我觉得这个最快的话一个月就可以完成的，这个挺难得
降重很快一般20分钟内就出结果了
多长时间可以完成，我觉得这个又要看每个人的能力吧，有的人能力特别的强基本上在短时间内就能够完成，而有的人，对这方面不是特别精通专业，所以要花费很长的时间。
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完善自已
