杨康后又加重了还需要多少天能恢复好, 现在的新冠与其他病毒感冒不一样,好像有些轻症比较感冒还轻一点,但是对于身体免疫力的破坏确实要强一点,杨康后不要受凉,不要剧烈运动。一般杨康后需要有1-2周的恢复,才能重新开始按曾经的满状态进行工作。许多人因为这件事造成身体的二次损伤,在身体恢复过程中,看来要顺从身体慢下来一点,忙而不乱,四平八稳的度过恢复期。其实,这个理论可以从《精力管理》这本书的进行解释,因为身体刚刚回复,体能精力并没有完全回复到巅峰状态,如果因为症状的消除就按身体巅峰状态去使用身体,那么体能精力是无法支撑一天精力的损耗的。因为体能精力无法支撑,会造成情绪精力和思考精力的降低,这个时候不应该过度压榨身体进行精力输出,反而应该养精蓄锐,在专注时间完成后,给自己更多的动态冥想或者休息的时间,我想这样应该嫩慢慢找回自己曾经身体的巅峰状态。启蒙运动就是人类脱离自己所加之于自己的不成熟状态。 不成熟状态就是不经别人的引导,就对运用自己的理智无能为力。 ——康德我想借用今天早上读的《写作是门手艺》这本书中的开篇之语,让自己在身体恢复后进行一次精力启蒙运动。正如当下的写作,让自己开始思考自己今天的状态,不由让我想起书中作者对作文与论文的论述。