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3、膳食品种多样适当增加食品的花色品种，使膳食丰富多彩，做到粗细搭配、干稀搭配。4．良好的饮食习惯高中生应养成良好的饮食习惯，有规律的作息和摄食，不暴饮暴食、偏食、挑食，少吃零食，不吸烟喝酒。要多参加体力活动，增进身体健壮。
参考文献[1]《中国居民膳食指南2007》[2]《营养圣经》(最佳营养学实用指南最新修订版)[3]《食物营养与吅理搭配》[4]《中国居民膳食指南》看过“食品营养与健康论文”的人还看了：1.关于营养与健康论文8002.食品营养论文范文3.食品营养与健康的论文4.关于
大学生膳食营养与健康的相关论文篇一：大学生膳食营养问题及对策论文20xx-20xx学年度学院：xxx学院专业：xxx专业：xx姓名：xxx学号：xxxxxx【摘要】我国大学生大多数处于青年期，代谢旺盛、运动量大，同时学习任务繁重，脑力体力活动...
中小学生日常膳食在满足生长发育的需要前提下，更要强调食物营养的均衡与合理膳食，建议注重以下几个方面：应多选择新鲜蔬菜水果、坚果、奶及奶制品等营养丰富的食物作为零食；不吃或少吃油炸、高盐或高糖的零食，如糖果、冰…
合理的膳食营养是运动员从事训练和比赛最基本的保障，是保持良好的竞技状态和运动能力的物质基础。.营养膳食作为训练外的强力手段之一，对运动员的竞技能力的提高和运动后恢复起到至关重要的作用。.本文通过科学的膳食搭配，在提高运动成绩的同时...
一、促进职工食堂均衡营养和平衡膳食的方案膳食结构的不合理、营养不均衡所导致的人群中超重，肥胖，高血压，糖尿病和血脂异常，等发病率的显著增长已是不争的事实，控制与膳食相关的慢性疾病的途径就在于日常膳食搭配的营养均衡，在就餐人数多并提供一日三餐的职工食堂进行平衡...
传言讲来讲去其实总在讲某种单个食物的作用，事实上，营养促健康何来那么轻而易举？在营养学上，单个食物无所谓“绝对的好”或者“十足的坏”，关键是看在膳食中它的数量以及与其他食物的搭配比…
婴幼儿营养分析与食谱设计毕业论文.婴幼儿期是小儿生长发育的关键时期。.随着人们生活水平越来越好，饮食种类繁多。.由于在人们食用各种食物时，搭配不合理，各种原因，造成能量不足或能量过剩等出现各种疾病如：小儿肥胖，心血管疾病，智力发育...
2009-08-15高中生饮食与健康(高中研究性学习报告)范文4802013-11-30我要研究有关高中生的早餐问题研究提供一份问卷给我2013-08-03研究性学习我研究高中生早餐问题谁给我个流程52008-05-19中学生早餐问题的研究及思考192010-03-24关于中学生早上饮食调查范文13
3.膳食结构不合理与中国居民膳食营养素参考摄入量相比，大学生的膳食结构不尽合理。这主要表现在：膳食构成不合理（即各种营养搭配不够协调）；营养素摄入不足；蛋白质的来源单一，不够优质；矿物质元素（如钙、磷等）摄入量失调。
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