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1.曾经沧海难为水，鱼可乐炸鸡混汽水。
2.雨停荷枝逗浓香，热拌干拌来一筐。
3.既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
4.月半弯，胃好满。
5.少女情怀总是吃。
6.脑子装不下的东西，就用肚子来装。
7.光盘是对美食的最高赞赏。
8.没人生来就是好厨师。
9.人生苦短能几何， 香肠烧烤拌香锅。
10.好的食物包含着温情与良心。
11.只有填饱肚子，人才不会空虚。
12.山有木兮木有枝，甜皮烤鸭吃不吃。
13.日子慢慢过，美食认真吃
14.虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮。
15.卡路里充值成功
16.多吃不胖，积极又向上。
17.桂花飘香板栗黄。
18.别人都是宝藏女孩，而我是饱胀女孩。
19.汇八方食材，品一城烟雨，道烟火人家。
20.生活不仅有甜味，还有海的味道。
21.味道若能延续，记忆就会一直都在。
22.天下没有不散的宴席，但如果你请客 我可以陪你多吃一会。
23.通往干饭之路的大门已开启。
24.幸福秘诀：吃饱然后躺倒
25.愈暖身体，最是人间烟火。
26.让你思考吃不吃的东西还是得吃。
27.人莫不饮食也，鲜能知味也。
28.曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。
29.知食份子，食堂教学
30.今日与甜品作伴，我从不辜负美食。
31.烟火人间，美食在肚
32.人世间，唯有美食与爱不可辜负，爱已辜负太多了，美食就不要辜负了。
33.你们去征服世界，我只想征服一个人的胃和心。
34.这辈子唯一拿的起，放不下的就是：筷子
35.真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
36.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。
37.只要我吃的够快，体重就追不上我。
38.原终将把生活的锋芒熬成最温柔的浓汤。
39.为什么专家建议晚餐吃七分饱，还有三分是留着夜宵吃的。
40.不闻人间烟火，但食人间美味。
1.爬山游记，累的是身体，愉悦的是灵魂。
2.游山玩水，登高望远，超越人生的一种心境。
3.爬山，放松心情，带你一起去享受大自然！
4.你在爬山看风景，我在爬山看人生。
5.试登山岳高，方见草木微。
6.君诗妙处吾能识，正在山程水驿中。
7.人生就有如登山一样，登顶固然重要，但你又何尝不慢下来，好好的看看沿途的风景，停下脚步休息一下。
8.山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。
9.春暖花开时，看山看水看朝阳。
10.三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。
11.你对我的爱就像拖拉机爬山坡那样轰轰烈烈。
12.若是能登峰顶处，遥观云海我为天！
13.不想去爬山，就这么坐着最好 。湖边的人家不少。
14.忠厚仁义在，浩气荡河山。
15.雄关漫道步步险，明月皎皎照孤身。
16.山上的风很大，刮得人刺骨的疼，我却不觉得，只顾看着山下得村庄，一条条小路把整个村庄变成一张棋盘，而一幢幢房屋宛若一颗颗棋子。
17.只有登上山顶，才能看到那边的风光。
18.在登山的过程中，没有人在乎你是轻松或困难。人们只会看你最后登上的位置，或鄙夷或仰望。
19.对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
20.爬山可以有很多次登顶的机会而人生却只有一次。
21.心情语录周末爬山的朋友圈文案
22.人生就像登山，只能进，不能停，更不能退，不登上山顶，永远都是失败者。
23.人生，就是一座高峰，爬山，是最能磨练心志的。
24.人生何尝不是一次爬山，只有坚持不懈的攀登，才会领略到高出的风光！
25.爬山是很累，但是心情会变得舒畅。
26.你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。
27.卑怯的人，即使有万丈的愤火，除弱草以外，又能烧掉什么呢?
28.玉带盘山风景赶，红花照眼彩霞留。
29.连巅峰都没眺望过的爬山者，又怎么会想要登峰造极呢?
30.先爬山者为君，后爬山者为臣。君臣有别；先入道者为先生；后入道者为后生。师生有别。
31.爬山，放飞的是心情。
32.越往上走，风也越大，也越发凛冽，无数只鸟扇着白色的翅膀，鸣叫着在山间盘旋，我知道，是我们惊了它们的梦。
33.今天下午去青秀山爬山去了，挺大的，但是因为时间不够所以没能把所有地方逛一遍。
34.山外青山万里春，夕阳远去草木深。
35.山无棱，天地合，乃敢与君绝！
36.因为不能晒到太阳，如此春光明媚的星期天，在家看了一天动画。再次喊出：我真的好想去爬山！
37.谁道人生无再少?门前流水尚能西！
38.爬山让我领悟到，其实，能不能爬到山顶并不重要，重要的是你是否尽了力，心态决定了一切，人生，也是一样。
39.如果高考是山，那你我只不过是登山客，山顶之后，各自为路。
40.爬山的过程就像人的生活一样，做什么事情都要有恒心，要有勇气去挑战，只有毅力强的人，才能到达终点。
1.没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。
2.人间一趟，终见阳光。
3.大半夜起来做核酸检测，这一次西安是进了决赛圈了，恐怕这周都上不了班了。
4.这些温暖的人，会让春天早点儿到来的。
5.这几天看了好多病逝者的故事，一场突如其来的疫情就这样从天而降，人生太无常，人生太多的意外，真的不知道哪次见面就成了最后一面，很多话来不及说，很多事来不及做。
6.有沉痛，才会有反思。有寡静，才能生淡泊。
7.现在大半夜的我在排队做核酸检测，还好昨天去超市买了些东西，今天的超市都快被搬空了，线上购物好多也都被一抢而空。
8.病毒放过了我们，现在，我们可以放过动物了吗？
9.深夜排队做核酸检测，等得实在无聊做高抬腿，我是有多无聊，我还要等多久。
10.春天总会到来，珞珈樱花仍会照常盛开。西安加油！
11.相互陪伴，渡过劫难。
12.人生需要有一个信仰，一个坚如磐石的信念，在任何变化下都毫不动摇的一种坚定。无论是曝霜雪、临荆棘，还是处太平、居甘安，心都永远向光明，这便是信仰。这是一种志气，一个目标。加油！一定会克服任何困难的！
13.除去这场疫情，人生本身随处都存在着危险，危险并不可怕，可怕的是失去了面对危险的勇气，一切都会过去的，都会好起来的
14.突然再次爆发的疫情让本来轻松的周末变成了繁忙的工作日！核酸核酸核酸！！！早点结束啊！！
15.黑夜里，信仰星河的人流浪，信仰月亮的人奔跑，信阳太阳的人等待天亮。
16.青山一道同云雨，明月何曾是两乡。
17.冬天很长，但你知道的，春天总会来的，不是吗?
18.疫情过后的第一件事，将会把人生的一件大事给办了，好好的去谈一场恋爱。用有限的生命去好好的爱身边的每一个值得爱的人。不负青年年华。勇敢的去爱！
19.深夜排队做核酸检测，小区居民做完可以直接回家，但防疫人员还要继续，不知道要做到什么时候，哎，西安加油！
20.美好还在奔来的路上，没有期待中的圆满。
21.愿世界平安，你我无恙，繁花与共，温暖如初。
22.做过核酸检测了！好心酸！事实上，我仍然不敢去，不过看见大家都恢复正常生活了，还是挺高兴的。
23.核酸检测了，今天上午，去排了半天队。
24.寒冬路过，暖阳会至。此刻的艰辛，终如虹光前的雨。见证春暖花开的到来。
25.一场疫情，明白所有！
26.死神在向我们每个人微笑，我们所能做的只有回敬微笑。
27.好多朋友都在排队做核酸，甚至到了深夜，一直以来厦门的疫情防控工作都做的非常到位，所以内心其实并不慌，生活在厦门真的挺好的，爱了十年的城市呀。
28.活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。
29.我们居家不出，陪家人时间最久，我们时间充足，也有了更多感悟。
30.但愿曾经所有的遗憾都是以后惊喜的铺垫。
31.冬日已去，暖春即来。
32.白衣天使，医者仁心，时代最美逆行者，愿你们早日痊愈，疫情结束的时候都健健康康的回家…一个都不能少。
33.今天以前的每一段记忆中的好日子都值得珍惜，非常时期大家都多保重吧。还有，这次疫情再次感叹祖国强大，医生就是人间天使！
34.我们终将上岸，阳光万里。
35.信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感觉到了光明，唱出了歌。
36.不再拿自己与别人比较，成功只是你与自己的一场战役；不再想着走阻力最小的路，收获的满足，在于拼搏的过程。
37.全员核酸检测，今天通知通宵，医护人员辛苦了，不管何时，你们都奋斗在第一线，谢谢你们。
38.世界很大，幸福很小。希望如期而至的不止春天，还有疫情过后平安的你。愿一切美好都如期而至。
39.全员检测核酸了大晚上的大家都好积极，排队的人超多 ，排了两个小时 放弃了，睡一觉起来继续排！
40.疾风知劲草，板荡识英雄。
1.提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。
2.吃货怎么了，吃货只会想着吃，不会想着勾心斗角，吃货不好吗？
3.瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。
4.吃货的思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
5.朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！
6.云南的特色美食，我是几乎没有尝到过的。有高原胃口退化的原因，还有精神胜利法的原因，等等。现在已想不起那些味道了。也许有些辣，也许有些酸。也许，似是而非。
7.爱上你的那天不是因为你有多好，而是因为那天阳光正好，吃得很饱。
8.对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
9.有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
10.年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。
11.每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗，可是没有你，似乎都一样。
12.夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头。
13.吃货最高境界，眼见为食。
14.你总看到女神自拍美食，偏偏她还怎么吃都不胖。其实她每道菜就吃了一口就放下筷子了。
15.粽子用绿色的芦叶包着纯白的糯米和红色的枣子，煮熟后，剥开芦叶，只见米团里仿佛嵌着几颗深红油亮的玛瑙，很好看。
16.每个城市都有不一样的街景，不一样的美食，不过，没有你的身影，似乎都一样。
17.这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。
18.知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
19.清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
20.乡愁就是味觉上的思念，无论一个人在外闯荡多少年，即使口音变了，但对故乡的食物，仍怀无限意念。
1.有的饭桶相当于吃货，但吃货却不一定是饭桶。两者的根本区别在于，饭桶很能吃，吃货很会吃。
2.纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。
3.我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。
4.糕名飞石黑阿峰，味腻如脂色若琮。香洁定知神受饷，珍同金菊与芙蓉。
5.吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。
6.吃货不是在吃，就是在去吃的路上。
7.真倾慕那些能事变起来就忘了用饭的人啊。来自一个吃起饭来就忘了事变的人。
8.如果你认为吃是吃货人生的全部，那就错了，还有睡！
9.食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。
10.盐水鸭皮白柔嫩肥而不腻香鲜味美，具有香酥嫩的特点。
11.对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。
12.每天叫醒你的不是梦想，也不是尿急，而是不安分的灵魂，因为饿了。
13.初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。
14.吃，是我体会人生光辉的源动力。风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜。
15.吃食是一种幸福，品味是一种情趣。
16.吃货的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。
17.天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？
18.我不是在吃，就是在去吃的路上吃。
19.我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
20.我吃香菇泡面时，都会加点板蓝根，清热，解毒。
1.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
2.美食一上桌，脑子里发布的第一指令是“吃”而不是“拍照”，才能称为称职的吃货！
3.谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
4.晒美食，是对平凡生活的热爱。
5.每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴！
6.在一个吃货的世界里是没有什么热量不热量的，只有好吃不好吃。
7.我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。
8.做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
9.世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
10.好像所有的糕点都是有魔力的，每每路过蛋糕店就鬼使神差的停下来，买上它几块，或是坐下来美美的吃上一块蛋糕，喝上一杯咖啡奶茶。真是能美上一整天啊！
11.无声细下飞碎雪，放箸未觉全盘空。
12.作为一个吃货。吃零食不是因为饿了、而是因为嘴巴寂寞了！
13.以吃为一种最高地步，可以不抽烟，不喝酒，不穿名牌等等，吃的有品相，只要想吃的对象，必然会设法想法吃到。
14.如果你不是一个真正的吃货，那么你永远也不会了解到，“但是，我吃饱了”和“我吃饱了，但是”这两句话的天壤之别。
15.只有填满肚子，人才不会空虚。
16.西瓜的品种也很多，有甜津津的无籽瓜；有瓜皮特别脆的爆炸瓜；有水分特多的水蜜瓜；还有小巧玲珑的凤瓜。
17.真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
18.饔子左右挥双刀，脍飞金盘白雪高。徐州秃尾不足忆，汉阴槎头远遁逃。鲂鱼肥美知第一，既饱欢娱亦萧瑟。
19.吃货的思绪是什么？好吃你就多吃点，欠好吃几多也要吃点。
20.只要吃到软软的奶酪蛋糕，就什么郁闷都没有了，软软香香的，是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
1、人间不值得，但我和美食值得。 2、生活不止要尝甜头，还要吃甜品。 3、吃货的最高境界：眼见为食！ 4、每一次说减肥只不过是想吓吓我的小肉肉们。 5、像我这样优秀的人，本该吃肉过一生。 6、对于吃货来说，这个世界上只有两种东西，可以吃的，不可以吃的。 7、人间极品千千万，我只钟意于美食。 8、抛弃一切烦恼，从“吃”开始。 9、人生苦短，再来一碗。 10、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖。
搜了一篇例文，供你参考化学揭秘：为何亚洲和西方饮食差异巨大 添加时间：2011-12-23 作者：康斯坦丁 来源：科幻星系 点击：117 【 双击滚屏 】 【 收藏 】 【 打印 】 【 关闭 】 【 字体：大 中 小 】 在衣食住行方面，除了吃以外，其它三个亚洲与西方己慢慢拉近了距离，正在与世界接轨。从穿衣来讲，在亚洲的大街来往的行人中，穿西服的比例己超过美国和大部分欧洲家。在住的方面，亚洲的居住条件、均面积己大大改善，高档社区不亚于欧美。在行的方面，亚洲的私家车从质量来讲己接近欧洲国家的水平。唯有在吃的方面，亚洲与西方差异最大！ 西方人饮食强调科学与营养，烹调的全过程都严格按照科学规范行事，菜肴制作规范化，因而厨师的工作就成为一种极其单调的机械性工作。西餐的原料多选择新鲜、无污染、天然、操作工艺自然的，尽量发挥其本味，干货原料用的不是太多，牛奶在西餐中是不可缺少的原料。供应商已根据原料的特点，使其进一步标准化规范化，厨师不再是单纯根据自己的经验来判断和确定使用哪种原料。 欧美地区和亚洲地区的菜肴味道迥异。英国剑桥大学研究人员分析数万份菜谱所用食材的化学成分，探索东西方烹饪艺术的差别，发现西餐多用风味相近的食材，而亚洲地区美食则尽量避免这一点。在西方，说到主食我们不免想起高热量食品，牛排，沙拉，火腿，土豆等，当然面包牛奶不可少。这些事物的烹饪方法都比较简单，但是营养价值丰富。西方人喜欢在食物中加各种各样的作料，比较常见的有黄油，奶酪，黑胡椒粉，咖喱，还有各式各样的酱，颜色各异，用途不一。西方人普遍比较肥胖高大，这与他们喜爱食奶制品和甜食有很大渊源。西点的脂肪、蛋白质含量较高，味道香甜而不腻口，且式样美观。甜点一般在主食后食，甚至在一些下午茶中也得到人们的青睐。 烹饪讲究食材搭配早已有之，一名好厨师烹饪菜肴时定会考虑各种食材的味道，一些西餐大厨敢于将看起来完全不搭的白巧克力和鱼子酱配在一起，源于这两种食材含有一些味道相同的化学成分。剑桥大学的塞巴斯蒂安阿纳特带领研究小组，分析了世界各地烹饪常用的381种食材中1021种风味化合物，用这些化合物构图，查看各种食材有多少风味相同的化合物。 随后，研究人员查看“美食网”、“菜谱大全”和韩国菜谱网站“菜单盘”三家著名烹饪网站上56498道菜谱，对比北美、西欧、南欧、拉丁美洲和东亚地区美食，看有不同地域文化背景的人烹饪时如何搭配各种风味的食材。 研究人员在《自然》杂志上发表论文写道：“西方烹饪喜欢使用有许多相同味道的食材，但东亚地区的烹饪趋向避免使用同样味道的原材料。”此外，研究人员还发现，北美和西欧的菜谱更多地将相同风味食材搭配在一起，包括黄油、牛奶、鸡蛋、猪肉在内的13种主要烹饪材料出现在北美地区74.4％的菜肴中。以香草蛋饼为例，所用材料包括牛奶、黄油、香草、鸡蛋、蔗糖和小麦粉，其中黄油与牛奶一半以上化合物风味相同，黄油与鸡蛋、鸡蛋与牛奶、鸡蛋与香草、黄油与香草等都含有相同风味化合物。 而南欧和东亚地区的菜谱倾向于避免相同风味的食材，尤其是东亚地区，喜欢截然不同风味的原材料，譬如芝麻油和大蒜。两种食材相同风味越多，东亚居民烹饪时将它们搭配在一起的可能性越低。
研究生毕业走心文案（精选7篇）
随着网络社交的悄悄演进，越来越多人喜欢在朋友圈上发布文案，借助文案可以达到宣传文化的目的。那什么样的文案才具有启发意义呢？下面是我精心整理的研究生毕业走心文案（精选7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
转眼之间，就已经来到了我要毕业的阶段，作为一名研究生，我已经在这所大学里生活了快六年的时间，对这所大学已经产生了非常浓厚的感情，对即将逝去的大学生活也充满了无限的不舍和怀念。但是生活总是在前进的，我不可能永远停留在十八岁的年级里，也不可能永远只停留在大学阶段的学习中。现在面对我即将要到来的社会生活，我一半充满了紧张，一半又充满了期待。紧张和期待都是因为到了社会上工作，我会遇到各种各样的挑战，遇上各种未知数，我一边期待着这样的生活，又一边害怕自己不能够战胜的了。但是不管怎样，我要告诉自己，在未来的发展道路上，如果遇到了困难，只要我方向足够明确，目标足够坚定，我就一定不能够退缩，一定要去面对它，解决它，并且战胜它！这样会让我充满信心，充满了对生活的期待。
在过去大学的生活里，永远记得我为考上研究生而艰苦奋斗的那一段日子，那一段日子对我来说，记忆尤为深刻。我记得那个时候，学校图书馆的座位基本上都是满的，可以毫不夸张的说，图书馆里面几乎整夜的灯火通明，甚至有很多同学为了节省时间，为了占到座位，为了把自己沉浸在书的海之中，都把宿舍里的棉被，洗漱用品都带到了图书馆里，晚上学习到很晚，就直接睡在图书馆里。在那一段时期里，学习就是我们唯一的任务，我们的世界里就只剩下了学习，读书，记知识点，考取研究生名额。除此之外，一切对于我们来说，都不是我们要去关注的事情。在考试的前几天晚上，我差一点就要坚持不下去了，整个人的精神状态已经到了面临崩溃的边缘。但是幸好的是，在同学和老师的安慰之下，我最终还是坚持了下来。
现在回想起那一段日子，我觉得我应该要感谢那个时候努力的自己。是自己的努力和坚持，成就了今天自信的自己。在作为研究生学习的后两年里，我还为自己找了一份工作，通过一边工作，一边学习来完成研究生的学业。所以后两年，我一直把自己处于一种繁忙而充实的状态里，也得到了非常大的进步和成长。
感谢在我考研和学习期间对我鼓励和帮助的家人、朋友，我会在以后的日子里，继续前进，继续积极进取，继续为自己的理想生活而奋斗！
研究生时光转瞬即逝，在这几年的道路上有成功也有失败，有欢笑也有泪水。曾经年少轻狂，曾经满面风霜。
研究生生活眼看就要结束了，心里隐隐有一种伤感，也一有种激动和憧憬的心情。从起点走到终点，又从终点回到起点，如果简单的“结束”二字可以概括一切，我只能细细地去体会这其中的深意与内涵。
华东交通大学信息工程学院的研究生学习生活对我来说只有一次，它的绚丽和多彩就是我们用一生的时间所不能更改和忘却的。回忆就是每一件痛并快乐的事，驻足回眸求学之路，心中已就是百感交集，感慨万千，几许苦涩，几许甘甜。在研究生期间里，我用刻苦努力、锐意进取的意志不断充实与完善自我，并学会独立地思考与解决问题，各方面能力不断提高。时间证明，付出的努力和辛苦就是值得的，无意间自己收获到了一份简单却来之不易的成熟。
一时感慨说了这么多，只就是希望还在学校的师弟师妹们能够去认真的思考，自己在毕业之后想要的就是怎样的一种生活，如果你说你想要的毕业之后都有，那么你现在仍然可以去做喜欢的事，不然的话，就应该去好好想一下了，如果这时候你感觉到了迷茫，不知道想要什么，那么你应该找一个方向去努力，在这个努力的过程中，以后的路会慢慢变得清晰，生活就是慢慢摸索出来的，而不就是凭空去想。另外，建议同学们在毕业这两年尽可能的去一些一线城市待一待，接触得多了，看的.多了，你的思想也会随着改变，可能的话短时候内会学到了更多的经验，这样你以后升职、跳槽、创业或者在生活上，考虑问题也会变得不一样。同样的生活，通过辛苦努力而得到，远比凭空而来要收获的多。记得有人问韩寒如果让你重来一次青春，你会怎么样呢，他的回答就是：yesterday once more，再做一遍。很多时候我在想如果就是我，我会怎么样，我可不想有那么多的遗憾。不管什么时候，一段默默付出，艰难努力的日子，会变成整个生命中最精彩的日子，再回首的时候，自己都会被感动。
最后，引用《十月围城》的一句话，我改了改就就是：欲求理想之幸福，不得不经理想之痛苦，这痛苦就叫做生活。
作为一个研究生，在今天终于要毕业了，经历了两年的进修，是真的格外辛苦，可是内心又是窃喜的，因为我坚持做到了，我努力的熬过了这两年的时光，完成了研究生的学业，心情是特别的好。
大学四年学业完成后，就直接进入了研究生的学习，说实话，研究生的两年真的特辛苦，而且我还是全天的课，上完课，还要完成我们导师交代的作业，这些作业都不是单纯的写写就好，而是要自己去实地考察才能得出结论的，而这也增加了我的难度，所以每天奔波于教室和校外，不停的收集信息，只为了完成作业，这些已经是能让我精疲力竭的了。虽然在学习的过程很辛苦，可是也是有收获的，在读研究生的学校里，又认识了一群有趣的朋友，都是同一级研究生，与他们在一起，这学习倒也不那么难熬，甚至有时候还挺有趣的。
现在毕业了，在回想前两年的学习，我又觉得不舍了，不管在艰难，我都已经挺过来了，而且我所获得的一定要比想象中要多，收获了友谊，也收获了学历，又更加的上了一层楼，对自己而言，哪哪都是好处。对读研究生之前的抱怨现在都已经没了，在这毕业的时候，竟然还想再回去待一段时间，说来也挺好笑的。读这个研究生带给我的，不仅是学历那么简单，更多的是让自己成长了，也懂得了社会上要生存的不易。每次去校外实地考察收集资料，都是我最不愿做的，但那些经历却成为现在我值得去怀念的，怎样都值得。在两年里，感谢导师无数次的纠正我的错误，让我变得更加完善自己，也是导师一次次的严格对待，我才能有今天。不然按照我之前进去没多久就产生厌烦的情绪，那应该坚持不到现在毕业了，我心中对导师是感激的。同样也感谢两年里，跟我一起读书的同学们，每次在我坚持不下的时候，努力的安慰我并鼓励我，让我不要放弃。如今才能跟你们一起享受这个毕业时光，但我也知道这一毕业，大家也就真的去往不同的地方了，以后相聚的时间只会更少，我所能庆幸的就是认识了你们，在读研究生的时候，有你们陪伴，不那么孤独，感谢大家。未来不管我们都去向哪里，你们都是我心中美好的回忆。
研究生近三年时光转瞬即逝，在这近三年的道路上有成功也有失败，有欢笑也有泪水。曾经年少轻狂，曾经满面风霜。
三年的研究生生活眼看就要结束了，心里隐隐有一种伤感，也一有种激动和憧憬的心情。从起点走到终点，又从终点回到起点，如果简单的“结束”二字可以概括一切，我只能细细地去体会这其中的深意与内涵。
上海电力学院的研究生学习生活对我来说只有一次，它的绚丽和多彩就是我们用一生的时间所不能更改和忘却的。回忆就是每一件痛并快乐的事，驻足回眸三年来的求学之路，心中已就是百感交集，感慨万千，几许苦涩，几许甘甜。
四年前，我在考研复习大军中不懈的追求努力，终于在xx年9月使我顺利地进入了上海电力学院电力系统及其自动化专业。当我怀着继续进深造学习心态，也怀着对有悠久历史行业背景上海电力学院的敬意，第一次踏入了上海这座现代文明的城市，第一次来学校，咋一看只有我本科的几分之一大，倒很像我初高中的学校一样，还真有点点失落。但很快，我被学校的热情接待和学校各级领导关心照顾感动，就在这个新的城市、新的学校中，在和新的老师还有新的同学不断的交流和帮助中，很快进入研一课程学习和生活中。
从研一开始我就确定了目标：大学里有许多东西值得学习但并没有精通掌握的专业内容加强自学，多参加研究生活动，积极地锻炼自己各方面的能力，力争毕业后进电力公司，为中国区域经济发展作出电力人的应有贡献。
那段时间基本每天都去图书馆看电力系统分析，电机学，继电保护等本科专业书籍。每天过得最充实的就就是图书馆。我曾对自己说，我爱上电力学院就是从图书馆开始的。开学后不久，我加入了研究生会，并成了学术部部长。这可能就是我在电力学院成长中一个很重要的转折点。一年一度研究生迎新晚会，我们研究生会的同仁一起奋斗，那时开始学习音频制作，视频，电子相册等多媒体软件学习。在研会我遇到了本科学生会视频制同学和他们一起交流，到图书馆找书看，再到网络上下载相关软件，自己在寝室里钻研学习，常常熬夜晚。研一制作上海电力学院x级迎新晚会DVD光盘。可能就是机缘巧合吧，我认识学校里多媒体网络中心张大森老师，跟张老师拍摄DV，剪辑视频，慢慢地我爱上了摄像，影视后期处理。
研一就是我过得最充实，但也就是最累，最辛苦的一年。除了正常的研究生上课外，我还常去旁听本科生的课，一段段时间忙着备考英语等级考试，计算机等级考试，学习视频特效制作，还有为学校重要会议，校友返校聚会DV拍摄视频制作，研究生会的日常工作。在其他研究生同学的眼里，我一直很匆忙，常常看到我在寝室里通宵，时常看到我背着摄像机，三角架在重要会场里…现在我仍在感叹，我那时我真的很累，也很憔悴。不过，收获总就是在辛苦的付出的之后。那段时间，我得到了研究生会的同仁和学校多部门老师领导肯定和信任，我通过了计算机三级考试等，我也成一个业余的摄影爱好者，影视后期处理软件水平也在逐步提高，一次比一次制作更加有水准。
这一次毕业我等待了很久，我也终于从学生这个身份中脱离了出来，计算一下，自己的学习年龄也差不多十余年了，不管自己是作为一名学生还是一个成年人，我想，在这一次读研的过程中，我找到了最初的自我，也找到了那个最真实的自我。这几年的时光，我利用的很充分，也不辱这数年来的坚守和勇敢！在此面对这一次毕业，我想更加正式、更加郑重的做一次总结，也为这一次毕业留下特别的痕迹。
以前总有人问我，你读这么多书到底是为了什么？或许很多人认为是为了一份更好的工作，也有人认为是为了一个更好的自己。而当初的我也像我所说的这些人一样，只是为了一份更好的工作，一个更好的自己。但是当我慢慢的走的越来越远之后，我便发现，我并非是为了追寻一个更好的自己，更不是为了一份能够让我体面的工作。我为的只是去创造自己的价值，然后实现自己的价值，尽量为这个社会留下更多美好的东西，在这个世界上停留着属于我的足迹。
同学们心里肯定也会有一些感慨，当我们在学业的这条路上越走越远时，我们就会感受到自己最大的变化就是心态，以前我们总是要求一个结果，一个成绩，但现在的我们仿佛更在乎这个过程，结果当然重要，但过程是可以创造多种结果的一件东西，所以想要做出更多的成绩，我们首先就要重视过程。把成果放轻，把过程加重，我们想要的总会不期而遇，未来也会总光彩夺目。守住初心是一件不容易的事情，但是不浪费时间却是我们实实在在可以做到的事情。所以把初心交给时间，让我们珍惜时间，初心自然也就守住了。
毕业从往到今都是一个难受的话题，毕业代表着新的挑战即将到来，一切重归于零。从零开始是任何一个人最害怕的事情，这是一段非常艰难的过程，而这个过程也正好是让我们有多种成就的事情，所以我也不会害怕去迎接这样的一些挑战。我会比以前更加的从容且放松，用一个最好的状态去迎接每一个明天。就算遭遇失败，我也不会放弃对自己的要求和准则。我会带着一个成熟的自己，走进一个新的领域，创造新的成绩，丰满自己的人生，创造自己的最大价值！
光阴似箭，转眼间研究生生涯就要结束，回首三年的点点滴滴，心中感慨颇多。有对母校三年培育之恩的感谢，更有对导师和师弟师妹们的不舍。在此，我仅对研究生期间所做研究工作的一点感受跟师弟师妹们分享。
试验选题阶段，导师给出研究方向后，我查阅了超多的国内外文献。在查阅文献时要个性注意论文的引言，透过仔细研读引言能够更加明确论文研究的目的好处和必要性，同时也能够更好地分析论文逻辑性。论文试验设计这一部分也是阅读重点，透过分析别人的试验设计，能够在脑海中还原整个试验过程。
论文开题论证前，要仔细认真撰写开题报告，个性是对于国内外研究进展方面必须要认真仔细对待。在论文开题过程中必须要认真、仔细地听取开题过程中专家的意见和推荐。结合专家的意见再对试验设计进行改善。
在试验具体实施过程中，必须要做到大胆假设、留意求证。试验数据要及时处理，并及时找出试验过程中的问题所在。在试验阶段必须要充分利用校园带给的科研平台。
在SCI论文撰写过程中，必须要多阅读英文文献，开始撰写一般都是从模仿开始的，同时能够将一些比较固定的句型和词汇记住。对于SCI论文的撰写必须要注意Introduction部分，这一部分是整个文章的核心部分。总体上就是多看、多写。
三年间有试验失败时的焦虑和痛苦，有论文被拒时的挫败和灰心，更有新研究思路出现时的激动和高兴，论文发表后的开心和兴奋。总之，研究生阶段学习过程中我感觉坚持是很重要的，必须要坚信付出总有回报。
我十分感谢xx教授和xxx老师在毕业设计阶段给我的指导，从最初的定题，到资料收集，到写作、修改，到论文定稿，他们给了我耐心的指导和无私的帮忙。为了指导我的毕业论文，教授放弃了自己的休息时间，教授的这种无私奉献的敬业精神令人钦佩，在此我向她们表示我诚挚的谢意。透过这一阶段的努力，我的毕业论文最后完成了。
在本论文的写作过程中，我的导师崔正军教授和辅导老师邹仕波倾注了超多的心血，从选题到开题报告，从写作提纲，到一遍又一遍地指出每稿中的具体问题，严格把关，循循善诱，在此我表示衷心感谢。整个论文在选题及研究过程中得到了崔教授和辅导老师邹仕波的悉心指导。在写作期间崔教授多次询问研究进程，并为我指点迷津，帮忙我开拓研究思路，精心点拨、热忱鼓励。崔教授一丝不苟的作风，严谨求实的态度，踏踏实实的精神，不仅仅授我以文，而且教我做人，虽历时三载，却给以终生受益无穷之道。对崔教授的感激之情是无法用言语表达的。在此，我要向恩师深深地鞠上一躬。
品味美食是一种情趣，喜欢美食，就像人要吃喝拉撒一样自然，那是浸润在骨子里的一种基因和传承。你知道哪些关于美食的精美短句？下面是由我为大家整理的“晒美食文案句子有哪些（精选100句）”，仅供您在工作和学习中参考。 1.心中有爱，饭菜好吃。 2.一夜暴富的秘密，就是吃饱喝足心有抱负。 3.孤独的人都要吃饱饭。 4.我爱吃木耳里的肉，肉里的四季豆。 5.那些无需付出的岁月，并不是真正的生活。 6.吃是最好的安慰。 7.谁的心底都有一碗面，让你暗自揣摸它的滋味。 8.人莫不饮食也，鲜能知味也。 9.深夜不打烊，聚享好时光。 10.一切都没那么糟，你至少还能吃一顿好的。 11.厨房遇见苏格拉底。 12.一个人的小寂寞让小鲜肉陪你过。 13.爱自己，从一个人下厨房开始。 14.至尊蔬菜堡，管你吃个够。 15.我坚信食物的力量。 16.甩得掉一身膘，舍不得一嘴馋。 17.光盘是对美食的最高赞赏。 18.为什么专家建议吃七分饱，因为还要留着三分吃夜宵。 19.让胃感到充实，心也觉得满满的。 20.用爱与真心烹饪人生百味，温暖你的每一个深夜。 21.喜欢你说的情话，比火锅里的肉麻。 22.亲爱的，听我聊聊厨房与爱。 23.美食从来不说谎。 24.一味温暖美食留存心间，让我们可以期待明天。 25.那件幸福的小事叫早餐。 26.愈暖身体，最是人间烟火。 27.食材有性格，食物总动员。 28.夜归的我们终将被食物治愈。 29.如果对方喜欢你的话，能一起吃早餐，才是真爱。 30.厨房是幸福的最后堡垒。 31.饥饿是最好的厨师。 32.20岁忍着不吃，80岁可没法吃。 33.美味调剂生活。 34.想在有酒有肉的日子里，款待没心没肺的自己。 35.没人生来就是好厨师。 36.爱的火把在厨房点燃。 37.月饼里的乡愁。 38.人生有百味，深夜请慢用。 39.每顿精确到7分饱，就意味着一年1095餐不幸福。 40.请给我来一杯威士忌加红枣枸杞。 41.家庭料理的不刻意。 42.今天是128G的胃。 43.美食的精髓在于花15分钟摆一个没什么卵用的造型。 44.山有木兮木有枝，甜皮烤鸭吃不吃。 45.视体重为无物 视美食为全部。 46.取悦自己才是生活的王道。 47.我是一支莫得感情的草莓味冰激凌。 48.今天也吃成了圆圆的小猪。 49.一口一口吃掉忧愁。 50.岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。 51.人生苦短 肉才是济世良方。 52.人生苦短 还好有烤肉火锅麻辣香锅。 53.煎和熬都是变美味的方法，加油也是。 54.上天给了我很多变胖的机会 我都抓住了。 55.这辈子唯一拿得起，放不下的就是——筷子。 56.火锅的使命，就是给食物一个全新的灵魂，就像你重塑了我。 57.脑子里装不下的东西就用肚子来装。 58.星河滚烫 不如来碗麻辣烫。 59.让一让，我要吃肉了 60.word 妈呀！脂肪每日正常营业 61.干饭人 干饭魂 干饭都是人上人 62.通往干饭之路的大门已开启。 63.英雄不问出处，干饭不问斤数。 64.保持快乐的秘诀：碗里时常有肉 65.有趣有盼，不负心中热爱 66.人生在世三万天，有酒有肉似神仙。 67.周末放个松，干饭不能忘。 68.来自吃喝小日常客户端 69.吃饱饱，没烦恼。 70.人生在世三万天，有酒有肉小神仙 71.既生美食，何生脂肪。 72.眼见为食，美食下肚。 73.人生苦忧参半，快乐唯有美食 74.搜集整理不易 搬运转载请注明出处 [email protected] ：一二两月光 76.如果体重也可以满100减20就好了，那我可以再吃点。。。 77.多年前你一句保重 我至今没瘦 78.人生就是要吃吃吃！穿穿穿！ 79.在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！ 80.如果夜里不能吃东西，那冰箱里为什么会有灯呢?——来自吃货的世界 81.每天叫醒你的不是梦想，而是饿的咕咕叫的肚子。 82.对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏，别人都是吃两口就饱了，而我是吃饱了还能再吃两口。。。 83.有着一颗减肥的心，奈何长着一张吃货的嘴，对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。 84.总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿找到你。 85.爱情和美食，我当然选择美食拉，男友又不能当饭吃。 86.不辜负在最好的时光里，专遇见属美食的精致。 87.喜欢看你吃甜品的笑容，腻到了我心底。 88.坏人活着是为了吃与喝，而好人却是为了活着才吃与喝。 89.香菜牛肉是神仙一般的存在了！ 90.好吃莫过下三路，刺激还需重口味。 91.财米油盐的滋味，茫茫人生的体会！ 92.对我来说，吃就是活着的唯一动力。 93.但求美味，不负余生！ 94.你说这是妥协，我说不，这才是人间最平实的烟火。 95.明天开始，我不吃晚餐了。 96.发际线越来越高，天花板越来越低，但吃到一口好吃的味道，就像回到了童年。 97.春宵苦短，肉才是济世良方。 98.我要吃臊子面！ 99.出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。____杜甫《蜀相》 100.夜来幽梦忽还乡。小轩窗。正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。——苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》
靠劳动吃饭，永远不丢人。01、卡路里充值成功。02、肚子饱了心情就好了。03、人间不值得，我和美食值得。04、我总是徘徊在吃饱和吃撑之间。05、火锅咕嘟咕嘟，我心扑通扑通。06、生活不止要尝甜头，还要吃甜品。07、美食在锅，好友想念，不问明天。08、脑子装不下的东西就用肚子来装。09、人生得意须尽欢，胡吃海喝须尽兴。10、是蛋糕先动的手，所以我才动的嘴。
发美食的朋友圈配文
发美食的朋友圈配文。朋友圈是可以分享自己动态的一个地方，一些发美食的朋友圈配文表达出我们的吃美食的心情。接下来就由我带大家了解发美食的朋友圈配文的相关内容。
1、人生就是要吃吃吃！穿穿穿！
2、沉醉在美食的海洋里，无法自拔。
3、吃或者不吃，肉肉都会长，那还是吃吧。
4、注重精神食粮的人一般也会注重自己的食粮
5、这辈子唯一拿得起放不下的就是筷子了
6、只有吃东西的时候，才会感觉自己是最幸福的人。
7、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休
8、爱情和美食，我当然选择美食拉，男友又不能当饭吃。
9、识食物者为俊杰
10、你的吃相是最美的模样
11、没有喝不完的奶茶 只有过不去的过去
12、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
13、不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致
14、没有什么是一顿饭解决不了的问题，如果有，那就是两顿
15、天要我胖，不得不胖
16、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃
17、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单!
18、我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。
19、曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿
20、又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。
21、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖
22、我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。
23、吃货的最高境界：眼见为食！
24、请带上128个G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家
25、对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
26、不开心睡一觉，就让它过去吧。伤心还好，伤胃就不好了。
27、我承受了这个年纪不该有的饭量
28、天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。
29、世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。
30、 祖国尚未统一，减肥改日再议
31、天下没有不散的宴席 但是如果你请客
32、多年前你一句保重 我至今没瘦
33、吃想吃的美食 去想去的地方
1、只有填满肚子，人才不会空虚。
2、只要活着，就一定能遇见好吃的。
3、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。
4、吃货不是在吃，就是在去吃的路上。
5、夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头。
6、我不是在吃，就是在去吃的路上吃。
7、扬州鲜笋趁鲥鱼，烂煮春风三月初。
8、无声细下飞碎雪，放箸未觉全盘空。
9、长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。
10、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
11、我只是个思想合格，胃不争气的吃货。
12、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。
13、除了吃美食、还有比这跟美好的事么。
14、对吃货来说，这世上唯一不能吃的就是亏。
15、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
16、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
17、谁说泡面拍档是火腿肠，我看就是电视机。
18、对于吃货而言，没有什么事情是碗救不了的。
19、就算生活过得再怎么不堪，我要努力吃下去。
20、吃货的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。
21、吃货匹克精力：吃的更多，吃的更饱，吃的更好！
22、我吃香菇泡面时，都会加点板蓝根，清热，解毒。
23、有多少人说过，吃饱了才有力气减肥给我站出来。
24、谁说吃货除了吃就什么都不会了，她们还知道饿。
25、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
26、东门买彘骨，醢酱点橙薤。蒸鸡最知名，美不数鱼鳖。
27、吃货的.思路是好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。
28、并不是为了晒美食，真的是太喜欢这个桌布的配色了。
29、鲜鲫食丝脍，香芹碧涧羹；蜀酒浓无敌，江鱼美可求。
30、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。
31、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
32、盐水鸭皮白柔嫩肥而不腻香鲜味美，具有香酥嫩的特点。
33、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。
34、食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。
35、品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
36、据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。
37、作为一个吃货。吃零食不是因为饿了、而是因为嘴巴寂寞了！
38、吃货的思绪是什么？好吃你就多吃点，欠好吃几多也要吃点。
39、对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。
40、我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。
41、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。
42、在一个吃货的世界里是没有什么热量不热量的，只有好吃不好吃。
43、天啦噜今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？
44、吃，是我体会人生光辉的源动力。风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜。
45、没有吃就没有恋爱，不信你一顿饭不带请的谈一次爱情给我看看啊。
46、美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察吃中思想品后体味。
47、爱上你的那天不是因为你有多好，而是因为那天阳光正好，吃得很饱。
48、一个吃货的遗言：别的什么的就得了，给我烧一份海底捞和两个服务员。
49、初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。
50、大家都在朋友圈晒美食我看了一圈无动于衷内心没有一丝起伏我成长了。
51、年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。
52、新津韭黄天下无，色如鹅黄三尺余，东门彘肉更奇绝，肥美不减胡羊酥。
53、秋来霜露满园东，芦菔生儿芥生孙。我与何憎同一饱，不知何苦食鸡豚。
54、糕名飞石黑阿峰，味腻如脂色若琮。香洁定知神受饷，珍同金菊与芙蓉。
55、纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。
56、这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看其它菜，让我眼花缭乱。
57、霜余蔬甲淡中甜，春近录苗嫩不蔹。采掇归来便堪煮，半铢盐酪不须添。
58、从进入厨房的瞬间开始，你们就肩负着烹饪美食的责任。这无关经验和立场。
59、真倾慕那些能事变起来就忘了用饭的人啊。来自一个吃起饭来就忘了事变的人。
60、瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。
美食文案短句朋友圈
1、心里有光 慢食三餐。
2、今天也吃成了圆圆的小猪。
3、吃好 喝好 睡好 快乐人生。
4、人生得意须尽欢 胡吃海塞需尽兴。
5、幸福就是 美食在锅 好友想念 不问明天。
6、天要我胖 不得不胖。
7、家庭料理的不刻意。
8、今天吃喝不努力 明天努力找吃喝。
9、脑子装不下的东西就用肚子来装。
10、幸好我是一个小胖子 难过还可以摸摸小肚子。
11、眼见为食。
12、美味调剂生活。
13、烟火人间 风味长存。
14、吃好喝好 长生不老。
15、一口一口吃掉忧愁。
16、视体重为无物 视美食为全部。
17、好好吃饭用心生活 比什么都幸福。
18、减什么肥 我又不是吃不起。
19、天下没有不散的宴席 但是如果你请客 我可以陪你多吃点。
20、又是被碳水围绕的幸福一天。
21、想把甜味分享给你。
22、取悦自己才是生活的王道。
23、美食的精髓在于花15分钟摆一个没什么卵用的造型。
24、螺旋桨滑翔翼平地托马斯式好吃。
25、超级无敌大跟头后空翻侧手翻式好吃。
26、煎和熬都是变美味的方法，加油也是。
27、在寻找不起眼但很好吃的食物这方面，我觉得自己的技能点是点满了的。
28、元气早餐 用料：耐心、好心态+一点点创意。
29、瘦与奶茶，不可兼得。
30、让你思考吃不吃的东西还是得吃。
浅谈大学生饮食营养与健康的论文 篇1 大学生作为新一代的学问群体，祖国的接班人，他们营养素质的上下，将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄，是顺应将来社会开展的必要前提。因而，关注大学生身体健康，就成为我们不可无视的问题。本文将讨论当代大学生饮食存在的问题及对策。 一、我院在校大学生营养状况调查 通过对500名在校大学生问卷调查，结果表明，近半数大学生存在营养不良或营养过剩，目前在校大学生的营养与健康状况并不乐观。其原因分析如下： 不重视均衡营养。调查结果显示大部分大学生对营养知识缺乏了解，存在滥吃现象，不重视本人膳食平衡问题，不讲究科学性及营养性，饮食随意性较大，有某些问题带有普遍性。 1、碳水化合物明显摄入不足。尤其是女生摄入热量普遍偏低，只有标准热量的69%左右。 2、三餐热量分布不当。很多学生因晚上熬夜，睡眠时间不足，早晨根本来不及吃早餐，还有的学生养成上午10：00大课间休息匆匆进餐的不良习惯。 3、优质蛋白质摄入不足。根据调查结果显示，男生蛋白质摄入量为标准供给量的70%，女生为75%。 4、维生素摄入不足。因我校地处偏远，校内商贩很少，蔬菜和水果购买要去较远的市场，一部分大学生为此宁愿不吃。 不良饮食习惯。调查显示大学生偏食、挑食者占42%，其中女生占64%，以偏零食、素食为主，男生占36%，以偏荤食、碳水化合物为主，不吃早餐者或早餐以零食替代者占32%，这是引起营养不良及营养过剩的重要原因，大学生正处于生长发育的旺盛时期，此期学习负担较重，活动量大，对能量和营养素的需求都超过其他成年人。长期饮食中以零食、素食代替主食，食物单调，这是引起女生营养不良的主要原因。饮食中长期偏荤食、偏碳水化合物食品，使体内脂肪、能量过多，再加上缺乏锻炼，久而久之会引起肥胖，这是引起男生肥胖的主要原因。另有一些女生为了减肥盲目节食，午餐不吃饱，晚餐几乎不吃或以水果代替、酸奶代替，引起营养不良。 二、均衡膳食对大学生的作用 均衡膳食对大学生的生长发育、学习精神以及疾病的治疗、预防等各个方面有着亲密的关系。 均衡的膳食构造对生长发育的重要性。营养是大学生生长发育最主要的物质基础，有机体的生长发育、生命活动及脑力劳动和体力劳动的进行，都有赖于体内的物质代谢，体内在进行物质代谢的过程中必须不断地从外界摄取一定数量的食物，合理的膳食是大学生生长发育的质根底。人体的生长发育、生命活动、脑力膂力劳动的进行，都有赖于体内的质代谢。而人体内物质代谢过程中必需不时地从外界摄取一定数量的营养丰厚食物，才干促进机体的生长发育、充分人体的精神。 均衡的膳食构造能进步大学生学习效率。合理营养对促进大学生健康与学习的有相当重大的作用，因此，合理营养与膳食平衡促进大学生健康成长所必须的，合理的膳食构造能够进步大脑的活动力，进步大学生的学习效率。 三、如何提高大学生饮食营养 提高认识普及营养学知识。通过各种有效途径大力宣传科学合理的营养学知识，让大学生了解成人膳食宝塔的构成，明白自身每日所需优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水和膳食纤维的量，食物要求多样化，以谷类为主，多吃优质蛋白和新鲜蔬菜水果，常吃奶类、豆类或其制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油，少吃糖、盐。帮助学生建立膳食平衡的观念，了解各种营养素在人体内相互联系、彼此影响的关系，彻底纠正偏食的不良饮食习惯，让大学生通过学习明白良好的饮食习惯是健康的需要，也是文明的表现。 调整大学生膳食结构。注意食品烹调艺术，进行食品合理调配合理烹调是保证膳食质量和营养水平的重要环节之一。各种食物所含营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能完全提供人体所必需的全部营养，因此大学生必须广泛食用多种食物，科学分配每餐的营养和食品数量，做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适当的营养原则，满足大学生需要的营养物质，促进大学生健康成长，食堂的工作人员亦应根据当地的饮食习惯、气候地理条件以及市场情况等，选择营养丰富，价格合理的食物，根据食物的属性增加令人愉快的色、香、味等感官效果，同时也使食物更容易消化吸收，提高所含营养素在人体内的利用率。尽量设法保存食物中原有的营养素，避免破坏损失。 总之，大学生目前正处在身心发育的关键时期，合理的饮食关于对大学生身心发育起到了关键作用。因而，关注大学生饮食健康是每一个教育工作者的紧要工作。 浅谈大学生饮食营养与健康的论文 篇2 摘要 大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期，这个阶段掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。尤其对于当代大学生，时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄，具备热血青年的朝气蓬勃，才能成为国家栋梁，那么，关注自我，关注健康就成为我们不可忽视的问题。本文从大学生饮食营养概况、大学生平衡饮食的作用以及提高大学生饮食质量的对策三个方面对当前大学生的饮食营养进行了全面的论述，以增强大学生对平衡饮食营养方面的意识。 关键字 饮食营养;健康;概况;措施 前言 “营养”一词源自于拉丁语，其原意为“授乳”。营养是人类为了维持生命，满足机体生存、学习和工作能量需要的物质基础。在营养学界，通常是将人体对食物的摄取、消化、吸收和利用的整个过程称为营养。营养素则是指保证人体生长、发育、繁衍和维持健康生活的物质，其中最主要的营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素。大学生是青年中的一个特殊群体，正处于生长发育的中后期，活泼好动，运动量大，加上繁重的脑力劳动和紧张的学习等，是一生中各种营养素需要量最大的时期。但目前，我国大学生对营养素的来源和食物分类了解较少，不懂得如何搭配营养，存在着诸多营养方面的问题，这些问题将影响大学生的成长和学习。 一、衡量自我健康的标准 健康不但是身体没有残疾，还要有完整的生理、心理状态和社会适应了。健康的标准：有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔，善于休息，睡眠好，应变能力强，能适应外界环境的各种变化，能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调，眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不易发炎，牙齿清洁，无龋齿及疼痛，牙龈色正常，无出血，头发有光泽，无头屑，肌肉丰满，皮肤有弹性。健康四大基石：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 (一)我校大学生饮食营养存在的主要问题 学生营养与健康促进会会长杜玉侠指出，我国学生营养与健康状况主要存在三大问题：一是缺乏营养知识，饮食习惯不科学。二是饮食结构不合理。谷类食物和蛋白质的供能比低，城市学龄儿童和少年的脂肪提供比高。营养素摄人不足。钙、铁、锌和维生素A等微量营养素缺乏普遍存在。三是体力活动不足。不吃早餐、在外就餐、饮酒、吸烟等不良生活方式对健康的影响日益突出。 1缺乏营养知识 随着国民经济的迅速发展，人民生活水平的不断提高和改善越来越多的人开始注意饮食营养，随着营养科学知识的普及和营养卫生的宣传教育，人们对于平衡饮食营养卫生有了进一步的理解。首先饮食中应含有人体所必须的一切营养素(蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐类、水)，其次摄入的食物要有利于消化、吸收、利用，要新鲜无污染，制作加工合理能增进食欲，并多样化(色、香、味、美俱全)，同时一日三餐的热量要合理分配，根据中国营养学会推荐，各餐热量以早餐占全天总热量的30%、午餐40%、晚餐30%较为合适。我校大学生普遍缺乏营养知识，营养不良率较高，大学生缺乏营养知识，在不同专业的学生中表现各不相同。从总体上看，女生的营养知识优于男生。 2饮食习惯不科学 进入大学后，大学生的日常饮食由学生们自己掌握。很多同学的生活习惯极不科学，主要表现在: 1、多数大学生日常饮食没有规律，一日三餐的食量和时间经常不固定。大多数学生都没有固定吃三餐的习惯，而且大部分都不在学校食堂用餐。大学生中很多人不重视吃早饭，但是吃夜宵、吃零食的现象比较普遍，三餐分配不合理，各餐热量摄入量的分布不均匀。 2、很多大学生在进入大学后，喜吃冷饮，嗜糖现象明显，高校男女大学生糖摄入量普遍大大超过标准供给量，这使得他们体重增加，有减肥的想法，其中女生居多。 3、相当一部分同学特别是低年级的学生有沉迷网吧的习惯，经常在外面熬夜，使身体素质急剧下降。常常逃课，即使上课也精神委靡，不能专心听讲。大学生还经常以喝饮料代替牛奶和水果，经常暴饮暴食等等。没有良好的学习、生活习惯同样也直接影响了学生的饮食习惯的不科学、不规律。 4、尤为严重的是，很多同学认为自己年轻，对于身体暂时出现的不适症状没有引起足够的重视，殊不知这些问题积累到一定程度就会爆发出来。 3饮食结构不合理 中国营养学会吸取西方和日本饮食构成的经验教训，在我国传统饮食结构模式的基础，制定了我国近期成人合理饮食构成指标，并向全国人民推荐。这一饮食构成指标是：成人每人每月摄入粮谷类14 kg、薯类3 kg、豆类1 kg、肉类1·5 kg、鱼类500 g、植物油250g、蛋类500 g、奶2 kg、蔬菜12 kg、水果3kg。这样平均每天摄入总能量10 MJ，可以达到饮食营养基本平衡。而目前高校男生饮食以谷类及其制品为主，其次是蔬菜、瓜茄类，其余依次为畜肉类、豆类及其制品等。女生饮食以蔬菜瓜茄类、谷类及制品为主，其次是畜肉类、豆类及其制品等。男、女生蔬菜、水果、鱼类、乳类、蛋类摄入均未达到要求，可见饮食构成不够合理，学生食堂应增加这些食品的供应，以满足学生合理饮食结构的要求。 二、大学生平衡饮食的作用 人体所需的主要营养素有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、无机盐、水和饮食纤维等，对人体有重要的生理功能。对大学生而言，保证科学的营养和平衡的饮食具有下列作用。 (一)能够补充体力，增强记忆力 大学生是一个特殊群体，他们处于青春发育期，代谢旺盛、活泼好动、运动量大，同时学习任务繁重，他们的生长发育状况，学习效力的高低，生活能力及抗病力的强弱，劳动效力、运动能力的大小等等，都与营养卫生有着密切的关系。如果营养不良，不仅影响到身体的健康，而且也会影响到他们的学习和生活。科学研究显示，适当改善营养状况，使饮食结构尽量平衡，对于长时记忆力的充分发挥可能产生有益的影响。 (二)强身健体，防病祛病 饮食平衡相当于一种食补，一方面补虚，即补充身体气血的虚损;另一方面能增强身体的免疫能力，减少疾病的发生。食补是以补养为主，治疗为辅，它将饮食营养与药物治疗完美地融为一体，既可享美食之乐，又可达强身健体、防病祛病之疗效。最重要的是，食补胜于药补，古今皆然。通过合理营养、坚持体育锻炼，可以对心脏病、糖尿病及癌症的减少有一定的帮助作用，同时摄入富含维生素C、维生素E和胡萝卜素的食物，可使皮肤衰老减慢，并且免受与年龄有关疾病的困扰。 (三)缓解情绪，调整心情 大学生往往遇事不冷静，冲动易激怒，同时对一些枯燥乏味的课程易产生厌烦心理，这无论对于学习还是身体都无益处。在人体所摄入的食物中，有一些营养物质能改善人的心情，使其轻松而愉快。如菠菜，其富含的镁能使人头脑和身体放松;鸡蛋，富含胆碱有助于提高记忆力，集中精神;瓜子则有助于心情平静等。让大学生了解这方面的知识，对于其缓解情绪，调整心情具有一定的作用。 三、提高大学生饮食质量的措施 (一)要加强对大学生营养卫生知识的教育 建议我校多开设有关饮食营养方面的公共选修课，使他们懂得营养卫生，指导并帮助大学生建立自我保健意识，养成良好的.饮食习惯。同时，食堂应当配备有较高水平的营养师和厨师，加强管理，不断提高饮食营养水平、保证大学生的饮食健康。应在体育课教学中适时加入饮食和健康的知识，纳入体育考试中，并占一定比例。通过这些举措，目的是使学生重视饮食习惯对身心健康的重要性。显而易见，加强营养教育，普及营养知识，使人们形成科学健康的饮食习惯，可以减少各种营养性疾病的发生，同时也能使人民群众的身体素质得到增强。结合中国大学生日常生活的现况和存在的问题，可见关注和改善大学生营养健康，无论是对个人，还是国家，乃至是社会的经济、科学、文明发展都有着重要的影响。 浅谈大学生饮食营养与健康的论文 篇4 【摘要】 本文就大学生往常的营养与健康做一讨论。 关键词：大学生论文发表 人类社会曾经进入高速开展的经济时期，二十一世纪的竞争，不但是学问的竞争，更是人才的竞争。大学生作为新一代的学问群体，祖国的接班人，他们营养素质的上下，将直接影响着祖国的将来。培育大学生良好的饮食习气、构成健康的体魄，是顺应将来社会开展的必要前提。因而，关注大学生身体健康，就成为我们不可无视的问题。本文将讨论当代大学生饮食存在的问题及对策。 一、我校大学生营养情况 近期，笔者对本人所在的学校200名学生进行了问卷调查，发现大学生中普遍存在一些不良的饮食习气，例如：早上上完早操，时间慌张，不去吃早饭、有的同窗为了减肥，节食，有的同窗挑食、偏食，以至有的同窗平常不吃饭，等到周末大吃一顿。种种要素招致大多数大学生营养不良。进一步招致大学生中普遍存在一些营养缺乏性疾病，例如：维生素A缺乏症、蛋白质缺乏、缺铁性贫血、缺钙等等。据笔者调查，每天大学生中大多数人的蛋白质摄入量仅为规范供应量的70%左右。同时，他们饮食营养价值不高，好多同窗为了省钱，专吃面食，特别有的男同窗，一天三顿都是面食，招致肉、蛋、奶、蔬菜摄入较少，营养搭配不合理。依据对大学生血红蛋白的测定，男生贫血所占比率为24%，女生为41%，这项数据充沛地阐明了大学生中优质蛋白质和维生素C严重缺乏，影响了铁的吸收和应用。 二、合理的膳食构造对大学生的作用 合理的膳食构造对大学生的生长发育、学习精神以及疾病的治疗、预防方面有着亲密的关系。 1.合理的膳食构造对生长发育的重要性。合理的膳食是大学生生长发育的物质根底。人体的生长发育、生命活动、脑力膂力劳动的进行，都有赖于体内的物质代谢。而人体内物质代谢过程中必需不时地从外界摄取一定数量的营养丰厚的食物，才干促进机体的生长发育、充分人体的精神。加强机体的运动才能，增加学习的效率。 2.合理的膳食构造能进步大学生学习效率。脑组织是人体最活泼的器官，虽然他的重量只要人体总体重的2%左右，但大脑耗费的能量却占全身总耗能量的20%。因而，合理的膳食构造能够进步大脑的活动力，进步大学生的学习效率。 3.糖对大脑的影响。糖能够参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功用，促进蛋白质的合成等多项任务，在智力方面，糖简直是大脑独一的燃料，它为大脑持续、稳定地提供能源，能够进步人们的留意力、反响才能、记忆力以及了解才能，在心情冲动时恰当吃点糖能够起到改善心情的作用。 4.大脑对蛋白质的需求。食入不同含量的蛋白质食物对大脑活动有显著影响。增加食物中的蛋白质含量，能加强大脑皮层的兴奋和抑止作用，而且蛋白质中的合氨酸还能消弭脑细胞在代谢中产生的氨的毒性，有维护大脑的作用。所以，在饮食中应保证优质的蛋白质，如蛋类、乳品、肉类、鱼虾、豆制品等，有助于坚持正常的思想活动。 5.热量。人体能产生热能的营养素为蛋白质、脂肪及碳水化合物。正常人体重60公斤时，在空腹、苏醒安静状态下，在适合的空气中(18℃～25℃)，24小时维持根本生命活动所需热量约为6024.96kJ。青年学生规范摄入热能，每日男生应为10878.4kJ，女生应为10041.6kJ。食物中营养素的产热量：蛋白质每克产16.74kJ，脂肪每克产热37.66kJ，碳水化合物每克产16.74kJ。热量的主要来源是糖和脂肪，其次是蛋白质。由于大学生以脑力劳动为主，正处在青春发育后期，体魄还在发，故食欲旺盛，热量需求量大，为保证大学生有旺盛的精神进行学习和参与各项活动，应保证摄入足够热量。 6.维生素、无机盐。下表为大学生每日无机盐、维生素供应规范。 维生素和无机盐是构成人体、维持生命、生长发育、生殖等机能所必需的物质，也是调理物质代谢、构成某些辅酶的主要成分。这些营养物质日常的食物中含量都比拟丰厚，如蔬菜，牛奶，肉类，豆制品等，所以需求坚持平衡的饮食。普通状况下，一天需求的营养，应该均摊在三餐之中。每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右，但午餐既要补充上午耗费的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，能够多一些。所以，一日三餐的热量，早餐应该占25%～30%，午餐占40%，晚餐占30%～35%。那么，一日三餐应怎样布置呢?人们常说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这一养生经历是有道理的。早餐不但要留意数量，而且还要考究质量。午餐应恰当多吃一些，而且质量要高。晚餐要吃得少，以油腻、容易消化为准绳，至少要在就寝前两个小时进餐。 三、大学生健康饮食准绳 (1)食物多样、谷类为主; (2)多吃蔬菜、水果和薯类; (3)每天吃乳类、豆类或其制品; (4)经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油; (5)食量与膂力活动要均衡，坚持适合体重; (6)吃油腻少盐的膳食; (7)如饮酒应限量; (8)吃清洁卫生、不蜕变的食物。 四、讨论 养成不良饮食习气的要素：目前一些大学华诞常生活中存在着如下9大不良饮食习气，给健康带来严重影响，应当惹起我们大学生的高度注重。健康科学通知我们，无规则地进食很容易惹起胃病，其中以胃溃疡最为普遍，这就是许多大学生肠胃功用不好、胃病发病率高的重要缘由。依据医学证明，科学饮食必需遵照以下准绳：第一，禁吃曾经蜕变的花生、黄豆、玉米、核桃以及各种干果等食物，它们含有大量有毒的黄曲霉素，这类霉素能够在肾脏、胃、直肠、乳腺和卵巢中惹起肿瘤;第二，禁吃一切过时或蜕变食品;第三，少吃腌腊制品食物;第四，少吃油炸、含糖过多和可能使身体瘦削的食物;第五，少吃茴香、花椒等辛辣调味品，这些调味品的过量食用会刺激胃黏膜;第六，晚上加餐半小时后再睡觉。节制晚餐是一项十分重要的健康措施。 总之，大学生目前正处在身心发育的关键时期，合理的饮食关于对大学生身心发育起到了关键作用。因而，关注大学生饮食健康是每一个教育工作者的紧要工作。
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