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三部六病中医传承中心： 感冒不是一个症状，不是一个病，是一个学科—感冒学。 感冒是最常见的临床问题：正常人一年都有春、秋两次感冒，发病率排第一；长年不感冒的人是不正常的，如癌症前期的患者。这是为什呢？ 我们都知道一年有四季，春夏秋冬；夏天和冬天属于两极。人体是生在自然界，长在四季之中的，所以当然会受到自然的支配，这就是人法地，地法天，天法道，道法自然的意思。春天是从冬天转变到夏天的转换点，而秋天是夏天转化到冬天的接口，所以这两个季节，也是机体状态发生变化、最容易感冒的季节。我们自己就能感受到，春天到了，大家就纷纷感冒了，而所谓的秋季腹泻，其实也是感冒的一种表现。所以正常人一年都有春、秋两次感冒，这是一种正常的现象。 而为什么长年不感冒的人是不正常的的呢？人的机体是永远处在变化之中的，内有七情干扰，外有风、寒、暑、湿、燥、火六气入侵；即使平时积极锻炼的人也很难一直保持稳定的状态一成不变。而感冒，可以说是外邪入侵的第一站，是机体免疫力与疾病交锋的前哨，和平年代的士兵是很难适应战争的，所以正常人都会偶尔感冒，以调动免疫力，进行“练兵”。而常年不感冒的人，会陷入一种误区：我一直不感冒，说明我身体好啊，殊不知他体内的免疫系统就好像几十年不打仗的士兵，尤其在临床上我们会发现，刚刚发现癌症前期的患者，心里难以接受：我之前好多年都不感冒的啊，其实他的身体早就已经出现了问题。所以如果你发现自己好多年都没有感冒一次的话，就要注意了哦。 对年轻医生来说，进入临床第一步是最重要的，万事开头难，第一步就是感冒，医疗工作从哪里开始，从感冒开始，感冒之外能不能起步呢，基本上不能。所以说做事要做着手点，参加工作切入点就在感冒，务必要彻底拿下感冒，其他东西都不着调，因为他是开端，是第一步，没有这一点都是空谈。临床上最常见的疾病就是感冒，而感冒也是患者愿意让年轻大夫去尝试的一个疾病，人家不可能一上来就让你给他治癌症吧，就算你会治也没人信。但是你给他看好了感冒，他就会说，我胃也不太好，要不你来试试？ 感冒不能当作知识在学，要当作一项技能，这就是它的特殊性，这就相当于扎马步之于练武，换气之于游泳，事情都有一个窗口，如果没有从这里开始，就会有混乱、挫折、失败等着你，学医到行医的头就是感冒，要是错过了感冒，就错过了学医的开头。所以，务必要重视感冒，感冒是认识急性病的窗口，也是临床最容易展开工作的疾病，谁不重视感冒，谁就会失去学医真正的开头。来自刘东红老师三部六病社群分享中心。
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《诸病源候论·风热候》：“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”治宜辛凉解表，发散风热。方用银翘散、桑菊饮、桔梗汤、上清散、菊花散等。若久而不愈，其人必虚，不得专用疏散。阳虚宜加参、术，阴虚宜加地黄、五味，倍麦冬、白芍。
感冒，是感受触冒风邪，邪犯卫表而导致的常见外感疾病，临床表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适、脉浮等特征。 为什么说是风邪呢？中医上说大气里有六个淫邪，分别是风、寒、暑、湿、燥、火这六邪气，这六邪气中风是首领，风邪是其它邪气的载体，虽然看不见摸不着，但它会动，它会载着寒、热、湿、火、燥进入人体，让我们感受到邪气。我们可以观察一下，如果只是热，没有风，我们并不会感冒，但如果有风，我们就很容易生病。同样如果只是冷而没有风，我们也没那么容易受寒，可如果有风，我们就会立刻有反应了。我们常说不要在空调底下吹，容易感冒，为什么呢？是因为有风，所以感冒的定义就是触冒风邪。 再看一下临床表现，这些都是常见的临床感冒表现，包含了风寒感冒、风热感冒、风燥感冒、风湿感冒等的症状。感冒最常见的季节不是夏冬，而是春秋，为什么？风大，且温度适宜，我们没有那么警惕。冬天我们怕冷怕感冒会把自己包裹的很好，出门反而不太容易感冒。而春秋天风吹在身上比较舒服，觉得吹一会儿没什么问题，实际上这恰好是风邪的可趁之机。 什么是风寒感冒？ 风寒感冒是指病人受到了风寒而发生的感冒。 症见：恶寒，发热，无汗，头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，或鼻痒喷嚏，流清涕，咽痒，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。 我们来看为什么会出现这些症状？ 恶寒：为什么会恶寒？我们的身体很智慧，当我们的身体遭受风寒侵袭时，会快速的作出反应，关闭毛孔，以阻止更多的寒邪进入。这个反应是很正确的，却有一个问题，就是关门留寇了，把已经进来的风邪、寒邪关在我们的体表了，出不去了，这时我们就会感到冷，很怕冷，会哆嗦，因为寒邪在我们的皮肤下面，所以我们会出现恶寒。如果有怕冷现象出现时，我们就能判断出我们的体表有寒邪，而且没有散出去。 发热：发热就是发烧，为什么会发烧，很多医生会解释为入里化热了，但很多人不明白，寒邪就是寒邪，怎么到了身体里反而变成热了呢，是怎么化的呢？我们可以打个比方，寒邪进入身体就像敌人进入了城门里，身体感应到了就要跟它战斗，谁跟寒邪打战呢？就是正气，我们的气血津液就是我们的正气，身体将气血津液也就是正气都调集到了体表来抵抗邪气，正气和邪气斗争时身体的温度自然就会高，这个是正邪交锋时的正常反应，发烧不要害怕，这是身体防御系统提高的一个手段，相当于我们的免疫系统在练兵。很多医生都会说那些不常发烧的人并不代表他们身体好，反而是身体弱抵抗力差的表现，因为正气弱打不起来，邪气长驱直入，还没来得及发烧，邪气就已经进入身体内部了。孩子特别容易发烧，而且一烧就是高烧，因为孩子的正气比较强，反应比较灵敏，所以很容易发到高烧。此外身体的毛孔闭合，热散不出去，这也是导致体温升高的一个重要原因。 PS：为什么中医特别反对一看发烧就去挂抗生素？这是因为大量寒凉的抗生素确实可以短时间退烧，但那不是驱邪外出，而是像一场冰冷的雨，把敌我双方都暂时击退了，寒邪是不怕的，它本身就是冷的，再来点冷雨反而没什么事。正气不一样，正气被这样一浇就会被重创，是内伤，很难被恢复。这样第一拨正气被抗生素打倒后，无法跟邪气对抗，就会出现暂时退烧的现象。当身体调集第二拨正气去跟邪气对抗时，就会复烧，你再用抗生素把好不容易调集起来的第二拨、第三拨正气都打压下去了，这时我们的身体就已经很虚弱了，表现出来就是看上去退烧了，可这是真的病好了吗？不是的，这时我们会发现烧虽然退了，却出现了其它症状，比如咳嗽、脾胃虚弱等等。为什么？因为邪气还在，抗生素并没有驱邪，反而伤到了身体的正气，正气无法跟邪气对抗，邪气就自然进入到了身体内部，伤及五脏六腑，所以会咳嗽，甚至发展成肺炎。寒邪就这样一路被抗生素护送到了身体内部，肺为娇脏，又容易受到邪气侵袭，因此肺部疾病就成了感冒发烧后最常见的症状。我们看到感冒发烧后要有一个反应，就是千万不要用药只针对发烧治疗，因为发烧本身不是病源，它只是表现出来的一个症状。 无汗：为什么会无汗？毛孔关闭了，里面的热和寒都没有出入。无汗就是没有热散出来，这时候无汗的现象就是告诉我们要用解表的药。什么是解表？就是帮助身体把毛孔打开。肺主毛皮，肺有一个功能就是宣发功能，就是通过毛孔向外排出身体的浊气，让清气进来，进行气体交换。当我们看到身体不出汗时，就要知道选择解表的药物，比如说麻黄、紫苏叶或者生姜。 头痛，肢节酸疼：为什么会头痛，肢节酸疼？那是因为寒邪进来了。寒是什么？寒就是冷，它有凝、滞的作用。寒凝血於，寒阻经络，因此在头部这种血管比较密集的地方，关节这种经脉比较聚集的地方，在这些气血需要畅通的地方就会造成气血不通，一旦气血不通我们就会疼痛。那这个时候我们需要用专门治疗头痛或者关节疼痛的药吗？不需要，因为这个时候是寒气进来了，我们只需要用到解表散寒的药，把寒气驱出去，那这些症状自然就好了。 鼻塞声重，或鼻痒喷嚏，流清涕：为什么感冒会有鼻子问题？因为肺开窍于鼻，肺为娇脏，邪气从口鼻入，第一个侵袭的就是肺，所以肺要把邪气宣散出去。身体已经把毛孔关闭了，那鼻子就是出口，所以我们会留清鼻涕。清鼻涕其实就是寒气，所以流鼻涕没关系，这是身体正常的排邪反应，邪气没有了自然就不会流鼻涕了。而鼻子不通是什么呢？是因为肺气上逆，本来肺气是要往下走的，这时候邪气侵袭肺部，肺气就往上走了，壅塞在鼻子处，所以就会鼻子不通。遇到这些问题，我们要知道是肺受到了侵害。肺的什么功能受到了伤害？是宣发和肃降功能。这时候我们就要用到能够恢复这两个功能的药。 咽痒：咽痒、鼻痒，痒是怎么回事呢？痒是有风邪。说明寒邪和风邪一起进入体内，都留在体内没有出去，而且风邪比较重，这时就会有痒的感觉，所以在用药时我们不光要用散寒的药，还要用疏风的药。疏风的药有哪些呢？比如防风、荆芥、白芷等。如果没有痒的症状就不一定要用这些疏风的药，因为这说明风邪不那么明显。 咳嗽：不管是燥咳、寒咳、热咳，都有可能引起咳嗽，所以很难从咳嗽本身辨别寒热。但有几个判断的办法。比如走出去看看是不是吹了冷风会咳的特别厉害那可能就是寒咳；如果是走进房间很暖和的时候或晚上睡觉时被子盖的热乎乎的反而咳的特别厉害，这个时候就有可能是热咳。第二个就是看痰，痰液比较清稀，就像水样的痰液或者发白，就是寒咳。如果痰比较黄比较厚比较浓，这有可能是热咳。第三个主要是看舌苔，舌苔是比较明显的。如果寒咳，舌苔可能白厚；如果是热咳，舌苔可能是黄厚，腻。如果是寒咳，舌质会比较淡白，如果是热症，舌质会比较红。所以咳嗽的话我们要结合几个方面来判断寒热。 口不渴或喜热饮：为什么风寒感冒口不渴？因为风寒感冒没有损耗我们的津液，口渴不渴跟喝水的多少不是必然的关系，而是跟我们津液的损耗有关系。一般来说寒症体内温度比较低 ，没有那么高，因此不会灼伤我们的津液，所以我们就不会觉得口渴。而热症，比如热感冒，热邪进来后就会损耗我们的津液，比如汗液，它会蒸发我们的津液，所以这时候会出现口渴的症状，想喝水，而且想喝冷水。所以风寒感冒口不渴。喜欢喝热饮，因为寒嘛。 脉浮或浮紧：手轻轻的搭在脉上，感觉跳动的比较有力，因为邪气从口鼻入，跟肺有关系，一般搭的是右手的脉，轻轻的搭一下右脉，能感觉到右脉跳动的非常快，有力，这就是脉浮。紧就是感觉它像一根绳子绷在那儿，很紧绷，这就是寒的表现。一般寒症的时候就是脉浮紧，轻轻的一摸就有了，而且感觉脉很紧绷，像绳子一样，就是这种情况。 治法（治疗思路）：辛温解表。 以上的症状都捋了一遍，大家就知道每个症状代表的意义，就可以来辨证寒热了。那治疗的思路方法是什么呢？治疗的方法不是说要用药去退烧、去出汗、去止痛，不是这样的，用药就是辛温解表。辛温解表的意思就是用辛散的、温热的药把毛孔打开以后，让邪气出去散寒，让邪气怎么来的就怎么走，这个就是中医的疗法。 下面就给大家推荐一些中成药： 第一个是风寒感冒颗粒，只要辨证准确，中成药的疗效和汤剂是一样好的。现在用风寒感冒颗粒来做一个详细的解释，后面就不再详细说明了。以这个药做例子，来看看组方是如何解表发汗，疏风散寒。 1.风寒感冒颗粒 组方：麻黄、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮、苦杏仁、桔梗、甘草、干姜。 功效：解表发汗，疏风散寒。 用于风寒感冒，发热，头痛，恶寒，无汗，咳嗽，鼻塞，流清涕。 先来看它的组方，麻黄、紫苏叶是可以帮助肺恢复宣发功能的药，它们是辛散的、辛温的，可以把毛孔打开，帮助肺恢复宣发功能，给寒邪一个出路，所以用到了麻黄和紫苏叶。再来看一下防风、白芷，这个是干嘛的呢？这个是疏风的，防风、白芷有疏风作用，它是把风邪散出去了。所以我们看到以上这四味药时，就知道解表散寒的药有了，疏风解表的药也有了，可以把风邪和寒邪散出去了。然后看一下葛根和桂枝，葛根和桂枝都有解肌的作用，什么叫解肌呢？就是把能量输送到肌肉、经脉。桂枝可以解决肌肉酸疼的问题，葛根尤其擅长解决受风寒之后肩颈后背僵直疼痛，中医里有葛根汤，专门用来治疗后背疼痛的，所以葛根能把气血津液输送到后背给经脉，它是舒经的。因此用了葛根和桂枝后，能解决肌肉酸疼的问题，或者后背发寒、疼痛的问题。下面再看苦杏仁和陈皮、桔梗，它们都有帮助肺气下降的作用，理气、化痰、降逆的作用，这个针对的是风寒感冒后的咳嗽、流鼻涕，都可以治，因为它们都降肺气，降肺逆，气往下走，这样就不会有鼻子堵塞、咳嗽了。所以说风寒感冒颗粒是不是只能治风寒感冒的？不是，它还能治疗风寒引起的咳嗽，效果一样很好。那甘草和干姜呢，是补中暖中的，保护脾胃，帮助脾胃生化气血津液，补助正气。中医的组方看起来就像是部队的排兵布阵，有攻有守，这个方子里它有让肺宣发的，也有让肺肃降，也有守中的，还有输送津液给肌肉、经脉的，这样的药用过以后，不光可以把风邪寒邪排出体外，而且也顺带就退烧了，不咳嗽了，肌肉不疼了。所以说治疗感冒很重要，如果感冒不能正确治疗或者不治，当然有人说不治疗七天之后也会好，但那是针对身体正气足的人来说的，如果身体本身比较弱，那后期就会引起一系列的病症，比如肺炎，甚至心肌炎。所以说中医治未病，它把小病扼杀在摇篮里，这样就不会生大病。所以能够把感冒治好的家庭医生，就已经是一个合格的家庭医生了。 PS：我们买药看说明书时要看功效，要看用于…… 2.感冒清热颗粒 组方：荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根。 功效：疏风散寒，解表清热。 用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。 感冒清热颗粒的组方和风寒感冒颗粒的组方略有不同，解表的药里少了麻黄，多了荆芥穗、薄荷，这两味药都有疏风解表的功效，但薄荷还有散热的功效。另外这药的末尾还加了苦地丁、芦根，这两味药是清热解毒，利尿通淋的，是有这些功效的，为什么要用芦根来利尿通淋？是为了让身体里的热，比如发烧了，身体有内热，通过小便把热解掉。而且芦根还有清肺热的效果，像肺热咳嗽、肺炎，都会用到芦根这味药。因此在这个药的整体功效上，就是拿感冒清热颗粒和风寒感冒颗粒相比的话，它多了清热的作用，换句话说就是退烧的效果要更好些，所以它叫清热颗粒。但千万不要看到这个名字就以为是治疗风热感冒的，它还是治疗风寒感冒的药，只不过多了清热的功效而已。 使用前一定要辨证，就是要分辨出来是风寒还是风热。使用时注意看说明书。 3.正柴胡饮颗粒 组方：柴胡、陈皮、防风、甘草、赤芍、生姜。 功效：表散风寒，解热止痛。 用于外感风寒初起，发热恶寒，无汗，头痛，鼻塞，喷嚏，咽痒咳嗽，四肢酸痛。 正柴胡和小柴胡一样，都是长期被误用或忽略的药。里面主要的药是柴胡，它有和解表里的作用。还有赤芍，它有活血化瘀的作用。所以这个药什么时候吃效果最明显？就是有头痛身体痛的时候吃效果是最好。就是说风寒感冒了，并且头痛或者身痛比较明显，这个时候可以用前面的药，也可以用正柴胡饮颗粒，这个效果更好。 4.感冒疏风片 组方：麻黄、桂枝、苦杏仁、白芍（酒炙）、防风、紫苏叶、独活、桔梗、谷芽（炒）、生姜（捣碎）、大枣（去核）、甘草。 功效：辛温解表，宣肺和中。 用于风寒感冒，发热咳嗽，头痛怕冷，鼻流清涕，骨节酸痛，四肢疲倦。 它的组方跟风寒感冒颗粒差不多，完全可以替用。 5.荆防颗粒 组方：荆芥、防风、羌活、独活、柴胡、前胡、川芎、枳壳、茯苓、桔梗、甘草。 功效：发汗解表，散风祛湿。 用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。 这里面有不一样的药了，有茯苓、羌活、独活，看到这三味药，我们就知道有除湿的功效。因此如果是受寒感冒，尤其是寒湿感冒的时候，就可以选用荆防颗粒。比如说寒冷天淋了雨，或者在湿气很重的地方（深山、海边等）受了寒，这个时候身体里不但有风、有寒，还有湿，有湿邪，用荆防颗粒就特别的对症。这个药的功效里也写了散风祛湿，这个祛湿的功效前面几种药里都没有提到过，就是因为它里面加了祛湿的药。这时候可以注意一下舌苔，但凡是有湿的舌苔，首先舌苔是厚腻的，它不是白厚，是厚腻的，看起来水水的，舌头伸出来水拉拉的，这都代表有湿气，都是荆防颗粒的适用症。 6.九味羌活丸 组方：羌活、防风、苍术、细辛、川芎、地黄、白芷、黄芩、甘草。 功效：解表，散寒，除湿。 用于外感风寒挟湿导致的恶寒发热无汗，头痛且重，肢体酸痛。 这种药也是用于风、寒、湿并重的感冒，它有解表，散寒，除湿的三重功效。一旦身体有湿的时候，就会出现头身疼痛酸重，头重、身体重，四肢酸重。 7.四季感冒片 组方：桔梗、紫苏叶、陈皮、荆芥、大青叶、连翘、甘草（炙）、防风。 功效：清热解表。 用于四季风寒感冒引起的发热头痛，鼻流清涕，咳嗽口干，咽喉疼痛，恶心厌食。 四季感冒片的名字起的挺有意思的，看上去好像一年四季都能用，其实这个里面既有解表散寒温热的药，比如紫苏叶，又有清热解毒的良药，比如连翘，那这个药究竟是用在风寒感冒呢？还是风热感冒呢？其实它可以用在寒热夹杂的时候。不明显是纯粹的风寒或者风热，也不是外寒里热，就是寒热都有点的这种情况，痰不浓不稀，有点咽痛，但又流的是清鼻涕，疼痛也不是很明显，又有点口干，但也不想喝太多的水，反正就是寒热夹杂的时候用四季感冒片就对了。尤其春秋季风带点凉带点热，侵袭我们身体时，用这个药，它清热解表，又有散寒的紫苏叶在里面。 8.参苏片 组方：紫苏叶、葛根、前胡、党参、茯苓、陈皮、半夏（姜制）、枳壳、桔梗等13味。 功效：疏风散寒，祛湿止咳。 用于体弱感冒风寒，恶寒发热，头痛鼻塞，咳嗽痰多，胸闷呕逆。 参苏片除了疏风散寒外，还有止咳化痰的作用。它就有止咳化痰的二陈丸的组方在里面，就是有茯苓、陈皮、半夏、甘草，是止咳化痰的。如果风寒感冒后出现了咳嗽、痰多的症状比较明显时就可以用参苏片。半夏、陈皮也有理气的作用，所以胸闷呕逆也就可以用。 9.午时茶颗粒 组方：巫术、柴胡、羌活、防风、白芷、川芎、广藿香、前胡、连翘、陈皮、山楂、枳实、炒麦芽、甘草、桔梗、紫苏叶、厚朴、红茶、六神曲。 功效：祛风解表，化湿和中。 用于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。 这个药的组方很大，但不是说组方大就一定有疗效，中医组方不管大小思路一定要非常明确，好多味药在一起，这几个配伍是干什么的，那几个配伍是干什么的，都应该很明确，不是杂乱无章的。午时茶虽然组方很大，但每一块配伍的方向都很明确，它就是祛风、解表，化湿、和中。而且它的功效也很强大，不光是用于祛风解表，它还治疗积食，就是吃多了食物积在那里，这个时候也可以用午时茶颗粒。它也是受寒后腹痛腹泻的药。因此如果是外出旅游、出差、上学等情况，建议带上午时茶。其实它把前面几种药的功能做了一个组合，而且组合的一点都不乱。 PS：不管用什么药，使用前请仔细辩证，看说明书。中药不分男女老少，以上药孩子都可以用，幼儿减量使用。如果是急症，可以比说明书的用量加量使用，或者按说明书的用量，但频繁（2-3小时）给一次药，保证药效持续性。
在中医儿科学中，对于考生而言，第四章肺系疾病是儿科第一个疾病，所以需要记忆理解的知识点比较多，同时也需要和平时中医内科学所学进行区别。所以的老师在这里给大家将基础知识第四章所涉及的重点内容进行了如下总结，方便大家更好的掌握。 一、小儿感冒的特点 感冒是感受外邪引起的一种疾病，以发热、鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽为主要临床特征，是儿科最常见的疾病。本病一年四季均可发生，以气候骤变及冬春时节发病率较高。任何年龄皆可发病，婴幼儿更为多见。 二、病因病机 病因：以感受风邪为主，常兼杂寒、热、暑、湿、燥等，亦有感受时邪疫毒所致者。 病变部位：主要在肺，可累及肝脾。 病机：关键为卫表失和，肺气失宣。 三、诊断与鉴别诊断 1.诊断 (1)气候骤变，冷暖失调，感受外邪，或有与感冒病人接触史。 (2)发热、恶风寒、鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽等为证候。 (3)感冒伴兼夹证者，可见咳嗽加剧，喉间痰鸣;或脘腹胀满，不思饮食，呕吐酸腐， 大便失调;或睡卧不宁，惊惕抽搐。 (4)血常规检查：病毒感染者白细胞总数正常或偏低;细菌感染者白细胞总数及中性粒细胞均增高。 (5)病原学检查：鼻咽分泌物病毒分离、咽拭子培养等可明确病原。 四、辨证论治 1.治疗原则：以疏风解表为基本治疗原则。 2.分型证治
感冒是小儿时期最常见的外感病之一。其发病原因，主要由于小儿脏腑娇嫩，肌肤疏薄，卫外不固，加之寒暖不知自调，易于感受外邪，常因气候骤然变化、冷热失常，外邪乘虚入侵，就会发生感冒。若养育不当，孩子经常厚衣重被，深居室内，缺乏锻炼，则抵抗力弱，更加重其易感性。
小儿感冒若能及时治疗，一般症状较轻，预后较好。但年幼体弱病儿临床表现则较重，病情复杂，兼证较多。
小儿感冒的特点
①热多于寒：小儿感冒，易于入里化热化火，辨证时对咽喉红肿，即使舌苔薄白而润，也要考虑为风热感冒，纵有寒象，亦以寒包热郁者多，辨证应当注意；
②易于夹痰：肺为娇脏，易受外邪，小儿肺脏尤娇，肺脏受邪，失于清肃，气机不利，津液凝聚成痰，以致痰阻气道、肺气上逆，表现为咳嗽较剧，咳声重浊，喉中痰鸣，苔腻脉滑，甚则肺气郁闭；
③易于夹滞：小儿脾常不足，饮食失节，感冒之后往往影响运化功能，常致乳食停滞不化，出现脘腹胀满，不思饮食，或伴有嗳气酸腐，呕吐，泄泻等症；
④易夹惊厥：小儿神气怯弱，筋脉未盛，又易于热化，若高热伤津，筋脉失养，容易出现热扰神明，常见惊惕啼叫，睡卧不宁，甚则惊厥抽搐、痉挛强直，舌边尖红，脉弦数。
中医学的论文篇2 浅谈中医学与气功 【摘 要】 中医学的气的概念和气机的变化，对气功的理论和实践具有指导意义。大力整理和应用中医理论指导气功和学术非常必要。中医学对于气功的指导地位的提升有助于规范中医气功学的术语和临床技术规范。 【关键词】 气功;中医学;内养功 中医学中对气的论述是权威的、实用的。千百年来在临床运用中经过严格的实践检验，对中医的气的理解有助于气功练习和指导病人有效地习练功法健身祛病。历来气功的解释多趋于使用佛家和道家术语，而使用中医术语进行是对气功诠释有助于加深对气功术语和气功医疗操作的规范，而且易于接受。 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。《黄帝内经·素问·上古天真论》中谈到了主观精神因素的平静恬淡，会使气机畅达回归到原来的自然状态，精神内守对于防病具有重要的作用。 1 关于气：何为气? 气，是不断运动着的具有很强活力的精微物质，具有物质、能量和信息的特性。气的生成来自于： 先天之精气：即受之于父母的先天禀赋之气。其生理功能的发挥有赖于肾藏之精气的生理功能; 水谷之精气：即饮食水谷经脾胃运化后所得的营养物质; 吸入之清气：即由肺吸入的自然界的清气。 其中先天之精气为基础，奠定了总体的根基，后天之气补充和滋养先天之气使之源源不断、生生不息、循环不止。水谷之精气和肺吸入的大自然之清新之气汇聚于胸中形成宗气，走息道司呼吸、贯心脉辅心行血。呼吸和心血的运行直接影响气血之运行，在气功中呼吸调节能很好的调节气血的运行可见一斑。 2 气的分布与分类 根据所在的部位、功能及来源的不同，气分可为以下三类。 元气：元气又称“原气”、“真气”，是人体最基本、最重要的气，也是人体生命活动的原动力。元气主要由肾所藏的先天之精化生，并受后天水谷精气的不断补充和培养。元气根源于肾，通过三焦而循行全身，内至脏腑，外达肌肤腠理，无处不在。元气的主要功能是推动和促进人体的生长发育，温煦和激发脏腑、经络、组织器官的生理活动。因此说元气是维持人体生命活动的最基本的物质。机体的元气充沛，则各脏腑、经络等组织器官的活力就旺盛;反之就会因元气虚衰而产生种种病变。 在气功练习中，动功能使气机调达，推动元气敷布三焦。静功意守丹田则有温补元气的功效，在练习中动静结合达到完美的练功效果。 宗气：宗气是积于胸中之气，属后天之气的范畴。由肺吸入之清气和脾胃运化的水谷精气结合而生成。因此，肺的呼吸功能和脾胃之运化功能的强弱，直接与宗气的盛衰密切相关。宗气在胸中积聚之处，称为“气海”，又名为膻中。 宗气的主要功能表现在两个方面：一是上走息道以司呼吸。凡语言、声音、呼吸的强弱，都与宗气的盛衰有关。二是贯注心脉以行气血。凡气血的运行、肢体的温度和活动能力、视听的感觉能力、心搏的强弱及其节律等，均与宗气的盛衰有关。若宗气不足，临床可见语声低微、呼吸微弱、脉软无力等症。 呼吸的停闭调节有助于宗气的生成和运行，改善气血的运行，加强心肺的功能，心主神明、主血脉、为一身之大主，肺主气，为脏腑之华盖，为相辅之官，心肺功能的提高对于防病治病是非常重要的，习练气功不能不行呼吸之功以改善一身之气血状态，气功一词由兹而生不足为奇。 营气：营气是行于脉中而具有营养作用的气，主要由脾胃运化的水谷精气所化生。因其富有营养，于脉中营运不休，故称之为营气。营气是血液的重要组成部分，与血关系密切，可分不可离，故常常将“营血”并称。营气与卫气相对而言，属于阴，故又称“营阴”。 营气的生理功能主要表现在营养和化生血液两个方面，水谷精微中的精华部分是营气的主要成分，是脏腑、经络等生理功能活动所必需的营养物质，同时又是血液的组成部分。 卫气：卫气的功能主要表现在防御、温煦和调节三个方面，包括护卫肌表，防御外邪入侵;温养脏腑、肌肉、皮毛;调节控制汗孔的开合和汗液的排泄，以维持体温的恒定。 调节脾胃功能的气功练习方法内养功是首选，早期时候的科研和临床都已证实。 3 气的功能 作为人体生命活动的基本物质，气的生理功能主要有以下五个方面。 推动作用：气的推动作用，是指气具有激发和促进作用。气是功能极强的精微物质，能激发和促进人体的生殖、生长与发育，以及各脏腑、经络等组织器官的生理功能;推动经气的运行、血液的循行，以及津液的生成、输布和排泄。 温煦作用：是指气通过气化产生热量，使人体温暖，驱除寒冷。气维持并调节着人体的正常体温，保证人体各脏腑组织器官及经络的生理活动，并使血液和津液能够始终正常运行而不致凝滞、停聚。 防御作用：正如《素问·刺法论》说：“正气存内，邪不可干。”是指气具有护卫全身肌表、防御外邪入侵的作用。一方面，气可以护卫肌表，防止外邪入侵;另一方面，“邪之所凑，其气必虚”之说(《素问·评热病论》)，气又可以与入侵的邪气作斗争，以驱邪外出。 固摄作用：气的固摄作用，主要是指气可以保持胃、肾、子宫、大肠等脏腑器官位置的相对稳定;统摄血液防止其溢于脉外;控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄，防止体液流失;固藏精液以防遗精滑泄。 气化作用：气化是指通过气的运动而产生的各种生理功能效应，气化过程就是物质转化和能量转化的过程。具体表现在精、气、血、津液各自的新陈代谢及其相互转化。如食物转化成水谷精微，然后再化生为气、血、津液等;津液经过代谢，转化成汗液和尿液等。 气的各种功能相互配合，相互为用，共同维持着人体的正常生理活动。比如，气的推动作用和气的固摄作用相反相成，一方面，气推动血液的运行和津液的输布、排泄;另一方面，气又控制和调节着血液和津液的分泌、运行和排泄。推动和固摄的相互协调，使正常的功能活动得以维持。 4 气机：气的运动形式 气机，即是气的运动。气运动的基本形式包括升、降、出、入四个方面，并体现在脏腑、经络、组织、器官的生理活动之中。人体之气流行于全身各脏腑、经络等组织器官，无处不在，推动和激发着人体的各种生理活动，因而气的功能是通过气机来实现的。升与降，出与入，以及升降与出入，相互为用，相反相成，共同完成人体内部及其与外界环境之间的气化过程。升者升其阳，降者降其阴，出者吐其故，入者纳其新。升降出入是机体生命活动的基本过程，存在于生命过程的始终，是生命规律的高度概括。五脏中，心肺位置在上，在上者宜降;肝肾位置在下，在下者宜升;脾胃位置居中，通连上下，为升降出入的枢纽。如肺呼气为出，吸气为入，宣发为升，肃降为降。六腑则传化物而不藏，以通为用，以降为顺。气机的升降出入应当保持协调、平衡，才能维持正常的生理活动。 气机失常又称气机失调，是气的运动紊乱，影响正常的生理功能而形成疾病。在疾病发生、发展的过程中，由于致病因素的作用，而引起人体内气的升降出入运动的紊乱，导致体内出现气滞、气逆、气陷、气闭、气脱的病理状态。 气机失常是人体生理功能及其相互关系出现紊乱的概括，也是疾病发生、发展、变化与转归的内在表现。 气滞 “滞”是指阻塞，不畅之意。气滞，是指气机郁滞而阻塞不畅的病理状态。 气滞的发生多与情志不畅、痰饮、水湿、食积、瘀血、结石等阻滞有关。由于上述因素，影响到局部或全身气的运行，形成气机郁滞不畅，可出现胀满、疼痛。“气行则血行，气滞则血瘀”，因此气滞可导致血行滞涩，而形成瘀血。若气滞导致水湿停滞，则可形成痰饮。 气滞还可以使某些脏腑功能失调而形成脏腑气滞，常见的肺气、肝气和脾胃气滞，可见脘腹胀痛，时作时止，得矢气、嗳气则舒，以及完谷不化等症。 气逆 “逆”是违背，不顺从之意。气逆，是指体内气机升降失常，当升者升之太过，或当降者不降而上逆的病理状态。气逆的发生，多由情志内伤、饮食寒温不适、痰浊壅阻及外邪侵袭等所致，与肝、肺、胃等脏腑关系密切。因肝主疏泄，升泄太过，肝气上逆，可见头痛而胀、目赤面红、烦躁易怒等症状，甚则导致血随气逆，出现咳血、吐血、中风、昏厥等症。因肺主肃降，肺失肃降而致肺气上逆，则见咳嗽、气喘、痰鸣等症。胃主降，胃失和降，则胃气上逆，而见呕吐、嗳气、呢逆、腹胀等症状。 气陷 “陷”是升举无力，不足之意。气陷，是指在气虚的情况下，以气的上升不及和升举无力为主要特征的病理状态。气陷的发生常因素体虚弱，久病耗伤或思虑劳倦等所致。气陷多发生于脾脏，故又称“中气下陷”。脾主升清，一方面上输水谷精微于头目清窍，另一方面托举维系人体内脏器官位置的相对恒定。因此，在气虚升举无力的情况下，既可导致清气不能上养头目清窍，而见头晕、眼花、耳鸣等症;又可出现脏腑器官的维系乏力，而引起某些内脏的下垂，如胃下垂、子宫下垂、脱肛等;还可兼见脘腹或腰腹胀满重坠、便意频频等症。此外，因气陷是因气虚发展而来的，故临床中常见疲乏无力、气短声低、少气懒言、面色不华、脉弱无力等气虚征象。 气闭 “闭”为闭塞，不能外达之意。气闭，是指气之出入障碍，气不能外达，闭郁结聚于内，而出现的突然闭厥的病理状态。气闭多于情志刺激而气郁之极，或痰饮、外邪、秽浊之气阻阔气机所致。其发生，可因外感寒邪，束于肌表，阳郁而不达而无汗，感受秽浊之气而致闭厥、外感热病过程中的热盛内厥、突然遭受巨大的精神刺激所致的气厥等。临床上，还可因气机闭郁，壅于心胸，闭塞清窍，可见突然昏倒、不省人事;阳气内郁，不能外达，则见四肢逆冷，拘挛、两拳握固、牙关紧闭;肺气闭郁，气道阻滞，则见呼吸困难、气急鼻煽、面青唇紫;气闭于腑，则见二便不通。 气脱 “脱”即脱落、不内守之意。气脱，是指气不内守，大量向外逸脱，从而导致全身性严重气虚不足，出现功能突然衰竭的病理状态。气脱多由正不敌邪、正气骤伤，或正气长期持续耗损而衰弱，以致气不内守而外脱;或因大出血、大汗出、大吐泻等，使气随血脱或气随津泄所致。临床上，因气大量外散脱失，脏腑功能突然衰竭，常出现面色苍白、汗出不止、目闭口开、手撒肢冷、脉微欲绝等危象。 5 病因中七情对于气机的影响 七情的致病特性 过度的情志活动可以直接干扰气机运动，造成气机的紊乱，如怒则气上，惊则气乱，恐则气下，思则气结等，气功的练习可以干预气机运动，气机平和则机体有机会得到修复，阻断了致病因素。内养功初级静功中松静筑基法，在自然呼吸同时配合松静的练习，使大脑和身体同时放松和入静，改善和提高机体的内环境，使身体处于较舒适的状态，而得到将息温养。 七情内伤直接影响其相应内脏，使其脏腑气机逆乱，气血失调，导致疾病的发生。 直接伤及内脏 不同的情志刺激可伤及相应的脏腑。因为人体是一个以五脏为中心的有机整体，而心是五脏六腑的统帅，它主宰着人的心理、情志活动。为此，七情致病均可损及心，并影响到其他脏腑，在七情致病中心起主导作用。另外，心主血藏神，肝藏血主疏泄，脾主运化为气血生化之源，又为气机升降的枢纽。故情志致病，以心肝脾三脏失调为多见。如过喜、惊吓、思虑劳神均可伤心，致心神不宁，症见心悸、失眠、健忘，甚则精神失常。郁怒伤肝，肝气郁结，证见两胁胀痛、善太息或咽中似有异物梗阻;妇女可见月经不调、痛经、闭经等。肝气上逆，出现呕血、面红耳赤、晕厥。思虑忧愁伤脾，脾失健运，见食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等症。若思虑劳神，不仅损伤心脾，而且可导致心脾两虚，同时会出现上述心神不宁及脾失健运的兼症。 影响脏腑气机 七情对内脏的直接损伤主要为影响脏腑气机，气血运行紊乱。《素问·举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……惊则气乱，思则气结。” 怒则气上，致肝气横逆上冲，血随气逆并走于上，见头胀痛、面红目赤或呕血，甚则昏厥卒倒。喜则气缓，包括两个方面，一是可缓和精神紧张，营卫通利;二是暴喜过度，致心气涣散，神不守舍，见精神不集中，甚则失神狂乱。悲则气消，过度悲忧损伤肺气，使肺气抑郁，意志消沉，见气短声低、倦怠乏力、精神萎靡不振。恐则气下，恐惧过度，使肾气不固，气泄于下，见溺频、溲多或二便失禁，甚则面白、昏厥、遗精。惊则气乱，突受惊吓，损伤心气，致心无所倚，神无所归，见心悸、惊惶失措。思则气结，思虑劳神过度，伤神损脾，致气机郁结，脾运无力，见食欲减退、脘腹胀满、便溏等。 七情的变化可以直接影响病情的发展 情绪波动可使病情加重或急剧恶化，如肝阳上亢证，情绪的波动可诱发中风偏瘫，此时对于情绪的调摄，运用气功调神之法使患者能处于安静愉悦的状态，则可以避免和阻断，能处于安静愉悦。 6 气功对于气机的干预 气功练习中，调神运用合理的良性意念替代和阻断不良情绪的侵扰，达到治病求本的目的。 动功的练习可以使身体的气机得到调整，动功的练习在中医里也与中医肝藏血，主筋，主疏泄行气。 气功通过三调的合理练习，对身心有序的调节，可以安神定志、养气、行气活血、舒筋通络，达到健身祛病的目的。动功如内养功动功、五禽戏、八段锦等。吐纳如内养功的停闭呼吸法、六字诀等功法，辨证选功、辨证练功，符合中医学理论的规律，合理的使用三调为宗技术，指导患者通过调神、调息、调身高效而安全的练功、养生祛病，练养结合来调达气机。 在气功的练习中，随着功夫的提高会逐渐形成自然的深长的腹式呼吸，提高消化系统的功能，自然提高了水谷精气的形成。使宗气生成和气血的生成有了生化之源。深长呼吸更能获得充足的自然清新之气，使宗气更加充足，气血的运行动力更强劲。 在气功练习中，由于是自我调控的功夫和技能，故在很多急重的情况下是很难完成这一技术操作的，所以在一定的程度上气功的练习需要在缓则治本的阶段来使用，对于气功自我练习的适应症上亦以慢性病或疾病的恢复期为主，总之，是以病人自身能够完成操作为前提。 总 结 通过上述的这些内容从生理到病因病机，中医学对于气的论述和实践运用都是完善而成熟的，用于临床亦行之有效。气功学，尤其是中医气功学或医学气功、医疗气功如何在中医理论指导下，合理指导病患者辨证的习练气功，是我们中医气功学研究的的主要目标和方向。 猜你喜欢： 1. 中医学职称论文 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如果最近总是感冒，首先你要除外一下能否为血液系统或者是自身免疫有问题，所以最好做一下，血常规检查，还有建议你做一下淋巴细胞亚群检查看一看，如果没有问题考虑是营养不良，或者是劳累等方面导致的免疫力低下，总是感冒可以打预防性的感冒预防针。
中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。 一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。 总结：辛温解表，宣肺散寒。 二、风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。 三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。 四、时行感冒：病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。 中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。 总之，感冒病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情。 满意请采纳
喜吃“三高”食品和咸食者长期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫功能，食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌，病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。食用过多的糖，不仅会导致食欲不振，脾胃虚弱，因为糖有利尿作用，会导致体内失水，引起口干舌燥及上火症状，从而易发生上感。过多吃糖，也会加重儿童缺钙和维生素B1的消耗，致使体虚多汗，免疫力下降，反复出现感冒。神经经常处于紧张状态的人鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫功能也会下降而易患感冒。
感冒可以分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行性感受冒四类，它们各自的症状不同，根据现代医家论述，其病因可能是风兼寒或风兼热或湿兼热，而流行性感冒是由流感病毒引起的急性传染病。病因不同，治疗药物亦不同，现将四类感冒的症状及治疗所用的部分中药介绍如下，以便正确选用。风寒感冒多见于冬春季，外感风寒所致。主要症状恶寒重、发热轻、头痛无汗、四肢酸痛、鼻塞不通、流清涕、说话声音重、咳嗽痰稀、咽痒、舌苔白、脉浮紧等症。应选用发散风寒的辛温解表药，如九味羌活丸，或参苏理肺丸、通宣理肺丸，不能用桑菊感冒片、银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，误用会加重病情，或迁延不愈。风热型感冒多见于夏秋季，外感风热所致。主要症状是发热重、恶寒轻、有汗不多、头胀痛、四肢酸懒、咳嗽痰黄、咽红肿痛、口干欲饮、舌苔薄黄、脉浮数等症。应用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，不能选用羌活丸、理肺丸，误用会引起体温升高，咽痛加重。暑湿感冒仅见于夏季，因患者素有湿热，又加感冒而得，也可因过食冷饮瓜果而引起。主要是恶寒发热、头痛头胀、胸隔痞满、腹痛肠鸣、呕吐腹泻、身乏无力、口淡无味、食欲不振等症。治宜芳香化浊、和中解表，可服藿香正气胶囊、银翘解毒丸、十滴水、六一散、云香精、四正丸、六合定中丸、天中茶、甘露茶、甘和茶等。流行性感冒与风热感冒相似，但发病快、病情重、高烧、怕冷寒战、头痛剧烈、肢体酸痛、疲倦无力、舌质红、苔黄、脉浮数有力等症。治宜清热解毒、疏风透表，可服抗病毒口服液、复方银黄口服液、板蓝根冲剂等。风热风寒是中医理论,中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。如果不对症服药最多是没有效果而已,并不会因吃药而加重.对于西医的人来说,感冒由病毒引起,感冒吃药是只是控制症状.病毒主要由人体自身免疫系统清除.??风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。服成药可选用银翘解毒丸（片）、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液（冲剂）、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂；或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。风寒头痛时，痛连到颈背部，遇风尤其剧烈，常常喜欢包裹着头，微恶风寒，口不渴；苔薄白，脉浮。??治法：祛风散寒，通经活络止痛。方药：川芎茶调散。白芷12克，甘草6克，羌活10克，荆芥10克，川芎15克，细辛3克，防风12克，薄荷6克。针刺穴取太阳、印堂、风池、百会、合谷。针用平补平泻法，留针20～30分钟，伴有鼻塞流涕加迎香；伴有发热加曲池、大椎；伴有咳嗽加列缺、肺俞(灸)。推拿可先拿肩井5遍，按揉风池、风府，点肺俞，然后揉太阳， 双侧膀胱经，以透热为度，最后横擦大椎穴，透热为度，最后揉双侧颈部自风池至大杼。风热头痛剧烈，好似要裂开一般，发热恶风，面红目赤，口渴欲饮，便秘尿赤；舌红苔薄黄，脉浮数。治法：祛风清热，通经活络止痛。方药：芎芷石膏汤。川芎15克，白芷10克，石膏20克，菊花15克，藁本10克，羌活10克。如大便秘结，口舌生疮者，加大黄15克，黄连12克；如舌红少津者，为热盛伤阴，可加石斛、花粉各18克。针灸：穴取太阳(放血)、风池、率谷、列缺，针用泻法，留针20～30分钟。推拿：先按揉风池、风府、天柱，再按揉曲池、合谷，以疼胀为度，接着空心掌拍击大椎穴，以皮肤微红为度，空心掌拍击双侧膀胱经，微红为度；重拿双侧肩井，按揉天宗，最后拿五经，由五指从前发际拿揉至风池，以按揉百会结束。这个是我在网上找的,我也不是太懂,呵呵!希望对你有帮助,我感冒的时候就经常吃西药.中药太苦了,不过吃中药好的快^_^
总之，感冒引起头疼的原因有很多，包括病毒感染、炎症、药物副作用等。在感冒治疗过程中，我们应该注意选择适当的药物，避免不必要的副作用。同时，注意保暖、多喝水、休息等措施也可以缓解头疼症状。
感冒是一种常见的疾病，它会引起许多不适症状，其中头疼是最为常见的症状之一。那么，为什么感冒会引起头疼呢？下面我们来探究一下感冒引起头疼的原因。
感冒是由病毒感染引起的，感冒病毒会进入人体后迅速繁殖，使得免疫系统产生反应，引起发热、头疼等症状。在感冒过程中，病毒感染会导致血管扩张，这会使得头部血管扩张，增加血流量，从而引起头疼。
一般人感冒时白细胞中的维生素C会急速地消耗，因此感冒期间必须大量补充维生素C，以增强免疫力。维生素B↓6缺乏时，会引起免疫系统的退化。同时也会严重减弱身体对病菌的抵抗力。维生素E能增加抗体，以清除病毒、细菌和癌细胞，而且维生素E也能维持白细胞的恒定,主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，贫血,缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度,水土不服,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起!首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、坚果，核桃，咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,刮痧,拔火,泡热水澡通经活络！
总之，感冒引起头疼的原因有很多，包括病毒感染、炎症、药物副作用等。在感冒治疗过程中，我们应该注意选择适当的药物，避免不必要的副作用。同时，注意保暖、多喝水、休息等措施也可以缓解头疼症状。感冒是一种常见的疾病，它会引起许多不适症状，其中头疼是最为常见的症状之一。那么，为什么感冒会引起头疼呢？下面我们来探究一下感冒引起头疼的原因。感冒时，身体会产生免疫反应来抵抗病毒。这些免疫反应会释放一些化学物质，如组胺、白三烯等，这些物质会引起血管扩张、炎症等反应，从而导致头疼。感冒是一种常见的疾病，它会引起许多不适症状，其中头疼是最为常见的症状之一。那么，为什么感冒会引起头疼呢？下面我们来探究一下感冒引起头疼的原因。感冒是由病毒感染引起的，感冒病毒会进入人体后迅速繁殖，使得免疫系统产生反应，引起发热、头疼等症状。在感冒过程中，病毒感染会导致血管扩张，这会使得头部血管扩张，增加血流量，从而引起头疼。感冒时，病毒会引起上呼吸道炎症，这会导致鼻塞、鼻涕、喉咙疼痛等症状。当上呼吸道炎症扩散到头部，就会引起头疼。此外，炎症还会刺激神经末梢，引起头疼。
您好，不管是风寒还是风热感冒，建议您可以口服抗感冒药物如感冒灵颗粒、双黄连口服液、板蓝根颗粒等治疗一下看看效果，恢复期间注意休息，多饮水，不要吃辛辣刺激和难以消化的食物。但是如果服用抗感冒药物后治疗效果不好的话，还是需要您到当地正规医院就诊检查及治疗的。
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人们的生活方式与其身体健康有着极为密切的关系，健康的生活可以使人平安长寿,免患许多疾病;而不健康的生活方式则会给人们带来疾病。下面是我为你精心整理的关于健康与疾病的论文，希望对你有帮助!关于健康与疾病的论文篇1 一、摘要 由于我自己平时比较关注养身，也很注意身体健康，但对于这些了解的不多，自己想多知道一些相关方面的内容。所以这学期选了《健康与疾病》这门课，上了后觉得真的很有益，对平时生活和健康能给很多指导。 这门课是由医学院开的，来给我们上课的老师都很不错，分别给我们讲了他么自己从事的领域的相关知识。我自己对中医这方面比较感兴趣，所以就选了这个方面，写一下我上了这门课的收获。 中医这个概念来自中国传统医学，它是以自然科学为主体，多学科知识相交融的传统医学科学，是我国人民在长期的生产、生活和医疗实践中逐步形成并发展。中医是我国最早的医疗行为，起源于手的进化，按摩是最早的医疗行为→外治法。其特点是整体观念——人体自身的完整性和机体内外环境的统一性的思想。其理论体系属于古代的哲学范畴。 中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、气血津液、脏象、经络、运气等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容。 本文主要从以下几个方面来体现我对中医的理解：一、中医简介，主要从起源、特点、哲学基础几个方面阐述;二、阴阳五行学说，包括阴阳学说、五行学说;三、藏象学说：概论、肝脏、精气血精液、体质几方面;四、病因病机主要是外因、内因等;五、中医治疗 方法 ，有中药、针灸、推拿艾灸、火罐;六、针灸学基础，主要有筋络、腧穴、十四经血、经外奇穴;七、四诊，即指望闻问切。 二、正文 (一)、中医简介 中医这个概念来自中国传统医学，它是以自然科学为主体，多学科知识相交融的传统医学科学，是我国人民在长期的生产、生活和医疗实践中逐步形成并发展，具有科学、系统、完整、独特的理论体系。中医学有着悠久的历史，经历了数千年沧桑巨变，现在依然为中华民族的繁衍昌盛乃至世界人民的卫生保健事业做出巨大贡献，是中华民族优秀 传统 文化 的一个重要组成部分。它是我国最早的医疗行为，起源于手的进化，按摩是最早的医疗行为→外治法。其特点是整体观念——人体自身的完整性和机体内外环境的统一性的思想。其哲学基础：哲学是理论化、系统化的世界观和方法论，是关于自然界和人类思维及其发展的一般规律的学说。我国古代创立的哲学体系主要是阴阳五行学说，中医学正是在这个朴素唯物论和辨证法的哲学思想指导下构成的理论体系，并成为中医学理论体系的基本内容。因此，中医学的理论体系属于古代的哲学范畴。 (二)、阴阳五行学说 阴阳五行学说是阴阳学说与五行学说的总称。阴阳五行学说自引入中国传统医学领域后，逐渐成为其解释人类生命的起源、人体的生理功能、病理变化的思想武器，并用以分析、归纳疾病的本质与类型，从而成为中医学指导预防、诊断和治疗疾病的依据。阴阳五行学说是中医学理论体系的轴心，贯穿于中医学理论的各个方面，并通过古人的不断探索和完善，逐渐构筑成一套以整体观念和辨证论治为基本特点的中医学理论 体系，促进和推动着中医学的发展，因此说明阴阳五行学说是中医理论的一个重要组成部分。阴阳五行学说不是神秘的玄学，它是古人建立在观察事实基础上的具有科学内涵的理论。阴阳，是对自然界相关事物或现象对立双方属性的概括，所以其用到的一些概念也是对立的。阴阳的属性特征具有普遍性、相关性、相对性和可分性。 但其两者之间也是有一定的关系的。阴阳对立制约，最终达到对立与制约的动态平衡。将中医应用于医学能帮助人医治疾病。阴阳中的五行：木、火、土、金、水五种物质的运动变化，以及它们之间的相互联系。这五行各有特点，均处于运动变化中。五行学说将五脏分别归属于五行：肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水，并以五行来说明各脏的生理特性。 (三)、藏象学说 藏象学说，是研究藏象的概念内涵，各脏腑的形态结构、生理功能、病理变化及其精、气、血、津液、神之间的相互关系，以及脏腑之间、脏腑与形体官窍及自然社会环境之间的相互关系的学说。藏，是指隐藏于人体内的脏腑器官，即内脏。象，其涵义有二：一指脏腑器官的形态结构，其二指脏腑的生理功能活动和病理变化表现于外的现象，也是人体内脏腑的生理功能活动和病理变化反映于外的征象。气血津液是构成人体的基本物质，是腑脏、经络等组织器官进行生理活动的物质基础。藏象学说的主要内容包括两方面：一是研究各脏腑组织器官的生理功能、病理变化及其相互关系;二是研究精、气、血、津液、神的生理功能、病理变化及其相互关系，以及它们与脏腑的关系。五脏包括心、肺、脾、肝、肾，六腑指的是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，奇恒之府包括脑、髓、骨、脉、胆、女子胞六个脏器组织。精、气、血、津液 是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。体质的“体”，指形体、身体，可引申为躯体和生理;“质”指特质、性质。体质是禀受于先天，调养于后天，在生长、发育过程中所形成的形态结构、生理机能和心理状态等与自然、社会环境相适应的人体个性特征。它充分体现出中医学“形神合一”的体质观。体质的形成是机体内外环境多种复杂因素共同作用的结果，与先天因素和后天因素两个方面密切相关。偏阳体质：是偏于亢奋、偏热、多动等特性的体质。偏阴体质：是偏于抑制、偏寒、多静等特性的体质。阴阳平和体质：是功能较为协调的体质类型。 (四)、病因病机 病因——泛指引起人体发生疾病的原因。分为外因、内因、其他因素。外因包括六淫、疠气;内因包括七情、饮食失宜、劳逸失度;其他原因有痰饮、淤血。病机包括正邪盛衰、阴阳失调、气机失常，这些均会影响人体的正常运行。 (五)、中药治疗方法 中医治疗方法，有中药、针灸、推拿艾灸、火罐。中药就是我们所熟知的中草药，几乎未经加工的原生态的，这个与西药是相对的。中药可内服，外用、注射、外栓。针灸有治疗周围神经损伤、颅脑脊髓损伤、运动系统创伤、疼痛的功效。推拿是指在人体一定部位，运用各种不同手法和进行特定性肢体活动来达到强身健体、防病治病的一种治疗方法。 (六)、针灸 经络学说─是中医学的重要组成部分。经络内属脏腑，外络肢节，沟通内外，贯串上下，将人体各部的组织器官联系成一个有机的整体。生理功能：阐释病理：发生病变时，经络就成为传递病邪和反映病变的途径。如心火可循经下移于小肠，而小肠有热亦可上熏于心。如足厥阴肝经抵小腹，布胁肋，故肝气郁结，常见两胁及小腹胀痛等。 沟通表里上下，联系脏腑器官通行气血，濡养脏腑组织，调节机能平衡，感应传导的 作用。指导诊断 在临床上，可根据疾病症状出现的部位，结合经络的循行走向及所联系的脏腑，作为疾病诊断的依据。如两胁痛，多是肝胆病变;前额部疼痛，多与阳明经病有关等。如肺病时可在肺俞穴出现结节或中府穴有压痛;肠痈可在阑尾穴有压痛等。治疗预防：如针灸、按摩、针刺麻醉、耳针、电针、穴位埋线、穴位结扎等治疗方法。临床可根据药物的归经，选择相应的药物。如太阳经头痛，选用羌活、蒿本等。调理经络方法预防疾病。如常灸足三里穴可强壮身体、防病;灸风门可预防感冒;常点按养老穴可美容肌肤和明目等。腧穴→脏腑、经络之气输注于体表的特殊部位。“腧”与“输”义同，有转输、输注的含义;“穴”即孔隙的意思。某些特殊的穴位会有特殊的意义， 是指中医诊察和收集疾病有关资料的基本方法，主要包括望、闻、问、切四法。基本原理：人体是一个有机的整体，人体的皮、肉、脉、筋、骨、经络与脏腑息息相关，以脏腑为中心，通过经络通联内外，因而通过审察外部征象，探求疾病的本质。 (七)、四诊 望诊，是医生运用视觉观察病人的全身和局部表现、舌象及排出物等，以收集病情资料的诊察方法。闻诊主要从声音、语言、呼吸、咳嗽、呕吐、呃逆几个方面。问诊，是医生通过对病人或陪诊者进行有目的地询问，了解疾病的起始、发展及治疗经过、现在症状和 其它 与疾病有关的情况，以诊察疾病的方法。 中医理论来源于对医疗 经验 的 总结 及中国古代的阴阳五行思想。其内容包括精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、体质、病因、发病、病机、治则、养生等。早在两千多年前，中医专著《黄帝内经》问世，奠定了中医学的基础。时至今日，中国传统医学相关的理论、诊断法、治疗方法等，均可在此书中找到根源。 气是构成天地万物的原始物质。气的运动称为“气机”，有“升降出入”四种形式。由运动而产生的各种变化，称为“气化”，如动物的“生长壮老已” ，植物的“生长化 收藏 ”。气是天地万物之间的中介，使之得以交感相应。如：“人与天地相参，与日月相应”。天地之精气化生为人。 关于健康与疾病的论文篇2 一般对人来说，健康分为两大部分，即身体健康与心理健康，这两者相 互影响、相互促进。身体健康是心理健康的基础，心理健康是身体健康的源泉。作为二十出头的青年人，我们对身体健康和心理健康都应保持高度重视，为以后的人生打下基础。然而，周边的情况并不乐观。一方面由于学习任务重、压力大(作为工科学生的我深有体会，经常熬夜完成作业)，另一方面由于脱离了父母老师的监督，自己的随意性、惰性逐渐表现出来。据一份调查显示：近90%的大学生每次参加课外活动的时间不足一小时，超过54%的大学生每周只参加1到2次的课外体育活动，这直接导致了大学生群体体质的整体下滑。有鉴于此，我首先将于身体和心理健康做出阐述，提供一些行之有效的建议。 一、 身体健康 1、养成良好的生活作息习惯 这一点我深有体会。以我们宿舍为例，大家普遍的入睡时间是晚上十二点。长此以往，第二天上课精力不集中、打瞌睡的现象非常严重。现在的大学生们普遍都有晚上熬夜打游戏，看书早上或者白天补觉的习惯并且直接导致了不能够正常进行一日三餐。俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”一日三餐能够对身体机能进行能量的补充，满足人体的正常运转。如果不能够养成良好的生活习惯就容易使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象。因此，良好的生活习惯是十分重要的。 2、 要注意自己的饮食习惯 根据中医饮食保健的特点来说：在素食的基础上，力求荤素搭配，全面膳食。不主张偏食，不提倡过量与废食。注重协调阴阳、脏腑。同学们应该注意在日常饮食中不能够光根据自己的喜好吃单一的食品种类或者为了盲目减肥而不吃食物。虽然食堂的饭菜不太可口，但我们应尽量不要挑剔，只要注意饭菜的营养搭配，鼓励自己管饱就行。对于女生而言，由于近几年，在高校女生的减肥队伍越来越庞大。为了身体的所谓苗条，整天不吃饭，吃减肥药品，结果身体搞坏了，心理方面也形成一种疾患。同时，女生普遍存在着挑食和偏食现象，这不吃、那不吃，要么暴饮暴食。有时候打一个菜，吃不下几口，就倒掉，这样身体缺乏营 养，体质也就自然下降。对于男生而言，男生不能够酗酒。很大一部分学生有参加聚会的习惯，借着给同学过生日、同乡会、庆祝会，各种理由的宴请也就此起彼伏，豪饮一番，结果不胜酒力，每次下来，都难受几天，甚至送医院抢救。 其次，还应该根据自己的体质有选择性的选择一些食物。例如：人的体质简单分类为三种。阴性体质偏寒，宜食偏温热的食物;阳性体质偏热，宜食偏寒凉的食物;平性体质属正常，宜食平性的食物。 体瘦者多阴虚(火旺)，宜食甘润生津之品;体胖者多痰湿，宜食清淡化痰之物。 总之，良好的饮食习惯是一门很深奥的学问更是对身体的重要保证。 3、 保持一定量的运动 生命在于运动，运动能够前身健体缓解压力。现在我们学校虽然组织早操，跑之前还必须盖章，然而因为场地、天气的限制，加之大学生们的普遍反感，早操根本就达不到预想效果，甚至许多同学呼吁要求取消早操。对我们个人而言，一定要选择好适合自己的运动并持之以恒地锻炼。我平常喜爱打 篮球 ，但上学期初来大学感到不适应，打篮球的次数也变得屈指可数了，我后来就明显地感到体质的下降。好在，这学期我坚持每周打一次球，身体状况也大有改观。资料介绍，一定量的运动驱除忧虑，焕发精神。控制体重,降低血胆固醇浓度、防止骨质疏松 、有利于降低血压 、 消除紧张 力 、改善入睡能力，提高睡眠质量 、抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。 二、 心理健康 我们大学生必须注意心理上的调适，正确把握 自己，学会自行解脱，时刻绽放阳光笑颜。 要想时刻保持好心情，就要积极地避免不良刺激，养精神，和喜怒，调情志。第一，是 要尽量地避免外界环境的不良刺激对人体的影响。因为，一个优美的自然环境，良好的社会 环境，和睦幸福的家庭氛围等，有利于精神的调养。因而，要积极创建这种环境和氛围，尽 量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。我们生活在西安交大是一件很幸福的事，花园一般美丽的校园，净畅宁美的环境给人以心旷神怡之感。第 二，要积极地治疗疾病，防止其内源性因素的不良刺激.这些疾病既可给我们造成痛 苦等不良刺激， 重病或久病常易形成患者的精神负担， 其内源性刺激还可产生异常的情志变 化，加重病情，影响康复。身体可是自己的，我们一定要好好爱护! 我们不能左右天气，但我们可以改变心情;我们不能控制他人，但我们可以把握自己。 这告诉我们在不能改变客观的外界时，就要试着提高自我的心理调摄能力，注重心理健康， 保持良好心态，乐观面对生活，树立积极向上的人生观。勤奋上进、勇敢理性是我的座右铭，我会将它一直坚持下去。 三、 常见疾病及预防 1、急性结膜炎 俗称“红眼病”。起因于接触感染，传染性极强，感染后数小时即可发病，是一种常见的传染性眼病，春、夏二季多见。 预防 措施 ： 注意用眼卫生，不熬夜，尽量减少用眼时间。不用脏手揉眼睛。阅读书写保持良好采光、距离。注意个人卫生，不乱用他人的毛巾、脸盆及其它生活用品。避免近距离接触病人，接触后要洗手。洗澡或 游泳 后应滴上消炎眼药水。 2、疥疮 是一种由疥虫(螨虫)所致的传染性皮肤病。本病一年四季均可发生，多在冬春两季流行。它偏爱于住集体宿舍的学生，往往是一人患病，整个宿舍全部遭殃。 患了疥疮常有剧烈的瘙痒，尤以夜间为重，故影响睡眠。 预防措施： 注意个人及环境卫生，勤洗换衣服，避免同疥疮病人接触。尽量做到早发现、早隔离、早治疗。同学之间不要混睡，宿舍内物品堆放整齐，无蚊蝇、无垃圾、无臭味、开窗通风、空气保持新鲜，经常晾晒被褥，这样才能避免疥疮的传染与蔓延。 3、扁桃腺炎 本病在大学生中极为多见，多由溶血性链球菌引起。如果事先有感冒，可能为病毒后继发性细菌感染。发病前可能有全身无力和发冷，随后有咽痛，吞咽时尤甚。开始时大多位于一侧(以后蔓延至对侧)，颌下或耳旁淋巴结可出现肿痛。随着病情发展，临床出现高热、体温39℃以上，全身酸痛、头痛、食欲减退，医生检查：咽部充血，扁桃腺明显增大，表面有散在的白色渗出物覆盖。 预防措施： 注意保暖，避免受凉感冒，要劳逸结合，不熬夜，娱乐过度，注意饮食营养，加强体育锻炼，逐步增强体质。 4、甲沟炎 脚拇趾甲边缘一侧常发生红、肿、热、痛，逐步形成趾甲边缘脓肿，即所谓的甲沟炎。发生原因是穿的鞋子过小、过紧，脚拇指甲不能平稳地生长，边缘扎入趾头组织、引起细菌感染。轻微的甲沟炎局部用碘酒消毒或敷消炎膏可消散。重者需剪去或拔去趾甲，抗菌消炎治疗。 预防措施： 养成个人习惯，天天洗脚、洗袜，保持鞋内干燥，鞋子要适当宽畅、透气，尽量不穿尖头鞋、高跟鞋，尤其是体育活动或较长时间走路更应穿舒适的平底运动鞋。 5、口腔溃疡 口腔粘膜、舌尖、牙龈常出现直径2—3毫米的溃疡，有剧烈的烧灼痛，咀嚼和接触咸味时尤甚，影响食欲、工作、学习。病程一般不超过7—10天，愈合后不留疤痕，但容易复发。一处好后，他处又可发生，间隔时间长短不一。 预防措施： 得了口腔溃疡，经口服一些抗菌消炎药、维生素B2、C，局部敷锡类散、西瓜霜喷剂、云南白药等，短期内即可愈合，另外，要调整生活规律，保证睡眠时间，不疲劳、娱乐过度;注意口腔卫生及饮食营养，多吃新鲜蔬菜、水果;保持心情愉快，消除精神负担;加强身体锻炼，提高机体的抵抗力，如果能做到这些就可以预防口腔溃疡的发生。 >>>下一页更多精彩“关于健康与疾病的论文3篇”
身体好的人可能一年也出现不了一次感冒，但身体不好的人可能一年之间会出现很多次感冒，因此感冒成为了人们最容易出现的一种疾病。从西医的角度上来看，人感冒可能就是抵抗力出现了问题，大多会开一些来辅助缓解症状的药物。但其实中医对症下药，治疗感冒是更有效果的。 中医角度上感冒一共分为4种类型，分别是风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和气虚感冒。普通人只知道感冒分为风寒和风热，却不知道还有另外两种属性。中医认为风寒感冒主要是因为患者受到了风寒，湿寒气入侵所导致的一种感冒。最常见的表现是鼻塞、恶寒以及咳嗽等症状，严重的时候会出现头痛和发低烧的典型症状。 风热感冒的患者会和风寒感冒的患者有一定症状上的相似性，但是除了上述症状之外，还可能会出现黄色黏稠的痰液，而且嗓子红肿。 所以这种风热感冒和风寒感冒要区别开来，才能够对症下药。中医在区别这两种感冒类型之后会开出不同的方子来加以治疗。暑湿感冒指的是在夏季发作，容易伴随腹泻和头痛的一种典型感冒类型，一般会在中暑之后一同发作。气虚感冒是一种较为特殊的情况，主要是在身体气虚，抵抗力不佳时，所发生的一种感冒类型。 除了上述症状之外，还会出现四肢无力以及气短懒言的状况。不仅需要对感冒症状进行治疗，还需要通过一些中药来补气益血，否则很容易复发。