毕业论文谈心谈话

【热门】毕业演讲稿模板汇总七篇

演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在快速变化和不断变革的新时代，我们都可能会用到演讲稿，那么，怎么去写演讲稿呢？以下是我为大家收集的毕业演讲稿7篇，希望能够帮助到大家。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

时光飞逝，转眼间三年已过去，我们就要与如亲如故的老师告别，就要与朝夕相处的同学告别。亲切的校园，没有哪个角落不曾留下我们的足迹，无论走到哪里，无论看见什么，都能够勾起我们一串串的回忆。

回想起三年前，我们带着懵懂，带着希望走到一起。三年来，我们在汗水中体味着热烈紧张的学校生活，感受着老师的关怀。学习中，我们在老师的谆谆教诲中逐渐懂事，在老师耐心细致的教学中乐学不倦;生活中，我们在老师无微不至的关心下健康成长，在老师的悉心呵护下感受家的温暖。

中考毕竟是我们人生中第一次最神圣的考验，其压力可想而知。知道吗?老师，您的深情凝视，是我们最坚强的依靠。相信，所有拼搏的汗水与理想的希冀,都会化做频传的捷报,如期而至,飞到您的案前。我们知道,那是对您长期以来无私奉献的最好的报答……

老师，我感觉到了你的期盼，你的目光。此刻我仍能记起您的每一次微笑，每一次倾心谈话，你的每一节课仍鲜活地铭记在我们的脑海里。无须回忆，一切都是那么生动而令人深感欣慰。

我们就要毕业离开母校，面对师弟师妹们，我们谨希望你们珍惜时间，努力学习，奋发拼搏;面对敬爱的老师们，我们谨祝你们身体健康，工作顺利，桃李满天下;面对亲爱的母校，我们想说，我们将把您铭刻在心中，无论将来走到哪里，我们都会自豪地说，我们是母校人。

毕业演讲稿

老师们同学们，我们都即将毕业了，不久就要离开我们的母校了，要结束小学阶段的生活，走进初中了……尚未离别，已依依难舍了。我的手在微微颤动，终身铭记的时刻就要来临了。难忘的刹那，我必须会为你如痴如醉。激动，惶惑;畅笑，沮丧;变调的喉音，欢快的步伐，动人的歌声都容入了心田。

难道真的要离别了吗？完美的校园已经容入了我感情的深宫，那么长又那么清晰，我又怎样能忘记？在紫藤架那儿，像万卷花儿，在那儿仰望，蓝天，白云，阳光都幻成溢光流金的图案；校园里的风儿，似变幻魔术，吹落了金叶，一片，两片，三片，校园的路便仿佛黄金铺就。在夜晚的时间，如一卷佳画，浩月当空，月光星光，灯光，宛如由银子砌成，炫出梦幻般诱人的色彩……

六年如流水般瞬间即逝，小学生活即将结束，我们即将扬起中学的风帆，在中学更深的知识海洋里翱翔，在生命的境界去探索。回首漫漫的学习路，有坎坷，有甘甜，有期望，有失落，有成功，有失败，有喜悦，有愤怒。但最终，我们都走过了这一段学习之路。

舒展的月季，从我的头顶飘落，正在空中打着旋；阳光叶影在我的眼前轻轻晃过。告别了，美丽的校园，告别了，敬爱的老师；告别了，可爱的同学。一点一滴，一分一秒。啊，我心中涌起了一股对老师的感恩之情。曾几时，我带着在胸前如火焰般跳动的红领巾，朗读着书本。老师走来，扶过我的肩头，语重心长，指着猎猎飞扬的红旗，谆谆叮嘱我。说不尽的话语里裹着无尽的关爱，搅起了我心中万顷情潮。

真的要离别了吗？美丽的校园给予了我们无尽的欢乐，期望，歌声，花香……即将成为一名中学生了，我们要为之而努力。

只为了通向终点，才在路上通行；只为取得最好的成功，才在最难最难的路上走……

各位亲爱的校领导，天使般慈祥的老师，含苞待放的学子们，大家上午好。

今天我以一个初三毕业生和学生会副主席的身份，做在兆麟初级中学最后的演讲。三年了，初中的生活结束了，三年的生活如刀如风如剑，来也匆匆，去也匆匆，时光悠悠，岁月悠悠。三年的生活中，你可能痛悲自己，痛心自己，痛恨自己，也可能怨老师，爱老师，狠老师，这些生活的点滴，将挥之而去，成为我们的记忆。我们看到凯哥正襟危坐，忙碌中透着爱护，葛老西服革履，冷漠中透着关怀。盛夏的清风像一坛老酒把麟园的树，麟园的人灌得有些微醉，今天我们将迈着小醉步，拿着信念这张旧船票，登上中考的客船。

毕业的《离歌》将要奏响，《让我欢喜让我忧》，走过了《光阴的故事》，体会《最后一次的温柔》，怀想着《最浪漫的事》，记得《原来我一直都不孤单》，《海阔天空》在勇敢以后，要拿执着将命运的锁打破;《真的爱你》在珍惜以后，爱心无限叮嘱我们不应放弃，《光辉岁月》，在风雨之后，自信的人可改变未来，问谁能做到？

我们拥有的是青春，我们应敢于奋斗，青春是梦的起点，走过之后，你会发现我的未来不是梦；青春是人的本钱，走过之后，你会发现成熟的你将会不差钱；青春是生命的站台，走过之后，追梦的心将驶向下一站。人生也不就是个，山外青山楼外楼，生活富裕且自由。曾经我们追逐疯闹，群架斗殴，如今当知敢于面对，曾经不解世事，吃喝享乐，如今应针毡为椅，乱石铺路，安然不动。挥笔题字已不再狂草傲视，大笔一挥，而是小楷一抹，精雕细琢，真正体味颜筋柳骨，毕竟我们长大了！

迎着麟园清晨的小路，我们在此读书，是麟园历练了我们，我曾这样比喻，我们有一棵树叫春荣之树，我们是树上的叶，不论是随风已逝的枫叶，还是新出芽的嫩叶，不论你学得了何等内功心法，不论你是像令狐冲一样耍着独孤九剑，还是你仅仅学到的是少林长拳，或是通晓十八般武艺，记住这里是修行开始的地方，是内功的发源地，也应记住，要落叶归根。用我们的热情和高昂的斗志，闯出风格，亮出宝剑，剑锋所指，中考夺魁。同学们，有信心吗？

我和你，心连心

同窗共三年

为梦想，求真知

相聚兆麟园

来吧，朋友，伸出你的手

我和你，心连心

一起迎中考

当我们多年之后再相见，回眸一笑，云龙兄别来无恙;朝花夕拾，云飞兄再续前缘。希望我们每个人都拥有快乐的生活，温情的笑，苦涩的笑，仰天长笑，我自横刀上天笑。我们的心在跳，血再烧，来吧，让我们追逐怒放的生命，最后祝麟园的明天更加灿烂辉煌。

各位领导、老师、同学们：

你们好!在这缕缕金色阳光、微微春风中，我们中专学子齐聚一堂，用自信谱写豪迈，用魅力抒发胸怀，更用智慧、理性、希望展现我们中专人的风采!

坐在这里，我感到很荣幸也非常激动.受杨建洪老师邀请参加今天的毕业指导会，首先做个简单的自我介绍：我是XX届财会班学生，班主任是郑飞老师(现在xx财二班主任)，三年前的`这个时候也坐在操场上听学姐学长们演讲，看着熟悉的一切，闻着熟悉的味道，恍如昨日。此时此刻，我心中依然在不断地鼓励自己。因为这一切实在太突然，现实中我离开这里已经三年了。第一次离开家人，踏入异乡充满了好奇，什么都觉得新鲜，都觉得好奇，我也在心里暗暗地许诺，我一定要干出一番事业，我一定要与众不同。也许是这种自我陶醉的鼓励，在工作中也特别的努力。也许，就如人们常说的“三分钟热度”没过多久我也会对单调的生活和枯燥的工作有所不满，试着回想当初的选择是不是正确的，还好让我庆幸的是在我最迷茫的时候，得到了学姐的开导与鼓励，让我度过了最难熬的时光。

转眼之间踏入社会三年了，在这三年中学到了很多也懂得了很多，我不敢说我下面所说的全部是对的，我想把我三年中的一点心得在这里与学弟学妹们一起分享。不管结果对大家有无用处，希望能给在坐的各位在走出校门后带来一点帮助。

我内心十分感谢班主任郑飞老师同招就科杨建洪老师，因为我的工作是他们安排的。当时也是这样，通过自己投简历的方式应聘岗位，开始就知道要去江西工作，可内心并不害怕去外地，因为老板是学姐(中专第一届工民建优秀毕业生)，从事房地产开发公司，觉得特别亲切，有信任感，谈了各自的理想，之后就等消息去上班。记得20xx年5月18日背着沉重的行李，同隔壁班同学一起去了火车站，因为是第一次一个人出远门，很多都不懂，是妈妈送我去的火车站，在候车室还说说笑笑的，等到了火车车厢后，泪珠就在眼里打转来，有一种说不出来的酸楚，感受到离别的痛苦，想着今后要一个人独立生活，觉得特别委屈，但最后我还是鼓足勇气继续前行。我觉得一个人最本质的东西就是独立性，要养成独立生活的习惯。到了那里，就先熟悉环境，一切都是那么的陌生，新环境新面孔，分配我在财务室同一个老会计一起，开始并不安排我做专业性比较强的事，就打打资料，泡泡茶，看看书，都是些小事情，很轻松，没有压力，也许是在考验我吧，这样熬到了第六个月终于接收了出纳的帐，一下子感觉责任很重，有压力感，不知是否是年龄所产生的代沟同老会计相处的很难，他是那样的苛刻，很受气，不像在学校里没人会说我们，在家里更视我为宝贝，但我只能忍下来，说实话好几次被弄哭，工作没自己想的那么轻松，在江西一年说长不长说短不短，但是对我的帮助却很大，至少让我懂得生活的不容易尤其是出门在外。

xx年5月份我回到了诸暨，如果说在江西是实习，那么在诸暨的时间就是真正的工作了。因为自己学的专业就是会计，坚持选择会计行业，认了师傅，接手了新公司的帐，大概是信任我吧，公司的整套资料，事情都叫我一个人办理，感觉自己胆子也蛮大，也能一一应付，虽然很苦但有种累并快乐着的感觉，很充实，跑国税、地税、银行，去外面办点事蛮难，得看人家脸色，由于自己的粗心经常忘记东西，总跑好几趟，最后总结出一点：想想很简单，做起来却很难，面对没碰到过的事，要有信心，要有一个好心态，要有上进心，做任何一件事都要用心去做，大家都是从不会到会的，都有一个过程，人都是在发现问题、处理问题的过程中慢慢成熟起来，出去办事，一定要先打电话问清楚要带上哪些资料，再出门。不然会很惨的哦!

刚才在上台之前和老师聊天中得知，明天有个招聘会，在坐的各位都是马上要走入社会的人了，我不知道在坐各位的想法，3年一代沟，我就以过来人的经验给大家提几点参考意见：应聘的时候多准备些个人简历，写清楚特长爱好有哪些证书，万事从基层开始做起，量力而行。

尊敬的各位领导、敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家下午好!

我是材料科学与工程学院XX届硕士毕业生谢正伟，非常荣幸能够作为学生代表在这个隆重的典礼上发言。首先，请允许我代表XX届全体硕士毕业生向培育我们成长成才的母校道一句：谢谢！向关心和指导我们的老师们说声：您们辛苦了！也向这段即将逝去却难以忘怀的青春岁月挥额手说声：再见！

当栀子花的浓郁香气再一次弥漫校园时，分别的帷幕已悄然拉开。在这离别时刻徐徐回望，三年短暂而难忘的研究生生活有太多的忘不了。忘不了西南科大组建十周年庆典和六十周年校庆时油然而生的自豪感，忘不了恩师的谆谆教诲和同学间的真诚友情，忘不了在图书馆埋头苦读和在实验室专心致志的身影，更忘不了熬过诺亚方舟预言后看到第二天早晨第一缕阳光的激动与释然。今天我们毕业了！曾经的欢笑和泪水、迷茫和自信交织在一起，如同一泓泉水喷涌而出，在这一刻汇聚成对母校和师长的感激之情！此时此刻，我愿意与大家分享我研究生生涯的两点感受：

第一是坚持。本科毕业后我们选择了读研，这是我们坚持选择、忠于选择做出的决定。“厚德、博学、笃行、创新”的校训和“艰苦奋斗、拼搏创新”的校园精神教会我们在学习和科研的道路上要埋头苦干、努力拼搏。当然，我也经历过进退维谷的困惑和迷惘，品尝过一次又一次实验失败的打击。在屡败屡战的煎熬之后，才有了在国外期刊发表高水平论文时的兴奋和毕业论文完成时的喜悦。

第二是“有舍才有得”。古语云“舍得，舍得，有舍才有得”。人生就是一道道选择题，研究生生涯我错过了朋友间的觥筹交错，错过了花前月下的浪漫情怀，错过了在球场上挥汗如雨时的激情豪迈，错过了一杯清茶、一本小说的悠然自得。期间我也彷徨过、迷茫过，自问这样的付出是否值得，但内心深处给了我肯定的答案，还不是因为喜欢科研，因为喜欢，所以值得。当学术论文被sci收录和毕业论文被评为优秀的那一刻，我豁然开朗，所有的失去都是值得的。

在离别之际，我最想表达的就是感恩。能够在西南科大度过自己研究生三年的青春时光，我是幸运的。在这里我有太多感谢的话想说，首先，要感谢我们身边的每一位老师，是您教会了我们如何做学问，教会了我们如何做人、如何面对逆境、如何去迎接挑战！其次，要向父母和亲友们说声“谢谢”，感谢您们无私的关爱！二十多年的寒窗苦读，是您们的默默支持一直温暖激励着我们。最后，感谢母校的每一位工作人员，是您们默默的无私奉献，我们才有了宽敞明亮的学习场所和舒适怡人的生活环境。我们还要感谢身边的每一位朋友，几载春秋你我相伴走过，回首过往依然历历在目。

今天，我们毕业了，我们即将离开这美丽的校园，奔赴社会，开创明天。游子远行，离别在前，就让这殷殷离情化作深深祝福：愿我们的同窗鸿图大展，奋发有为！愿我们的恩师身体健康，桃李满疆！愿我们的母校蒸蒸日上，再创辉煌！

谢谢大家！

各位同学，今日我们聚首在这里，我们每一个人都知道是为什么，是为了一场关于告别与重新开始的仪式。

告别的是这个校园——静静的学涯湖，喧闹的食堂，还有那安放着整整一栋楼书的图书馆。我们的目光总在一排排的书上扫过，却似乎一本也没有静下心来品味。不管怎样，四年的时光就在不经意间溜走。

今日作为老师，我要在这里和你们说再见，其实心里有点难过。在离去的学生背影中，我依稀看到自己的青春在闪动。那里植入了我们的思想、激扬着我们的理想，重要的是，我们曾经共同思考、共同述说、或者共同大笑。对于老师来说，沉淀的是时间，留下的是记忆，但你们带走的是希望。

在这些许的难过后，我看到了前面的道路。这条路在你我的面前同样的延伸：这条路怎样走下去呀？你们重新的开始如何能够真正的辉煌？

四年的时间，已经在你们的行囊中增添了太多的法律：抽象的法理学；严格的刑法学；平等的民法学；在管制与效率间平衡的经济法学；还有，程序重于实体的程序法。这些内容各异，观点甚至相左的知识进入了你的脑海，而你却义无反顾的要走向社会去践行它们！

关于社会科学，有一个重要的判断，这就是社会科学没有实验。从今以后，你的每一个行为，每一个决定，都要慎重，都要在心底默默地思考过。因为，你已经不是可以随便犯错误而轻易被原谅的学生，你成为了一个“社会人”。这种转变就要开始，甚至已经开始。

社会如万花筒一般的绚烂，在你们的历程中，会有风和日丽，也会有狂风暴雨。在风和日丽的时候，看着手中的权力，你要想起法学院曾经反复传授的词语：正义、平等、自由，它们如春雷一般在天际轰响；而在狂风暴雨的时候，你要坚定信念，因为雨过天晴的彩虹更是一种趋于极致的美丽！

让我们相信理性，这是人类历史前行的基本动力；让我们相信公正，这是法律回馈社会的礼物；让我们相信日常社会所表现出的规则，因为，这是我们无法割舍的生活。

谢谢各位！

尊敬的各位领导老师，亲爱的各位学长学姐：

大家下午好！我是来自工程管理专业20xx级0804502班的**，很荣幸能有这个机会在这里代表咱们城市管理学院1209名肄业班的学弟学妹，向即将翻开新一页人生篇章的学长学姐们送上我们最真诚的祝福，同时也请允许我代表城市管理学院全体肄业班的同学向辛勤指导、教育我们的领导、老师致以深深的谢意！时光飞逝如同白驹过隙，一眨眼，各位亲爱的学长学姐即将与我们挥手告别。还清楚地记得大一刚刚踏进母校时与各位学长学姐的初次相遇。那时烈日炎炎，我们怀揣着录取通知书，带着对大学生活的美好向往，走进了母校。可是对报到流程与学校客观环境的不熟悉是我们遇到的第一个难关。在坐的各位学长学姐，是你们用亲切、温暖笑容迎接了我们，耐心而细致地一步步带我们走好了大学的第一步。从报到单的填写，到食堂三楼交学费，领取生活用品，再到宿舍楼下领取钥匙，然后再送我们到宿舍。每来一个新同学，你们就是这样一步步带领我们走完所有的报道流程。不管天气有多热，不管你们的手有多酸，也不管你们是多么的筋疲力尽，你们总是面带着微笑，不辞辛苦地一趟趟来回忙碌，一次次不厌其烦地为我们解答关于母校、关于大学生活的种种疑问。

是你们的微笑与热情，帮助我们形成了对大学生活，对我们湖南城市学院的美好的第一印象。简单的语言难以承载我们发自内心的感谢，我相信每一位接受过你们帮助的同学都曾在心里这样想过：明年，我也要迎新，也要像学长学姐这样帮助我们的学弟学妹。我们的生活中有太多学长学姐们的身影。学习上遇到了难题，我们就找学长学姐寻问当初的你们是怎么解决与面对的；工作上有了麻烦，我们就向学长学姐寻求帮助；生活中有了困扰，我们就找学长学学姐聊天谈心。学长学姐们总是无私地教会我们解决问题的方法，在我们遇到困难的时候，给我们莫大的勇气与信心。就在今天这样一个分别的时刻，我相信所有的肄业班同学和我一样，心中有太多太多的感谢想要对各位学长学姐倾诉，有太多太多的不舍想要对各位学长学姐表达。可是，我们知道，未来的路还很长，今天的分别，是为了明天更好的相聚。我们会把学长学姐传递给我们的接力棒牢牢紧握，将知行统一，品学兼修的校训精神更好地传承下去。毕业，就好像破茧成蝶一般，艰难却是走向希望。我相信各位学长学姐既有对学校，对老师，对朋友的深深的感激与不舍，也带着对未来美好生活的向往与期待。而我们所共同秉承的：知行统一，品学兼修的校训将会让我们向世人，向外界，向社会，向所有认识我们的人展示我们湖南城市学院莘莘学子的独特风采，展示出一种属于我们湖南城市学院学子特有的精气神。我们在时光之神面前许下诺言：无论何时，无论何地，请你们相信并牢记，在母校相识、相知的每一个点滴，每一次对话，每一场感动都将成为我们彼此心中最美的记忆，并鼓励我们一起去迎接挑战，创造辉煌。

最后，谨让我代表所有的肄业班同学，向一直默默教导、关心我们老师表示深深的感谢。老师，您辛苦了。向即将迈入社会，实现自我价值、构建幸福生活的学长学姐们送上最真挚的祝福。城院人，加油！

我国对大学生的挫折教育是自上世纪末研究和开展的，但时至今日仍实效不足，大部分学校并未将大学生挫折教育作为一个系统的必要的工程去实施，以致不少悲剧连连发生。下面是我给大家推荐的大学生心理挫折及对策论文，希望大家喜欢!

《大学生挫折教育论》

[摘 要] 我国对大学生的挫折教育是自上世纪末研究和开展的，但时至今日仍实效不足，大部分学校并未将大学生挫折教育作为一个系统的必要的工程去实施，以致不少因大学生无法正面应对挫折而导致的悲剧连连发生。当今社会竞争愈发激烈，社会矛盾更加多元化，人际关系的复杂化等诸多因素都给涉世未深的“90后”带来了巨大的压力和挫败感。加强对“90后”大学生的挫折教育是改善当前“90后”大学生普遍心理素质较低、耐挫能力差的迫切要求。在科学分析大学生挫败感产生原因的基础上，应顺应时代发展，不断提出切实有效的策略，提高大学生心理素质和抗逆力，建立正确的世界观、人生观、价值观，保障大学生的全面发展。

[关键词] 大学生挫折教育;心理素质;干预对策;素质教育

【中图分类号】 G641 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244(2013)05-072-2

一、含义的界定

挫折和挫折感是普遍存在的一种社会现实和心理现象，是个体在实现目标过程中遇到难以克服的阻碍或干扰，使需要和动机无法满足而产生的紧张状态和情绪反应。

大学生挫折即大学生在大学期间在学习生活及人际等方面想达到某种目的或满足某种需求的过程中因情感、心理、行为等方面遭到阻碍或是干扰而导致形成的一种由烦恼、焦虑、困惑、迷茫等因素交织而成的一种负面的心理感受，此种心理感受有可能引发非正常思维或行为。

二、大学生挫折教育的现状

随着市场经济的不断深入，当代大学生自我实现的愿望不断提高，理想与现实的差距越来越大，同时他们正处于成年早期， 心理迅速走向成熟但又尚未完全成熟，往往表现出心理承受能力弱、耐挫折能力差的弱点，然而日趋激烈的社会竞争对人才的心理素质要求在不断提高。据调查，在北京市的大学生中，约的学生感觉有强烈挫折感，约的学生受挫折感困扰而处于心理上亚健康的状态。他们大多出生在20世纪90年代，相对优裕的生活环境为他们的成长提供了良好的物质条件，使他们减少了面对困难与承受挫折的机会，以至于许多大学生的抗挫折能力较差。由于家庭的溺爱，使他们很少接触到社会实践，抵抗挫折的能力得不到提高，因而容易产生脱离现实的虚幻想法，一旦遇到挫折，便产生消极的心理反应，导致情绪恶化或厌世，严重者甚至走向轻生。2012年7月12日，甘肃农业大学17号公寓一女大学生因无法正确看待自己考试作弊被校方发现这一事件而跳楼自杀，终结了自己宝贵的生命。挫折是每个人必然遭遇的问题，大学生因生活、学习中的小挫折频频陷入情感危机状态进而产生自我毁灭行为警示着社会各方对大学生进行抗挫折教育已刻不容缓。随着时代的进步、社会的发展，挫折教育日益被社会和广大家长接受和重视，并且成为教育界用心研究的课题，取得了一定的理论成果，但其中具有可行性的对策少之又少。

三、大学生挫折教育的重要意义

加强对“90后”的挫折教育既是我国素质教育新目标的必然要求，又是帮助学生“德、智、体、美”全面发展以更好地适应社会的历史重任，更是当前构建社会主义和谐社会的基本前提。高校学生工作者要注意培养学生的心理承受能力，增强学生的抗挫折能力，帮助他们树立科学的世界观、人生观和价值观，为他们提供情绪宣泄的安全机制，减轻他们的心理压力，从而使学生能更好的适应环境，迎接挑战。

四、当代大学生挫折感成因分析

大学生产生挫折感不是单一因素引发的，而是多种主客观原因综合互动的结果，主要可以归结为以下几方面：

(一)客观原因主要包括来自社会、学校、家庭环境等方面的因素。教育体制在学生挫折教育培养方面的欠缺，校方对学生挫折教育未给与足够重视，还有来自家庭方面的压力等都对大学生的心理挫折都有直接或间接的影响。

(二)主观原因主要包括来自学生自身智力、体力、外貌以及某些生理缺陷带来的限制。具体表现在：学业方面对专业学习缺乏兴趣;人际关系障碍;青春期的恋爱困扰;生理缺陷及疾病原因;期望值过高，理想追求受阻;就业挫折;物质需求性挫折等。

五、当代大学生挫折教育的对策

针对以上对当代大学生产生挫折感原因的分析和总结，另外在参考当前各高校在大学生挫折教育方面的一些具体实施办法的基础之上，就高校对于当代大学生的挫折感心理干预提出以下几点对策：

(一)教育大学生树立科学的世界观、人生观和价值观，确立正确的挫折观。一个人如果树立了正确的世界观、人生观和价值观，就能对社会、对人生、对世界上的事物有正确的了解和认识，并能采取适当的态度和反应，做到冷静而稳妥地处理问题。同时也能心胸开阔、乐观地面对生活，从而锻炼了抵抗挫折的能力。要教育学生面对挫折，培养挫折辩证观，挫折对人既是挑战，又是机遇，挫折可以使人生丰富多彩，帮助我们更好地认识自我和世界，大学生只有学会客观地分析挫折的原因，才能更好地了解自身及所处客观环境以及时调整个人努力的目标。

(二)教育大学生掌握一些应付挫折的具体方法。一是学会及时调整目标，当某一目标屡次无法达到时，可以考虑降低要求或采取其他方式。二是学会自我安慰， 挫折是走向成功的必经之路，遭遇挫折是每个人都会面临的事，我们不能在挫折面前全盘否定自己。三是学会转移注意力。经历挫折之后，通过短期内转移注意力，调节自我情绪，使心情得到放松，藉以减少精神痛苦，排遣烦闷。四是学会对亲人、朋友倾诉。遭受挫折后与亲人、朋友交谈，倾吐自己的不快，发泄自己的不满，一般情况下可以达到缓解自身压力，平衡自我心理的目的。

(三)学校应设立配备有高素质心理咨询指导人才的心理咨询室，开展热线咨询电话、心理咨询以及第二课堂活动。从新生入学起就重视学生心理素质的培养。可以为每一个学生建立保密心理档案，对发现有心理问题甚至心理疾病的同学要进行跟踪教育并建立预警机制。定期开展挫折教育讲座，从根源上解决问题，让挫折教育作为工作常态贯穿于素质教育的始终。

(四)发挥榜样的作用。高校可以将社会上勇敢战胜挫折的典型人、事，作为榜样，融于校园文化中，激励学生向榜样看齐;也可以组织学生观看励志类影视作品，陶冶性情、寓教于乐。

(五)提供情绪宣泄的安全机制，提高大学生对挫折的排解力。一个人处在受挫情境之中时往往会出现紧张的情绪反应，而这种紧张的情绪如果不能适时地宣泄出来，就可能被“累积”而导致病态心理乃至攻击行为的发生。所以，高校思想政治工作者要不断加强自身的思想政治理论素养，多与受挫者进行心理交流，采取个别谈话、意见箱等方式，给受挫者提供各种抒发受挫情绪的场所和机会，让他们自由地、毫无顾忌地倾诉自己的烦恼、苦闷和优虑，把不满的情绪全部宜泄出来，以达到内心的平衡。

(六)创设良好的群体环境，减轻大学生心理压力。大学生所在群体的人际关系以及环境氛围同其遭受挫折后，到底是战胜挫折、积极进取，还是畏缩不前、消极退却有很大关系。充满温暖、互相关心、爱护、体贴和帮助的群体氛围，会使受挫折从中获得战胜挫折的力量;而相互疏远、冷漠的群体氛围，则会降低受挫者战胜挫折的勇气。因此，高校思想政治工作者应该为受挫者创设一个良好的群体环境，使他们感受到集体的温暖。对于家庭比较贫困的大学生，要启动校园“爱心工程”，建立贫困生奖、贷、助、勤、免制度，鼓足他们克服困难的勇气;对于学习有困难的学生，建立班级“一帮一”互助小组，不让其在学习上掉队;特别对于心理有障碍的同学，教师要有更多的爱心和耐心，多和他们谈心、交流，鼓励其参加校园文体活动，帮助其克服孤僻、离群的心理，使他们在活动中意志得到磨练、情感得到升华。

(七)积极组织社会实践活动，完善大学生的个性。心理学研究表明，人对挫折的容忍力受到人的生理条件、遭受挫折的经验以及个人对挫折的思想准备的影响。磨炼大学生意志，提高大学生心理素质是提高大学生挫折容忍力的重要途径。教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，引导大学生参加青年志愿活动、暑期“三下乡”等活动，使他们更好地认识社会，了解国情民情，接受生动的革命传统教育和吃苦耐劳、艰苦奋斗的教育。鼓励学生以义务的身份到社区医院、老人院、孤儿院、福利中心、收容所提供服务，奉献爱心培养自身的社会责任感和参与意识，发现个人价值的内容和体现方式，完善自身社会性人格和心理机制，增强战胜挫折、克服困难的能力，培养自己的挫折容忍力、情绪调适能力及心理承受能力。

(八)获得战胜挫折的经验。学生在学习、生活的过程中不免遭遇到一些小困难，一方面学校及家庭应形成教育合力，灌输给学生独立思考和处理问题的观念，培养学生凡事不过分依赖他人的好习惯，给与学生足够的信赖，摒弃以往事事包办的惯例，仅给予适当的引导和鼓励，让学生学会自己走出困境，获得战胜挫折的成就感。

(九)重视就业指导。当代大学生固有的优越感较强烈，不乏存在着眼高手低的现象，一方面高校应切实了解就业形势，在学生尚未毕业之前，多联系一些社会就业服务机构开展讲座，为在校大学生分析当前就业形势，给予就业建议，让学生对自身有个准确的定位。另一方面学生应重视实践、实习环节，高校老师应引导学生积极参与社会实践，严格完成实习工作任务，为大学生顺利步入工作岗位奠定基础。

(十)高校应在全校课程平台上专门开设挫折教育课程。可以将挫折教育从思想政治教育中单独分离出来，让学生更全面更系统地掌握挫折的基本知识、产生原因、应对办法，提高学生的抗挫折意识，增强学生应对挫折的自觉性。课程应本着理论教育与实践教育相结合的原则，采取多元灵活的授课方式，教师可以为学生创设各种遭遇挫折的情境，例如组织学生参加室外课堂或者野外生存训练，磨练学生的意志力和奋斗精神，培养他们冷静处理问题的能力。

(十一)组织学生学习如何正确应对突发的自然灾害和意外的危险状况。学校可模拟地震、海啸、泥石流、龙卷风等自然灾害突发的情境，教育学生在灾难来临时如何冷静理性地应对，求得生存。学校应教会学生如何在发生火灾、遭遇歹徒等意外状况中更好地确保自身安全，让学生在逆境中勇于面对挫折、挑战挫折。

(十二)号召学生积极参加体育活动。学校可以在夏、冬季节举办马拉松比赛，使参赛学生能在相对恶劣的天气状况下，勇于挑战自我，发现自我，使之身心得到锻炼，增强竞争和拼搏意识。学校可成立徒步旅行协会、山地自行车协会和攀岩协会等大学生感兴趣的与运动相关的协会，使学生在运动中磨练心智，发现潜能，培养良好的心理素质。

总而言之，大学生挫折教育根本上要依靠大学生自觉提高抗挫能力，同时需要社会、学校、家庭多方形成教育合力去完成，是一项长期复杂的工程，高校应发挥主力作用，同时家庭、社会应给与足够的配合和支持，切实提高大学生耐挫能力，保障大学生“德、智、体、美”全面发展。

参考文献：

[1]杜庆梅.90后大学生挫折教育研究.

[2]由雪莲，曲长旭，焦建亭. 大学生心理挫折感根源分析及解决途径调查研究[J].青年探索，2011，(04).

作者简介：李清怡(1991-)女，汉族，甘肃庆阳人，西北师范大学文学院文秘教育系，研究方向：文秘教育。

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关键词 供电社区精神激励 员工管理创新

一、课题提出的背景

（一）公司用工形式的变化

随着电力体制改革的不断深入，电力行业中用工方式的多元化已属常态，物业公司也如此。目前有全民工、省公司大集体工、公司大集体工、劳务派谴工、劳务协议工、劳务承包工等六种身份员工。因此，调动不同身份员工的工作积极性、最大限度地激发其工作潜能，对电力企业的发展尤为重要，而且也给我们管理工作提出了一道新的课题。

（二）公司内部管理工作要求

众所周知，具有社会性的人，除了生物属性所必须的各种物质需求外，还有更高的社会属性所必须的各种精神需求。因此，人们渴望满足各种精神需求的心理动机，就成为管理者对其进行精神激励的一个极为重要的先决条件和突破口。利用人的这种“心理动机”、精神需求饥渴，管理者可以多管齐下的对员工进行精神激励，在解除其“需求饥渴”的同时，员工会激发出无穷的精神力量。

（三）随着员工物质生活水平的提高，实施物质奖励的作用越来越小，而员工受尊重、获认可的精神追求更加迫切，因此实施精神激励更容易引起员工的共鸣。

让员工产生幸福感，这是以人为本的精髓。马克思主义的经典理论告诉我们，人是一切哲学的核心。作为一位基层管理干部，做通、做好员工的思想政治工作，使其产生归属感、满足感和幸福感，既是“一岗双责”的最基本要求，也是其以人为本的最具体体现。不失时机的对员工实施精神激励，对释放人的活力，体现人的价值，维护人的尊严，有着不可估量的时代意义。

二、精神激励、挖掘潜能的主要形式和做法

（一）主要形式有

（1）表扬。包括口头、书面、面对面谈心鼓励以及公开宣传等。

（2）颁发奖状。

（3）给予荣誉称号。

（4）特殊形式的授权，以资鼓励。

（二）主要做法

1.灵活多样的方式

要使精神激励取得良好的心理效应，其方式必须因人而异，因事有别，方法要多样，避免单一性。

如派谴员工刘磊，他爱岗敬业、积极工作，无论是白天晚上随叫随到。几年来，他率领的电工组，为调度大楼及供电小区检修各种电气、处理各种故障、事故，达18670余次，从没出过任何安全问题和责任问题，我们不仅多次对其口头表扬、嘉奖谈话，而且颁发《嘉许状》进行激励。这对其他派谴员工震动很大。他们纷纷表示要向刘磊学习，立足本职工作，多做贡献。

大集体员工陆玉玺，参加淮北供电公司（局）成立50周年书画摄影艺术展比赛，其参赛作品获手工制作类二、三等奖，我们不仅当面祝贺，而且公开进行表扬，她很感动，一再表示今后像对待自己的作品一样，做好自己的每一项工作。

全民员工杨永生，目前是我们物业公司唯一的全日制大学毕业的本科生，他坚持开展“三查七对”，带头创平安工程。一直以“上班一分钟，干好60 秒”、“以患者为尊、换心换位”严格要求自己，以细腻、严谨的作风履行自己的医疗职责，待患者如亲人，得到了职工的一致好评。党支部一直在关注着他，对他的每一点进步我们都及时进行肯定和鼓励。他在新闻通讯报道方面有所突破，或在地市级媒体上发表作品，我们都及时发邮件表示祝贺。另外，还创造条件，鼓励其多次参加省公司开设的通讯报道培训班、参加公司组织的有关“心肺复苏”授课活动等。

多种方法、不拘一格激励活动，避免了过去激励方法单调乏味影响面小的问题，达到了教育人、感动人、激励人、激发其潜能的效果。

2.以一人带动一片

激励的目的是挖掘员工潜能，提高工作品质，提升工作绩效。要达到这个目的，就必须在实施的过程中，摆事、论理，做到让“榜样”经得起他人质询、对比和推敲。就表扬来说，不但要表扬某人，而且要表扬某人的良好行为，还应该讲清某人良好行为的意义及影响。

调度大楼是高科技、智能化的办公大楼，它是淮北电网生产调度指挥中心，当然也是淮北市能源、动力控制中心，其重要性不言而喻。物业公司承担着确保公司电力调度大楼的安全的艰巨任务。而淮北公司是生活区和办公区连在一起的国企大院，生活区同办公区交混。安全保卫的具体工作怎么做？做到什么程度？按办公区的保卫标准做保安，会影响小区居民的日常生活；而按居民区的保安标准进行“保安”，机关的保安标准显然达不到。是保安部主任王平，带领保安部全体人员以“人人保设备，人人查隐患”，活动为抓手，以防患于未然为最高工作目标，他们将具体的保安工作落到实处，真正做到了“人人消缺陷，人人尽责任”，安保工作扎实，成绩突出，使大家有目共睹。党支部则不失时机抓住楔机，树王平及其保安部为榜样，不仅对他们大会、小会表扬，以激励其他同人向其看齐，同时也激励王平，能百尺竿头更进一步。以一带十，以一人、一部门影响全局。在王平及其保安部的带动下，物业公司于本年度被上级公司评为“先进单位”。

在“创先争优”活动中，围绕“五好”、“五带头”的基本要求，党支部根据每位党员的岗位特点，有目的的制定了不同的激励措施，用以突出不同岗位的工作特色，激发员工在“创、优”活动中发光、发热。

如要求文印社，把创先争优活动与“文印质量无差错”活动结合起来，通过“党员示范岗”主题活动，发挥党员的模范带头作用，促进文印质量的提高；要求职工医院把创先争优活动与“医疗服务无差错”活动有机结合起来，通过“党员身边无差错”主题活动，发挥党员带头作用，使其医疗服务水平得到了大大地提高。陈中元同志在此次活动中表现突出，党支部重点对其进行了公开表扬、宣传，并以《细微之处见精神——记共产党员、行政服务中心陈中元同志》为题，公开在公司网站上宣传、报道。 3.把握时机趁热打铁

精神激励讲究时机、氛围，实施时必须抓住时机趁热打铁，方能事半功倍。关于这方面，可以在供电小区的文明创建工作中得到印证。

众所周知，物业公司在淮北市文明创建工作中打造的供电小区，是淮北市一个较为有名的小区。前市委书记毕美佳称供电小区，是淮北市文明创建的窗口；供电小区被安徽省文明委主任贺茂燮称为“皖北地区文明创建的一面旗帜”。说到“创建诀窍”，我们只有一个，这就是“把握时机，趁热打铁”的进行“精神激励，挖掘潜能”。

在文明创建工作中，物业公司为供电小区创造了丰富的楼道文化，计有书法楼道、摄影楼道、家庭才艺楼道等。28#楼的孙复原家庭即是“家庭才艺楼道”中的一员。孙家在中央台举办的“神州大舞台”中，曾经获得过全国第二名的好成绩。孙复原妻子在说起自己从淮北走向全国的过程时，感慨道：

没有物业公司党支部“托着”，我本人哪有勇气拿起毛笔写字？更没有勇气走向中央电视台、走向全国。她说得没错。

神州大舞台的比赛中，有一项才艺展示，便是要求参赛家庭用毛笔写字。这对从未握过毛笔的孙妻刘伶，的确是不小的挑战。在刘伶将要踌躇时，物业公司党支部伸出了援手：

说你行，你就行！必须行！

党支部一方面请来了著名书法家趁热打铁——对孙妻现场辅导，一方面肯定其勇气、成绩，为其坚定参赛信心。功夫没有白费，孙妻在才艺展示比赛环节获得了高分。

供电小区出色的创建成果，召来了八方宾客。一段时间以来，我们的接待任务很重。每次接待任务之后，我们都在第一时间，对为公司增光添彩的员工，实施口头表扬或大会通报表彰等。把握时机，趁热打铁，适时、恰到好处的表扬，能够激发人的潜能、提高效率，促人奋进。

趁热打铁，也是我们政治思想工作中的一个诀窍。

三、精神激励，实施效果

2010年以来，物业内部共实施口头表扬460多次，颁发《嘉许状》55人次，开展“嘉奖谈话”160多人次，实施各类公开宣传60多人次，有65人次获供电公司级各类荣誉称号。

口头表扬、嘉奖谈话、公开宣传、书面表扬等精神激励活动的实施，有效地激发了广大员工的工作潜能，促进了物业各项工作顺利完成。

（1）安全生产继续保持较高安全记录。连续20年没有发生一起六类事故。仅2010年以来排查并消除一般隐患120起，发现并处理重大隐患六起。由于隐患及时发现和处理，未发生一起安全事故，确保了公司调度大楼及周围区域的安全。

（2）确保了业主的房产增值和升值。小区视频监控、保安24小时值班，小桥流水、绿草花香，定人定责、管家保洁，整洁有序、温馨和谐。良好的居住环境，使小区的房价不断攀升……

（3）提升了物业管理水平。2008年6月14日，物业公司通过了安徽省专家组的现场审核，获得S9001体系质量管理认证证书；由公司管理的供电公司办公区、生产区、生活小区分别荣获全省“优秀物业管理大厦”、“全省优秀物业管理示范小区”称号。

四、结束语

人要有精神，人必须有一点精神；人为精神活着。

以人为本，从人出发，在人落脚，在未来的征程上，注重员工的精神世界，使其在激励中获得幸福感，将是我们管理工作的主旋律。员工是现代化的机枢。从某种程度上讲，能否最大程度的以精神激励，激发其潜能，不但体现了管理者的管理艺术，同时也体现了一个企业的发展质量。我们将一如既往的将心血倾注于员工的精神激励上，继续在实践工作中探索，激发员工潜能，实现人的价值。