首先,需要明确的就是不能放弃。毕业论文两次不过,很打击自信心,我当初毕业的时候,毕业论文也是二辩才过,而且连二辩都过得很勉强,当时的状态特别特别糟糕,支撑我坚持下去的,就是我相信我最终能够毕业,只要我把这段时间熬过去,而且心里面也一直有个声音在告诉自己,其他和你一样表现的人都过了,为什么自己过不了?还是有一股不服输的劲儿,推动着自己不停、不断的改自己的毕业论文。其次,这个阶段着急、迷茫都是很正常的状态,但是如果自己放弃了,没有人能够帮你,这其实是很典型的逃避心理,要不断的暗示,告诉自己不能逃避,因为这个事情只有自己去完成,没有任何人可以帮你,要在心里面告诉自己,一旦逃避,后果是你无法承担的,它将会影响着你的毕业、实习、找工作,会产生一连串的反应,所以咬着牙也要坚持下去,不能放弃。最后,适当的发泄其实是一个很好的途径,把自己憋闷的情绪和朋友倾诉,或者转一转校园,缓解一下自己的心情,不要着急着去改自己的论文,先把状态调整好,才能事半功倍。(心里面还要有一个小底气,学校也是需要毕业率和就业率的,所以不要太过担心,只要稍微努力一点,毕业论文写的不至于太离谱,老师心软,都是会让你过的)