《老年之友》,我爷爷一直很喜欢的杂志,里面有很多关于老年生活、养生保健的知识。你不妨去书店先买两本看看。其他的杂志也可以去找找,书店的人一定会推荐你的。
《大众医学》值得一读。
今年,我给我父亲订了《中老年健康文摘报》还可以,若你发现还有更好的,请给我发消息,谢谢。
养生之道
《大众医学》很适合你。这是精神粮食,最要紧的是劳逸结合,要有适当的健身运动。
家庭医生ummm别的想不起来了
如果你只是想了解一下,推荐看看简单易懂的中医养生书籍,比如《不生病的智慧》、《跟曲黎敏学养生之黄帝内经》、《中医精髓图解》。不过《黄帝内经》是中国养生学的始祖,内容更是涵概了地理、生物、气象等多方面的知识,建议买一本名家注释版的收藏,这是可以看一生的书。
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