美国《福布斯》杂志对幼儿使用电子产品的看法

在互联网高速发展的当今社会，电脑、手机等电子产品几乎渗透到所有人的生活，对于出生、成长在互联网时代的儿童少年来说，电子产品所带来的积极意义和消极影响并存。近期，美国最大的儿科医生小组——美国儿科学会（AAP）发布了一系列权威建议，以帮助家长引导、管控孩子从出生到成年期间的上网行为，平衡互联网生活和现实生活的关系，帮助家庭更健康、合理地使用电子产品，每个家庭可以结合孩子的健康、教育以及娱乐的需求，创建个性化的电子产品使用计划。而在中国，手机是家庭中最为普及，同时也是使用频率最高的家用电子产品！大部分孩子都是通过监护人的智能手机登入互联网，手机游戏、教育APP、动画视频成为所有中国儿童的最爱。虽然互联网带给孩子更广阔的视野、更丰富的资讯、更生动的体验，但是，孩子长期使用手机会不会游戏成瘾，对身心发育造成伤害？也引发了中国家长普遍担忧。如何正确使用电子产品，家长的引导是关键“家长应该积极考虑孩子使用电子产品的需求并且与孩子进行沟通，但是如果孩子过度沉迷于电子产品，那么势必会影响到学习、社交和休息时间。”专注于婴幼儿研究的美国儿科学会专家Jenny Radesky博士建议，“婴儿、幼儿以及学龄前儿童的家长要成为孩子的‘电子产品导师’，引导孩子把电子产品作为一个工具来创造、沟通和学习。”美国儿科学会（AAP）建议婴幼儿的家长面对电子产品要更具有开放性。电子产品上一些高质量的内容对18个月大的孩子非常有教育价值，父母应该陪同孩子一起使用电子产品，帮助孩子更好的理解其中的内容。对学龄儿童和青少年来说，重点是平衡电子产品的使用和学习、生活的关系。《电子产品在学龄儿童和青少年中的使用》一文的作者，美国儿科学会专家Megan Moreno博士说：“家长在孩子使用电子产品这一行为中起到至关重要的作用，具有正面和负面的双重影响，父母可以设定期望和界限，确保电子产品给孩子带来的是积极作用，关键是要制定以家庭为单位的电子产品使用计划。”当上网行为取代了现实世界中的体力活动、动手探索和面对面的社会互动时，问题就产生了，不仅严重影响到孩子的学习，而且花费过多的时间在电脑和手机上，也会损害视力和睡眠质量。一些专业的组织可以帮助父母评估上网内容，并决定适合他们家庭的方案。“今天的新一代青少年儿童正成长在互联网的快速发展中。这包括允许用户同时消费和创建内容的平台，包括流媒体电视、久坐和活跃的视频游戏、社交和互动网络，这些互联网内容可以是创造性的和引人入胜的，甚至是高度沉迷的虚拟世界。”美国儿科学会（AAP）专家Yolanda Reid Chassiakos博士说，“家长在帮助儿童和青少年在电子产品使用中起着重要的作用， AAP为家长提供可行性建议，帮助他们让孩子从互联网中找寻到积极的意义。”美国儿科学会（AAP）的权威建议：①对于18个月以下的儿童，避免使用视频聊天以外的电子产品；②18至24个月的儿童家长应选择高质量的互联网产品内容，并与孩子一起观看使用，帮助他们理解所看到的内容；③对于年龄在2至5岁的儿童，家长应限制电子产品使用时间为每天1小时并且为孩子筛选优质精品内容。同时，家长应该与孩子共同使用，帮助孩子了解他们所感知到的内容，并将其应用到现实生活中；④对于6岁以上的儿童，对使用电子产品的时间和类型可进行个性化限制，确保不会取代充足的睡眠、体力活动和其他对健康必不可少的行为；⑤指定可以使用电子产品的时间，如晚餐后或周末，并且在家设定可以使用电子产品的地点，例如客厅等。⑥教导孩子在使用电子产品过程中保护好个人信息，杜绝安全隐患，引导孩子在互联网的虚拟世界里尊重他人、拒绝暴力。美国儿科学会（AAP,American Academy of Pediatrics）简介成立于1930年，非营利组织，学会的宗旨：帮助所有婴儿、儿童、青少年、年轻人达到最佳的生理、心理、社会健康状态。现有成员包含有近60000名儿科医师，儿科医疗专家，小儿外科专家，并拥有世界上最大的儿科学术出版体系。主要职能：制定儿科疾病预防策略、诊疗指南；提供儿科医疗服务；进行儿科医学研究；为儿科医师进行培训；对大众进行健康教育和指导。【亲宝玩】：孩子游戏管控专家，全面科学防止孩子沉迷游戏，从小预防近视！了解更多搜索VX公众号：亲宝玩

iPhone和iPad平板电脑在成为年轻人手边的宠物时，也渐渐变成了宝宝们的高级玩具。越来越多的年轻父母采用iPad来帮助早教，如下载动画书籍和益智游戏，对宝宝进行智力开发。小宝贝很快变成了“苹果控”，切水果、读童话、看动画，越来越离不开iPad。　　可是，这个让人爱不释手的“电子宠物”对宝宝的危害非常大。手机、电脑产生的人工辐射不仅对身体伤害极大，而且五彩的画面、跳动的频幕对眼睛发育刺激很强，会严重影响宝宝的视力发育。一、对视力的影响　　宝宝的眼睛发育直到十二三岁才算真正完成，其中，发育最快在婴幼儿期，而视力发育的关键时期为学龄前，视力保护最重要的阶段是青少年时期，所以注意0～14岁孩子的用眼卫生非常重要。　　屏幕小，字体小，显示器与背景的明暗反差过大，对眼睛伤害大。　　年龄越小的宝宝眼睛调节越强，所以长时间盯着屏幕，会用眼过度，产生视力疲劳，时间久了就会发生近视。　　在手机上玩画面跳跃的游戏就如同坐在颠簸的车上或者行走时使用手机，对眼睛的伤害特别大。　　手机屏幕、手机网页色调太亮太刺眼，会在无形中增加眼睛的工作强度，日久会造成光损伤。　　过于专注地盯着屏幕，会使眨眼频率显著减少，泪液蒸发过多过快，造成眼干、眼涩等问题。　　三岁以前，宝宝最好不要看电视、电脑，避免彩色射线对眼睛的刺激。3岁之后即便看电视、电脑，一次最好不要超过15分钟。而手机屏幕小，宝宝长时间近距离地盯着手机屏幕看，对眼睛伤害很大。二、正确引导宝宝使用电子产品　　改变手机屏幕的亮度与对比度，改变背景颜色，让屏幕亮度柔和点，网页的背景颜色最好调整为茶色、橙色等柔和色调。　　手机字体最好调整大点，看起来不费劲。　　每次使用15分钟后，一定要停下来休息几分钟，眺望远处。或者用眼后滴几滴抗疲劳的眼药水，或者闭眼让眼睛彻底休息。　　别在光线暗尤其晚上使用手机。显示器与背景的光线明暗反差过大会增加眼疲劳。　　3岁以内的宝宝千万别接触手机、电脑，让宝宝安全度过视力发育的“关键期”。学龄期儿童每天接触手机、电脑的时间不要超过20分钟，而青少年最多不要超过半小时。　　如果宝宝出现了眨眼、揉眼、眯眼和斜眼视物等情况，应尽早到医院检查;如果发生了视力下降，就要远离所有电子产品，让眼睛彻底放松，才有可能恢复。温馨提示：　　虽然这些建议对于防止宝宝过度用眼有效，但必须强调的是，少玩手机和电脑才是最重要的，千万别让这个“潮流苹果”变成了伤害宝宝的毒苹果!

1、以身作则，潜移默化我有这样一种经历：当我看电视的时候，孩子会吵着要看动画片；当我拿出手机的时候，孩子要抢我的手机玩游戏。但当我拿起绘本时，孩子就会缠着我读给他听。爸爸妈妈知道是什么意思了吗？我们很多父母在渴望安静自由的时候，会用手机、平板电脑来支开孩子，于是就在不知不觉中养成孩子依赖电子产品的习惯，却又责备孩子不应该总是玩手机。并且，家长边陪孩子边玩手机，实际上对孩子是一种“冷暴力”。因此，我们首先要以身作则，在陪伴孩子的时候不放下手机。当遇到特殊情况时，要严肃明确地告诉孩子自己需要几分钟处理手头的紧急工作，并保证会在处理完毕后立刻放下手机回到孩子身边。2、改变自己，端正心态举个常见的例子：自己难得工作不多，打算早早回家陪孩子，一进门却看到孩子窝在沙发上低着头玩平板电脑。于是气不打一处来，数落孩子一番后“没收”了平板电脑。结果是闹得孩子不开心，自己又气又恼。我们总是习惯把自己放在某个制高点，意图通过教育去改变孩子，往往却适得其反。因为在教育孩子这个问题上，除了以身作则，更需要讲究方式方法。在前面的例子里，当我们遇到这样的事情，与其脱口而出地“数落”，不如走过去看看是什么让孩子这样聚精会神，有趣的话，不妨和孩子一起玩，让他感觉到你的出现，然后在合适的节点让孩子停下来。当他弯腰低头时，尝试轻柔地抚摸他的背，使其挺直身体，而不是大声斥责“背挺直！”对于孩子来说，正确的引导比碎碎念更易于接受。3、正确选择，制定规则电子产品已经成为我们生活的一部分，它也深深影响着孩子的成长：他们作为移动互联网的“原住民”，半岁滑屏、1岁解锁、2岁以上就能够熟练操作……这些都是我们无法回避的现实。既然如此，为什么不让电子产品更好地发挥它的作用呢？其实我们真正需要担心的不是“电子产品”，而是我们的家庭教育。因此，对于孩子玩电子产品这件事，首先就应该制定一个家庭里所有人都同意的规则。大概分为两方面：①时间管理一般来说，适合儿童观看的影片时长都在15-20分钟内。因此，爸爸妈妈可以和孩子一起制订一个“玩耍时间”，比如每次玩不能超过20分钟，每天玩的时间不能超过1小时。在玩的过程中要尽量有意识地多眨眼，缓解眼干和视疲劳。②内容选择其实给孩子在平板电脑上看什么、玩什么，远比要不要孩子玩更重要！爸爸妈妈不如花心思帮孩子挑选一些适合其年龄发展特点的动画片、APP陪孩子一起玩，引导其建立良好的使用习惯，这远比绞尽脑汁去阻止孩子更有效。

电子产品，对孩子有哪些的伤害可能有家长会问：“为什么孩子从小迷恋电子产品就是不健康的甚至是有害的？电子产品到底对孩子成长有哪些伤害呢？”

日益普及的iPad等电子视频产品正成为孩子视力的杀手。国家卫生和计划生育委员会15日发布《儿童眼及视力保健技术规范》（以下简称《规范》）。《规范》指出，2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品，0到6岁儿童使用电子视频产品每次不宜超过20分钟，每天累计不得超过一小时。《规范》还从儿童用眼习惯、眼科检查方面做出了建议。　　喜欢玩iPad，2岁半孩子近视500度　　《规范》首次建议2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品。专家介绍，由于电子产品的使用越来越多，各医院接诊的幼儿视力损伤病例也在逐年增加。　　华华（化名）今年2岁半，最近妈妈发现他看东西要拿得很近，还经常眯着眼，昨日将他带到医院眼科检查发现，华华有近500度的近视。　　华华的妈妈告诉医生，孩子一岁半时就开始接触iPad，只要伢一哭闹，就让他玩iPad，经常一玩就是半天。医生指出，华华正是因为过度使用iPad，才导致了假性近视。　　专家介绍，因过多接触电子产品而导致视力损伤的幼儿有低龄化趋势。他曾经接诊过一位8岁的小学生，近视高达700度，同样是电子产品的小粉丝。　　儿童每次使用电子产品不宜超过20分钟　　《规范》指出，儿童（0～6岁）操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。　　专家介绍，长时间用电子产品玩游戏，尤其是用屏幕较小的手机，容易使视力发育不完善的儿童视疲劳。孩子眼球长时间不间断地追随注视，时间一长就会造成“肌性视疲劳”。由于目标色彩大小不同，眼球也要快速不断地调整，易引起“调节性视疲劳”，导致近视的出现。　　同时，专家也不提倡儿童多看电视，家长对孩子看电视的时间应予以控制，每天最多不要超过2小时，2岁之前最好不要看电视。