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从食物的营养科学万面来看，中国的饮食显得比较健康合理，他们是高纤维素，低脂肪糖的食品。而西方的饮食往往是高脂肪、高热量，但这并不说明他们不注意饮食健康。在保持食物天然营养方面，西方的一切烹调手法的确胜人一筹。 比如说：西方人喜欢吃生菜，如蔬菜、水果、色拉，牛排也是西方人所衷爱的食物之一。 在我们看来要把牛肉煮得熟透才可吃，而在西方人看来，不完全熟透的牛排，才能尽显其美味和丰富的营养，他们注意的是尽量保持食物的原汁和天然营养，在这一点，的确是值得我们借鉴的。 中国人的传统饮食习俗是以植物性食料为主。主食是五谷、辅食是蔬菜、外加少量肉食，形成这一习俗的主要原因是中原地区以农业生产为主要的经济生产万式。 但在不同阶层中，食物的配置比例不尽相同。 因此古代有称在位者为"肉食者"。 以热食、熟食为主，也是中国人饮食习俗的一大特点。这和中国文明开化较早和烹调技术的发达有关。中国古人认为:"水居者腥，肉腺，草食即檀。"热食、熟食可以"灭腥去燥除檀"(《吕氏春秋·本味》)中国人的饮食历来以食谱广泛、烹调技术的精致而闻名于世。 有书载：南北朝时，梁武帝萧衍的厨师，一个瓜能变出十种式样、一个菜能做出几十种味道，烹调技术的高超，令人惊叹。在饮食方式上，中国人也有自己的特点，这就是聚食制。聚食制的起源很早，从许多地下文化遗存的民掘中可见，古代炊间和聚食的地方是统一的，炊间在住宅的中央，上有天窗出烟，下有火，在火上做炊，就食者围火聚食。 这种聚食古俗，一直至后世。聚食制的长期流传，是中国重视血缘亲属关系和家族家庭观念在饮食方式上的反映。最能体现这一点的特色饮食就是我门常在一起吃的火锅。西方人喜好小而精。 对于烹饪食物，营养性和美味性就是他们的出发点和目的地。他们全力开发和研究食物在不同状态下的营养差异，从时间、空间、温度、湿度等细微入手，烹饪出从物理、化学角度都营养、美味的食物。 吃的时候，一人一盘一刀一叉，分而食之。 至今虽还没有衍生出其他派别来，但还是可以与中餐分庭抗争的。西方烹调讲究营养而忽视味道，至少是不以味觉享受为首要目的。他们以冷饮佐餐，冰镇的冷酒还要再加冰块，而舌表面遍布的味觉神经一经冰镇，便大大丧失品味的灵敏度，渐至不能辨味；那带血的牛排与大白鱼、大白肉，生吃的蔬菜，白水煮豆子、煮土豆，凡此种种都反映了西方人对味觉的忽视。 从台湾的一组数据就能体现出中西菜的相互影响， 根据台湾“农委会”公布的台湾粮食供需统计资料，如今台湾民众的米饭愈吃愈少，蔬菜和肉类愈吃愈多，而且每天平均热量摄取高达2882大卡，比卫生部门公布的需求值高出三分之一，且脂肪摄取偏高。 台湾“农委会”根据去年全台的粮食生产和供应，估算出台湾民众的饮食趋势，结果发现，台湾民众的谷类消费量日益减少，十年来每人每年的谷类消费量减少8。 4公斤。其中减少速度最快的是稻米，每人每年食米量只有49。 1公斤，比十年前少了11。6公斤。面食食用量则快速增加，每人每年的小麦食用量已达36。9公斤，比十年前增加8公斤，而台湾的小麦全来自进口。台湾居民的蔬菜食量也愈来愈多，每人每年的蔬菜食用量高达112。 3公斤，比十年前高出14。 2公斤；水果食用量也高达143。3公斤。换言之，每人每年会吃下255。5公斤的蔬果，一个月要吃上21。3公斤。米减少面增多了，对于中国来说米面是中国人的主食，主食的减少相对的肉和菜不断的持续上长，这更能说明中国的饮食显得比较健康合理，而西方的饮食往往是高脂肪、高热量。 肉吃的多了也带来一些不良症状。
《The Gourmand》的灵感来自于城市里不断涌入的餐馆、酒吧、咖啡店和小吃摊位，以及这些新兴的美食据点带来的激动人心的流行文化。《The Gourmand》喜欢发掘最新的餐饮店，将饮食视为一种潮流语言，观察与之相关的现象，并结合艺术以充满创意的手法演绎。（美食从来就是一种艺术，而且是让你瞬间感到幸福的艺术，不行了，我要先去吃点东西，再写）。
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家庭主妇可以从多个渠道学习烹饪技能，以下是几种建议：1. 传统的烹饪学校或烹饪培训机构。在本地或在线上，可以找到许多提供基础或进阶烹饪技能培训的机构。这些课程通常会涵盖刀工、调味、烤、蒸、煮等多种基础技能。2. 厨师学徒计划。许多餐厅或烹饪机构都提供厨师学徒计划，允许学员在真实的餐厅环境下学习烹饪技能。这种方式可以帮助学员掌握更高级别的技能和经验，比如面点、西餐等。3. 网上视频教程和博客。如今有许多网上视频教程和烹饪博客，涵盖了各种不同难度级别的烹饪技能。从简单的蛋糕制作到复杂的法国料理，你可以在这些网站上找到你感兴趣的任何食谱。4. 烹饪书籍和杂志。在当今的数字时代，我们可能会忽略书籍和杂志的价值。然而，这些传统的学习资源仍然是学习烹饪的好方法。许多经典的烹饪书籍提供了详细的步骤和技巧，适合各个水平的烹饪爱好者。5. 家人和朋友。最后但并非最不重要的一点，你可以向你的家人和朋友寻求烹饪建议和技巧。这不仅可以帮助你提高烹饪技能，还可以让你与亲友建立更紧密的关系。
很多的。我感觉现在网络更发达吧，纸质的杂志没落了，
1.东方美食系列－杂志是视野最开阔，知识体系最完整的烹饪杂志，被誉为“烹饪界的百科全书”。我们把读者的需求细分为12大项，50多个小项，您的所有想法都会得到响应。一本在手，厨界全有，系统读完一套杂志，等于参加了最专业的烹饪中高级技能培训。...2.中国第一本新消费主义者的享乐杂志 《美食与美酒》3.《餐饮经理人》，国内首家餐饮经理人的杂志。4.《中国烹饪》的宗旨是：探索天下食风，彰显四海美食，引领食尚文化。《中国烹饪》的特色是：时尚、实用；给你做与吃的学问。《中国烹饪》是中国第一本最具影响力的全面介绍国内外餐饮业态、饮食文化及烹饪技艺的专业性期刊。5.《天下美食》是中国美食家和美食爱好者的美食生活类杂志。6.《名厨》杂志，中国烹饪协会名厨专业委员会会刊。
殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达？或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。
1.“奥运三问”
1908年，教育家张伯苓先生向学生演讲时，提了三个问题：“中国什么时候能派运动员参加奥运会？中国什么时候能获奥运会金牌？中国什么时候才能举办奥运会？”这就是著名的“奥运三问”，是近代中国人重视竞技体育的发端。
2.“体育之研究”
1917年，青年毛泽东署名“二十八画生”，在《新青年》杂志上发表文章《体育之研究》。他对当时“国力苶弱，武风不振，民族之体质日趋轻细”的状况，深感忧虑。在探索救国救民的道路中，毛泽东看到了体育对增强民族体质、挽救民族危亡的重要作用。
3. “每天锻炼一小时，健康工作五十年”
“每天锻炼一小时，健康工作五十年”是教育家马约翰的名言。他长期在清华大学从事体育教育工作，从1914年进入清华大学开始，直到1966年去世，整整工作了52年，为体育事业贡献了毕生的精力。
4.为祖国健康工作五十年
“为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好的为祖国服务。 1957年，清华大学校长蒋南翔在全校体育工作干部会上说：“你们看，马老（马约翰）今年已经76岁了，还是面红身健。我们每个同学要争取毕业后工作50年。”
材料一： 钟南山院士学生时代是体育健将
钟南山从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都有涉猎。他的百米速度最快是11秒2，年轻时举重的最高重量是100公斤，卧推可以达到70公斤。在北京大学医学部读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。
【解读】 84岁钟南山再战防疫最前线，工作日程安排得满满的。一张在高铁上坐着闭目休息的图片让全国人感动。钟南山院士这样高龄，还有如此充沛的工作精力，固然与他悬壶济世、忧国忧民的家国情怀有关，但也得益于他年轻时热爱体育锻炼所打下的健壮的体质。钟南山的例子告诉我们：一个人学生时代热爱体育锻炼，有了健康的身体，才能更好地、更长久地为社会、为国家做贡献。
材料二： 引用报告说明全国学生体质健康问题突出。
最近一次的全国学生体质健康调查报告显示：学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势，爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率继续攀升……
【解读】 引用全国学生体质健康调查报告内容，陈述全国“学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势”的事实，与材料一学生时代的钟南山形成对比，回到当今现实生活，学生体质下降堪忧，暗示学生体育锻炼的必要性。
我国青年数学家陈景润为了摘取“皇冠上的明珠”，解决“哥德巴赫猜想”，坚持每天凌晨3点起床学外语，同时每天去图书室，沉浸在数学符号的海洋之中。我整理了00后奋斗的新青年人物素材，来看一下！
我国青年数学家陈景润为了摘取“皇冠上的明珠”，解决“哥德巴赫猜想”，坚持每天凌晨3点起床学外语，同时每天去图书室，沉浸在数学符号的海洋之中。有3天中午，管理员临走时曾大声喊叫，问里面是否还有人，但全神贯注看书的陈景润啥也没有听见，于是他被反锁在里面。后来他望着那紧锁的大门，毫不在意的微笑了一下，不觉饥饿，不知疲倦的重又回到书堆中。
陈景润同志正是由于这种勤奋，摘取了“皇冠上的明珠”，成为著名的数学家。
1、青年人！你不能像风般飞扬，便应当像山般静止。——冰心
2、青年人，我们要鼓足勇气！不论现在有人要怎样与我们为难，我们的前途一定美好。——雨果
3、青年是一个美好的而又是一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。——加里宁
4、青年的敏感和独创精神，一经与成熟的科学家丰富的知识和经验相结合，就能相得益彰。——贝弗里奇
5、青年永远是革命的，革命永远是青年的。——闻一多
6、青年力量所表现的本能是反对另外的青年力量或者有选择地和他们结合。因为各种思想都具有吸引力。它们先是犹疑探索尝试在两三个目标间徘徊，然后作出决断，并互相选择朋友。——罗曼·罗兰
7、青年是我们的未来，是我们的希望。——斯大林
8、青年是革命的柱石。青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向更美好的世界前进的力量。——宋庆龄
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女生要精致的话，重点就是注重细节，我看过一个女生在白天那个眼睛混沌的样子，也看见女生穿贴身的裤子可以看到内裤的痕迹，这些我觉得女生超级减分啊。1.头发篇女生头发很重要，一头乌黑亮丽的头发是很让人加分的，我在头发方面保养是真的花费了很多时间，从一开始的梳头发打结到现在头发湿湿的都可以用手做梳，完全不打结，男朋友和周围同学不止一次说过，你头发怎么保养的，超级好，男朋友的手经常在我的头发从上到下滑下来，每次见面就喜欢闻我的头发，你头发好香啊，洗发水，发膜，护发素，加热发帽都买起来好吗?2.手和脚手很重要，脚也很重要，答应我，每天晚上拿热水泡手，擦干，然后涂厚厚的一层护手霜，不要嫌浪费，涂完泡热水里面，一边按摩，擦干再涂一遍，睡觉带上手膜。脚一样，买专门的手膜脚膜定时保养，不到一个月，你的手脚超级白嫩。3.衣服衣服穿之前把线头剪掉，不要喷廉价香水，真的味道难闻，衣服拿柔顺剂泡泡，味道我一般是玫瑰味的，注意，全身的味道要一致啊，不要头发一个味道，衣服又是一个味道，串味真的不好啊!!〒_〒，还有内裤什么的就买无痕的，不要在夏天漏出内裤痕迹好吗，作为一个女孩子很减分啊！4.化妆皮肤很重要啊，女生脸上有痘印痘坑的答应我去医美吧，我也是以前长痘超级严重，做过果酸和点阵，现在脸上没痘印，化妆上了好几个层次好吗？眼影用刷子，多买几把晕染刷什么的，眉毛画错了多锻炼几次，找到适合自己的风格。化妆不要一张大白脸，美妆蛋很有效果，妆容很服帖，记得修容，修容，腮红真的提高气色，高光真的会让五官立体。5.牙齿女生化妆涂口红，牙齿黄黄的很难看好吗，一个好的妆容就被牙齿毁掉了，去做冷光吧，我学生买了网上几百的冷光仪，牙齿真的有变白，有人说有副作用，额，我现在还没感觉到。什么口红都可以hold住了。6.仪态女生不要胖，胖了真的没气质，我以前晚上去练舞，时间长了别人会很容易记住你，不止一次我们宿舍的人出去，会和她们说，你们宿舍那个女生好像练舞的，我刚开始很奇怪咋看出来的，到现在都不知道，女生练舞还是很加分的。我宿舍有瑜伽垫，从大一开始练，每天晚上一个小时，各种体能，真的对皮肤和气色都有帮助。
怎样写好作文？高年级的孩子。一定要勤练笔。以下是我的一点体会，供你参考。1、好的文章源于生活，写你的所见、所闻；写你的亲身体会；写出你的真情实感，这样的文章，才会生动感人。2、写作并非一朝一夕就能成功之事。但面对当今的应试教育，你不妨学会一些技巧。比如，平时多背一些好的段落、好的开头及结尾。以备考试用之。3、多读书，用心读，学会借鉴。好的文章、好词、好句，学会积累。4、确立新颖、独特的文章标题。有时能起到事半功倍的效果。5、坚持写日记，既能练笔，又积累了素材。6、学会引用名人名言，引用仙人的诗词歌赋，使你的文章更加有说服力。7、好词好句的用法，好词好句用在文章中，能给你的文章增添色彩，并使文章得以升华。但要恰到好处，不宜过多，过多会显得华而不实。8、学会套用，即变通的能力，以不变应万变 。9、接近大自然，节假期走出去，见多才能识广。10、接近大自然还能使您收集的素材更加丰富多彩。 参考资料：原创 希望我的回答能帮助你，祝你学习进步！怎样考好文综和数学?向你介绍高考状元李晓鹏学习方法，不防一试系统学习方法一、 学习的根本规律——思路清晰1、 简单学习——侧重知识点的学习——理解、记忆、练习；2、 系统学习——归纳总结——骨架、整理、充实；完整的学习是的、2的结合。 二、 如何使用根本规律学习：1、 难题：知识点多、知识跨度广；2、 解题过程：建立各知识点之间联系的过程；3、 不会解题：断点；4、 要系统学习：心中有一盘整体的棋；三、 如何进行系统学习：1、 建立知识骨架；2、 为骨架填充血肉；3、 找出各部分纵横方向之间的联系四、 系统学习的完整过程：1、 画出完整的知识结构图；2、 把这个图中的知识点和具体学习内容联系起来（填充血肉）；3、 将这个相互联系的知识系统整体移植到大脑中。
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这不一定要看一些书，平常多关注一些社会的事，意林上的作文素材我基本都知道，周一到周五中午大约一点多的江西台， 杂志天下，节目，你应该有时间 这个不错