的作用。也符共同经营养学的要求。其实这些催进健康养生品终极的目的，是要达到健康这个境界。那如何才气健康呢?
健康从细节开始，营养学上非常注更生活上的细节。把健康的希望依靠于医生开药、个人服药的作法是不可取的。由于影响一个人健康长寿的因素很多，除遗传基因外，主要另有后天的生活体式格局、举动和健康观念等。按照我们的生活习气及一些长寿者的 经验 ，主要是运动、饮食及均衡而宽大旷达的心理素质。 体育运动 勾当要经常、适度：现代人生节律加速、市场竞争力加重、工作效率要求高，大多数人认为没有参加熬炼身体的时间;一些年父老认为，要催进健康靠病院、有疾病找医生，只要离病院近些，有医生护驾，运动不运动都同样，因此不主动参加熬炼酸碱食品与健康。我国唐代闻名医学家孙思邈在 总结 养生健身之道时指出：“流水不腐，户枢不蠹”，“养生之道，常欲小劳”，强调了要健康长寿必需举行数量适宜的运动。运动时间是非、运动量巨细，应按照差别的季节、气候及个人体状况而定，既无不过，又无不及。如潜泳、爬山、散步、跳舞、练太级剑、书写艺术、绘画、走亲访友、相互扳谈、干些家庭事务等，都有助于舒筋活血、强体健身，不仅能调治个人的情绪，使表情舒服，还能让人精神抖擞，提高工作效率。有关研究也证了然这一点儿，当人运动时，前脑右半部会逐渐活跃，并取患上支配地位，孕育发生愉快感觉，调治人体内部的免疫机制，提高有机体对疾病的抵抗能力。
心态均衡、乐观向上：医学心理学认为，许多人心田的设法、对事物的观念、理解能力，决定着个人的情绪感触感染状态，其催进健康作用是药物不能相比的。但有时又很难做到心态均衡，如离健康食品网退休、复员、改行、职务调解、工作变更、奖金待遇、同事的理解撑持与否、支属离去等，都会使情绪孕育发生起伏变化，或是焦虑、忧愁、严重、郁结在心没有发泄的，或是愤恨、悲哀、疾苦等。情绪的急速变化，会使交感神经的兴奋性增强，促使肝脏中的糖元素大量释放进入血液，提高血糖液体浓度。胰岛素分泌量也有转变，肌肉不能协调，对脏器起不到掩护作用。因此，不管遇到啥子样的环境，都要面对现实，保持脑筋冷静，具体阐发所遇到的各类困难，并要暗示自己能够解决，多看见胜利的希望，以提高勇气和信心，并用积极的办法打败它。同时，要学会与人交流，听听他人的定见，学会理解、尊敬、关心他人，包孕自己的家人。如果问题还患上不到解决，也不要埋怨或严重，而应再换个思维的角度、方法，从头熟悉、不错看待自己，不错看待他人乃至社会形态，做到知足常乐、自患上其乐、乐善好施;既健康 食品恣意品味人生的美好，又经心呈献社会形态;既有事业进取心，又有生活平常心;既要精心做好本职工作，又要有富厚多彩的 文化 生活。
膳食布局要合理多样：我国传统的饮食习气是以谷物为主，喜食杂粮。现在的健康观念认为，在制作膳食的历程中应做到荤素、粗细配搭。粗细合用，保障营养，杂粮中的大米和面能够补充人体所需的纤维素。多食用含维他命多的蔬菜、瓜果类，如莱菔、芹菜、菘菜、豆芽、春笋、橘柑、杏仁、核桃等，多食用含有大量蛋白质、多种维他命及钙、铁等元素的食物。由于其中的维他命C、抗氧化维他命及微量元素，能软化人体血管，断根有害的基，起到掩护心肌的作用。适当吃些鱼、牛羊肉、牛奶、豆成品，此乃蛋白质的来源。猪肉的比例要适当些。少吃盐腌、油炸及熏制的食物，限制盐、动物油、肥肉、动物内脏的摄入。健康的人体需要多种营养食品营养与健康素，纯一种食物难于全数餍足，只有多样化，才气供给充足的蛋白质、维他命、纤维素，以维持人体酶的系统性，增加免疫，预防疾病的发生。
现今社会，日新月异的科学技术给我们的生活带来了极大的便利，但也给人们带来了许 多健康问题。一些人长时间在电脑上工作、娱乐和“网络漫游”又带来了有损于健康的“电” 脑网络综合征”;随着生活水平的改善，逐渐改变着人们的饮食结构，人们在享受丰富美食的同时，由于营养物质的过量摄取，能量消耗的不足，造成了肥胖、心血管疾病等现代“文 明”病的蔓延，且发病年龄日趋提前。由此可见，体育锻炼，保持身心健康已经成为刻不容 缓的事。
健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊 名言 ：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”明确提出了跑步对人体健康的重要意义。在进入高速发展的现代社会的时代，人们更加认识到生命的可贵，而重视追求生活的质量，健康的地位和价值也随之在提高。
体育运动能提高智力水平 正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。体育运动在有意和无意之中活化了右脑，强化右脑的形象思维功能，加开发右脑的智力。由此可见，体育教学与右脑的 智力开发 有着密切的联系，体育教学是右脑智力开发的有效手段和途径，它能够开发参与者的聪明才智。
确立良好的自我观念，自我概念是指学生对自己的身体情况、心理特点和情感的综合评价，它是通过很多的自我感觉和评价组成的，包括“自我定位”、“身体技能”、“身体自然条件”、“我的 爱好 取向”等。众所周知，体育锻炼会使人身体强健、精力充沛，所以坚持体育锻炼对于改善学生的身体表象和提高心理素质非常关键。因为身体表象和心理素质对评价学生的自我概念联系非常大，无论高矮胖瘦或男或女，其个体对自身不满意会影响个体的自尊心，使心情低落，进而产生不安的心理状态和忧郁症的发病率。有科研工作者研究发现，肌肉力量水平和个体的心理情绪的稳定性以及自信心成正相关，同时发现通过持续的科学的体育锻炼来加强力量训练，会使学生的自信心提高，心理承受能力加强从而使个体自我概念显著提高。
世界卫生组认定健康是人类的一项基本权利。现代科学研究揭示在所有运动项目中，以有氧耐力项目最利于人们的健康。国外有资料表明，运动状态下的人体吸入的氧气可比安静状态时多8倍，也就是说有氧代谢运动(耐力性运动)可使人体获得最佳摄氧量。各国学者共同推荐的健身性有氧代谢运动为：快步、慢跑、 游泳 、骑自行车、跳 健身操 (舞)。这些运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血管系统荷载及输送氧的能力，以及组织有氧代谢利用氧的能力，因此有氧运动对人体有生理生化、心理等多面的良好影响。
有氧运动的代谢主要依靠有氧代谢，即在有氧情况，糖、脂肪、蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程。代谢过程释放能量合成ATP，构成骨骼肌肉有氧代谢供能系统。糠、脂肪和蛋白质称作细胞燃料。其中糖是人体组织细胞的重要组成部分，占人体能量来源的70%之多，以糖元的形式存在。有氧运动时首先消耗肌糖元，当肌糖元不足时由血糖补充，肝糖元又不断补充血糖。长时间锻炼能改善运动时血流分配，使肝血流量增大，流经肝脏的糖异生基质量增多，被代谢用的机率也相应升高。
大学时期的体育与健康生活方式关系到学生未来的体育生活化、终身化，也关系到终生健身行为方式的养成。本文分析了体育干预对大学生的身体和身心的影响，旨在为引导和促进大学生形成一种与现代社会生活相适应的健康生活方式提供可借鉴的依据。
一、体育锻炼与身体健康
体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的 形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质、增进健康。实践证明，科学的体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。体质的强弱受多种因素影响，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
现任国际运动医学联合会主席霍尔曼教授指出：每天坚持中饭步10min 心脏可以年轻20 岁。科学的体育锻炼能改善神系系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复 杂变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持机体生命活动的正常进行。随着科技的不断发展，从事脑力劳动的人不断增多。用脑过度会使脑细胞转入抵制状态。如不做调整，则会导致 记忆力 减退甚至神经官能症而严重影响健康。科学研究证明，体育锻炼对大脑中枢神经系统有良好的刺激作用。改善大脑的供氧状况可消除大脑疲劳、提高大脑的工作能力。体育锻炼还能使大脑皮质及时、准确地调动植物性神经系统;尽早地进入工作 状态，使大脑反应快，自动化程度高，功能加强。
二、体育锻炼与心理健康
体育锻炼不仅对人的身体发生影响， 而且会对人的心理产生影响。 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳 的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;可以陶冶性情、保持健康的心态， 充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围 中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集 体主义精神。
研究表明，有氧锻炼或不强烈的身体锻炼有助于降低轻度和中度精神抑郁者的抑郁水平。如果能与心理治疗相结合，比单纯进行体育锻炼能更有效地降低抑郁。体育锻炼可以锻炼意志，而有坚强的意志 品质才能坚持锻炼，二者相辅相成、互相促进。体育锻炼是一种欢快的活动，它使人身体健康，心情舒畅，有利于塑造一个愉快、开朗、健康的心灵，促进个性气质的健康发展。
中国改革开放之所以取得巨大成功，就是能够坚持在中国共产党的领导下走正确的路线。
把马克思主义的普遍真理同我国的具体实际结合起来，走自己的道路，建设有中国特色的社会主义。 具体政策、措施主要有：解放思想，实事求是，以实践作为检验真理的唯一标准；中国所要解决的主要矛盾是人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产力之间的矛盾，党和国家的工作重点必须转移到以经济建设为中心的社会主义现代化轨道上来；建设社会主义有一个很长的初级阶段，社会主义社会的根本任务是发展生产力，集中力量实现现代化；实行社会主义市场经济；改革是社会主义社会发展的重要动力，对外开放是实现社会主义现代化的必要条件；使社会主义民主制度化、法律化，依法治国，改革和完善国家的政治体制和领导体制；加强社会主义精神文明的建设，坚持四项基本原则与坚持改革开放两个基本点要互相结合，缺一不可；坚持和完善人民代表大会制度和共产党领导的多党合作和政治协商制度；改善和发展社会主义民族关系，加强民族团结：用“一国两制”来解决国家统一问题；执政党的党风问题关系到党的生死存亡；反对帝国主义、霸权主义、殖民主义、种族主义，维护世界和平。 经济体制改革如何进一步继续推进？ 1，用改革破解经济社会矛盾。随着我国应对国际金融危机一揽子计划和政策措施的有效实施，从去年下半年开始，我国经济逐步回升向好，应对国际金融危机冲击取得显著成效。但是，我国经济发展面临的形势仍极为复杂，各种积极变化和不利影响此长彼消，短期问题和长期矛盾相互交织，国内因素和国际因素相互影响，经济社会发展中仍然存在不少深层次矛盾和问题。改革是破解当前经济社会发展中体制性、结构性矛盾的根本措施。 今年和今后一段时期，要围绕四个“更加注重”，进一步加大重点领域和关键环节改革力度。一是更加注重调整经济结构。这对加快经济发展方式转变具有决定性意义，也是提升国民经济整体素质、在后危机时期赢得国际经济竞争主动权的根本途径。二是更加注重激发市场主体活力。要着力消除制约扩大社会需求的体制机制性障碍，进一步发挥市场在资源配置中的基础性作用。三是更加注重保障和改善民生。四是更加注重提升对外开放水平，加快转变外贸发展方式，坚持“引进来”和“走出去”相结合，拓展对外开放的广度和深度。 2，转变发展方式改善民生。国际金融危机爆发后，我国经济社会发展面临的内外部环境和条件都发生了很大变化，转变经济发展方式问题更加凸显出来。从外部环境看，世界经济结构和需求结构将经历深度调整，非均衡发展模式不可持续，这要求我们必须加快转变经济发展方式，把经济增长更多立足国内、建立在扩大内需的基础之上，才能在国际经济环境风云变幻中始终立于不败之地。从国内发展条件看，我国长期以来形成的主要依赖物质资源投入的传统经济增长方式与资源环境之间的矛盾日益突出，部分地区资源环境承载能力接近极限，外延型扩张模式难以为继。只有加快转变经济发展方式，才能有效突破资源环境瓶颈制约，才能提高可持续发展能力和国际竞争力。综合国际国内经济形势看，转变经济发展方式已刻不容缓。改善民生是经济发展的根本目的，也与转变经济发展方式密不可分。只有着力保障和改善民生，经济发展才有持久的动力，社会进步才有牢固的基础，国家才能长治久安。改革不到位、体制不完善，是经济社会发展中诸多深层次矛盾和问题难以得到有效解决的根源。转变经济发展方式和改善民生，根本的还是要靠改革。因此，《意见》将转变经济发展方式和改善民生作为今年深化经济体制改革工作的主线。 3，引导民间投资健康发展。鼓励和引导民间投资健康发展，既是形成推动经济可持续发展的内生机制、促进经济平稳较快发展的重要举措，也是坚持和完善社会主义初级阶段基本经济制度、完善社会主义市场经济体制的战略任务。为此，《意见》进一步提出，要落实鼓励和引导民间投资健康发展的政策措施，进一步消除制约民间投资的制度性障碍，支持民间资本投向基础产业和基础设施、公用事业、社会事业、金融服务等领域，有效激发市场投资活力；推动国有资本从一般竞争性领域适当退出，切实把国有资本投资重点放在关系国家安全和国民经济命脉的重要行业和关键领域，拓宽非公有制经济发展的市场空间。在垄断行业改革方面，《意见》提出了推进三网融合、电力体制改革、盐业管理体制改革等重点改革任务，进一步放宽市场准入，推进投资主体多元化，形成有效竞争的市场格局。 4，深化收入分配制度改革。深化收入分配制度改革，既是优化需求结构、促进经济发展方式转变的重要举措，也是保障和改善民生、促进社会公平正义的重要途径，将是当前和今后一段时期深化改革的重点。围绕收入分配制度改革，《意见》提出了四项重点工作：一是研究调整和优化国民收入分配格局、提高居民收入比重的思路，提出改革的目标、重点和措施。二是积极稳妥实施事业单位绩效工资制度，推进企业职工工资集体协商和支付保障制度建设，改革国有企业特别是垄断行业工资总额管理制度，完善国有企业、金融机构高管人员薪酬分配和监管制度。三是完善城乡养老保险制度，研究解决城镇集体企业职工、退休人员及城市无收入老年居民养老保险问题，继续推进事业单位养老保险制度改革试点，完善新型农村社会养老保险相关配套政策并扩大试点范围。四是建立健全保障性住房规划建设管理体制，促进廉租房、公租房和经济适用住房建设，推进城市和工矿区棚户区改造，出台关于促进房地产市场长远健康发展的综合性政策。 动力主要来自于经济体制改革的深化 ，人民群众的现实要求 ，基层民主的发展壮大 ，党内民主的不断推进 ，全球化竞争加剧 等。
2000字就算了,你自己去解决吧原因我可以简单帮你总结一下:改革开放30年来中国取得巨大成就的原因是“购买”和“引进”，没别的原因，如同你突然开起了小轿车的原因一样，你能开上小轿车，原因并不是因为是你造出了小轿车，也不是因为你学会的驾驶技术，而是你掏钱购买了一辆小轿车，如果别人把你从此可以开上小轿车，视为你取得的巨大成就，你会怎么想？？
1、这个要看具体的招聘考试要求的，一般没有固定的考试材料；2、考试一般就是看打字速度，打字准确度，以及对office办公软件的使用熟悉程度；3、具体事项以招聘单位的要求为准。
速录就是同声记录别人的讲话，将语音实时打成文字，最终成稿的一项专业技能，也是一项新兴的职业。 速录依托于速录机替代现有的普遍电脑键盘，其“双手多键并击”的原理，使左右手同时击打，至少打出一个词组，因而速度极快。 速录可以轻易达到200字/分钟的速度，极限速度为500字/分钟以上，普通键盘即使是打字高手也无法相比。
速录，是有专业的速录设备的，速录员每分钟不低于140字，速录师是180字，高级速录师要达到220字，且准确率不低于95%，用搜狗怎么可能达到。
速录，是由具备相当的信息辨别、采集和记忆能力及语言文字理解、组织、应用等能力的人员运用速录机、速录软件对语音或文本信息进行实时采集，整理的工作。由于工作环境，工作内容，工作要求的巨大差异，速录完全不同于打字。速记是会议、论坛经济和网络经济的产物。速录师按照《速录师国家职业标准》,速录师分为三个等级，即速录员、速录师、高级速录师。速录员对语音信息的采集速度是每分钟不低于140字；速录师每分钟不低于180字；高级速录师则要求每分钟不低于220字，三个等级的准确率都必须达到95%以上。速录师使用的都是专业速录机或者速录软件，这种速录机有别于普通键盘，速录软件的录入方法和常用的五笔输入法也不尽相同。普通的速录师平均每分钟能打200-250字，这基本上是人说话的平均速度。优秀的速录师则可以达到每分钟300-400字，超过人们说话的速度。
浅论小学班级文化建设中的评价策略教学论文
从事小学班主任工作这些年来，我一直在思考这样一个问题：班级文化建设要收到良好的效果，促进学生的精神成长，讲究评价的策略和艺术至关重要。目前，班级文化建设中评价对象、内容和手段的多样化已经受到了老师的普遍关注，我也在班级文化建设中不断思考、实践、探索，努力构建个性的评价机制，追求学生生命的整体成长，充分发挥班级文化建设中评价的导向、激励、鉴定和教育功能，通过改革评价的标准，优化评价的内容、搭建评价的舞台、丰富评价的手段等一系列的实践探索，逐步形成了一系列的评价机制，促使学生在常态的生活中获得真实发展，以培养更多有独特个性的全面发展的学生，让每一个孩子都能幸福成长。
一、评价标准差异化，明确学生成长的方向
结合小学阶段不同时期的教学要求，我把每个阶段提出的不同的育人目标作为评价的总体标准。根据这些标准，根据学生不同年龄阶段表现出来的不同需求，设定各个年级中班级文化建设活动中的评价标准，对不同年级的评价标准应有侧重点，有适当的坡度和必要的反复。尽量多几个尺度去衡量儿童，不追求整齐划一，而是给每一个孩子成功的喜悦、成长的快乐和探索的自信，促进学生成长体验，给学生开拓一片充满快乐的土地。
1.同一活动中的评价标准层次化
在班级文化建设中不同的年段要求学生为班级做自己力所能及的事情，创设和谐的班级文化。例如，以 “我是班级小主人———岗位建设”为主题，根据不同年段孩子的不同特点，设置不同的评价标准。请看以下岗位主题活动评价标准和方式的推进演变：
低年级：侧重岗位的态度（积极性、坚持性）
采用“我把笑脸带回家”的形式对学生每周的岗位工作进行评价。每天都为每个岗位设立一个笑脸奖励章，一周下来，看哪个学生的章多就换取一个大笑脸贴在教室墙壁上的开心树上。一个月下来，集满四个笑脸的就是本月的“岗位小能手”，发放喜报。
中年级：侧重工作的方法（善于合作、目标明确）
在设计的评价表中评价的标准就是“明确职责、善于合作、欣赏同伴、取得成绩”；评价结果也分别为三个等第：“真棒、不错，还需努力、加油啊”；评价分别有自己、同伴、教师等参与。
高年级：自主的能力（积极创新、勇于探索）
能不能有独特的想法，形成方案，并能经过大家的评议后采纳；写好岗位工作日志；岗位活动内容范围能否创新；开展每月一次的岗位主题活动等等，基本上评价的主体是同伴之间的互评。
2．同一个活动中的评价标准具体化
班级文化建设需要依托一次次主题活动来促进孩子的成长，而活动评价标准的细化让孩子的成长轨迹充满了挑战，体验更丰富。我在开展的 “我的游戏我设计”的活动中，设计的评价内容十分丰富，分为“活动参与”“合作情况”“动手实践”“文明素养”四方面内容。其中“活动参与”又分为“资料收集”“积极发言”“创新火花”三项；“合作情况”分为“听取他们意见”“提出自己想法”“形成具体方案”三项；“动手实践”则分为“能根据要求完成任务”“能与其他同学合作完成既定任务”“运用所学知识有创意地实践”三项；“文明素养”分为“有问题想办法” “有矛盾大多数服从小数”“吸取他人长处”“勇于改正错误”等四项内容。这样，既发挥了评价的导向和激励作用，又能全方位、多角度地评价学生，促进学生全面健康地发展。
又如在开展的“自己的事情自己做”活动中，和孩子们一起探讨自己的事情包括哪些，细化要求，列出带齐学习用品、自己整理房间、作业又快又好等10条，请家长监督打分。在开展“诚信伴我成长”的活动中对“诚实守信”，具体描述为：不说谎话，有错就改；认真完成作业，不抄袭其他同学的作业；不随便拿别人的东西，借东西及时归还。尽量让评价指标显性化，根据这些指标对学生进行逐项评定，就能避免学生评价的空洞和流于形式。
3．评价标准多元化
因为评价标准的多元化，在各项活动中，学生们能各施所长，涌现出一批“故事大王”“阅读之星” “体育之星” “科技之星”等。每个学生都能得到一张精美的评价卡或喜报，上面写有：祝贺你被评为“××之星”，希望你再接再厉。以前仅以“成绩论高低”而靠边站的孩子现在高兴得乐开了花，自信的风帆也在多元评价体系中纷纷起航。
又如在“我与好书交朋友”的活动中，我就尝试采用活动评价、作品展示、读书记录卡、阅读考级等形式对学生的课外阅读进行评价，让学生建立自己的课外阅读档案，记录自己的阅读经历，积累自己的阅读收获。定期组织“班级阅读之星”、“博览之星”、“诗词诵读大王”、 “最佳读后感奖”、 “阅读考级”等评比活动，激励学生自主读书，激发学生读书热情，提升学生读书质量。在朗读美文过程中，学生可根据自身情况自由选择朗读内容，只要读得正确、流利、富有感情，均可得到相应的等级，表现出色的学生还能获得“小播音员”和“挑战自我”奖章，使学生人尽其才，共同提高。一些学生通过读书自主编剧本、演话剧，常常能获得“最佳编辑”、“最佳演员”、“最佳导演”、“最佳组合”等奖章，激发学生在活动中体验成长的快乐。班上曾经有位孩子就因为多次获得过班级“最佳演员”的称号，因为有了自信，后来积极去参加电影《殷雪梅》小演员的招募，光荣地成为了一名真正的演员。
二、评价主体多元化，促进学生的全方位成长
班级建设中儿童既是评价的对象，也是评价的主体，所以要改变原有的评价主体单一的局面，既要有教师的评价，也要有儿童的自评、互评以及家长等其他有关人员的参与。所以，在班级文化建设中我构建了教师、家长、学生等多主体共同参与、交互作用的评价模式，加强了评价者与被评价者之间的互动，既提高了学生的主体地位，又将评价变成了促进学生主动参与、自我反思、自我教育、自我发展的过程，形成了积极、平等、民主的评价关系。
1．自我评价促反思
尽管小学生对自己的认识尚未达到一定的水平，但是与他人相比，自己还是最了解自己，知道自己在学习活动中的优势和困难，以及想从评价中得到什么。因此，应该让学生根据自身的实际情况，定出评价目标和方法。教师要鼓励学生自主提交评价资料，给学生提供表现自己能力和成就的机会，鼓励学生提出在学习活动中的困难和疑惑，与他人（教师、同伴）一起分析问题，尝试解决问题，探索解决问题的方法。比如：在“每天五问”的活动中就采用“双自评价”的方法让学生评价自己的作业。做法是由学生对自己的作业“自定目标，自我评价”。例如：学生设定某一次作业的目标为：“全对，得A”，再将作业提交给老师或学习小组，并依据自己的作业实际和小组评价建议等等，自己对自己的作业做出描述性评价。这样维持一阶段的自评，有效地促进了学生主体意识的形成，提高了养成认真做作业的好习惯的能力。
2．教师评价促导行
班级文化建设中，不可缺少教师恰如其分的评价和鼓励，学生的学习积极性和行为习惯的养成都需要教师及时引导和评价。在“我想要，我能要”的活动讨论中，当同学说到“我通过自己的努力也可以得到神笔”时，我及时评价：“讲得真好！大家听出来没有，神笔在现实中是没有的，但完全可以通过自己的努力得到的，你们手里拿的钢笔，医生手里的手术刀，音乐家手里的指挥棒，通过持之以恒地努力，都有可能成为马良手里的神笔。”当学生为要不要买漫画书争论的时候，我又及时评价：“说得很好。但有一点老师要纠正一下，不是看高尚的书就有压力，只是说有时侯看书可以换换口味，漫画书当零食，那高尚的书就是正餐，零食可以吃，但正餐可别忘了吃。所以，有选择地买一本，可以放松一下心情。”在活动中，我适时引导学生联系自己的生活实际，在热烈的讨论和有趣的续演过程中，及时评价让学生懂得不是想要的东西都能要，如果想要的东西是合理的，适合自己的，而且是家庭条件许可的，才是“我能要的”，让他们在活动中领悟道理，让老师的评价产生良好的导行效应，有利于学生某些优良品质的逐渐形成。
3．同伴评价促合作
学生互评，可调动学生学习的积极性，而且无论是从时间上还是从空间上，都有教师无法比拟的优势，这样的评价常常记录了教师看不到的闪光点，加强了学生之间的交往和了解。在开展“我为省运添光彩”的班级活动中，孩子提出为家乡的特产做广告：“我是小小广告人-----为家乡的特产设计广告”，这一班级活动中，每组学生不管是个人还是以小组合作的形式都发挥了自己的聪明才智，上台展示了自己独到的创作才能，奇思妙想让人大开眼界，道具的摆设、服装的设计、动作的协调、语言的流畅、及时反思、重建实践等都体现了孩子们对广告的热爱，对广告的认识，更从他们的表现中体会到了他们对家乡的热爱。其间让孩子对同学的礼仪、语言等方面进行综合评分，不仅促进了孩子与孩子之间的交流，而且培养了孩子自信的态度和语言表达能力，真正为省运增光添彩。
4．家长评价促和谐
让家长参与学生的日常过程性评价，客观真实、全面地反映孩子的成长和进步，使评价真正成为教师、儿童、家长共同合作进行的有意义的建构过程。在开展“做事不拖拉”活动中，我设计了一张“我是快乐的小白兔”反馈表，由家长如实予以评价和反馈。从评测表中看到了学生做事能否做到又快又好，再结合评测表对学生做出相应的评价，收到了良好的教育效果。这样，通过多元的评价，倡导学生在日常生活中按要求去做，逐步养成良好的品德行为习惯，从而促使学生将日常教育中的一些理论观点内化为行为习惯。
三、评价载体多样化，铺设学生成长的舞台
在班级文化建设中，为学生铺设一个尽情展示才华的大舞台，鼓励学生随时展示自己的学习成果，使他们乐学、会学，不断产生成就感，这些舞台就成为评价的载体。巧妙利用这些载体，让学生在参与、体验的过程中，激发兴趣和思维，培养能力，感受愉悦，体验成功。而有了多样化的载体，对孩子的最后的评定就不再是一张试卷定等第了。
1．设立展示平台
低、中年级学生好胜心、自尊心都很强，有着强烈的自我表现欲望，教师应给学生提供一个自我展示的平台和机会，鼓励学生展示自己的努力和成绩。比如在班级设立了星星榜，并开辟以个人为单位的专栏，呈现他们在班级活动中的评价结果和反映学生活动的照片，还运用“小嘴巴”“笑脸”“大拇指”“小耳朵”“合作星”等图标让学生发展特长，张扬个性。还以小组、小小组为单位，设立评价的展示平台，曾以“红花朵朵开”为名，每一朵不同颜色的花就代表一个小组，组员根据小组协商给小组起个好听的名字，如：“明日之星”“竞争之花”……贴在花芯里，构成各自的评比栏，再将每一组学生在学习中通过努力得到的各种“果实”相对集中地贴成一朵艳丽的大花，这几朵大花错落有致地排列在同一板块中，成为教室里的一道美丽风景线。 除此之外还设立了 “你真棒”“我能行”“小荷才露尖尖角”等小展台，他们随时可以把自己认为最好的作业、有创意的作品、满意的答卷贴上去。他们在这个空间里自主取舍，独立思考，学会比较、学会发现、学会欣赏美，从而调整自己的学习行为。常常是每个月评价一次，展示一次，期末则让学生带回家去。学生通过展示平台看到自己进步的轨迹，发现自己的不足，并通过成长记录加强了自我反省和自我评价能力。
2．建立成长记录袋
传统的班级建设评价只注重终结性而忽视过程性，只关注学生对知识和技能的掌握，而忽视学生的情感、态度、价值观以及行为的培养，在这种评价导向下的教学往往机械、片面、脱离生活。如何合理地评价学生的成长发展状态呢？我就班级建设所倡导的评价方式----成长记录袋进行了初步的实验探讨。在班级文化建设实施中，我敏锐地捕捉教育契机，通过引导学生创作、收集、整理学习作品，再现、反思自己的成长历程，回味、感受成长过程的成功和挫折，把这些生动的经历、真切的感受收录到自己的成长记录袋中，就会成为他们成长路上珍贵的足迹，并为我们的评价提供了真实、完整的素材。促进学习进步，见证学习意义的评价，是班级文化的有机组成部分，能促进班级活动的有效开展。同时，我还充分利用身边的资源，把活动内容进行优化重组，开展系列的主题活动。学生活动过程的评价需要一个合适的载体将理念变为现实，学生成长记录袋评价法，正是在这种情况下应运用而生的。我班学生都建立了成长记录袋，这一建就是六年。它全面反映学生的`发展变化轨迹，清晰把握学生在某个阶段的成长状况，直观地看出学生发展的优势和不足，便于家长和老师准确掌握学生各方面素质发展信息，更清晰地引导学生反思，明确下一阶段的发展目标，真正促进学生可持续发展。
3．用好家校联系本
家校联系本是每天学生、老师和家长沟通的桥梁。我充分利用这一资源与学生进行“心”的交流，单单一个“阅”字，如今在孩子们的作业本中已经不见了，取而代之的是各种有趣的话语或符号，作业写得干干净净，整齐，美观的孩子，就会得到老师画在本子上的一个笑脸，或是一句鼓励的话，“你真棒”，“字写得得真漂亮”。作业中不慎出现一处小错时，我也会很惋惜地写上“多可惜呀！”“下次可要仔细呀”等批语，当孩子出现学习下降、纪律散漫时，我会写下“孩子你最近有些退步，可要加快步子赶上大家”。孩子们的作业本上不仅只有“优”“好”这样的等级评价，还多了许多亮闪闪的小贴花，多了几分卡通气。还不时用上一些名言警句，来激励孩子。在我的带领下，许多家长也加入到这个行列，常常写下对孩子的一些点滴评价，更好地实现了家校沟通。
4．成长记录卡
一直以来，跟随我身边的有份班级学生成长记录卡，并给它起了一个名字叫“小跳蚤”。每月一份，包含的内容是方方面面，更多地是来源于班级文化建设活动中孩子的点点滴滴，记录学生学习的过程、成长的经历。我喜欢用自己的方式自己的语言来记录自己和孩子的成长，这样的记录，也是一种研究的过程。这些资源的积累，为教师、家长能够客观认识、评价学生提供相对完整和真实的信息资料，是促进学生发展的有效工具。这里有学生成长的足迹；有学生的“星语心愿”；有学生成功的快乐，获奖后的喜悦；有学生认为最满意、最喜爱或最重要的作品。在这里，你会为孩子感到欣慰，为他们感到骄傲。而这份资料，让我对学生的评价更真实，更及时。在期末评定时，成长记录卡就成了重要的综合评价学生的依据。
四、评价方式灵活化，丰富学生成长的体验
班级文化建设中的评价可以采用灵活多样、开放性的质性评价方法。在班级文化建设中，根据学生在活动过程中的态度、情感、行为表现，充分发挥评价的功能和作用，采用灵活多元化的评价方式，把改进教学评价方式落实到日常学习和生活的点滴行动中，丰富学生成长的体验。
1.日常化的评价方式
采用给学生发“喜报”的方式评价学生在班级文化建设活动中的情况。例如，一张评价学生在“我是爱心小天使”的活动情况的喜报，内容设计：尊敬的家长朋友，祝贺您的孩子某某在爱心活动中表现突出，大家一起分享了她的爱心故事。她被评为班级“爱心天使”，特向您报喜，相信孩子在今后的活动中会有更出色的表现！这种以“喜报”激发并指导学生追求进步的方式已拓展到各学科教学中，深受家长和学生喜爱。
而一些语言性评价，也可作为日常化的评价方式。“你真聪明”“你很会说话”“你能行，我相信你”“我相信你不是说谎”等等，在平时教学活动中常用这些带有丰富情感的语言，它也是我和孩子沟通的主要方式。还有，一个真诚的微笑，一个夸奖的手势，一个肯定的眼神，一个轻轻的抚摸等，这些无声的评价将牵动着学生的心，这是一种被评价者最容易接受的评价方式，它可以产生此时无声胜有声的效果。
2．个性化的评价方式
我常常会读一些心理学方面的书籍，根据学生的不同年段的不同需求，常常会对表现好的小朋友发小点心、小礼物、让老师抱一抱、送一本书、到老师家做客、和老师一起做手工、制定心愿卡、满足一个愿望、和你心爱的同学合影、奖励你给大家讲一个故事、做一回小老师等等，而这些评价方式又常常让孩子开怀大笑。在一次主题活动中，我就采用摘果子的形式，根据学生在活动中的表现，教师作出评价，给出“小嘴巴、小耳朵、合作星”等印在孩子书上，孩子每得到三个标志就相应的在筐里画上一个果子。教师可随时与孩子交流，让孩子明白自己在这几方面的能力。
3．生活化的评价方式
班级活动与学生生活十分贴近，我通过观察、谈话记录儿童在生活中的真实表现，以此对儿童进行综合评价。我带领孩子走出教室去寻找春天，带领学生实地观察了校园的春天，使学生从直接参与的活动中获取知识，仅一个小小的校园的观察，就使他们看到了春天的变化，发现了春天与别的季节的不同，激发了学生对大自然的热爱之情。在校园寻找春天时，有个别学生出现了破坏性的行为，当时就有学生给予制止，无形中学生对学生进行了教育。回到班上，我又引导学生进行总结，让学生说说在活动中你发现了哪些好人好事？还发现了哪些不好的现象，为什么不好？并请当事人谈谈自己的想法，听了同学的看法后，你又有什么新的认识？仅仅一个简单的总结评价，让学生在生活中受到了“保护环境，人人有责”的教育，这比教师一味地说教要有效得多。
4.有创意的考试方式
一张考卷一直以来也是许多学科评价孩子发展的最终评定。在一年级上学期品德期末测试的时候，我针对一年级孩子识字不多、喜欢涂涂画画的特点，进行了评价方式改革的尝试，减少了写写填填的文字题，增添了涂涂画画的内容：想象作画——元旦到了，小朋友会怎样迎接新年呢？你能画下来吗？在评价孩子一阶段活动能力的时候，我曾让孩子设计一份“我的节日我做主“的六一庆典活动方案，作为考评孩子活动设计能力。在评定孩子一阶段活动实践能力的时候，曾让孩子用自己特有的方式获取一元钱，并具体写一写你是怎样得到一元钱的？由此为孩子的活动设计能力、实践能力等各方面打分。孩子非常喜欢这样的考试方式。
追求学生生命的真实成长，一直是我们班主任工作的致力追求并为之需要付出努力的。一直以来，我尝试着在班级文化建设中充分运用评价的策略，显示评价的独特魅力，彰显班主任工作独特的育人价值，培养学生健全的品格，促进学生全方面成长，让每个人的生命伴随着评价机制的建立而更精彩，让每一个孩子因为自己的成长而幸福着。以上所言，仅是我探索小学班级文化建设评价机制的一些尝试，不惴浅陋形之于文，希望就教于大方之家。
从小到大，对学习，我都抱着一种坚持不懈的态度充满了信心。对同学朋友我永远都用一颗热情善良的心去对待他们。我是老师的得力助手，父母眼中乖巧的女儿。遇到困难，我也曾想过放弃，但是每一次我都坚持了下来。对生活，我永远都保持着乐观的心态，相信只要对自己有信心，坚持信念一定会实现自己的理想。
可以把一个人的人生经历，之而发生的心理与身体的变化综合一起表达出某种意思出来。。。还可以根据生活来写。最好还是找老师请教吧。
成长记录袋就是记录成长的一个仪器。就好比相册一样。它只是一个记录的，但是在以后的生活里会很有意义
百姓有了疾病，不知道怎么治疗。炎帝就是神农从百草的滋味入手。知道了百草的寒热温凉。
这句话出自清代学者吴乘权编辑的《纲鉴易知录》。
原文：
民有疾，未知药石，炎帝始草木之滋，察其寒、温、平、热之性，辨其君、臣、佐、使之义，尝一日而遇七十毒，神而化之，遂作文书上以疗民族，而医道自此始矣。
译文：
（上古）先民有病，但还没有发明医药。神农氏开始尝遍百草的滋味，体察百草寒、温、平、热的药性，辨别百草之间像君、臣、佐、使般的相互关系。
曾经一天就遇到了七十种剧毒，他神奇地化解了这些剧毒。于是就用文字记下药性用来治疗百姓的疾病，我国的药医事业从此诞生了。
扩展资料：
出处：
《纲鉴易知录》不是原创作品，是以他人著作为基础改编而成。全书共107卷，180多万字。上起盘古开天辟地的神话时代，下迄明王朝灭亡，其间重大的历史事件，重要的历史人物，都有简略的记载。由于纪事简明，头绪清楚，使人一看了然，所以叫做《易知录》。
《纲鉴易知录》由于通俗易懂，从前流传较广。解放后由中华书局重印，受到读者欢迎。
可是，此书只写到明末，到了民国初年，许国英为之续编，仍用纲鉴的体裁，记载清代二百六十多年的历史，所以叫做《清鉴易知录》，上接《纲鉴易知录》，一直延续到清末，独立别行，又可以成为一本简明的清代编年体史书。
中国帝王龙脉探索：夏商周秦汉魏蜀吴晋隋唐武周宋元明清开国君主地脉人脉全解码【图书简介】-中国帝王龙脉探索：夏商周秦汉魏蜀吴晋隋唐武周宋元明清开国君主地脉人脉全解码 一些史学家从实用的角度探讨各个朝代的体制得失、帝王性格，却往往忽略了地理因素；一些星相家、堪舆家也从实用的角度出发，却一头扎进了玄秘之境，而常常忽略了帝王们的家族渊源和人脉承传之功。本书以历史地理为经纬，探本溯源，深度梳理帝王家族的人脉渊源，挖掘其发祥地的地脉星相，捕捉了这些家族在朝代更迭路上的历史暗号，在为您打开中国帝王之相神秘之门的同时，也展示给您历史上那些遥远的恢宏风景。【作者简介】-中国帝王龙脉探索：夏商周秦汉魏蜀吴晋隋唐武周宋元明清开国君主地脉人脉全解码 黄振伟：原藉山东，辽宁大学中文系毕业。做过编辑，记者，自由撰稿人，图书策划等多种职业。上世纪90年代初从事过小说创作，现从事电影史，中国古代思想文化史的研究工作。中国政治思想史(隋唐宋元明清卷)中国历史·隋唐辽宋金卷 本书是教育部“高等教育面向21世纪教学内容和课程体系改革计财”的研究成果，是面向21世纪课程教材和教育部历史学科“九五”规划教材，普通高等教育“九五”国家级重点教材。本书为六卷本《中国历史》的第三卷——隋唐辽宋金卷。作者详述了隋唐宋各朝的政治兴替、政治制度和国家行政管理、社会经济与管理、思想、学术与文化、社会生活与习俗等，在内容和体例上比同类书有所创新。作者还注意广泛吸收学术界的新成果，使得本书不仅成为通史教材的一个有机组成部分，而且也可以当作一部断代史专著来使用。 本书资料翔实，逻辑严密，条理清晰，文字流畅。 本书可作为高等学校历史专业的教科书，也可供其他专业选用和社会读者阅读。
纲鉴易知录《纲鉴易知录》是清代学者吴乘权编辑的简明中国通史读本，初刻于康熙五十年（1711）。二百余年中，刊刻了二十余次，并译成外文，传播海外。吴乘权编辑的另外一部古文精选———《古文观止》，也版本众多，经久不衰，传播甚广，影响巨大。《纲鉴易知录》能够久刻不衰，为广大读者所喜爱的主要原因，是它“简明易知”的特点。古代史籍浩如烟海，汗牛充栋；二十五史也部帙浩繁，难以卒读。而《纲鉴易知录》恰是一部古史精华的荟萃。它简明扼要，通俗易知，不尚玄奥，不敷铅华，年经事纬，力求平实。有一编在手，诸史于胸之效。对于上下五千年的中华古史，对林林总总的众多史籍，《纲鉴易知录》不失为一把入门的钥匙，一个登堂的阶梯。人们对《纲鉴易知录》十分重视，争相阅读的另一个重要原因，是毛主席热爱和推荐此书。1910年，毛泽东在他的私塾老师毛麓钟的指导下，点读了《纲鉴易知录》。这是他读的第一本中国通史著作，使少年毛泽东获得了系统的中国历史知识。此后他终生热爱此书，并多次指示党的高级干部学习历史知识和阅读此书。《纲鉴易知录》是首次注释、今译，横排出版。为现代忙碌的人们，提供了一个简明易懂的历史教科书。红旗出版社此次出版的十二册本，纠正了原书和中华书局1960年校点本的一百多处误断和错讹，在学术上也有较大贡献
《纲鉴易知录》是清代学者吴乘权编辑的简明中国通史读本，初刻于康熙五十年（1711）。二百余年中，刊刻了二十余次，并译成外文，传播海外。吴乘权编辑的另外一部古文精选———《古文观止》，也版本众多，经久不衰，传播甚广，影响巨大。《纲鉴易知录》能够久刻不衰，为广大读者所喜爱的主要原因，是它“简明易知”的特点。古代史籍浩如烟海，汗牛充栋；二十五史也部帙浩繁，难以卒读。而《纲鉴易知录》恰是一部古史精华的荟萃。它简明扼要，通俗易知，不尚玄奥，不敷铅华，年经事纬，力求平实。有一编在手，诸史于胸之效。对于上下五千年的中华古史，对林林总总的众多史籍，《纲鉴易知录》不失为一把入门的钥匙，一个登堂的阶梯。人们对《纲鉴易知录》十分重视，争相阅读的另一个重要原因，是毛主席热爱和推荐此书。1910年，毛泽东在他的私塾老师毛麓钟的指导下，点读了《纲鉴易知录》。这是他读的第一本中国通史著作，使少年毛泽东获得了系统的中国历史知识。此后他终生热爱此书，并多次指示党的高级干部学习历史知识和阅读此书。《纲鉴易知录》是首次注释、今译，横排出版。为现代忙碌的人们，提供了一个简明易懂的历史教科书。红旗出版社此次出版的十二册本，纠正了原书和中华书局1960年校点本的一百多处误断和错讹，在学术上也有较大贡献