茶多酚的减肥作用毕业论文

茶多酚是否能够瘦身呢

茶多酚是否能够瘦身呢，控制饮食、吃药、加强运动、做吸脂手术等等，希望借此能将赘肉减掉，然而上述这减肥方法，要么不容易坚持，要么有副作用，茶多酚是否能够瘦身呢？一起看看吧。

一、茶多酚为什么能减肥?

1、不少人尤其是年轻女性，都希望自己能够拥有一副苗条的身材;也有不少人希望能把身上多余的脂肪减掉，从而杜绝由于肥胖带来的种种疾病隐患，以使自己变得更加健康。

2、为此，许多人都在苦苦寻求一种有效的减肥方法

控制饮食、吃药、加强运动、做吸脂手术等等，希望借此能将赘肉减掉，然而上述这种种减肥方法，要么不容易坚持，要么有副作用，要么存在风险，如何才能既有效减轻体重又不会对身体产生不良影响呢? 近年来国内外许多的实验证明茶多酚具有良好的减肥功效，且对人体无毒副作用。

3、茶多酚为什么能起到减肥瘦身的作用呢?这与茶叶中所含的多酚类物质是有直接联系的

研究者们通过大量的实验发现，茶多酚具有良好的减肥瘦身功效，茶之所以能够起到减肥的作用其原因就在于它所含的茶多酚具有减肥效果。由于茶多酚减肥效果显著，且对身体没有什么损伤，现在已经把减肥药中曾经使用的麻黄素，一律换成了茶多酚，并颁布了相关法律保障执行。

二、茶多酚为什么能够预防肥胖?

1、茶多酚能促使脂肪酸的代谢，促使脂肪分解，减少脂肪的积累;还能抑制肝脏脂肪酸合成酶的活性

从而减少脂肪的合成，抑制内脏脂肪沉积。同时能抑制脂肪的吸收，促进脂质化合物从粪便中排出。试验证明，茶多酚具有明显的抑制血液和肝脏中胆固醇含量上升的作用，并能促进脂质化合物从粪便中排出。

2、茶多酚能抑制蔗糖酶、葡萄糖苷酶、α-淀粉酶的活性

减少碳水化合物的吸收，来促进肠道排泄功能，从而有效减少肠胃对食物的消化吸收，故能抑制机体对糖类的吸收而阻止糖类转化为脂肪，防止了由摄入的.碳水化合物转化为脂肪而引起的肥胖。

3、茶多酚能抑制脂质酶，降低食物消化率从而减少体内脂肪的积聚

茶多酚也可以直接抑制前脂肪细胞的分化，并可诱导成熟脂肪细胞的凋亡。茶多酚还可直接抑制胃脂酶和胰脂酶，调节食欲。研究者发现茶多酚可影响膳食中脂肪的吸收，能加速脂肪酸从体内排出，从而供机体合成甘油三酯(缩写TG)的原料减少，因而降低了血清中TG的水平并发挥减肥作用。

4、茶多酚具有一定的降低胰岛素的作用

通过减少内源性脂质的合成及抑制肠道对胆固醇的吸收，提高脂代谢酶活性以调节脂质代谢，抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸及合成中性脂肪，表现为减少体重、减少内脏脂肪和甘油三脂在体内的蓄积，起到降脂减肥作用。

5、瘦素是由脂肪细胞分泌的一种多肽激素，其进入血液循环后，与下丘脑瘦素受体结合，通过下丘脑来调节食欲和能量消耗而控制体重

瘦素能直接抑制胰岛素的分泌，减少脂肪的合成，降低脂肪的贮存。茶多酚可使血清瘦素的表达明显增强，国内有实验证实茶多酚对肥胖大鼠具有良好的减肥效果，大鼠体重、肥胖指数、脂肪质量都有较明显的降低，说明茶多酚对体重是有影响的，而且减肥效果很明显。

在了解了茶多酚的作用之后，我们明白了，为什么喝茶可以帮助我们减肥。那么，平时喝茶的时候也要有讲究，定时定量很重要。不能因为喝茶可以减肥，就大量的去喝。这样不但不会减肥，还会伤害到肾脏功能。今天了解了这些之后，日后你在选择减肥茶的时候，我知道选择什么样的减肥茶更适合自己了。千万不要盲目购买，随便喝茶哦。

茶多酚的功效与作用

有提高免疫力的作用

茶多酚可以让人体免疫球蛋白总量进步，从而对于抗体活性孕育发生刺激，面临细菌病原体的入侵，这些抗体的活跃度异样强。于是，时常品茗的人，在茶多酚的作用下，可以让本身的抵抗能力、免疫能力得到明显增强。

有消炎止泻的作用

茶多酚可以刺激肠胃道功效，可以或许杀死肠胃道中的细菌以及病原体，于是在腹泻时，喝点茶，可以或许让肠胃的紧张状态得到舒缓，还可以或许杀死这些致病菌，让腹泻得到缓解。同时，常品茗的人，对付缓解便秘有好的疗效，由于茶多酚可以刺激肠胃蠕动。

有预防衰老的功效

茶多酚可以有用资助肃清体内的自由基，构造外界污染物资在体内氧化，从而到达防备朽迈的作用。经钻研评释，茶多酚的抗氧化性比维生素E更强。于是时常品茗的人，通过茶多酚的作用，可以有用延缓肌肤朽迈。

有防辐射的作用

茶多酚以及它的氧化产品是抗辐射的妙手，它们可以或许将进入体内的放射性物质吸取失，可以或许过滤失进入体内的紫外线，于是，茶多酚可以防辐射，E个让血液中的白细胞、血色素维持稳固状况。还可以或许减轻射线对于骨髓细胞的影响。时常对于着电脑的白领可以多喝点茶来防辐射。

茶多酚是茶叶中多酚类物质的一个总成，它有很好的保健功能，比如解毒和抗辐射，它能够有效防止放射性物质入侵骨髓。而关于它的减肥作用，实际上是从侧面来促进减肥的，茶多酚的助消化作用和缓解肠胃紧张的作用很好，因此可以在一定程度上能够减轻一下人们的肠胃负担，能够帮助减肥。但是呢，茶多酚是不可以多吃的，不然的话也容易造成肠胃负担，所以，茶多酚的减肥作用有是有，但是是很有限的。人们更多的服用茶多酚是用来解决中毒和辐射问题，以及美容和衰老问题。茶多酚的减肥作用并没有那么神奇，大家为了减肥摄入这种物质的时候一定要适量适度，不然的话容易引起肠胃炎，因此建议大家想要减肥的话还是多运动一下吧，这样才能消耗脂肪和自己摄入的热量。

清除肥胖之源、百病元凶之自由基。促进脂质化合物次从粪便排出，排出体内毒素。通过排出毒素维持正常的内分泌平衡。加速脂肪酸分解，减少脂肪积累。抑制机体对脂肪的吸收，阻止碳水化合物等糖类转化为脂肪。消耗多余脂肪，转换为生命活动所需能量。调整非正常饮食习惯，平衡吸收与消耗。促进正常新陈代谢，改变能量代谢障碍而导致的能量积聚。而塑xian果就含有茶多酚

1茶多酚作用于人体血液，促进脂肪酸的代谢，有效分解多余脂肪，减少脂肪积累；

2同时能抑制脂肪的吸收，还能与脂类直接结合并经粪便排出体外；

3茶多酚能抑制机体对糖类的吸收而阻止糖类转化为脂肪，能抑制a-淀粉酶的活性，有效控制食物中碳水化合物的吸收而阻止其转化为脂肪；

4茶多酚不但能促进脂肪分解，而且抑制脂肪的生成，有效减少人体能量积聚，科学瘦身和保持良好体形。

茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。主要为黄烷醇（儿茶素）类，儿茶素占60~80%。 类物质茶多酚又称茶鞣或茶单宁，是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。研究表明，茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，被健康及医学界誉为“辐射克星”。

茶多酚-百度百科

茶多酚减肥作用主要通过抑制体内脂肪沉积和促进体内多余脂肪分解来实现。Yeh等发现茶多酚可抑制合成内源性三酰甘油(TG)的关键酶脂肪酸合成酶(FAS)的过度表达，从而在蛋白质和mRNA水平抑制脂肪细胞内TG生物合成作用和增殖作用，表现出减肥功效。Chan等发现茶多酚可影响膳食中脂肪的吸收，加速了脂肪酸从体内排出，致供机体合成TG的原料减少，降低了血清中TG的水平。Kurihara等人发现乌龙茶中的多酚物质能减缓束缚应激下TG代谢的抑制程度，加速脂肪的代谢，从而有利于降低血浆及肝脏中的TG水平。