发布时间：
This is no denying the fact that more and more persons are suffering from the anxiety on the strength of unemployment and other reasons. Anxiety , as a mental health problem, is severely influencing our daily life. Person who suffer from anxiety can't sleep well,study better and even may lead people to suicide. In view of the seriousness of the situation, effective measures must be taken before things get worse. Firstly, programs on psychological health should be frequently given on TV, radio and other mediums to prevent problems from happening. Secondly, psychological clinics should be set up to provide troubled persons with timely help. As a student, we should keep the channel of communication open among ourselves and between us and our teachers and parents. Besides, in case of mental illness, we should not hesitate to go to psychological counselors for help. Only with these measures taken can we except sound growth of persons 楼上抄袭
关于容貌焦虑的英语短篇如下：
If you’re someone who looks in the mirror every day and concentrates only on any minor flaw, you’re not alone.每天照镜子时都只关注自身的小小缺点，如果你也是如此，你不是一个人。
For many people, struggling with body image issues is a continuous battle.对很多人而言，纠结于身体形象问题是一场持续的战斗。
“How hostile is the world to unattractive girls?” became a popular hashtag on Sina Weibo in March.“这个世界对胖女孩的恶意有多大？” 成为了新浪微博三月份的热门话题。
The hashtag resonated with many girls who shared their personal experiences.这个话题引起了许多女孩的共鸣，纷纷分享自己的个人经历。
One internet user talked about how her friends would often cut her image out of group pictures because they thought she was too fat.一位网友表示，她的朋友经常把她从集体照中裁掉，因为他们觉得她太胖了。
What became clear was that this feeling of insecurity and alienation was all too common.显然，这种不安全和疏远感随处可见。
容貌焦虑：
容貌焦虑是指很多人对自身外貌不够自信，觉得自己不好看而产生的焦虑、烦躁等负面情绪。
容貌焦虑的人会不断地在镜子面前端详自己，认为自己比别人胖或者会做出一些重复性的行为，如反复照镜子、时常化妆等。
容貌焦虑的人还会表现为盲目崇拜、羡慕别人，想通过整形改变自己的容貌。在日常社交中，变得不自信，通常寡言少语，害怕被人群瞩目。在恋爱关系中，容貌焦虑的人群常处于劣势的一方，会有讨好对方和自卑等行为。
容貌焦虑的患者可以通过自我心理暗示、与朋友家人多交流等方法缓解症状。若有需要，可去医院心理科寻求心理咨询的帮助。
如何看待面容焦虑英语作文举例如下：
If you're someone who looks in the mirror every day and concentrates only on any minor flaw, you're notalone. For many people, struggling with body image issues is a continuous battle.
每天照镜子时都只关注自身的小小缺点，如果你也是如此，你不是一个人。对很多人而言，纠结于身体形象问题是一场持续的战斗。
The anxiety over appearance and shape has pushed some people into physical and mental illness.
According to Beat, the UK's leading eating disorder charity, the idealization of thinness is a key factor inworsening the illness and preventing people even go through surgery just to achieve whatthey believe society considersbeautiful.
对容貌和身材的焦虑已经使一些人患上了生理和心理疾病。英国一大饮食失调慈善机构Beat表示，理想化瘦身是导致疾病恶化、阻碍康复的关键因素。有些人甚至通过手术来实现他们眼中社会所认为的美丽。
But beauty doesn't come from a makeup brush or a thinner waist. Growing taller and having perfect skinisn't the solution to fact that every person is different is something to be celebrated.
但美丽并非来自化妆或细腰。增高与拥有无暇肌肤并不是消除不安全感的方法。每个人都不同，这才是值得赞扬的。
A line from an episode of China's first female monologue drama called Hear Her Says it perfectly： I amnot perfect. Perfection is mundane. I am perfect when I fully realize myself.
中国首部女性独白剧《听见她说》有一集的台词这样说道：我不完美，完美多苍白。我很完美，完美地成了我自己。
写英语作文的技巧：
1、书写格式。
英文的书写和移行。英文书写应符合书写规范，英文字母要写清楚、写整齐、写美观，字母的大小和字母之间的距离要匀称。书写应做到字形秀丽漂亮，通篇匀称和谐。
2、写作技巧。
英语考试作文试题的一个最大的特点就是时限性，即在有限的时间内（一般分配30分钟）按试题要求完成作文试题。
有很多参试者最后交卷时作文题要么没有完成要么质量比较差，这其中当然有很多原因，但不可忽视的一点原因便是写作文时间不够来不及完成作文或来不及仔细思考写一篇合乎题目要求的文章。
3、写作能力。一丰富学生词汇量，培养学生遣词造句的能力。
词汇是组成语言最基本的单位，是写作的必需材料。词汇量不足或掌握得不好，都会给写作带来困难。众所周知，作文是信息的输出，一定要以输入为前提；只有头脑中储备有一定数量的词汇，才有可能写出好作文。
无论你是哪一个年龄阶段，是否在面对容貌焦虑，是否在面对身材焦虑，都可以通过极简风格的穿搭，来找到更完美的自己。作家杨大侠杨科透露，会打扮才能出色。
我个人是非常欣赏且认可她的作品的。这位女生通过自己的毕业设计展现了当下身材焦虑的状况，通过这样的一种方法鼓励大家开心的做自己，不要被外界的眼光所影响，尽可能的去对抗外界给自己带来的身材焦虑。身材焦虑是当下比较热门的话题，而这样的一种状况之所以普遍存在，是因为受到了大环境的影响。
这种身材焦虑最开始只在女明星的群体里面出现，大家会发现很多的女明星对于自己的身材管理非常的严格。一些女明星非常的瘦，可是仍然在通过节食和减肥的方法让自己看起来更加的苗条一些。女明星会因为自己的身材不够好而受到外界的抨击，所以说女明星的身材焦虑感是最开始的源头。慢慢的这种焦虑感开始扩散，扩散到了网络平台上。
很多的网红为了能够吸引更多的粉丝，努力的让自己的身材看起来更加的完美。很多长相好看身材好看的女神们也凭借着自己的好身材，收割了一波赞扬。而这样的一种焦虑范围在扩大到网络平台上之后，也渗透到了现实的生活之中。
大家会发现在现实的生活之中，女性对于自己的身材更加的在意，很担心自己成为他人口中的胖子，所以说每一位女性在夏天到来之前都会面临着一个问题，那就是减肥。甚至多数的女性在日常生活之中都会提到减肥这个词，由此可见，身材焦虑对于我们的生活影响有多么大。那么这个女生她通过自己的作品向我们展现出只有开心的做自己才是最重要的，何必要因为外界的眼光去改变自己呢？如果说我们想要变得好看的话，那么一定是要出于自己的本心趋势，而不是受到大环境的裹挟。
西安大学女生毕业设计，用中年女性的身材造反身材焦虑，这个作品是很有意义的，因为它鼓励大家开心做自己。
这个作品就是不怎么好的，误导人的，需要更多的理解这个才可以吧。
听是人们进行语言交际的重要手段，是学习英语的重要途径之一。加强学生的听力训练，提高学生的听力理解水平，已经受到广大英语教师的高度重视。而近半数的学生认为目前英语学习中最困难，考试后最没有把握的还是听力理解。因此，提高学生的听力能力已成为初中英语教学的重要目标之一。 一、影响听力的几个因素 1.语言基础知识。听力理解的过程是人们运用各种知识和技能的过程。在听的过程中，学生对语言基础知识掌握程度的高低，决定了听力理解及反应速度的差异。一般而言，学生在以下方面存在困难。 语音障碍：由于长期读不准单词发音，特别是发音相近的词，因而导致学生不能正确辨别一些容易混淆的单词，如sheep—ship，much—march， mouth—mouse，here—hair，thirteen—thirty等。另外，不完全爆破、意群、连读、弱读、重读、重音转移等语音语调的变化，也让学生无所适从。 词汇障碍：词汇量在英语学习中起着至关重要的作用，它是一切训练的基础，听力也不例外。听力理解中的每个对话、语篇都由句子组成，而句子的基本单位是词和词组。在听的过程中，我们即使能听出发音，但如果不能与词联系起来，也无法得知语句的意义。因此，词汇量的大小在一个侧面决定了听力理解的程度。 语速障碍：有些学生习惯了教师上课时较慢的语速，当遇到正常语速或语速稍快的听力材料便无法适应。 英美英语语音差异障碍：英美英语除了在词汇上的差异外，在读音上也不完全相同，有些读音甚至差别很大。学生应了解美音的基本发音特点，避免听力出现障碍。 2.文化背景的差异。语言是文化的一种表现形式，由于历史背景的不同、地域的差异等多种因素，以汉语为母语的民族与以英语为母语的民族思维方式必定有所区别。因此，学生必须具备一定的英美历史的语言文学知识，还必须了解一些英美国家人民的生活习惯、文化背景等。初中生由于缺乏这方面的知识，听力理解便会产生一定的困难。 3.心理因素。听力理解能力不仅与语言知识掌握程度有关，与听者的心理素质也有密切的关系。当人的情绪处于紧张焦虑的状态时，就会产生恐惧心理。所以当学生以这样一种状态去听时，就会使原来可以听懂的内容也大打折扣。因此在平时训练时，教师必须注意采取适当的策略，缓解学生的心理压力。 二、提高学生听力能力的几点建议 1.训练学生听力与日常教学有机结合。在课堂上要尽量创造语言环境，培养学生听的习惯。教师在课堂教学的各个环节都应尽量使用英语，尽可能让学生多听英语，培养听的习惯。在安排课时进度时，可以利用刚开始时的三五分钟听一些相关的复习材料或新课的材料，锻炼学生听的能力；充分挖掘和利用教材中的听力材料，使精听与泛听相结合；利用好与教材配套的听力材料，如《同步听力》等，持之以恒地对学生进行听力训练。 2.注重语言知识的训练。一要严格把好音标关。音标基础的好坏决定了语音语调的好坏，打好语音基础，对学生听力水平的提高会起到事半功倍之效。读不准就听不懂，必然会影响语义的理解。二要引导学生正确记忆单词。词汇是所有英语知识的基础，词汇量是一切训练的基础。因此要注意引导学生积累单词，扩大词汇量。三要让学生突破语音知识关。英语语音知识包括六个方面的内容：不完全爆破、意群、连读、音的同化与失音、句子重音及语调。另外，还应尽量掌握英音与美音的差别。突破语音知识关的办法是：认真听，注意模仿，用心记忆，并跟教师或录音机进行校正，坚持反复训练和检测。 3.加强听力技能的培养。第一，对于初学者来说，最重要的一种听力技能是辨音。教师可以先让学生听单音，随着能力的提高，再逐步上升到句子、对话或短文。在听的过程中，学生会对英语的语音、语调、语流产生感性认识。第二，获取主要信息的能力也是一种重要的听力技能。在听力训练中，要培养学生去除冗余信息、选择主要信息的能力，引导学生整体把握听力材料的大意。在平时教学中，可以采用精听与泛听相结合的方式。如教学 Reading时，可以让学生先听大意，用三言两语来概括总结其要点或主要信息，然后精听，使学生了解有关的细节。第三，要重视培养学生的预测能力。在听力训练前，可以通过提问相关的问题或介绍背景知识等，启发学生的思维。这样可以使学生带着问题和任务，积极主动地投入到听力训练活动中。 4.培养良好的心理素质，提高心理承受能力。保持良好的心理状态，对学生的听力理解能力有着巨大的影响。首先，在训练时遵循循序渐进、由浅入深的原则，所选材料可以由词到句，再到文章。其次，要有的放矢地制订听力训练计划，让学生在心理上有足够的准备。这样在遇到听不懂或没有听到的内容时，可以果断处理，不至于影响后面的答题。 5.将听力教学和其他教学相结合。语言技能包括听、说、读、写四方面的技能，以及这四种技能的综合运用能力。听读是理解的技能，说写是表达的技能，这四种技能在语言学习和交际中相辅相成、相互促进。因此，教师应将听力训练与其他技能训练有机结合起来。在听前的活动中，可以让学生阅读，预测听力材料的内容，进行词汇语法的练习。在听的过程中，可以要求学生做记录，锻炼学生做笔记的能力。在听后的活动中，可以组织学生进行适当的词汇语法练习或写作等活动，加强学生对听力内容的理解。
自己写，那才能出彩。否，何答辩？！
这个也可以 啊？？
论文题目： 浅析游戏教学法在中职英语课堂教学中的应用
摘要： 情感因素对语言学习有很大的影响。中职学生在英语学习方面普遍存在着基础薄弱、学习动机不强等学习焦虑方面的问题，英语课堂教学因此存在着互动消极、教学反馈少、效果差的情况。游戏教学法从理论和实际效用上对于改善这种情况都是很好的应用。
关键词： 游戏教学法;中职英语;课堂教学
英语是当今世界通用语言，我们在生活和工作中越来越多地接触、使用到英语，学好英语对于当代中职生的职业发展和个人素质的提高都是非常有益和必要的。
但是实际情况是，中职生的英语基础普遍薄弱，存在不同程度的英语学习焦虑，有的中职生，由于英语基础比较薄弱，对英语失去了兴趣，出现了对英语失去信心的现象，从而导致英语课堂教学开展困难，教学效果不理想。
一、中职英语课堂教学的现状
教师讲授为主，师生互动为辅，学生参与度低。中职英语教学课时有限，为了完成既定的教学内容，语言知识的讲解和练习占据了大多数的课堂教学时间。
师生间互动教学以教师提问，学生作答为主，学生间生生互动以课文对话的替换练习为主，形式内容单调。学生对此不感兴趣，形成了“老师讲，学生听”的单调局面。有时上课还有学生玩手机、睡觉等现象，课堂效果非常不好。
教材设定的情景互动内容趣味性弱，学生参与度低下。现行教材中设定的情景练习以生活类英语会话为主，如购物、就餐、问路、看病等，缺乏趣味性。中职学生处于爱玩爱闹的青春期，此类会话练习难以触动学生的兴奋点。
学生基础薄弱，有不同程度的英语学习焦虑。在开展课堂互动时，中职生往往沉默应对，或是消极敷衍，鹦鹉学舌，应付了事。即使教师积极地鼓励学生，这种正面的评价也很难得到学生自己的认同。
浅谈初中英语教学的素质教育内容提要：中小学教育是提高民族素质、推动社会全面发展进步的奠基工程，当前中小学教育的核心和关键是实施素质教育。素质教育的提出随时代发展应运而生，体现着鲜明的人文理念，内含着极其丰富的社会、经济、文化发展对教育所提出的普遍性要求。21世纪的社会、经济和文化发展对教育的要求和挑战,则是提出并实施素质教育的更为深刻、更为重要的背景和原因。英语教育是基础教育的一项重要内容,因此,也肩负着实施素质教育的责任。英语教学中实现向素质教育的转变是摆在我们许多英语教师面前的一项重大任务。而如何实现英语教学的向素质教育的转变是这项重大任务的关键环节，本文主要在新课程改革的背景下就如何体现、渗透素质教育提出了相应要求，并就教师本身应具备的素质谈了自己的想法Synopsis : The education of middle and primary schools is the project of laying a foundation that improves nation's quality , promotes the society to progress in an all-round way, implement quality-oriented education in core and key of the education of middle and primary schools at present. The proposition of quality-oriented education arises at the historic moment with era development, reflect distinct person's unity and coherence in writing are read, include extremely abundant society , economy , culture and develop the demand of universality put forward toward education inside. The society , economy and culture in the 21st century develop the requisition for education and challenge, it is deeper , even more important background and reason of putting forward and implementing quality-oriented education . English education is an important content of the basic education, so, shoulder the responsibility for really constructing quality-oriented education. English teaching it realizes to be in front of a lot of English teachers of us one great task to transition of quality-oriented education. And how realize English teaching it transforms into quality-oriented education to be the great key link of task, this text puts forward the corresponding demand as to how to reflect , permeate quality-oriented education under the background of the new course reform mainly, and has discussed one's own idea on the teacher's quality that should possess关键字：英语教学 素质教育 教师 转变 观念 要求Key word: English teaching Quality-oriented education Teacher Transition Idea Require正文当今世界，以信息技术为主要标志的科学技术迅猛发展，知识经济全球化正在日益改变着人类的生产和生活方式；以创新知识为基础的知识经济标志着未来世界的一个重要发展方向，这使得知识和人才、民族素质和创新能力越来越成为衡量综合国力的重要标志。社会生活的信息化和经济的全球化，使英语的重要性也日益突出。英语作为最重要的信息载体之一，已成为人类生活各个领域中使用最广泛的语言。我国自从改革开放以来，英语教育规模在不断扩大；然而，英语教育的现状还不能适应我国经济建设和社会发展的需要，与时代发展要求尚存有差距，英语教学的实际状况与社会对英语人才的需求有很大的差距。为此，国家教委颁布了《国家英语课程标准》，全面实施课程改革，以此来促进和推动英语教学从应试教育向素质教育的转变。如何在新课程改革下，使英语教学体现、渗透素质教育，笔者结合实际教学经验认为，首先必须做到以下几点：1、转变教育观念，面向全体学生，实现从应试教育向素质教育的转轨李岚清副总理指出：“实施素质教育要从转变观念抓起，首先是领导的认识，同时还要社会形成共识。”要实现由片面追求升学率向素质教育的转变，其根本在于彻底转变观念。只有政府领导、教育工作者、家长乃至全社会树立起正确的教育观念，实施素质教育才有良好的环境，才可能实现真正的国民教育。没有教育观念和教学思想的更新，再现代化的教育设施，再高学历教师队伍，都不可能创造出面向来1世纪的素质教育。那么，作为英语教师的我们又该更新哪些教育教学观念和思想呢？“素质教育”是针对“应试教育”的弊端提出来的。素质教育是以提高人的素质为目的的教育，它与“应试教育”的主要不同在于教育观、质量观、学生观、教学观的不同， 因此，我们要坚决反对应试教育，毫不犹豫地变应试教育为素质教育，这是深化教育改革的关键。在英语教学中，尤其要改进教学方法，并加强对学生在学法方面的指导，使学生掌握语言学习规律，形成有效的学习策略，养成良好的学习习惯，尽可能创设一个适宜于英语情景交际的语言环境，使学生综合运用语言的能力得到提高，使素质教育落实到日常教学之中。为此，我们首先应转变教育观念：（1）．树立正确的教育观、人才观和质量观当前社会片面追求升学率，人们把考试升学几乎变成了衡量、评价教育的唯一手段，因此变片面追求升学率为素质教育已成为当前教育教学改革的核心问题，英语教育教学也不例外。英语教师应明白基础教育以全体国民素质为目标，以面向全体学生、淡化选拔意识、促进学生全面发展为宗旨，以育人为根本，为学生学会做人、学会求知、学会生活、学会健体打下坚实的基础，使学生德智体美劳诸方面得到全面、和谐、统一的发展。（2）.采用以学生为主体教学模式斯宾塞曾说过：“在教育中应该尽量鼓励个人发展的过程。应该引导学生自己进行探讨，自己去推论。给他们讲的应该尽量少些，而引导他们去发现的尽量多些。”要把教学过程从“教师一人言”变为“众人言”。只有让学生主动、积极地参与到整个教学过程中，才能充分调动他们的学习积极性，才能提高他们的学习兴趣。同时通过学生的参与，教师可及时掌握学生的实情，从而进行有针对性的教学，更好地做因材施教。
摘 要：在新课改背景下，人们越来越关注情感因素，作为情感因素之一，焦虑对语言学习具有重要影响。文章从心理学和外语学习的视角，探讨焦虑产生的原因及其对教学的影响，提出了减轻英语学习焦虑的对策，促进第二语言的学习。 关键词：情感因素；焦虑；英语教学；新课改 1.引言 认知和情感这两个部分在高中英语教学中起着很重要的作用。但长期以来，受应试教育的影响以及社会对学生情感生活的忽略，高中英语教学中仍然存在着重视认知而忽视情感的不合理现象。导致学生对英语学习不感兴趣，成绩两极分化明显。这样极大的影响了我国的英语教学质量，同时又制约着广大学生情感的健康发展。但近几年随着对学习者个体学习差异的研究，情感因素受到了越来越多的关注。2001年，我国颁布了《普通高中英语课程标准（实验）》，把情感态度视为影响学生学习和发展的重要因素，要求教师在教学中重视情感因素，提高教学效果。语言学习中的情感因素大致可以分为两类：第一类是学习者的个别因素，包括焦虑、态度、动机、个性、自尊与自信等；第二类是学习者与学习者之间以及学习者与教师之间的情感因素，包括移情、课堂交流、跨文化意识等等（Arnold,1999）。而焦虑在外语课堂中显得尤为突出。本文通过探讨分析焦虑产生的原因，提出在中学英语课堂上如何有效的控制学生的焦虑情绪从而促进英语教学。 2.文献综述 理论基础 早在20世纪20年代，西方的人本主义心理学家和教育家就提出了情感（affective domain）与认知（cognitive domain）一样是教育的重要内容和目标。他们在教育实践中倡导以学习者经验为中心，让学习者进行有意义的自由学习。人本主义的观点突出了情感在教学活动中的地位和重要作用，形成了一种新的教学模式，这种模式是以知情协调活动为主线、以情感作为教学活动的基本动力。从70年代起，语言教学理论家们开始认识到情感因素在语言学习方面的作用。美国的克拉申（Krashen）提出情感过滤假说（The Affective Filter Hypothesis）。克拉申认为，影响外语学习的情感因素包括动机、态度、兴趣和焦虑，情感作为学习者内部的心理因素，对语言输入有着过滤的作用，该过滤作用直接作用于学习者接受输入的多少。如果学习者学习的动力大，自信心强，那情感对于语言输入刺激的过滤作用就小，学习者所获得的输入就多，而当语言习得没有动机，学习者缺少自信心或心情焦虑时，情感障碍就会增强，情感障碍量会增加，允许进入语言习得过程的输入量就减少。 国内外相关研究 Maclntyre 和Gardner(1991),Young(1991),Oxford(1995)及Horwitz(1986)等语言教育学家们对焦虑与学生成绩、考试、口头和书面表达、自信心、课堂环境等因素之间的关系做了一系列的研究。 国内的相关研究有：王初明教授指出影响外语学习的两大因素：一是情感，一是母语。情感是学习的发动机，出现障碍会导致学习的停顿，王银泉就外语成绩和外语焦虑的关系进行了研究。（2001），陈瑶、李长江分析了外语学习的焦虑感对大学生英语口语能力的影响（2007）。但焦虑感对于中学阶段英语学习的影响的相关研究却很少。 3.焦虑产生的原因 在国内外的语言学习的研究中，焦虑长期以来被认为是语言学习中最大的情感障碍。心理学家认为：焦虑是一种带有不愉快色调的情绪反应，它通常指人们对危险、威胁、需要等亟待努力改变或满足而又无能为力时的一种苦恼的强烈预期，其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌等成分。Horwitz等指出：外语学习焦虑是语言学习所特有的一种复杂的心理现象，指与课堂语言学习有关的，在语言学习过程中产生的独特而复杂的自我认识、信念、情感以及行为。外语课堂学习焦虑由三部分组成，一是交际恐惧（communication apprehension）；二是对否定评价的恐怕（fear of negative evaluation）；三是考试焦虑（test anxiety）（Horwitz,1986）。 学习者的性格因素 学习者个体差异的一个方面就是学生的性格差异。外向性格者往往表现为活泼开朗，热情大方，不拘小节，善于交际，情感外露，反应迅速，易适应环境变化，不介意别人的评价；内向性格者则往往表现为以自我为出发点，深沉稳重，办事谨慎，思考周到，但反应缓慢，不善交际，适应环境困难，很注重别人对自己的评价。而外语是一门实践性极强的课程，有很多语言交流。所以相对而言，内向的学生更容易产生焦虑，特别是在口语表达时。 英语学科特点 英语是一种复杂的语言。不同于我们每天接触到母语。英语单词量大，记忆单词感到困难。英语语言形式多样，语法繁杂。同时在英语课堂上，一般用目标语授课，学生精神高度紧张，担心听不懂老师所说的内容，焦虑感相比其他课程更加明显。 人际交往引起的焦虑 自尊心不强和竞争是引起个人和人际交往焦虑的两大原因。自尊不高的人在乎别人的看法，总想取悦别人，他们老觉得别人学得比自己好。当他们没学好时，其他的同学会瞧不起自己。此外在英语课堂上学生不能用英语有效交流，或害怕发音错误，也是引起焦虑的原因。 教师因素 有些教师认为自己在教室必须威严，学生感到课堂气氛沉重。还有的教师对待学生错误的态度是有错必纠，因此学生害怕回答问题时犯错误，害怕当着同学的面被纠正错误，从而产生焦虑感。同时教室的身势语，如批评性的眼神、表情也可导致学生的焦虑。 考试 学习者因为担心考试成绩不理想而产生焦虑，这种焦虑反过来又影响学习者在考试中的正常发挥，导致成绩不理想，从而形成一种恶性循环，容易导致英语学习，考试恐惧症的发生。 4.对外语教学的启示 建立融洽的师生关系，创设轻松的课堂氛围 古语云：“亲其师才能信其道”。教师只有用满腔的爱去换取学生的亲近和信任。教师应以学习者为中心，建立一个友好和谐的课堂环境。众所周知，健康愉快的氛围能化消极情感因素为积极情感因素，从而提高外语学习效率。因此， 教师应该在课上注意观察学生，适时地组织一些互动式，合作性的课堂活动。 教师在课上应该多鼓励，表扬，少用批评的语气。过多的批评会导致学生的语言焦虑增高，而相应的鼓励、表扬则会降低学生的语言焦虑水平。 激励学生学习动机，增强学生学习自信心 动机是学习的源泉和动力。胡壮麟曾说过：“学好英语，在一般情况下可用如下原则描述：动因+兴趣→决心→持之以恒→见效。”帮助学生确定学习的短期和中期目标，激发英语学习的兴趣。 在课堂上开展合作学习，以小组学习和以任务学习为主的模式，鼓励学生通过小组活动互相帮助，共同完成任务。教师在个小组间巡视，特别留意那些内向不爱交流的学生，帮助学生获得与他人合作与交际的能力，也让学生在轻松，活泼的气氛下消除焦虑，取得成功，增强信心。 端正学生对考试的态度 考试只是检验学生学到何种程度的一种手段，而不是学习的最终目的。学生还应该正确对待考试，不要把考试看得过重。考试分数高的学生不一定能力就强，考试分数低的学生也不一定能力就低。同时，教师也要正确对待学生的分数，不要过于强调分数，不要把分数作为衡量学生学习水平的唯一标准。 保持适度的焦虑水平 研究表明，焦虑程度与学习效率之间的关系呈倒U型。也就是说，适度的焦虑有助于激发学习者的动机，取得良好的学习效率，这是促进性焦虑。而焦虑水平过高或过度，则对学习不利。过高，就会使人过度紧张，从而极大地约束人的认知能力；过低，又易使人缺乏紧张，对学习持无所谓的态度，激不起学习的热情和学习者的责任心，从而体现出一种退缩性焦虑。因此，教师要根据不同阶段，不同学习内容和目的，学生自身的知识和技能，制定适合学生的学习内容和活动，合理使用各种策略，使学生焦虑水平保持在一定的限度内。 5.结语 通过本文对语言焦虑产生原因及其对语言学习影响的论述，我们认识到学习者个人的性格学习环境、师生关系、考试等都可能引起语言学习中的焦虑心理。外语学习焦虑是个非常复杂的现象，涉及到诸多因素。教师要对焦虑这一情感因素给予足够的重视，正确认识焦虑对外语学习的影响，有针对性的采取一些措施，从而产生良好的教学和学习效果。 参考文献： [1]Horwitz, . Foreign Language classroom anxiety [J].The Modern Language Journal,1986(21):125-132. [2]Ganschow,L, Sparks,R. Anxiety about foreign language learning among high school women[J].The Modern Language Journal,1996(80). [3]Young,. Language anxiety from the foreign language specialist’s perspective: Interviews with Krashen, Omega Hadley, Terrell, Radian[J].Foreign Language Annals,1992,(25):157-172. [4]王初明.影响外语学习的两大因素与外语教学[J].外语界,2001(6):8-11. [5]王银泉.外语学习焦虑及其对外语学习的影响[J].外语教学与研究，2001（2）:122-126. [6]陈瑶，李长江. 浅析外语学习的焦虑感对大学生英语口语能力的影响[J].东北大学学报,2007(9):185-188. 作者简介：周璐（1986--），女，汉，湖南衡阳，西华师范大学外国语学院2011级硕士研究生，专业：学科教学（英语），研究方向：英语教学。
首先我们应该放松心情，然后可以去阅读一些书籍帮助我们写作，其次可以多向老师和同学讨论，提高我们的写作技巧。
能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。
大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。
面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。
不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。
要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。
要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。
又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？
这是正常的呀，害怕论文通不过，感到非常焦虑，我觉得你写完之后可以找朋友或者找班里成绩比较好的同学帮你看一看，帮你修改修改，这样的话就能提高你的通过率了。