这个学期学校疫情封校,我每天整个人都非常非常的emo,早上一起来就已经中午了、晚上一睡觉就已经早上了、每天也没怎么学习、之前本来就不太好的一些宿舍关系现在也更加紧张。每天呢我也没办法学进去,疯狂地刷手机,疯狂地看各种各样的东西,越看越焦虑,在疫情下的大学生越来越迷茫的这种情况下,到底应该怎么办?我们怎么自救?
01 允许自己有颓废迷茫的时候
只要你这个人不是一直都在迷茫,偶尔颓废、或者说一段时间内颓废,大家要允许自己这样,我就不举我的例子了,我身边有很多很多优秀的同学,他们都不是一直能够上进、一直能够高效学习的,大家都是普通人,都有很emo、很焦虑、很烦躁、很迷茫的时候。只要你把控住一个原则:不要一直迷茫颓废,整个人在长期的这种视角里面是一直向上、积极努力的就够了。
02 把自己的关注点在疫情封校的前提下缩小
什么意思呢,每天你都拿着手机在看全世界各地的事情,一会儿看到考研分数线暴涨、然后再过一会儿你又发现了这个明星怎么样、那个明星怎么样,你如果天天关注这些事情,然后你一抽离回来,现实生活里你发现自己没有学习,那你不焦虑才怪。你可以去想一想,今天下午我能做些什么之前在学校做不了的事情,而不是去想一些自己改变不了的东西,简单来讲呢,更多的关注当下,而不要过分关注未来。很多人在想,我下周还有什么事什么事,没有用,你现在能做什么事,你就开始做就好了。
03 千万不要低估了自己的适应能力
如果说这个疫情封校还要至少持续三年,那你想想自己要用什么样的心态去面对新的学习生活,难道你就把自己的大学这样颓废迷茫下去吗,我觉得大家更应当是在不断地适应这种疫情封校的学习节奏的前提下,慢慢地调整自己的心态,你越着急去调整越调整不了,越着急越没办法达成理想的状态。
04 最难的不是你要学多少东西,而是你以完全平静的心态开始学习
两耳不闻窗外事的心态去扎扎实实的学习,万事开头难,一旦你开始学习了十分钟,再学个三五个小时实际上也是比较自然的事情,因为你的心态已经调整好了。
那些人根本就不存在,他们也根本不是你的竞争对手,你唯一的竞争对手是昨天的你自己,每天多考虑考虑自己和,昨天的自己相比,有没有做得更好,就已经够了。
好了,以上就是我在疫情封校期间的心路,希望对当下的大学时有所帮助。