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中国新药杂志
由国家食品药品监督管理局主管，中国药学会、中国医药集团总公司和中国医药科技出版社共同主办的国家级刊物，创刊于1992年，是一份专门报道新药科研、生产、技术成果、临床应用及评介、新药质量、市场和管理方面内容，集学术、科研和信息交流服务一体，具有很强的专业性、实用性和新颖性的权威性科技情报期刊。读者对象为医药科研人员、临床医师、药师、药品生产和管理人员。本刊特色是突出“新”字，反映新内容；其次突出“两个结合”，即医与药结合、技术性与学术性结合；再是突出“实”字，有很强的实用性。
文章来自~《中外医学研究》2021年第35期 作者：刘笑琪① 牛晓骥② 胡金萍② 【摘要】 氧能为机体提供能量，缺氧可影响人体多个系统，直接或间接造成机体死亡。抗缺氧药物的研究成为预防机体死亡的重要课题。目前中医及西医均对缺氧有了一定认识。近年来， 研究发现中药在抗缺氧方面有较好作用，其中补益类中药表现突出，中医扶正固本治疗原则得到很大体现 。 临床中用于抗缺氧的补益类中药主要有黄芪、红景天、人参、西洋参、当归、枸杞6味。 本文对这6味中药的抗缺氧损伤研究进行综述。 【关键词】 补益类中药 抗缺氧 综述 缺氧是指组织因氧供不足或用氧障碍而致的病理反应，严重可致死，临床多表现为头晕、头痛、耳鸣、呼吸困难、恶心、呕吐、心慌、气短、口唇甲发绀等。 近年来，中医药以作用效果高、不良反应小的特点，在抗缺氧防治中应用越来越广范，而补益类中药尤为突出。有研究发现，在缺氧的防治中，使用频率在前20的单味中药中，补气活血类中药的应用率可达70%以上；其次为活血化瘀类中药，应用率在40%以上，使用率较低的为滋阴类中药[1]。临床中用于抗缺氧的补益类中药主要有黄芪、红景天、人参、西洋参、当归、枸杞6味。本文就这6味补益类中药近几年的抗缺氧作用研究现状综述如下。 1 中西医对缺氧的认识 中医对缺氧的认识 在中医里并没有缺氧这一概念，但可 根据因缺氧表现出的临床症状将其归入中医学不同病名中，如“眩晕”“头痛”“喘证”“心悸”“血症”“耳鸣”“虚劳”等证。 中医认为缺氧成因大多与气虚、气滞、痰浊、淤血、阴虚等有关 。中医认为疾病的成因不外乎内外两种因素，缺氧亦如此，其外因为天地之气致病，即外在自然及 社会 环境；内因为人之气不足致病，即气之产生不足及损耗过度；血为气之母，故当机体血生不足时，同样会导致气不足；此外阴阳平衡也是缺氧产生的原因之一；但总的来说，缺氧产生的病机始终与“气”有关[2]。涉及的脏腑有肺、心、脑和肾等[3]。 中医药对缺氧的防治以补气活血、益气健脾、活血化瘀、豁痰开窍等为原则[4]。 西医对缺氧的认识 只要能导致血液内氧饱和度降低，造成缺氧性疾病的条件均可视为缺氧的病因。 现代医学认为 缺氧的形成原因不外乎两种：氧供不足及用氧障碍。常见的有：肺部疾病、心血管疾病、贫血、中毒、周围血管病供氧障碍等， 此外高原空气稀薄也会导致缺氧。 西医治疗缺氧的原则有：增加氧分压供氧，增强血液携氧能力，改善心、肺、脑功能等。 用于改善机体缺氧的西药有激素类药物、广谱抗菌药物及降压类药物等。但这些常用药物的不良反应较大，临床应用受到极大限制。 2 补益类中药的抗缺氧防治 补气固本类中药 黄芪 味甘，性温，被称为补气之圣药，多用于体虚之人。 陶文迪[5]研究发现，黄芪水提取物可能通过减少缺氧导致的自由基及代谢产物的过度生成及氧化应激使常压密闭小鼠存活时间延长。黄芪注射液能抑制缺氧缺糖/复氧复糖大鼠海马神经元凋亡，可能与其对凋亡相关蛋白Bax及B淋巴细胞瘤-2基因（Bcl-2）的作用有关[6]。黄芪甲苷还可通过抑制NF-кB通路保护缺氧心肌细胞，且作用呈浓度依赖性[7]。杨萍等[8]建立乳鼠原代心肌细胞H/R模型，检测炎症因子高敏C反应蛋白（hs-CRP）、肿瘤坏死因子-a（TNF-a）的浓度，同时检测到血红素加氧酶（HO）-1表达上调， 证明黄芪甲苷可通过抗炎作用保护缺氧心肌细胞。 曹昌霞等[9]发现 黄芪可能通过促进血管内皮生长因子（VEGF）、促红细胞生成素（EPO）、缺氧诱导因子（HIF）-1a的表达，维护细胞膜和细胞器的结构和功能，从而保护缺氧心肌细胞，且发现黄芪及红景天合剂的抗氧化作用强于单味药物 。 红景天 性平，味涩，被广泛应用于急性高原反应的防治[10] 。钟晓勇等[11]发现红景天甙能提升缺氧PC12细胞活力及能量代谢水平，主要通过mTOR-4EBP1通路实现。皇甫志敏等[12]发现红景天甙可以通过抑制氧化应激反应和细胞凋亡途径改善小鼠慢性间断性缺氧肺损伤。王渊博等[13]发现大株红景天注射液能通过保护线粒体的形态与功能保护缺氧心肌细胞。有 研究发现红景天还可能通过ERK信号通路对缺氧心肌细胞结构及功能进行保护，发挥保护缺氧心肌细胞的作用， 具体机制正在进一步研究中[14]。红景天能促进低氧状态下内皮细胞肾上腺髓质素（ADM）、降钙素受体样受体（CRLR）及HIF-1a的表达，保证人脐静脉内皮细胞的增殖[15]。 红景天还可通过抑制脑细胞线粒体膜通透性转运孔（MPTP）的开放，抑制神经元细胞凋亡发挥其抗缺氧作用[16] 。范能全等[17]发现红景天在剂量为 mg/L时可明显延长斑马鱼低氧耐受时间。 人参 性温，味甘、微苦，是我国传统名贵中药材，有大补元气的功能。 有报道通过常压耐缺氧实验及急性脑缺血性缺氧实验发现复方人参合剂能增强小鼠的耐缺氧能力，并呈现一定剂量依赖性[18]。Lim等[19]发现人参皂苷Rb1能通过清除过量氧自由基保护海马CA1神经元。娄婷婷[20]发现人参皂苷Rg1、Re、Rf、Rb1、Rc和Rb2可能通过对SIRT1/PGC1a信号通路的干预实现其抗缺氧功能。研究发现人参皂苷Rb1能使缺氧Wistar乳鼠心肌细胞自噬力降低，提高AMPK通路相关蛋白活性，提升细胞存活率[21]。杨佳丹等[22]发现人参皂苷Rg3在降低骨骼肌线粒体内丙二醛的含量同时增高锰超氧化物歧化酶的含量，提高骨骼肌线粒体对自由基的消除作用和供能效力。董学峰[23]建立C57BL/6小鼠的慢性间歇性低氧（CIH）模型，分组后腹腔内注射高、低剂量人参皂苷Rg1，发现人参皂苷Rg1可减轻慢性间歇性缺氧小鼠肺小动脉损害，其机制可能与减少HIF-1a、VEGF和内皮素（ET）-1的表达有关。 西洋参 性凉，味甘、微苦，有补气养阴之效。 王晓坤等[24]建立三种不同条件作用下的缺氧小鼠模型，分别给予一定剂量的西洋参总皂苷，观察发现西洋参总皂苷均可以明显延长缺氧小鼠的存活时间，提示 西洋参总皂苷能提高缺氧小鼠模型的耐缺氧能力 。王琛等[25]从内质网的角度进行研究， 发现西洋参总皂苷能减轻内质网应激造成的心肌损伤，一定程度上能维持心肌细胞内的钙浓度及心肌正常舒缩功能，减少细胞凋亡 。研究发现西洋参能通过增加线粒体自噬，保护缺血缺氧再灌注损伤的人肾皮质近曲小管上皮（HK-2）细胞[26]。毕卓悦等[27]研究发现不同剂量的西洋参总皂苷均可延长缺氧小鼠的存活时间，高浓度较低浓度的效应更强。 补血固本类中药 当归，性温，味甘、辛，为补血之圣品，有养血活血之功。当归的抗缺氧功能可能与其降低心肌耗氧量，保护线粒体及细胞膜的作用有关 。 当归中的黄酮类和苯酞类两种化学成分均具有较强的抗氧化作用 [28]。田苏阳[29]提取到纯化当归多糖P-ASPO，同时发现当归多糖有清除体外自由基超氧自由基（O2-）、羟基自由基（-OH）及DPPH保护。另一提取物阿魏酸也有此作用。霍礼超等[30]研究发现当归多糖P-ASP可增高核转录因子红系2相关因子2（Nrf2）蛋白的表达，减少心肌细胞凋亡，保护缺氧心肌细胞。石皓等[31]发现当归挥发油可影响Akt/mTOR通路，减少细胞自噬，减轻缺氧细胞损伤。范智文等[32]研究当归补血汤对缺氧乳鼠心室肌的作用时，发现缺氧心肌细胞的活力及存活率明显提升，中高剂量较低剂量组效果明显。作用机制可能与抑制miR-34a蛋白表达相关。 研究发现当归补血汤对缺氧导致的胰岛内皮细胞功能紊乱有保护作用[33]。 滋阴补气类中药 枸杞，性平，味甘，有滋补肝肾之效。 安巍等[34]发现不同品种的枸杞均有提高小鼠耐缺氧的能力。严文英等[35]在缺氧环境下分组培养HK-2细胞，检测线粒体膜电位变化及细胞Ca2+含量，得出枸杞多糖可通过改善线粒体功能及抑制细胞自噬蛋白的表达以减少细胞凋亡，减轻缺糖缺氧HK-2细胞的损伤。此外枸杞多糖还能对凋亡相关蛋白及通路发挥作用，保护缺糖缺氧的小鼠海马神经元细胞[36]。唐愈盛[37]体外建立人脐静脉内皮细胞（HUVEC）细胞缺氧模型，发现不同缺氧时间下未经枸杞多糖干预的HUVEC细胞皱缩程度均高于干预组，其机制可能与保护血脑屏障有关。马琳等[38]发现100和50 mg/L的枸杞多糖能通过保护线粒体功能，减轻过氧化反应，提高细胞存活率，发挥抗缺氧作用。李亚萍[39]选取101名试验对象，将其分为51名慢性阻塞性肺疾病（COPD）稳定期患者及50名 健康 者两组，以不同剂量的枸杞多糖对COPD患者进行干预，COPD患者外周静脉血中HIF-1a表达水平较服用枸杞多糖前下降，其作用可能与枸杞多糖能抑制HIF-1a的表达有关，此次研究还发现，低剂量的枸杞多糖效果反而高于中、高剂量，与多数中药作用效果相反。 此外具有抗缺氧作用的补益类中药还有刺五加、党参、山药、白术、甘草、五味子、麦冬、沙参、冬虫夏草等。 长远以来，中医对缺氧缺乏系统认识。 研究发现中药及其提取物可通过其补气、滋阴、生血功能增强机体耐缺氧能力，且临床应用效果较好，多数高浓度作用高于低浓度。 中药对缺氧造成的机体多个系统损伤均有保护作用，其中循环系统、神经系统对缺氧反应最大，故研究多集中在这两个系统 。目前研究方向主要为建立缺氧模型，予以中药干预后，检测模型相关蛋白含量及表达情况，记录目标细胞存活量及模型的存活时间，研究方式比较单一。未来可对补益类中药持续研究，可向研究中药成分之间的相互作用方向发展。 参考文献 [1]李国庆.中药防治急性高原反应文献调查分析[J].青海医药杂志，2015，45（7）：66-68. 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[Abstract]Oxygen provides energy for the body, hypoxia can affect many systems in the body, directly or indirectly causing the death of the organism. The study of antihypoxic drugs has become an important subject to prevent body death. At present, both traditional Chinese medicine and western medicine have a certain understanding of hypoxia. In recent years, studies have found that traditional Chinese medicine plays a good role in anti-hypoxia, among which the tonifying traditional Chinese medicine plays a prominent role, and the principle of strengthening the foundation of traditional Chinese medicine has been greatly embodied. In clinical use of anti-hypoxia tonifying traditional Chinese medicine mainly includes astragalus, rhodiola, ginseng, American ginseng, angelica sinensis, Chinese wolfberry six kinds of traditional Chinese medicine. In this paper, the anti-hypoxia injury studies of these herbs in recent years are reviewed. [Key words]Tonifying traditional Chinese medicine Anti-hypoxia Review doi： 文献标识码A 文章编号1674-6805（2021）35-0185-04 *基金项目：青海省中医院院内课题项目（2019YN07） ①青海大学 青海 西宁 810016 ②青海省中医院 （收稿日期：2021-04-26）
前者是半月刊，一年24期；后者是年48期，从发行量上来说，后者占有优势。审稿快慢的问题，不好妄下定论，《中国实验方剂学》可以查一查资料，了解是不是符合。这是可以提供投稿的。要是能够满足要求，投稿的时候一定要向期刊vip编辑说明见刊的时间是什么时候，以免投递之后才想起这个问题。
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关于中医药靠不靠谱的问题，一直是网上颇具争议性的话题。相比建立在科学实验和严密逻辑论证基础上的西医，中医药的理论大多建立在对前人医疗经验的总结以及阴阳五行、精气经络等学说之上。如何通过现代科学的方式阐述中医药的作用和机理，成为现代中医药企业的一大重任。 近年，中华老字号药企广誉远先后联合发表了十余篇高质量SCI论文，并获得业内、业外的高度认可。 对于国人而言，这个为中医药正名的药企并不陌生。广誉远始创于明嘉靖二十年(公元1541年)，期间经历了广盛号药店、广升聚、广升蔚、广升誉、广升远、山西中药厂、山西广誉远等字号的更迭，曾与广州陈李济、北京同仁堂、杭州胡庆余堂并称为清代四大药店，是名副其实的“中华老字号”，也是唯一一家拥有2个国家级保密处方的中药制药企业，还是中药行业唯一一家拥有3项“国家级非物质文化遗产”的企业。 479年来，广誉远始终秉承“修合虽无人见，存心自有天知”的古训，遵循“非义而为，一介不取;合情之道，九百何辞”的商业准则，传承儒商文化，发扬晋商精神。 光绪十一年，广誉远开始生产安宫牛黄丸，是最早规模化制作安宫牛黄丸的老字号企业，可谓安宫鼻祖。董事长张斌介绍，其生产的安宫牛黄丸至今仍沿用清代炮制技艺，且已入选国家级非物质文化遗产名录，具有口服易化、无残渣、易吸收等优点。 作为中华老字号中药企业，自2013年开始，广誉远致力于推动中医药的学术研究和推广学术成果，围绕其核心产品(定坤丹、龟龄集、安宫牛黄丸、牛黄清心丸(局方))，开展了多项多中心循证医学研究，相应的学术成果先后在国内外知名期刊上发表，截至2020年年度报告发表近200篇，其中 SCI 期刊收录论文逾10篇。 中国中医科学院西苑医院马堃教授团队在权威专业期刊《Journal of Ethnopharmacology》(IF:)发表的《Dingkun Pill replenishes diminished ovarian reserve through the PI3K/AKT/ mTOR signaling pathway in TWP-induced mice》结果表明：广誉远定坤丹可以提高卵巢储备功能，从而抑制原始卵泡活性并降低早期生长的卵泡的凋亡水平。在《中国中药杂志》(外文版)上发表的《Impact of prostaglandin F2α and endothelin, pulsation index and resistance index of uterine artery blood flow on dysmenorrhea patients of cold stagnation and blood stasis syndrome with Dingkun Dan》一文研究表明：定坤丹治疗痛经寒滞血瘀证具有显著的临床疗效和安全性，可通过显著降低患者血清前列腺素F2α和内皮素水平，降低子宫动脉血流搏动指数和阻力指数来实现改善子宫动脉血流状况，纠正局部组织缺血，减轻疼痛。 山西大学中医药现代研究中心秦雪梅教授团队在权威专业期刊《Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis》(IF:)发表的《Chemical profliling of Dingkun Dan by ultra High performance liquid chromatography Q exactive orbitrap high resolution mass spectrometry》研究结果：广誉远定坤丹共鉴定了121个组分和异构体，包括氨基酸、酚酸、内酯、萜类、生物碱、皂甙、黄酮类等化合物。网络药理学分析表明，人参皂甙和三七皂苷、番红花苷、松果菊苷、芦丁和马鞭草苷等化合物可能通过调节激素代谢途径、雌激素信号途径和5-羟色胺能突触通路参与DKD的药理作用。 厦门大学王海滨教授团队在权威专业期刊《Biology of reproduction》(IF:)发表的《Traditional Chinese Medicine Dingkun Pill facilitates uterine receptivity for implantation in mice》研究结果表明：广誉远定坤丹通过影响雌激素靶基因的表达，有利于子宫接受态的建立，从而促进胚胎着床。定坤丹对着床相关基因的差异调节是其促进容受性建立的重要原因。 山东中医药大学附属医院孙振高教授团队在权威专业期刊《Trials》(IF:)发表的《Efficacy and safety of Dingkun pill for female infertility patients with low prognosis undergoing in vitro fertilization_x0002_embryo transfer: study protocol for a multicenter, double-blind, randomized,placebo-controlled trial》研究中得出进行一项精心设计的随机试验，以确定DKD对IVF-ET高龄低预后患者妊娠结局的作用是非常重要的。 天津中医药大学第一附属医院生殖中心夏天教授团队在权威专业期刊《Trials》(IF:)发表的《Efficacy and safety of Ding-Kun-Dan for female infertility patients with predicted poor ovarian response undergoing in vitro fertilization/intracytoplasmic sperm injection: study protocol for a randomized controlled trial》研究中得出：目前西医尚无有效的治疗卵巢反应不良的方法，故进行这项随机对照试验以确定DKD是否有效很重要。 北京协和医院孙爱军教授团队在权威专业期刊《Chin J Integr Med》(IF:)发表的《Insulin Resistance in Polycystic Ovary Syndrome Improved by Chinese Medicine Dingkun Pill (定坤丹): A Randomized Controlled Clinical Trial》研究结果表明：DKP或DKP联合达英-35治疗多囊卵巢综合征患者胰岛素敏感性较单用达英-35有改善。同时，《Is There An Advantage of Using Dingkun Pill (定坤丹) alone or in Combination with Diane-35 for Management of Polycystic Ovary Syndrome? A Randomized Controlled Trial》一文中指出：定坤丹在改善胰岛素敏感性、降低TC、FFA方面优于达英-35。达英-35在调节月经和降低雄激素方面等方面均优于定坤丹。定坤丹与达英-35联合应用可能是多囊卵巢综合征患者调节月经、降低雄激素、改善糖代谢的较好选择。 上海中医药大学张卫东教授团队在权威期刊《Biomedical Chromatography》(IF:)发表的《Systematic characterization of the chemical constituents in vitro and prototypes in vivo of Dingkun Dan using ultra‐high‐performance liquid chromatography quadrupole time‐of‐flight mass spectrometry combined with the UNIFI™ software》研究中首次系统地研究了30种中药和DKD体内原型的化学成分，为阐明其治疗作用提供了科学依据。 南京中医药大学谈勇教授团队在权威专业期刊《中国中药杂志》(外文版)发表的《Effect of clomiphene citrate and Dingkun Dan on ovulation induction and clinical pregnancy of polycystic ovary syndrome》研究结果表明：CC和定坤丹对多囊卵巢综合征不孕症患者有促排卵作用，CC+Gn+定坤丹可提高临床妊娠率。 中国中医科学院西苑医院李浩教授团队在权威专业期刊《Chin J Integr Med》(IF:)发表的《Efficacy and Safety of Guilingji Capsules (龟龄集胶囊) for Treating Mild-to-Moderate Cognitive Impairment: Study Protocol for A Randomized, Double-Blind, Positive-Controlled, Multicenter and Noninferiority Trial》研究结果指出：该方法是评价龟龄集治疗轻中度认知功能障碍(MCI)合并肾、骨髓功能不全综合征的有效性和安全性的有效方式。如果成功，这个结果将为MCI患者提供一种可行的治疗方法。 山西大学中医药现代研究中心秦雪梅教授团队在权威专业期刊《Journal of Ethnopharmacology》(IF:)发表的《1H NMR-based metabolomics revealed the protective effects of Guilingji on the testicular dysfunction of aging rats》研究首次从生化和代谢组学的角度为龟龄集对睾丸功能障碍的保护作用提供了可靠的证据。其作用机制可能与调节氨基酸代谢和丙酮酸代谢有关。本研究为进一步研究龟龄集的广泛临床应用奠定了重要的基础。同时，其团队在权威专业期刊《Journal of Ethnopharmacology》(IF:)发表的《Integrated adrenal and testicular metabolomics revealed the protective effects of Guilingji on the Kidney-Yang deficiency syndrome rats》研究结果表明：广誉远龟龄集通过调节甾体激素生物合成、氧化剂抗氧化平衡和能量获取对KYDS大鼠具有保护作用。在权威专业期刊《Rejuvenation research》(IF:)发表的《Effects of Guilingji on aging rats and its underlying mechanisms 》研究结果表明，龟龄集明显改善了自然衰老大鼠的学习和记忆功能障碍。龟龄集的抗衰老和记忆改善作用的机制与平衡氧化应激，改善胆碱能系统有关。 其特定的作用机制可能是通过调节丙酮酸代谢以及精氨酸和脯氨酸代谢来实现的。 河北中医学院妇产科马慧荣老师团队在《中国中西医结合杂志》(外文版)发表的《Effect of Guilingji Capsule on the fertility, liver functions, and serum LDH of male SD rats exposed by 900 mhz cell phone》研究结果表明：900MHz 4h手机频率辐射可降低与SD雄性大鼠交配后雌鼠的妊娠率，增加死胎数、使肝脏组织形态学异常，血清LDH水平升高，而龟龄集胶囊可防治手机辐射造成的妊娠率下降和死胎数增加及肝组织形态学损伤，降低血清LDH水平，血清ALT、AST变化无统计学意义。 …… 广誉远接连不断的科研成果，在国内外知名期刊上陆续发表，不但对传统中药在妇产科、生殖科、脑科的应用提供了高级别的医学研究证据，而且推动了中医药与现代医学接轨，更为其走向现代化、国际化打下坚实基础。 诺贝尔医学奖获得者屠呦呦教授曾说，“中医药是我国非常宝贵的财富，但是，这么丰富的资源以及古人所留下的丰富经验，并不是我们拿来就可以用的，是需要在古人的基础上再探索、再思考、再挖掘，才能创造出价值。”这也是国药企业应该秉持的态度和方向，广誉远将坚定不移地走在这条路上!
1.期刊名称：CHINESE JOURNAL OF CANCER2.期刊名称：CHINESE MEDICAL JOURNAL3.期刊名称：中国组织工程研究英文刊名：Journal of Clinical Rehabilitative Tissue Engineering ResearchISSN：2094-4344 CN: 21-1581/R主办单位：中国康复医学会主编：王岩 并列主编：王满宜、曾炳芳、唐佩福 4.期刊名称：RESEARCH IN ASTRONOMY AND ASTROPHYSICS5.期刊名称：WORLD JOURNAL OF GASTROENTEROLOGY6.期刊名称：北京大学学报自然科学版英文刊名：ACTA SCIENTIARUM NATURALIUM UNIVERSITATIS7.期刊名称：兵工学报英文刊名：ACTA ANMAMENTARII8.期刊名称：材料导报英文刊名：MATERIALS REVIEW9.期刊名称：草业学报英文刊名：ACTA AGRESTIA SINICA10.期刊名称：成都理工大学学报自然科学版英文刊名：JOURNAL OF CHENGDU UNIVERSITY OF TECHNOLOGY11.期刊名称：大气科学英文刊名：CHINESE JOURNAL OF ATMOSPHERIC12.期刊名称：地理学报英文刊名：ACTA GEOGRAPHICA SINICA13.期刊名称：地球物理学报英文刊名：ACTA GEOPHYSICA SINICA14.期刊名称：地质学报英文刊名：ACTA GEOLOGICA SINICA15.期刊名称：第三军医大学学报英文刊名：Act a Academia Medicine Militaries Tertian16.期刊名称：电力系统自动化.英文刊名：Automation of Electric Power Systems17.期刊名称：电子测量与仪器学报英文刊名：Journal of Electronic Measurement and Instrument18.期刊名称：电子学报英文刊名：ACTA ELECTRONICA SINICA19.期刊名称：分析化学英文刊名：CHINESE JOURNAL OF ANALYTICAL CHEMISTRY20.期刊名称：管理科学学报英文刊名：JOURNAL OF MANAGEMENT SCIENCES IN CHINA21期刊名称：光学学报英文刊名：ACTA OPTICA SINICA22期刊名称：硅酸盐学报英文刊名：JOURNAL OF THE CHINESE CERAMIC SOCIETY23期刊名称：航空学报英文刊名：ACTA AERONAUTICA ET ASTRONAUTICA SINICA24期刊名称：湖泊科学英文刊名：JOURNAL OF LAKE SCIENCES25期刊名称：化工进展英文刊名：Chemical Industry and Engineering Progress26期刊名称：化工学报英文刊名：CHEMICAL INDUSTRY AND ENGINEERING SOCIETY OF CHINA27期刊名称：环境科学英文刊名：ENVIRONMENTAL SCIENCE28期刊名称：机械工程学报英文刊名：JOURNAL OF MECHANICAL ENGINEERING29期刊名称：交通运输工程学报英文刊名：JOURNAL OF TRAFFIC AND TRANSPORTATION ENGINEERING30期刊名称：科学通报英文刊名：CHINESE SCIENCE BULLETIN31期刊名称：口腔颌面外科杂志英文刊名：JOURNAL OF ORAL AND MAXILLOFACIAL SURGERY32期刊名称：林业科学英文刊名：SCIENTIA SILVAE SINICAE33期刊名称：煤炭学报英文刊名：JOURNAL OF CHINA COAL SOCIETY34期刊名称：摩擦学学报英文刊名：Teratology35期刊名称：南京农业大学学报英文刊名：JOURNAL OF NANJING AGRICULTURAL UNIVERSITY36期刊名称：农药学学报英文刊名：CHINESE JOURNAL OF PESTICIDE SCIENCE37期刊名称：农业工程学报英文刊名：TRANSACTIONS OF THE CHINESE SOCIETY OF AGRICULTURAL ENGINEERING38期刊名称：清华大学学报自然科学版英文刊名：JOURNAL OF TSINGHUA UNIVERSITY SCIENCE AND TECHNOLOGY39期刊名称：软件学报英文刊名：Journal of Software40期刊名称：色谱英文刊名：CHINESE JOURNAL OF CHROMATOGRAPHY41期刊名称：生理学报英文刊名：ACTA PHYSIOLOGICA SINICA42期刊名称：生态学报英文刊名：ACTA ECOLOGICA SINICA43期刊名称：生物多样性英文刊名：Chinese Biodiversity44期刊名称：石油勘探与开发英文刊名：Petroleum Exploration and Development45期刊名称：石油学报英文刊名：Act a Petrolia Sonica46期刊名称：食品科学英文刊名：FOOD SCIENCE47期刊名称：数学学报英文刊名：ACTA MATHEMATICA SINICA CHINESE SERIES48期刊名称：水利学报英文刊名：JOURNAL OF HYDRAULIC ENGINEERING49期刊名称：同济大学学报自然科学版英文刊名：JOURNAL OF TONGJI UNIVERSITY NATURAL SCIENCE50期刊名称：土壤学报英文刊名：ACTA PEDOLOGICA SINICA51期刊名称：外科理论与实践英文刊名：Journal of Surgery Concepts & Practice52期刊名称：无机材料学报英文刊名：Journal of Inorganic Materials53期刊名称：物理学报英文刊名：ACTA PHYSICS SINICA54期刊名称：西安交通大学学报英文刊名：JOURNAL OF XI'AN JIAOTONG UNIVERSITY55期刊名称：西南大学学报自然科学版英文刊名：JOURNAL OF SOUTHWEST AGRICULTURAL UNIVERSITY56期刊名称：西南师范大学学报自然科学版英文刊名：JOURNAL OF SOUTHWEST NORMAL UNIVERSITY57期刊名称：系统工程理论与实践英文刊名：SYSTEMS ENGINEERNG--THEORY & PRACTICE58期刊名称：岩石力学与工程学报英文刊名：CHINESE JOURNAL OF ROCK MECHANICS AND ENGINEERING59期刊名称：岩土工程学报英文刊名：CHINESE JOURNAL OF GEOGECHNICAL ENGINEERING60期刊名称：岩土力学英文刊名：Rock and Soil Mechanics61期刊名称：遥感学报英文刊名：JOURNAL OF REMOTE SENSING62期刊名称：药学学报英文刊名：ACTA PHARMACEUTICA SINICA63期刊名称：仪器仪表学报英文刊名：Chinese Journal of Scientific Instrument64期刊名称：宇航学报英文刊名：Journal of Astronautics65期刊名称：原子能科学技术英文刊名：Atomic Energy Science and Technology66期刊名称：植物学报英文刊名：CHINESE BULLETIN OF BOTANY67期刊名称：中草药68期刊名称：中国电机工程学报英文刊名：Proceedings of the Chinese Society for ElectricalEngineering69期刊名称：中国感染与化疗杂志 英文刊名：Chinese Journal of Infection and Chemotherapy70期刊名称：中国公共卫生英文刊名：CHINESE JOURNAL OF PUBLIC HEALTH71期刊名称：中国公路学报英文刊名：CHINA JOURNAL OF HIGHWAY AND TRANSPORT72期刊名称：中国环境科学英文刊名：CHINA ENVIRONMENTAL SCIENCE73期刊名称：中国机械工程英文刊名：China Mechanical Engineering74期刊名称：中国激光英文刊名：Chinese Journal of Lasers75期刊名称：中国康复医学杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF REHABILITATION MEDICINE76期刊名称：中国科学技术科学英文刊名：SCIENTIA SINICA ECHNOLOGICA)77期刊名称：中国农业科学英文刊名：Sciatica agriculture silica78期刊名称：中国沙漠英文刊名：JOURNAL OF DESERT RESEARCH79期刊名称：中国实用外科杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF PRACTICAL SURGERY80期刊名称：中国水产科学英文刊名：Journal of Fishery Sciences of China81期刊名称：中国危重病急救医学英文刊名：CHINESE CRITICAL CARE MEDICINE82期刊名称：中国心理卫生杂志英文刊名：CHINESE MENTAL HEALTH JOURNAL83期刊名称：中国烟草科学英文刊名：CHINESE TOBACCO SCIENCE84期刊名称：中国药理学通报英文刊名：CHINESE PHARMACOLOGICAL BULLETIN85期刊名称：中国医学影像技术英文刊名：CHINESE JOURNAL OF MEDICAL IMAGING TECHNOLOGY86期刊名称：中国有色金属学报英文刊名：The Chinese Journal of Nonferrous Metals87期刊名称：中国中西医结合杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF INTERGRATED TRADITIONAL AND WESTERN MEDICINE88期刊名称：中国中药杂志英文刊名：CHINA JOURNAL OF CHINESE MATERIA MEDICA89期刊名称：中华儿科杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF PEDIATRICS90期刊名称：中华耳鼻咽喉头颈外科杂志英文刊名：Chinese Journal of Otorhinolaryngology Head and Neck Surgery91期刊名称：中华骨科杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF ORTHOPAEDICS92期刊名称：中华护理杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF NURSING93期刊名称：中华检验医学杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF LABORATORY MEDICINE TECHMOLOGY94期刊名称：中华结核和呼吸杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF TUBERCULSIS AND RESPIRATORY DISEASES95期刊名称：中华流行病学杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF EPIDEMIOLOGY96期刊名称：中华神经科杂志英文刊名：CHINES JOURNAL OF NEUROMEDICINE97期刊名称：中华医学杂志英文刊名：NATIONAL MEDICAL JOURNAL OF CHINA98期刊名称：中华预防医学杂志英文刊名：CHINESE JOURNAL OF PREVENTIVE MEDICINE99期刊名称：中山大学学报医学科学版英文刊名：JOURNAL OF SUN YAT-SEN UNIVERSITY EDICAL SCIENCES)100期刊名称：作物学报英文刊名：ACTA AGRONOMICA SINICA
我认为蒲地蓝消炎口服液的效果挺好的，毕竟属于口服液，内服之后能很快的被吸收了，效果挺好的。
肌肉的围度与力量的辩证 《健与美》杂志 常识告诉我们，身体壮实、肌肉丰满的人较为有劲。但在现实生活中我们也常发现，有些人肌肉并不发达，而力量却很大。请问，肌肉的围度与力量到底有什么样的关系，健美锻炼能增大肌肉力量吗？ 答：在运动实践中我们一般根据力量的表现将力量大致分为最大力量、相对力量、速度力量、力量耐力以及静力力量等。最大力量称“绝对力量”、“绝对肌力”或“单纯性力量”，一般多指人体或其局部克服最大阻力的能力。通常所说的“力量”、“劲”大多是指最大力量。 力量是通过骨骼肌的工作表现出来的。因此，力量的大小首先关联骨骼肌的特点，就是说，力量的大小一般多取决于肌肉的生理横断面、肌纤维的数量（与肌肉围度有关）、肌纤维类型、肌肉代谢能力、肌肉初长度等生理因素。 肌肉的生理横断面是指一块肌肉中所有肌纤维横断面积之和。肌肉的生理横断面越大，肌肉力量就越大，这是因为肌纤维越粗，其中含的肌凝蛋白量就越多。肌凝蛋白是肌纤维中重要的收缩蛋白，且兼具ATP（三磷酸腺苷，酶的作用，所以较高的肌凝蛋白含量不仅使肌纤维显得粗壮发达，同时也是肌肉收缩力量、收缩速度加大的保障。肌肉生理横断面积的增大主要与肌纤维增粗有关，而肌纤维的增粗主要与专门的运动锻炼相关。由此可见健美锻炼是能增大肌肉力量的。 那么，为何出现肌肉围度与力量并不成正比的情况呢？这又与肌纤维类型、肌肉的代谢能力及肌纤维长度等因素相关。就是说，肌肉力量的大小还取决于骨骼肌中红、白和中间肌纤维的比例，白肌纤维比例高的人，力量相对就大些；在肌肉的代谢方面，肌糖元的贮存量越多，肌肉的收缩力量也越大； 肌肉初长度是指肌肉在收缩发力前预拉的长度，在一定限度内，初长度越长，肌肉收缩时产生的张力就越大，这一点与运动经验有关。此三方面基本阐述了为什么肌肉围度不大力量不小的缘由，也是力量大小组织形态结构方面的原因。力量大小另外一个重要因素是神经调节能力的强弱，研究证实，训练水平低的肌肉只有60%的肌纤维参加活动，而训练良好的肌肉参与活动的肌纤维可达90%，这30%的差距就是神经系统募集运动单位的能力得到训练而提高的结果。 此外，神经系统改善主动肌、协同肌、对抗肌间的相互协调，特别是神经支配下对抗肌放松能力的提高也是力量增大的重要因素，等等。可见，肌肉围度是决定肌肉力量的基本因素，但不是惟一因素。对于年轻男性来说，力量的增加更有赖于肌肉的增粗。 “当用自己最大力量的20%～80%进行肌肉活动时，力量的增加是靠神经系统不断募集更多的运动单位实现的。而在自己最大力量的80%以上用力时，力量的增加则主要靠神经中枢发放冲动频率的增加实现的。”在健美锻炼中若想同步提高肌肉力量，选择合适的运动负荷是十分重要的。研究认为，4RM±3RM/4±3重复3组左右，可侧重力量素质的发展；6～12RM/6～12的负荷形式既可使肌肉粗大，也能使肌肉力量提高。可以说，我们用于日常增肌练习的负荷强度与负荷量对增大肌肉围度和增强肌肉力量是一种双赢的策略。对于特殊体质的人而言，同样的锻炼活动或许不能使他的体围得到较大增长，但其力量将会得到提高则是毫无疑问的。 用处不大，全身发汗式的练习其实不是最佳的锻炼方式，因为发汗的过程中你会有体液的流失，身体里的很多矿物质元素会随着汗液流出体外，这对身体是不好的，对有慢性疾病的人来说，更为不妥，从中医的说法来说，就是会“伤气”（所谓的气我觉得就是西医指的矿物质）。 对于身体恢复的人来说（就是身体比较虚的人）想通过锻炼强身健体，最好的运动方式是缓慢的，不要太剧烈，身体略微发汗即可，不要大汗淋漓，气伤多了不好补。 我觉得太极拳不错，老年人可以打打杨式，年轻人可以练练陈式，相当不错，还有一个就是游泳，也很好，对于想减肥的朋友来说最合适不过了。 不推荐练健美，没必要。另外有下面好处：（1）减肥。肌肉比脂肪每天消耗的卡路里多15倍。 （2）对心脏有好处。肌肉耗氧少，因此心脏负担轻，强壮的肌肉还能减低血压。 （3）保护关节和背部。 （4）外表好看。 （5）精神状态好。感觉精力充沛，自我感觉良好。 （6）生活充满活力。因为维持强壮的肌肉需要经常处于运动状态，这样对健康有益。 （7）减少射线损伤。
个人简介中文名： 杨翌曼国籍： 中华人民共和国 民族：汉族 出生地： 北京 出生日期： 5月11日职业：模特、平面模特，演员 毕业院校：浙江省美术学院荣誉：多次参与由摄影家协会举办比赛并荣获“优秀青年摄影奖”代表作品：《GQ》《时尚伊人》御用模特星座：金牛血型：A身高：170cm体重：54kg杨翌曼语录：“谢谢曾经很不看好我的人，谢谢你们给我很大的打击，让我一直很努力” 爱好：绘画 摄影 杨翌曼平面模特、模特，多次参与影视剧。毕业于浙江省美术学院，她从小对美术的执著与专注。杨翌曼以优异的成绩考入浙江省美术学院。杨翌曼也被网友誉为最具代表的时尚大气广告模特，这都来源于杨翌曼儒雅动人的气质。自出道以来凭借知性、诱人的女人味道加上天使般的面孔，魔鬼般的S型曲线，当红艺人杨翌曼最近人气不断飙涨影视作品电影《烈日灼人》 《遗伤》《恋爱调料》 《西大望路以西》电视剧《女人的陷阱《爱情无间道》《三国拍案惊奇》 其他《早安，女孩！》（短片）《厨林外传之夫妻肺片》（静态电影）杂志拍摄《风度》 中国《GQ》 《时装》 《环球生活》 《明星时代》 《名》 《型格》 《摩登绅士》 《风尚周报》 《GQ》《VIVI昕薇》 《瑞丽》 《地铁风尚》 《乐天使》 《健与美》 《尚 舞》《越野世界》 《汽车之旅》 《wo。男人志》综艺节目辽宁卫视《到底是谁》、《明星转起来》、《胜利百分百》江苏卫视《欢喜冤家》等等电影频道《光影星播客》嘉宾《明星来了》和明星一起来网购 嘉宾 浙江卫视《越跳越美丽》 天天向上 美丽俏佳人 CCTV 时尚创意会化（妆作品） 南非世界杯腾讯第一演播厅 时尚世界杯品牌代言杨翌曼，拥有天使面孔和完美身线的女子，经过自己不懈的拼搏努力被行业人士认可，得到众多观众和导演以及厂商的关注，以及广告代言的诚意邀请！精巧细致的五官、近乎无暇的纯美皮肤，不仅频频受到各大杂志的邀请，更是得到国际上顶级品牌商的青睐，各种代言广告源源不断。 杨翌曼一出道就获得很多演出机会，更有机会和一线导演和明星合作，从芸芸新人女星中迅速崛起，广受观众欢迎；同时，各类时尚杂志都纷纷邀请杨翌曼拍摄封面和内页照片，杨翌曼更参与了不少电视节目，一时间声名鹊起，被封为新一代广告女王。
可以锻炼，但是别把自己练成肌肉男。
中文名： 杨翌曼 国籍： 中华人民共和国 民族：汉族 出生地： 北京 出生日期： 5月11日 职业：模特、平面模特，演员 毕业院校：浙江省美术学院 荣誉：多次参与由摄影家协会举办比赛并荣获“优秀青年摄影奖” 代表作品：《GQ》《时尚伊人》御用模特 星座：金牛 血型：A 身高：170cm 体重：54kg 杨翌曼语录：“谢谢曾经很不看好我的人，谢谢你们给我很大的打击，让我一直很努力” 爱好：绘画 摄影 杨翌曼平面模特、模特，多次参与影视剧。毕业于浙江省美术学院，她从小对美术的执著与专注。杨翌曼以优异的成绩考入浙江省美术学院。杨翌曼也被网友誉为最具代表的时尚大气广告模特，这都来源于杨翌曼儒雅动人的气质。自出道以来凭借知性、诱人的女人味道加上天使般的面孔，魔鬼般的S型曲线，当红艺人杨翌曼最近人气不断飙涨电影 《烈日灼人》《遗伤》《恋爱调料》 《西大望路以西》 电视剧《女人的陷阱《爱情无间道》 《三国拍案惊奇》 其他《早安，女孩！》（短片） 《厨林外传之夫妻肺片》（静态电影） 杂志拍摄《风度》 中国《GQ》 《时装》 《环球生活》 《明星时代》 《名》 《型格》 《摩登绅士》 《风尚周报》 《GQ》 《VIVI昕薇》 《瑞丽》 《地铁风尚》 《乐天使》 《健与美》 《尚 舞》 《越野世界》 《汽车之旅》 《wo。男人志》 综艺节目辽宁卫视《到底是谁》、《明星转起来》、《胜利百分百》 江苏卫视《欢喜冤家》等等 电影频道《光影星播客》嘉宾 《明星来了》和明星一起来网购 嘉宾 浙江卫视《越跳越美丽》 天天向上 美丽俏佳人 CCTV 时尚创意会化（妆作品） 南非世界杯腾讯第一演播厅 时尚世界杯 品牌代言杨翌曼，拥有天使面孔和完美身线的女子，经过自己不懈的拼搏努力被行业人士认可，得到众多观众和导演以及厂商的关注，以及广告代言的诚意邀请！精巧细致的五官、近乎无暇的纯美皮肤，不仅频频受到各大杂志的邀请，更是得到国际上顶级品牌商的青睐，各种代言广告源源不断。 杨翌曼一出道就获得很多演出机会，更有机会和一线导演和明星合作，从芸芸新人女星中迅速崛起，广受观众欢迎；同时，各类时尚杂志都纷纷邀请杨翌曼拍摄封面和内页照片，杨翌曼更参与了不少电视节目，一时间声名鹊起，被封为新一代广告女王。 相关新闻广告模特出身，素有气质玉女之称的杨翌曼从出道以来便广泛受到各界媒体的关注。近期，杨翌曼受邀某时尚周刊拍摄新一季的杂志封面写真，展现了她的知性优雅一面。 入行以来，杨翌曼通过在众多国内外时尚庆典和影视剧中的优异表现，受到各界人士的瞩目。杨翌曼出道以来一直以气质高贵典雅，清丽脱俗的形象示人，更被媒体誉为“气质玉女”，而在此次2012年新一季某杂志主题拍摄中，杨翌曼勇于突破自己，秀出了她的另一面：性感妩媚，风情毕现。在拍摄过程中，杨翌曼每个动作都表现的淋漓尽致，引来工作人员连声称赞。 多次参加各类车展，由车模转战影视圈的气质玉女杨翌曼，在时尚界的星辉越来越闪亮。在最富盛名的多本杂志上都有杨翌曼的清姿出现，如《尚嘉》《都市丽人》《瑞丽》《品味》《男人装》《时尚》《汽车画报》等多家名杂志社，都声称杨翌曼的表演很好，称其非常适合时尚之代名词，并表示愿意多层次的合作。
评职称不认可期刊名单2021的有当代医学杂志 旬刊。医学信息杂志 旬刊、医学与社会杂志 双月刊、中国实用医药杂志 旬刊、中国现代药物应用杂志 旬刊、中国医药指南杂志 旬刊。
评职称的特点
职称评审是指已经经过初次职称认定的专业技术人员，在经过一定工作年限后，在任职期内完成相应的继续教育学时，申报中级职称以上的人员须在专业期刊发表论文并且经过一些基本技能考试如称职外语及计算机应用能力考试等，向本专业的评审委员会评委提交评审材料，经过本专业的专业评委来确定其是否具备高一级职称资格。
职称可评可考，一般而言，具备职称评定条件的人不用参加全国通考，可以直接评定职称，与考试获得的职称具有同等效力，政府机关、国有企事业单位等均与认可，并且可以将职称评定档案调入所在单位主管人事部门。
如果有的人不具备职称评定条件，又想获得职称，那就需要参加全国统一考试了，所以说，职称可评可考，考评效力同等，全国各地通用，一般而言，通过评定获得职称证书的人比通过考试获得职称证书的人更容易被社会认可与接受。
因为评定职称的人有资格、有经验，而通过考试获得职称证书的人缺少资格、缺少经验。在当今社会，在能力重于学历，水平重于文凭的共识下，越来越多的人踊跃评定职称。
中国MBA要说哪个最好，肯定是北、清、复、交等等这些学校内的管理学院，现在，在国内有很多企业家、管理者，去考国际免联考在职MBA，而且考试人数越来越多。
国际MBA又称作中外合办MBA或者免联考MBA，有很多在职人士在读MBA前，或多或少都在担心一个问题，免联考MBA的含金量如何，网上有很多评论说面联考就是花钱买的学历，看到这些评论不免让人疑惑，不知道这些免联考MBA究竟靠不靠谱，也怕自己辛辛苦苦耗时了财力及经历换来的是一纸空文。要弄清楚这个问题前，先要让清楚一点：决定含金量的是什么？一般来说，决定MBA含金量的差别主要分为六个因素：1. 通过怎样的招生环节入学；2. 考试的难度；3. 培养的方向；4. 师资力量；5. 教学水准如何，能够全方位地提升学生的素质能力；6. 拿到毕业证书的考核标准。全日制考试以及成人高等教育之间，在以上六个方面采用的不同的标准流程，在要求上有所差异，也因此导致全日制以及非全日制之间的差别。而免联考MBA是属于中外合作办学的MBA，它的考核标准不是按照我们国家的标准，而是以国际的考核标准来制定的。虽然它没有联考这一块，但是它更多考核的东西是我们在企业的管理能力以及商业能力，因此他最终所考核的东西也是这些东西。从表面上来看，全国联考的含金量要更大一些，但同时代价也很大，报考和和毕业条件就不说了，就光是3年脱产读书，就是不小的难题；要知道免联考MBA是目前国内唯一一种不需要参加国内联考就可以读并且可以获得硕士学位证的MBA，而而免联考只要条件满足，即可入学。免联考MBA学制比较短，最短12个月可以毕业，一般的在18到24个月都可毕业。事实上，中外合作办学MBA获得的硕士学位证书含金量与全日制毕业生一样。通常作为国内外知名高校合作办学的MBA，拥有高质量的教学水平以及各大名企的高管、老板参与学习，在学习之余积累人脉，而且名校背景更容易获得社会承认。
《感动中国》节目被誉为“年度精神史诗”,就在于获奖者展现出了鲜明的时代精神。那些感动中国人物 事迹 ,令人印象深刻,当大家看完感动中国后,有什么感悟呢?下面是我为大家整理的关于《感动中国》颁奖盛典 观后感 ，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
观看央视2021《感动中国》颁奖盛典观后感1
爱国，是一种深切的情感。每个人都爱养育自己的父母双亲，都爱自己的家，爱自己舒适的小院，进而爱自己生于斯的故土、长于斯的祖国。爱国不是一种抽象化的概念，它时刻蕴藏在人们的心底，人们对祖国的感情，就像与父母家人一样，永远割舍不断。
爱国是我们心底的激情，又是我们心中的信念。每一个中国人，热爱自己的祖国是理所应当的事。这种信念植根于我们祖国历史上无数爱国英雄的心中。爱国将领史可法坚持抗清斗争，被俘后英勇不屈，慨然就义;飞机设计师冯如为国争气，设计我国第一架飞机，在国际上引起轰动，而他不为国外荣华富贵所动，毅然回国……这些事迹说不尽、数不完，可以说中华民族的历史，就是一部爱国主义的历史，一步民族自强不息的历史。作为这部历史的续写者——我们爱国的信念，正是在祖先们爱国精神的滋养下，开始抽芽、长大，并坚定的树立起来。80后的大学生们喊出来这样的 口号 ：在我们心中的价值天平上。祖国是最重的砝码!爱国是我们民族的传统，更应该是中华子孙的美德。
爱国更是一种责任。一个人做点好事并不难，难的是长年累月地坚持。郭明义，16年捐出工资总额的一半参加希望工程，资助特困学生180多人，撑起了180个家庭的天;20载累计献血6万多毫升，相当于自身血量的10倍，挽救了75条鲜活的生命。他7次发起无偿献血倡议，600多名矿业职工积极响应;他8次发起捐献造血干细胞活动，1700多人踊跃追随;他发起的捐资助学活动已有2800多人参与，资助孩子1000多名。他不但以德束己，而且以德树人，他的高尚行动，感染甚至 教育 了很多人;他不仅独善其身，而且兼善天下，很多人，特别是那些因贫困而失学的孩子，因他而感受到人间的温暖;他积极献血、热心公益，他的爱心和感召力，使他一个人的力量最终形成了一个团队，一个集体，以致推动整个社会风气的改善;他不但正己，而且正人，他用自己踏踏实实的工作，端正了社会风气，增强了人们对社会公平公正和奉献社会的理解和认识。这种精神，包含着当代公民具有的责任意识、参与意识和自主意识，表现为当代公民浓烈的人文关爱、国家情怀与自觉担当。这种精神，内化为个人品质，就是崇高的公民道德与良好的公民素质;外铸成社会力量，就是为他人奉献、为社会分忧、为国家尽责。
爱国是一种深切的感情，是一种坚定的民族信念，是一种振兴中华的责任感。这种强大的精神力量推动着我们，为了祖国光明的前途，为了民族灿烂的未来，干!拼!
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当雄壮的国歌声响起，五星红旗冉冉升起时，我们肃然起敬;当你遭遇天灾人祸，有了巨大伤痛时，我们为你流泪;当你取得一次次伟大成就，不断向前发展时，我们为你喝彩。因为，我们深深爱你，中国!
五千年的辉煌历史，多么令人敬仰。你的至善至美，你的博大精深，你的自强不息，你的坚韧顽强，无一不令我们钦佩，无一不值得我们去深深爱你。
汩罗江畔，以为文人归去，从此，汩罗江畔的墨香和正气升腾了千年;马背上，一位巨人纵横欧亚诸国，他戎马倥偬，征战一生，为你书写了最大的版图;宫殿中，一位诗人潇洒自由，贵妃研磨，力士脱靴，他秀口一吐，便是半个盛唐。从此，整条长江就诗意奔腾。你孕育了这么多才人、伟人，如此伟大的你，怎能不值得我们深深去爱?
当列强瓜分，联军肆虐的时候，你咬紧牙关，用血肉之躯承受枪林弹雨，你流了无数汗、无数血，但仍屹立不倒;当日本侵略时，你团结统一，用血肉筑成新的长城，你坚持不懈，并赢得了最后的胜利;当胜利时，你从零开始，不断钻研，不断探索，不忘人民，为人民服务，让我们过上如此好的生活。你于危难中坚持，你于平凡中进取，如此顽强的你，怎能不令我们深深去爱?
听，一声巨响，一阵欢呼，那是原子弹爆炸的声音，那时人们的欢呼声;看，一个身影在田间忙碌，在实验室里忙碌，后来，他培育出了杂交水稻，为世界做出了巨大贡献，为你争了光;闻，你是否闻到爱的味道?那是无数人为灾区捐款，援助时爱的味道，那是郭明义无数次献血时爱的味道;仰望天空，我看到了神舟飞天、嫦娥奔月……这背后，他们付出了很多，放弃了很多。我们都爱你，因为你值得我们深深去爱!
你既有“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豪情，也有“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”的柔情;你既有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的远大志向，也有“但愿人长久，千里共婵娟”的美好祝愿;你既有“天下兴亡，匹夫有责”的赤胆忠心，也有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的赤子情思……如此灵魂深邃的你，怎能不令我们深深去爱?
你是如此伟大!我们爱你，爱你的青松品质，爱你的红梅品格，爱你飘扬的旗帜，爱你的硕果累累。你想一位母亲，把所有的一切都给了儿女，自己毫无保留。祝你永远年轻，永远快乐!
我们都深深爱着你，中国!
评语：开篇排比，气势强烈，使人眼前一亮，表明了自己的观点—深深爱你，中国。正文主要写中国的荣辱，第七段写自己对祖国的祝福。全文围绕着“深深爱你，中国”来写，并以之结尾，与题目照应，使结构更严谨，感情更真挚。
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当新的一天来临，当五星红旗冉冉升起，我们总会想起要求引导青少年树立正确的社会主义荣辱观的号召。其中第一条就是：以热爱祖国为荣，以危害祖国为耻。要热爱祖国，就要有爱国主义精神。中华民族是一个伟大的民族，爱国主义精神是我们这个民族最美的花朵。爱国，是一个神圣的字眼，在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的。进入二十一世纪，我们伟大的祖国日益繁荣昌盛，爱国主义更应该成为这个时代的最强音!爱国主义是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，而爱国教育无疑是最重要的教育!
也许有的同学会说：“我还小，现在我们又能做什么呢?等长大了再说吧!”这种思想是错误的，因为爱国不分大小，爱国体现在每个人的日常言行中。爱国是庄严和神圣的，同时也是平凡和普通的，是与生俱来的一种情感，是人类最基本的一种爱。爱国并非一个抽象的概念。有国才有家，爱国首先要爱家。医生有家，那是医院;工人有家，那是工厂;而学生的家，就是校园。校园是个神圣的地方，它是知识海洋里的避风港，我们就是一只只小船;它是云朵，我们就是一颗颗雨滴;它是沙漠中的绿洲，我们就是一朵朵小花。学校是知识的天堂，是学生的乐园，视校如家是每个学生的责任。天下没有一个人不爱自己的家，因此，同学们应该就从微不足道的小事做起：如主动捡起一片废纸，自觉保护草坪，认真爱护公物……为了让校园更美丽和谐，尽自己的一份微薄的力量。爱校是学生的义务，爱校同时也是爱国。
爱校爱国还表现为尊敬老师。老师为我们浇灌知识的甘露，同学为我们分担喜怒哀愁。所以我们要尊敬老师、团结同学，这同样也是爱国爱校的具体表现。同学们，爱国先爱校吧!学校是我家，和谐靠大家。同学们应该从大处着眼，千万不要把一些不文明的言谈举止看做小事。同学们，一滴水蕴藏着大海的本质，一束光反映了太阳的光辉，一件小事也能折射出一个人的修养。因此，同学们要尊敬老师，关爱同学，热爱校园，养成良好的文明习惯，提高 文化 修养，用行动和爱心装扮我们的校园。校园的环境、教室的地面、运动场所应该像同学们的仪表一样体面;热闹的校园中应该回荡着以“你好”、“谢谢”等为主旋律的美妙乐章。
同学们，热爱自己的国家吧!整个中华民族在瞩望着你们，历史在期望着你们。少年兴则国兴，少年强则国强。你们每个人都要“以天下为己任”，脚踏实地，从小事做起，用爱校尊师、勤奋读书的行为落实爱国之志，实现自己的人生价值。
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每个人的心中都有一个梦想，它们可能是雄伟而远大的，也可能是渺小而美好的，这些美好的梦想中，包含着我们对未来的憧憬与向往。而对我们伟大的祖国，我的心中亦有着许多等待实现的中国梦。
我有一个梦想，梦想有一天学习是为了获得真知而不是为了应付考试。
当今中国，大多数的学生都在受到考试的迫害，把考出好成绩作为学习的最终目的。周考、段考、期中考、期末考。
考试就像是“影子”一样跟随在你左右。许多学生为了准备考试，天天都陷在书山题海中，许多人甚至挑灯夜战，睡得比狗晚，起的比鸡早，不断熟悉各类题型，吸取各种知识，只为了能有一个令人满意的成绩;为了准备考试，那些小说、杂志、科普读物都被视为“不祥之物”而通通上缴;为了准备考试，学生们的课后生活变得单一，常常以书山题海为伴，没有任何快乐可言。太过频繁的考试让学习失去了它本来的意义，就像过量使用特效药后会起相反的作用一样，会对学生造成不可弥补的伤害。
因此，我多么希望学习是为了获得真知而不只是为了应付频繁的考试。
我有一个梦想，梦想有一天国人变得有素质，有教养，共同保卫最基本的道德底线，让中国变成文明大国。
自古以来，在景区刻字的“中国式留名”现象已经屡见不鲜。曾有人这样形容：中国游客出门都带着一把刀，在能留字的地方随意的“泼墨挥毫”，甚至还有人把它带 出国 门，在埃及神庙刻下了“---到此一游”的字样。就在去年，那埃及神庙 浮雕 上被人用中文刻上了“丁锦昊到此一游”的微博让网友引发热议，使国人感到震惊，但丁锦昊却回复道：“写几个字怎么了?”，这让网友更加愤怒，后来在其父母的公开道歉下得以平息。
为何国人对“到此一游”情有独钟?当千百年后，中国游客看到文物上前人的留名时，心情又是怎样的呢?是心生自豪?还是满怀羞愧?文物是全人类共同的财富，如果国人能意识到这一点，那么就不再会有人做这样的事了。
因此，我希望将来在各大旅游景点再也看不到“---到此一游”的醒目文字;我希望将来“中国式留名”能彻底消失，让中国变成真正的文明大国，精神强国。
我有一个梦想，梦想有一天物价下跌了，工资上涨了，人们天天笑嘻嘻的生活。
我有一个梦想，梦想有一天大气不在浑浊，空气不在那么呛人，不见了，雾霾消失了，天空变蓝了，人们天天呼吸着清新的空气。
我有一个梦想，梦想有一天穷人和富人的差距不再明显，大家一起平等相处。
我有一个梦想，梦想有一天世界不再有战争，各国人民友好相处，共同创造美好的未来。
我梦想着有一天，我久久的沉浸在那美好的中国梦中，永远不愿醒来。
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爱国，是千百年传承下来的每个人对祖国的一种强烈的热爱之情，是每个人骨子里与生俱来的，深深藏着的那股对国家最质朴的忠诚。从“位卑未敢忘忧国”到“天下兴亡，匹夫有责”，从“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”到“为中华之崛起而读书”,无不是这种强烈而深沉的情怀的体现。
爱国需要我们都口耳相传，也需要我们都铭记于心，但是归根结底，爱国是行动。从字面上来分析，“爱”是一个动词，而“国”则为一个名词，组合起来实际上就是一个进行动作。因此，爱国不是一句口号，也不是一纸空谈，它需要我们切实的行动，是我们行动的自然之举。
真正的爱国，不是每天张嘴大喊，高调宣扬，实际上却丝毫起不到作用，而是将爱国之情藏于心中，将它转化为无穷的力量，从一点一滴的小事做起，用行动来表达对国家的热爱之心，用行动默默地付出。国之兴亡，匹夫有责，国家需要无数有志向，有梦想的人共同为之而努力。一砖一瓦是增强国家的力量，一举一动是提升国民的素质，一朝一夕是强壮国家的灵魂。
落实到每个人的身上，那就是做好本职工作，把个人前途命运同祖国发展繁荣结合起来，在自己的岗位上创造属于自己的价值，而这些价值综合起来就是国家的价值，是国家发展的资本。而对于我们学生来说，当下最实际也是最重要的行动，就是好好学习，成为祖国的可用之才。“你若喜爱自己的价值，你就得给世界创造价值。”著名诗人歌德这样说。我们要体现自己的价值，唯有经过辛勤的努力，实实在在地增强本领，才能得以实现，要将爱国之情转化为动力，时刻保持着十足的冲劲，在不断的进步之中体现自己的价值。
梁启超在《少年中国说》里这样说道：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。我们是祖国的希望，我们的肩上背负着责任，所以，刻苦学习，勇于钻研，应是我们的磨练 方法 ;脚踏实地，勤奋认真，应是我们的做人之本;放眼未来，面向世界，应是我们的理想所在。
顺境，要开拓进取，发挥潜能：逆境，要迎难而上，发奋图强。要知道，我们学习，不仅仅是为了考上好大学，找份好工作，有个稳定的生活，在更高的层面上讲，我们学习，也是为了国家的发展，国家的进步。如果我们发展好了自我，也就是为国家出了一份绵薄之力。
不要再抱怨，不要再烦闷，忍一忍，努力拼一把，也就过去了，但你收获的，或许远不止这些。
藏于心，现于行，汇聚爱国之大力量，让爱国，成为推动国家前进，创造国家价值的行动。让爱国，成为推动自我进步，创造自我价值的动力!
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中国传媒大学编辑出版学考研经验分享
一、择校和定专业
1.什么选择中国传媒大学的出版专业
首先，我有一定的名校情结。其次，了解和报考出版专业的同学较少，作为不考数学的文科专业竞争压力偏小。我所知的开设出版专业的几所顶级985是中国传媒大学、武汉大学、复旦大学。但是武汉大学的招生人数相对较少（招10人以下，学费2年共万），复旦大学复试对英语要求较高，且学费偏高（招10人左右，2年共9万）。因此选择了招生相对较多（20人左右）学制三年，每年学费1万元的中国传媒大学。
2.考研难度分析
中国传媒大学2020-2022年的复试线分别为：375、355、380；
统考招生人数为：21、17、26（2022年最终扩招10人，16+10）；
平均报录比约为5：1。
相比其他专业来说竞争相对较小。2021年分数线在355主要原因是专业课压分，导致当年原本计划招生18人，却只有17人过国家线，最终进行了等额复试。2022年导师给分较2021年松，回归前些年的正常复试线，375-390（2017-2020均在此区间）。
二、初试经验
（一）英语：
1、单词：
老生常谈，背单词到最后一刻，想必同学们都深知单词的重要性，我背单词真的就是背到了考试当天，编者在网上找到过一种21天7遍法和40天7遍法，开始确实很痛苦，不过经过这个周期，再背单词就没有想象中的那么难了，在暑假之前，我就把凯程那本乱序版的单词背了7遍以上了。暑假之前我已经把所有的英语真题做过一遍，所以暑假的单词任务就是把近10年的所有的单词(包括不认识的、熟词生意的、出现频率高的)都抄在了本上，9月10月两个月又把单词背了几遍。11月以后，背的单词都是真理的真题里面的单词。事实证明背单词确实很有用。
2、阅读
这是最重要的部分，我一战就吃亏在这个上面，做题速度太慢，导致在最后的10分里我要做新题型和完形填空那部分，再加上紧张，可想而之，我新题型全错，就是这10分，让我和中传失之交臂。准备二战时，再拿出这篇新题型来看，结果10分钟做完，一题未错。所以，阅读的重要性在于不仅要保证正确率，而且还要追求速度。一战时，我大部分时间是在手抄专业课笔记，后来证明这个活真是又耽误时间，又没有多少成效。
所以，阅读要从开始准备考研就要准备，可以一天一篇，但暑假加大量，一天3篇到4篇，穿插练习新题型、翻译和完型。阅读不能停，直到最后一个月也要保证每天或者两天能做上几篇。一战时暑假我把所有的翻译文章全部翻译了一遍，写在本子上了。
我在二战时，只把真题的阅读做了两遍，因为，一战时，已经把真题看了5遍，题目真的就是全记住了，这两遍只是在研究文章了。
其余的时间我都在大量的做英语阅读。我买了一本《张锦芯考研阅读200篇》和《张剑考研英语阅读理解150篇下》，两本都做完了，在8月份之前，因为要准备毕业的一些事情，压根就没有集中的时间来学习，所以我就把这段时间只安排了背单词和每天两篇阅读上。
到了8月份，我回学校租了房子，开始正式学习。一天3篇长阅读和一篇其他题型【穿插练习新题型、翻译和完型】。这个过程一直持续到10月份底，到11月份开始背政治和专业课的时候，时间就不那么多了，我就缩减成一天两篇了，安排在中午睡觉醒来做。到12月份，就缩减到一天一篇阅读，一篇其他题型了。
事实证明这个工作做的很值，二战的英语考了72，虽然我的专业二的分数比一战时少了很多，但是总分还是高了13分。
3、作文
这是我花的时间最短的部分，我只是最后两个月开始练手，但是也只是在每个星期写上一两篇，最后一个月背了下自己总结的模板，我一直对作文比较触头，所以这部分我没啥发言权，同学们可以去找找身边作文写的好的请教下。
（二）思想政治理论
考研政治这一科不必开始太早，可以在7月以后进行，8月也不晚。我政治的大体安排是8月份徐涛的强化课+肖秀荣1000题，9、10月份腿姐技巧班+1000题二刷，10月份开始拿着腿姐的背诵手册反复背，11月腿姐冲刺课，考前两周肖狂背四。
暑假结束之前的强化班其实文科基础好的同学甚至可以不用看，直接看精讲精练/核心考案/考点清单即可，马原不理解的地方再去看看徐涛的课。对于理科同学来说，强化班的作用其实也不是很大，可以学累的时候或者吃饭的时候听徐涛讲故事，马原必看，其他三门可以选看（比如史纲毛概和高中历史重复的部分看书其实更快）。暑假基础阶段肖秀荣的1000题必做，题目的考察角度还是和真题最类似的，可以从淘宝上买一本刷题本，也可以pdd多买两本题目，方便二刷三刷。
9月腿姐的技巧班比较推荐，主要是对于选择题的一些考察规律，应试技巧，同时进行1000题的二刷/三刷。10月开始腿姐、徐涛都会出背诵手册/笔记，这个时候的重点就是拿着小册子反复背。陆续地也会有一些模拟卷出版，我的建议是按需选择，因为模拟卷其实不是所有的老师都出的好，有的题目很怪，主要是练手感和查缺补漏。这里主要推荐腿4+肖四肖八，今年徐涛的也比较怪。11月我听了冲刺课，这个选听，因为其实她讲到的点，模拟卷和押题资料上都会涉及。12月开始准备主观题，就狂背肖四就完了，其他老师的押题资料都差不多，而且21年五道大题全部出自肖大大的四套卷第一套，今年是建党100周年，政治试卷必考的点一定要多背几遍。
总结起来，政治利用零碎时间，前期少投入多产出，注重选择题，12月多花时间背书，拿下肖四。
（三）专业课
1、专业课335
题型：百科选择题、成语改错、文言文翻译、句子改错、语段改错、大作文
该专业课考察知识偏基础。选择题20个，类似于公务员和教师资格证的百科知识，主要靠平时积累、刻意复习遇到原题的概率也不大；成语改错30个，积累网上的一些易错成语进行练习；文言文一段，加标点再翻译，文章多出自《古文观止》。要知道基本的断句技巧，翻译只要大致意思差不多就好，不需要太抠字眼，平时可用《古文观止》里的文章检验自己学得如何；句子改错10个，高考水平没有很难，要写出错因和改正方法；语段改错要改错别字、标点、数字等，可以做职业资格考试题，总结常见出题点；大作文1000字以上，以往偏热点写作，需要按热点类别收集案例、进行写作练习。不过今年考察了应用文写作。
2、专业课441
题型：名词解释、简答题、论述题、实务题
名词解释4-5个，写清楚定义、特点、应用、案例即可，150字左右但没有强制规定。可以收集整理各个学校的真题，每天进行背诵；简答题8个左右，字数约500（半页答题纸）内容偏基础，好好背书不存在下不了笔的题目，且与之前的真题有一定的重复性，大概1-2个题。所以，一定要重视真题的使用；论述题，表达对一个事情的看法，多为热点事件，答案也较为开放，与大作文如出一辙；实务题，题型多变，每年都不同，包括选题策划、信息检索、约稿信、评论、广告词等。2022年没有考论述题，考了两道实务题。
专业课学习安排：
前期：8月～9月
我个人开始得比较晚，学弟学妹们如果时间充足建议提前准备。
主要是打基础进状态，我是跨考的，之前没有接触过出版专业知识。8月初先用一周看和理解从学姐手中买到的笔记资料，可以帮助我快速抓住书本重点。理解之后剩下的时间开始全面背诵，每天4小时背了七八遍。然后每天收集5个左右的真题名词解释，白天收集晚上背诵。每天做句子改错10，语段改错1个，三天一篇文言文，用粉笔APP刷百科知识，每天练习30个易错成语填空。记忆实务作文的答题模板默写。
中期：10月～11月
主攻简答题和大作文，以及实务作文练习。收集整理和练习各大学校的简答题真题，总结中国传媒大学的重点出题板块。在做题的过程中发现有遗漏的知识点回归书本或笔记进行背诵。开始练习大作文，根据热点话题一周一篇，给学姐批改，然后进行二次修改，时常根据公众号（出版江湖、出版商务周报、出版人杂志、做书、嚼菜根学出版）和论文补充观点和问题。练习选题报告、信息检索、约稿信等的真题，在规定时间内答题，提高熟练度。
后期：12月
在淘宝上买真题的答题卡，进行三场全真模拟。找到考场的感觉，对知识进行查漏补缺，合理地进行排版和时间安排。每天进行名词解释（20个）和简答题的抽写（10个），不用完整一字不漏地写下来，只打框架，对于不熟悉的知识点记得标注，进行重复。同时我还对基础和实务两本书进行一个思维导图的梳理，写在一张A4纸的正反面，每个知识点写出关键词，考前做到可以完整地默写出思维导图。
总结：
个人认为，中国传媒大学考题的题型灵活，需要平时将他考过的题型进行练习，但是题目本身难度属于中等，提问角度没有特别刁钻，基本书上都有答案。
两门专业课参考书：
《出版专业基础》（初/中级）《出版专业实务》（初/中级）共4本主编：国家新闻出版署出版专业资格考试办公室出版社：中国书籍出版社版本：2020版
三、复试经验
1.复试情况
复试分数线380，扩招10人，最终录取26人，1：进入复试，33人获得复试资格。1：是一个正常的复试录取比例，相比暨中国传媒大学学的1：2中国传媒大学学子的复试压力会小很多。
2.如何筹备复试
首先，自我介绍是复试必不可少的，按照要求写中文或者英文稿子，如果没有提及，最好是英文。在这个环节要提前多次演练自我介绍内容，才能降低复试失误率。其次，可以找同校的两三个同学每天进行线上模拟，自由提问，锻炼自己的临场应变能力。同时建议根据网上的复试50问等，在文档里提前整理好自己的答案，准备充足，才能自信从容地应对老师的提问，复试问题万变不离其宗。
3.复试难度
个人觉得复试难度低于初试，只要认真准备、不怯场、在老师面前大方地展现自身的特色和优点，基本上问题不大。中国传媒大学在复试环节很公正，对于本科院校没有歧视，老师更关心的是你对当下专业知识的了解和热爱程度，以及自身的能力。同时，高分被刷、低分逆袭的同学每年每个学校都有，今年出版专业一位总分400＋的同学就与中国传媒大学失之交臂，因此，希望大家进了复试就请全力以赴！
四、接下来说说心理调整和压力调整的事：
这个问题尤其在二战同学身上体现的最为明显，我们会想万一这一次还考不上怎么办，就浪费了一年，而且还要再找工作或者是考公务员、事业编，而且都毕业了，又要向家里要钱，感觉不好意思。
这时候就需要身边有认识的朋友一起鼓劲，这时最忌讳的就是单枪匹马闯敌阵，二战时不需要把神经绷得太紧，适当放松，找准自己的薄弱环节下功夫，周末可以和朋友一起出去吃顿好吃的，或者是看个电影，女生逛个街，男生打个球。考研的生活其实没有想象中的那么枯燥。
这时候，一旦感觉自己心情不好，想钻牛角尖，就赶紧和朋友，亲戚，老师说，听听他们的劝导，总比自己闷在心里的好。