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如果你的单位是以强交流为主的工作流程，那最好不要太“休闲”。如果工作任务是下发到执行者，然后性质是需要闷头做事的，可以听些东西。重要的事情并不在听音乐，听相声，听有声小说这些事情。而是听的时候不会影响工作效率，不影响周围同事，这是企业主在乎的，你能保质保量完成任务BOSS他才懒得管你听什么，他没准他还愿意跟你多交流一些音乐什么的。当然那些整体指引同事之间互相抽耳光激励士气的2B团队，在一线城市还坚持打卡算绩效的企业也就不在此列了，这种企业默认每个员工都不是努力没有督促不能完成工作的，要是去这样的企业就别想其他的了，埋头当孙子最合适。

上班听歌是职场人的自救，也是唯一有效的自救。有朋友说，他们公司的工位都是公开的，谁在跟客户打电话，说得什么内容，如果你想了解，竖着耳朵听，就能听得一清二楚了。有时候，同事们空闲些的时候，也会两三位聊下工作以外的见闻，以缓解工作不能推进的阵痛。在公司环境中，职场人的悲欢并不相通。并不是所有的空间都能静止，并不是一直保持静止就能提高工作效益，并不是每个时间段都需要热闹的工作氛围。耳机，真的是职场人命根；上班听歌，真的是职场人的自救。在职场人多而杂的氛围里，打开耳机，点击音乐播放键，舒缓的音乐像一座座屏障，隔绝职场所有的嘈杂，隔绝同事间的没话题的尴尬，隔绝出一片舒适的安静的个人空间。在这个空间里，你在按部就班地完成自己的每日工作计划，不被人打扰的感觉格外舒畅。

所谓“自救”，可以理解为自我救助，也可以理解为自我救赎，还可以理解为自我挽救。在职场上，上班听歌被很多人称为自救，这样的状态，应该属于自我救助或者自我挽救的状态……其目的就是在于缓解工作中的压力，让自己更加放松一些。但是，这种自救的方式是否适合职场，不同的人有不同的理解。具体来说，对于这件事，有如下几种理解：1、支持上班听歌的自救方法。支持上班听歌是一种有效自救方法的人，认为上班时工作压力特别大，自己如果只是一门心思工作，会因为压力太大而无法承受，最终崩溃的……于是，这些人认为在上班时听歌，可以缓解压力，而且这样做还不会影响他人，也不会影响工作，是一种非常好的自救方式。2、反对上班听歌这种自救方法。反对上班听歌这种自救方法的人认为，上班时就应该安心工作，不能分心。而且，上班时，必须遵守工作单位的相关规定，不能做与工作无关的事情……听歌，属于违纪行为，不能那么做。3、无所谓的态度。这类人认为，上班听歌本来就是个人意愿的表达，自己愿意听，就听，不想听，就不听，完全是自己说了算，其他人无需干涉……对于我来说，我倒是希望能有一个轻松愉快的工作环境的……有了这样的工作环境，即使不听歌，也能开开心。