一、关于面筋
1、油面筋早已成为中国无锡著名的土特产了。其色泽金黄,圾表面光滑,味香性脆,吃起来鲜美可口,饭店用它配料可翻多种菜肴,家常用于佐饭、做菜、烧汤均宜。无锡民间还有个习俗,逢到节日合家团聚,饭桌上少不了一碗肉酿油成筋,以示团团圆圆,增加快乐气氛。含有很高的维生素与蛋白质,如塞进肉瓤烧煮,则别具风味。无锡油面筋产生于清乾隆时代(18世纪中叶),到今已有二百三十多年历史。
2、面筋是小麦粉中所特有的一种胶体混合蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐,搅匀上劲,形成面团,稍后用清水反复搓洗,把面团中的`活粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。
3、面筋的营养成分尤其是蛋白质含量,高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物,还含有钙,铁,磷,钾等多种微量元素,是传统美食。
二、烤面筋的做法
1、材料
面筋、食盐、酱油、蚝油、调和油、元贞糖、孜然各适量。
2、做法
步骤一:把面筋切成薄片装碗;加盐、鸡精、蚝油、糖、酱油、孜然;搅拌均匀,用保鲜膜包起来放到冰箱里。
步骤二:搅拌均匀,用保鲜膜包起来放到冰箱里;烤盘底下铺一层油纸,把面筋晾到烤架上;全部晾好后,在面筋上刷一层油。
步骤三:放到烤箱里中层,上下火,200度,烤20分钟即可。
家有烤箱做烤面筋就简单多了,如果没有可能要麻烦一些。除此之外,面筋还有其它做法,同样也很美味,不妨尝试做一些家常菜,会更加健康。