《大众医学》值得一读。
汇集国学健康精华，养生祛病妙法，名医实用绝学，传播养生胜于治病的理念，通过简单、方便的自我辨症与防治达到养生、护命、防病的宗旨，激发读者自愈潜能，化疾病为健康的动力，实现以养防病、以养祛病的健康宏愿。 拥有一流的国内外养生专家团队，以“求医更要求己”为核心内容，倡导健康、快乐，环保、可持续的生活方式，树立以“保养、调养、补养”为主的正确养生观，以深入浅出讲故事的方式传播“以养防病、以养祛病”的养之道精髓，呵护都市亚健康人群，侧重于30～40岁、关心自己和家庭健康、热爱生活、享受生活的都市群体。
《中华养生保健》 有一本读也不错了 。
《大众医学》很适合你。这是精神粮食，最要紧的是劳逸结合，要有适当的健身运动。
《家庭医生》
大同小异……建议选个好点的出版设出版的，比如人民卫生出版社、中国中医药出版社，稍微专业一些
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天可莲见
