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在Journal of clinical microbiology、Journal of sexually transmitted infections(英国)、Journal of sexuallytransmittedinfections (英国)、中华皮肤科杂志、中国皮肤性病学杂志、临床皮肤科杂志、中国新药与临床杂志、中国美容医学杂志等国内外专业杂志上发表论文40余篇。荣誉成就 ：作为第一完成人曾获广东省科委优秀论文奖，在美国的研究成果获美国CDC 2004年度Charles Shepherd成就奖提名。学术专著：副主编“皮肤性病护理学”并参编其它五部专著。主任医师，硕士研究生导师。国际皮肤科协会（InternationalDermatologySociety，ISD）会员；P&G国际化妆品PremierSciencePanel专家；中华医学会广东省皮肤性病学专业委员会副主任委员兼真菌学组和皮肤美容学组组长；中华医学会皮肤性病学专业委员会性病学组成员；中国微生物学会医学真菌专业委员会委员；中国中西医结合学会皮肤性病学专业委员会真菌学组及实验皮肤学组成员；中华医学会医学美学与美容学分会青年学术委员会常委、美容皮肤科学组组长；中华医学会广东省美容与美学专业委员会常委及学术组组长；“岭南皮肤性病科杂志”及“中华性传播疾病杂志”编委；广东省医药管理局新药评审专家；广东省医疗事故鉴定委员会专家库成员；卫生部化妆品皮肤病专家咨询委员会委员；卫生部化妆品评审专家；广州市性病防治技术指导小组成员。擅长各种常见和疑难皮肤病的诊治，尤其是真菌性皮肤病的诊治、性病的实验室诊断和治疗、化妆品皮肤病的诊断、鉴定和治疗及美容相关产品的临床和实验室评价。作为第一完成人曾获广东省科委优秀论文奖，在美国的研究成果获美国CDC2004年度Charles Shepherd成就奖提名。在国内外专业杂志发表论文130余篇，其中代表性论著有： W, Chen CY, Morse SA, et al. Increasing relative prevalence of HSV-2 infection among men with genital ulcers from a mining community in South Africa. Sex Transm Infect. 2003 Jun;79(3): W, Lai W, Wang XM, et al. Skin phototyping in a Chinese female population: analysis of four hundred and four cases from four major cities of China. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2006 Aug;22(4): L, Xuemin W, Wei L, et al. Skin color measurement in Chinese female population: analysis of 407 cases from 4 major cities of China. Int J Dermatol. 2007 Aug;46(8): YQ, Lai W, Li H, et al. Inhibition of herpes simplex virus type 1 by small interfering RNA. Clin Exp Dermatol. 2008 Jan;33(1): W, Chen S, ..., Lai W, et al. A novel mutation in COL7A1 responsible for dominant dystrophic epidermolysis bullosa: more severe phenotype in female members of a Chinese family. J Dermatol Sci. 2008 Feb;49(2):.赖维, 龚子鉴, 黄朝伟等. 抑制性消减杂交结合基因芯片研究淋球菌耐头孢曲松的分子机制. 中华皮肤科杂志. ; 41(5):.龚子鉴, 赖维, 黄怀球等. 淋球菌RAPD反应条件的优化选择与应用. 中华皮肤科杂志. ;41(5):.赖维, 龚子鉴,黄怀球等. 广州地区慢性病毒性肝炎患者甲真菌病流行病学研究. 中华皮肤科杂志. ;41(11):.龚子鉴, 赖维, 黄朝伟等. 耐头孢曲松淋球菌菌株的体外人工诱导及多重耐药现象. 中国皮肤性病学杂志. ;23(2):.赖维, 黄怀球, 万苗坚等. 特比萘芬短程口服加外用特比萘芬治疗中重度皮肤癣菌病的临床对照研究. 中国真菌学杂志. ;2(2):.赖维, 吕瑛, 万苗坚等. MEXAMETER MX 16和DIGIMIC800型皮肤图像分析仪在评价美白祛斑疗效中的应用. 现代医学仪器与应用. 2005;17(3):.赖维, 刘玮,王学民等. 2003年度5城市化妆品皮肤病监测结果分析. 临床皮肤科杂志. 2005;34(7):.赖维, 吕瑛, 万苗坚等. 保湿类护肤品功效评价方法的探讨. 临床皮肤科杂志. 2005;34(7):.赖维, 朱国兴, 杨慧兰等. 两种氯雷他定治疗慢性特发性荨麻疹的临床疗效观察. 临床皮肤科杂志. 2005;34(12):.赖维, Cheng-Yen Chen, 苏向阳等. 荧光多重实时PCR检测单纯疱疹病毒. 中华皮肤科杂志. ;37(5):.赖维, 苏向阳, 万苗坚等. 荧光多重PCR与血清型特异性抗体检测诊断生殖器疱疹的比较(英文). Chinese Journal of Sexually Transmitted Infections. 2004;4(1):7-11.
疤痕去除疤痕的是哪种油？ 新疤痕：花样年华，乳香，薰衣草,永久花～ 旧疤痕，我会使用永久花，雪松，檀香，广藿香，花样年华和乳香交替使用更佳 我们人体最大的器官是皮肤，全部展开的面积有近两平方米，忠实地记录着我们人生成长的点滴痕迹，但我们又渴望它是完美如新的，尤其介意脸上的不完美，比如斑点、疤痕…但皮肤的修复要特别慎重，避免皮肤的二次损伤，强烈建议尝试使用更温和的自然疗法。那么，Josh Axe博士列出的几种有助于修复皮肤疤痕的精油，或许能够帮助到你！ 创伤／出血 轻微受伤用精油处理效果很好，遇到较为严重的伤势，在接受医护人员的治疗前，可以先用精油做初步急救。如果表皮或真皮受伤了，细菌、病毒污染物等很容易渗透到身体里，不要小看一点点擦伤，如果照顾不好，很可能引发感染。常备下面的精油，受伤后第一时间使用。【处理方式】 涂抹：椰子油15滴+乳香1滴+茶树1滴＋没药1滴（或永久花1滴）+薰衣草1滴，每天三次重复涂抹伤口。如果以上精油不全，手头上有的先用上。 蚊虫叮咬 蚊虫叮咬不但外表不美观，还会瘙痒难耐，更甚者会传播疟疾、登革热、乙脑、寨卡病毒等。蚊虫叮咬时会释放一种毒素，让人产生过敏反应，会释放人体内的组织胺与血清素并聚集到蚊虫叮咬处，造成发炎，产生红、肿、热、痛，毒性大者也可能起水泡、大面积红肿。 【处理方式】 预防：出门前，不怕叮复方喷瓶适量喷洒在裸露的皮肤上，抹匀。 一般叮咬：不怕叮复方+柠檬草+薄荷各1滴涂抹被咬的部位，抹匀。 严重叮咬：不怕叮复方+广藿香+茶树+薰衣草各1滴涂抹在被咬部位，抹匀。 烧烫伤 盖提佛斯－创造“芳香疗法”这个词汇的法国人，之所以注意到精油的疗效是因为他的经历，在一次实验室的意外爆炸中，他烧伤了手，情急之下盖提佛斯将手浸在薰衣草精油中，竟然治愈了他的烧伤。 薰衣草不但是很好的抗菌剂，还是很好的止痛剂，促进伤口的快速愈合，如果在烧伤之后立刻涂上，皮肤不容易留下疤痕。 烧烫伤的深度一般可以做三度，而精油能帮助自行处理的是一度和浅二度，我们先来了解一下吧！ （因烧伤图片太虐心，不放高清大图了）一度是指表皮烫伤，有红、肿、触痛感的情况，约3-5天可自行愈合，无疤。 【自行处理方式】 椰子油20滴+薰衣草2滴+乳香2滴（用喷瓶按此比例预先调整好使用更方便）。喷瓶喷涂患处，一天三次。 浅二度是表皮与浅真皮层烫伤，除了红、肿之外，还有水泡，剧烈疼痛，灼热感，14天内可自行愈合，可能会有浅浅的疤痕。 【自行处理方式】 椰子油20滴+薰衣草2滴+乳香2滴+茶树1滴+永久花1滴，喷瓶喷涂患处，一天三次。 深二度是指表皮与真皮深层烫伤，肤色呈浅红，气白色大水泡，疼痛感较不明显，需21天以上才能愈合，会留下明显疤痕。立即就医！ 三度是指全层皮肤烫伤，皮肤死白活焦黑、干硬，神经遭破坏，已失去痛觉，无法自行愈合，需仰赖植皮，有功能的障碍。立即就医！ 【处理原则】①面积约和五指并拢的手掌大小的，一度、二度烧烫伤可以用精油自行处理；②面积超过手掌大小的或深二度以上的请立即就医。在医护人员到达之前，先用精油做初步急救。可将精油倒在无菌纱布上，覆盖所有受伤的皮肤。 烫伤 CPTG的薰衣草精油，不留疤 一位老师烫伤手的分享～ 刚接触到CPTG精油的某天、突然被热水烫到左手（如照片处）当时抱著半信半疑的态度拿起了薰衣草精油直接往患部涂抹 （记得烫伤当下先不要冲冷水、因为水分子会阻隔精油的进入、效果就不那麼好了） 烫到当下马上处理最有效，否则可能就会起水泡。 滴下薰衣草以後伤口还是非常的疼痛、因为那边还是有温度、此时我下了一点薄荷精油试图让它降温、然後再加上一层舒缓膏。 刚烫到我很频繁的涂抹，大概半小时一次。 但伤口会比刚烫伤还红、幸运的是都没有起水泡、没有水泡就不会有伤口，没有伤口就不会发炎，照顾会比较容易，所以我洗澡的时候也没特别避开） 第三天後，伤口变黑，有点像瘀青一样（看起来比刚烫到更严重了） 这时候我除了抹薰衣草又抹了茶树、没药、乳香跟DDR一样最後上一层舒缓膏。 持续两三天後，伤口开始变痒（代表要结痂了）之後它竟然自己脱了一层皮 不要自己撕掉，让它自然脱落。 整个过程大概过了三个多礼拜，并不算快，但是好了以後完全没有留下疤痕。 烫伤如果处理照顾的好，是不会起水泡跟留下疤痕的，但如果处理不好小烫伤都可能变蜂窝性组织炎。 处理的关键是第一时间马上处理，刚开始少量多次。 常进厨房的煮妇们，建议厨房可以放一瓶薰衣草噢！当时还没出凝胶，如果抹完精油後上凝胶也是ok的！也有很棒的复原效果。 感谢馨仪自己分享烫伤的见证！ 烫伤+糖尿病综合症 分享：周末回家发现90岁的老佬佬腿上大大片浓液，家婆说两周前烫伤可能年纪大医生说糖尿病综合症引起皮肤难愈合，涂了无数种药膏及药都还是没好转，结不了痂一直出浓水，我马上去小薇家求油老家油不全，配了侧柏没药乳香薰衣草茶树原液给佬佬喷擦，交待了家婆每天多次使用，使用两天，伤囗完全结痂，今天我又配了乳香薰衣草椰子油让佬佬每天抹加速愈合，家里有油真是老人小孩的福音，真心感恩这么美好的大地礼物 mo6月15日分享 烫伤 上星期手臂被烫伤，我马上拿薰衣草和茶树往烫伤的部位倒，一阵火辣辣的疼啊，而且手臂红了一大片，第️天烫伤的部位就明显了，没有一大片红，也没有怎么疼了，因为第一天用薰衣草和茶树用的很勤快，所以只有一点点水泡，第️天晚上由于洗澡的时候手臂碰水了，第️天就开始疼痒，周围的皮肤有点过敏，我就继续茶树、薰衣草、乳香涂抹，但是效果不明显，越来越疼和痒了，于是我就把茶树换成了侧柏，再加上罗马洋甘菊、乳香、薰衣草继续涂抹，效果非常的好，现在第️天已经全部掉痂了，现在就继续用我最爱的乳香把疤痕修复就可以了，真的太棒了！2017、9、11广州.敏丽的分享 疤痕到底是什么？疤痕可以定义为在皮肤上经历过创伤、烧伤、溃疡或手术切口等未完全愈合而留下的痕迹，在曾经正常的、健康的皮肤上形成了纤维结缔组织。什么精油能淡化疤痕呢？无论你是在为手术后的疤痕寻找精油，还是为了淡化妊娠纹。有些神奇的植物就是天然的药物，包括乳香和永久花精油，一定会给你留下深刻的印象。疤痕修复的六大精油不是所有的刀伤、擦伤、创伤、手术刀疤或丘疹都会变成疤痕。一些人更容易因皮肤的类型和基因更容易留下疤痕。精油可以通过促进最佳皮肤愈合来帮助预防疤痕，或者通过促进细胞水平的皮肤再生来帮助淡化疤痕。什么精油能去除疤痕？不管你是在处理小疤痕还是瘢痕瘤，来自这些植物的精油都是你最好的选择。薰衣草精油｜Lavender针对手术后疤痕的精油是什么？这里提到的所有精油都是有帮助的，但薰衣草是一种更好的选择，因为你可以从它镇静、减压的特性中获益。即使你没有做过手术，薰衣草也是一种很好的消除压力的精油。所以当你用它治疗疤痕时，它的放松特性是一个巨大的、额外的好处。大量的研究表明薰衣草精油可以促进创伤和烧伤的愈合。2016年发表的一项动物研究，将对照品与熏衣草精油在伤口上分别使用14天进行比较。研究人员发现，与对照组相比，局部使用薰衣草精油的伤口愈合速度更快。这项研究的另一个令人印象深刻的结果是，薰衣草精油实际上促进了胶原蛋白的合成。2016年发表在《组织发育能力》（Journal of Tissue Viability）杂志上的另一项研究揭示了用薰衣草软膏治疗动物伤口如何显著提高伤口收缩率（98%）和蛋白质合成。总的来说，这项研究得出的结论是：“这一结果为薰衣草软膏有效的伤口愈合提供了强有力的支持，使其成为一种很有前途的候选药物，可用于与皮肤损伤相关的组织修复过程。” 乳香精油｜Frankincese当你受伤时，取决于伤口的愈合方式，它可能会也可能不会导致疤痕。较大或较深的伤口更有可能产生疤痕。伤口愈合的过程实际上非常复杂，包括几个阶段：凝血（止血）、炎症、新组织生长（增殖）和组织重塑（成熟）。乳香精油对疤痕有好处吗？乳香具有缓解炎症和改善皮肤愈合过程的惊人能力，可以用来预防及帮助淡化疤痕。此外，使用乳香精油治疗疤痕得到了科学研究的支持，无疑是一个明智的选择。在伤口愈合过程中使用乳香油可以改善皮肤的修复过程，减少疤痕形成的机会。2017年发表的一项研究强调：乳香精油显著降低IP-10（干扰素诱导蛋白10）和ICAM-1（细胞间黏附分子-1）水平的能力，这两个重要的促炎症生物标志物，证明了乳香精油已知的抗炎能力。α-蒎烯还被认为是一种主要的抗炎成分。乳香还具有“顶级抗衰老精油”的美誉，这就不奇怪了。 茶树精油｜Tea Tree (Melaleuca)茶树精油因其在疤痕中的应用还没有得到很好的研究，但这是一种流行的选择，许多人发现它很有效，尤其是如果他们还在与痤疮斗争的话。为什么茶树精油能有效地促进皮肤健康？它有许多使皮肤变得更有活力的特性，包括抗菌、防腐、抗真菌和抗病毒的特性。许多人喜欢用茶树精油治疗痤疮疤痕，因为它不仅有助于消除疤痕，而且也是一种有效的天然痤疮治疗的精油。 永久花精油｜Helichrysum2017年发表的一篇科学论文讨论了两种常见的疤痕——瘢痕瘤和增生性瘢痕，是由网状真皮（真皮的下层或皮肤）慢性炎症引起的。在最近的这篇论文中，瘢痕瘤被定义为严重发炎的病理性疤痕，而增生性瘢痕被定义为轻度发炎的病理性疤痕。由于瘢痕具有如此重要的炎症成分，那么精油的抗炎能力是用自然疗法治疗瘢痕的关键。你试过永久花精油治疗疤痕吗？永久花精油以其抗炎、抗菌和抗过敏的特性而闻名。科学研究强调了永久花最令人印象深刻的抗炎成分之一，叫做“arzanol”的多酚化合物。 广藿香精油｜Patchouli广藿香精油因其提振情绪的泥土香味而广受欢迎，但它也能改善皮肤健康。通常用于疤痕和各种各样的皮肤问题，如痤疮、湿疹、发炎、开裂、皲裂和发炎的皮肤。众所周知，它有助于刺激新的皮肤细胞生长。对于伤口的愈合，它可以促进更快的愈合并有助于防止伤口愈合后留下难看的疤痕。广藿香精油还具有令人印象深刻的抗菌能力，这是它对皮肤有益的另一个重要原因！ 如何用精油修复疤痕？正如你可能猜到的，局部皮肤涂抹是使用精油治疗疤痕最好的方法。正如一份科学的系统性综述指出的那样，“一旦精油进入身体系统，它们就会自我调整，并在需要修复的区域友好地工作。”选择上述提到的精油2～3种，每种2～4滴与椰子油等基础油混合，乳木果油也是稀释用基础油中另一个很棒的选择。每天两次将稀释后的精油涂抹在患部区域及周边，持续涂抹一段时间，直到达到预期的效果。使用乳木果油或椰子油与精油配合来治疗疤痕，对于促进疤痕快速修复是一个很好的组合。在伤口或疤痕上涂抹椰子油或乳木果油还有助于保持皮肤湿润，这可能有助于防止疤痕扩大、变深并减缓搔痒。此外，乳木果油和椰子油中的ω-3脂肪酸和抗氧化剂被证明能抑制瘢痕瘤，并有助于修复皮肤。一旦用精油与椰子油或乳木果油混合涂抹患部后，慢慢让它们吸收即可，不要洗掉。注意不要弄脏衣服或家具等。其他基础油也可以选择，包括荷荷巴油、杏仁油、摩洛哥坚果油和橄榄油。治疗脸上疤痕最好的是什么精油？这可能与你个人的嗅觉偏好有关。因为在脸上涂抹精油肯定意味着你会非常清楚地闻到精油的味道，所以你要确保选择一种能让你感觉愉悦的治疗疤痕的精油。
疤痕去除疤痕的是哪种油？ 新疤痕：花样年华，乳香，薰衣草,永久花～ 旧疤痕，我会使用永久花，雪松，檀香，广藿香，花样年华和乳香交替使用更佳 我们人体最大的器官是皮肤，全部展开的面积有近两平方米，忠实地记录着我们人生成长的点滴痕迹，但我们又渴望它是完美如新的，尤其介意脸上的不完美，比如斑点、疤痕…但皮肤的修复要特别慎重，避免皮肤的二次损伤，强烈建议尝试使用更温和的自然疗法。那么，Josh Axe博士列出的几种有助于修复皮肤疤痕的精油，或许能够帮助到你！ 创伤／出血 轻微受伤用精油处理效果很好，遇到较为严重的伤势，在接受医护人员的治疗前，可以先用精油做初步急救。如果表皮或真皮受伤了，细菌、病毒污染物等很容易渗透到身体里，不要小看一点点擦伤，如果照顾不好，很可能引发感染。常备下面的精油，受伤后第一时间使用。【处理方式】 涂抹：椰子油15滴+乳香1滴+茶树1滴＋没药1滴（或永久花1滴）+薰衣草1滴，每天三次重复涂抹伤口。如果以上精油不全，手头上有的先用上。 蚊虫叮咬 蚊虫叮咬不但外表不美观，还会瘙痒难耐，更甚者会传播疟疾、登革热、乙脑、寨卡病毒等。蚊虫叮咬时会释放一种毒素，让人产生过敏反应，会释放人体内的组织胺与血清素并聚集到蚊虫叮咬处，造成发炎，产生红、肿、热、痛，毒性大者也可能起水泡、大面积红肿。 【处理方式】 预防：出门前，不怕叮复方喷瓶适量喷洒在裸露的皮肤上，抹匀。 一般叮咬：不怕叮复方+柠檬草+薄荷各1滴涂抹被咬的部位，抹匀。 严重叮咬：不怕叮复方+广藿香+茶树+薰衣草各1滴涂抹在被咬部位，抹匀。 烧烫伤 盖提佛斯－创造“芳香疗法”这个词汇的法国人，之所以注意到精油的疗效是因为他的经历，在一次实验室的意外爆炸中，他烧伤了手，情急之下盖提佛斯将手浸在薰衣草精油中，竟然治愈了他的烧伤。 薰衣草不但是很好的抗菌剂，还是很好的止痛剂，促进伤口的快速愈合，如果在烧伤之后立刻涂上，皮肤不容易留下疤痕。 烧烫伤的深度一般可以做三度，而精油能帮助自行处理的是一度和浅二度，我们先来了解一下吧！ （因烧伤图片太虐心，不放高清大图了）一度是指表皮烫伤，有红、肿、触痛感的情况，约3-5天可自行愈合，无疤。 【自行处理方式】 椰子油20滴+薰衣草2滴+乳香2滴（用喷瓶按此比例预先调整好使用更方便）。喷瓶喷涂患处，一天三次。 浅二度是表皮与浅真皮层烫伤，除了红、肿之外，还有水泡，剧烈疼痛，灼热感，14天内可自行愈合，可能会有浅浅的疤痕。 【自行处理方式】 椰子油20滴+薰衣草2滴+乳香2滴+茶树1滴+永久花1滴，喷瓶喷涂患处，一天三次。 深二度是指表皮与真皮深层烫伤，肤色呈浅红，气白色大水泡，疼痛感较不明显，需21天以上才能愈合，会留下明显疤痕。立即就医！ 三度是指全层皮肤烫伤，皮肤死白活焦黑、干硬，神经遭破坏，已失去痛觉，无法自行愈合，需仰赖植皮，有功能的障碍。立即就医！ 【处理原则】①面积约和五指并拢的手掌大小的，一度、二度烧烫伤可以用精油自行处理；②面积超过手掌大小的或深二度以上的请立即就医。在医护人员到达之前，先用精油做初步急救。可将精油倒在无菌纱布上，覆盖所有受伤的皮肤。 烫伤 CPTG的薰衣草精油，不留疤 一位老师烫伤手的分享～ 刚接触到CPTG精油的某天、突然被热水烫到左手（如照片处）当时抱著半信半疑的态度拿起了薰衣草精油直接往患部涂抹 （记得烫伤当下先不要冲冷水、因为水分子会阻隔精油的进入、效果就不那麼好了） 烫到当下马上处理最有效，否则可能就会起水泡。 滴下薰衣草以後伤口还是非常的疼痛、因为那边还是有温度、此时我下了一点薄荷精油试图让它降温、然後再加上一层舒缓膏。 刚烫到我很频繁的涂抹，大概半小时一次。 但伤口会比刚烫伤还红、幸运的是都没有起水泡、没有水泡就不会有伤口，没有伤口就不会发炎，照顾会比较容易，所以我洗澡的时候也没特别避开） 第三天後，伤口变黑，有点像瘀青一样（看起来比刚烫到更严重了） 这时候我除了抹薰衣草又抹了茶树、没药、乳香跟DDR一样最後上一层舒缓膏。 持续两三天後，伤口开始变痒（代表要结痂了）之後它竟然自己脱了一层皮 不要自己撕掉，让它自然脱落。 整个过程大概过了三个多礼拜，并不算快，但是好了以後完全没有留下疤痕。 烫伤如果处理照顾的好，是不会起水泡跟留下疤痕的，但如果处理不好小烫伤都可能变蜂窝性组织炎。 处理的关键是第一时间马上处理，刚开始少量多次。 常进厨房的煮妇们，建议厨房可以放一瓶薰衣草噢！当时还没出凝胶，如果抹完精油後上凝胶也是ok的！也有很棒的复原效果。 感谢馨仪自己分享烫伤的见证！ 烫伤+糖尿病综合症 分享：周末回家发现90岁的老佬佬腿上大大片浓液，家婆说两周前烫伤可能年纪大医生说糖尿病综合症引起皮肤难愈合，涂了无数种药膏及药都还是没好转，结不了痂一直出浓水，我马上去小薇家求油老家油不全，配了侧柏没药乳香薰衣草茶树原液给佬佬喷擦，交待了家婆每天多次使用，使用两天，伤囗完全结痂，今天我又配了乳香薰衣草椰子油让佬佬每天抹加速愈合，家里有油真是老人小孩的福音，真心感恩这么美好的大地礼物 mo6月15日分享 烫伤 上星期手臂被烫伤，我马上拿薰衣草和茶树往烫伤的部位倒，一阵火辣辣的疼啊，而且手臂红了一大片，第️天烫伤的部位就明显了，没有一大片红，也没有怎么疼了，因为第一天用薰衣草和茶树用的很勤快，所以只有一点点水泡，第️天晚上由于洗澡的时候手臂碰水了，第️天就开始疼痒，周围的皮肤有点过敏，我就继续茶树、薰衣草、乳香涂抹，但是效果不明显，越来越疼和痒了，于是我就把茶树换成了侧柏，再加上罗马洋甘菊、乳香、薰衣草继续涂抹，效果非常的好，现在第️天已经全部掉痂了，现在就继续用我最爱的乳香把疤痕修复就可以了，真的太棒了！2017、9、11广州.敏丽的分享 疤痕到底是什么？疤痕可以定义为在皮肤上经历过创伤、烧伤、溃疡或手术切口等未完全愈合而留下的痕迹，在曾经正常的、健康的皮肤上形成了纤维结缔组织。什么精油能淡化疤痕呢？无论你是在为手术后的疤痕寻找精油，还是为了淡化妊娠纹。有些神奇的植物就是天然的药物，包括乳香和永久花精油，一定会给你留下深刻的印象。疤痕修复的六大精油不是所有的刀伤、擦伤、创伤、手术刀疤或丘疹都会变成疤痕。一些人更容易因皮肤的类型和基因更容易留下疤痕。精油可以通过促进最佳皮肤愈合来帮助预防疤痕，或者通过促进细胞水平的皮肤再生来帮助淡化疤痕。什么精油能去除疤痕？不管你是在处理小疤痕还是瘢痕瘤，来自这些植物的精油都是你最好的选择。薰衣草精油｜Lavender针对手术后疤痕的精油是什么？这里提到的所有精油都是有帮助的，但薰衣草是一种更好的选择，因为你可以从它镇静、减压的特性中获益。即使你没有做过手术，薰衣草也是一种很好的消除压力的精油。所以当你用它治疗疤痕时，它的放松特性是一个巨大的、额外的好处。大量的研究表明薰衣草精油可以促进创伤和烧伤的愈合。2016年发表的一项动物研究，将对照品与熏衣草精油在伤口上分别使用14天进行比较。研究人员发现，与对照组相比，局部使用薰衣草精油的伤口愈合速度更快。这项研究的另一个令人印象深刻的结果是，薰衣草精油实际上促进了胶原蛋白的合成。2016年发表在《组织发育能力》（Journal of Tissue Viability）杂志上的另一项研究揭示了用薰衣草软膏治疗动物伤口如何显著提高伤口收缩率（98%）和蛋白质合成。总的来说，这项研究得出的结论是：“这一结果为薰衣草软膏有效的伤口愈合提供了强有力的支持，使其成为一种很有前途的候选药物，可用于与皮肤损伤相关的组织修复过程。” 乳香精油｜Frankincese当你受伤时，取决于伤口的愈合方式，它可能会也可能不会导致疤痕。较大或较深的伤口更有可能产生疤痕。伤口愈合的过程实际上非常复杂，包括几个阶段：凝血（止血）、炎症、新组织生长（增殖）和组织重塑（成熟）。乳香精油对疤痕有好处吗？乳香具有缓解炎症和改善皮肤愈合过程的惊人能力，可以用来预防及帮助淡化疤痕。此外，使用乳香精油治疗疤痕得到了科学研究的支持，无疑是一个明智的选择。在伤口愈合过程中使用乳香油可以改善皮肤的修复过程，减少疤痕形成的机会。2017年发表的一项研究强调：乳香精油显著降低IP-10（干扰素诱导蛋白10）和ICAM-1（细胞间黏附分子-1）水平的能力，这两个重要的促炎症生物标志物，证明了乳香精油已知的抗炎能力。α-蒎烯还被认为是一种主要的抗炎成分。乳香还具有“顶级抗衰老精油”的美誉，这就不奇怪了。 茶树精油｜Tea Tree (Melaleuca)茶树精油因其在疤痕中的应用还没有得到很好的研究，但这是一种流行的选择，许多人发现它很有效，尤其是如果他们还在与痤疮斗争的话。为什么茶树精油能有效地促进皮肤健康？它有许多使皮肤变得更有活力的特性，包括抗菌、防腐、抗真菌和抗病毒的特性。许多人喜欢用茶树精油治疗痤疮疤痕，因为它不仅有助于消除疤痕，而且也是一种有效的天然痤疮治疗的精油。 永久花精油｜Helichrysum2017年发表的一篇科学论文讨论了两种常见的疤痕——瘢痕瘤和增生性瘢痕，是由网状真皮（真皮的下层或皮肤）慢性炎症引起的。在最近的这篇论文中，瘢痕瘤被定义为严重发炎的病理性疤痕，而增生性瘢痕被定义为轻度发炎的病理性疤痕。由于瘢痕具有如此重要的炎症成分，那么精油的抗炎能力是用自然疗法治疗瘢痕的关键。你试过永久花精油治疗疤痕吗？永久花精油以其抗炎、抗菌和抗过敏的特性而闻名。科学研究强调了永久花最令人印象深刻的抗炎成分之一，叫做“arzanol”的多酚化合物。 广藿香精油｜Patchouli广藿香精油因其提振情绪的泥土香味而广受欢迎，但它也能改善皮肤健康。通常用于疤痕和各种各样的皮肤问题，如痤疮、湿疹、发炎、开裂、皲裂和发炎的皮肤。众所周知，它有助于刺激新的皮肤细胞生长。对于伤口的愈合，它可以促进更快的愈合并有助于防止伤口愈合后留下难看的疤痕。广藿香精油还具有令人印象深刻的抗菌能力，这是它对皮肤有益的另一个重要原因！ 如何用精油修复疤痕？正如你可能猜到的，局部皮肤涂抹是使用精油治疗疤痕最好的方法。正如一份科学的系统性综述指出的那样，“一旦精油进入身体系统，它们就会自我调整，并在需要修复的区域友好地工作。”选择上述提到的精油2～3种，每种2～4滴与椰子油等基础油混合，乳木果油也是稀释用基础油中另一个很棒的选择。每天两次将稀释后的精油涂抹在患部区域及周边，持续涂抹一段时间，直到达到预期的效果。使用乳木果油或椰子油与精油配合来治疗疤痕，对于促进疤痕快速修复是一个很好的组合。在伤口或疤痕上涂抹椰子油或乳木果油还有助于保持皮肤湿润，这可能有助于防止疤痕扩大、变深并减缓搔痒。此外，乳木果油和椰子油中的ω-3脂肪酸和抗氧化剂被证明能抑制瘢痕瘤，并有助于修复皮肤。一旦用精油与椰子油或乳木果油混合涂抹患部后，慢慢让它们吸收即可，不要洗掉。注意不要弄脏衣服或家具等。其他基础油也可以选择，包括荷荷巴油、杏仁油、摩洛哥坚果油和橄榄油。治疗脸上疤痕最好的是什么精油？这可能与你个人的嗅觉偏好有关。因为在脸上涂抹精油肯定意味着你会非常清楚地闻到精油的味道，所以你要确保选择一种能让你感觉愉悦的治疗疤痕的精油。
首先要确定你是不是疤痕体质，疤痕体质最典型的临床表现就是表皮若受到损伤，如创伤、蚊虫叮咬、防疫注射、烧烫伤、毛囊炎、痤疮等就有很大可能形成疤痕疙瘩。如果你确定是疤痕体质的话，被诊断为疤痕体质的人是会有遗传的可能性的。一般治疗疤痕体质的方法是手术治疗利用物理手段进行疤痕平复，不能根除，会留下痕迹，造成疤上加疤。激光治疗主要是通过激光本身所具有的烧灼、汽化、切割、凝固及散焦射照等特有技术，通过直接改变激光器的输出功率或对于聚焦的激光束调整，来改变疤痕的性状。激光治疗疤痕风险高，有造成色素沉淀的可能。冷冻治疗是利用0℃以下的低温，冷冻破坏疤痕组织，以达到治疗疤痕的目的。这种方法仅适合痕迹不明显的疤痕(疤痕体小)，疤痕较深或过大治愈没有太大效果。压力除疤对疤痕部位实施持续压迫而达到预防疤痕增生和治疗增生性疤痕和疤痕疙瘩。这种方法适合于较大面积的增生性疤痕，治疗后容易复发，而且患者治疗痛苦大。放射疗法放射线可以穿透人体组织，当它照射到疤痕组织后，其辐射能量向组织传递，使疤痕造成物理和化学损伤，从而抑制、破坏疤痕的生长，达到治疗疤痕的目的。危险性高，使用范围小(仅适用疤痕疙瘩)。药物治疗常规用于治疗疤痕的药物多含有类固醇、硅制剂、抗过敏、抗肿瘤、免疫抑制剂等副作用很强的成分，其安全性令人担忧。指导意见上述几种疤痕修复的常见方法在疤痕治疗方面虽各有一定的优势，但都有局限性，都不能算是治疗疤痕的理想方法。经CE本草专家研究，目前已成功研发出中草药配方加入天然植物精华提炼而成的桑白皮疤痕膏，它对烧烫伤疤痕、手术疤痕、各类外伤新旧疤痕、妊娠纹、疤痕疙瘩等疤痕问题都能卓有成效的解决。桑白皮疤痕膏被称为皮肤再生工程的疤痕修复新方案。由桑白皮、楷杷、藏红花、大黄、芒硝、当归、白蒺藜、山栀子等中草药组成，温和无刺激性，能较强的修复受损组织。
面对伤疤 3月11日，又一场空前浩劫袭击人类。日本东北部发生了级大地震，一幅幅让人震惊的画面，一个个令人顿生恐惧的镜头，使我们再一次感到，在自然灾害所造成的苦难面前，生命是何等的脆弱与无助！ 人生在世，苦难无处不在。我们每一个人，谁都想拥有蓝天白云，谁都想拥有祥和宁静，谁都想憧憬完美人生。可是，现实生活中命运往往捉弄人，几乎每一个人都得面对苦难留下的难以愈合的伤疤。 面对伤疤，无非有两种截然相反的人生态度；要么悲观、消极，要么乐观、坦然。假如生活真的给了我们累累伤疤，那么我们就应该乐观、坦然去接受，并且克服、战胜它。 泰戈尔说：“当我在那日子的终了，站在您的面前时，您将看见我的伤疤，而知道我有我的许多创伤，但也有我的医治的法儿。” 面对伤疤，我们需要乐观、坦然的心态。大上海鼎鼎有名的大亨杜月笙的女儿杜美如，曾经在年轻的时候遭遇了一次车祸，骨头断了，多处流血，导致在脸上留下了一个伤疤。然而，杜美如并没有像她丈夫想象的那样脆弱，她自我调侃地说，“脸上受伤的地方成了一个大酒窝！”杜美如把一切伤疤都当成酒窝，多么的豁达！ 或许，累累的伤疤可以给一个人的成长历程注入淡定、坚强、稳重，使其多了几分成熟和稳健，多了几分坚韧与刚强。因为车祸而离开演艺事业的胡歌，整容后全面复出。虽然眼睛上还留有伤痕，但相比以前的阳光帅气多了几分成熟和稳健。假如胡歌纠结于过去的苦难，无法正视伤疤，那么他将一蹶不振，永堕苦海而不得翻身。可见，伤疤有时会成为一个人成长的营养素，关键在于怎么看待它。 苦难是一所没有人愿意报考的大学，但是从这所学样毕业的人都是生活的强者。而苦难留给人的伤疤，就是人生中最难得的宝贵教材，但只要读懂它就可以成为生活的智者。 一个人应该去咀嚼身体上的伤疤，从心灵上、精神上、思想上去品尝伤疤，一个民族、一个国家在历史发展中也可能留下伤疤，更应该去深刻反思，理性对待。 二战的悲怆虽已沉落，历史却未尘封。二战之后对战争的忏悔与反思，是人类有史以来最为尖锐的道义问题。德国总理施罗德在纪念布痕瓦尔德集中营解放60周年时说，回忆纳粹的罪行和对犹太人的大屠杀，当今的德国人之为德国人，就必须世世代代永远铭记二战这段历史。而当今的日本，不仅不正视历史，还美化历史，把血腥的战争说成是“共荣”。可以说，对二战的不同认识，体现着一个民族当代的道德水准，而二战后道德与人性的缺失还在日本潜在地延续着。 德意志是一个善于咀嚼“伤疤”的民族。两次世界大战都起源于德国，战争给世界人民带来巨大的苦难，也使德国人民蒙受了痛苦和屈辱。二战后的德国人民痛定思痛，曾经一再表示要远离战争，至少不要让德国人民参加战争。一个民族由此重生！凤凰浴火，重放往日光芒！而不敢面对伤疤，不敢正视苦难，绝不是一种理性的抉择！ 面对伤疤，一个民族、一个国家更应该进行回忆、深思，去咀嚼那份苦痛，吸取深刻的教训，才不至于再次跌倒，或者被击垮、打倒。如果说近代中国是一部充满屈辱的历史，那么当代中国何尝不是一部布满累累伤痕的历史呢？八国联军入侵中国，火烧圆明园，是中国人永远的伤痛。南京大屠杀，无疑是中华民族历史上的一块血淋淋的伤疤，三十万同胞的鲜血，深深地浸到了我们每一个中国人的心里。历史不会忘却曾经的耻辱，人民会永远铭刻那一道伤疤！面对伤疤，埋怨和自责，不是我们的营养素。咀嚼苦痛，吸取教训，才是我们治愈伤疤的良药！ 只要不被苦难击倒，苦难就能成就自己。因为那些苦难经历已经成了生命中的伤疤，它时刻提醒着我们：不要懈怠，不要停止，不要在宁静而富足的现实生活面前自我满足、停滞不前，也不要被巨大的工作压力和生活烦恼所击垮。苦难和艰辛的人生，我们都经历过了，还有什么能够摧毁我们的意志呢？还有什么能够阻止我们的民族不断奋发前行呢？ 姚明曾经说过一句话：“伤疤是男人的荣誉勋章。”而我也要告诉你，伤疤并不可怕，它是我们每一个人，更是每一个中国人的荣誉勋章。
真正的疤痕体质有一定的遗传性，有家族的聚发现象。瘢痕疙瘩的患者，在皮肤受到外伤之后，瘢痕的愈合范围远远超过了伤口的范围，并且呈现进行性的变大，没有自行消退的趋势，这样的患者，我们把它称为瘢痕体质。这种体质非常难治疗，没有办法逆转，所以只能将瘢痕疙瘩进行治疗。瘢痕疙瘩可以联合手术以及浅层放射的治疗。但是实际上真正的瘢痕疙瘩体质患者在临床上并不是非常多见，大部分的患者只是在外伤之后会出现疤痕的增生，但是这种增生性的疤痕有一定自愈的倾向。
医用疤痕贴主要的效果就是通过明显的氧张力、压力和水合作用于疤痕，依赖于疤痕贴的良好的透湿性， 透气性 和细菌屏障等优点， 能促使疤痕软化， 使沉淀色素变浅，从而达到祛疤效果。
用酒精擦拭一下祛疤贴就可以了，千万不能用水洗，那样就没效果了，什么时候不粘了，就擦擦，直到彻底不粘了
只要贴了不过敏，问题不大。
我上个月做饭的时候，锅子不小心把自己的手背烫了，都一个月了，还有红色的痕迹在，女孩子嘛，总是喜欢漂亮，所以我很想把这疤痕去掉，同学建议我用医用疤痕贴，说效果很好！
着人民收入提高,生活方式和消费习惯的改变,美容健康服务逐渐成为一个新的消费 热点 。下面是我为你精心整理的关于美容与健康论文，希望对你有帮助!
摘要：要遵循(细部观察及不断询问客人的感觉及反应，客人极度不适，要停止观察)、专心照顾(一面护肤，一面专注观察过程的变化，一有肤变，立即停止)、小心使用护肤品(选择护肤用品要有专业常识，并小心使用，刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三心”原则，避免护肤过程中引发刺激产生类敏感的不适。
关键字：敏感、皮肤、保养、生活细节
敏感性皮肤就是容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。 敏感性皮肤最直接的定义就是“易受刺激而引起某种程度不适的皮肤”，易受刺激是主要关键，这种皮肤一般都比较白，毛孔也较细小。敏感性皮肤一般很脆弱，遇到外在环境出现变化，肌肤无法调适。而出现不舒服的感觉，这是一种不健康的皮肤类型。
要遵循(细部观察及不断询问客人的感觉及反应，客人极度不适，要停止观察)、专心照顾(一面护肤，一面专注观察过程的变化，一有肤变，立即停止)、小心使用护肤品(选择护肤用品要有专业常识，并小心使用，刺激性较弱的保养品为优先考虑)的“三心”原则，避免护肤过程中引发刺激产生类敏感的不适。敏感性肌肤在换季的季节最易发生，热温由热变冷，空气中的相对湿度由高变低，很多平常自觉皮肤较脆弱的人，在秋冬时期，无论护肤的选择方式以及护肤用品的选择，都是配合专业秉持“三心”的原则，逐渐改善肤质，让美丽的肌肤臻于至善至美。
一、敏感性皮肤主要具有下列特征表现：
1. 皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2. 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3. 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4. 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
5. 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
二、敏感肌肤大致分为以下几种类型：
A.干燥性敏感肌肤
无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性敏感肌肤。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。
B.油性敏感肌肤
脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性敏感肌肤。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。
C.压力性敏感肌肤
季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性敏感肌肤。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。
D.永久性敏感肌肤
如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。
三、注意护理
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。
1.保持皮肤清洁。春天多风沙，这些灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，故应时刻保持皮肤清洁，可用温和的洗面奶及柔肤水，帮助杀菌、清洁、柔软肌肤。皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。
2、洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。 此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
3.不要随意更改往日用惯的化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，正处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱的时候，随意更改品牌的话，很容易出现过敏。
4.随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，可选用清爽型、亲水性护肤品，原来冬季使用， 的含油多的护肤品应尽量少用。跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
5.对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒。
注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时要注意这些。
6.饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。多补充维他命C ，缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
7、晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。
8、定期到美容院做皮护，对改善皮肤的条件，增加皮肤的抗敏性有较好的作用。
四、注意化妆品的选择
1.洁面产品
我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。另外，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。像尚赫的海洋活肤洁颜露和蓝希活性金洗面乳就是两款不错的洁面品。前者集卸妆和清洁为一体，能彻底清除肌肤表面彩装及深层污垢，同时对皮肤进行滋养保护;后者由于其独特的成分，能让用者在彻底清洁面部污垢的同时使肌肤得到滋养并增强肌肤自身免疫机能。
2.爽肤水
洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷。所以皮肤敏感的朋友应该选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。涂时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打。具有海洋高密度锁水分子，海洋粘多糖等成分的尚赫海洋活肤水，是爽肤水中的好品牌，它能在皮肤表面形成柔软平滑的保湿屏障，活化肌肤细胞，具有辅助、提高保养品吸收的功能。
3.日霜
皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于秋冬阳光不如夏季强烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分,但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主. 比如内含海洋高密度锁水因子，锁水磁石的尚赫海洋活肤精华霜，它能在表皮形成3D保湿水网，平衡油水，超强保湿，同时修复受损细胞。
4.面膜
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。海洋活肤面膜，含有丰富的矿物质及微量元素，能提高细胞活力、达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。将清洁，补水、美白一次完成。
5.隔离乳
敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。尚赫海洋活肤隔离乳，能隔离紫外线,粉尘等有害物质，提供全天候的保湿作用，抗自由基及氧化物质，防止皮肤衰老。它清爽透气，不油腻，同时修饰肤色，为肌肤增添光彩。
对于敏感性皮肤我们既要注重平时在日常生活中的饮食又要注重保养。希望每个人对自己的皮肤负责，还自己一个美丽。
参考文献:
1、农牧岗,梁作裕,覃君良,曹烁;中成药药理实验 方法 的探讨——美容中成药药理实验方法初探[J];中药药理与临床;1985年00期
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4、王旭平 ,任道凤 ,金锡鹏;皮肤屏障研究方法的新进展[J];国外医学.皮肤性病学分册;1999年06期
【摘要】所谓“一白遮白丑”，亚洲女性对于美白有执着的追求。果蔬中含有丰富的营养维生素，有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素。维生素的种类很多，功用也多种多样。它们不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质，通过食用以及外敷都可提高皮肤的光泽及亮度。
【关键词】美白、维生素、果实美容。
现在市场上各种美白产品琳琅满目，对于美白肌肤很多女生都喜欢使用昂贵的美白产品，有时候用得多还比不上内服的效果好，其实在我们的身边就存在很多可以美容的食物，省钱又有效。现代医学研究发现，果蔬中主要含有维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质。维生素不仅是维持生命的必要之素，而且是美容的重要物质。人体一旦严重缺乏维生素，会影响到美容与健康。
一、影响肤色的因素
人类的肤色因种族不同而不同。在同一种族的人中，皮肤颜色的深浅也不完全相同。即使在同一个体中，皮肤的颜色也可受年龄，环境、季节、食物、皮肤状态，健康情况等因素的影响。一般来说，皮肤的颜色与下列因素有关。
(1)皮肤表皮角质层的厚薄。表皮透明层及颗粒层的厚薄、真皮层内血管的充血程度及皮肤表面的光洁度都与肤色有关。若角质层厚，皮肤偏黄色;颗粒层和透明层厚，皮肤显白;真皮层血液循环充足，皮肤红润;皮表若不平整，有凹陷，可使皮肤发青。
(2)黑色素 黑色素是由黑色素细胞产生的，它是使毛发和皮肤着色的黑褐或黄褐色色素，其数量与分布影响皮肤黑色调的深浅，是引起皮肤颜色变化的主要原因。
(3)内分泌 内分泌对肤色的影响主要是通过对黑色素的影响来实现的。例如肢端肥大症患者因为垂体分泌的促黑素激素增加，所以黑素的形成增加，使皮肤出现色素沉着。性激素特别是雌激素也能刺激黑素细胞分泌黑素，孕激素则促进黑素的转运和扩散，二者联合作用的结果就使妊娠妇女出现明显的色素沉着--妊娠斑。
(4)营养 人体内的各种代谢过程包括色素代谢在内均与营养有关。动物实验表明，酪氨酸、色氨酸、赖氨酸等氨基酸在黑素形成中是必需的。泛酸、叶酸、生物素、对氨苯甲酸等也可参与黑素形成。维生素C在黑素代谢中可使深色氧化型酿式产物还原，从而使色素转淡。维生素A缺乏引起毛囊角化过度而使流基减少，引起色素沉着。烟酸缺乏可对光敏感而出现色素沉着。微量元素在黑素代谢中也起很大作用，其中以铜离子和锌离子较为重要。身体中若缺少了铜离子和锌离子，毛发就要变白。此外，一些重金属，如砷、钮、银、金等，可以通过增强酪氨酸酶的活性而使黑素生成增加，引起皮肤色素沉着。
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皮肤性病科护理教学的几点体会 皮肤护理课包括的专业理论知识多，专业操作技能广泛，学院 非常重视基础护理和临床护理教学，所以要上好一堂生动的、高质量 的皮肤护理课，教师的教学方法是关键。 皮肤科患者由于某些疾病病程较长，影响病人的生活质量，病 人心理压力较大，且疾病表现在外，视觉上难以被旁人接受，更增加 了病人的心理负担，在皮肤护理教学中，学生往往有怕脏、怕传染的 心理而影响其学习的积极性， 故在临床护理教学中既要让护理学生学 好皮肤病的基础理论， 又要做好病人的基础护理， 使病人舒适的同时， 也要注重与病人的交流，缓解病人的心理压力，放松心情接受治疗， 促进疾病的痊愈。现将皮肤科护理教学体会总结如下。 1 培养和激发护理学生学习的兴趣 由于皮肤病总论概念性强，内容较单调。皮肤科外用药物多种 多样，为提高学生学习热情，带教时笔者将本科内容与日常生活紧密 联系起来，以此来调动学生的积极性。例如，在给学生展示外用药物 实物剂型时，先给学生观看美容霜、防晒霜、珍珠霜等，然后讲解其 组成、作用、适应证、用法及注意事项。在学习外用药物的剂型时， 先给学生拿一瓶水——溶液剂型，一袋炉甘石粉——粉剂，然后将炉 甘石粉倒入水中，形成洗剂，形象、生动地帮助学生记忆，从而激发 了学生的学习兴趣。皮肤专科护理操作较多，如湿敷、封包、封闭及 对创面处理等，应给予更多的耐心和讲解，可在操作示范后让护生从 简单到复杂操作[1-2]，鼓励护生将自己所学知识运用到临床，自己先 寻找护理的方法。这样不但加深对皮肤科护理知识的理解，同时又能 有机地复习已学过的有关知识，使学习气氛活跃。 2 选课教学，教学相长 教学过程包括教和学两个方面，是教和学的辨证统一。 传统的临床医学教学模式强调以传授知识、 经验和技能为目的， 有利于教师把握教学方向，突出重点，其优点是很明显的，但也存在 不少缺陷，如教学方法过死，教师授课中存在知识的灌输，这种灌输 式教学方式容易养成学生仅仅接受现成知识，被动学习的习惯。如此 培养出来的医学生可能基础理论和基本技能较好， 而创新精神和创造 能力不足，缺乏临床应对问题、解决问题的能力。而皮肤护理的学生 在实际的临床工作中要不断面对各种皮损， 甚至是几种皮损集中在同 一个体身上，学生能否运用所学知识正确分析解决问题.如果不能学 生就没有积极性，就很难达到预期的目的。实践证明，根据教学大纲 和教学内容,选几节课，让学生讲讲，设置一定的情景,以直观、形象、 生动的方式,使学生融入到特定的情景中去,引导学生参与教学的全过 程，加深护生对系统理论的深刻理解和对实际操作的感性认识,设身 处地地思考问题,解决问题[3]。这样做不仅使讲课学生得到了锻炼， 其他同学听起来亲切、 可信， 而且学生的讲课方法对教师也很有启发， 有利于教师改进教法。 3 充分利用多种教学方法 在皮肤性病学授课过程中充满了大量形态的描述，许多皮肤病 难以用语言、文字描述清楚。而皮肤性病中绝大多数疾病都有比较特 异的皮损，皮损的性质、形态、分布、排列是疾病诊断的重要依据， 所以对皮损的掌握就显得尤为重要。因此。笔者合理安排教时间，尽 量在讲完典型临床表现之后， 即时给学生观看典型皮疹的图谱或者是 电视录像、幻灯片等，然后根据典型临床表现导出该病护理要点。例 如。天疱疮的患者可能有水疱、脓疱、糜烂、渗出、结痂等多种皮损， 讲完后利用 3～5 分钟导入病例，请学生分析后说出其护理诊断和护 理要点。由理论联系实际，学生学习热情高涨，发言积极，最后由教 师总结、矫正。 4 注重沟通技巧与合作能力的培养 随着现代护理学的发展，护理模式由“以疾病为中心”的功能 护理模式发展为“以病人为中心”的整体护理模式，护理服务对象不 仅包括病人，还包括健康人群。新的护理模式对现代护理的教育手段 和教育方法提出了更新、更高的要求[4]。要取得患者的信任和配合， 掌握沟通技巧，加强心理护理，体现人文关怀，才能收集第一手的临 床病例资料，这光靠良好的服务是不够的，因此要教会护生如何与患 者进行沟通，例如：在进行荨麻疹病例分析时，强调除了要告知患者 不要进食鱼、虾、蛋等过敏食物，还应与家属交往、沟通，不予患者 进食该类食物，避免一切可疑的诱发因素；面对病情比较特殊的如性 病患者，要事先准备好良好的沟通环境，在尽量没有第三者在场的情 况下进行沟通，解除思想顾虑，告诉患者要将病情如实告知医务人员 才能尽快治愈疾病，告知性伴侣应禁止性生活、注意隔离污染物。在 取得患者信任以后，对患者进行健康教育，指导患者生活注意事项， 使患者坚持治疗，取得事半功倍的效果[5]。 参考文献： [1] 石 英 . 提 高 护 生 临 床 教 学 质 量 之 我 见 [J]. 局 解 手 术 学 杂 志,2003,12(1):6-7 .[2]林雪峰,刘凤琴.皮肤科护理带教模式的改革初探[J].哈尔滨 医药,2002,22(5):97. [3]王长远,秦俭,王晶,孙长怡.情景教学法在急诊心肺复苏教学 中的应用[J].实用预防医学,2007,6(3):927-928. [4]张瑞莹,孙亚男,刘君,等.在《基础护理学》教学中运用任务驱 动教学法的方法探究[J].中华护理教育,2008,5(3):109-110. [5] 孙 晓 英 . 皮 肤 科 护 理 带 教 方 法 探 讨 [J]. 卫 生 职 业 教 育,2004,19:139.
(一)题名(Title,Topic)题名又称题目或标题。题名是以最恰当、最简明的词语反映论文中最重要的特定内容的逻辑组合。论文题目是一篇论文给出的涉及论文范围与水平的第一个重要信息，也是必须考虑到有助于选定关键词不达意和编制题录、索引等二次文献可以提供检索的特定实用信息。论文题目十分重要，必须用心斟酌选定。有人描述其重要性，用了下面的一句话：“论文题目是文章的一半”。对论文题目的要求是：准确得体：简短精炼：外延和内涵恰如其分：醒目。(二)作者姓名和单位(Authoranddepartment)这一项属于论文署名问题。署名一是为了表明文责自负，二是记录作用的劳动成果，三是便于读者与作者的联系及文献检索(作者索引)。大致分为二种情形，即：单个作者论文和多作者论文。后者按署名顺序列为第一作者、第二作者……。重要的是坚持实事求是的态度，对研究工作与论文撰写实际贡献最大的列为第一作者，贡献次之的，列为第二作者，余类推。注明作者所在单位同样是为了便于读者与作者的联系。(三)摘要(Abstract)论文一般应有摘要，有些为了国际交流，还有外文(多用英文)摘要。它是论文内容不加注释和评论的简短陈述。其他用是不阅读论文全文即能获得必要的信息。摘要应包含以下内容：①从事这一研究的目的和重要性;②研究的主要内容，指明完成了哪些工作;③获得的基本结论和研究成果，突出论文的新见解;④结论或结果的意义。(四)关键词(Keywords)关键词属于主题词中的一类。主题词除关键词外，还包含有单元词、标题词的叙词。主题词是用来描述文献资料主题和、给出检索文献资料的一种新型的情报检索语言词汇，正是由于它的出现和发展，才使得情报检索计算机化(计算机检索)成为可能。主题词是指以概念的特性关系来区分事物，用自然语言来表达，并且具有组配功能，用以准确显示词与词之间的语义概念关系的动态性的词或词组。技巧—：依据学术方向进行选题。论文写作的价值，关键在于能够解决特定行业的特定问题，特别是在学术方面的论文更是如此。因此，论文选择和提炼标题的技巧之一，就是依据学术价值进行选择提炼。技巧二：依据兴趣爱好进行选题。论文选择和提炼标题的技巧之二，就是从作者的爱好和兴趣出发，只有选题符合作者兴趣和爱好，作者平日所积累的资料才能得以发挥效用，语言应用等方面也才能熟能生巧。技巧三：依据掌握的文献资料进行选题。文献资料是支撑、充实论文的基础，同时更能体现论文所研究的方向和观点，因而，作者从现有文献资料出发，进行选题和提炼标题，即成为第三大技巧。技巧四：从小从专进行选题。所谓从小从专，即是指软文撰稿者在进行选则和提炼标题时，要从专业出发，从小处入手进行突破，切记全而不专，大而空洞。11.参考文献格式要规范，严谨，基本要求超过三十篇（工程硕士20）。12.所有参考文献必须在论文中有引用的地方。13.所有图形公式都要自己完成，拷贝、复制是不允许的。14.尽量不要用我或者我们这样的字眼，也就是口语化的东西要杜绝。15.图形都要有英文的title。16.页眉需要有下面信息。17.摘要和目录是专家评审的主要翻阅的地方，一定要让摘要和目录体现所做工作和创新点，所以摘要和目录的编写很重要，往往容易被忽视！18.表格需要有编号并至于表格的上方，不同于图形的放置于下方。19.论文的结构一般是背景介绍·研究现状现有算法、技术、手段或方法的缺陷和不足提出的新的算法、协议、方法、技术或手段对自己提出的方法、技术或手段进行实践、分析和比较结论和展望20.论文撰写时，一定要注意书面语气，不要有口语化的成分，很多同学没有培养这方面的能力，写的内容过于口语化，应注意！
【篇一】卫生与健康初中议论文500字
我在放学路上走着，同学们都熙熙攘攘地向西跑去。我心头掠过一丝好奇，于是顺着人流走过去，原来，他们是到小摊上买吃的。
只见，一条宽宽的道路两边密密麻麻地挨着一个个“移动小摊”，似乎是一条“长龙”一直排到路的尽头。同学们争先恐后地赶上去，平头的、卷发的、短发的、长发的，都把整条路挤得水泄不通。这些小摊上有些是卖烧烤的，有些是卖饮料的，还有些是卖糖果的。这条道路简直成了纽约证券交易所，“好不热闹”。那些黑手、白手、粗手、细手、长手、短手都掏出钱来，一只只伸向摊主。摊主笑哈哈地用黑乎乎的手一会儿拿钱，又一会儿拿东西烤，都忙得不亦乐乎，还捞捞鼻屎，随手乱丢，有些就像导弹一样落在锅里。这时，又有一块肉掉到地上，他没什么大不了似地捡起来重心烤。同学们拿了烧烤，便扬长而去。
只见一位胖胖的同学手插裤兜，大声地催促：“嘿，快，快点，快点！”拿过来之后，便手里一串，嘴里一串，书包里还塞着一袋，边吃边扔，沿路都是竹签。
又看见一位小女孩，拿着羊肉串便跑，好像怕人看见似的。到了个小巷里，再大吃大喝，还边吃边说：“嗯，好吃，好吃！”
过不了多久，满地都是竹串、塑料袋，垃圾“漫山遍野”，摊主的腰包却鼓鼓的。
同学们，你们知道这些东西卫生吗？如果把这些钱节省下来，买书，就可以获得更多的知识了。
同学们，醒醒吧，远离小摊！为了自己的健康，为了环保事业，请醒醒吧！
【篇二】卫生与健康初中议论文500字
说到卫生与健康，这二者的关系可是密不可分，不讲卫生，那对健康是直接不利的，反过来说，讲卫生，那对身体就很有好处。下面，我以食品卫生与个人卫生两方面谈一谈我的一些肤浅的看法。
（一）、注意食品安全，谨防“病从口入”
如今，人们的工作压力大，生活节奏快，更为了方便省时间，许多人到了吃饭时间，懒得自己动手，就去饭馆吃饭，或者去买菜馆里做好的饭菜，回家直接就吃了。吃的花样也越来越多，什么“火锅”、“烤鱼”、“米线”……真是各种各样，令人眼花缭乱。更有“油炸食品”、“冷饮”充斥街头小巷。试想，这些饭菜就一定安全卫生吗？不一定吧！谁敢保证，那些菜就是新鲜的、干净的，谁敢保证，里面的油是不是加入“地沟油”。吃到这样的饭菜，身体能健康吗？我们经常听说，有人食物中毒，住进了医院。
还有，在学校门口，尤其是小学，都摆放着各式各样的小食品，什么“辣条”、“小糖豆”、“汽水”等等，而买这些食品的，都是年幼的孩子们，试想，这些食品卫生吗？吃到孩子们肚中，会怎样呢？这些可都是垃圾食品呀！
所以，我们要想拥有一个健康的身体，首先要防止“病从口入”，坚决杜绝这些不卫生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。
（二）、关注个人卫生，从细节入手
如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。
有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们平时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的，甚至会引起败血症。
因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体！
【篇三】卫生与健康初中议论文500字
有人或许会说，我只要勤加锻炼，就可以塑造一个强健的体魄。是的，勤加锻炼时可以强身健体，但平时注意卫生，更能保持健康，使你拥有更为健康的体魄。
从小我们的父母就教育我们要讲究卫生，幼儿教师还教我们唱卫生儿歌：勤剪指甲，勤洗头，做个乖宝宝。个人卫生在那个时候，我们就已经形成了良好的习惯，而饮食卫生却很少加以重视。在我身边很多人喜欢享受路边摊，尤其是街边烧烤。我们尚且不论它食品来源是否卫生，先来看看它的周边环境。位于闹市，人来人往，车来车往，眼不见的灰尘早已飞到了食品上。有一次和朋友逛街边摊的时候，无意发现了一个菠萝摊。在摊位下面削了一地的菠萝皮，由于没有及时的清理干净，底层的已经开始霉烂，发出了阵阵微臭，还有几只苍蝇在四周嗡嗡的飞着。可想而知，那菠萝的污染度有多高了。
有些摊主为了达到麻辣美观效果，在食物中添加劣质的麻辣油，甚至是化学物质。很多人由于长期使用过多，而引起肚子疼，长痘痘等一系列的问题。由此可见，注意饮食卫生，也是至关重要的。
一个人想要健健康康的成长，讲究各方面的卫生总是没有错的，只有当一个人成长在洁净的环境中，才能得到良好的发展，所以，从身边的小事做起，从现在做起，关注自身及公共卫生，为我们的健康保驾护航，健健康康的生活。
【篇四】卫生与健康初中议论文500字
卫生与健康就像一对孪生兄弟，也像语文课中常提到的因果关联词，只有讲卫生才能有健康。
健康分为两类：一是身心健康，二是身体健康。身体健康固然重要，但如果只是四肢发达身心却不健康的话，那他就不是一个真正健康的人，因为有了心理的问题，轻者是把自己的内心世界封闭起来，不愿与他人交流，重者则是固步自封，自己伤害自己。在遇到挫折时，因为平时不喜欢与人交流而没有朋友，也就是没有了所诉说的对象，只能把一些不开心和一些困难与想法压抑在心底，甚至不能与他人取长补短，良性竞争。如此这般，即使再好的身体，也会经受不住无数的困难与身心上的痛感。但是如果他是一个心理健康的人，那也许结果就大不一样了，因为他有自己所信任的良师益友，可以到朋友面前诉说而得到安慰，把一些心中的困惑和郁闷释放，并有了心灵的寄托，那他就不会被挫折所击垮，而是战胜困难成为强者，可见心理健康的重要性。
健康固然重要，可是卫生也是一大要素，现在我们杭州市正在构造健康的文明城市，需要我们每一个人的努力，举手之劳把垃圾放入垃圾筒内，勤剪手指甲，勤换衣服，不随地吐痰，不在公共场合吸烟，保证良好的饮食习惯等等；你们可能会觉得说说简单、做做难，其实这并不难，只要我们保持一种良好的生活习惯，比如说多走几步路，少抽几支烟，勤洗换衣，出门带纸巾就OK了，这些看起来轻而易举的事，对有些人来说却很麻烦。其实，只要想想这是为构建健康的文明城市出一份力，并且，终不但有益于社会，更有益于自身，你就会情不自禁地去做了！
处在一个文明健康的环境中，那我们就要做一个文明健康的人，不让心理自卑、贪图方便而打破了这美好的境界，从现在开始、从小事开始，做一个德智体美的好学生吧！
------------------------关于运用“皮肤生物钟”规律指导美容实践-----------------------皮肤是人体(体表)最大的器官,其结构是相对稳定的,但皮肤的功能和活力在一天中是随人体机能的不断变化而在规律的变化着。这种规律性变化是人体生物钟的一个重要组成部份,并具有一定特点,笔者暂且称它为"皮肤生物钟"。�皮肤美容和实践若能按照"皮肤生物钟"来制定治疗与护理计划,必将产生意想不到的美容效果。 1皮肤生物钟是人体机能规律性变化的缩影�人体的新陈代谢活动在有规律地不停变化着,在不同时段神经和体液调节的变化亦有所不同。根据人体机能和皮肤机能的变化规律,大致可将其活动分为以下几个时段,每个时段都具一定的代谢特点。 睡眠时段从晚上22:00至凌晨6:00,代谢速度处于最低水准,尤其在熟睡时由于迷走神经兴奋,使呼吸心跳次数减慢,血液流速降低,大脑耗氧量减少,肾上腺皮质激素(荷尔蒙)分泌量减少。但脑垂体分泌的生长激素大量增加,是细胞代谢峰值时段,细胞分裂速度比其它时段快7～8倍,此时细胞生长和修复机能最为旺盛。 清晨、上午时段从清晨开始肾上腺皮质激素分泌量增加,6:00～8:00时段达最高峰,而脑垂体分泌的生长激素分泌量则明显减少,人体蛋白质合成受到抑制。上午8:00～12:00,机体代谢最为旺盛,皮肤的机能和活力逐渐达到高峰,应激能力强,工作效率高。 午后时段午后,血液循环集中于消化系统,人体其它的代谢相应减缓,机体逐渐产生疲倦感,皮肤血液流量也减少,对各种护肤品中营养物质的吸收能力比较弱。 下午时段下午15:00后由于食物经过消化,大量营养物质进入血循环并被机体所吸收,大脑及心肺对物质的吸收能力逐渐增强并达到高峰。这段时间比较适宜作专业皮肤护理,还可配合健美操等健身运动。 晚间时段晚上19:00～22:00机体和皮肤对外界刺激的抵抗能力降低,面部神经末梢及表情肌开始疲劳,眼周及下肢容易出现水肿。�各时段皮肤机能的不同变化,是人体整体机能变化的缩影,如果皮肤发生疾病会影响整体机能,同样机体内部不协调时也会在皮肤上表现出来。�因此"皮肤生物钟"是反映和观测人体机能变化的最好和最重要的窗口。在治疗皮肤疾病和护理皮肤时必须有整体观念,标本兼治才能取得理想效果。 2运用"皮肤生物钟"指导皮肤美容实践,可收到事半功倍的效果�根据皮肤生物钟的变化,我们可以充分利用有利时段进行各种治疗和护理,并尽可能避开不利时段或采取补救措施,可取得较不择时段进行皮肤美容更好的效果。�下面列举四个不同时段作些解释。 上午时段(8∶00～12∶00)�皮肤的机能和活力逐渐达到高峰,对外界各种刺激的承受能力提高,抵抗力强。此时段适合各种损容性皮肤病治疗与护理。如:文眉文眼线、祛斑、除痣、换肤及治疗皮炎、痤疮、腋臭、脱毛、除疣等。 午后时段(12∶00～15∶00)�午饭后副交感神经兴奋,血压及肾上腺皮质激素分泌降低,身体逐渐产生疲倦感,血液循环集中于消化系统,皮肤血液量减少循环变缓,对各种营养物质的吸收能力比较弱。除那些仅在此时段可抽空做皮肤护理的"大忙人"外,如果有条件在此时段好好休息一下,是最好的美容措施。 晚间时段(19∶00～22:00)�此时皮肤的免疫力下降,对外界刺激的抵抗力降低,容易出现过敏反应及血压下降,皮肤血液循环减弱,眼周及下肢容易出现水肿,还有面部神经末梢及表情肌开始疲劳。这段时间适宜做面部清洁护理,可配合做面部及全身保健按摩和蒸汽浴等。 睡眠时段(22∶00～6∶00)�此时段,特别是22:00至凌晨2:00,是皮肤细胞代谢峰值时段,也是激素代谢最旺盛时段,因此,应注意必要的休息和睡眠才能保持皮肤的良好状态。搽一些富含营养物质、透气性能好的营养晚霜,对皮肤是最好的滋润。
皮肤性病科护理教学的几点体会 皮肤护理课包括的专业理论知识多，专业操作技能广泛，学院 非常重视基础护理和临床护理教学，所以要上好一堂生动的、高质量 的皮肤护理课，教师的教学方法是关键。 皮肤科患者由于某些疾病病程较长，影响病人的生活质量，病 人心理压力较大，且疾病表现在外，视觉上难以被旁人接受，更增加 了病人的心理负担，在皮肤护理教学中，学生往往有怕脏、怕传染的 心理而影响其学习的积极性， 故在临床护理教学中既要让护理学生学 好皮肤病的基础理论， 又要做好病人的基础护理， 使病人舒适的同时， 也要注重与病人的交流，缓解病人的心理压力，放松心情接受治疗， 促进疾病的痊愈。现将皮肤科护理教学体会总结如下。 1 培养和激发护理学生学习的兴趣 由于皮肤病总论概念性强，内容较单调。皮肤科外用药物多种 多样，为提高学生学习热情，带教时笔者将本科内容与日常生活紧密 联系起来，以此来调动学生的积极性。例如，在给学生展示外用药物 实物剂型时，先给学生观看美容霜、防晒霜、珍珠霜等，然后讲解其 组成、作用、适应证、用法及注意事项。在学习外用药物的剂型时， 先给学生拿一瓶水——溶液剂型，一袋炉甘石粉——粉剂，然后将炉 甘石粉倒入水中，形成洗剂，形象、生动地帮助学生记忆，从而激发 了学生的学习兴趣。皮肤专科护理操作较多，如湿敷、封包、封闭及 对创面处理等，应给予更多的耐心和讲解，可在操作示范后让护生从 简单到复杂操作[1-2]，鼓励护生将自己所学知识运用到临床，自己先 寻找护理的方法。这样不但加深对皮肤科护理知识的理解，同时又能 有机地复习已学过的有关知识，使学习气氛活跃。 2 选课教学，教学相长 教学过程包括教和学两个方面，是教和学的辨证统一。 传统的临床医学教学模式强调以传授知识、 经验和技能为目的， 有利于教师把握教学方向，突出重点，其优点是很明显的，但也存在 不少缺陷，如教学方法过死，教师授课中存在知识的灌输，这种灌输 式教学方式容易养成学生仅仅接受现成知识，被动学习的习惯。如此 培养出来的医学生可能基础理论和基本技能较好， 而创新精神和创造 能力不足，缺乏临床应对问题、解决问题的能力。而皮肤护理的学生 在实际的临床工作中要不断面对各种皮损， 甚至是几种皮损集中在同 一个体身上，学生能否运用所学知识正确分析解决问题.如果不能学 生就没有积极性，就很难达到预期的目的。实践证明，根据教学大纲 和教学内容,选几节课，让学生讲讲，设置一定的情景,以直观、形象、 生动的方式,使学生融入到特定的情景中去,引导学生参与教学的全过 程，加深护生对系统理论的深刻理解和对实际操作的感性认识,设身 处地地思考问题,解决问题[3]。这样做不仅使讲课学生得到了锻炼， 其他同学听起来亲切、 可信， 而且学生的讲课方法对教师也很有启发， 有利于教师改进教法。 3 充分利用多种教学方法 在皮肤性病学授课过程中充满了大量形态的描述，许多皮肤病 难以用语言、文字描述清楚。而皮肤性病中绝大多数疾病都有比较特 异的皮损，皮损的性质、形态、分布、排列是疾病诊断的重要依据， 所以对皮损的掌握就显得尤为重要。因此。笔者合理安排教时间，尽 量在讲完典型临床表现之后， 即时给学生观看典型皮疹的图谱或者是 电视录像、幻灯片等，然后根据典型临床表现导出该病护理要点。例 如。天疱疮的患者可能有水疱、脓疱、糜烂、渗出、结痂等多种皮损， 讲完后利用 3～5 分钟导入病例，请学生分析后说出其护理诊断和护 理要点。由理论联系实际，学生学习热情高涨，发言积极，最后由教 师总结、矫正。 4 注重沟通技巧与合作能力的培养 随着现代护理学的发展，护理模式由“以疾病为中心”的功能 护理模式发展为“以病人为中心”的整体护理模式，护理服务对象不 仅包括病人，还包括健康人群。新的护理模式对现代护理的教育手段 和教育方法提出了更新、更高的要求[4]。要取得患者的信任和配合， 掌握沟通技巧，加强心理护理，体现人文关怀，才能收集第一手的临 床病例资料，这光靠良好的服务是不够的，因此要教会护生如何与患 者进行沟通，例如：在进行荨麻疹病例分析时，强调除了要告知患者 不要进食鱼、虾、蛋等过敏食物，还应与家属交往、沟通，不予患者 进食该类食物，避免一切可疑的诱发因素；面对病情比较特殊的如性 病患者，要事先准备好良好的沟通环境，在尽量没有第三者在场的情 况下进行沟通，解除思想顾虑，告诉患者要将病情如实告知医务人员 才能尽快治愈疾病，告知性伴侣应禁止性生活、注意隔离污染物。在 取得患者信任以后，对患者进行健康教育，指导患者生活注意事项， 使患者坚持治疗，取得事半功倍的效果[5]。 参考文献： [1] 石 英 . 提 高 护 生 临 床 教 学 质 量 之 我 见 [J]. 局 解 手 术 学 杂 志,2003,12(1):6-7 .[2]林雪峰,刘凤琴.皮肤科护理带教模式的改革初探[J].哈尔滨 医药,2002,22(5):97. [3]王长远,秦俭,王晶,孙长怡.情景教学法在急诊心肺复苏教学 中的应用[J].实用预防医学,2007,6(3):927-928. [4]张瑞莹,孙亚男,刘君,等.在《基础护理学》教学中运用任务驱 动教学法的方法探究[J].中华护理教育,2008,5(3):109-110. [5] 孙 晓 英 . 皮 肤 科 护 理 带 教 方 法 探 讨 [J]. 卫 生 职 业 教 育,2004,19:139.