我们为何要在读书过程中做笔记呢?在我们记忆一样东西的时候,往往在很短的时间内,就会忘记其中一部分内容,只有通过不断的复习,才能将遗忘的情节或内容,给补回来。如果你们有及时复习那么记忆内容的牢固度就会逐渐衰退,你就会陷入“ 睡眠者效应”。也就是人们对于目的来源的认知要比表达论据的认知衰弱地更快一些。也就是说书本上的只是没有即使进行分类、消化,你很快就会忘记,而读书笔记是防止遗忘最有效的方法。那么如何才能做好读书笔记呢?1、 以能坚持下来为前提记读书笔记的方法、载体和时间各种各样,每个人应该根据其习惯和学习的内容选择适合自己的方法。有时候在某处看了学霸的很厉害记笔记法,就一味地模仿,完全不根据自己的能力加以修改是不明智的。不仅可能导致效率低下,还有可能打击我们记读书笔记的积极性。2、 专注于自己有用的东西有很多人记笔记采用抄写分类的方法,即全文抄写根据自己的习惯适当加工,这是非常低效的。一本书的内容有主次之分,我们要把精力集中在重要的部分。我们可以先通读画出重点然后在记录对自己有用的内容。心理学家研究出,我们在记忆时会对有色彩记忆更加深刻,我们可以多用几种颜色来标记需要记忆的内容。 3、 用输出来强化记忆把自己掌握的内容,用语言或者文字的方式复现,然后根据自己复现过程中薄弱的地方加强。就可以将短期记忆变成长期记忆。感谢阅读。