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吃苹果、香蕉、葡萄、胡萝卜、黄瓜、苦瓜，这些都能够补充维生素A，同样在日常生活中如果吃那么也可以起到一个很好的减肥的作用。

临床营养作为肿瘤治疗以及康复的重要环节， 在国内近几年被纳入重点研究方向， 专门成立了MCL肿瘤患者医学生活方式全程管理， 其中发布 了很多具有专业性的案例指导及学术研究，。

新生儿到底有没有必要补充维生素AD？这个问题我从几个角度来进行分析。

1、 健康 孕妇分娩的新生儿很少缺乏维生素，因此不需要额外补充。如果准妈妈在妊娠期维生素摄入严重不足，胎盘盘功能低下并早产，新生儿可能会缺乏维生素C、D、E和叶酸，需要及时补充，可选择各种含有维生素A/D/E/等多种维生素滴剂。

2，关于题主没有提到的维生素K，我想在这里也顺便说一下。

维生素K缺乏可引起新生儿自发出血症或晚发维生素K缺乏出血症。

早产儿好特别注意，肠道菌种成长晚，肝功能发育不成熟，容易出现维生素K缺乏，要及时询问医生，每日按照医嘱给孩子补充维生素K。

3、维生素D

新生儿出生时储备一定量的维生素D，由于不能在室外接触足够的阳光，又不能经食物摄入，婴儿期可出现维生素D缺乏性婴儿手足抽搐症和幼儿期佝偻病。应该从出生后半个月开始补充维生素D，每日400iu（单位）

4、维生素A

在补充维生素D时，有的选用鱼肝油制剂，即维生素AD剂。遵医嘱来进行补充。

切记不可过量，我提供一个比例大家参考。

维生素A和维生素D比较合适的比例是2:1或3:1

综上所述，维生素D和A是按照比例需要补充的哟。

1、对于维A缺乏（包括亚临床和可疑亚临床缺乏）的宝宝

适合吃AD补充剂，维A的含量通常较高，一般达1500IU/粒左右，大约是450μg~600μg /粒，这个量比0~3岁宝宝的每日推荐量都要高。

2、对于正常饮食的宝宝

食物中维A摄入量足够，并无必要要吃AD制剂，只需要补充维D即可。

3、对于有挑食、偏食，膳食结构不合理的宝宝

可以额外补充AD。

如果你自己也不确定，也不想费那么大劲去搞清楚，那医生给你开AD，给宝宝吃了也没有问题，也不会出现什么负作用。

也有医生会AD和维D一起开，然后说轮流着一天吃一种，这种情况主要也是针对那些自己也搞不清楚缺不缺维A的宝宝，反正就是根据大的指导原则统统给预防呗。这当然是比较懒的做法了。

0~岁宝宝、岁宝宝每日维A的最高耐受量分别为600μg和700μg，通常来讲，每日一粒维AD都在允许摄入量范围内。

人民卫生出版社《儿科学（第9版）》

维A要达到急性中毒剂量，对于宝宝来说，一次过需要摄入30万IU，大约是200粒维AD的量；达到慢性中毒剂量，则宝宝每日需要摄入5~10万IU的量，大概是33~66粒维AD的量。

可见，无论是急性中毒还是慢性中毒都不容易产生。但是，也存在一些情况，宝宝通过口服大剂量鱼肝油来治疗维生素D缺乏，因为鱼肝油既含有维D，也含有维A，所以就出现慢性中毒的情况。

虽然不会有什么负作用，但对于正常饮食，食物中维A含量较多的宝宝来说，其实没有必要吃AD，也没有必要AD和维D轮流着吃。

维生素D是不能够通过食物直接获得足够的量，但是宝宝需要足够的维生素D去完成钙吸收。即使通过晒太阳这样的方式也不足够刺激身体合成维生素D，所以直接购买维生素D是刚需喔！

维生素A从正常饮食途径很容易获得，母乳妈妈的饮食和奶粉基本上可以满足需求，过量摄入会增加维生素A中毒风险。所以吃AD不如直接吃维生素D喔！

新生儿从15天开始就要补充维生素D。

维生素D的作用是促进钙的吸收。不管奶粉宝宝还是母乳宝宝，每天获取的钙都是充足的，但是需要维D宝宝才能将获取到的钙补充到体内，否则就会造成缺钙。

配方奶粉中含的维生素D是不足的，母乳中是不含维生素D的。人体可以通过晒太阳来合成维生素D（其中只有紫外线是有效的，也就是需要阳光直晒，不可以透过玻璃），但是新生儿实际情况下是不能得到充足的日照的。所以只能通过口服维生素D滴剂来补充。

一般医生会推荐维生素AD滴剂和维生素D混合服用，比如一天AD一天D，或者十天AD十天D。因为维生素A服用过量会造成维生素A中毒，而市面上最畅销的伊可新AD滴剂中维生素A的含量是比较高的，再加上奶粉和母乳中都是含有一定量的维生素A的，所以不推荐天天服用。

希望我的回答能帮助到你。

是有必要的~

生后2周患儿生理需要，体内各种维生素容易缺乏，所以要及时补充。

临床型维生素a缺乏表现为经典的皮肤角化过度和眼干燥症，边缘型和亚临床型维生素a缺乏，没有特异的表现，主要与反复呼吸道感染，腹泻和贫血等广泛影响有关，增加婴幼儿的发病率和死亡率。

维生素d缺乏是引起佝偻病的最主要的原因。儿童体内维生素d不足会导致钙和磷代谢紊乱，影响骨骼的生长发育。新生儿维生素d主要来源于母体以及皮肤的光照合成。母亲妊娠期维生素d营养不足、新生儿日照不足、新生儿生长快需要增加、食物中补充维生素d不足，或者是胃肠道肝胆疾病营养维生素d的吸收,都会导致维生素d缺乏。

美国的指南写的是生后several days开始补充AD，我国结合国情并参考美国指南后定成生后2周开始补…………

2016年12月刊登在《中华临床营养杂志》上的《 健康 儿童脂溶性维生素A、D、E现状分析》对1538例0-16岁 健康 体检儿童血清维生素A的检测结果显示，半数以上（>50%）的儿童存在维生素A缺乏或不足的情况，可疑亚临床维生素A缺乏率高。进一步对年龄和喂养方式进行分析，结果显示3岁以内的婴幼儿（特别是采用母乳喂养方式的婴幼儿）维生素A水平最低，提示婴幼儿是我国亚临床维生素A缺乏防治的重点人群。

欧美发达国家一般直接补充维生素D3.我国经济发展不均衡，东西部生活水平差别大，不应绝对照搬欧美发达国家，贫穷经济水平低下的建议AD一起补，北上广发达地区可以单补D3.依从性不好,反复呼吸道感染的的建议AD一起补！

儿科学：0-1岁婴儿的维生素A和维生素D的推荐摄入量为400μg（μg=1IU）和10μg(1μg=40IU)，按照这个标准推算每天维生素A 摄入量为1333IU，维生素D摄入量400IU.而目前配方奶粉已经有加入足量的维生素（我有参照美赞臣2段奶粉的营养成分表计算，大概都能达到推荐剂量），如果每天配方奶中的维生素A和维生素D能够达到上述量，就不用额外再添加了。

具体的补充方式，根据每个新生儿的情况，如早产，低体重儿，双胎，其补充方式都会有差异，如果需要补充请到医院去咨询专业的医生，维生素摄入过多也会导致相应的疾病发生，所以，请在医生的指导下补充。

现代人养孩子上升到了一个高度，就是怕孩子输在起跑线上，从下生开始就忙活着补这补那，要不要补钙，要不要DHA，其实这些都有点过头了。对于新生儿来说，需要额外补充的其实只有一种，那就是维生素D，就这还得看是母乳还是配方奶粉。

需要补充什么，我们还需要从孩子吃什么开始，拿母乳作比方，母乳中的成分很完善，是最适合婴幼儿的食物。但是也有其缺陷，没有维生素D，不含铁。对于新生儿，其肝脏内有铁的储备，可以够用到添加辅食，也就是说大约4-6个月。

至于维生素D，对于钙的吸收和骨钙沉淀离不了，本身它能通过晒太阳自身合成，但是对于新生儿来说，这个途径不太靠谱。中国有坐月子的习惯，不足月的小孩子根本就不出屋，再加上婴幼儿皮肤娇嫩，所以晒太阳显然完不成任务。

再加上前6个月也不吃别的东西，从其他食物里获取显然也做不到，那怎么办，只能吃补充剂。所以纯母乳喂养的新生儿，是有必要吃维生素D的。常用的做法是吃一个月AD，接下来吃一个月D。

当然，如果是吃配方奶粉的新生儿，如果奶粉里已经添加了足够的维生素D，那就没有必要额外吃补充剂了。这个要具体情况具体分析。

赵伟，注册营养师，欢迎关注。

我就想知道到底是D d3 还是AD 还是不用吃也没啥影响呢 我家孩子 8个月 没吃过这些，都是青菜萝卜汤也很 健康 ，维生素D还没使过

一般建议新生婴儿满月后就可以正常补维生素AD滴剂，能够促进钙的吸收，满足日后骨骼及牙齿生长发育所需要的钙剂。

不要急，孩子生出来，跟成年人比缺的东西太多了，许多商家为了卖产品，各种所谓科学实验，得出数据来教化大众，大众就是这样引起恐慌，心啊，就是浮躁。

孩子在成长过程中，会从食物中获取，不需要担心。

有的吧 每个宝宝多少都会有点缺钙 宝宝六个月以内都不能直接吃钙片去补钙 维生素D可以促进宝宝钙吸收 母乳里的钙会优先供给给宝宝 所以还是有必要吃的

玉米，胡萝卜，猪肝，鸡蛋，牛奶，番茄，虾，鱼这些辅食都可以补充维生素a。