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日本与德国经历相当。但是，日本真正的赶超与崛起是在上个世纪的70年代。1971年，日本工业生产在世界工业生产中所占的比重为5%，首次超过英国与法国。日本人企业管理模式是：日本人的团队＋培训日本的团队精神：在日本虽说目前来说，企业已经改变以前那种终身制度，但是日本人一般的话，都会在企业做完终身的，这是他们企业文化所致。日本企业是以整体取胜，他们能够在较短的时间内将企业的整体带入了组织发展的第二阶段，企业组织进入了一种整体默契配合的阶段，在整个企业中形成了一种员工之间无意识的默契配合，从而使整个组织的效率最高。也可以这么说日本人不一定比我们中国人优秀，做事情也没有中国人灵活，但是他绝对是团队合作的魔幻组合。日本的全面质量管理，就是让每个员工都参与到企业的各方面活动中，参与到所有企业工作环节的改进和提高之中，通过这种方式，让每个员工都加入到组织中来，形成一种整体的配合和协作！日本的企业非常讲究整体，不突出个人的作用。他们讲求团队与组织整体的成功，讲究为了组织整体而牺牲个体，这既是日本社会的风气，也是日本企业的最核心的企业文化。正是这种对组织整体的认同，使日本企业在战后能够快速崛起和成功。日资企业的培训制度在日资企业做过的朋友，大概都知道这一点，在日本企业里面，你一进去（当然是级别相当于工程师级别）都会有出国的培训机会，一般在他们企业一到公司，就会和你签订3年合同，下面我还是说个实例给大家：日本岛津仪器，在中国有工厂，他们对员工是这样的：1）重视员工培训 一般在面试的时候不看重个人的具体技能，而是强调基本素质。进企业后一般会和你签订3年合同，在第二年的时候给据你各个的表现，一般会送到日本培训，一般以2-5周，这就给员工一个发展的机会，这也是留住员工的重要一点。日本公司一般还会从学校里面直接进实习的学生，日本企业非常注重与学校的合作。在不同学校之间，企业认为好学校的学生比较好，更加愿意优先录用。他对学生的综合素质要求也比较高。2）注重内部提拔在日本企业里面，一般当有一个新的工作岗位的时候，会尽量培训已有的员工，通过内部调节来满足需要。在日本企业中，外部招聘来的管理人员，无论其能力多强，没有一段相当长的时间熟悉企业内部的制度和体系，和上下左右建立起密切的工作和个人关系，都是很难开展工作的。这一点我估计在日企企业呆过的人应该是深有体会。中国人做事情的灵活可以说是在世界都是出名的，说一个不太好的笑话：在俄罗斯一般开车超速等会被罚款相当于中国人民币200元，当中国很多人到俄罗斯做生意，有一次中国人开的车子因为超速被俄罗斯交警示意停下来，中国人就直接把100元钱塞在交警的兜里。这说明了在制度面前中国人会去钻空子。在中国明清时期，徽商在我国历史上大约存在了400余年，徽商以其采取灵活的资本运作方式；善于开拓市场；以德治商，讲求信誉，善于开拓名牌产品，使其贸易活动领域遍及全国各地，其商品曾远销到世界市场并大受欢迎。
因为日本鬼子的脑细胞与正常人不一样
日本鬼子是一群二百五、精神病、瓜娃子
就是神经病 没一个正常的
舒适护理对老年腰椎压缩性骨折术后患者疼痛的影响论文
腰锥压缩性骨折是指一般是指前屈伤力造成椎体前半部（前柱）压缩，脊椎后部的椎弓（后柱）正常，少数有牵拉伤力损伤。椎体通常楔形变，该病是人体脊柱最常见的损伤。胸腰椎遭到损伤时患者的患处外伤会感到剧烈的疼痛，同时伴有损伤部位的压痛感。对于老年患者，由于其自身的骨质疏松，导致患病的原因多为滑到、跌倒等低暴力的行为。老年腰椎压缩性骨折患者常合并神经功能损伤，且由于致伤因素基本为高能损伤，常合并其他脏器损伤，这为治疗带来了极大的困难和挑战12-3]。本研究主要探讨分析舒适护理对老年腰椎压缩性骨折术后患者疼痛的影响，为老年腰椎压缩性骨折患者提供理论支持和科学指导，回顾性分析我院2014年5月到2016年7月接受老年腰椎压缩性骨折治疗的患者100例，对其维护流程进行总结、规范，分析常见并发症原因及处理方法.结果取得满意成效，现将主要研究情况汇报如下。
1.资料与方法
.一般资料
选取我院2014年5月到2016年7月接受腰锥骨折治疗的老年患者100例，这些患者中男性69例，女性31例。其中，对照组患者中男性34例，女性16例，年龄在62-78岁之间，平均年龄为（±）岁；实验组患者中男性35例，女性15例，年龄在64-77岁之间，平均年龄为（±）岁。经过临床诊断均确诊为腰椎压缩性骨折，通过对两组患者的年龄、性别、身体情况等进行分析对比后，均无明显差异，不具备统计学意义p>，具有可比性。
.方法
对这些患者都进行经皮椎体后凸出成形术治疗，对于对照组的患者采用常规护理，对于实验组的患者实施舒适护理。①治疗前护理需要对患者的病情做出评估，采集患者的各个方面信息情况。做好治疗前的准备工作，密切注意患者的各项生命体征的变化；②围治疗期护理，需要对患者的各项生命体征做出观察和记录，在对患者进行治疗的时候需要有护理人员守时刻守在患者的`床边。对于患者出现的不适反应等情况作出记录，并且需要立即采取干预措施；③治疗后护理。在这里需要对患者的意识和身体等继续做出观察，如果发现患者的身体出现异常，应该立即向医师报告并申请及时的处理；④心理护理。因为患者在发病的时候会丧失其基本的生活能力，所以患者往往会表现出悲观的情绪，有的患者甚至绝望和恐惧。所以护理人员需要做好心理护理工作，对患者本人及其家属解释病情，介绍同类病情的患者的治疗效果，在心理上给予患者鼓励。
观察指标
观察并比较两组患者的护理效果，综合比较两组患者的各项指标以及患者的出院时间，患者出院后随访半年，观察两组患者护理并发症的发生情况，比较两组患者的满意度。
统计学分析
本次实验数据采用软件进行统计和分析，采用卡方检验，差异明显，具有统计学意义p<。
2.结果
经过不同的护理后，实验组患者的治疗的总有效率为96%，明显高于对照组的82%，数据对比明显，具有统计学意义p<。且实验组患者对手术的满意度是92%，优于对照组的76%，数据对比差异明显，具有统计学意义p<。
3.讨论
腰椎压缩性骨折是医学临床上常见的脊柱骨折，但其如若治疗或护理不当，都会导致患者不可逆的损伤，从而导致患者残疾，甚至死亡。基于此种情况，据医学临床的护理数据显示的情况和本次实验研究的分析对比，常规护理对患者有一定的效果。但其还是难免存在一些问题和不足，难以获得理想的护理效果，对于帮助患者恢复健康也有一定的阻碍。而护理干预是一种理想的护理模式，他是通过在常规护理的基础上，充分考虑患者的实际情况的一种护理模式，护理干预在临床上的效果也越来越明显，能够保证患者得到及时准确的治疗，提高治疗的效果。综上所述，对于治疗老年腰椎压缩性骨折患者，采用舒适护理，能有效的提高治疗的疗效，减少患者的不良反应，患者的满意率也更高，有利于患者的恢复，值得在临床上进行推广。
【关键词】老年期心理分析；心理护理 【摘要】老年期是人生的一个特殊时期，其生理、心理均有明显变化，易患许多疾病，因此了解老年期的变化特点，及时予以心理护理，能提高生活质量，使其愉快度过晚年生活。 随着社会的进步与发展，世界人口老龄化已日趋明显，这已成为21世纪各国面临的重要社会问题。全世界大于60岁的老人已达6亿，目前全世界大约有50多个国家和地区已经进入老龄化社会，我国现有老年人口1亿多人，为全世界老年人口的1/5，80岁以上的人口达900余万。人口平均寿命普遍延长，老龄化问题也日益突出，随着人们生活水平的不断提高，医疗环境的改善，躯体疾病得到良好的救治，心理问题越来越受到人们的关注。 老年期是人生中的一个特殊时期，是走向人生的完成阶段，也是实现作为人的生活价值的最后时期，这一时期随着生活适应能力的下降，身体状况的减退，容易产生各种心理障碍，因此对老年人的心理护理尤为重要。 1老年人的特点 老年期认知变化：随着年龄增长，感知觉的适应性变化最明显。表现为视力明显减退，出现所谓的“老花眼”；听力下降，尤以70岁以后明显；味觉、嗅觉、皮肤觉在60岁以后都有明显下降；记忆力下降表现为记忆广度、机械识记，再认和回忆等均减退[1]；思维的变化：随着年龄的增长，脑组织质量和脑细胞数减少，萎缩，思维迟缓。但现实生活中各国政府官员和大中型企业中的决策者大多是50岁以上，甚至70岁以上的老人，表明思维的个体差异是很大的，虽然思维速度逐渐变慢，但可以用经验、技能或专业知识来弥补。 老年人的社会变化：由社会人变成自由人，社会角色发生了变化，短期内可能不适应，随之而带来情绪上的变化，表现为消沉、郁闷、烦躁等。 人格的变化：不安全感主要表现在身体健康，经济保障两方面。由于权势的失落而诱发的孤独感；由于子女关心照顾的较少，或失去配偶等因素而导致的孤独和苦楚。适应性差对周围环境的态度和方式趋于被动，依恋已有的习惯对新环境很难适应，拘泥刻板，速度减退，趋于保守。 2老年人常见的心理问题 焦虑紧张：随着年龄的增长，老年人躯体各器官功能减退，易患许多慢性疾病，由于对身体健康问题的担忧，惟恐自己得了不治之症，给家人带来烦恼，给自己带来痛苦而焦虑，紧张不安，甚至夜不能寐，食欲不振，机体抵抗力下降，更容易患躯体疾病，造成恶性循环。 抑郁：由于离退休后，社会角色的转变，一时难以适应，认为自己对社会、对家庭没有贡献了，成了社会、家庭的负担，而导致抑郁，也有的丧偶后，一个人独自生活，子女都忙于自己的事务，对老人缺乏关心、照顾，老人长期生活在孤独与寂寞、单调等待之中，久而久之，便觉得生活毫无意义而导致抑郁，甚至有轻生的念头。也有的长期生活在躯体疾病的 折磨之中感到生活没有希望而采取自杀行为。 沟通障碍、人际关系紧张[2]：老年人由于脑组织萎缩，脑细胞减少、脑功能减退而导致智力水平下降，记忆力减退，敏感、多疑、爱唠叨，对人不信任、斤斤计较等，造成与家人及周围人沟通困难，人际关系紧张。 3心理护理 确立生存意义、正确对待身体的变化：人贵有自知之明，老年人也一样。老年人应客观地意识到岁月不饶人，要正确地对待身体的变化，要定期体检，发现疾病及早治疗。不要抱侥幸心理，麻痹大意，欺人自欺，延误治疗；也不要被疾病吓倒，要坦然面对死亡，认为生老病死是自然规律，要认真地过好每一天，不仅应老有所养，还要老有所乐，老有所学，老有所为。 保持与外界环境的接触：即与自然、社会和人的接触。这既可以丰富自己的精神生活，愉悦心情，又可以及时的调整自己的行为，以便更好地适应环境。在退休之前先做好思想上的准备工作，认识到退休是将工作岗位让给青壮年，有利于提高工作质量及工作效率，从而有利于社会发展，避免“养老金死亡”。退休后多参加一些力所能及的社会公益活动，发挥余热。多培养一些兴趣爱好，使生活丰富多彩。 生活规律、适度脑体劳动：让老年人学会安排规律的生活与合理的作息时间，根据自己的兴趣、爱好、体质状况有选择性、有规律地进行运动。 包括跑步、打球、爬山、太极拳等体力运动，下棋、打牌等脑力运动，不仅能增强体质，还能延缓大脑功能的衰退，有效地延缓记忆力的减退，思维能力和精力等高级心理功能的减退。 家庭的和睦是老年人身心健康的基础：老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此子女应经常与老人沟通，遇事与老人商量，使老人得到应有的尊重，丧偶的老人独自生活，会感到寂寞，因此子女应理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行为，满足老年人的愿望。 总之，老年期是人生的特殊时期，是身体及心理极易出现问题的时期。因此应充分了解老年人的变化特点，及时发现老年人的变化，建立良好的人际关系，保持与家庭、社会的沟通，及时治疗慢性疾病，养成良好的生活习惯，树立乐观、开朗的人生态度，使之愉快地度过晚年。 【参考文献】 1郭念峰主编.心理咨询师培训教材.基础知识.民族出版社，P241～248 2丁小媛、牛丁岚.临床心身疾病杂志，（3）277
关键字：急诊护士压力护士被人们称为“白衣天使”'呵护着人们的身心健康。对于急诊护士而言，院前急救工作社会性强，急救活动涉及社会各个方面，跨出了纯粹的医学领域，除了专业技术，对护士综合素质提出了更高要求。工作性质紧张，设计疾病多样复杂，现场急救环境差，干扰因素多，人力物力有限，急救护理工作技术含量高、专业性强，需要护理队伍的相对稳定。随着急诊医疗体系的建立与完善，缘于特定的工作性质和强度，护士在院前急救过程中往往要承受巨大的精神、心理压力，从而影响了其身心健康和工作质量。其中最突出的问题是人际关系敏感化、躯体化、焦虑、敌对。1压力源分析居于第一位的当是工作量太大，倒班多、工作量饱和。夜班使人体生物钟紊乱，长期熬夜，缺乏休息和睡眠，造成人体生理机能失调，及易发生疲劳，对人的神经行为影响也是很严重的。随着护龄的延长，许多护理人员的工作经验也随之增多，但工作时间越长，越担心出现差错事故；在指导护生时害怕出现问题而产生心理压力。来自护理管理者、医生及同事的不理解；护士的深造机会少，福利待遇及社会地位不高，使护士的自身价值与现实发生矛盾。2应对方式给予人力资源的倾斜，适当增加科内护士人员编制，减轻其工作负担；同时改善工作环境，必要时采取人员轮换制度，缓解工作压力。护士长应做好护士的宏观调配，合理排班。在工作中尽力以“人本原则”为基础，做好“以人为本”的管理，护士是“关怀者”，同时也是“被关怀者”。加强心理素质训练，提高心理素质及心理耐受力。护士应学会从容面对压力，积极采取放松技巧，给自己创造一个轻松的工作氛围，有利身心健康提高工作效率。
学术堂整理了一份护理论文范文，供大家参考：范文题目：老年脑梗死患者早期康复护理分析近些年，虽然脑梗死的抢救成功率在不断提高，但脑梗死后遗留的功能障碍却仍十分严重，严重致残的比例达到40%。从脑的可塑性与功能重组理论来说，脑梗死后的早期康复对于减轻患者的残疾程度具有重要意义。国外早有研究表明，脑卒中后7d进行康复干预的患者，其远期疗效较康复干预开始时机更晚的患者明显提高［1］。本文探讨早期康复护理对老年脑梗死患者生活能力的影响，报告如下。1对象与方法对象。选择我院2017年10月至2018年7月86例老年脑梗死患者，均为首次发病，既往无残疾、神经功能障碍史。男47例，女39例；年龄62～78岁，平均（±）岁，随机分为研究组与对照组。每组43例，两组一般资料比较差异无统计学意义（P＞）。方法。研究组在脑梗死后72h、病情稳定时即开始进行康复护理，主要包括：（1）早期体位的变换，保持患肢功能位。（2）鼓励患者在床上进行关节活动，循序渐进地开始坐立、下床、站立、步行训练。（3）指导患者进行作业疗法，包括在弛缓期改善肌力，提高肩胛带稳定性；在痉挛期进行双手叉握训练；在恢复期提高协调性以及精细功能。（4）鼓励患者读书、听音乐、玩小玩具等，以刺激感知觉，促进神经功能恢复。进行进食、穿衣、洗漱、大小便等训练，同时选择一些兴趣爱好，培养生活情趣。（5）康复训练的同时做好针对性心理干预，提高患者的配合度。对照组采取延迟康复护理，康复护理的时机在发病7d后。观察指。护理前后分别采用FuglMeyer系统评估患者的运动功能改善情况，采用Barthel指数评估患者的日常生活能力改善情况。统计学方法。采用统计软件分析处理数据，P＜表示差异有统计学意义。2结果护理前，研究组FuglMeyer评分（±）分，Barthel指数（±）分，对照组FuglMeyer评分（±）分，Barthel指数（±）分，两组比较差异无统计学意义（P＞）。护理后，研究组FuglMeyer评分（±）分，Barthel指数（±）分，对照组FuglMeyer评分（±）分，Barthel指数（±）分，研究组FuglMeyer评分与Barthel指数明显高于对照组，两组差异有统计学意义（P＜）。3讨论在脑卒中患者中几乎60%~80%属于脑梗死。半暗带区的形成是脑梗死的显著特征，但人们发现，这时的神经元并没有坏死，只是传导衰竭，当早期予以一定的干预措施后，可使这部分的细胞复常。目前，对于脑梗死后早期康复的最佳时机仍无统一标准，有学者认为早期康复可能会导致神经功能缺损加重、再发卒中、跌倒等一系列并发症［2］，但AVERT研究表明，脑梗死后24h内下床活动是比较安全的，近期的病死率并不会较延迟活动增加［3］。动物实验表明，早期运动能够增加缺血脑皮层的血流灌注量，减小缺血半暗带区，对脑组织具有保护作用，同时还能提高记忆、运动、空间学习等方面的能力。权衡早期康复的利与弊，应该是利大于弊。目前对于早期干预时机多在发病后48~72h，也有人提出了超早期活动，即发病后24h内离床活动，但这缺乏大样本的RCT研究。考虑到本研究中为老年患者，基础疾病多，运动协调能力差，活动时容易跌倒，故在发病后72h开始进行康复训练，结果显示，研究组FuglMeyer评分与Barthel指数明显高于对照组。再次证明，对老年脑梗死患者进行早期康复护理是安全有效的。参考文献［1］罗菊珍，杨进标，王延红，等.早期康复护理对急性脑梗死患者生活质量的影响［J］.中华现代护理杂志，2011，17（4）：420-422.［2］李春红.早期情志护理对老年脑梗死患者负性情绪和康复护理依从性的影响［J］.护士进修杂志，2012，17（2）：147.［3］徐世英.早期系统化康复护理在老年急性脑梗死后抑郁症中应用［J］.辽宁中医药大学学报，2014，21（11）：187-188.作者:肖丹 单位:辽宁省健康产业集团抚矿总医院
“病娇”一词通常指的是一种在日本文化中常见的角色类型，其特征包括：1. 双重人格：病娇角色通常具有两个不同的人格，一个是正常的日常人格，另一个是兴奋或病态的人格，通常会在特定的条件下出现，例如恋爱情感。2. 傲娇：病娇角色通常具有傲娇的特点，即表现出高傲和娇羞交替的情感，有时候会向喜欢的人表现出挑逗和求关注的行为。3. 占有欲强：病娇角色通常对喜欢的人表现出强烈的占有欲，不愿意与其他人分享自己的恋人，并常常表现出过度的嫉妒和吃醋。4. 行动至上：病娇角色通常会表现出过于冲动的行为，例如突然袭击、大声哭闹、破坏物品等，以达到自己的目的。5. 说话风格：病娇角色通常会表现出一种带有稚气和孩子气的说话风格，例如使用幼稚的语言和词汇，以及使用大量的颜文字和表情符号。需要注意的是，病娇角色只是一种虚构的类型，不应该被用来贬低或歧视真实的人物或群体。
“病娇”是指一种性格倾向，通常表现为过度依赖、控制欲强、善妒、情绪不稳定等行为表现。一般来说，病娇的人具有以下特征：过度依赖：病娇的人通常过度依赖他人，需要对方时刻陪伴自己，而且对方稍有不慎就会引起他们的不满和焦虑。控制欲强：病娇的人通常控制欲强，希望掌控对方的一切，包括他们的时间、行为和感情。一旦对方不听从自己的安排，就会引起他们的不满和冲突。善妒：病娇的人通常很善妒，对方与其他人有任何交往，甚至只是与其他人说话，都会引起他们的不满和嫉妒。情绪不稳定：病娇的人通常情绪不稳定，容易被一些小事情触动，情绪起伏较大，经常出现情绪化的行为。需要注意的是，以上特征并不是所有病娇人群都具备的，不同的人存在不同的表现方式和特征。
被反复的纠缠骚扰。
和这种人分手之后会被反复的纠缠骚扰 ，除非你改头换面 彻底离开 或者完全跟他斩断关系 。
毕竟这种人本质上就是有一种情感和人格上的缺陷 ，对于感情过分的执着 有强大的控制欲 到了变态的地步 。
他们看上一个人 就像永远握在手里 得不到就要毁掉 。
产生原因
病娇包含了两个不同的类别：一种是原本正常但是精神无法承受情感的重负而丧失理智的人；另一种人则是本身就不具备正常思维方式的人，因为陷入爱情而变得更加不正常。虽然这两种情况都被认定为病娇，但很明显可以看出，一种是随着时间而变化，一种则是因果关系。
爱情方面并不是所有女主角的一开始就是病娇，大多是因为对象方面懦弱、傲娇、鬼畜、恶劣的个性所导致这样的结果。在这样的意义下病娇的交往对象和懦弱的个性密不可分。在女主角因为主角懦弱的行为所产生的痛苦造成心理因素的痛苦时，只要压力源消失就能解除病娇的状态。
这如同精神医学中的受访者中心疗法（心理医生方面无条件给予关系、和病患站在同一阵线、思考如何让现实和自己想法一致的方法），现实中在给予病患精神安定药剂之前先消除掉烦恼的源头是最妥善的治疗法。
有点像一个独立的人格，表演型人格
外表看起来很温柔，人畜无害，实则内心占有欲和控制欲非常强，若是喜欢一样东西，便想要不惜一切的得到。若是喜欢一个人，便会希望把对方囚禁在身边，希望对方出门被车撞或是遇到不幸成为残疾人或是植物人，然后他们便会守在对方身边不离不弃，会很难过，但也会很兴奋很满足，在对方诉说着自己的深情和不离不弃。若是对方变心或是有人觊觎他们的喜欢，他们内心深处便想要整死那些人，以及去伤害 囚禁自己的喜欢，让别人不再觊觎。酒精和一些刺激性的画面很能激发他们内心最原始的狂野。
兰为民讲解胰岛细胞功能
这都行。。。。。
老年糖尿病患者的自我管理能力研究进展摘要:糖尿病随着近年来生活水平的不断提高，糖尿病的患者几乎成为了中国患者的主流。而糖尿病的危害也在日趋严重，它可能会导致以酮症酸中毒为代表的急性并发症和慢性并发症，包括整个视网膜的病变和神经病变，有血管病变引起的下肢截瘫等严重后遗症。本文从糖尿病的病因切入，了解糖尿病的爆发原因以及临床症状，社会发展糖尿病的分类的具体化，不同类型的不同表现与原因。普及糖尿病临床的治疗方法与注意事项，更是强调糖尿病患者自我护理的重要性，对此，我们对于糖尿病未来的预防和治疗，要更加的努力钻研。关键词:糖尿病自我管理、糖尿病分类、防治方式、未来展望Abstract: With the continuous improvement of living standards in recent years, diabetes patients have almost become the mainstream of Chinese patients. The harm of diabetes is becoming more and more serious. It may lead to acute complications and chronic complications such as ketoacidosis, including retinopathy and neuropathy, paraplegia caused by vascular diseases and other serious sequelae. This article starts from the etiology of diabetes, to understand the causes of the outbreak of diabetes and clinical symptoms, the classification of social development diabetes, different types of different manifestations and causes. To popularize the clinical treatment methods and precautions of diabetes, we should emphasize the importance of self-care of diabetes patients. For this, we should make more efforts to study the prevention and treatment of diabetes in the words: diabetes self-management; diabetes classification; prevention and treatment; future prospect目录1糖尿病病因以及患病比率.....................型糖尿病....................................型糖尿病...................................遗传易感性....................................胰岛素抵抗（IR)和B细胞的功能缺陷.............糖耐量降低(TGP)和空腹血糖.....................临床糖尿病....................................妊娠糖尿病等等...............................63非科学性糖尿病自我管理的列举和纠正..........认识错误.....................................饮食问题..................................... 运动问题..................................... 心理健康.....................................84糖尿病自我管理的重要性和展望.................95糖尿病自我管理不当对老年人的生活响..........10老年人是指步入65岁之后的群体，不同于青壮年时期的身姿矫健，老年人在身体的各个部分都出现了难以逆转的损伤，生理机能逐渐退化，列如消化系统和代谢功能的衰退。由于老年人身体素质的羸弱，增大了老年人患病的几率，尤其是在老年人群体中高发病率的糖尿病患病率首当其冲，每年患糖尿病的老人人数占老年人总人口数量的26%，且这个数据近几年不断上涨，更加醒目的数据是每年大约有近130万老年人由于糖尿病去世。随着老年人生活质量的提高和运动量的减弱，糖尿病的患病率[1]不可小觑，况且糖尿病对不少的老人造成了极大的身心痛苦，也对这些家庭有着不小的经济负担。然而糖尿病此类慢性病，一蹴而就的治疗方式并不存在，它更大程度上要求老年人的自律和自我健康管控，需要长此以往的进行与糖尿病的斗争。一、糖尿病病因以及患病比率糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病群，由于胰岛素的分泌绝对不足或者相对不足，引起的机体血糖升高的一系列代谢性疾病。患有糖尿病之后具有一些典型特征:多尿、多饮、多食与体重减轻之类，这些方法是判断老年人是否患糖尿病的一个参考方法。准确的检验和判断老年人是否换糖尿病的方法有三种，第一种是连续检测两次老年人空腹静脉血糖，观察是否大于等于,第二种是观察老年人餐后血糖大于等于 / l ,最后一种是老年人血糖不论任何时候都大于等于 / l 。老年人一旦出现以上三种检测结果，应立即就医，谨遵医嘱，做到及早发现及早治疗。同时，胰岛素是从胰岛素原分解的，每当一个胰岛素分子产出，同时一分子的C-肽也应运而生。C-肽能够检测自身胰岛素分泌的情况，对鉴别不同类型的糖尿病有极大的帮助。根据世界卫生组织的相关报告，2019年全世界约有亿人口患有糖尿病，其中中国糖尿病患者的人数就有亿，位居世界糖尿病患者人数之最。2008年我国的成人中糖尿病患者占据了，2010年上升至，多么触目惊心的证据，而且糖尿病患者的人数仍然日趋增长，基于此数据，有众多学者预测2030年，全球糖尿病患者将高达亿，2045年继续上涨，最有可能达到亿,这是一个怎样的概念呢？就2019年的数据计算大约11人中有1 人为糖尿病患者，而就2030年数据计算大概每9 人中将有1名患有糖尿病。2045年呢？长此以往糖尿病的可怕性不言而喻。而我们更应该清楚的知道糖尿病作为一种慢性疾病，治疗的难缠的会对患者家庭造成多大的经济困扰，会有越来越多的人和家庭由于糖尿病这个恶魔渐入困顿，甚至于分崩离析。糖尿病除去其自身病因的侵扰，不可忽略的是它多样的并发症，涉及之广小到糖尿病神经病变，大到心血管疾病等等，无法彻底根治。据现有资料分析、可得出结论，糖尿病患者中最终会由于各种原因，约15%的糖尿病患者将患发糖尿病足病，在这其中约80%的糖尿病足病患者可能由于此病导致截肢，而且糖尿病患者下肢截肢的危险性是非糖尿病患者的15倍以上[2]杜绝此类病情的主要方法就是本遍论文的研究重点和意义即糖尿病的全面认识和自我管理方式方法。二、糖尿病的分类糖尿病是肾上腺素分泌不足的一类统称。实际上糖尿病的分类可以大概分为三类。(一)1型糖尿病该类型的病因是由于胰岛B 细胞的破坏或者功能不完善造成的胰岛素分泌不足，从而产生的糖尿病酮症酸中毒。1型糖尿病是由于机体胰岛素分泌的绝对不足，所以治疗1型胰岛素口服药物完全无效，只能通过终生注射胰岛素来对人体进行胰岛素的补充。对1型胰岛素二次分类存在自身免疫性与特发性，而自身免疫性糖尿病又因为发病时间的迟早分为急发性和缓发型。急发性糖尿病通常在青少年期就已见端倪，易发生糖尿病酮症酸中毒。缓发型又称成人晚发型自身免疫性糖尿病，通常在20-48岁之间发病。(二)2型糖尿病2型糖尿病是糖尿病分类中发病率最高的糖尿病类型，高达95%的发病率。其发病基础具有明显遗传基础、胰岛素抵抗和B 细胞分泌异常。但究其病因主要可以从遗传、饮食不当造成的身体负荷加重、运动量过少、生活压力过大，过量饮酒分析，该类型糖尿病发病阶段分为四个阶段[3]：①遗传易感性:在遗传特性的基础下，它更多的发病诱因是环境因素。可以从人口老龄化，人体肥胖症、运动量减少、压力骤增等等因素入手，迫使糖尿病的遗传基因进行激活。②胰岛素抵抗( IR ) 和B 细胞的功能缺陷胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足是一个长此以往的诱因，作为2型糖尿病病发的两个主要因素，它们在糖尿病病发之前已经潜伏多年，寻找机会伺机而动。③糖耐量降低( TGP )和空腹血糖调解受损( IFG )一般 TGP 更多的是糖尿病前期的表现，具体为葡萄糖不受耐的类型之一；IFG 是一类非糖尿病性空腹高血糖，通过其血糖浓度高于正常值，但低于糖尿病的判断值。这两者均代表了正常葡萄糖稳态和糖尿病的高血糖之间的代谢状态，表明其调解受损。④临床糖尿病在该阶段糖尿病对机体的侵蚀速度加快，但由于各自机体情况不同，有的机体无明显的症状，有的或伴随出现代谢紊乱症侯群，还有甚着出现糖尿病的并发症。此期，胰岛分泌功能渐渐败下阵来，分泌功能降低，胰岛素抵抗能力加强，外周组织器官列如脂肪组织、肌肉组织对胰岛素的敏感性有着明显的降低，葡萄糖摄入利用量不足，胰岛素对肝脏葡萄糖输出抑制减弱，葡萄糖外输情况严重，从而引起餐后血糖升高，及空腹、餐后持续高血糖。严重时或出现胰岛B细胞功能衰竭，基础胰岛素分泌不足患酮症[4]。（三）、妊娠糖尿病等等 此类糖尿病的发病期集中在妊娠期，孕期控制饮食、适当运动即可避免[5]，即使此类糖尿病在分娩期之后就会恢复，但存在22%-50%的孕妇会发展成2型糖尿病，且当孕妇再次妊娠时有50%的可能性复发[5]。妊娠糖尿病的另一方面不得不强调说明，孕妇在孕期如若血糖控制不良，极有可能使得孩子患有糖尿病、肥胖症等代谢综合征[6]。 三、非科学性糖尿病自我管理的列举和纠正糖尿病的自我管理必须依从于一个科学合理的防治计划，合理的计划将在糖尿病的防治行动中事半功倍，但一个不合理的自我管理必将使患者坠入深渊，加重病情，导致糖尿病的并发症发生[7]。因此，对糖尿病自我管理的误区进行整理，并加以指导和纠正，能大大避免非科学性糖尿病自我管理，对患者以及家属将起到极大的帮助[7]。（一）认识错误据2017公布的一组数据而言，在中国平均每30秒就会有一个人罹患癌症，平均每30秒就有一个人患糖尿病，平均每30秒，至少有一个人由于心脑血管疾病死亡，所以这也造成了另一个局面，一部分患者和患者家属介怀，对糖尿病存在认知误差 ，认为一旦患有糖尿病就是被判了死刑，从而放弃治疗，导致糖尿病得不到有效抑制，错过治疗的黄金时段[8]。另一部分患者由于自身糖尿病无明显症状，觉得“没关系”，“我没病，吃嘛嘛香”因此在糖尿病初期不甚在意，延误治疗。更有患者在使用过药物后，糖尿病在短期内得以控制，就放弃继续治疗，认为自己已经痊愈，殊不知这样做将面临更严重的后果[9]。（二）饮食问题糖尿病患者在日常饮食中一定要注意均衡饮食，搭配合理，患者每天摄入的热卡主要由碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大供能物质提供[10]，除此之外，人体内另一部分物质：水、微量元素、维生素、矿盐等作为辅助物质用以均衡机体营养。但部分悲观患者认为余下的时光所剩无几，从而大吃特吃，认为不应该“亏待”自己；也有患者采用饥饿式疗法，造成营养缺失，其实以上两种心理认识都是不全面、不正确的，糖尿病患者是需要控制摄入量但并不意味着糖尿病患者要背负节食的枷锁[11]。由于糖尿病患者每天摄入的热卡要基本维持不变，部分患者为了不出错的或许会选择一成不变的饮食物质，忽略饮食的多元性[12]，一味的盯住一样，造成患者的厌烦情绪，在糖尿病的饮食管理中在保障摄入热卡不变的条件下，可以对患者饮食进行变动[13]。同时不应该对饮食时间没有规划，进食时间和进食量不规律对糖尿病患者的自我管理极大不利。糖尿病患者要捉到少食多餐，餐餐定时定量，戒烟戒酒[14]。运动问题 由于老年人的身体难以经受高强度的运动量，所有越来越多的老年人选择了居家休息，但科学调差显示适当的运动将有助于老年人的身体健康，对于糖尿病人呢？2018年5月9日昆明新华社报道：中科院科学家通过四年时间进行了猕猴实验，此实验最终数据结果揭示了肥胖是导致糖尿病的罪魁祸首，印证了糖尿病发病的独立且危险要素是糖尿病。该成果已在国际期刊《美国生理学-内分泌及代谢》上发表。中国科学院昆明动物研究所研究员梁斌如是说道，肥胖与糖尿病的关联简而言之就是由肥胖转为糖尿病过程中，人体肝脏能量代谢出现了转变，脂肪积累到支链氨基酸降解”。由此建议糖尿病患者运动要进行运动，比如一些强度小的有氧运动，散步、太极、空竹、广场舞等运动，相比较蜗居在家，外出运动对糖尿病患者的身心健康都有着极大的帮助[15]。但一部分患者对自己的身心素质有着很大的自信，可能会选择引体向上、俯卧撑等一类力量性运动，但这是非常不理性的。据医学数据分析，力量性运动通常会对患者的心脏负荷在短时间内会有明显的加强，极有可能引发心脏病[16]。心理健康据科学分析部分糖尿病患者由于患有糖尿病之后，心理上产生抑郁倾向，且精神病患者患抑郁症的几率远大于普通人，这一点在老年糖尿病患者中尤为明显。特别是由于病情出现反反复复，患者可能出现疲于人际交往，疲劳嗜睡，食欲不振甚至于破罐子破摔的心理，但更多的由于我们不能与患者感同身受，所有我们很难理解糖尿病患者的心理变化，继而忽略。患者一旦出现不遵医嘱、抵触治疗的倾向，其家人往往难以理解，造成患者与家人的矛盾，使患者的情绪雪上加霜[17]。在糖尿病患者的日常治疗中，可以适当加入心理治疗，减轻糖尿病患者的心理负担。在日常生活中患者与家人的交流也必不可少，这两者齐头并进能很大程度上对患者的内心世界了深入的了解，继而解决患者的心理问题[18]。糖尿病自我管理的重要性和展望 迄今为止糖尿病的发病率和伤残率仍旧只高不低，难以根治，但一个合理、可行性高的糖尿病自我管理体系将有效的抑制糖尿病的发病率，糖尿病患者自我管理是一套基于患者层面的社会生态模式，其目的在于控制糖尿病画着的血糖，以达到稳定病情的目的，防治糖尿病并发症。通过糖尿病的自我管理方式可以改善患者的健康状况，提高患者的幸福指数[19]。 目前的糖尿病自我管理主要分为四类，饮食管控、运动管控、心理检查和药物管理。基于药物管理，即谨遵医嘱的条件下，对患者展开自我管理。经由科学研究证明自我管理系统的完善与否直接于患者生命时长挂钩。因此对于糖尿病的治疗更多取决于生活中的自我管理[20]。 糖尿病的治疗过程我们一定要积极动员身边的一切社会资源，为糖尿病患者营造一个高效便利的方式，使患者有足够的空间与医疗水平去完善自我管理[21]。在医疗层面上，应当分配更多的资源给予糖尿病患者，加强治疗糖尿病新药的研究和临床试验，将中草药、西药混合研究，探索道路，也要考虑到人工智能，或许它也能帮助我们攻克糖尿病，避免未来糖尿病成为困扰中国社会的疑难杂症；在社会层面上，给予糖尿病患者更多的帮助，对糖尿病患者的家庭经济负担进行帮扶、对患者进行心理治疗；同时，加大对糖尿病的宣传，让普通民众对糖尿病的有一定程度的了解，做到及早发现、及早防治[22]。而且为一些有患者的家庭提供了一些自我管理参考，避免由于知识盲区对患者的管理出现偏差。随着全球乃至我国的医疗水平发展日趋上升，对糖尿病的治愈方式也会有很大的提升，通过患者家庭的积极监督和患者的自我管理，社会各界的共同努力，为糖尿病患者创造良好的医疗条件，在我国的糖尿病患者治疗水平和自我管理水平的共同提升下，相信糖尿病患者的福音未来可期[23]。五糖尿病的自我管理不当对老年人的生活影响对于长期患糖尿病的患者来说，自我管理的水平决定着生活质量的高低。在糖尿病易患高发群体[24]中老年人是占据主要地位的，所以说老年人对于糖尿病的自我管理和护理是起着关键作用的。从社会层面上来说，这项任务并不简单。因为现在的社会基本是空巢老人比较多，儿女都外出务工，自我管理的完善性并不能得到完全的保证。[25]①老人对于糖尿病的认识有所欠缺，以至于很多的自我管理的要点不能完全掌握，对自己身体的健康程度不能完整正确的评价。包括家里人对于糖尿病知识[26]的混淆，可能会导致老年人生活的舒适度下降，出行一时受到限制，盲目的进行治疗可能会导致进一步的糖尿病恶化。②在基本知识了解的基础上，自我管理开始对饮食和运动量进行控制，老人的身体本来代谢下降，运动耐力差，在自我管理不当的情况下，可能会引发更加严重的并发症如酮症酸中毒[27]，糖尿病性肾衰竭以及血管病变引起的呼吸衰竭或下肢截瘫，加剧了老年生活的悲剧。面对糖尿病的自我管理不当所带来的深远影响，更是在老年人所剩无几的短暂时光里雪山加霜，所以老年人在做好自我管理[28]的同时，享受美满的晚年。参考文献:[1] 王忆黎 为什么老年人易患糖尿病[J]. 养生月刊 2001，(02) 期刊[2]刘建琴，许樟荣。 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我现在也要写一篇关于糖尿病的毕业论文，我是学影像的，可以给我提供一些学习建议么，谢谢，急需。
有人说现在的人是越来越懒了，路不用自己走有车，饭不用自己煮有人会送，连买东西都成了床上解决的事，真有穿越回古代这种事的话根本活不下去。
我们越来越懒的原因其实不是现代人跟古代人的区别，而是科技落后和科技发达造成不同的结果，怎么能把账算到我们头上呢，难道我们不是科技的受害者？科技把我们依附在各种各样的电子产品上，通过电子产品榨取我们的经济和精神，还要被戴上懒的帽子，想想还有点想哭。
科技发达的关键是解放了人们大量的时间和精力，更快效率地解决问题，解决问题本身是一件很勤快的事情，发展到懒人身上使人变得更懒，发展到勤劳的人身上变得勤劳，明显怪罪在科技身上的都是懒人。
其实很多看起来很懒的人并不是真的懒，他们要么是正在做着不喜欢的事，要么是找不到喜欢的事做，如果一个人每天除了吃喝拉撒睡之外无所是是那这个人是真懒，可是很多人只是把时间用在玩游戏或者不是本职工作的事情上，这是蠢，因为蠢到找不到人生的目标只以玩乐来消遣人生。
懒，是没有限的……
即便有，懒到底的代价很可能是你承担不了的，而且懒到底，很可能就这么懒下去了……
建议现在还在躺着刷剧玩王者的人，赶紧动起来，逼迫自己动起来，哄着着用尽一切手段都要让自己动起来，出去走走，去旅行，去夜跑，去看看别人的生活和大自然的魅力，每天都运动到流汗。
不管什么时候，什么地点，让自己大汗淋漓才能调动其他方面的积极性。
如果当你精力充沛，作息规律的时候自然而然会想去做些什么。
很多时候身体疲惫导致精神乏力，自己是感觉不出来的。
当你精神饱满，思维活跃，坐在书桌前却看不进书的时候再找思想上的原因。
懒惰是一种病，不及时治疗就经常犯，弄不好还成了慢性病。这种病发生在不同的机体、不同情况下，呈现不同的症状。懒惰病的基本症状： 1、胖。如果不是先天因素，那么肥胖这种情况都是懒惰病所呈现的症状。很多mm总觉得自己胖，天天发愁却毫无改善，多半是因为懒惰，又不付诸于健身行动。很多男生不喜欢胖mm除了她们的外形因素，大抵也因为胖mm所传递出来这种病的信号：懒。 2、脏。不好好保养自己的人一定不好看，天生丽质者也无法幸免。脸没洗干净就睡觉，头发不常洗，衣服邋里邋遢，连最基本的整洁都达不到，美丽从何而来？ 3、蠢。懒人多半不爱动脑，又不肯花心思，脑袋总是不用，就生锈，转不动，蠢。一蠢，就容易被愚弄、利用、陷害，当然，难得糊涂者不在此列。 4、穷。懒人多半安于现状，穷不是静态过程，而是动态过程中的一部分。穷则思，思则变，变则通，通则达——懒人不想这么多，穷就成了动态“全程”马拉松了。 5、乱。家里、办公室、车里乱七八糟，不用找那么多理由，一个字就可以定结论：懒。 先总结了这么几点，请蜜们补充。 当然，如果咱在这些领域中，都“齐活”了，那这懒惰病就基本上等同于绝症了。甭混了。懒惰病的基本治疗方法：内服药 1、兴趣。兴趣是最大的动力，如果对美有兴趣，健身、美容。。。拦她都拦不住；如果对写作有兴趣，不用谁督促，勤快着呢，天天更新博客；工作对口味，简直是老板的得意手下，整天加班都不嫌烦；对某专业领域产生兴趣，绝对成了技术骨干。。。 2、自制力。懂得自制的人能够及时意识到自己体内产生的懒惰信号，并及时予以自我治疗。 3、责任心。对于毫无兴趣又无自制力的人来说，还好有责任心支撑着。责任心一强，懒惰病就能够治疗。但治疗过程相当痛苦，就像接受手术却不能打麻醉药。 4、自尊心。唾沫星子一多，脸皮薄的懒人就受不了。“看你那张脸，没洗？”此话一出犹如一道霹雳——怕是日后天天光鲜了。 ii小姐自我治疗懒惰病一般以后两种方式为主。外服药 蜜们帮我想想。懒惰病的并发症： 懒惰病会产生并发症。 1、张扬。据我分析，某些类型的张扬根源在于懒惰。ii小姐患此并发症已有n年历史。因为人懒，稍微付出点努力就觉得自己受了天大的委屈和莫大的辛苦，因此稍微努力点，就不甘心，赶紧嚷嚷着自己那点成绩，惟恐天下人不知。其实嚷嚷的主要目的不是炫耀，而是宣告：我多不容易啊！我受了多大的委屈啊！多辛苦啊！还不赶紧表扬表扬！
懒病是一种心理疾病，懒病患者的特征是不愿意动、不愿意干活，这种病态的生活方式会影响患者的生活质量，如果不能及时治疗，会影响到患者的工作、学习，甚至影响到患者的家庭生活。懒人病的治疗方法有药物治疗和心理治疗。药物治疗是针对懒人病的发病机制，采用一些能够调节患者的神经递质、激发人体潜能的药物，使患者的神经系统调节功能恢复正常。而心理治疗是针对懒人病患者的心理特征，进行一系列的心理辅导、心理治疗。这两种治疗方法相结合，能够使懒病患者的病情得到有效的治疗。
懒惰是天生的。
对于生物自身来说，工作是要耗费能量的，在远古的时候，能量是个稀缺资源。
因为，在户外找吃的容易被天敌和同类攻击，最好的状态就是吃了躺着，节省能量，减少出门寻找资源的次数，从而提升自身的存活率。
我们的祖先们，就是这样做，他们在大自然的竞争中存活了下来，几百万年过去，这一脉逐渐的壮大，繁衍至今，剩下的都是懒惰的。
因为，不爱懒惰的人都因为存活率的问题，早以灭绝在了远古。
从这个角度来看，所有生物都一样，都是以低能量的状态存活着。
如何戒掉懒惰？
懒惰是戒不掉的，因为这是人的天性，没有人可以无视自己的天性而存在。
懒惰不能被戒掉，但是可以减轻懒惰对人的影响。
我们都知道，懒惰是生物的天性，可为什么生物还要觅食，交配，寻欢作乐呢？毕竟这些行为都耗损能量的。
因为生物要生存和繁衍，还要应付无聊。
就像动物世界里的动物不惜耗费能量，也要出去觅食，交配一样。就像大多人喜欢玩麻将，玩抖音，看电影，打篮球等，耗费能量应付无聊一样。
这说明一个道理，欲望可以克制欲望的。
生存，繁衍，应付无聊的欲望，可以克制人追求懒惰的欲望。但也不能完全消灭，因为懒惰是天生的。
懒惰是怎么产生的？人为什么会懒惰？
那如何变得勤奋？
用更大的欲望来克制懒惰，如勤奋后带来的结果，能拓展后宫嫔妃的数量（繁衍），生更多的孩子，追求理想，按自己所想的方式活着（应付无聊)等等...
所以，再回头看看，那些创业者，企业主，性欲都是特别强的，这是一种平衡能量的方式。因为创业是极为耗费能量的，反天性的，就必须用另一个天性，另一个更大的欲望去克制懒惰，那就是生存，性欲，繁衍，无聊等等...
一个人的成就和欲望是成正比的。