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太刀一般不用于砍杀，用的多数是打刀。太刀佩戴时刀刃朝下，打刀刀刃朝上。胁差是武士切腹用的刀，比打刀短一点。短刀一般不用，用也是在近身时打刀被对手控制住时才用。日本的女人切腹好像是用类似短刀的匕首。打刀根据作战用途不同开锋不同。最锋利的是大开锋，刀刃夹角小，貌似打刀的前部都是这种开锋。猪首锋是用来砍一些轻型的盔甲的。还有就是忍者刀，少见。好像是竹子做的刀鞘。刀鞘上还有根绳子。刀鞘前端有一个金属的尖端，可以拿下，为的是忍者在水下呼吸。刀身是直的，护手很大，忍者可以把刀戳在墙边踩着护手翻墙，然后再用绳子把刀拉上去。我知道的就这些了，大家看着玩玩吧。
《VOGUE》 诞生时间：1892年 诞生地：美国（月刊） 家族成员：包括美国（原版）、英国、法国、意大利、德国、西班牙、澳大利亚、 巴西、墨西哥、新加坡及台湾地区等十多个版本。 个人资料：VOGUE最初只是作为一种时装周刊在1892年出现于美国的，主要针对都市 女性。1916年它的英国版出现，接着又发行了法国、澳大利亚、西班牙和德国等版本。 1909 年，美国的CONDE NAST出版公司收购了VOGUE，并将它从一个小小的周刊发展为20 世纪最具影响的时尚杂志。在它一百多年的历史中，一直是时尚媒体先锋的VOGUE培养和 举荐了大量的时尚人才，包括知名的设计师、模特、摄影师和编辑等等。如今，VOGUE美 国版是世界上发行量最大的时尚杂志，英国版、法国版和意大利版也都拥有巨大的读者 群。 VOGUE的读者主要是中产阶级以上的都市时尚人士，以女性为主，内容涉及时装、化 妆、美容、健康、娱乐和艺术等各个方面，是一本综合性时尚生活杂志。和它同属一家 出版机构的“姐妹”还包括世界性的时尚杂志GLAMOUR、VANITY FAIRE等等。 《ELLE》 诞生时间：1945年 诞生地：法国（周刊、每年54本） 家族成员：包括法国（原版）、英国、德国、意大利、美国、澳大利亚、南非及香 港、台湾地区、内地在内的近30种版本。 个人资料：1945年诞生于法国的《ELLE》只有55年的历史，却在这并不算长的时间 里，一跃成为与世界其他两大时尚杂志《VOGUE》和《HAPPER'S AZAAR》齐名的时尚媒体 ，并且是目前为止地区版本数最多的时尚杂志。法国原版为周刊杂志，其精美的制作和 一流的品位，使其成为法国出版的最知名的杂志。《ELLE》美国版和英国版也有很大的 影响力。 《ELLE》的内容形式仍然是传统时尚媒体的时装美容、健身美食、文化艺术等现代 生活的各个方面。与其他几大杂志比较，《ELLE》更加年轻而有朝气，比较关注和贴近 大众少女的时尚需求和品位，并且重视服饰产业的市场操作，实现时尚精神的倡导。在 时尚文化的精彩纷呈中，以其敏锐的时尚触觉、专业务实的理念迅速崛起于世界时尚媒 体之林。 《marie claire》 1937年创刊于法国，全球坐拥24个版本，是世界著名高档女性期刊之一。《marie claire》一向以细腻的女性视角、独特的社会报道，展现多元化的潮流生活。一直以来，marie claire就致力于她的理想：以一种浪漫的方式告诉读者这个真实的世界是怎样的；帮助读者达到她梦想中的生活。她将刷新女性杂志一贯形象,不仅展示女人美丽的外表，更搜索女人的灵魂，深入女人的内心。 ★[主要版块栏目]： 封面精要：话题、 职场、 封面人物、 护肤专家、 健康； 专题：女性播报、 看世界、 调查； 时装：时装故事、 流行坐标、 走下T台； 美容健康：新品推介、 美容课堂 、健康Q&A； 生活方式：旅游、 家居、 美食 、城市。 《COSMOPOLITAN》 杂志是世界上销售规模最大的年轻女性杂志因向年轻白领女性介绍流行时尚、探讨当代两性关系而闻名遐迩。自从1886年创刊以来,《COSMOPOLITAN》杂志一直报道现代社会潮流。上个世纪60年代，在海伦?布朗编辑方针的领导下，《COSMOPOLITAN》向妇女发出了在当时激进的口号：“勇敢地生活，在你生命的每个领域中你都能做到最好！”现在，《COSMOPOLITAN》已经不仅仅是一本杂志，它同时也是读者的一种生活方式。主要读者是全球无数的勇敢、娱乐的想在他们生活的各个领域中成为佼佼者的年轻女性。 《L'OFFICIEL》 1921年在法国巴黎创刊并出版发行，法国第一本时装杂志诞生。它的中文名称译作《巴黎时装公报》或《巴黎时尚潮》。 《L'OFFICIEL》的出版商是法国著名的家族出版企业加鲁出版集团，旗下还拥有其他6本高档杂志。拥有7个国际版本，分别在俄罗斯、乌克兰、希腊、土耳其、印度、韩国和现在的中国。 实际发行地区覆盖了全球67个国家，并以其—贯的品位和格调引领着时尚的潮流。《L'OFFICIEL》的每年发行10期，其中每年1月与7月不出版。每期大约250页，丰富的版面内容包括时装、美容、旅游、艺术等各类时尚类综合资讯。自1921年起，便以独特的视界记录时尚，引领潮流。被称为“时装界的圣经”，在国际高档时尚类刊物中拥有不可置疑的权威地位。是法国最早的一本时装类杂志，很可能也是全世界最早的一本时装杂志。
先说一个国家的武术与武器发展取决於那个国家的武术发展方向，中国在春秋战国时到一直到唐宋时带，都是以军事方向为主，而唐宋以后则是以民间击技为主，而日本则完全是以军事方向为主 。 日本刀主要有4部份1 玉刚 2暗光花纹刚 3包刚法 4局部淬火，而其中玉刚就是高碳刚，是日本人发明的，虽然硬度高，但易脆，而暗光花纹刚与包刚法都是唐朝时连同刀的形状与双手剑派一起传过去的，因此当时的日本刀不叫武士刀，而叫唐样大刀，而日本人淬火时采用高温过火(还是低温回火我忘了，想知道自己去查)虽然可以提高硬度但易脆，日本刀的硬度为58-60，可以更高，但会使刀身容易折断，就硬度，日本刀是很精良，但就耐用度，完全是废物，其缺点有 : 1寿命短 在日本战国时代时，一场战争就可以换掉一把刀 2无法修复， 一但刀身有裂痕，那一把10万块的宝刀，就跟一快废铁一样，唐朝政府就是差一点被 包刚法搞到破产，因此包刚法才会在中国绝迹 3像玩具一样，易坏，在明朝时，日本刀最大的克星不是刀法，而是少林寺铁棍，当倭寇遇到少林僧人时，往往都是连人带刀一起被打烂，而在八年抗战时，武士刀一遇到大刀队时，也是连人带刀被砍成两半 而武士刀之所以会硬度高，是因为武士刀的韧口很薄，易卷口，因此需要提高硬度，以增强耐用度与杀伤力，一个剑道高手，杀了100个人后，其刀与刀的碰撞次数可能不到一次，所以剑道最忌讳刃口相格，因此武士刀试刀适用死人试刀，而中国刀剑因为要面对许多重兵器，加上碰撞次数高，因此试刀时，是以刃口砍石头，以不卷刃为主，其注重的是弹性，因此就顶级刀剑而言，我最推崇以大马士革刚加上中国花纹刚打成的刀剑，顺带一提，目前硬度最高的刀，是西洋刀匠打的刺刀(因为短) 。至於中国刀与日本剑谁好谁坏，我套用他们的一据话: "中国刀剑注重弹性，而日本刀剑则注重硬度，因此无法比较 " 而至於剑道方面: 双手剑早在春秋战国就有了，其特点为，大开大合，利於战阵，但变化不易，不适合一般民间一对一的击技，因此一直到唐朝时以门派的形式传过去后，就被淘汰了，(国术杂志:力与美:第130期)至於剑道的技巧方面，他们注重的是:在敌人砍到我前，先砍倒敌人:因此他们注重的是速度，完全攻击，并不防守，以跟敌人同归於尽的气势，一刀杀掉对方，所以他们不需要技巧，而且双手剑传到日本时，他们只学到了型式，并没学到最重要的，也就是腰的运用，因此，剑道用的是手臂肌肉的力量，而不是像中国武术，以腰部的离心力的力量，所以日本刀会那么薄，不是技术好，而是太重他们拿不动，一把标准武士刀，重1200公克，而中国单刀则是公斤，要是武士刀太重，很容易在停刀时伤手。 至于剑道与苗刀的差别，在於苗刀有用腰部的力量与反手刀，挥砍时有直劈也横扫，而武士刀则因为腰部固定不动，所以是以直劈为主，而且劈砍时，上手前推，下手微往后收，以杠杆力矩方式旋转，这时会有两个旋转中心，因此剑道的速度很快，缺点为，要砍第二刀时，要先回刀再砍，中国刀则是反手刀，因此不必回刀。 至於抗战刀法有三种说法 1大刀王五的鬼头刀法，请去找电影“一刀倾城”里面王五那把鬼头刀厚达1公分以上。 2抗战时期，中国政府除了聘请着名武术家教授中国刀法，还由从日本士官学校毕业的军官传授日本式劈刺，并且研究专门对付剑道的招式 3苗刀刀法 顺带一提，日本武士刀遇到大刀队之所以会死的那么惨，是因为日本武士刀只砍人，而大刀队则是人也砍，刀也砍，当时大刀一把重达20斤，也就是12公斤，是武士刀的十倍，武士刀根本承受不了。 而且当时大刀队之狠，专砍人头，因而当时日本兵吓的还曾在钢盔上装护颈。 日本武士刀，的确有它优秀的一面，但是这是以牺牲另一方面性能为代价的。它的材料其实就是现在金属学上的高碳钢，非常容易氧化，易于锈蚀，您看日本武士有事没事拿块白布擦来擦去的，那不是摆酷，是没办法，太容易生锈了。 大马士革钢的确出色，它在中国有个名字叫作镔铁。 —— 我们要是听评书谁手使两把镔铁刀，好像不够威风，比什么亮银枪，宣花斧差劲多了。实际上要是真的镔铁，那就要称作宝刀了！日本兵带脖套是热河-长城之战时候的事情，主要是应付中国军队的夜袭 —— 他们还有一件宝贝，就是日本厚实的兜裆布，被刺刀刺中腹部的时候，能够起到一定的防护作用。当时孙殿英式步枪的刺刀硬度不够，往往被这个简单的防护给挡住。 闲人以为与日本武士刀进行单兵格斗，最理想的武器是宋代常用的朴刀，或铁棒。斩马刀嫌长，被对方抢入空门后不易防守。日本刀就本身来说，最大的缺点是成本。而以简单的夹钢技术制作出的厚背大刀，即可完全彻底压制倭刀。类似日本刀的制作方法，在中国古代称为折铁刀，其性能不下于镔铁刀。两种材料均因为成本的关系而稀少，所以装备军队的大多是简单的夹钢刀了。日本刀上的花纹，实际上是要轻度锈蚀后，才会显示出来的。擦拭刀专用的工具中，有很细的铁粉，就是干这个用的。 日本刀的名声，实际来自武士道文化的自我宣扬，实战中意义不象宣传的那么大，明军同倭寇战斗时兵器吃亏，是因为中国士兵大多用木柄的长矛，这种兵器，适用于步兵阵大规模野战使用。而同倭寇的战斗是小规模的，类似于特种作战剿匪，所以一交手是混战，普通木柄让日本刀轻易批倒。但是后来明军用沸油泡过的竹枪就占了上风，可见日本刀一般般。
师奶是《时尚COSMOPOLITAN》
《瑞丽》是中国轻工业出版社出版的杂志，以平面期刊出版为主，属于大众，价格比较便宜，旗下拥有《瑞丽服饰美容》、《瑞丽伊人风尚》、《瑞丽时尚先锋》等系列知名刊物。《瑞丽》杂志“设计美丽，设计生活”的品牌宗旨得到了广大女性读者的喜爱，不仅有国内外知名模特，还有打牌明星。同时还推出了《瑞丽》手机版，增加了很多时尚元素，在坚守“实用的时尚”的特色同时，拥有国际化的品味引领潮流趋势。《世界时装之苑》是首家获得官方正式许可在中国国内发行的国际性杂志，自推出以来受到了年轻白领女性的青睐，在服饰、美容、生活方面引领着最新潮流趋势，还贴近中国时尚女性生活，此杂志可以激发读者的灵感，发展自己独特的个性，让读者充满激情，勇于展现自己，并发挥自己的美丽和自信。赵薇，章子怡都曾经上过封面。《时尚芭莎》是时尚杂志社的出品的，是中国影响力最大的高级时装杂志，很多男女明星在上这个杂志的时候都会为其宣传一番，倡导美丽、优雅，还提出“让慈善成为时尚”的口号，汇集明星和品牌的力量发起筹款用于慈善，还举办明星慈善夜。不仅提供最新的时尚资讯、精辟的流行趋势，还分享乐趣和美学，也是非常值得推荐的。除此之外还有很多的时尚杂志很不错，像《都市丽人》等等，都是很适合用于提高审美水平的。
我觉得有三本杂志可以推荐：《瑞丽》，《世界时装之苑》，《时尚芭莎》。《瑞丽》是中国轻工业出版社出版的杂志，以平面期刊出版为主，属于大众，价格比较便宜，旗下拥有《瑞丽服饰美容》、《瑞丽伊人风尚》、《瑞丽时尚先锋》等系列知名刊物。《瑞丽》杂志“设计美丽，设计生活”的品牌宗旨得到了广大女性读者的喜爱，不仅有国内外知名模特，还有打牌明星。同时还推出了《瑞丽》手机版，增加了很多时尚元素，在坚守“实用的时尚”的特色同时，拥有国际化的品味引领潮流趋势。
欧美服饰杂志有很多种不同的风格，引领着现在的服装潮流发展趋势，比如《ELLE世界时装之苑》是国外里名气最大的，是欧美风格的。下面还有其他的详细的对欧美服饰杂志的分类说明，希望下面广告网的介绍能够帮助到你：日系的:这些是我日常都会看的~~~大体就是分成三种,casual,sexy,ol.欧美:比较少看,上海指尖互动传媒，主要一定看的就是elle,ellegirl,vogue,cosmogirl~毕竟欧美的还是街拍比较实用~~杂志都比较highfashion《时尚·COSMOPOLITAN》时尚在国内的名气大一些。《昕薇》、《米娜》、《COCO》比较偏日韩风格
很多时尚杂志都可以真正提高审美水平的，一般的话，多看看大众优质的时尚杂志都可以学习，从而潜移默化提升审美，比如下面这一些杂志，《Vogue》、《ELLE》、《HARPER’S BZAZZR》。这些杂志都是比较优质和比较有名的，我们平时都是能够经常看得到的，说明经过时间的考验，它们是被认为质量比较高，可以让我们学习到更多的时尚知识，真正提高我们自己的审美水平。但是实际上我们是否能够提高我们自己的审美水平，还是需要我们自己去多方面的学习，不只是看这些时尚杂志，还要去看各种各样的时尚相关的内容，还要在生活中去实践总结，才能够慢慢提高自己审美水平。
这里有以往的杂志电子版下载 不过没有最新的 一般也比较难找到最新的基本是三个月以前的吧 也是对纸版杂志的一种保护吧
下面介绍几种简单易行的运动方法： 1.颈部运动：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。 2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。 3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。 4.体转运动：左右各4次，做2组。 5.体前曲：8次。 6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。 7.踢腿：前后各10次，做 2组。 8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。 9.侧压腿：左右各4次，做2组。 10.下蹲起立：12-20次。 11.转足绕手腕：各12次。 12.仰卧起坐：8-15次，做3组。 13.俯卧撑：8-12次，做2组。 14.放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。 还可以跳舞，如果有条件可以买跑步机，在家跑步； 或买一些体育器材等等。
1、《女刊·瘦美人》，发行量居同类杂志榜首，是西南地区发行量最大的女性时尚杂志
2、《瘦佳人》，医学美学美容杂志社主办并出版的关于瘦身的时尚刊物，其主要从医学角度介绍推荐各种不同的减肥方法
3、《健康之友》，是中国体育报业总社和法国桦榭菲力柏契出版社合作的刊物。倡导健康快乐的生活方式。
总的来说，你的体重偏低，应该属于偏瘦型，需要在注意饮食的基础上参加锻炼。1、俗话说，三分练，七分吃，尤其是瘦人，需要特别注意营养补充，你必须保证每天不低于5顿饭。（具体参考《健与美》，以下同）2、增加肩宽可以通过哑铃推举、哑铃侧平举、杠铃颈前推举等动作实现，但不建议初学者偏重某一个部位的锻炼，恰恰相反的是，初学者应该系统的锻炼全身肌肉。3、心肺功能的锻炼，可以通过有氧运动 实现，比如跑步、骑自行车、跳操等；心律不齐者，建议在医生指导下锻炼，并且注意运动强度。4、腹肌的形状，因人而异，很正常，不必烦恼；5、如果你的大腿真的偏粗，可能是由于参加足球、跑步、跆拳道等运动造成的，你可以自己量一量，如果大腿围不足50cm，那大腿并不粗，需要加强锻炼，6、O型腿的锻炼方式，请参考今年第1期《健与美》杂志，有专文介绍；7、只吃蛋白粉，理论上可以，没有什么副作用，但经济上很耗费，并且不能够像日常食品那样，在不充蛋白质的同时还能补充微量元素。不知道你说的不可以吃肉类出于什么原因，如果是纯粹或者一般素食主义者，可以通过豆类、鱼类、鸡蛋补充蛋白质。8、补充回答：a、建议到健身房锻炼，可以获得动力、经验支持和良好的锻炼条件；b、一定要拟定一份锻炼计划，不考虑特殊情况的话，可以采取如下方式开始你的健身：每周锻炼2次，每次40分钟，首先进行20分钟力量练习，按顺序为哑铃推举、杠铃卧推、直杆下压、杠铃弯举、坐姿下拉、深蹲、举踵、仰卧起坐，每个动作做20次。然后在跑步机上运动20分钟。一个月后，每周锻炼4次，每次60-90分钟，首先进行40-50分钟力量训练，然后进行有氧训练。更具体的锻炼计划，请参考健与美。c、一定要注意饮食，很多人增肌或者减肥不成功，都是因为饮食的问题。d、请参考这些文章：
月刊,元. 电话: 发行号: 82-345 《健与美》是一本健身领域的权威杂志。 它关注形体修饰、形象美化，推广健康知识，报道社会健身时尚。 《健与美》杂志创刊于1980年。20年来，一直具有鲜明的办刊特色，在千百万读者中树立了权威和公益的形象，培养了一大批人的健康生活观念和良好健身行为。 内容知识性、实用性的追求，使得杂志具有“健康咨询台”、“美丽设计室”、“形体练习厅”、“健美训练屋”的功用。 对形象、形体时尚，健身、健美发展动态、流行现象的及时报道，令读者感受到杂志鲜活的存在。 主要栏目设置：社会观点、时尚风景线、明星速写、健身俱乐部、体型与减肥、魅力男女、形象设计室、健美运动、健美市场、保健广场等。
米娜（Mina）原名沈敏雅，1978年12月1日出生于韩国，韩国女歌手、演员。2002年获得韩国世界杯小姐称号，同年发行专辑《Rendezvous》；2004年发行专辑《RETURN 2 MINA旋转》；2007年9月12日发行中文专辑《夜艳》；2008年11月19日参加东方卫视《舞林大会》；2010年1月出演中国电影《交锋》； 2011年1月21日参加广西电视台春节晚会。2015年3月12日获得第三届大韩民国和平大赏弘扬国威部分功劳奖。中文名米娜外文名Mina别名沈敏雅国籍韩国民族朝鲜族血型A身高168cm体重49kg出生地韩国出生日期1978年12月1日职业歌手，模特，演员毕业院校申兴大学保健行政学科经纪公司国韵文化、世纪乐音文化传媒代表作品空姐日记、good bye、电竞之王主要成就2002韩日世界杯的“世界杯小姐” 第三届大韩民国和平大赏弘扬国威部分功劳奖宗教基督教出道时间2002年10月
达到一定知名度并有好身材。健与美杂志是指的关于健身，健美等方面的书本，该杂志创刊于1980年，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多的与最广的健身读者，达到一定知名度并有好身材，官方会邀请参与封面拍摄。杂志，有固定刊名，以期、卷、号或年、月为序，定期或不定期连续出版的印刷读物。
月刊,元. 电话: 发行号: 82-345 《健与美》是一本健身领域的权威杂志。 它关注形体修饰、形象美化，推广健康知识，报道社会健身时尚。 《健与美》杂志创刊于1980年。20年来，一直具有鲜明的办刊特色，在千百万读者中树立了权威和公益的形象，培养了一大批人的健康生活观念和良好健身行为。 内容知识性、实用性的追求，使得杂志具有“健康咨询台”、“美丽设计室”、“形体练习厅”、“健美训练屋”的功用。 对形象、形体时尚，健身、健美发展动态、流行现象的及时报道，令读者感受到杂志鲜活的存在。 主要栏目设置：社会观点、时尚风景线、明星速写、健身俱乐部、体型与减肥、魅力男女、形象设计室、健美运动、健美市场、保健广场等。
达到一定知名度并有好身材。健与美杂志是指的关于健身，健美等方面的书本，该杂志创刊于1980年，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多的与最广的健身读者，达到一定知名度并有好身材，官方会邀请参与封面拍摄。杂志，有固定刊名，以期、卷、号或年、月为序，定期或不定期连续出版的印刷读物。
邮发代号 82-345 健与美是月刊 ，当月01日出版 09年的单价是￥， 全年订阅价￥可以到订这里看看（）看看。
《健与美》：在健身方面讲的比较全面，大概分为几大版块：健身、瑜珈、营养、健美等几大方面，比较好，我是每期必看，上面讲的方面比较实用有效，建议买一下，每期都送健身画报。《健美先生》：针对性比较强，主要针对健美方面，也就是练块头的那种，也挺不错。这两种都不错，建议看一下。