1、远离:花粉是难以避免的变态反应原,最好在发病季节居于室内,关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。也要尽可能不到野外去。
2、有过敏史者提前一两周用药:有过敏史的人,应在开花季节前就加以重视,现在很多抗过敏药物,不光有治疗作用,还有预防的功效。因此有过往病史者可以提前一到两周,就开始服用抗过敏药物。
3、勿在室外久留:白天尽可能少待在室外,外出避开每天花粉指数高的时间,并佩戴口罩。适宜在早晨或晚上出门,通常中午前后是花粉浓度最高的时间,我们可以利用空气质量APP查询花粉量。
4、戴眼镜:戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,外出时可戴上太阳镜。
5、换衣服:如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。
6、避开过敏季节:到海边度假,海风会使空气中几乎没有花粉,也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
7、勿在室外晾衣:不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
参考资料来源:人民网-这些是应对花粉过敏的妙招