1、打开“示例文档doc',然后选中表格。右击并选释“复制”命令,或者按下快捷键Ctrl+C。2、在Excel中选中需要导入数据的单元格区域。右击并从弹出的快捷菜单中选择“选择性粘贴”命令。3、在弹出的“选择性粘贴”对话框的“方式”列表框中,选择“文本”粘贴方式,单击“确定”按钮。4、执行上述操作后,返回Excel工作簿,即可看到已经导入的Word表格数据,然后调整数据的格式即可。5、在word中复制表格致据后,如果想保留源格式粘贴到Excel中,则在Excel中单击“开始”选项卡下“剪贴板”选顶组中的“粘贴”按钮,选择“保留源格式”选项。